සම්බන්ධතාවයකදී සමාව දෙන සහ අමතක කරන්නේ කෙසේද?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

කොච්චර වැරදි දේවල් ගියත්, කොච්චර කිරි ඉහිරුණත්, සම්බන්ධතාවයක සමාව දීමෙන් බොහෝ තුවාල සුව කළ හැකි අතර ඔබට නැවුම් ආරම්භයක් ලබා ගත හැක. ඔබ යමෙකු සමඟ ආදරය කරන විට රණ්ඩු දබර, ආරවුල් සහ එකඟ නොවීම් නොවැළැක්විය හැකිය. ඔබ එක් අවස්ථාවක හෝ තවත් අවස්ථාවක බලාපොරොත්තු සහ කලකිරීම් ඇති වීමට බැඳී සිටී.

බලන්න: ඔබ ඉතා ප්‍රබල ලෙස පැමිණෙන ලකුණු 8 - වළක්වා ගැනීමට උපදෙස්

කෙසේ වෙතත්, සෑම පැත්තකින්ම තත්වය අවබෝධ කර ගැනීමට සහ වඩා බුද්ධිමත් තීරණයක් ගැනීමට යමෙකුට දුරදක්නා නුවණක් සහ වැඩි ඉදිරිදර්ශනයක් තිබිය යුතුය. තුෂ්නිම්භූත වීම සහ ඔබේ හදවත බිඳී යාම සෑම විටම ඔබට තනිකමක් සහ ඊටත් වඩා මෝඩකමක් දැනෙනු ඇත. නමුත් විශාල පුද්ගලයා වීම යනු සමාව දීමේ කලාව ප්‍රගුණ කිරීම සහ සමහර තත්වයන් ඔබේ පාලනයේ නොමැති බව තේරුම් ගැනීමයි.

සමාව දෙන ආකාරය සහ සම්බන්ධතාවයක ඉදිරියට යන ආකාරය

ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති ඕනෑම අයෙක් යම් අවස්ථාවක ඔවුන් “අපි දැන් මෙතැනින් යන්නේ කොතැනටද” යන ප්‍රශ්නය ඇසූ බව ඔබට කියනු ඇත. යුවළක් අතර ඇති වන ගැටුමක් සෑම විටම අප්රසන්න හැඟීම් ගෙන එයි. කෙසේ වෙතත්, එය ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් විය හැකි අතර සම්බන්ධතාවයක සමාව දීමේ වැදගත්කම ඔබට ඉගැන්විය හැකිය.

සම්බන්ධතාවයේ ගමන්මග තුළ, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම සටනක් හරහා යන්නේ කෙසේදැයි බැලීම වැදගත් වේ. කණ්ඩායම මිස යුද්ධයක යෙදී සිටින පක්ෂ දෙකක් ලෙස නොවේ. ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකු කළ හැකි ඕනෑම ගැටුමක්, සම්බන්ධතා තර්කයක් හෝ වැරදීමක් විසඳා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය ලෙස සමාව අවශ්‍ය වේ.

මෙන්න කරුණු කිහිපයක්.සමාව දීමේ පියවර පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ජෝඩුවලට කළ හැකි දේ.

1. යම් දුරක් ලබා නොගන්න

ආදර සහකරු සමඟ රණ්ඩු වන ඕනෑම අයෙකුගේ පළමු සහජ බුද්ධිය වන්නේ සටන් අවකාශයෙන් භෞතිකව ඉවත් වීමයි. ඔබ කෝපය ඇවිළෙන සටනක් මැද සිටී නම්, මෙය හොඳ අදහසක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සන්සුන් වූ පසු, එකිනෙකාව තනි කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම දේවල් වඩාත් නරක අතට හැරේ.

අපි කෝපයෙන් හා චිත්තවේගීයව සිටින විට අපගේ වඩාත්ම අවදානමට ලක් වේ. හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගේ පැත්ත හැර නොගොස් ඇත්ත වශයෙන්ම සමාව හා අවබෝධය වෙත නැඹුරු වන්නේ නම්, මැජික් සිදු විය හැකිය. සමාව දීම සහ අමතක කිරීම ආරම්භ වන්නේ දේවල් අමාරු වූ විට ඉවත්ව යනවා වෙනුවට ඔබ එකිනෙකා ආරක්ෂක බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතාගත් විටය. කුමක් සිදු වුවද, කිසිවෙකු පැන නොයන බව ඔබ දන්නවා.

