فہرست کا خانہ
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ چیزیں کتنی ہی غلط ہو جائیں یا دودھ کتنا ہی پھیل جائے، رشتے میں معافی زیادہ تر زخموں کو بھر سکتی ہے اور آپ کو ایک نئی شروعات کرنے کے قابل بنا سکتی ہے۔ جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو لڑائی جھگڑے، جھگڑے اور اختلاف ناگزیر ہوتے ہیں۔ آپ کسی نہ کسی موقع پر توقعات رکھنے اور مایوس ہونے کے پابند ہیں۔
تاہم، ہر طرف سے صورتحال کو سمجھنے اور بہتر فیصلہ کرنے کے لیے کسی کے پاس دور اندیشی اور زیادہ نقطہ نظر ہونا چاہیے۔ آپ کا دل ٹوٹنا اور آپ کا دل ٹوٹ جانا آپ کو ہمیشہ تنہا اور اور بھی زیادہ اداس محسوس کرے گا۔ لیکن بڑا انسان ہونا معاف کرنے کے فن پر عمل کرنے اور یہ سمجھنے کے بارے میں ہے کہ کچھ حالات آپ کے اختیار میں نہیں ہیں۔
کیسے معاف کریں اور رشتے میں آگے بڑھیں
کوئی بھی جو رومانوی تعلقات میں رہا ہو آپ کو بتائے گا کہ کسی موقع پر انہوں نے یہ سوال پوچھا کہ "اب ہم یہاں سے کہاں جائیں؟" جوڑے کے درمیان لڑائی ہمیشہ غیر آرام دہ جذبات کو جنم دیتی ہے۔ تاہم، یہ ایک ناقابل یقین حد تک اہم سیکھنے کا تجربہ بھی ہو سکتا ہے اور آپ کو رشتے میں معافی کی اہمیت سکھا سکتا ہے۔
تعلقات کی رفتار میں، یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آپ اصل میں لڑائی سے کیسے گزرتے ہیں۔ ٹیم اور دو فریقوں کے طور پر نہیں جو جنگ میں ہیں۔ کوئی بھی لڑائی، رشتے کی دلیل یا غلطی جس کا ارتکاب آپ دونوں میں سے ہو سکتا ہے اسے حل کرنے کے لیے بنیادی جزو کے طور پر معافی کی ضرورت ہے۔
یہاں کچھ چیزیں ہیں۔جو جوڑے معافی کے اقدامات کی بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
1. کچھ فاصلہ مت طے کریں
جو بھی رومانوی ساتھی سے جھگڑا کرتا ہے اس کی پہلی جبلت یہ ہے کہ وہ خود کو جسمانی طور پر لڑائی کی جگہ سے دور کر لے۔ اگر آپ کسی لڑائی کے بیچ میں ہیں جہاں غصہ بھڑک رہا ہے، تو یہ ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ کے پرسکون ہونے کے بعد، ایک دوسرے کو تنہا چھوڑنا درحقیقت حالات کو مزید خراب کر دیتا ہے۔
جب ہم غصے اور جذباتی ہوتے ہیں تو ہم سب سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں۔ اگر شراکت دار ایک دوسرے کا ساتھ نہیں چھوڑتے ہیں اور حقیقت میں معافی اور افہام و تفہیم کی طرف جھکاؤ رکھتے ہیں تو جادو ہو سکتا ہے۔ معاف کرنے اور بھولنے کا طریقہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب آپ ایک دوسرے کو حفاظتی کمبل میں لپیٹتے ہیں بجائے اس کے کہ جب چیزیں مشکل ہو جائیں تو چلے جائیں۔ آپ جانتے ہیں کہ چاہے کچھ بھی ہو جائے، کوئی بھی بورڈ سے کودنے والا نہیں ہے۔
