«Ինչո՞ւ մենք չենք կարող պարզապես հանգիստ ընթրել տանը»: «Իմ բոլոր ընկերները գալիս են երեկույթի: Դա զվարճալի կլինի»: «Ինձ համար երբեք զվարճալի չէ ձեզ հետ, հիմարներ…» «Դա կարող էր լինել, եթե դուք անընդհատ այդպիսի b*t%$ չլինեիք»

Եվ հենց այդպես, պարզ. Ընթրիքի մասին խոսակցությունը վերածվել է տոքսիկ սեանսի՝ կոչելու: Ցավոք, սա նույնպես մի անգամ կապույտ լուսնի սցենար չէ: Հարաբերություններում անուններ հնչեցնելը, թերևս, ժամանակակից սիրո ամենատարածված, բայց ամենաքիչ քննարկված խնդիրն է:

Ի՞նչ է Name-Calling-ը:

Անվանակոչությունն այն է, երբ դուք բառեր եք օգտագործում ոչ թե կապելու, այլ դիմացինին վիրավորելու համար: Ինչ-որ բան՝ սկսած վիրավորանքներից և վիրավորանքներից մինչև մարդու ֆիզիկական հատկանիշների դեմ ուղղված վիրավորանքները, անունն է կանչում: Նույնիսկ երբեմն-երբեմն անհաջողության կամ դժբախտության համար մարդուն խարանելը անունն անվանելու ձև է:

Ոմանք դա օգտագործում են զոհին էմոցիոնալ վիրավորելու և նրա ինքնագնահատականը հարվածելու համար: Մյուսների համար դա անվնաս զվարճանք է: Առողջ հարաբերություններում սովորաբար վերջինն է: Բայց ահա հարաբերություններում անուններ հնչեցնելու և վիրավորանքների մասին է խոսքը. երբեք չգիտես, թե որ բծախնդիրը կխփի խորը:

Երբ հարաբերությունները խրվում են անվանակոչության թունավոր ճահիճում, ամբողջ դինամիկան դառնում է թթու: Դուք ինքներդ դրան դիմում եք հարաբերությունների վեճերի ժամանակ, և դրանից ամեն ինչ միայն վատանում է: Շուտով, անուն-ազգանունը դառնում է խոսակցությունների մեծ մասի հիմնական միջոցը:

Հարաբերություններում անվանակոչության օրինակներ

Վստահ եմ, որ շատ խոսակցություններդուք կհամաձայնեք, որ անուն-ազգանունը վատ է հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դա անել կանոնավոր հիմունքներով, առանց գիտակցելու: Ես բավականին հաճախ եմ տեսել, որ դա տեղի է ունենում իմ ընկերների շրջանում և ընտանիքում:

Իմ հորեղբայրը սովորություն ունի երբեք չօգտագործել մարդու անունը՝ նրան դիմելու համար: Նա հավատում է ընտանիքի բոլոր անդամների համար յուրահատուկ կոչումներ պատրաստելուն: Դա մեր հանդեպ իր սերը ցույց տալու միջոց է։ Իմ տիտղոսը, շնորհիվ իմ բշտիկ ատամների, «Bugs Bunny» է: Իմ ընտանիքի մեծ մասն արդեն սովոր է անուններին: Բայց վատ օրերին հորեղբայրս հաճախ մեծ բարկության մեջ է ընկնում: Սովորաբար, իր կնոջ կողմից սխալ վայրերում նրան սխալ անուններով կոչելու համար:

Դա միանգամայն հասկանալի է: Որոշ մարդկանց համար կարող է դժվար լինել տարանջատել զվարճալի, հմայիչ կատակները վիրավորական, պասիվ-ագրեսիվ վիրավորանքներից, ինչը հանգեցնում է հարաբերություններում վատ հաղորդակցության ազդանշանային նշանների: Նայեք հետևյալ օրինակներին.

