Незалежна ад таго, наколькі дрэнна ўсё ідзе або колькі малака праліта, прабачэнне ў адносінах можа загаіць большасць ран і дазволіць вам пачаць усё спачатку. Бойкі, спрэчкі і рознагалоссі непазбежныя, калі вы ў кагосьці закаханыя. Вы павінны мець чаканні і быць расчараванымі ў той ці іншы момант.

Аднак трэба мець прадбачлівасць і больш шырокі погляд, каб зразумець сітуацыю з усіх бакоў і прыняць больш разумнае рашэнне. Насупіўшыся і разбіўшы сэрца, вы заўсёды будзеце адчуваць сябе адзінокім і яшчэ больш маркотным. Але быць вялікім чалавекам - гэта практыкаваць мастацтва прабачэння і разуменне таго, што некаторыя сітуацыі проста не пад вашым кантролем.

Як дараваць і працягваць адносіны

Любы, хто быў у рамантычных адносінах скажа вам, што ў нейкі момант яны задалі пытанне: «Куды мы цяпер пойдзем адсюль?» Сварка паміж парай заўсёды выклікае непрыемныя эмоцыі. Тым не менш, гэта таксама можа быць неверагодна важным вопытам навучання і можа навучыць вас важнасці прабачэння ў адносінах.

У траекторыі адносін важна бачыць, як вы на самой справе праходзіце праз бойку як каманда, а не як два бакі, якія варагуюць. Любая сварка, сварка ў адносінах або памылка, якую можа здзейсніць хто-небудзь з вас, патрабуюць прабачэння ў якасці асноўнага інгрэдыента для таго, каб быць вырашанай.

Вось некалькі рэчаўшто пары могуць зрабіць, каб лепш зразумець крокі да прабачэння.

1. Не аддаляйцеся

Першы інстынкт любога, хто сварыцца з рамантычным партнёрам, - сысці, фізічна выдаліць сябе з прасторы бойкі. Калі вы знаходзіцеся ў сярэдзіне бітвы, дзе ўспыхваюць норавы, гэта можа быць добрай ідэяй. Аднак пасля таго, як вы супакоіцеся, пакіданне адзін аднаго ў спакоі на самай справе пагаршае сітуацыю.

Мы найбольш уразлівыя, калі мы злыя і эмацыянальныя. Калі партнёры не пакідаюць бок адзін аднаго і насамрэч схіляюцца да прабачэння і разумення, магія можа адбыцца. Як прабачыць і забыць пачынаецца з таго, што вы ахінаеце адзін аднаго ахоўнай коўдрай, а не сыходзіце, калі становіцца цяжка. Вы ведаеце, што што б ні здарылася, ніхто не саскочыць з дошкі.

Гэта запэўненне, нават калі вы не бачыцеся адзін аднаму, з'яўляецца першым крокам у спробе дараваць адно аднаму. Такім чынам, як толькі вы супакоіцеся, сядзьце побач са сваім партнёрам. Калі яны плачуць, трымайце іх на руках. Прабачэнне - гэта не проста словы, гэта яшчэ і ўчынак.

2. Рабіце разам тое, што вам падабаецца

Няхай гэта будзе гульня ў відэагульні або сумесны прагляд фільмаў, любая дзейнасць, якая вам падабаецца ў пары, - гэта тое, што вам падабаецца можна зрабіць пасля бою. Такія мерапрыемствы аказаліся карыснымі для пар, якія спрабуюць дараваць адзін аднаму. Ёсць шмат мілых рэчаў, каб зрабіць з вашымсяброўку дома, што вы можаце паспрабаваць падняць ёй настрой.

Такія мерапрыемствы нагадваюць парам пра больш шчаслівы час. Знаходжанне агульнай мовы ў вашым любімым занятку ў пары можа дапамагчы вам знайсці шлях адзін да аднаго. Такім чынам, калі вы і ваш партнёр любіце гатаваць ежу, працяглыя паездкі, займацца спортам, рабіце гэта разам. Разам выпусціць пар пасля непрыемнай сваркі творыць цуды.

