Como perdoar e esquecer nunha relación

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Non importa o mal que saian as cousas ou a cantidade de leite que se derrame, o perdón nunha relación pode curar a maioría das feridas e permitirche comezar de novo. As pelexas, as discusións e os desacordos son inevitables cando estás namorado de alguén. Está obrigado a ter expectativas e a decepcionarse nun momento ou noutro.

Non obstante, hai que ter a previsión e unha maior perspectiva para comprender a situación desde todos os lados e tomar unha decisión máis intelixente. Enfurruñarse e romper o corazón sempre deixarache sentirte só e aínda máis triste. Pero ser a persoa máis grande consiste en practicar a arte do perdón e comprender que algunhas situacións non están baixo o teu control.

Como perdoar e seguir adiante nunha relación

Calquera persoa que teña unha relación romántica diráche que nalgún momento fixeron a pregunta: "A onde imos agora de aquí?" Unha pelexa entre unha parella sempre provoca emocións incómodas. Non obstante, tamén pode ser unha experiencia de aprendizaxe incriblemente importante e pode ensinarche a importancia do perdón nunha relación.

Na traxectoria dunha relación, é importante ver como superas unha pelexa como un equipo e non como dous partidos que están en guerra. Calquera pelexa, discusión de relación ou erro que poida cometer calquera de vós require o perdón como ingrediente principal para que se resolva.

Aquí tedes algunhas cousas.que as parellas poden facer para comprender mellor os pasos para o perdón.

1. Non te afastas

O primeiro instinto de quen se pelexa coa parella sentimental é marchar, afastarse fisicamente do espazo de loita. Se estás no medio dunha pelexa na que os ánimos están en chamas, esta pode ser unha boa idea. Non obstante, despois de que te calmaches, deixándote uns a outros sós empeora as cousas.

Estamos no momento máis vulnerable cando estamos enfadados e emocionados. Se os socios non se deixan un do outro e realmente se inclinan cara ao perdón e á comprensión, a maxia pode ocorrer. Como perdoar e esquecer comeza cando se envolven nun manto de seguridade en lugar de marcharse cando as cousas se pon difícil. Xa sabes que pase o que pase, ninguén está a saltar de bordo.

Esta tranquilidade, aínda que non esteas vendo ollo a ollo, é o primeiro paso para tentar perdoar uns aos outros. Entón, unha vez que te calmaches, senta ao lado da túa parella. Se están chorando, suxeiteos. O perdón non son só palabras, tamén é unha acción.

2. Fai algo que che guste xuntos

Xa sexa xogar a videoxogos ou ver películas xuntos, calquera actividade que desfrutes en parella é a que che gusta. pode facer despois dunha pelexa. Tales actividades demostraron ser beneficiosas para as parellas que intentan perdoarse mutuamente. Hai moitas cousas lindas que facer co teumoza na casa que podes tentar animala.

Estas actividades lembran ás parellas un momento máis feliz. Atopar ese punto común na túa actividade favorita como parella pode axudarche a atopar o camiño de volta. Entón, se a vostede e á súa parella gústalles cociñar, pasear en coche, practicar algún deporte, facelo xuntos. Despegar un pouco de vapor xuntos despois dunha pelexa desagradable fai marabillas.

3. Pon o teu perdón no papel

Escribir cartas na era dos textos pode parecer ridículo. Non obstante, escribir as túas emocións é en realidade unha mellor forma de comunicalas, especialmente cando intentas conseguir perdón nunha relación. Debes facer un esforzo adicional e engadir un toque especial.

Nunha carta, podes pensar realmente nas palabras que queres dicir antes de dicilas. Tamén podes recuperalo e editalo. Moitas veces falamos mal; escribir permítenos unha segunda oportunidade. Entón, escribir unha carta é unha das mellores formas de pedir perdón uns aos outros. O romance de escribir cartas pode facer que a túa desculpa se sinta máis sincera entre si.

4. Pregúntense o que necesitan para perdoarse

O significado do perdón pode ser subxectivo. . Entón, a menos que entendas o que queren os dous un do outro, corres o risco de discutir en círculos e sentirte cada vez máis frustrado. Así que senta, deixa os teus temperamentos e egos na porta e pregúntase o que precisan os douspractica o perdón.

Pregunta sobre o que significa realmente o perdón nunha relación para ambos. Podes descubrir que un de vós pensa que o perdón é só varrer cousas debaixo da alfombra, mentres que o outro pensa que está a discutir e tentar resolver conflitos.

Como practicar o perdón vén de estar na mesma páxina sobre as cousas. Unha comprensión tan diferente da palabra pode ser a causa de que esteas atrapado na ira. Falar sobre a comprensión do perdón dos outros pode ser a clave.

Ver tamén: 11 cousas que pasan en relacións sen confianza

Practicar o perdón nunha relación

'Error é humano, perdoar divino', dixo Alexander Pope no seu famoso poema 'Un ensaio sobre a crítica'. Agora ben, todo está ben, pero o señor Pope era un poeta e o poema en cuestión falaba da literatura do seu tempo.

Non obstante, esta liña particular é lanzada cando se fala de practicar o perdón en todas partes. O perdón é xenial e é unha boa forma de deixar de sentir pena por ti mesmo, pero non debe converterse nunha cousa que cause presión no medio dunha situación xa estresante. Así que tómao con calma.

Vale a pena esforzarse polo perdón nunha relación, pero perdoar pola presión dos compañeiros é mentirte a ti mesmo. Entón, antes de seguir calquera destes pasos, asegúrate de facelo porque queres superar o problema e non simplemente porque é a única forma de ser unha persoa mellor. Comoperdoar e esquecer comeza por ti e pola importancia que lle dás a comezar de novo.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

Preguntas frecuentes

1. Como perdoas a un compañeiro por facerte dano?

Ao pasar por alto os detalles da dor causada e centrándote na construción dun futuro mellor. Véxase con eles, sentíndose felices, confiando de novo e tendo a relación perfecta. 2. O perdón é unha debilidade?

Absolutamente non. De feito, é a maior forza. Fai falla forza para ignorar todo o sufrimento e o ego e pasar a outras cousas para salvar unha relación que está a piques de desmoronarse. Poñer traballo nunha relación sobre as propias necesidades require moita enerxía e madurez.

3. Deberías perdoar a un tramposo?

Pode. As relacións e as trampas son moi dinámicas. Ocorren por diferentes motivos e en circunstancias variadas. Se pensas que a túa relación é maior que un erro de trampas, deberías practicar o perdón. Como perdoar a alguén por facer trampas consiste en recoñecer o seu erro e aínda velo como mellor que iso.

Ver tamén: O teu mellor amigo está namorado de ti? 12 sinais que o din

Julie Alexander

Melissa Jones é unha experta en relacións e unha terapeuta licenciada con máis de 10 anos de experiencia axudando a parellas e individuos a descifrar os segredos de relacións máis felices e saudables. Ela posúe un máster en terapia matrimonial e familiar e traballou en diversos ámbitos, incluíndo clínicas comunitarias de saúde mental e prácticas privadas. A Melissa encántalle axudar ás persoas a construír conexións máis fortes coas súas parellas e lograr unha felicidade duradeira nas súas relacións. No seu tempo libre, gústalle ler, practicar ioga e pasar tempo cos seus propios seres queridos. A través do seu blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir os seus coñecementos e experiencia con lectores de todo o mundo, axudándolles a atopar o amor e a conexión que desexan.