“Zašto jednostavno ne bismo mogli imati lijepu tihu večeru kod kuće?” “Svi moji prijatelji dolaze na zabavu. Bit će zabavno.” “Meni nikad nije zabavno sa vama moronima...” “Moglo bi biti, da niste stalno takav kurvin”

I samo tako, jednostavno razgovor o večeri prerastao je u toksičnu sesiju prozivanja. Nažalost, ni ovo nije scenarij koji se dešava jednom u plavom mjesecu. Prozivanje u vezama je možda najčešći problem moderne ljubavi o kojem se najmanje raspravlja.

Šta je prozivanje?

Prozivanje je kada koristite riječi ne da biste se povezali, već da biste povrijedili drugu osobu. Sve, od uvreda i zlostavljanja do ismijavanja fizičkih osobina osobe je prozivka. Čak i stigmatizacija osobe zbog povremenog neuspjeha ili nezgode je oblik prozivanja.

Neki ljudi to koriste da emocionalno povrijede žrtvu i napadnu njeno samopoštovanje. Za druge je to bezazlena zabava. U zdravim vezama obično je ovo drugo. Ali evo stvari o prozivanju i uvredama u vezama: nikad se ne zna koja će uboda duboko pogoditi.

Jednom kada se veza zaglavi u toksičnoj močvari prozivanja, cijela dinamika postaje loša. Pribjegavate tome tokom svađa u vezi, a odatle stvari postaju samo gore. Uskoro, prozivanje postaje osnovno za većinu razgovora.

Primjeri prozivanja u odnosima

Siguran sam da većinasložićete se da je prozivanje loše u vezi. Ipak, možda to radite redovno, a da toga niste svjesni. Dovoljno često sam viđao da se to dešava u krugu prijatelja i porodice.

Moj ujak ima običaj da nikada ne koristi nečije ime da im se obrati. On vjeruje u domaće pivarske jedinstvene naslove za sve članove porodice. To je način da pokaže svoju ljubav prema nama. Moj naslov je – zahvaljujući mojim zubima – 'Bugs Bunny'. Većina moje porodice je do sada navikla na imena. Ali u lošim danima, moj ujak je često na udaru mnogo ljutnje. Obično, od njegove žene što je naziva pogrešnim imenima na pogrešnim mjestima.

To je savršeno razumljivo. Nekim ljudima može biti teško odvojiti zabavnu, simpatičnu šalu od uvredljivih, pasivno-agresivnih uvreda, što dovodi do znakova loše komunikacije u vezi. Pogledajte sljedeće primjere:

„O moj Bože, zašto si tako dosadan!?“ „Ti si takav kreten!“ „Odvratan si!“ „Kakav si patetičan gubitnik!“ “Baš si glup!”

Šta od gore navedenog izgleda posebno gadno, a koje vam se čini potpuno bezopasnim? Obavezno pitajte i svog partnera. Postoji velika šansa, možda će imati drugačiji pogled na to.

11 načina na koji im prozivanje u vezama nanosi štetu

Martin Teicher, psiholog na Harvardskoj medicinskoj školi, teoretizirao je da mladi odrasli koji iskustvoverbalno zlostavljanje u djetinjstvu predstavlja veliki rizik od razvoja psihijatrijskih simptoma kasnije u životu. Studija je pokazala da ponovljene uvrede u grupama vršnjaka mogu dovesti do depresije, anksioznosti, pa čak i disocijacije. Ponovljeno prozivanje i uvrede u vezama mogu imati slične posljedice.

Kada verbalno zlostavljanje dolazi od najvažnijih ljudi u vašem životu, njegov učinak se povećava. Prozivanje u vezama opasno je ne samo za dinamiku para, već i za njihovo individualno mentalno zdravlje. Hajde da saznamo kako prozivanje poimence utiče na odnos:

1. Ozivanje izaziva nesigurnost

Ovo je dato. Cijeli koncept prozivanja zasnovan je na ciljanju nesigurnosti žrtve. U romantičnim vezama, međutim, efekat je mnogo jači. Vaš partner je jedina osoba koja poznaje vaše najdublje nesigurnosti. Dakle, kada pribjegnu prozivanju, bol je prirodno toliko oštriji.

Bit će trenutaka kada ćete se svađati i govoriti jedno drugome ne baš slatke stvari. Ali važno je držati međusobno najugroženije aspekte van domašaja. Pa čak i kada se zaista naljutite na svog partnera, zapamtite da izbjegavate otvarati teme koje su vam samo vjerovali.

2. To pokazuje nedostatak poštovanja

Ljubav može biti vječna, ali pada i pada tok u dugoj vezi. Ima dana kada vaš partner voziti si lud i jednostavno je nemoguće nastaviti ih obasipati ljubavlju. Jedini faktor koji vas održava u takvim danima je poštovanje u vezi. Poštovanje prema vrsti ljudi kakva je vaša bolja polovina. Poštovanje za njihovu brigu i žrtve. Ako ovo poštovanje nestane, veza je gotova.

Prozivanje može biti izuzetno štetno za međusobno poštovanje između para. Čak i ako se to dogodi u žaru trenutka, efekti prozivanja u odnosima mogu biti duboki. To može učiniti da se vaš partner osjeća nevoljeno i nepoštovano u isto vrijeme.

9. Prozivanje uništava povjerenje

Nema većeg narušavanja povjerenja od korištenja nečijih najdubljih ranjivosti protiv njega. Upravo zato je prozivanje u vezi oblik izdaje. Kada su dvoje ljudi u vezi, oni otvaraju jedno drugome svoje najranjivije ja.

Dijeljenje dolazi sa implicitnim povjerenjem da će oboje zaštititi ranjivost jedno drugog. Dakle, kada prozivate svog partnera pogrdnim imenima i napadate njihovu ranjivu stranu, rušite njihovo povjerenje. Može biti vrlo teško popraviti vezu kada problemi s povjerenjem počnu da se gube.

10. Cilj mu je dominirati

Prozivanje je maltretiranje. Jednostavno i jednostavno. Ljudi koji se u svojim vezama bave prozivkama imaju potrebu da dominiraju svojim partnerom. Oborili su drugu osobu uvredama i verbalnim zlostavljanjemmilovati sopstvenu nesigurnost. Najgore od svega je to što žrtva na kraju postaje sve više ovisna o odobravanju nasilnika.

Napadanje na emocionalne slabosti osobe jednako je loše kao i fizičko zlostavljanje. Čak i ako se ne vidi, prozivke ostavljaju mentalne ožiljke koji mogu trajati cijeli život.

11. Ništa dobro ne proizlazi iz toga... Nikada!

Tuče i svađe su neizbježne u svakoj vezi. Povremena ljubavna svađa i svađa mogu biti zdravi za vezu, pod uslovom da se ona na kraju završi. Pravilno okončanje rasprave jednako je važno koliko i razlog za nju. Apsolutno ne postoji scenario u kojem prozivanje može riješiti svađu. Ako ništa drugo, to može pogoršati situaciju.

Uzmimo primjer Amande i Stevea. Prepirke u njihovoj vezi poprimile su opasan preokret kada je Amanda u naletu bijesa dobacila Steveu najodabranijim zlostavljanjima, koji je odgovorio tako što je razbio njen laptop u komadiće i skočio naprijed da bi je zamalo udario. To je ono što čini pribjegavanje prozivanju kako biste istrebili svoj bijes. To će dovesti do toga da vam partner ili uzvrati uvredu ili da potpuno prestane da priča. Nijedan od njih ne čini ništa dobro za svađu ili odnos općenito.

Sada kada znate kako prozivanje utječe na vezu, hajde da razgovaramo o tome kako se nositi s tim. U zdravoj vezi, prozivanje je gotovo uvijek nenamjerno. I strategija za njegovo rješavanje je pravednajednostavno: NEMOJTE biti grubi. NE govorite o stvari. Koristite sve riječi koje su vam na raspolaganju da izrazite svoja osjećanja. Izgovorite svoje srce i ohrabrite svog partnera da učini isto.

Razlog iza ovog savjeta je jednostavan: što više govorite o tome šta vas muči, bolje se osjećate. U isto vrijeme, ne morate pribjeći oštrim podsmijehima da biste iznijeli svoju poentu.

Ponekad ljudi dobro znaju da je prozivanje loše u vezi, ali to ih ne sprječava da se upuste u to. Rješavanje takvih slučajeva može biti teže jer uključuje dekodiranje podsvjesnog rada osobe. Traženje stručnog savjeta je najmudriji način djelovanja u takvim scenarijima.

Prije nego završimo, prijateljski podsjetnik: prozivanje je često duboko ukorijenjeno u našem rječniku. Većina nas ga uhvati u djetinjstvu i može biti teško odbaciti ga. Ali moramo ga odbaciti. Pogotovo ako povređuje vas i vaše najmilije. Uostalom, ne zaslužuju sve prošle navike mjesto u vašoj budućnosti.

Česta pitanja

Zaista ovisi o dinamici koju dijelite sa svojim partnerom. Ako se prozivanje koristi kao način da se pokaže privrženost ili da se u vezu doda razigranost, onda je u redu. Međutim, umjerenost je ključ. Čak i kada se šalite, prozivanje treba voditi osjećajem empatije. Ako vam partnerovo prozivanje smeta,onda treba da prestane. Nije bitno koja je namjera u ovom scenariju jer je rezultat neprihvatljiv.

Prozivanje može biti veoma štetno za dinamiku koju dijeli par. Ponovljeni slučajevi prozivanja nastavljaju da narušavaju povjerenje i poštovanje koje dvije osobe imaju jedna za drugu. To slabi odnos kao i mentalni mir uključenih pojedinaca. Prozivanje u vezama je, u najboljem slučaju, neugodno za primaoca. A u najgorem slučaju, sposoban je nepopravljivo oštetiti vezu. Brojni su primjeri u kojima je nemilosrdno prozivanje u vezama dovelo do toga da romantični partneri preziru jedno drugo. 3. Kako se nositi s prozivanjem u vezi?

Direktan i iskren pristup često je najbolje rješenje za većinu problema u vezi. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako vas prozivanje uznemiruje. Pokušajte da vodite ovaj razgovor u odgovarajuće vrijeme. Razgovaranje o tome odmah nakon svađe može natjerati vašeg partnera da se brani ili da se osjeća previše krivim. Drugi način da se nosite s problemom je savjetovanje u vezi. Stručno vodstvo može skrenuti pažnju na manje očigledne aspekte problema i ponuditi dokazana rješenja. U ekstremnim slučajevima, prekid veze bi mogao biti pravi izbor na duže stazetermin.