3. Выкладзіце свае прабачэнні на паперу

Напісанне лістоў у эпоху тэкставых паведамленняў можа здацца смешным. Тым не менш, запісваць свае эмоцыі - гэта на самай справе лепшая форма іх перадачы, асабліва калі вы спрабуеце атрымаць прабачэнне ў адносінах. Вы павінны прайсці лішнюю мілю і дадаць асаблівы штрых.

У лісце вы можаце падумаць пра словы, якія хочаце сказаць, перш чым іх сказаць. Вы таксама можаце ўзяць яго назад і адрэдагаваць. Мы часта памыляемся; напісанне дае нам другі шанец. Такім чынам, напісанне ліста - адзін з лепшых спосабаў папрасіць прабачэння адзін у аднаго. Рамантыка напісання лістоў можа проста зрабіць вашыя прабачэнні адзін перад адным больш шчырымі.

4. Спытайце адзін у аднаго, што вам трэба, каб дараваць адзін аднаму

Значэнне прабачэння можа быць суб'ектыўным . Такім чынам, калі вы не разумееце, чаго вы абодва хочаце адзін ад аднаго, вы рызыкуеце спрачацца ў коле і ўсё больш расчаравацца. Так што сядзьце, пакіньце свае норавы і эга за дзвярыма і спытайцеся адзін у аднаго, што менавіта вам абодвум трэбапрактыкуйце прабачэнне.

Спытайце, што прабачэнне ў адносінах на самай справе азначае для вас абодвух. Вы можаце даведацца, што адзін з вас думае, што прабачэнне - гэта проста падмятанне рэчаў пад дыван, а другі думае, што гэта абмеркаванне і спроба вырашэння канфлікту.

Як практыкаваць прабачэнне - гэта значыць быць на адной старонцы. Такое рознае разуменне гэтага слова можа быць прычынай таго, што вы затрымаліся ў гневе. Размова пра тое, як адзін аднаму разумее прабачэнне, можа быць ключом.

Практыка прабачэння ў адносінах

"Памыляцца - гэта па-чалавечы, дараваць - па-боску", - сказаў Аляксандр Поўп у сваім знакамітым вершы «Нарыс крытыкі». Усё гэта добра, але містэр Поўп быў паэтам, і верш, пра які ідзе гаворка, распавядаў пра літаратуру яго часу.

Аднак гэты канкрэтны радок узнікае, калі гаворка ідзе пра паўсюднае прабачэнне. Прабачэнне - гэта выдатна і з'яўляецца добрым спосабам перастаць шкадаваць сябе, але яно не павінна стаць прычынай ціску ў і без таго стрэсавай сітуацыі. Так што будзьце спакойныя.

Да прабачэння ў адносінах варта імкнуцца, але прабачэнне пад ціскам аднагодкаў - гэта хлусня сабе. Таму, перш чым выканаць любы з гэтых крокаў, пераканайцеся, што вы робіце гэта, таму што хочаце абысці праблему, а не проста таму, што гэта адзіны спосаб стаць лепшым чалавекам. ЯкПрабачыць і забыць пачынаецца з вас і важнасці, якую вы надаеце таму, каб пачаць нанова.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

Часта задаюць пытанні

Не звяртаючы ўвагі на дэталі прычыненага болю і засяродзіўшыся на пабудове лепшай будучыні. Убачыце сябе з імі, адчуваеце сябе шчаслівымі, зноў давяраеце адзін аднаму і маеце ідэальныя адносіны. 2. Ці з'яўляецца прабачэнне слабасцю?

Абсалютна не. На самай справе гэта самая вялікая сіла. Патрабуецца сіла, каб ігнараваць усе свае пакуты і эга і перайсці да іншых рэчаў, каб выратаваць адносіны, якія знаходзяцца на мяжы развалу. Укладванне працы ў адносіны замест уласных патрэб патрабуе шмат энергіі і сталасці.

Можна. Адносіны і здрада вельмі дынамічныя. Яны адбываюцца па розных прычынах і пры розных абставінах. Калі вы лічыце, што вашы адносіны большыя, чым памылка падману, то вам варта папрактыкавацца ў прабачэнні. Як дараваць камусьці здраду - гэта прызнаць сваю памылку і па-ранейшаму лічыць іх лепшымі.