«Աստված իմ, ինչո՞ւ եք այդքան նյարդայնացնում»: «Դու այդքան էժան չմուշկ ես»: «Դու զզվելի ես»: «Դու այնքան հիմար ես»:

Այժմ վերոհիշյալներից ո՞րն է թվում հատկապես զզվելի, և որո՞նք են ձեզ լիովին անվնաս: Համոզվեք, որ ձեր գործընկերոջը նույնպես հարցրեք. Կա արդարացի հնարավորություն, նրանք կարող են այլ կերպ վերաբերվել դրան:

11 եղանակներ, որոնցով նրանց վնասում է հարաբերություններում անունները կանչելը

Հարվարդի բժշկական դպրոցի հոգեբան Մարտին Թեյչերը տեսություն է տվել, որ երիտասարդները, ովքեր փորձըՄանկության ընթացքում բանավոր չարաշահումը մեծ վտանգ է ներկայացնում հոգեբուժական ախտանիշների զարգացման ավելի ուշ: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հասակակիցների խմբերում կրկնվող վիրավորանքները կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի, անհանգստության և նույնիսկ տարանջատման: Հարաբերություններում կրկնվող անվանակոչությունները և վիրավորանքները կարող են ունենալ նմանատիպ հետևանքներ:

Երբ բանավոր վիրավորանքը գալիս է ձեր կյանքի ամենակարևոր մարդկանց կողմից, դրա ազդեցությունը մեծանում է: Հարաբերություններում անուններ հնչեցնելը վտանգավոր է ոչ միայն զույգի դինամիկայի, այլև նրանց անհատական ​​հոգեկան առողջության համար: Եկեք պարզենք, թե ինչպես է անվանակոչությունն ազդում հարաբերությունների վրա.

1. Անուն կոչելը անապահովություն է առաջացնում

Այս մեկը տրված է: Անվանակոչության ողջ հայեցակարգը հիմնված է զոհի անապահովության թիրախավորման վրա: Ռոմանտիկ հարաբերություններում, սակայն, ազդեցությունը շատ ավելի ուժեղ է: Ձեր գործընկերը միակ մարդն է, ով ծանոթ է ձեր ամենախոր անապահովություններին: Այսպիսով, երբ նրանք դիմում են անուն-ազգանունների, ցավը, բնականաբար, շատ ավելի սուր է լինում:

Կլինեն պահեր, երբ դուք տղաներ կկռվեք և միմյանց ոչ այնքան քաղցր բաներ կասեք: Բայց կարևոր է միմյանց ամենախոցելի կողմերը անհասանելի պահել: Այսպիսով, նույնիսկ երբ դուք իսկապես բարկանում եք ձեր զուգընկերոջ վրա, հիշեք, որ խուսափեք այն թեմաներից, որոնց նա վստահել է ձեզ միայն:

2. Դա ցույց է տալիս հարգանքի պակաս

Սերը կարող է հավերժ լինել, բայց այն անկում է ապրում և հոսք երկարաժամկետ հարաբերություններում. Լինում են օրեր, երբ զուգընկերդ մեքենա է վարումդուք խենթ եք, և պարզապես անհնար է նրանց շարունակել սիրով ողողել: Մի գործոնը, որը ձեզ պահում է նման օրերին, հարգանքն է հարաբերություններում: Հարգանք մարդկային տեսակի հանդեպ ձեր լավագույն կեսը: Հարգանք նրանց խնամքի և զոհաբերությունների համար: Եթե ​​այս հարգանքը մարում է, հարաբերությունները նույնքան լավն են, որքան ավարտվել են:

Անուն կոչելը կարող է չափազանց վնասակար լինել զույգերի միջև փոխադարձ հարգանքի համար: Նույնիսկ եթե դա տեղի է ունենում թեժ պահին, փոխհարաբերություններում անվանակոչության ազդեցությունը կարող է խորը լինել: Դա կարող է ստիպել ձեր զուգընկերոջը չսիրել և միևնույն ժամանակ անհարգալից զգալ:

9. Անունը կոչելը ոչնչացնում է վստահությունը

Վստահության ավելի մեծ խախտում չկա, քան ինչ-որ մեկի ներքին խոցելիությունը նրա դեմ օգտագործելը: Ահա թե ինչու հարաբերություններում անվանակոչելը դավաճանության ձև է: Երբ երկու հոգի հարաբերությունների մեջ են, նրանք միմյանց համար բացում են իրենց ամենախոցելի եսը:

Կիսումը գալիս է անուղղակի վստահությամբ, որ երկուսն էլ կպաշտպանեն միմյանց խոցելիությունը: Այսպիսով, երբ դուք անվանում եք ձեր գործընկերոջ անունները և հարձակվում նրանց խոցելի կողմի վրա, դուք խախտում եք նրանց վստահությունը: Հարաբերությունները վերականգնելը կարող է շատ դժվար լինել, երբ վստահության խնդիրները սկսեն սրվել:

10. Դրա նպատակն է գերիշխել

Անվանակոչությունը ահաբեկում է: Պարզ և պարզ: Մարդիկ, ովքեր իրենց հարաբերություններում զբաղված են անուններով, կարիք ունեն տիրելու իրենց զուգընկերոջը: Նրանք վիրավորել են դիմացինին վիրավորանքի և բանավոր վիրավորանքի միջոցովշոյել իրենց սեփական անապահովությունը. Ամենավատն այն է, որ զոհը դառնում է ավելի ու ավելի մեծ կախվածություն կռվարարի հավանությունից:

Անձի հուզական թուլությունների վրա հարձակվելը նույնքան վատ է, որքան ֆիզիկական բռնությունը: Նույնիսկ եթե այն չի երևում, անվանակոչությունը թողնում է հոգեկան սպիներ, որոնք կարող են գոյատևել ողջ կյանքի ընթացքում:

11. Ոչ մի լավ բան երբեք դրանից դուրս չի գալիս…

Կռիվներն ու վեճերն անխուսափելի են ցանկացած հարաբերություններում: Երբեմն սիրահարի թքելը և որոշ վեճերը կարող են առողջ լինել հարաբերությունների համար, պայմանով, որ դրանք ի վերջո ավարտվեն: Վեճի ճիշտ փակումը նույնքան կարևոր է, որքան դրա պատճառը: Բացարձակապես չկա մի սցենար, որտեղ անվանակոչությունը կարող է լուծել վեճը: Եթե ​​ինչ-որ բան, դա կարող է ավելի վատթարանալ:

Վերցրեք Ամանդայի և Սթիվի օրինակը: Նրանց հարաբերություններում վեճը վտանգավոր ընթացք ստացավ, երբ Ամանդան զայրույթից ամենաընտիր չարաշահումներ արեց Սթիվին, ով պատասխանեց՝ ջարդուփշուր անելով իր նոութբուքը և նետվելով առաջ՝ քիչ էր մնում հարվածի նրան: Սա այն է, ինչ անում է ձեր զայրույթը ցրելու համար անվանակոչության դիմելը: Դա կհանգեցնի ձեր զուգընկերոջը նրան, որ կա՛մ պատասխան վիրավորի ձեզ, կա՛մ ընդհանրապես կդադարի խոսել: Նրանցից ոչ մեկն օգուտ չի բերում վեճին կամ ընդհանրապես հարաբերություններին:

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչպես է անվանակոչությունն ազդում հարաբերությունների վրա, եկեք խոսենք, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Առողջ հարաբերություններում անուն-ազգանունները գրեթե միշտ ակամայից են լինում: Եվ դրա լուծման ռազմավարությունը արդարացի էպարզ. Մի խղճացեք: Մի խոսեք կետի մասին: Օգտագործեք ձեր տրամադրության տակ եղած բոլոր բառերը՝ ձեր զգացմունքներն արտահայտելու համար։ Խոսեք ձեր սրտով և խրախուսեք ձեր զուգընկերոջն անել նույնը:

Այս խորհրդի հիմքում ընկած պատճառաբանությունը պարզ է. որքան շատ խոսեք ձեզ անհանգստացնողի մասին, այնքան ավելի լավ կզգաք: Միևնույն ժամանակ, ձեր կարծիքն արտահայտելու համար կարիք չկա դիմելու սուր ծեծկռտուքների:

Երբեմն մարդիկ լավ գիտեն, որ անուն-ազգանունը վատ է հարաբերություններում, բայց դա չի խանգարում նրանց ներգրավվել այն. Նման դեպքերի լուծումը կարող է ավելի բարդ լինել, քանի որ այն ներառում է անձի ենթագիտակցական աշխատանքի վերծանումը: Պրոֆեսիոնալ առաջնորդություն փնտրելը նման սցենարներում գործողության ամենաիմաստուն ճանապարհն է:

Նախքան ավարտը, բարեկամական հիշեցում. Մեզանից շատերը այն վերցնում են մեր մանկության ժամանակ, և դա կարող է դժվար կողմ լինել: Բայց մենք պետք է թափենք այն: Հատկապես, եթե դա ցավ է պատճառում ձեզ և ձեր սիրելիներին: Ի վերջո, ոչ բոլոր անցյալի սովորություններն են արժանի ձեր ապագայում տեղ ունենալուն:

ՀՏՀ

Դա իսկապես կախված է այն դինամիկությունից, որը դուք կիսում եք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​անվանակոչությունն օգտագործվում է որպես սիրալիրություն դրսևորելու կամ հարաբերություններին զվարճություն ավելացնելու միջոց, ապա դա լավ է: Այնուամենայնիվ, չափավորությունը բանալին է: Նույնիսկ կատակելիս, անվանակոչելը պետք է առաջնորդվի կարեկցանքի զգացումով: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ անվանակոչությունը ձեզ անհանգստացնում է,ապա այն պետք է դադարեցվի: Կարևոր չէ, թե ինչ մտադրություն կա այս սցենարում, քանի որ արդյունքն անընդունելի է:

Անվանակոչելը կարող է շատ վնասակար լինել զույգի ընդհանուր դինամիկայի համար: Անվանակոչության կրկնվող դեպքերը շարունակում են անտեսել այն վստահությունը և հարգանքը, որը երկու անձինք ունեն միմյանց նկատմամբ: Այն թուլացնում է հարաբերությունները, ինչպես նաև ներգրավված անձանց հոգեկան անդորրը: Հարաբերություններում անուններ հնչեցնելը, լավագույն դեպքում, նյարդայնացնում է ստացողի համար: Իսկ վատագույն դեպքում այն ​​ունակ է անուղղելիորեն վնասել հարաբերություններին։ Բազմաթիվ օրինակներ կան, երբ հարաբերություններում անխնա անվանակոչությունը ստիպել է ռոմանտիկ գործընկերներին զզվել միմյանցից: 3. Ինչպե՞ս վերաբերվել հարաբերություններում անուն-ազգանուններին:

Ուղիղ և ազնիվ մոտեցումը հաճախ լավագույն լուծումն է հարաբերությունների խնդիրների մեծ մասի համար: Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես է այդ անվանակոչությունը վրդովեցնում ձեզ: Փորձեք այս զրույցն անցկացնել համապատասխան ժամանակ: Կռվից անմիջապես հետո դրա քննարկումը կարող է կամ ձեր զուգընկերոջը ստիպել պաշտպանողական դիրք ունենալ կամ չափազանց մեղավոր զգալ: Խնդիրը լուծելու մեկ այլ միջոց է հարաբերությունների խորհրդատվությունը: Մասնագիտական ​​ուղղորդումը կարող է ուշադրություն հրավիրել խնդրի ոչ այնքան ակնհայտ կողմերի վրա և առաջարկել ապացուցված լուծումներ: Ծայրահեղ դեպքերում հարաբերությունները դադարեցնելը կարող է երկար ժամանակ ճիշտ ընտրություն լինելժամկետը: