“ඇයි අපිට ගෙදර ඉඳන් හොඳ නිස්කලංක රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ගන්න බැරි?”“මගේ යාළුවෝ හැමෝම සාදයට එනවා. එය විනෝදයක් වනු ඇත.”“මෝඩයන් සමඟ එය මට කිසිදා විනෝදයක් නොවේ...”“ඔබ සෑම විටම එවැනි b*t%$ නොවන්නේ නම් එය විය හැකිය”

ඒ වගේම සරල දෙයක් රාත්‍රී ආහාරය පිළිබඳ සංවාදය නම්-කැඳවීමේ විෂ සහිත සැසියක් දක්වා පැතිර ගොස් ඇත. කනගාටුවට කරුණක් නම්, මෙය එක් වරක් නිල් සඳෙහි දර්ශනයක් නොවේ. සබඳතාවලදී නම් කැඳවීම නූතන ආදරයේ වඩාත් සුලභ නමුත් අවම වශයෙන් සාකච්ඡා කරන ගැටලුව විය හැකිය.

නම කැඳවීම යනු කුමක්ද?

නම ඇමතීම යනු ඔබ සම්බන්ධ වීමට නොව අනෙක් පුද්ගලයාට රිදවීමට වචන භාවිතා කරන විටය. අපහාස හා අපයෝජනවල සිට පුද්ගලයාගේ භෞතික ගුණාංගවලට විහිළු කිරීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් නම් කිරීමකි. ඉඳහිට සිදුවන අසාර්ථකත්වයකට හෝ හදිසි අනතුරකට පුද්ගලයෙකු අපකීර්තියට පත් කිරීම පවා නම් කිරීමකි.

සමහර අය එය වින්දිතයාට චිත්තවේගීයව රිදවීමට සහ ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානයට පහර දීමට භාවිතා කරයි. අනෙක් අයට එය හානිකර විනෝදයක් නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවලදී, එය සාමාන්යයෙන් දෙවැන්නයි. නමුත් සම්බන්ධතාවල නම් ඇමතීම සහ අපහාස කිරීම පිළිබඳ කාරණය මෙන්න: ගැඹුරට පහර දෙන්නේ කුමන කම්මුලදැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.

සම්බන්ධතාවයක් නාම-කැඳවීමේ විෂ සහිත වගුරුබිමක සිර වූ පසු, සමස්ත ගතිකත්වයම ඇඹුල් වේ. සම්බන්ධතා වාද විවාද අතරතුර ඔබ එයට යොමු වන අතර, එතැනින් දේවල් නරක අතට හැරේ. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, බොහෝ සංවාද සඳහා නම් ඇමතීම ප්‍රධාන වේ.

සම්බන්ධතා වල නම්-ඇමතීමේ උදාහරණ

බොහෝමයක් මට විශ්වාසයිසම්බන්ධතාවයකදී නම් ඇමතීම නරක බව ඔබ එකඟ වනු ඇත. එහෙත්, ඔබ නොදැනුවත්වම එය නිතිපතා කරනවා විය හැකිය. මගේ මිතුරු කවයේ සහ පවුලේ අය තුළ එය බොහෝ විට සිදු වන බව මම දැක ඇත්තෙමි.

මගේ මාමාට කිසිවිටෙක පුද්ගලයෙකුගේ නමක් ඔවුන් ඇමතීමට භාවිතා නොකරන පුරුද්දක් ඇත. පවුලේ සියලුම සාමාජිකයන් සඳහා අද්විතීය මාතෘකා ගෙදර හැදීම ගැන ඔහු විශ්වාස කරයි. එය ඔහුගේ අප කෙරෙහි ඇති ආදරය පෙන්වීමේ මාර්ගයකි. මගේ මාතෘකාව - මගේ බක් දත් වලට ස්තූතියි - 'බග්ස් බනී'. මගේ පවුලේ බොහෝ දෙනෙක් මේ වන විට නම් වලට පුරුදු වී සිටිති. ඒත් නරක දවස්වල නම් මාමා ගොඩක් තරහා යනවා. සාමාන්‍යයෙන්, ඔහුගේ බිරිඳගෙන් ඇයට වැරදි ආකාරයේ තැන්වලදී වැරදි ආකාරයේ නම්වලින් ඇමතීම ගැන.