මෙම සහතිකය, ඔබ ඇසට නොපෙනෙන විට පවා, එකිනෙකාට සමාව දීමට උත්සාහ කිරීමේ පළමු පියවරයි. එබැවින් ඔබ සන්සුන් වූ පසු, ඔබේ සහකරු අසල වාඩි වන්න. ඔවුන් අඬන්නේ නම්, ඔවුන්ව අල්ලා ගන්න. සමාව දීම යනු වචන පමණක් නොවේ, එය ක්‍රියාවකි.

2. ඔබ එකට කැමති දෙයක් කරන්න

එය වීඩියෝ ක්‍රීඩා කිරීම හෝ එකට චිත්‍රපට නැරඹීම වේවා, ඔබ යුවළක් ලෙස ප්‍රිය කරන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ ඔබයි. සටනකින් පසු කළ හැකිය. එවැනි ක්රියාකාරකම් එකිනෙකාට සමාව දීමට උත්සාහ කරන ජෝඩු සඳහා ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. ඔබ සමඟ කිරීමට බොහෝ හුරුබුහුටි දේවල් තිබේනිවසේ සිටින පෙම්වතිය ඔබට ඇයව සතුටු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

මෙවැනි ක්‍රියාකාරකම් ජෝඩුවලට ප්‍රීතිමත් කාලයක් මතක් කර දෙයි. යුවලක් ලෙස ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකමෙහි එම පොදු පදනම සොයා ගැනීමෙන් ඔබට එකිනෙකා වෙත ආපසු යන මාර්ගය සොයා ගත හැක. ඉතින් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ඉවුම් පිහුම්, දුර ධාවනය, ක්‍රීඩාවක් කිරීමට කැමති නම්, එය එක්ව කරන්න. අමිහිරි සටනකින් පසු එකට හුමාලය පිඹීම අරුමපුදුම දේ කරයි.

3. ඔබේ කණගාටුව කඩදාසි මත තබන්න

පෙළ පණිවිඩ යැවීමේ වයසේදී ලිපි ලිවීම විහිළුවක් සේ පෙනෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ හැඟීම් ලිවීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා සන්නිවේදනය කිරීමේ වඩා හොඳ ආකාරයකි, විශේෂයෙන් සම්බන්ධතාවයකදී සමාව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට. ඔබ අමතර සැතපුමක් ගොස් විශේෂ ස්පර්ශයක් එක් කළ යුතුය.

ලිපියක, ඔබට පැවසීමට පෙර ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය වචන ගැන සැබවින්ම සිතා බැලිය හැකිය. ඔබට එය ආපසු ගෙන සංස්කරණය කිරීමටද හැකිය. අපි බොහෝ විට වැරදි ලෙස කතා කරමු; ලිවීම අපට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. එබැවින් ලිපියක් ලිවීම එකිනෙකාගෙන් සමාව අයැදීමේ හොඳම ක්‍රමයකි. ලිපි ලිවීමේ ආදර කතාව ඔබේ සමාව අයැදීම එකිනෙකාට වඩා අවංක හැඟීමක් ඇති කරයි.

4. එකිනෙකාට සමාව දීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ එකිනෙකාගෙන් විමසන්න

සමාවෙහි අර්ථය ආත්මීය විය හැක. . එමනිසා, ඔබ දෙදෙනාටම එකිනෙකාගෙන් අවශ්‍ය දේ ඔබ තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔබ කවයන් තුළ වාද කර වැඩි වැඩියෙන් කලකිරීමට පත් වීමේ අවදානමක් ඇත. එබැවින් වාඩි වී, ඔබේ කෝපය සහ මමත්වය දොර ළඟ තබා, ඔබ දෙදෙනාටම හරියටම අවශ්‍ය කුමක්දැයි එකිනෙකාගෙන් විමසන්නසමාව දීමට පුරුදු වන්න.

සම්බන්ධතාවයකදී සමාව දීමෙන් ඔබ දෙදෙනාටම ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි විමසන්න. ඔබගෙන් කෙනෙකු සිතන්නේ සමාව දීම යනු දේවල් කාපට් යට අතුගා දැමීම පමණක් බවත් අනෙකා සිතන්නේ එය සාකච්ඡා කර ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන බවත්ය.

