Завжди не дуже приємно перебувати в оточенні напористих людей, але так багато людей ненавмисно стають занадто сильними на побаченнях або в стосунках. Комфорт часто робить це з людьми. Хоча ви, можливо, не хочете бути владними, ваші вроджені схильності можуть стати занадто сильними для вашого партнера, і це саме те, чого вам потрібно остерігатися.

Дослідження Девіда Шмідта (David Schmidt), проведене у 2008 році, свідчить, що висока екстравертованість часто призводить до відсутності ексклюзивності у стосунках і висвітлює вас як людину, що має короткострокові стосунки. Надто сильний підхід до хлопця чи дівчини може несвідомо відлякати їх.

Отже, дуже важливо пам'ятати про ознаки того, що ви, можливо, занадто сильно захопилися, особливо в романтичних стосунках. Ми тут, щоб розповісти вам, які саме це ознаки і що ви можете зробити, щоб зламати цю схему, проконсультувавшись з психологом-консультантом Анурадхою Сатьянараяною Прабхудесаї, засновницею консультаційного центру "Діша", яка спеціалізується на методах КПТ/КПТ, що допомагають людям відновити зв'язок з їхніми близькими.себе і працювати над своїми поведінковими моделями.

8 явних ознак того, що ви надто сильно збуджуєтесь

Як зрозуміти, що ви занадто сильно впливаєте на свого партнера? Знайти відповідь на це питання завжди непросто, але підказки можуть бути приховані в історії ваших побачень. Якщо ваші побачення раптово зникають безвісти, то є велика ймовірність, що ви занадто сильно впливаєте на нього занадто рано, через що люди часто уникають вас.

Однак, якщо ви не з'являєтесь на онлайн-платформах знайомств, це не єдиний показник того, що ваш стиль знайомств межує з агресивним. Ось деякі інші ознаки, які можуть допомогти вам визначити, чи не надто ви наполегливо підходите до хлопця/дівчини:

1. ви постійно пишете їм смс

Час від часу надсилати повідомлення першим - це нормально. Навіть подвійні повідомлення можуть бути прийнятними. Але якщо у вікні чату з'являється шквал повідомлень з вашого боку без жодної або мінімальної відповіді з іншого боку, можливо, настав час розглянути можливість того, що ви занадто наполегливо ставитеся до свого партнера.

Анурадха пояснює, чому: "У наш стрімкий час, коли ми прагнемо миттєвого задоволення, відповідь без відповіді або із запізненням може здатися найсильнішим тиском. Ми завжди закінчуємо тим, що засипаємо людину текстами або надсилаємо їх риссю, аж поки вона не буде змушена відповісти." Це, у свою чергу, може відштовхнути її від нас.

Будь ласка, увімкніть JavaScript

2. якщо ви хочете всюди слідувати за вами, ви занадто наполегливі

Якщо у вас багато спільних друзів, ви можете часто зустрічатися з ними разом. Але якщо ви ходите на вечірки з випивкою тільки для хлопців або на вечірки для дівчат, вважайте, що це червоний прапорець, який свідчить про те, що ви надто сильно захопилися.

Анурадха каже: "Особистий простір є життєво важливим на кожному етапі стосунків." Для того, щоб стосунки розвивалися гладко, партнери повинні поважати особистий простір один одного, а також шукати, чим би зайнятися особисто.

3. агресивний та інтимний флірт може бути червоним прапором того, що ви занадто сильно заграєте

Гратися чи дражнити одне одного - це дуже мило, але занадто ранні сексуальні натяки можуть трохи налякати вашого партнера. Це також може призвести до того, що він злякається, оскільки це буде сигналом, що ви не рухаєтеся вперед у тому ж темпі, що й раніше.

Анурадха каже: "Сексуальна близькість, безсумнівно, є важливою складовою романтичних стосунків, але вона повинна бути правильно розрахована. Передчасні дії можуть залишити людину, яка приймає, збентеженою і створити враження, що ви надто наполегливі".