එය හොඳින්ම තේරුම් ගත හැකිය. සමහර පුද්ගලයන්ට, රිදවන, නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී අපහාසවලින් විනෝදය, ප්‍රිය උපහාසය වෙන් කිරීම දුෂ්කර විය හැකි අතර, සබඳතාවයේ නරක සන්නිවේදනයේ කතන්දර සංඥාවලට තුඩු දෙයි. පහත උදාහරණ දෙස බලන්න:

“අනේ දෙවියනේ, ඔබ මෙතරම් කරදර කරන්නේ ඇයි!?”“ඔබ එතරම් ලාභදායියෙක්!”“ඔබ පිළිකුල් සහගතයි!”“මොන තරම් දුක්ඛිත පරාජිතයෙක්ද, ඔබ!” “ඔබ ඉතා ගොළුයි!”

දැන්, ඉහත සඳහන් කර ඇති දේවලින් විශේෂයෙන් නරක ලෙස පෙනෙන්නේ කුමන ඒවාද සහ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන ලෙස පෙනෙන්නේ කුමන ඒවාද? ඔබේ සහකරුගෙන්ද විමසීමට වග බලා ගන්න. සාධාරණ අවස්ථාවක් තිබේ, ඔවුන්ට ඒ ගැන වෙනස් ආකල්පයක් තිබිය හැකිය.

11 ක්‍රම 11 සබඳතාවලට හානි වේ අත්දැකීමක්ළමා කාලයේ වාචික අපයෝජනය ජීවිතයේ පසුකාලීනව මානසික රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇත. සම වයසේ මිතුරන් තුළ නැවත නැවතත් අපහාස කිරීම මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ විසංයෝජනයට පවා හේතු විය හැකි බව අධ්යයනය යෝජනා කළේය. සබඳතා තුළ නැවත නැවත නම් කීම සහ අපහාස කිරීම සමාන ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.

වාචික අපයෝජනය ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයින්ගෙන් පැමිණෙන විට, එහි බලපෑම විශාල වේ. සබඳතාවලදී නම් ඇමතීම යුවලගේ ගතිකත්වයට පමණක් නොව ඔවුන්ගේ පුද්ගල මානසික සෞඛ්‍යයටද අනතුරුදායක වේ. නම ඇමතීම සබඳතාවයකට බලපාන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු:

1. නම-ඇමතුම අනාරක්ෂිත බව අවුලුවයි

මෙය ලබා දී ඇති එකකි. නම් කැඳවීමේ සමස්ත සංකල්පයම වින්දිතයාගේ අනාරක්ෂිතභාවය ඉලක්ක කර ගැනීම මත පදනම් වේ. කෙසේ වෙතත්, ආදර සබඳතා වලදී, බලපෑම වඩාත් ප්රබල වේ. ඔබගේ ගැඹුරුම අනාරක්ෂිත භාවය ගැන දන්නා එකම පුද්ගලයා ඔබේ සහකරුය. ඒ නිසා ඔවුන් නාම-කැඳවීමට යොමු වූ විට, වේදනාව ස්වභාවයෙන්ම තියුණු වේ.

ඔයගොල්ලෝ රණ්ඩු වෙන වෙලාවල් එනවා, ඒ තරම් මිහිරි නැති දේවල් එකිනෙකාට කියන්න. නමුත් එකිනෙකාගේ වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි අංශවලට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස තබා ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සැබවින්ම කෝපයට පත් වූ විට පවා, ඔවුන් ඔබව පමණක් විශ්වාස කළ මාතෘකා ගැන කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට මතක තබා ගන්න.

2. එය ගෞරවයේ අඩුවක් පෙන්නුම් කරයි

ආදරය සදාකාලික විය හැකි නමුත් එය පහව යයි. දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක ගලා යාම. ඔබේ සහකරු රිය පදවන දින තිබේඔබට පිස්සු සහ ඔවුන්ට ආදරයෙන් වැසීමට නොහැකි ය. එවැනි දිනවලදී ඔබව පවත්වා ගෙන යන එක් සාධකයක් වන්නේ සම්බන්ධතාවයක ගෞරවයයි. ඔබේ යහපත් භාගය කුමන ආකාරයේ මනුෂ්‍යයෙකුට ගෞරව කරන්න. ඔවුන්ගේ රැකවරණය හා කැපකිරීම් වලට ගරු කිරීම. මෙම ගෞරවය නැති වුවහොත්, සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ තරමටම යහපත් වේ.

නම ඇමතීම යුවලක් අතර අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයට අතිශයින් හානිකර විය හැක. එය උණුසුම් මොහොතක සිදු වුවද, සබඳතා තුළ නම් කැඳවීමේ බලපෑම් ගැඹුරු විය හැකිය. එය ඔබගේ සහකරුට එකවරම ආදරය නොලබන සහ අගෞරවනීය හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.

9. නම ඇමතීම විශ්වාසය විනාශ කරයි

කෙනෙකුගේ අභ්‍යන්තර දුර්වලතා ඔවුන්ට එරෙහිව භාවිතා කිරීමට වඩා විශාල විශ්වාසයක් කඩ කිරීමක් නැත. සම්බන්ධතාවයක නම කැඳවීම පාවාදීමේ ආකාරයක් වන්නේ එබැවිනි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔවුන් එකිනෙකාට ඔවුන්ගේ වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි බව විවෘත කරයි.

බෙදාගැනීම පැමිණෙන්නේ දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ අවදානම ආරක්ෂා කරනු ඇති බවට වූ ව්‍යංග විශ්වාසයකිනි. එබැවින් ඔබ ඔබේ සහකරුගේ නම් අමතා ඔවුන්ගේ අවදානමට ලක්විය හැකි පැත්තට පහර දෙන විට, ඔබ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය කඩ කරයි. විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටලු උත්සන්න වීමට පටන් ගත් පසු සබඳතාවයක් අලුත්වැඩියා කිරීම ඉතා අපහසු විය හැකිය.

10. එය ආධිපත්‍යය දැරීම අරමුණු කරයි

නම කැඳවීම හිරිහැර කිරීම. සරල හා සරලයි. තම සබඳතාවන්හි නාම-කැඳවීමේ යෙදී සිටින පුද්ගලයින්ට තම සහකරු හෝ සහකාරිය ආධිපත්‍යය දැරීමට අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයාට නින්දා අපහාස සහ වාචික අපයෝජනයන් මගින් පහත් කරයිතමන්ගේම අනාරක්ෂිතභාවය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එහි නරකම කොටස වන්නේ වින්දිතයා හිරිහැර කරන්නාගේ අනුමැතිය මත වඩ වඩාත් රඳා පැවතීමයි.

පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය දුර්වලතා වලට පහර දීම ශාරීරික හිංසනය තරම්ම නරක ය. එය නොපෙන්වුවත්, නම් කීම ජීවිත කාලය පුරාවටම පැවතිය හැකි මානසික කැළැල් ඇති කරයි.

11. කිසිදා යහපත් කිසිවක් එයින් පිටතට පැමිණෙන්නේ නැත.

ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී රණ්ඩු සහ වාද විවාද නොවැළැක්විය හැකිය. ඉඳහිට පෙම්වතෙකුගේ කෙල ගැසීම සහ යම් වාදයක් අවසානයේ එය අවසන් වුවහොත් සම්බන්ධතාවයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය. තර්කයක් නිසි ලෙස වසා දැමීම එයට හේතුව මෙන්ම වැදගත් වේ. නාම-කැඳවීමෙන් තර්කයක් විසඳිය හැකි කිසිදු අවස්ථාවක් නොමැත. යම් දෙයක් සිදු වුවහොත්, එය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.

අමන්දා සහ ස්ටීව්ගේ උදාහරණය ගන්න. අමන්දා කෝපයෙන් ස්ටීව් වෙත හොඳම අපයෝජනයන් එල්ල කළ විට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති වූ ආරවුල භයානක මුහුණුවරක් ගත් අතර, ඔහු ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ ඇගේ ලැප්ටොප් එක කැබලිවලට පොඩි කර ඇයට පහර දීමට ඉදිරියට යෑමෙනි. ඔබේ කෝපය පිට කිරීම සඳහා නාම-කැඳවීම සිදු කරන්නේ මෙයයි. එය ඔබේ සහකරු ඔබට නැවත අපහාස කිරීමට හෝ කතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට හේතු වනු ඇත. ඔවුන් දෙදෙනාගෙන් එකක් වත් පවතින තර්කයට හෝ පොදුවේ සම්බන්ධතාවයට කිසිදු යහපතක් නොකරයි.

දැන් ඔබ දන්නා පරිදි නම් ඇමතීම සම්බන්ධතාවයකට බලපාන්නේ කෙසේද, අපි එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, නම ඇමතීම සෑම විටම පාහේ නොදැනුවත්ව සිදු වේ. එමෙන්ම එය විසඳීමේ උපාය සාධාරණයිසරලයි: අනුකම්පා නොකරන්න. කාරණයට කතා නොකරන්න. ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබ සතුව ඇති සියලුම වචන භාවිතා කරන්න. ඔබේ හදවත කතා කරන්න සහ ඔබේ සහකරුට එයම කිරීමට දිරිමත් කරන්න.

මෙම උපදෙස පිටුපස ඇති තර්කය සරල ය: ඔබට කරදර කරන දේ ගැන ඔබ වැඩි වැඩියෙන් කතා කරන තරමට ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් දැනේ. ඒ අතරම, ඔබේ අදහස ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා තියුණු විහිළුවලට යොමු වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

සමහර විට, නම ඇමතීම සම්බන්ධතාවයක නරක බව මිනිසුන් හොඳින් දන්නා නමුත් එය ඔවුන් සම්බන්ධ වීමෙන් වළක්වන්නේ නැත. එය. එවැනි අවස්ථා විසඳීම වඩාත් උපක්‍රමශීලී විය හැක්කේ එයට පුද්ගලයාගේ යටි සිත ක්‍රියාකාරීත්වය විකේතනය කිරීම ඇතුළත් වන බැවිනි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී වෘත්තීය මගපෙන්වීම ලබා ගැනීම ඥානවන්තම ක්‍රියාමාර්ගය වේ.

අපි අවසන් කිරීමට පෙර, මිත්‍රශීලී මතක් කිරීමක්: නම කැඳවීම බොහෝ විට අපගේ වචන මාලාවේ ගැඹුරට මුල් බැස ඇත. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ ළමා කාලය තුළ එය තෝරා ගන්නා අතර එය ඉවත් කිරීම දුෂ්කර අංගයක් විය හැකිය. නමුත් අපි එය ඉවත දැමිය යුතුයි. විශේෂයෙන්ම, එය ඔබට සහ ඔබේ ආදරණීයයන්ට රිදවන්නේ නම්. සියල්ලට පසු, සියලු අතීත පුරුදු ඔබේ අනාගතයේ ස්ථානයක් ලැබීමට සුදුසු නොවේ.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

එය සැබවින්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගන්නා ගතිකත්වය මතය. නම කැඳවීම ආදරය පෙන්වීමට හෝ සම්බන්ධතාවයට සෙල්ලක්කාර බවක් එක් කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, එය හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, මධ්යස්ථභාවය ප්රධාන වේ. විහිළු කරන විට පවා, නම් කැඳවීම සංවේදී හැඟීමකින් මෙහෙයවිය යුතුය. ඔබේ සහකරුගේ නම් කැඳවීම ඔබට කරදරයක් නම්,එවිට එය නතර කිරීමට අවශ්ය වේ. ප්‍රති result ලය පිළිගත නොහැකි බැවින් මෙම අවස්ථාවෙහි අරමුණ කුමක්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.

නම් ඇමතීම යුවලක් විසින් බෙදා ගන්නා ගතිකත්වයට ඉතා අහිතකර විය හැක. නැවත නැවත නම් කීම අවස්ථා දෙදෙනකුට එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය හා ගෞරවය දුරු කරයි. එය සම්බන්ධ පුද්ගලයන්ගේ සම්බන්ධය මෙන්ම මානසික සාමය ද දුර්වල කරයි. සබඳතාවන්හි නම් ඇමතීම, ග්‍රාහකයාට උච්චතම අවස්ථාවකි. නරකම අවස්ථාවක, එය ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස සම්බන්ධතාවයට හානි කිරීමට සමත් වේ. සබඳතාවල නිර්දය නම්-කැඳවීම් ආදර සහකරුවන් එකිනෙකාට පිළිකුල් කිරීමට හේතු වූ උදාහරණ ගණනාවක් තිබේ. 3. සම්බන්ධතාවයකදී නම් ඇමතීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

සෘජු සහ අවංක ප්‍රවේශයක් බොහෝ සබඳතා ගැටලු සඳහා හොඳම විසඳුම වේ. නම කැඳවීම ඔබව කලබලයට පත් කරන ආකාරය ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. මෙම සංවාදය සුදුසු වේලාවක පැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්න. රණ්ඩුවකට පසු වහාම එය සාකච්ඡා කිරීම ඔබේ සහකරු ආරක්ෂා කිරීමට හෝ වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ සම්බන්ධතා උපදේශනයයි. වෘත්තීය මගපෙන්වීම මගින් ගැටලුවේ අඩු පැහැදිලි අංශ වෙත අවධානය යොමු කළ හැකි අතර ඔප්පු කළ හැකි විසඳුම් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම දිගුකාලීනව නිවැරදි තේරීම විය හැකියවාරය