සමාව ප්‍රගුණ කරන්නේ කෙසේද යන්න පැමිණෙන්නේ දේවල් ගැන එකම පිටුවක සිටීමෙනි. වචනයේ එවැනි විවිධ අවබෝධයන් ඔබ කෝපයේ සිරවීමට හේතුව විය හැකිය. සමාව දීම පිළිබඳ එකිනෙකාගේ අවබෝධය ගැන කතා කිරීම ප්‍රධාන විය හැකිය.

සබඳතාවකදී සමාව ප්‍රගුණ කිරීම

'වැරදි කිරීම මනුෂ්‍යයෙකි, සමාව දීම දිව්‍යමය', ඇලෙක්සැන්ඩර් පාප්තුමා සිය සුප්‍රසිද්ධ කාව්‍යයේ සඳහන් කර ඇත. 'විවේචනය පිළිබඳ රචනයක්'. දැන්, ඒ සියල්ල හොඳයි, නමුත් පාප් මහතා කවියෙකු වූ අතර අදාළ කවිය ඔහුගේ කාලයේ සාහිත්‍යය ගැන කතා කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සෑම තැනකම සමාව දීම ගැන කතා කරන විට මෙම විශේෂිත රේඛාව හෙළනු ලැබේ. සමාව දීම ශ්‍රේෂ්ඨ වන අතර ඔබ ගැන කණගාටු වීම නැවැත්වීමට හොඳ ක්‍රමයක් වේ, නමුත් එය දැනටමත් ආතති සහගත තත්වයක් මධ්‍යයේ පීඩනය ඇති කරන දෙයක් බවට පත් නොවිය යුතුය. ඒ නිසා එය සැහැල්ලුවෙන් ගත කරන්න.

සම්බන්ධතාවයකදී සමාව දීම සඳහා උත්සාහ කිරීම වටී, නමුත් මිතුරන්ගේ පීඩනයෙන් සමාව දීම ඔබටම බොරු කීමකි. එබැවින් ඔබ මෙම පියවර කිසිවක් අනුගමනය කිරීමට පෙර, ඔබ එය කරන්නේ ඔබට ගැටලුව මඟහරවා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා මිස වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට ඇති එකම මාර්ගය නිසා නොවන බව සහතික කර ගන්න. කොහොමදසමාව දීම සහ අමතක කිරීම ආරම්භ වන්නේ ඔබෙන් වන අතර නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබ ලබා දෙන වැදගත්කම.

තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. ඔබට රිදවීම සඳහා හවුල්කරුවෙකුට ඔබ සමාව දෙන්නේ කෙසේද?

ඇති වූ වේදනාවේ විස්තර නොසලකා හැරීමෙන් සහ වඩා හොඳ අනාගතයක් ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්. ඔවුන් සමඟ ඔබව දකින්න, සතුටින් ඉන්න, නැවත එකිනෙකා විශ්වාස කරන්න සහ පරිපූර්ණ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්න. 2. සමාව දීම දුර්වලකමක්ද?

ඇත්තෙන්ම නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විශාලතම ශක්තියයි. බිඳ වැටීමේ අද්දර සිටින සම්බන්ධතාවයක් බේරා ගැනීම සඳහා කෙනෙකුගේ සියලු දුක් වේදනා සහ මමත්වය නොසලකා හැර වෙනත් දේවලට යාමට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ. කෙනෙකුගේ අවශ්‍යතා මත රැකියාවක් සම්බන්ධතාවයකට යොමු කිරීම සඳහා විශාල ශක්තියක් සහ පරිණත බවක් අවශ්‍ය වේ.

බලන්න: සඳු ලග්නය ගැළපුම ඔබේ ආදර ජීවිතය තීරණය කරන්නේ කෙසේද? 3. ඔබ වංචාකාරයෙකුට සමාව දිය යුතුද?

ඔබට පුළුවන්. සබඳතා සහ වංචාව ඉතා ගතික ය. ඒවා විවිධ හේතු නිසා සහ විවිධ තත්වයන් යටතේ සිදු වේ. ඔබේ සම්බන්ධතාවය වංචා කිරීමේ වැරැද්දකට වඩා විශාල යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ සමාව දීමට පුරුදු විය යුතුය. යමෙක් වංචා කිරීමකට සමාව දෙන්නේ කෙසේද යන්න සියල්ලම ඔහුගේ වැරැද්ද පිළිගැනීම සහ ඔහුව ඊට වඩා හොඳ ලෙස දැකීමයි.

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.