"Dlaczego nie możemy po prostu zjeść miłej, spokojnej kolacji w domu?" "Wszyscy moi przyjaciele przychodzą na imprezę. Będzie fajnie." "Nigdy nie jest dla mnie fajnie z wami kretynami..." "Mogłoby być, gdybyś nie był takim b*t%$ przez cały czas."

I tak po prostu zwykła rozmowa o kolacji przerodziła się w toksyczną sesję wyzwisk. Niestety, nie jest to scenariusz, który zdarza się raz na błękitny miesiąc. Wyzwiska w związkach są prawdopodobnie najczęstszym, a jednocześnie najmniej dyskutowanym problemem współczesnej miłości.

Czym jest przezywanie?

Wyzywanie ma miejsce wtedy, gdy używasz słów nie po to, by nawiązać kontakt, ale by zranić drugą osobę. Wszystko, od obelg i obelg po kpiny z fizycznych atrybutów danej osoby, jest wyzywaniem. Nawet piętnowanie osoby za okazjonalne niepowodzenie lub wpadkę jest formą wyzywania.

Niektórzy ludzie używają go, aby emocjonalnie zranić ofiarę i zaatakować jej poczucie własnej wartości. Dla innych jest to nieszkodliwa zabawa. W zdrowych związkach jest to zwykle ta druga opcja. Ale oto rzecz dotycząca wyzywania i obelg w związkach: nigdy nie wiesz, który haczyk trafi głęboko.

Gdy związek utknie w toksycznym bagnie wyzwisk, cała dynamika staje się kwaśna. Okazuje się, że uciekasz się do tego podczas kłótni w związku, a od tego momentu sprawy tylko się pogarszają. Wkrótce wyzwiska stają się podstawą większości rozmów.

Przykłady wyzwisk w związkach

Jestem pewien, że większość z was zgodzi się, że wyzywanie jest złe w związku. Jednak być może robisz to regularnie, nie zdając sobie z tego sprawy. Widziałem to dość często w kręgu moich przyjaciół i rodziny.

Mój wujek ma zwyczaj nigdy nie używać imienia osoby, do której się zwraca. Wierzy w tworzenie unikalnych tytułów dla wszystkich członków rodziny. To sposób na pokazanie jego miłości do nas. Mój tytuł - dzięki moim kozim zębom - to "Królik Bugs". Większość mojej rodziny przyzwyczaiła się już do tych imion. Ale w złe dni mój wujek często otrzymuje wiele gniewu. Zwykle od swojej żony za nazywanie jej niewłaściwym rodzajemnazwisk w niewłaściwych miejscach.

To całkowicie zrozumiałe. Niektórym osobom może być trudno oddzielić zabawne, ujmujące przekomarzanie się od raniących, pasywno-agresywnych obelg, co prowadzi do charakterystycznych oznak złej komunikacji w związku. Spójrz na poniższe przykłady:

"O mój Boże, dlaczego jesteś taki irytujący!?" "Jesteś takim sknerą!" "Jesteś obrzydliwy!" "Co za żałosny frajer z ciebie!" "Jesteś TAKI głupi!"

Teraz, które z powyższych wydają się szczególnie nieprzyjemne, a które wydają się całkowicie nieszkodliwe? Pamiętaj, aby zapytać również swojego partnera. Istnieje spora szansa, że mogą mieć na to inne spojrzenie.

11 sposobów, w jakie wyzwiska szkodzą związkom

Martin Teicher, psycholog z Harvard Medical School, wysunął teorię, że młodzi dorośli, którzy doświadczają przemocy słownej w dzieciństwie, są narażeni na wysokie ryzyko wystąpienia objawów psychiatrycznych w późniejszym życiu. Badanie sugeruje, że powtarzające się obelgi w grupach rówieśniczych mogą prowadzić do depresji, lęku, a nawet dysocjacji. Powtarzające się wyzwiska i obelgi w związkach mogą mieć podobne konsekwencje.

