"Miért nem vacsorázunk otthon egy szép, csendes vacsorát?" "Az összes barátom eljön a bulira. Jó lesz." "Nekem sosem jó veletek, idiótákkal..." "Lehetne, ha nem lennél mindig ilyen b*szott."

És máris, egy egyszerű beszélgetés a vacsoráról átcsapott egy mérgező névsorolvasásba. Sajnos, ez sem egy egyszeri kékholdas forgatókönyv. A névsorolvasás a kapcsolatokban talán a leggyakoribb, mégis a legkevésbé megvitatott probléma a modern szerelemben.

Mi az a becézgetés?

A becézgetés az, amikor a szavakat nem a kapcsolatteremtés, hanem a másik személy megbántása érdekében használjuk. A sértegetéstől és a gyalázkodástól kezdve a személy fizikai tulajdonságain való gúnyolódásig bármi becézgetésnek minősül. Még az is a becézgetés egyik formája, ha valakit megbélyegzünk egy alkalmi kudarc vagy baleset miatt.

Vannak, akik arra használják, hogy érzelmileg megbántsák az áldozatot és támadják az önbecsülését. Mások számára ártalmatlan szórakozás. Az egészséges kapcsolatokban általában az utóbbi. De itt van a helyzet a párkapcsolati szidalmazással és sértegetéssel kapcsolatban: sosem tudhatod, melyik tüske talál mélyen.

Ha egy kapcsolat egyszer beleragad a becézgetés mérgező mocsarába, az egész dinamika elmérgesedik. Azon kapod magad, hogy a párkapcsolati viták során ehhez folyamodsz, és a dolgok onnantól kezdve csak rosszabbodnak. Hamarosan a becézgetés a legtöbb beszélgetés alapanyagává válik.

Példák a névmásolásra a kapcsolatokban

Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben egyetértetek abban, hogy a csúfolódás rossz egy kapcsolatban. Mégis, lehet, hogy rendszeresen csináljátok anélkül, hogy észrevennétek. Elég gyakran láttam már ilyet a baráti körömben és a családban.

A nagybátyámnak az a szokása, hogy soha nem használja az illető megszólításakor a nevét. Ő abban hisz, hogy minden családtagnak egyedi, házilag kreált címeket kell adni. Így mutatja ki az irántunk érzett szeretetét. Az én címem - a bakfogaimnak köszönhetően - "Tapsi Hapsi". A családom nagy része már megszokta a neveket. De rossz napjain a nagybátyám gyakran haragszik rám. Általában a feleségétől, amiért rosszul hívja őt.nevek rossz helyen.

Teljesen érthető. Egyesek számára nehéz lehet elválasztani a szórakoztató, kedves ugratásokat a bántó, passzív-agresszív sértegetésektől, ami a rossz kommunikáció árulkodó jeleihez vezet a kapcsolatban. Nézze meg a következő példákat:

"Istenem, miért vagy ilyen idegesítő!?" "Olyan zsugori vagy!" "Undorító vagy!" "Micsoda szánalmas lúzer vagy!" "Annyira hülye vagy!" "Olyan hülye vagy!"

Nos, a fentiek közül melyek tűnnek különösen kellemetlennek, és melyek teljesen ártalmatlannak? Feltétlenül kérdezd meg a partneredet is. Jó eséllyel lehet, hogy ő másképp látja a dolgokat.

11 mód, ahogy a névmás a kapcsolatokban árt nekik

Martin Teicher, a Harvard Medical School pszichológusa elmélete szerint azok a fiatal felnőttek, akik gyermekkorukban szóbeli bántalmazást tapasztalnak, nagy kockázatot vállalnak arra, hogy későbbi életük során pszichiátriai tünetek alakulnak ki. A tanulmány szerint a kortárscsoportokban megismételt sértések depresszióhoz, szorongáshoz, sőt disszociációhoz vezethetnek. A kapcsolatokban megismételt becézgetések és sértések hasonló következményekkel járhatnak.