Пов'язана література Як розпізнати "червоні прапорці" у стосунках - розповідає експертка

4. заявляйте про свою претензію

Територіальність на ранніх стадіях стосунків - це ненормально. Це лише заробить вам ярлик надмірно власницької людини і змусить іншу людину бігти в протилежному напрямку. Диктувати умови і керувати тим, як ваш партнер повинен жити своїм життям, - це яскравий червоний прапор, що ви занадто наполегливо намагаєтесь.

Анурадха каже, що така модель поведінки може змусити іншого партнера відчувати себе занадто пригніченим або скутим, що може стати на заваді побудові довготривалих стосунків.

5. ви занадто рано починаєте стосунки, а потім вони зникають після того, як стають занадто сильними

Використання ярликів на кшталт "дівчина" чи "хлопець" протягом кількох тижнів після початку стосунків може призвести до того, що ви станете примарою після того, як занадто сильно проявите себе. Ярлики часто приходять з визначеними ролями та обов'язками. Використання їх занадто рано може призвести до того, що інша людина почуватиметься надто пригніченою або розгубленою, і вона не знатиме, як сказати комусь, що вона проявляє надмірну наполегливість.

6. ви переслідуєте їх онлайн і офлайн

Якщо ви створюєте ситуації, які дозволяють вам занадто часто стикатися зі своєю новоспеченою любов'ю, або прокручуєте їхні сторінки в соціальних мережах, щоб дізнатися, де вони і що роблять, а потім розпитуєте їх про це, швидше за все, ви занадто наполегливо дієте.

Побудова довіри у стосунках, незалежно від того, наскільки вони давні чи нові, має важливе значення для їхнього майбутнього. Ви можете зруйнувати свої шанси завоювати довіру іншої людини, якщо будете занадто наполегливими. Крім того, постійна потреба стежити за ними вказує на ваші власні проблеми з довірою, які, можливо, підштовхують вас до такої владної поведінки.

7. ви очікуєте занадто багато і занадто швидко

Якщо ви очікуєте, що ваш партнер буде всім, чого ви бажаєте, незалежно від того, наскільки мізерними можуть бути ваші вимоги, вважайте це червоним прапором того, що ви занадто наполегливо наполягаєте.

Анурадха каже, що нереалістично завищені очікування ніколи не віщують нічого доброго для стосунків. "Часто людина може не звикнути відчувати/впоратися з великою кількістю почуттів. Якщо випустити шквал емоцій назовні, це може призвести до того, що вона відійде, оскільки не зможе з цим впоратися", - додає вона.

8. висвітлення стосунків у соціальних мережах

Публікувати милі кашоподібні ролики, завантажувати інтимно-милі фотографії або оголошувати про стосунки в соціальних мережах можна лише за взаємною згодою. Анурадха каже: "На цей крок варто йти лише тоді, коли двоє людей провели разом значну кількість часу і впевнені, що ці стосунки приносять їм любов і безпеку. Але навіть тоді краще спочатку повідомити новину внутрішньомуМи повинні повідомити про це у вузькому колі обох партнерів, залучивши їхніх друзів і родичів, і лише потім інформувати про це світ".

5 порад, як уникнути занадто сильного збудження

Хоча розуміння своїх проблемних моделей поведінки є важливим першим кроком, набагато важливіше знати, як уникнути надмірної напористості. Якщо вам цікаво, як відновитися після надмірної напористості з дівчиною/хлопцем, ми тут, щоб допомогти вам.

Хоча не так просто зрозуміти, як сказати комусь, що він занадто напористий, найменше, що ми можемо зробити, - це контролювати себе. З цією метою пропонуємо 5 порад, які допоможуть вам уникнути пастки надмірної напористості:

1. проаналізуйте себе, щоб зрозуміти свою поведінку

Як оговтатися після того, як ви занадто сильно пристали до хлопця/дівчини? Невеликий самоаналіз може допомогти. Анурадха радить: "Час зробити паузу і запитати себе, чого ви прагнете. Наприклад, якщо ви схильні засипати свої романтичні інтереси смс-повідомленнями або іншими формами спілкування, запитайте себе: "Чому я не можу почекати, поки людина відповість у свій час? Що станеться, якщо мені доведеться почекати, що?які емоції вони викликають у мене?"

