مهم نیست چقدر اشتباه پیش می‌رود یا چقدر شیر ریخته می‌شود، بخشش در یک رابطه می‌تواند بیشتر زخم‌ها را التیام بخشد و شما را قادر می‌سازد تا شروعی تازه داشته باشید. وقتی عاشق کسی هستید، دعوا، مشاجره و اختلاف اجتناب ناپذیر است. شما باید انتظاراتی داشته باشید و در یک نقطه دیگر ناامید شوید.

با این حال، فرد باید آینده نگری و دیدگاه بیشتری داشته باشد تا شرایط را از همه طرف درک کند و تصمیم هوشمندانه تری بگیرد. خفه کردن و شکستن قلب شما همیشه باعث می شود احساس تنهایی کنید و حتی بیشتر احساس کنید. اما بزرگ‌تر بودن به معنای تمرین هنر بخشش و درک این است که برخی موقعیت‌ها در کنترل شما نیستند.

چگونه ببخشیم و در یک رابطه ادامه دهیم

هرکسی که در یک رابطه عاشقانه بوده است. به شما خواهد گفت که در نقطه ای آنها این سوال را مطرح کردند که "الان از اینجا به کجا برویم؟" دعوای زن و شوهر همیشه احساسات ناخوشایندی را به همراه دارد. با این حال، می‌تواند یک تجربه یادگیری فوق‌العاده مهم باشد و می‌تواند اهمیت بخشش در یک رابطه را به شما بیاموزد.

در مسیر یک رابطه، مهم است که ببینید واقعاً چگونه از یک دعوا عبور می‌کنید. تیم و نه به عنوان دو طرف که در حال جنگ هستند. هر دعوا، مشاجره رابطه یا اشتباهی که ممکن است هر یک از شما مرتکب شود، برای حل شدن نیاز به بخشش دارد.

در اینجا چند مورد وجود دارد.که زوج ها می توانند برای درک بهتر مراحل بخشش انجام دهند.

1. کمی فاصله نگیرید

اولین غریزه هر کسی که با شریک عاشقانه دعوا می کند این است که دور شود و به طور فیزیکی خود را از فضای دعوا خارج کند. اگر در وسط دعواهایی هستید که عصبانیت ها در آن شعله ور می شود، این ممکن است ایده خوبی باشد. با این حال، بعد از اینکه آرام شدید، تنها گذاشتن یکدیگر در واقع اوضاع را بدتر می کند.

ما در زمانی که عصبانی و هیجانی هستیم آسیب پذیرترین حالت خود را داریم. اگر شرکای یکدیگر را ترک نکنند و در واقع به بخشش و درک متمایل شوند، جادو می تواند اتفاق بیفتد. نحوه بخشیدن و فراموش کردن زمانی شروع می شود که به جای اینکه وقتی همه چیز سخت می شود، یکدیگر را در یک پتوی امنیتی بپیچید. شما می دانید که مهم نیست چه اتفاقی بیفتد، هیچ کس از روی تخته نمی پرد.

این اطمینان، حتی زمانی که شما چشم به چشم نمی بینید، اولین قدم در تلاش برای بخشیدن یکدیگر است. پس وقتی آرام شدید، کنار همسرتان بنشینید. اگر گریه می کنند، آنها را نگه دارید. بخشش فقط کلمات نیست، بلکه یک عمل نیز هست.

2. کاری را که دوست دارید با هم انجام دهید

چه بازی های ویدیویی باشد و چه تماشای فیلم با هم، هر فعالیتی که به عنوان یک زوج از آن لذت می برید، فعالیتی است که شما انجام می دهید. می تواند بعد از دعوا انجام دهد. ثابت شده است که چنین فعالیت هایی برای زوج هایی که سعی در بخشش یکدیگر دارند مفید است. کارهای زیبای زیادی برای انجام دادن با شما وجود دارددوست دختر در خانه که می توانید سعی کنید او را شاد کنید.

چنین فعالیت هایی زوج ها را به یاد دوران شادتری می اندازد. یافتن آن نقطه مشترک در فعالیت مورد علاقه خود به عنوان یک زوج می تواند به شما کمک کند راه بازگشت به یکدیگر را پیدا کنید. بنابراین اگر شما و همسرتان آشپزی، رانندگی طولانی، ورزش کردن را دوست دارید، این کار را با هم انجام دهید. دمیدن مقداری بخار با هم بعد از یک دعوای بد معجزه می کند.