Ha a szóbeli bántalmazás az életed legfontosabb embereitől származik, annak hatása felnagyítódik. A párkapcsolatokban a becézgetés nemcsak a párkapcsolati dinamikára, hanem az egyéni mentális egészségre is veszélyes. Nézzük meg, hogyan hat a becézgetés egy kapcsolatra:

1. A becézgetés bizonytalanságot vált ki

Ez az egy adott. A csúfolódás egész koncepciója azon alapul, hogy az áldozat bizonytalanságát célozza meg. A romantikus kapcsolatokban azonban a hatás sokkal erősebb. A partnered az egyetlen személy, aki ismeri a legmélyebb bizonytalanságodat. Így amikor csúfolódáshoz folyamodik, a fájdalom természetesen sokkal élesebb.

Lesznek olyan időszakok, amikor veszekedni fogtok, és nem túl kedves dolgokat mondtok egymásnak. De fontos, hogy egymás legsebezhetőbb oldalait távol tartsátok egymástól. Tehát még akkor is, ha nagyon-nagyon dühös vagy a párodra, ne feledd, hogy ne feszegess olyan témákat, amiket csak rád bízott.

2. A tisztelet hiányát mutatja

A szerelem lehet, hogy örökké tart, de egy hosszú távú kapcsolatban is van, hogy a szerelem elhalványul. Vannak napok, amikor a partnered az őrületbe kerget, és egyszerűen lehetetlen tovább árasztani őt szeretettel. Az egyetlen tényező, ami az ilyen napokon is megtart, az a tisztelet a kapcsolatban. Tisztelet az iránt, hogy milyen ember a jobbik feled. Tisztelet a gondoskodásáért és az áldozatvállalásáért. Ha ez a tisztelet kihal, a kapcsolatmár úgyszólván vége van.

A becézgetés rendkívül káros lehet a párkapcsolat kölcsönös tiszteletére. Még ha a pillanat hevében történik is, a becézgetés hatásai a párkapcsolatokban mélyrehatóak lehetnek. A partnered egyszerre érezheti, hogy nem szeretik és nem tisztelik.

9. A névmásolás rombolja a bizalmat

Nincs nagyobb bizalomvesztés annál, mint amikor valakinek a legbensőbb sebezhetőségét használják fel ellene. Pontosan ezért a párkapcsolatban a becézgetés az árulás egyik formája. Amikor két ember kapcsolatban van, a legsebezhetőbb énjüket tárják fel egymás előtt.

A megosztás azzal a hallgatólagos bizalommal jár, hogy mindketten megvédik egymás sebezhetőségét. Amikor tehát a partneredet szidalmazod, és támadod a sebezhető oldalát, akkor a bizalmát szeged meg. Nagyon nehéz lehet helyrehozni egy kapcsolatot, ha a bizalmi problémák elkezdenek gyökeret verni.

10. Célja a dominancia

A becézgetés zaklatás. Egyszerűen és világosan. Aki a kapcsolatában becézget, annak szüksége van arra, hogy uralkodjon a partnerén. Sértegetésekkel és szóbeli bántalmazással lealacsonyítják a másikat, hogy saját bizonytalanságukat csillapítsák. A legrosszabb az egészben, hogy az áldozat végül egyre inkább függővé válik a zaklató jóváhagyásától.

Egy személy érzelmi gyengeségének megtámadása ugyanolyan rossz, mint a fizikai bántalmazás. Még ha nem is látszik, a sértegetés olyan lelki sebeket hagy, amelyek egy életen át tarthatnak.

11. Ebből soha semmi jó nem sül ki... Soha!

A veszekedések és viták minden kapcsolatban elkerülhetetlenek. Egy-egy alkalmi szerelmi civakodás és némi vita egészséges lehet a kapcsolat számára, feltéve, hogy végül véget ér. A vita megfelelő lezárása ugyanolyan fontos, mint annak oka. Egyáltalán nincs olyan forgatókönyv, ahol a névvita megoldhat egy vitát. Ha valami, akkor ronthat rajta.

