Nesvarbu, kaip blogai viskas klostosi ar kiek pieno išlieta, atleidimas santykiuose gali užgydyti daugumą žaizdų ir suteikti galimybę pradėti viską iš naujo. Kivirčai, ginčai ir nesutarimai neišvengiami, kai ką nors mylite. Privalote turėti lūkesčių ir vienu ar kitu momentu nusivilti.

Tačiau reikia turėti įžvalgumo ir didesnę perspektyvą, kad suprastume situaciją iš visų pusių ir priimtume protingesnį sprendimą. Dūsavimai ir sudaužyta širdis visuomet paliks jus vienišus ir dar labiau nusiminusius. Tačiau būti didesniu žmogumi reiškia praktikuoti atleidimo meną ir suprasti, kad kai kurių situacijų tiesiog negalime kontroliuoti.

Kaip atleisti ir tęsti santykius

Kiekvienas romantiškų santykių dalyvis jums pasakys, kad kažkuriuo metu kėlė klausimą: "Ką dabar darysime?" Kova tarp poros visada sukelia nemalonių emocijų. Tačiau ji taip pat gali būti nepaprastai svarbi mokymosi patirtis ir išmokyti, kaip svarbu santykiuose atleisti.

Santykių trajektorijoje svarbu matyti, kaip iš tikrųjų išgyvenate kovą kaip komanda, o ne kaip dvi kariaujančios pusės. Bet kokiai kovai, ginčui santykiuose ar klaidai, kurią gali padaryti kuris nors iš jūsų, išspręsti reikia atleidimo kaip pagrindinio ingrediento.

Štai keletas dalykų, kuriuos poros gali padaryti, kad geriau suprastų atleidimo žingsnius.

1. Nesilaikykite tam tikro atstumo

Kiekvieno, kuris susipyksta su romantiškuoju partneriu, pirmas instinktas yra išeiti, fiziškai pasišalinti iš kovos erdvės. Jei esate pačiame kovos įkarštyje, kai temperamentas įsiplieskia, tai gali būti tiesiog gera mintis. Tačiau, kai nusiraminate, palikdami vienas kitą ramybėje, iš tikrųjų dar labiau pabloginate situaciją.

Esame pažeidžiamiausi, kai esame pikti ir emocionalūs. Jei partneriai nepalieka vienas kito pusės ir iš tikrųjų pasilenkia prie atleidimo ir supratimo, gali įvykti stebuklas. Kaip atleisti ir pamiršti prasideda tada, kai vienas kitą apklojate saugumo antklode, užuot ėję šalin, kai pasidaro sunku. Žinote, kad nesvarbu, kas nutiks, niekas neiškris iš laivelio.

Šis nuraminimas, net jei nesutariate, yra pirmas žingsnis bandant atleisti vienas kitam. Taigi, kai nusiraminsite, atsisėskite šalia partnerio. Jei jis verkia, apkabinkite jį. Atleidimas - tai ne tik žodžiai, bet ir veiksmas.

2. Darykite ką nors, kas jums patinka, kartu

Nesvarbu, ar tai būtų vaizdo žaidimai, ar filmų žiūrėjimas kartu, bet kokia veikla, kuri jums patinka kaip porai, yra ta, kuria galite užsiimti po kivirčo. Tokia veikla pasirodė esanti naudinga poroms, kurios bando atleisti vienas kitam. Yra daugybė mielų dalykų, kuriuos galite išbandyti, kad pralinksmintumėte savo merginą namuose.

Tokia veikla poroms primena laimingesnius laikus. Bendro pagrindo suradimas mėgstamoje poros veikloje gali padėti jums rasti kelią atgal vienas prie kito. Taigi jei jums ir jūsų partneriui patinka gaminti maistą, ilgai važinėti automobiliu, sportuoti, užsiimkite tuo kartu. Po bjauraus ginčo kartu nuleisti garą daro stebuklus.

3. Užrašykite savo apgailestavimus ant popieriaus

Laiškų rašymas žinučių rašymo amžiuje gali atrodyti juokingas. Tačiau užrašyti savo emocijas iš tikrųjų yra geresnė jų perdavimo forma, ypač kai santykiuose bandote gauti atleidimą. Turite padaryti papildomą žingsnį ir pridėti ypatingą akcentą.

Rašydami laišką iš tikrųjų galite apgalvoti žodžius, kuriuos norite pasakyti, prieš juos ištardami. Be to, galite juos atšaukti ir redaguoti. Dažnai suklystame; rašydami galime pasinaudoti antrąja galimybe. Taigi laiško rašymas yra vienas geriausių būdų atsiprašyti vienas kito. Dėl laiškų rašymo romantikos jūsų atsiprašymas vienas kitam gali būti nuoširdesnis.

4. Paklauskite vienas kito, ko jums reikia, kad atleistumėte vienas kitam

Atleidimo reikšmė gali būti subjektyvi. Taigi, jei nesuprasite, ko abu norite vienas iš kito, rizikuojate ginčytis ratu ir vis labiau nusivilti. Taigi atsisėskite, palikite savo temperamentą ir ego už durų ir paklauskite vienas kito, ko konkrečiai jums abiem reikia, kad praktikuotumėte atleidimą.

Pasiteiraukite, ką jums abiem reiškia atleidimas santykiuose. Gali paaiškėti, kad vienas iš jūsų mano, jog atleidimas - tai tiesiog užglaistymas po kilimu, o kitas mano, kad tai yra konflikto aptarimas ir bandymas jį išspręsti.

Kaip praktikuoti atleidimą, svarbu, kad apie dalykus kalbėtumėte vienodai. Toks skirtingas šio žodžio supratimas gali būti priežastis, dėl kurios įstrigote pyktyje. Svarbiausia gali būti pasikalbėti apie tai, kaip vienas kitas supranta atleidimą.

Atleidimo praktikavimas santykiuose

"Klysti yra žmogiška, atleisti - dieviška", - savo garsiajame eilėraštyje "Kritikos esė" sakė Aleksandras Pope'as. Visa tai gerai, bet A. Pope'as buvo poetas, o minėtame eilėraštyje kalbama apie jo laikų literatūrą.

Tačiau būtent ši eilutė metama visur kalbant apie atleidimo praktiką. Atleidimas yra puikus ir geras būdas nustoti gailėtis savęs, tačiau jis neturėtų tapti dalyku, sukeliančiu spaudimą viduryje ir taip įtemptos situacijos. Taigi neskubėkite sau atleisti.

Atleidimo santykiuose verta siekti, tačiau atleisti dėl bendraamžių spaudimo - tai meluoti sau pačiam. Taigi prieš atlikdami bet kurį iš šių žingsnių, įsitikinkite, kad tai darote dėl to, jog norite įveikti problemą, o ne vien dėl to, kad tai vienintelis būdas tapti geresniu žmogumi. Kaip atleisti ir pamiršti, prasideda nuo jūsų ir nuo to, kokią reikšmę teikiate tam, kad viską pradėtumėte iš naujo.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

DUK

Nekreipdami dėmesio į sukelto skausmo detales ir susitelkdami į geresnės ateities kūrimą. Pamatykite save su jais, besijaučiančius laimingus, vėl pasitikinčius vienas kitu ir turinčius tobulus santykius. 2. Ar atleidimas yra silpnybė?

Visiškai ne. Tiesą sakant, tai yra didžiausia stiprybė. Reikia stiprybės ignoruoti visas savo kančias ir ego bei pereiti prie kitų dalykų, kad išgelbėtum santykius, kurie atsidūrė ant žlugimo ribos. Dirbti dėl santykių, o ne dėl savo poreikių, reikia daug energijos ir brandos.

Galite. santykiai ir neištikimybė yra labai dinamiški. jie nutinka dėl skirtingų priežasčių ir įvairiomis aplinkybėmis. jei manote, kad jūsų santykiai yra svarbesni už neištikimybės klaidą, turėtumėte praktikuoti atleidimą. kaip atleisti žmogui už neištikimybę, svarbiausia yra pripažinti jo klaidą ir vis tiek laikyti jį geresniu.