3. عذرخواهی خود را روی کاغذ بیاورید

نوشتن نامه در عصر پیامک ممکن است مضحک به نظر برسد. با این حال، نوشتن احساسات خود در واقع شکل بهتری برای برقراری ارتباط با آنها است، به خصوص زمانی که سعی می کنید در یک رابطه بخشش کنید. شما باید راه بیشتری را طی کنید و یک حس خاص به آن اضافه کنید.

در یک نامه، می توانید در واقع به کلماتی که می خواهید بگویید قبل از گفتن آنها فکر کنید. همچنین می توانید آن را پس بگیرید و ویرایش کنید. ما اغلب اشتباه صحبت می کنیم. نوشتن به ما فرصتی دوباره می دهد. بنابراین نوشتن نامه یکی از بهترین راه های عذرخواهی از یکدیگر است. عاشقانه نوشتن نامه ها ممکن است باعث شود عذرخواهی شما نسبت به یکدیگر صادقانه تر احساس شود.

4. از یکدیگر بپرسید که برای بخشیدن یکدیگر به چه چیزی نیاز دارید

معنای بخشش می تواند ذهنی باشد. . بنابراین، تا زمانی که درک نکنید که هر دو از یکدیگر چه می خواهید، در معرض خطر بحث و جدل در محافل قرار می گیرید و به طور فزاینده ای ناامید می شوید. پس بنشینید، خلق و خوی خود را کنار بگذارید و از یکدیگر بپرسید که دقیقاً به چه چیزی نیاز داریدبخشش را تمرین کنید.

بپرسید که بخشش در یک رابطه واقعا برای هر دوی شما چه معنایی دارد. ممکن است متوجه شوید که یکی از شما فکر می‌کند که بخشش فقط جارو کردن چیزها در زیر فرش است، در حالی که دیگری فکر می‌کند که در حال بحث کردن و تلاش برای حل تعارض است.

نحوه تمرین بخشش از همفکری در مورد مسائل ناشی می‌شود. چنین برداشت های متفاوتی از کلمه ممکن است دلیل گیر افتادن شما در خشم باشد. صحبت کردن در مورد درک یکدیگر از بخشش ممکن است کلید اصلی باشد.

تمرین بخشش در یک رابطه

الکساندر پوپ در شعر معروف خود گفت: "خطا کردن انسانی است، بخشیدن الهی است". "مقاله ای در نقد". اکنون، همه چیز خوب و خوب است، اما آقای پوپ شاعر بود و شعر مورد بحث درباره ادبیات زمان خود صحبت می کرد.

با این حال، این خط خاص در مورد تمرین بخشش در همه جا مطرح می شود. بخشش عالی است و راه خوبی برای متوقف کردن حس تاسف برای خود است، اما نباید به چیزی تبدیل شود که در میانه یک موقعیت استرس زا باعث فشار شود. پس راحت باشید.

بخشش در یک رابطه ارزش تلاش برای آن را دارد، اما بخشیدن به دلیل فشار همسالان دروغگویی به خودتان است. بنابراین قبل از اینکه هر یک از این مراحل را دنبال کنید، مطمئن شوید که این کار را انجام می‌دهید زیرا می‌خواهید از مشکل عبور کنید و نه به این دلیل که این تنها راه برای بهتر شدن است. چگونهببخشید و فراموش کنید با شما شروع می شود و اهمیتی که به شروع دوباره می دهید.

برای ویدیوهای تخصصی بیشتر لطفاً در کانال یوتیوب ما مشترک شوید. اینجا را کلیک کنید.

سوالات متداول

با نادیده گرفتن جزئیات درد ایجاد شده و تمرکز بر ساختن آینده ای بهتر. خودتان را با آنها ببینید، احساس خوشبختی کنید، دوباره به یکدیگر اعتماد کنید و رابطه عالی داشته باشید. 2. آیا بخشش یک ضعف است؟

مطمقاً خیر. در واقع این بزرگترین قدرت است. نادیده گرفتن همه رنج ها و منیت ها و رفتن به چیزهای دیگر برای نجات رابطه ای که در آستانه فروپاشی است، به قدرت نیاز دارد. قرار دادن کار در یک رابطه بر سر نیازهای خود، انرژی و پختگی زیادی می طلبد.

می توانید. روابط و تقلب بسیار پویا هستند. آنها به دلایل مختلف و در شرایط مختلف رخ می دهند. اگر فکر می کنید رابطه شما بزرگتر از یک اشتباه تقلب است، پس باید بخشش را تمرین کنید. اینکه چگونه کسی را به خاطر خیانت ببخشیم به این است که اشتباهش را بپذیریم و همچنان او را بهتر از آن ببینیم.