Vegyük például Amanda és Steve példáját. A veszekedés a kapcsolatukban veszélyes fordulatot vett, amikor Amanda dührohamában a legválogatottabb szidalmakat vágta Steve-hez, aki erre válaszul darabokra törte a laptopját, és előrehajolt, hogy majdnem megüsse. Ez az, amit a dühöd levezetése érdekében használt szidalmak eredményeznek. Ez arra fogja vezetni, hogy a partnered vagy vissza fog sértegetni, vagy teljesen abbahagyja a beszélgetést.Egyik sem tesz jót az adott vitának vagy általában a kapcsolatnak.

Most, hogy már tudod, hogyan hat a becézgetés egy kapcsolatra, beszéljünk arról, hogyan kezeld. Egy egészséges kapcsolatban a becézgetés szinte mindig szándéktalan. A megoldási stratégia pedig meglehetősen egyszerű: NE légy lényegre törő. NE beszélj a lényegről. Használd az összes rendelkezésedre álló szót, hogy kifejezd az érzéseidet. Mondd ki a szívedet, és bátorítsd a partneredet, hogy ugyanezt tegye.

A tanács mögött meghúzódó érvelés egyszerű: minél többet beszélsz arról, ami zavar, annál jobban érzed magad. Ugyanakkor nem kell éles gúnyolódásokhoz folyamodnod, hogy kifejtsd a véleményed.

Néha az emberek jól tudják, hogy a csúfolódás rossz egy kapcsolatban, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy részt vegyenek benne. Az ilyen esetek megoldása bonyolultabb lehet, mivel magában foglalja a személy tudatalatti működésének megfejtését. Szakmai útmutatás kérése a legbölcsebb megoldás ilyen esetekben.

Mielőtt befejeznénk, egy baráti emlékeztető: a becézgetés gyakran mélyen gyökerezik a szókincsünkben. A legtöbben gyermekkorunkban vesszük fel, és nehéz lehet levetkőzni. De le kell vetkőznünk. Különösen, ha fájdalmat okoz neked és szeretteidnek. Végül is nem minden múltbeli szokás érdemel helyet a jövődben.

GYIK

Ez igazából attól függ, hogy milyen dinamika van a partnereddel. Ha a becézgetés a szeretet kimutatására vagy a kapcsolat játékosságának növelésére szolgál, akkor rendben van. Azonban a mértékletesség a kulcs. Még viccelődés esetén is a becézgetést empátiával kell irányítani. Ha a partnered becézgetése zavar, akkor abba kell hagyni. Nem számít, hogy mi a szándék ebben az esetben.forgatókönyv, mert az eredmény elfogadhatatlan.

A becézgetés nagyon káros lehet a párkapcsolat dinamikájára. A becézgetés ismételt esetei folyamatosan csorbítják a két személy egymás iránti bizalmát és tiszteletét. Gyengíti a kapcsolatot és az érintettek lelki békéjét is. A becézgetés a kapcsolatokban a legjobb esetben is bosszantó a címzett számára. A legrosszabb esetben pedig képes helyrehozhatatlanul károsítani a kapcsolatot.Rengeteg példa van arra, hogy a kapcsolatokban a kíméletlen szidalmazás a romantikus partnerek megutáltatásához vezetett. 3. Hogyan kezeljük a párkapcsolatban a csúfolódást?

A legtöbb párkapcsolati problémára gyakran a közvetlen és őszinte megközelítés a legjobb megoldás. Beszéljen a partnerével arról, hogy a becézgetés mennyire felzaklatja Önt. Próbálja meg ezt a beszélgetést megfelelő időben lefolytatni. Ha közvetlenül a veszekedés után beszél erről, az vagy védekezésre készteti a partnerét, vagy túlságosan bűntudatot érezhet.Egy másik módja a probléma kezelésének a párkapcsolati tanácsadás. A professzionális tanácsadás segíthet.felhívja a figyelmet a probléma kevésbé nyilvánvaló aspektusaira, és bevált megoldásokat kínál. Szélsőséges esetekben hosszú távon a kapcsolat befejezése lehet a helyes döntés.