Kiedy przemoc słowna pochodzi od najważniejszych osób w twoim życiu, jej efekt jest jeszcze większy. Wyzwiska w związkach są niebezpieczne nie tylko dla dynamiki pary, ale także dla ich indywidualnego zdrowia psychicznego. Dowiedzmy się, jak wyzwiska wpływają na związek:

1) Wyzwiska wywołują niepewność

Cała koncepcja wyzywania opiera się na celowaniu w niepewność ofiary. W romantycznych związkach efekt jest jednak znacznie silniejszy. Twój partner jest jedyną osobą zaznajomioną z twoimi najgłębszymi niepewnościami. Więc kiedy ucieka się do wyzywania, ból jest naturalnie o wiele ostrzejszy.

Będą chwile, kiedy będziecie się kłócić i mówić sobie niezbyt słodkie rzeczy. Ale ważne jest, aby trzymać swoje najbardziej wrażliwe aspekty poza zasięgiem. Więc nawet jeśli jesteś naprawdę wściekły na swojego partnera, pamiętaj, aby unikać poruszania tematów, które tylko tobie powierzyli.

2. pokazuje brak szacunku

Miłość może być wieczna, ale przypływy i odpływy w długotrwałych związkach. Są dni, kiedy twój partner doprowadza cię do szaleństwa i po prostu niemożliwe jest dalsze obsypywanie go miłością. Jedynym czynnikiem, który utrzymuje cię w takich dniach, jest szacunek w związku. Szacunek dla rodzaju człowieka, jakim jest twoja lepsza połowa. Szacunek dla ich troski i poświęceń. Jeśli ten szacunek umrze, relacjajest tak dobra, jak się skończyła.

Przezywanie może być niezwykle szkodliwe dla wzajemnego szacunku między parą. Nawet jeśli dzieje się to w gorącym momencie, skutki przezywania w związkach mogą być głębokie. Może to sprawić, że twój partner poczuje się niekochany i lekceważony w tym samym czasie.

9) Wyzwiska niszczą zaufanie

Nie ma większego naruszenia zaufania niż wykorzystanie czyjejś najskrytszej słabości przeciwko niemu. Właśnie dlatego wyzywanie w związku jest formą zdrady. Kiedy dwoje ludzi jest w związku, otwierają przed sobą swoje najbardziej wrażliwe ja.

Dzielenie się wiąże się z ukrytym zaufaniem, że oboje będą chronić swoją wrażliwość. Kiedy więc nazywasz swojego partnera imionami i atakujesz jego wrażliwą stronę, łamiesz jego zaufanie. Naprawienie relacji może być bardzo trudne, gdy kwestie zaufania zaczną się pogłębiać.

10. dąży do dominacji

Wyzwiska to znęcanie się - jasne i proste. Ludzie, którzy angażują się w wyzywanie w swoich związkach, mają potrzebę zdominowania partnera. Poniżają drugą osobę poprzez obelgi i słowne zniewagi, aby zaspokoić własną niepewność. Najgorsze jest to, że ofiara staje się coraz bardziej zależna od aprobaty dręczyciela.

Atakowanie emocjonalnych słabości danej osoby jest tak samo złe, jak fizyczne znęcanie się. Nawet jeśli tego nie widać, wyzywanie pozostawia blizny psychiczne, które mogą trwać przez całe życie.

11. nic dobrego z tego nie wynika... nigdy!

Kłótnie i sprzeczki są nieuniknione w każdym związku. Sporadyczne kłótnie i sprzeczki mogą być zdrowe dla związku, pod warunkiem, że w końcu się zakończą. Właściwe zakończenie kłótni jest tak samo ważne, jak jej przyczyna. Nie ma absolutnie żadnego scenariusza, w którym wyzywanie może rozwiązać kłótnię. Jeśli już, to może ją pogorszyć.

