नात्यात कसे माफ करावे आणि कसे विसरावे

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

कितीही चुकीच्या गोष्टी झाल्या किंवा दूध कितीही फुटले तरीही, नात्यातील माफी बहुतेक जखमा भरून काढू शकते आणि तुम्हाला नवीन सुरुवात करण्यास सक्षम करते. जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात असता तेव्हा भांडणे, वाद आणि मतभेद अपरिहार्य असतात. तुमच्याकडून अपेक्षा असण्याची आणि एखाद्या क्षणी निराश होणे बंधनकारक आहे.

हे देखील पहा: जेव्हा पुरुष दोन स्त्रियांमध्ये फाटतो तेव्हा मदत करण्यासाठी 8 टिपा

तथापि, सर्व बाजूंनी परिस्थिती समजून घेण्यासाठी आणि हुशारीने निर्णय घेण्यासाठी एखाद्याकडे दूरदृष्टी आणि अधिक दृष्टीकोन असणे आवश्यक आहे. दु:खी होणे आणि तुमचे हृदय तुटणे तुम्हाला नेहमीच एकटे आणि आणखी उदास वाटेल. पण मोठी व्यक्ती होणं म्हणजे क्षमा करण्याच्या कलेचा सराव करणे आणि काही परिस्थिती आपल्या नियंत्रणात नसतात हे समजून घेणे.

माफ कसे करावे आणि नातेसंबंधात कसे पुढे जावे

जो कोणी रोमँटिक नातेसंबंधात आहे तुम्हाला सांगेन की कधीतरी त्यांनी प्रश्न विचारला, "आता इथून कुठे जायचे?" जोडप्यामधील भांडण नेहमीच अस्वस्थ भावना आणते. तथापि, हा एक आश्चर्यकारकपणे महत्त्वपूर्ण शिकण्याचा अनुभव देखील असू शकतो आणि तुम्हाला नातेसंबंधातील क्षमाशीलतेचे महत्त्व शिकवू शकतो.

नात्याच्या मार्गात, तुम्ही खरोखरच संघर्षातून कसे मिळवता हे पाहणे महत्त्वाचे आहे. संघ आणि दोन पक्ष म्हणून नाही जे युद्धात आहेत. कोणतीही भांडणे, नातेसंबंधातील वाद किंवा चूक जी तुमच्यापैकी एकाने केली असेल तर त्याचे निराकरण होण्यासाठी मुख्य घटक म्हणून क्षमा आवश्यक आहे.

या काही गोष्टी आहेत.क्षमा करण्याच्या चरणांबद्दल अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी जोडपे करू शकतात.

1. काही अंतर ठेवू नका

प्रणय जोडीदाराशी भांडण करणाऱ्याची पहिली प्रवृत्ती म्हणजे दूर जाणे, शारीरिकरित्या स्वत:ला भांडणाच्या जागेपासून दूर करणे. जर तुम्ही एखाद्या भांडणाच्या मध्यभागी असाल जिथे राग भडकत असेल, तर ही एक चांगली कल्पना असू शकते. तथापि, तुम्ही शांत झाल्यावर, एकमेकांना एकटे सोडल्याने परिस्थिती आणखी बिघडते.

जेव्हा आपण रागावतो आणि भावनिक असतो तेव्हा आपण सर्वात असुरक्षित असतो. जर भागीदार एकमेकांची बाजू सोडत नाहीत आणि प्रत्यक्षात क्षमा आणि समजूतदारपणाकडे झुकले तर जादू होऊ शकते. जेव्हा गोष्टी कठीण होतात तेव्हा चालण्याऐवजी आपण एकमेकांना सुरक्षा ब्लँकेटमध्ये गुंडाळल्यास क्षमा कशी करावी आणि विसरणे कसे सुरू होते. तुम्हाला माहीत आहे की काहीही झाले तरी कोणीही उडी मारत नाही.

हे आश्वासन, तुम्ही डोळ्यासमोर दिसत नसतानाही, एकमेकांना क्षमा करण्याचा प्रयत्न करण्याची पहिली पायरी आहे. त्यामुळे तुम्ही शांत झाल्यावर तुमच्या जोडीदाराजवळ बसा. जर ते रडत असतील तर त्यांना धरा. क्षमा करणे हे केवळ शब्द नसून ती एक कृती देखील आहे.

2. तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी एकत्र करा

मग ते व्हिडिओ गेम खेळणे असो किंवा एकत्र चित्रपट पाहणे असो, जोडपे म्हणून तुम्हाला आवडणारी कोणतीही क्रिया तुमच्यासाठी आहे. लढा नंतर करू शकता. एकमेकांना क्षमा करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या जोडप्यांसाठी असे उपक्रम फायदेशीर ठरले आहेत. तुमच्यासोबत करण्यासारख्या अनेक गोंडस गोष्टी आहेतघरी मैत्रीण आहे की आपण तिला आनंदित करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

अशा क्रियाकलाप जोडप्यांना अधिक आनंदी काळाची आठवण करून देतात. एक जोडपे म्हणून तुमच्या आवडत्या क्रियाकलापांमध्ये ते सामान्य स्थान शोधणे तुम्हाला एकमेकांकडे परत जाण्याचा मार्ग शोधण्यात मदत करू शकते. त्यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला स्वयंपाक करणे, लाँग ड्राईव्ह करणे, एखादा खेळ खेळणे आवडत असल्यास ते एकत्र करा. ओंगळ भांडणानंतर एकत्र वाफ उडवणे आश्चर्यकारक आहे.

3. तुमची क्षमस्व कागदावर ठेवा

मजकूर पाठवण्याच्या युगात अक्षरे लिहिणे हास्यास्पद वाटू शकते. तथापि, आपल्या भावना लिहून ठेवणे हा त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा एक चांगला प्रकार आहे, विशेषतः जेव्हा नातेसंबंधात क्षमा मिळविण्याचा प्रयत्न केला जातो. तुम्ही जादा मैल जाऊन एक विशेष स्पर्श जोडला पाहिजे.

पत्रात, तुम्ही ते बोलण्यापूर्वी तुम्हाला जे शब्द म्हणायचे आहेत त्याबद्दल तुम्ही खरोखर विचार करू शकता. तुम्ही ते परत घेऊन संपादित देखील करू शकता. आपण अनेकदा चुकीचे बोलतो; लेखन आम्हाला दुसरी संधी देते. त्यामुळे पत्र लिहिणे हा एकमेकांची माफी मागण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. पत्र लिहिण्याच्या प्रणयामुळे तुमची माफी एकमेकांना अधिक प्रामाणिक वाटू शकते.

हे देखील पहा: मी माझ्या मैत्रिणीसोबत ब्रेकअप करावे का? 12 चिन्हे आपण पाहिजे

4. एकमेकांना क्षमा करण्यासाठी तुम्हाला काय हवे आहे ते एकमेकांना विचारा

माफीचा अर्थ व्यक्तिनिष्ठ असू शकतो . त्यामुळे, जोपर्यंत तुम्ही दोघांना एकमेकांकडून काय हवे आहे हे समजत नाही तोपर्यंत तुम्ही मंडळांमध्ये वाद घालण्याचा आणि अधिकाधिक निराश होण्याचा धोका पत्करता. म्हणून खाली बसा, तुमचा स्वभाव आणि अहंकार दारात सोडा आणि एकमेकांना विचारा की तुमच्या दोघांना नक्की काय हवे आहेक्षमाशीलतेचा सराव करा.

तुमच्या दोघांसाठी नात्यात क्षमा करणे म्हणजे काय ते विचारा. तुम्हाला कदाचित कळेल की तुमच्यापैकी एकाला वाटते की क्षमा करणे म्हणजे फक्त कार्पेटच्या खाली गोष्टी साफ करणे, तर दुसर्‍याला वाटते की ते चर्चा करणे आणि विवादाचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

माफीचा सराव कसा करायचा हे गोष्टींबद्दल एकाच पृष्ठावर असण्यामुळे येते. शब्दाची अशी वेगवेगळी समज तुम्हाला रागात अडकण्याचे कारण असू शकते. क्षमेबद्दल एकमेकांच्या समजुतीबद्दल बोलणे ही मुख्य गोष्ट असू शकते.

नातेसंबंधात क्षमाशीलतेचा सराव करणे

'चूक करणे मानव आहे, क्षमा करणे दैवी आहे', अलेक्झांडर पोप यांनी आपल्या प्रसिद्ध कवितेत म्हटले आहे 'टीकेवर निबंध'. आता, हे सर्व चांगले आणि चांगले आहे, परंतु श्री पोप हे कवी होते आणि प्रश्नातील कविता त्यांच्या काळातील साहित्याबद्दल बोलत होती.

