Երբեք այնքան էլ հաճելի չէ լինել խրոխտ մարդկանց կողքին, բայց այդքան շատ մարդիկ ակամայից հայտնվում են չափազանց ուժեղ ժամադրության կամ հարաբերությունների մեջ: Հարմարավետությունը հաճախ դա անում է մարդկանց հետ: Թեև դուք կարող եք չցանկանալ լինել ճնշող, ձեր ներհատուկ հակումները կարող են չափազանց շատ լինել ձեր զուգընկերոջ համար, և դա հենց այն է, ինչին դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք:

Դեյվիդ Շմիդտի 2008 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ բարձր էքստրավերտությունը հաճախ հանգեցնում է հարաբերությունների բացառիկության բացակայությանը և կարճաժամկետ հիմքերով ընդգծում է ձեզ որպես ինչ-որ մեկի: Տղայի կամ աղջկա հետ անգիտակցաբար չափազանց ուժեղ լինելը կարող է վախեցնել նրանց:

Հետևաբար, կարևոր է հաշվի առնել այն նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք չափազանց ուժեղ լինել, հատկապես սկսվող սիրավեպի ժամանակ: Մենք այստեղ ենք ձեզ ասելու, թե կոնկրետ որոնք են այդ նշանները և ինչ կարող եք անել այս օրինաչափությունը խախտելու համար՝ խորհրդակցելով խորհրդատվական հոգեբան Անուրադա Սատյանարայանա Պրաբհուդեսայի հետ՝ Disha խորհրդատվական կենտրոնի հիմնադիր, ով մասնագիտացած է CBT/REBT տեխնիկաներում՝ օգնելու մարդկանց վերամիավորվել իրենց հետ և աշխատել: նրանց վարքագծային օրինաչափությունների վրա:

8 հստակ նշան, որ դուք չափազանց ուժեղ եք գալիս

Ինչպե՞ս գիտեք, որ չափազանց ուժեղ եք մոտենում ձեր զուգընկերոջը: Այս հարցի պատասխանը գտնելը երբեք հեշտ չէ, բայց հուշումները կարող են թաքնված լինել ձեր ծանոթությունների պատմության մեջ: Եթե ​​ձեր ժամադրությունները հանկարծակի դուրս գան ՆԳՆ-ի դեպքի վայրից, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք հակված եք շատ շուտ դուրս գալ, ինչը հաճախ ստիպում է.մարդիկ խուսափում են ձեզանից:

Սակայն առցանց ծանոթությունների հարթակներում ուրվական լինելը միակ ցուցանիշը չէ, որ ձեր ժամադրության ոճը սահմանակից է ագրեսիվությանը: Ահա մի քանի այլ նշաններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք չափազանց ուժեղ եք վերաբերվում տղայի/աղջիկի հետ.

1. Դուք անընդհատ հաղորդագրություն եք գրում նրանց

Մեկ-մեկ նամակ գրելը տուգանք։ Նույնիսկ երբեմն կրկնակի հաղորդագրությունները կարող են ընդունելի լինել: Բայց եթե ձեր զրույցի պատուհանը պարունակում է տեքստերի տարափ ձեր ծայրից՝ առանց որևէ կամ նվազագույն պատասխանի մյուս կողմից, կարող է ժամանակն է մտածել, որ դուք չափազանց ուժեղ եք մոտենում ձեր զուգընկերոջը:

Անուրադան բացատրում է: ինչու. «Այս արագընթաց դարում, երբ մենք փնտրում ենք ակնթարթային հաճույք, անպատասխան կամ ուշացած պատասխանը կարող է թվալ ամենաճնշող բանը: Անընդհատ մենք ավարտում ենք չափից դուրս հաղորդագրություններ կամ տեքստեր ուղարկում մարդուն, մինչև որ նա ստիպված լինի պատասխանել»: Սա, իր հերթին, կարող է հեռացնել նրանց:

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript

2. Եթե Դուք ցանկանում եք պիտակավորել ամենուր, դուք չափազանց ուժեղ եք

Որպեսզի զույգերը ցանկանում են միասին ինչ-որ բաներ անել, լավ չէ: Եթե ​​դուք ունեք շատ ընդհանուր ընկերներ, կարող եք հաճախ հանդիպել նրանց հետ միասին: Բայց եթե դուք պիտակավորում եք միայն տղաների համար նախատեսված խմիչքի երեկոներին կամ բոլոր աղջիկների զբոսանքներին, ապա դա համարեք կարմիր դրոշ, որի վրա չափազանց ուժեղ եք գալիս:

Անուրադան ասում է.«Անձնական տարածքը կենսական նշանակություն ունի հարաբերությունների յուրաքանչյուր փուլում»: Որպեսզի հարաբերությունները հարթ ընթանան, զուգընկերները պետք է հարգեն միմյանց անձնական տարածքը և պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև անհատական ​​անելիքներին:

3. Ագրեսիվ և ինտիմ սիրախաղը կարող է լինել կարմիր դրոշակ, որի վրա դուք չափազանց ուժեղ եք գալիս

Խաղալիքը կամ միմյանց ծաղրելը հաճելի է, բայց սեռական ակնարկները շատ շուտ ներառելը կարող է մի փոքր վախեցնել ձեր զուգընկերոջ համար: Դա կարող է նաև սառեցնել նրանց՝ հաշվի առնելով, որ դա ազդանշան է ուղարկում, որ դուք նույն տեմպերով առաջ չեք գնում:

Անուրադան ասում է. «Սեռական մտերմությունը, անկասկած, ռոմանտիկ հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչն է։ ; սակայն, այն պետք է լավ ժամանակագրված լինի: Վաղաժամ գործելը կարող է շփոթված զգալ ընդունող անձը և թվալ, թե դու չափազանց ուժեղ ես դառնում»:

Հարակից ընթերցում . Ինչպես հետևել հարաբերություններին Կարմիր դրոշներ – փորձագետ: Պատմում է Ձեզ

4. Ձեր պահանջը դնելը

Հարաբերությունների վաղ փուլերում տարածքային լինելը երբեք նորմալ չէ: Դա ձեզ միայն կվաստակի չափից դուրս տիրապետող լինելու նշանը և կստիպի դիմացինին վազել հակառակ ուղղությամբ: Պայմաններ թելադրելը և կառավարելը, թե ինչպես պետք է ձեր զուգընկերը վարի իր կյանքը, դա նշանավոր կարմիր դրոշ է, որը դուք չափազանց ուժեղ եք դրսևորում:

Անուրադան ասում է, որ այս վարքագծի ձևը կարող է ստիպել մյուս զուգընկերոջը չափազանց խեղդված կամ կծկված զգալ, ինչը կարող է առաջացնել: կառուցելու ճանապարհին աերկարատև հարաբերություններ:

5. Դուք շատ շուտ եք նշում հարաբերությունները և դառնում եք ուրվականներ այն բանից հետո, երբ շատ ուժեղ եք

Օգտագործելով այնպիսի պիտակներ, ինչպիսիք են ընկերուհին կամ ընկերը, ինչ-որ մեկի հետ շփվելուց շաբաթների ընթացքում կարող է ավարտվել այն բանից հետո, երբ դուք ուրվական կլինեք: գալիս է չափազանց ուժեղ: Թեգերը հաճախ գալիս են սահմանված դերերով և պարտականություններով: Դրանք շատ շուտ օգտագործելը կարող է պատճառ դառնալ, որ դիմացինը չափազանց ծանրաբեռնված կամ մոլորված զգալ՝ թողնելով նրան մտածելու, թե ինչպես ինչ-որ մեկին ասել, որ նա չափազանց ուժեղ է:

6. Դուք հետևում եք նրան ինչպես առցանց, այնպես էլ անցանց

Եթե դուք ստեղծում եք իրավիճակներ, որոնք թույլ են տալիս հաճախակի բախվել ձեր նոր սերը կամ շրջել նրանց սոցիալական ցանցերի էջերը՝ պարզելու, թե որտեղ են նրանք և ինչ են անում, և հետո հարցաքննեք նրանց այդ մասին, հավանականությունը մեծ է, որ դուք կգաք: չափազանց ուժեղ:

Հարաբերությունների մեջ վստահության ձևավորումը, անկախ նրանից, թե որքան հին է, թե նոր, կարևոր է դրա ապագայի համար: Դուք կարող եք փչացնել դիմացինի վստահությունը շահելու ձեր հնարավորությունները, եթե չափազանց ուժեղ լինեք: Բացի այդ, դրանց հետևելու մշտական ​​կարիքը ցույց է տալիս ձեր սեփական վստահության հիմնախնդիրները, որոնք կարող են ձեզ դրդել լինել այդքան ճնշող:

7. Դուք չափազանց շատ եք սպասում, շատ շուտ

Եթե ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերը եղեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, անկախ նրանից, թե որքան փոքր կարող է լինել ձեր պահանջը, ապա համարեք դա որպես կարմիր դրոշ, որով դուք չափազանց ուժեղ եք գալիս:

Անուրադան ասում է, որ անիրատեսական մեծ ակնկալիքները երբեք լավ չեն հուշում հարաբերությունների համար:«Շատ անգամ, մարդը կարող է սովոր չլինել չափազանց շատ զգացմունքներ զգալու/վարվելու: Եթե ​​զգացմունքների հեղեղը բաց թողնվի, դա կարող է հանգեցնել նրանց հետ քաշվելու, քանի որ նրանք ի վիճակի չեն հաղթահարել դա», - ավելացնում է նա:

8. Հարաբերությունների հրապարակումը սոցիալական ցանցերում

Հրապարակում սրամիտ մշուշոտ պտույտները, ինտիմ գեղեցիկ նկար ներբեռնելը կամ սոցիալական ցանցերում հարաբերությունների մասին հայտարարելն ընդունելի է միայն այն դեպքում, երբ դա փոխհամաձայնեցված է: Անուրադան ասում է. «Այս քայլը պետք է արվի միայն այն ժամանակ, երբ երկու հոգի միասին զգալի ժամանակ են անցկացրել և վստահ են, որ այս հարաբերություններն իրենց սեր և անվտանգություն են բերում: Նույնիսկ այդ դեպքում, ավելի լավ է նախ լուրերը հայտնել երկու զուգընկերների մերձավոր շրջապատին` ընդգրկելով նրանց համապատասխան ընկերներին և ընտանիքին, և միայն դրանից հետո աշխարհը պետք է տեղեկացված լինի»:

5 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն խուսափել չափազանց ուժեղ լինելուց:

Թեև ձեր խնդրահարույց վարքագծի ձևերը հասկանալը կարևոր առաջին քայլ է, շատ ավելի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես խուսափել չափազանց ուժեղ լինելուց: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես վերականգնվել աղջկա/տղայի հետ չափազանց ուժեղ լինելուց, մենք այստեղ ենք օգնելու համար:

Չնայած այդքան էլ հեշտ չէ պարզել, թե ինչպես ինչ-որ մեկին ասել, որ նա չափազանց ուժեղ է, նվազագույնը: մենք կարող ենք անել՝ վերահսկել ինքներս մեզ: Այդ նպատակով, ահա 5 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ զերծ մնալ չափազանց ուժեղ լինելու թակարդից.

1. Ինքնագիտություն՝ ձեր վարքագծի ձևը հասկանալու համար

Ինչպեսվերականգնվել տղայի/աղջկա հետ չափազանց ուժեղ լինելուց: Մի փոքր ներդաշնակությունը երկար ճանապարհ է տանում: Անուրադան խորհուրդ է տալիս. «Ժամանակն է դադար առնել և ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչ եք փնտրում: Օրինակ, եթե դուք հակված եք հեղեղել ձեր ռոմանտիկ հետաքրքրությունները տեքստով կամ հաղորդակցման այլ ձևերով, հարցրեք ինքներդ ձեզ, ինչու չեմ կարող սպասել, որ մարդը պատասխանի իր ժամանակին համապատասխան: Ի՞նչ է պատահում, եթե ես ստիպված լինեմ սպասել, ի՞նչ էմոցիաներ են նրանք առաջացնում ինձ համար»:

Այս հարցերի պատասխանը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք այդքան կպչուն պահում նոր հարաբերություններում և ինչու լռության հմայքը առաջացնում է ձեր անապահովությունը: Երբ հասկանաք հիմքում ընկած հրահրիչը, կարող եք աշխատել դրա վրա և դրսևորել չափազանց ուժեղ լինելու ձեր հակումը, որպեսզի լավ հանգստանաք:

2. Փորձեք չունենալ անիրատեսական մեծ ակնկալիքներ

Սպասումները հաճախ շատ բանի են հանգեցնում: դիմացինի վրա ճնշում գործադրելը, որն իր հերթին մեծացնում է ուրվականի վտանգը՝ չափազանց ուժեղ լինելուց հետո: Անուրադան ասում է. «Անիրատեսական և չափազանց մեծ ակնկալիքները նման են կրակի, որը դուք արձակում եք հարաբերություններում: Այն, ինչ պետք է լինի դանդաղ ջերմություն, որը տարածվում և գրկում է երկու գործընկերների, դառնում է կրակ, որը կլանում է հարաբերությունները: Առողջ հարաբերություններ պահպանելու համար ակնկալիքները իրատեսական պահեք՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչ կարող է առաջարկել/տալ, այլ ոչ թե այն, ինչ դուք եք ուզում»:

3. Չափազանց հասանելի մի եղեք, որպեսզի խուսափեք չափազանց ուժեղ լինելուց

Ձեր ողջ ժամանակը ձեր գեղեցկուհու հետ անցկացնելու ցանկությունն էբնական է նոր հարաբերություններում: Սա հենց այն ժամանակն է, երբ չափազանց կարևոր է գիտակցված ջանքեր գործադրել՝ հավասարակշռություն հաստատել ձեր կյանքի տարբեր ասպեկտների միջև: Ցանկանալով լինել ձեր զուգընկերոջ հետ յուրաքանչյուր հնարավորություն ստանալու համար, մի հայտնվեք ձեր զուգընկերոջ համար չափազանց մատչելի լինելու համար:

Դուք պետք է գնահատեք ինքներդ ձեզ, ձեր աշխատանքը և ձեր ժամանակը: Եղեք այնտեղ, պարզապես ոչ այնքան, որ դիմացինը սկսի ձեզ ընկալել որպես տրամադրված: Սա կարող է դժվար հավասարակշռություն գտնել, բայց դա բանալին է պարզելու, թե ինչպես կարելի է վերականգնվել աղջկա/տղայի հետ չափազանց ուժեղ լինելուց:

4: Մի ստիպեք ձեզ մտնել նրանց կյանք

Սպասեք, որ ձեր զուգընկերը զգա ձեր կողքին լինելու անհրաժեշտությունը: Մի փորձեք անընդհատ լինել նրանց հետ կամ ստիպեք ձեր ճանապարհը դեպի նրանց կյանք: Դա հենց այն տեսակն է, որը ցույց է տալիս, որ դուք չափազանց ուժեղ եք և թողնում է, որ դիմացինը կապի մեջ կլաուստրոֆոբիա է զգում: Միասին մի քանի ընդհանուր ընկերների հետ շփվելը նորմալ է, բայց իմացեք ձեր սահմանները և մի՛ անցեք դրանք:

5. Շատ շուտ պիտակ մի դրեք իրերի վրա

Հարաբերությունների վրա պիտակներ դնելը Ապահով զգալու լավ միջոց է, բայց դա շատ շուտ անելը կարող է ձեզ չափից դուրս ճնշող երևալ: Անուրադան խորհուրդ է տալիս. «Ժամանակ տվեք հարաբերություններին: Փորձեք հասկանալ զուգընկերոջ հուզական գործակիցը: Կրկնեք սահմանների կարևորությունը, քանի որ դանդաղը նոր արագ է»:

Հիմնական ցուցիչները

• Հեշտ չէ նույնականացնել ձեր կարմիր դրոշներըբարձրանում եք ձեր հարաբերություններում, բայց դուք պետք է ստուգեք
• Բացահայտեք այն նշանները, որոնց վրա դուք չափազանց ուժեղ եք և փորձեք խուսափել դրանցից
• Ժամանակ հատկացրեք նախքան պատասխանելը, սովորեք տարածություն տալ և ունենալ ձեր սեփական կյանքը` առողջ ապրելու համար: հարաբերություններ

Միշտ կարևոր է նկատել ձեր հարաբերություններում կարմիր դրոշները, քանի որ երբեմն դրանք կարող են վտանգել ձեր հարաբերությունները: Եթե ​​դուք գտել եք, որ մեր թվարկած նշանները առնչվում են, նկատի ունեցեք ձեր զուգընկերոջ հետ չափազանց ուժեղ լինելու ձեր հակումը և գիտակցաբար ջանք գործադրեք՝ փոխելու ձեր վարքագծի ձևերը:

ՀՏՀ

Իհարկե, դա կարող է շատ տագնապալի կարմիր դրոշակ լինել, երբ տղան չափազանց ուժեղ է մոտենում աղջկան, քանի որ դա կարող է նշանակել. նա ցանկանում է վերահսկել ձեզ: Կպչուն, տիրապետող կամ վերահսկող զուգընկերը ցանկալի չէ՝ անկախ նրանց սեռից

Տղամարդիկ կարող են հեռանալ շատ ուժեղ լինելուց հետո բազմաթիվ պատճառներով, ինչպիսիք են ռոմանտիկ հեռանկարի վերաբերյալ զգացմունքների փոփոխությունը, պարտավորվածությունից վախը, հակվածությունը: խաղալ տաք և սառը, կամ մանիպուլյատիվ ուժային խաղ՝ դիմացինին հետապնդելու համար: 1>