Відповідь на ці запитання допоможе вам зрозуміти, чому ви поводитеся так нав'язливо в нових стосунках і чому заклинання мовчання провокують вашу невпевненість. Зрозумівши основний спусковий гачок, ви зможете попрацювати над ним і назавжди покінчити зі своєю схильністю до надмірного прояву агресії.

2. намагайтеся не мати нереалістично завищених очікувань

Очікування часто призводять до сильного тиску на іншу людину, що, в свою чергу, підживлює ризик того, що вона зникне після того, як стане занадто сильною. Анурадха каже: "Нереалістичні та завищені очікування подібні до пожежі, яку ви розпалюєте у стосунках. Те, що має бути повільним теплом, яке поширюється та охоплює двох партнерів, стає пожежею, яка поглинає стосунки. Для того, щоб підтримувати здорові стосунки, потрібно, щоб вони булиУ стосунках з іншими людьми будьте реалістичними, спирайтеся на те, що інша людина може запропонувати/дати, а не на те, чого ви хочете".

3. не будьте занадто доступними, щоб не здаватися занадто сильними

Бажання проводити весь свій час зі своїм кавалером є природним у нових стосунках. Це саме той час, коли надзвичайно важливо докласти свідомих зусиль, щоб досягти балансу між різними аспектами вашого життя. У своєму бажанні бути зі своїм партнером при кожній нагоді, не станьте занадто доступними для нього.

Ви повинні цінувати себе, свою роботу і свій час. Будьте поруч, але не до такої міри, щоб інша людина почала сприймати вас як належне. Це може бути складним балансом, але це ключ до того, щоб зрозуміти, як відновитися після того, як ви занадто сильно пристали до дівчини/хлопця.

4. не втручайтеся в їхнє життя

Зачекайте, поки ваш партнер відчує потребу в тому, щоб ви були поруч. Не намагайтеся бути з ним постійно або силою втручатися в його життя. Це саме той тип поведінки, який вказує на те, що ви занадто наполегливі і змушує іншу людину відчувати клаустрофобію у зв'язку з вами. Це нормально - спілкуватися з кількома спільними друзями разом, але знайте свої межі і не переходьте їх.

5. не вішайте ярлики на речі занадто рано

Навішування ярликів на стосунки - хороший спосіб відчути себе в безпеці, але якщо зробити це занадто рано, ви можете виглядати занадто напористими. Анурадха радить: "Дайте стосункам час. Спробуйте зрозуміти емоційний коефіцієнт партнера. Нагадуйте про важливість кордонів, тому що повільне - це новий швидкий темп".

Ключові моменти

• Нелегко виявити червоні прапорці, які ви піднімаєте у своїх стосунках, але ви повинні тримати руку на пульсі
• Визначте ознаки того, що ви занадто наполегливі, і намагайтеся їх уникати
• Не поспішайте з відповіддю, навчіться давати простір і мати власне життя, щоб мати здорові стосунки.

Завжди важливо помічати червоні прапорці, які ви тримаєте у своїх стосунках, адже іноді саме вони можуть поставити під загрозу ваші стосунки. Якщо ви вважаєте, що перелічені нами ознаки вас стосуються, пам'ятайте про свою схильність занадто сильно тиснути на партнера і докладіть свідомих зусиль, щоб змінити свої поведінкові патерни.

Поширені запитання

Тривожним сигналом може бути надто сильне приставання хлопця до дівчини, адже це може означати, що він хоче контролювати вас. Прив'язливий, власницький або контролюючий партнер не бажаний, незалежно від статі.

Чоловіки можуть відступити після того, як надто сильно пристали, з багатьох причин, таких як зміна емоцій щодо романтичної перспективи, страх перед зобов'язаннями, схильність грати в "гарячу" і "холодну" гру або маніпулятивна гра у владу, щоб змусити іншу людину переслідувати себе.