“Zašto jednostavno ne bismo mogli imati finu tihu večeru kod kuće?” “Svi moji prijatelji dolaze na zabavu. Bit će zabavno.”“Meni nikad nije zabavno s vama kretenima…”“Moglo bi biti, da nisi bio takva ku*a%$ cijelo vrijeme”

I samo tako, jednostavno razgovor o večeri pretvorio se u otrovnu sesiju prozivanja. Nažalost, ni ovo nije scenarij jednom u plavom mjesecu. Nazivanje pogrdnim imenima u vezama možda je najčešći problem moderne ljubavi o kojem se najmanje raspravlja.

Što je nazivanje pogrdnim imenima?

Nazivanje pogrdnim imenima je kada koristite riječi ne da povežete drugu osobu, već da je povrijedite. Sve, od uvreda i zlostavljanja do ismijavanja fizičkih atributa osobe, je prozivanje. Čak je i stigmatiziranje osobe zbog povremenog neuspjeha ili nesreće oblik vrijeđanja.

Neki ljudi to koriste kako bi emocionalno povrijedili žrtvu i napali njihovo samopoštovanje. Za druge je to bezazlena zabava. U zdravim vezama obično je ovo drugo. Ali evo što se tiče vrijeđanja i vrijeđanja u vezama: nikad se ne zna koja će bodlja duboko pogoditi.

Jednom kada veza zapne u otrovnoj močvari vrijeđanja, cijela dinamika postaje loša. Uhvatite se da mu pribjegavate tijekom svađa u vezi, a od tada stvari postaju samo gore. Ubrzo, vrijeđanje postaje glavna tema za većinu razgovora.

Primjeri vrijeđanja u vezama

Siguran sam da većinasložit ćete se da je vrijeđanje loše u vezi. Ipak, možda to radite redovito, a da toga niste svjesni. Vidio sam da se to dovoljno često događa u krugu mojih prijatelja i obitelji.

Moj ujak ima naviku da nikad ne koristi nečije ime za obraćanje. Vjeruje u jedinstvene naslove domaćeg piva za sve članove obitelji. To je način da pokaže svoju ljubav prema nama. Moj naslov – zahvaljujući mojim zubima – je 'Bugs Bunny'. Većina moje obitelji do sada se navikla na ta imena. Ali u lošim danima, moj ujak je često na udaru bijesa. Obično od njegove žene jer ju je nazivao pogrešnim imenima na pogrešnim mjestima.

To je savršeno razumljivo. Nekim ljudima može biti teško razdvojiti zabavno, ljupko zafrkavanje od bolnih, pasivno-agresivnih uvreda, što dovodi do očitih znakova loše komunikacije u vezi. Pogledajte sljedeće primjere:

“O moj Bože, zašto si tako dosadan!?”“Ti si takva škrtica!”“Ti si odvratan!”“Kakav si ti jadan gubitnik!” “Tako si glup!”

Sada, što se od navedenog čini posebno gadnim, a koje vam se čini potpuno bezopasnim? Svakako pitajte i svog partnera. Postoji velika šansa, oni bi mogli imati drugačiji pogled na to.

11 načina na koje im vrijeđanje u vezama šteti

Martin Teicher, psiholog s Medicinskog fakulteta Harvard, postavio je teoriju da mladi ljudi koji iskustvoverbalno zlostavljanje u djetinjstvu predstavlja visok rizik od razvoja psihijatrijskih simptoma kasnije u životu. Studija je pokazala da opetovano vrijeđanje u grupi vršnjaka može dovesti do depresije, anksioznosti, pa čak i disocijacije. Ponavljano prozivanje i vrijeđanje u odnosima može imati slične posljedice.

Kada verbalno zlostavljanje dolazi od najvažnijih ljudi u vašem životu, njegov učinak je još veći. Nazivanje pogrdnim imenima u vezama opasno je ne samo za dinamiku para nego i za njihovo individualno mentalno zdravlje. Otkrijmo kako nazivanje pogrdnim imenima utječe na vezu:

1. Nazivanje pogrdnim imenima izaziva nesigurnost

Ovo je zadano. Cijeli koncept vrijeđanja temelji se na ciljanju žrtvine nesigurnosti. Međutim, u romantičnim vezama učinak je mnogo jači. Vaš partner je jedina osoba koja je upoznata s vašim najdubljim nesigurnostima. Dakle, kada pribjegnu prozivkama, bol je prirodno mnogo oštrija.

Bit će trenutaka kada ćete se svađati i govoriti jedno drugom ne tako slatke stvari. Ali važno je držati međusobno najranjivije aspekte izvan dohvata. Dakle, čak i kada se jako ljutite na svog partnera, ne zaboravite izbjegavati teme koje vam je on samo povjerio.

2. To pokazuje nedostatak poštovanja

Ljubav može biti vječna, ali pada i pada tijek u dugotrajnoj vezi. Ima dana kada vaš partner voziti si lud i jednostavno je nemoguće nastaviti ih obasipati ljubavlju. Jedini faktor koji vas održava u takvim danima je poštovanje u vezi. Poštovanje prema vrsti čovjeka kakva je vaša bolja polovica. Poštovanje za njihovu brigu i žrtve. Ako to poštovanje nestane, veza je kao gotova.

Nazivanje pogrdnim imenima može biti izuzetno štetno za međusobno poštovanje između para. Čak i ako se dogodi u žaru trenutka, učinci prozivki u odnosima mogu biti duboki. Zbog toga se vaš partner može osjećati nevoljeno i nepoštivano u isto vrijeme.