یہ یقین دہانی، یہاں تک کہ جب آپ آنکھ سے نہیں دیکھ رہے ہوں، ایک دوسرے کو معاف کرنے کی کوشش کا پہلا قدم ہے۔ لہذا ایک بار جب آپ پرسکون ہوجائیں تو اپنے ساتھی کے پاس بیٹھ جائیں۔ اگر وہ رو رہے ہیں تو انہیں پکڑو۔ معافی صرف الفاظ ہی نہیں، یہ ایک عمل بھی ہے۔
2. مل کر کچھ کریں جو آپ کو پسند ہے
خواہ وہ ویڈیو گیمز کھیلنا ہو یا ایک ساتھ فلمیں دیکھنا ہو، کوئی بھی ایسی سرگرمی جس سے آپ جوڑے کے طور پر لطف اندوز ہوں لڑائی کے بعد کر سکتے ہیں۔ ایسی سرگرمیاں ان جوڑوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہوئی ہیں جو ایک دوسرے کو معاف کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ کے ساتھ کرنے کو بہت سی پیاری چیزیں ہیں۔گھر پر گرل فرینڈ کہ آپ اسے خوش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
اس طرح کی سرگرمیاں جوڑے کو خوشگوار وقت کی یاد دلاتی ہیں۔ ایک جوڑے کے طور پر اپنی پسندیدہ سرگرمی میں اس مشترکہ زمین کو تلاش کرنے سے آپ کو ایک دوسرے کے پاس واپس جانے کا راستہ تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لہذا اگر آپ اور آپ کے ساتھی کھانا پکانا، لمبی ڈرائیو کرنا، کوئی کھیل کھیلنا پسند کرتے ہیں، تو یہ سب مل کر کریں۔ گندی لڑائی کے بعد ایک ساتھ کچھ بھاپ اڑا دینا حیرت انگیز کام کرتا ہے۔
بھی دیکھو: ایک کچلنا کب تک رہتا ہے اور اس پر قابو پانے کے 11 طریقے3. اپنی معذرت کو کاغذ پر لکھیں
ٹیکسٹنگ کے دور میں خط لکھنا مضحکہ خیز لگتا ہے۔ تاہم، اپنے جذبات کو لکھنا دراصل ان سے بات چیت کرنے کی ایک بہتر شکل ہے، خاص کر جب کسی رشتے میں معافی حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کو اضافی میل طے کرنا ہوگا اور ایک خاص ٹچ شامل کرنا ہوگا۔ 
ایک خط میں، آپ حقیقت میں ان الفاظ کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو آپ کہنے سے پہلے کہنا چاہتے ہیں۔ آپ اسے واپس لے کر ترمیم بھی کر سکتے ہیں۔ ہم اکثر غلط بولتے ہیں؛ تحریر ہمیں دوسرا موقع فراہم کرتی ہے۔ لہذا خط لکھنا ایک دوسرے سے معافی مانگنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ خطوط لکھنے کا رومانس آپ کے معافی کو ایک دوسرے کے لیے زیادہ مخلص محسوس کر سکتا ہے۔
4. ایک دوسرے سے پوچھیں کہ آپ کو ایک دوسرے کو معاف کرنے کے لیے کس چیز کی ضرورت ہے
معافی کا معنی ساپیکش ہوسکتا ہے۔ . لہذا، جب تک آپ یہ نہیں سمجھتے کہ آپ دونوں ایک دوسرے سے کیا چاہتے ہیں، آپ حلقوں میں بحث کرنے اور تیزی سے مایوس ہونے کا خطرہ چلاتے ہیں۔ تو بیٹھیں، اپنے غصے اور انا کو دروازے پر چھوڑ دیں، اور ایک دوسرے سے پوچھیں کہ آپ دونوں کو بالکل کیا ضرورت ہے۔معافی کی مشق کریں آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ میں سے ایک کے خیال میں معاف کرنا صرف چیزوں کو قالین کے نیچے جھاڑنا ہے، جبکہ دوسرا سوچتا ہے کہ یہ تنازعات کے حل کے لیے بحث اور کوشش کر رہا ہے۔
معافی کی مشق کرنے کا طریقہ چیزوں کے بارے میں ایک ہی صفحہ پر ہونے سے آتا ہے۔ لفظ کی اس طرح کی مختلف تفہیم آپ کے غصے میں پھنسنے کا سبب بن سکتی ہے۔ معافی کے بارے میں ایک دوسرے کی سمجھ کے بارے میں بات کرنا کلید ہو سکتا ہے۔
رشتے میں معافی کی مشق
'غلطی کرنا انسان ہے، الہی معاف کرنا'، الیگزینڈر پوپ نے اپنی مشہور نظم میں کہا 'تنقید پر ایک مضمون'۔ اب، یہ سب ٹھیک اور اچھا ہے، لیکن مسٹر پوپ ایک شاعر تھے اور زیربحث نظم ان کے زمانے کے ادب کے بارے میں بات کر رہی تھی۔ 
تاہم، ہر جگہ معافی کی مشق کے بارے میں بات کرتے وقت یہ خاص لائن پھینکی جاتی ہے۔ معاف کرنا بہت اچھا ہے اور اپنے لیے افسوس محسوس کرنے سے روکنے کا ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن یہ ایسی چیز نہیں بننی چاہیے جو پہلے سے ہی دباؤ والی صورتحال کے درمیان دباؤ کا باعث بنے۔ اس لیے اپنے آپ کو آسان رکھیں۔
بھی دیکھو: افلاطونی تعلقات - نایاب یا حقیقی محبت؟رشتے میں معافی کے لیے کوشش کرنے کے قابل ہے، لیکن ساتھیوں کے دباؤ سے معافی مانگنا اپنے آپ سے جھوٹ بولنا ہے۔ لہذا اس سے پہلے کہ آپ ان اقدامات میں سے کسی پر عمل کریں، یقینی بنائیں کہ آپ ایسا کر رہے ہیں کیونکہ آپ اس مسئلے سے نکلنا چاہتے ہیں نہ کہ صرف اس لیے کہ یہ ایک بہتر انسان بننے کا واحد طریقہ ہے۔ کیسےمعاف کرنا اور بھول جانا آپ سے شروع ہوتا ہے اور آپ جو اہمیت دیتے ہیں وہ نئے سرے سے شروع کرتے ہیں۔
مزید ماہرانہ ویڈیوز کے لیے ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔ یہاں کلک کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کسی ساتھی کو آپ کو تکلیف دینے پر کیسے معاف کرتے ہیں؟درد کی تفصیلات کو نظر انداز کرکے اور ایک بہتر مستقبل کی تعمیر پر توجہ مرکوز کرکے۔ اپنے آپ کو ان کے ساتھ دیکھیں، خوشی محسوس کریں، ایک دوسرے پر دوبارہ بھروسہ کریں اور بہترین رشتہ رکھیں۔ 2۔ کیا معافی ایک کمزوری ہے؟
بالکل نہیں۔ درحقیقت یہ سب سے بڑی طاقت ہے۔ کسی کے تمام دکھوں اور انا کو نظر انداز کرنے اور ٹوٹنے کے دہانے پر موجود رشتے کو بچانے کے لیے دوسری چیزوں کی طرف بڑھنے میں طاقت درکار ہوتی ہے۔ اپنی ضروریات پر کام کو رشتے میں ڈالنے میں بہت زیادہ توانائی اور پختگی درکار ہوتی ہے۔
3۔ کیا آپ کو دھوکہ دینے والے کو معاف کر دینا چاہیے؟آپ کر سکتے ہیں۔ رشتے اور دھوکہ دہی بہت متحرک ہیں۔ وہ مختلف وجوہات اور مختلف حالات میں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ دھوکہ دہی کی غلطی سے بڑا ہے، تو آپ کو معافی کی مشق کرنی چاہیے۔ دھوکہ دہی پر کسی کو معاف کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ اس کی غلطی کو تسلیم کرنا اور پھر بھی اسے اس سے بہتر سمجھنا۔
<1