तथापि, सर्वत्र क्षमाशीलतेबद्दल बोलत असताना ही विशिष्ट ओळ टाकली जाते. क्षमा करणे खूप चांगले आहे आणि स्वतःबद्दल खेद वाटणे थांबवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु आधीच तणावपूर्ण परिस्थितीत दबाव आणणारी गोष्ट बनू नये. म्हणून ते स्वतःवर सहजतेने घ्या.

नात्यात क्षमा करणे हे प्रयत्नशील आहे, परंतु मित्रांच्या दबावातून क्षमा करणे हे स्वतःशी खोटे बोलणे आहे. त्यामुळे तुम्ही यापैकी कोणत्याही पायऱ्या फॉलो करण्यापूर्वी, तुम्ही ते करत आहात याची खात्री करा कारण तुम्हाला समस्येतून बाहेर पडायचे आहे आणि केवळ एक चांगली व्यक्ती बनण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे म्हणून नाही. कसेमाफ करा आणि विसरा ही तुमच्यापासून सुरुवात होते आणि तुम्ही नव्याने सुरुवात करण्यास दिलेले महत्त्व.

अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. तुम्हाला दुखावल्याबद्दल जोडीदाराला तुम्ही माफ कसे करता?

दुःखाच्या तपशिलांकडे दुर्लक्ष करून आणि चांगले भविष्य घडवण्यावर लक्ष केंद्रित करून. स्वतःला त्यांच्याबरोबर पहा, आनंदी व्हा, पुन्हा एकमेकांवर विश्वास ठेवा आणि परिपूर्ण नातेसंबंध ठेवा. 2. क्षमा करणे ही कमकुवतपणा आहे का?

नक्कीच नाही. किंबहुना ती सर्वात मोठी ताकद आहे. दु:ख आणि अहंकार याकडे दुर्लक्ष करून आणि तुटण्याच्या मार्गावर असलेले नाते वाचवण्यासाठी इतर गोष्टींकडे जाण्यासाठी शक्ती लागते. एखाद्याच्या स्वतःच्या गरजेपेक्षा नातेसंबंधात काम करण्यासाठी खूप ऊर्जा आणि परिपक्वता लागते.

3. तुम्ही फसवणूक करणाऱ्याला माफ करावे का?

तुम्ही करू शकता. नातेसंबंध आणि फसवणूक खूप गतिमान आहेत. ते वेगवेगळ्या कारणांमुळे आणि वेगवेगळ्या परिस्थितीत घडतात. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे नाते फसवणुकीच्या चुकीपेक्षा मोठे आहे, तर तुम्ही क्षमा करण्याचा सराव केला पाहिजे. फसवणूक केल्याबद्दल एखाद्याला क्षमा कशी करावी हे म्हणजे त्यांची चूक मान्य करणे आणि तरीही त्यांना त्यापेक्षा चांगले समजणे.

<1

Julie Alexander

मेलिसा जोन्स एक नातेसंबंध तज्ञ आणि परवानाधारक थेरपिस्ट असून 10 वर्षांहून अधिक अनुभव असलेल्या जोडप्यांना आणि व्यक्तींना आनंदी आणि निरोगी नातेसंबंधांचे रहस्य डीकोड करण्यात मदत करतात. तिने विवाह आणि कौटुंबिक थेरपीमध्ये पदव्युत्तर पदवी घेतली आहे आणि सामुदायिक मानसिक आरोग्य क्लिनिक आणि खाजगी प्रॅक्टिससह विविध सेटिंग्जमध्ये काम केले आहे. मेलिसा लोकांना त्यांच्या भागीदारांसोबत मजबूत संबंध निर्माण करण्यात आणि त्यांच्या नातेसंबंधांमध्ये दीर्घकाळ टिकणारा आनंद मिळवण्यात मदत करण्यास उत्कट आहे. तिच्या फावल्या वेळात, तिला वाचन, योगाभ्यास आणि स्वतःच्या प्रियजनांसोबत वेळ घालवणे आवडते. डीकोड हॅप्पियर, हेल्दी रिलेशनशिप या तिच्या ब्लॉगद्वारे, मेलिसाला तिचे ज्ञान आणि अनुभव जगभरातील वाचकांसोबत शेअर करण्याची, त्यांना हवे असलेले प्रेम आणि कनेक्शन शोधण्यात मदत करण्याची आशा आहे.