9. Pogrdnost uništava povjerenje

Nema većeg narušavanja povjerenja od korištenja nečije najdublje ranjivosti protiv njega. Upravo zato je prozivanje u vezi oblik izdaje. Kada je dvoje ljudi u vezi, jedno drugom otvaraju svoju najranjiviju osobu.

Dijeljenje dolazi s implicitnim povjerenjem da će oboje zaštititi ranjivost drugoga. Dakle, kada prozivate svog partnera i napadate njegovu ranjivu stranu, kršite njihovo povjerenje. Može biti vrlo teško popraviti vezu nakon što se problemi povjerenja počnu gnojiti.

10. Cilj mu je dominirati

Nazivanje pogrdnim imenima je maltretiranje. Običan i jednostavan. Ljudi koji sudjeluju u prozivkama u svojim vezama imaju potrebu dominirati svojim partnerom. Omalovažavaju drugu osobu vrijeđanjem i verbalnim zlostavljanjemmilovati vlastite nesigurnosti. Najgori dio svega je to što žrtva na kraju postaje sve ovisna o odobravanju nasilnika.

Napadanje nečijih emocionalnih slabosti jednako je loše kao i fizičko zlostavljanje. Čak i ako se ne vidi, vrijeđanje ostavlja mentalne ožiljke koji mogu trajati cijeli život.

11. Ništa dobro ne proizlazi iz toga... Nikad!

Svađe i svađe neizbježne su u svakoj vezi. Povremena ljubavna svađa i svađa mogu biti zdravi za vezu, pod uvjetom da na kraju prekine. Pravilan završetak svađe jednako je važan kao i razlog za nju. Apsolutno ne postoji scenarij u kojem prozivanje može riješiti svađu. Ako ništa drugo, može pogoršati stanje.

Uzmite primjer Amande i Stevea. Prepirke u njihovoj vezi poprimile su opasan zaokret kada je Amanda u napadu bijesa zasula najprobirljivijim pogrdama na Stevea, koji je odgovorio tako što je smrskao njezino prijenosno računalo u komadiće i bacio se naprijed da bi je zamalo udario. To je ono što čini pribjegavanje pogrdnim imenima kako biste iskalili svoj bijes. To će navesti vašeg partnera da vam uzvrati uvredu ili da potpuno prestane razgovarati. Nitko od njih ne čini ništa dobrom svađi ili vezi općenito.

Sada kada znate kako prozivanje pogrdnim imenima utječe na vezu, razgovarajmo o tome kako se nositi s tim. U zdravoj vezi, vrijeđanje je gotovo uvijek nenamjerno. A strategija za njegovo rješavanje je pravednajednostavno: NE budi jezgrovit. NEMOJTE govoriti o suštini. Koristite sve riječi koje su vam na raspolaganju da izrazite svoje osjećaje. Ispričajte svoje srce i potaknite svog partnera da učini isto.

Razlog iza ovog savjeta je jasan: Što više govorite o onome što vas muči, to se bolje osjećate. U isto vrijeme, ne morate pribjegavati oštrim podsmijehima kako biste iskazali svoju poentu.

Ponekad ljudi dobro znaju da je vrijeđanje loše u vezi, ali to ih ne sprječava da se upuste u vezu. to. Rješavanje takvih slučajeva može biti teže jer uključuje dekodiranje podsvjesnog rada osobe. Traženje stručnog savjeta najmudrije je djelovanje u takvim situacijama.

Prije nego što završimo, prijateljski podsjetnik: vrijeđanje je često duboko ukorijenjeno u našem rječniku. Većina nas ga pokupi tijekom djetinjstva i može biti teško riješiti se tog aspekta. Ali proliti ga moramo. Pogotovo ako to šteti vama i vašim voljenima. Uostalom, ne zaslužuju sve vaše navike iz prošlosti mjesto u vašoj budućnosti.

Često postavljana pitanja

Zaista ovisi o dinamici koju dijelite sa svojim partnerom. Ako se vrijeđanje koristi kao način da se pokaže nježnost ili da se u vezu doda razigranost, onda je u redu. Međutim, umjerenost je ključ. Čak i kada se šalite, vrijeđanje treba biti vođeno osjećajem empatije. Ako vas partnerovo vrijeđanje smeta,onda treba prestati. Nije važno koja je namjera u ovom scenariju jer rezultat je neprihvatljiv.

Nazivanje pogrdnim imenima može biti vrlo štetno za dinamiku koju dijeli par. Ponovljeni slučajevi vrijeđanja i dalje ruše povjerenje i poštovanje koje dvije osobe imaju jedna prema drugoj. To slabi odnos kao i mentalni mir uključenih pojedinaca. Prozivanje u vezama je, u najboljem slučaju, dosadno za primatelja. A u najgorem slučaju, sposoban je nepopravljivo oštetiti vezu. Brojni su primjeri u kojima su nemilosrdne prozivke u vezama dovele do toga da romantični partneri preziru jedno drugo. 3. Kako se nositi s prozivanjem u vezi?

Izravan i iskren pristup često je najbolje rješenje za većinu problema u vezi. Razgovarajte s partnerom o tome kako vas vrijeđanje pogrdnim imenima uzrujava. Pokušajte voditi ovaj razgovor u odgovarajuće vrijeme. Razgovaranje o tome odmah nakon svađe može natjerati vašeg partnera da se brani ili se osjeća previše krivim. Još jedan način da se nosite s problemom je savjetovanje o vezi. Stručno vodstvo može skrenuti pozornost na manje očite aspekte problema i ponuditi provjerena rješenja. U ekstremnim slučajevima, prekid veze mogao bi dugoročno biti pravi izborpojam.