Weźmy za przykład Amandę i Steve'a. Kłótnie w ich związku przybrały niebezpieczny obrót, gdy Amanda w przypływie złości rzuciła w Steve'a najróżniejszymi obelgami, który w odpowiedzi rozbił jej laptopa na kawałki i rzucił się do przodu, by niemal ją uderzyć. To właśnie robi uciekanie się do wyzwisk, by wyładować swój gniew. Doprowadzi to do tego, że twój partner albo cię obrazi, albo w ogóle przestanie rozmawiać.Żadne z nich nie wnosi nic dobrego ani do dyskusji, ani do związku w ogóle.

Teraz, gdy już wiesz, jak przezywanie wpływa na związek, porozmawiajmy o tym, jak sobie z tym radzić. W zdrowym związku przezywanie jest prawie zawsze niezamierzone. A strategia rozwiązania tego problemu jest dość prosta: NIE bądź złośliwy. NIE mów do rzeczy. Użyj wszystkich dostępnych słów, aby wyrazić swoje uczucia. Mów prosto z serca i zachęcaj partnera do tego samego.

Rozumowanie stojące za tą radą jest proste: im więcej mówisz o tym, co cię trapi, tym lepiej się czujesz. Jednocześnie nie musisz uciekać się do ostrych żartów, aby przedstawić swój punkt widzenia.

Czasami ludzie dobrze wiedzą, że wyzwiska są złe w związku, ale to nie powstrzymuje ich przed angażowaniem się w nie. Rozwiązywanie takich przypadków może być trudniejsze, ponieważ wymaga rozszyfrowania podświadomego działania danej osoby. Poszukiwanie profesjonalnej porady jest najmądrzejszym sposobem działania w takich scenariuszach.

Zanim zakończymy, przyjacielskie przypomnienie: Wyzwiska są często głęboko zakorzenione w naszym słownictwie. Większość z nas nauczyła się ich w dzieciństwie i może to być trudny aspekt do pozbycia się. Ale musimy to zrobić. Zwłaszcza, jeśli rani to ciebie i twoich bliskich. W końcu nie wszystkie nawyki z przeszłości zasługują na miejsce w twojej przyszłości.

Najczęściej zadawane pytania

To naprawdę zależy od dynamiki, jaką dzielisz ze swoim partnerem. Jeśli przezywanie jest używane jako sposób na okazanie sympatii lub dodanie zabawy do związku, to jest w porządku. Kluczem jest jednak umiar. Nawet w przypadku żartów, przezywanie powinno być kierowane z poczuciem empatii. Jeśli przezywanie przez partnera przeszkadza ci, to musisz przestać. Nie ma znaczenia, jaka jest intencja w tym przypadku.ponieważ wynik jest nie do zaakceptowania.

Wyzwiska mogą być bardzo szkodliwe dla dynamiki dzielonej przez parę. Powtarzające się przypadki wyzwisk niszczą zaufanie i szacunek, jakim darzą się nawzajem dwie osoby. Osłabia to związek, a także spokój psychiczny zaangażowanych osób. Wyzwiska w związkach są w najlepszym przypadku irytujące dla odbiorcy, a w najgorszym mogą nieodwracalnie uszkodzić związek.Istnieje wiele przykładów, w których nieustanne wyzywanie się w związkach doprowadziło do tego, że romantyczni partnerzy znienawidzili się nawzajem. 3. Jak radzić sobie z wyzwiskami w związku?

Bezpośrednie i szczere podejście jest często najlepszym rozwiązaniem dla większości problemów w związku. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak bardzo denerwują Cię wyzwiska. Postaraj się przeprowadzić tę rozmowę w odpowiednim momencie. Omawianie tego bezpośrednio po kłótni może sprawić, że Twój partner będzie się bronił lub poczuje się zbyt winny. Innym sposobem na poradzenie sobie z problemem jest skorzystanie z poradnictwa dla związków. Profesjonalne doradztwo możeZwrócić uwagę na mniej oczywiste aspekty problemu i zaoferować sprawdzone rozwiązania. W skrajnych przypadkach zakończenie związku może być właściwym wyborem w dłuższej perspektywie.