دا هیڅکله ډیره خوندوره نه ده چې د فشار لرونکي خلکو په شاوخوا کې اوسئ مګر ډیری خلک په ناڅاپي ډول د نیټې یا اړیکې په وخت کې خورا پیاوړي کیږي. راحت اکثرا خلکو ته دا کوي. په داسې حال کې چې تاسو شاید نه غواړئ چې ستړي اوسئ، ستاسو اصلي تمایل ستاسو د ملګري لپاره خورا ډیر کیدی شي چې اداره یې کړي، او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ. د اړیکو د تخصیص نشتوالي لامل کیږي او تاسو په لنډمهاله اساساتو کې د یو چا په توګه روښانه کوي. یو هلک یا نجلۍ ته په ناپوهۍ سره ډیر قوي راتلل ممکن دوی ویره کړي.

له همدې امله، دا اړینه ده چې د هغه نښو په پام کې نیولو سره چې تاسو ممکن ډیر پیاوړي یاست، په ځانګړې توګه په یوه ځوانه رومانس کې. موږ دلته یو چې تاسو ته ووایو چې واقعیا هغه نښې څه دي او تاسو د دې نمونې ماتولو لپاره څه کولی شئ د مشورتي ارواپوه انوراډا ستیانارایانا پربودسای سره په مشوره کې چې د دیشا مشورتي مرکز بنسټ ایښودونکی دی ، څوک چې د CBT/REBT تخنیکونو کې تخصص لري ترڅو خلکو سره مرسته وکړي چې له ځان سره وصل شي او کار وکړي. د دوی د چلند په نمونو کې.

8 روښانه نښې چې تاسو ډیر قوي یاست

تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو د خپل ملګري سره ډیر قوي یاست؟ دې پوښتنې ته د ځواب موندل هیڅکله اسانه ندي مګر نښې ممکن ستاسو د نیټې تاریخ کې پټې وي. که ستاسو نیټې ناڅاپه د صحنې څخه MIA ته لاړ شي ، نو یو ښه چانس شتون لري چې تاسو ډیر ژر ډیر قوي یاست ، کوم چې ډیری وختونه رامینځته کوي.خلک له تاسو څخه ډډه کوي.

په هرصورت، په آنلاین تاریخي پلیټ فارمونو کې د غوسه کیدو یوازینی شاخص ندی چې ستاسو د نیټینګ سټایل د تیري سره پوله لري. دلته ځینې نورې نښې دي چې تاسو سره مرسته کولی شي په ګوته کړي چې ایا تاسو یو هلک/نجلۍ ته ډیر قوي یاست:

1. تاسو دوی هر وخت متن کوئ

لومړی ځل په یو وخت کې متن لیکل ښه حتی په موقع دوه ځله متن لیکل ممکن د منلو وړ وي. مګر که ستاسو د چیٹ کړکۍ ستاسو د پای څخه د متنونو بیراج ولري پرته له بل اړخ څخه کوم یا لږترلږه ځواب ، دا ممکن وخت وي چې تاسو د دې احتمال په پام کې ونیسئ چې تاسو خپل ملګري ته ډیر قوي یاست.

انورادا تشریح کوي ولې. "په دې ګړندۍ عمر کې، کله چې موږ د سمدستي رضایت په لټه کې یو، یو بې ځوابه یا ځنډول شوی ځواب خورا فشار راوړونکی ښکاري. موږ تل یو کس ته ډیر متنونه یا متنونه لیږلو تر هغه وخته پورې چې هغه ځواب ورکولو ته اړ کیږي. دا کولی شي، په بدل کې، دوی لرې کړي.

مهرباني وکړئ جاوا سکریپټ فعال کړئ

2. که تاسو غواړئ په هر ځای کې ټیګ کړئ، تاسو ډیر پیاوړي یاست

دا د جوړو لپاره سمه ده چې غواړي یوځای شیان ترسره کړي. که تاسو ډیری مشترک ملګري لرئ، تاسو ممکن د دوی سره ډیری وختونه سره لیدنه وکړئ. مګر که تاسو د هلکانو لپاره یوازې د شرابو په شپه یا د ټولو انجونو لیدو سره یوځای یاست، نو دا یو سور بیرغ په پام کې ونیسئ چې تاسو ډیر قوي یاست.

انورادا وايي،"شخصي ځای د اړیکو په هر پړاو کې حیاتي دی." د دې لپاره چې اړیکې په سمه توګه پرمخ ولاړې شي، شریکان باید د یو بل شخصي ځای ته درناوی وکړي او باید په انفرادي توګه هم د ترسره کولو لپاره شیان وګوري.

3. تیریدونکي او مبهم فلر کول ممکن یو سور بیرغ وي چې تاسو ډیر قوي یاست

یو بل ته لوبی کول یا خندا کول په زړه پوري دي مګر د جنسي تیري په شمول ډیر ژر ستاسو د ملګري لپاره یو څه ویره کیدی شي. دا ممکن دوی ته سړې پښې هم ورکړي، په پام کې نیولو سره چې دا یو سیګنال لیږي چې تاسو په ورته سرعت کې نه ځئ.

انورادا وايي، "بې له شکه جنسي اړیکې د رومانتيک اړیکو یوه مهمه برخه ده. ; په هرصورت، دا باید په ښه وخت کې وي. د وخت څخه مخکې عمل کول کولی شي د ترلاسه کولو په پای کې شخص د ګډوډۍ احساس پریږدي او داسې ښکاري چې تاسو ډیر پیاوړي یاست. تاسو ته وایی

4. د خپلې ادعا ادعا کول

د اړیکو په لومړیو مرحلو کې د سیمه ایز کیدو په اړه هیڅ کله هم سمه نه ده. دا به یوازې تاسو ته د ډیر ملکیت ټاګ ترلاسه کړي او بل کس به مخالف لوري ته وګرځوي. د شرایطو حکم کول او دا اداره کول چې ستاسو ملګري باید خپل ژوند څنګه پرمخ بوځي یو مهم سور بیرغ دی چې تاسو ډیر قوي یاست.

انورادا وايي چې دا چلند کولی شي بل ملګری د خورا سخت یا سختیدو احساس وکړي، کوم چې کولی شي د جوړولو په لاره کېاوږدمهاله اړیکه.

5. تاسو یوه اړیکه ډیر ژر ټګ کړئ او د ډیر قوي کیدو وروسته په غوسه کېږئ

د یو چا سره د اړیکې په څو اونیو کې د انجلۍ یا هلک ملګري په څیر لیبلونو کارول ممکن ستاسو وروسته په وحشت کې اخته شي. ډیر قوي راځي. ټاګونه اکثرا د تعریف شوي رولونو او مسؤلیتونو سره راځي. د دوی ډیر ژر کارول کیدای شي بل کس د ډیر ستړیا یا ورکیدو احساس وکړي، دوی حیران پریږدي چې څنګه یو چا ته ووایي چې دوی ډیر پیاوړي دي.

6. تاسو دوی آنلاین او هم آفلاین تعقیب کړئ

که تاسو داسې شرایط رامینځته کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي چې ډیری وختونه خپلې نوې موندل شوې مینې ته ورشئ یا د دوی د ټولنیزو رسنیو پا pagesو ته لاړ شئ ترڅو معلومه کړئ چې دوی چیرې دي او دوی څه کوي او بیا یې په اړه پوښتنه کوي ، چانس دا دی چې تاسو به راشئ. ډیر پیاوړی.

په اړیکو کې د باور جوړول، پرته له دې چې د راتلونکي لپاره څومره زوړ یا نوی اړین وي. تاسو ممکن د بل چا د باور ګټلو امکانات له لاسه ورکړئ که تاسو ډیر قوي یاست. برسېره پردې، د دوی په اړه د ټبونو ساتلو لپاره دا دوامداره اړتیا ستاسو د باور اصلي مسلو ته اشاره کوي چې ممکن تاسو فشار راوړي چې ډیر بې رحمه وي.

7. تاسو ډیره تمه لرئ، ډیر ژر

که تاسو تمه لرئ چې ستاسو ملګري هرڅه چې تاسو یې غواړئ وي، مهمه نده چې ستاسو غوښتنه څومره ټیټه وي، بیا دا یو سور بیرغ په پام کې ونیسئ چې تاسو ډیر پیاوړي یاست.

انورادا وايي چې غیر واقعیت لرونکي لوړې هیلې هیڅکله د اړیکو لپاره ښه نه دي."ډیری وختونه، یو شخص ممکن د ډیرو احساساتو تجربه کولو / اداره کولو لپاره عادت نه وي. که د احساساتو یو خنډ خلاص شي، نو دا به د دوی د وتلو لامل شي ځکه چې دوی نشي کولی دا اداره کړي.

8. په ټولنیزو رسنیو کې د اړیکو په اړه عامه کول

پوسټ کول په زړه پورې میوزی ریلونه، د زړه پورې ښکلي انځور اپلوډ کول، یا په ټولنیزو رسنیو کې د اړیکو اعلان کول یوازې د منلو وړ دي کله چې په دوه اړخیزه موافقه وي. انورادا وايي، "دا ګام باید یوازې هغه وخت واخیستل شي چې دوه کسان د پام وړ وخت یوځای تیر کړي او ډاډه وي چې دا اړیکه دوی ته مینه او امنیت راوړي. بیا هم، دا غوره ده چې لومړی د دواړو شریکانو داخلي حلقې ته خبر ورکړئ - د دوی اړوند ملګري او کورنۍ پکې شامل وي - او یوازې بیا باید نړۍ خبر شي.

پداسې حال کې چې ستاسو د ستونزمن چلند نمونو پوهیدل یو مهم لومړی ګام دی، دا خورا مهم دی چې پوه شئ چې څنګه د ډیر قوي کیدو څخه مخنیوی وشي. که تاسو فکر کوئ چې څنګه د یوې نجلۍ / هلک سره د ډیر قوي کیدو څخه روغ شئ، موږ دلته د مرستې لپاره یو.

په داسې حال کې چې دا معلومه کول دومره اسانه ندي چې څنګه یو چا ته ووایاست چې دوی خورا پیاوړي راځي، لږ تر لږه موږ کولی شو خپل ځان وګورو. د دې لپاره، دلته 5 لارښوونې دي چې تاسو سره به مرسته وکړي چې د ډیر پیاوړي کیدو د جال څخه پاک شي:

1. د خپل چلند په نمونه پوهیدو لپاره انټروسپیک

څنګهیو هلک/نجلۍ ته د ډیر قوي کیدو څخه روغ رمټ؟ یو لږ ځان تفتیش اوږده لاره پرمخ وړي. انوراډا مشوره ورکوي، "وخت دی چې یو وقفه واخلئ او له ځانه وپوښتئ چې دا څه دي چې تاسو یې په لټه کې یاست. د مثال په توګه، که تاسو د متن یا نورو ارتباطاتو سره خپلې رومانتيکي ګټې ډوب کړئ، له ځانه وپوښتئ، ولې زه نشم کولی چې د هغه وخت سره سم ځواب ووايي؟ څه پیښیږي که زه انتظار وکړم، دوی زما لپاره کوم احساسات راپاروي؟

د دې پوښتنو ځواب به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې تاسو ولې په یوه نوې اړیکه کې دومره کلک چلند کوئ او ولې د چوپتیا منتر ستاسو ناامني رامینځته کوي. یوځل چې تاسو د اصلي محرک په اړه پوه شئ، تاسو کولی شئ په دې کار وکړئ او د ښه لپاره د آرام کولو لپاره خپل تمایل ډیر پیاوړی کړئ.

2. هڅه وکړئ چې په غیر واقعیت کې لوړې هیلې مه کوئ

توقع اکثرا د ډیرو لاملونو لامل کیږي. په بل شخص باندې فشار، چې په پایله کې، د ډیر قوي کیدو وروسته د حیوان کیدو خطر ته وده ورکوي. انوراډا وايي، "غیر واقعي او له حده زیاتې هیلې د اور په څېر دي چې تاسو په اړیکه کې راغورځوئ. هغه څه چې باید یو ورو تودوخه وي چې خپریږي او دوه ملګري یې په غیږ کې نیسي هغه اور شي چې اړیکې یې ونړوي. د سالمې اړیکې د ساتلو لپاره، توقعات ریښتیني وساتئ، د هغه څه پراساس چې بل کس یې وړاندې کولی شي / د هغه څه په پرتله چې تاسو یې غواړئ."

3. د ډیر قوي کیدو څخه د مخنیوي لپاره ډیر شتون مه کوئ

خپل ټول وخت د خپل ښکلا سره تیرولو هیله دهپه یوه نوې اړیکه کې طبیعي. دا دقیقا هغه وخت دی کله چې ستاسو د ژوند د مختلف اړخونو تر مینځ د توازن ساتلو لپاره شعوري هڅه کول خورا مهم دي. د خپل ملګري سره د هر چانس د ترلاسه کولو په هیله، د خپل ملګري لپاره ډیر شتون مه کوئ.

تاسو اړتیا لرئ خپل ځان، خپل کار او خپل وخت ته ارزښت ورکړئ. هلته اوسئ، یوازې تر هغه حده نه چې بل کس تاسو ته د منلو وړ وي. دا کیدای شي د برید لپاره یو ستونزمن توازن وي، مګر دا د دې معلومولو کلیدي ده چې څنګه د یوې نجلۍ/سړي په وړاندې د ډیر پیاوړي کیدو څخه بیرته راستانه شي.

4. خپل ځان د دوی په ژوند کې مه مجبوروئ

د خپل ملګري لپاره انتظار وکړئ چې ستاسو شاوخوا ته اړتیا احساس کړي. هڅه مه کوئ چې په دوامداره توګه له دوی سره واوسئ یا د دوی په ژوند کې خپله لاره په زور مه کوئ. دا دقیقا هغه ډول دی چې دا په ګوته کوي چې تاسو ډیر قوي یاست او بل کس پریږدي چې په اړیکه کې د کلاسټروفوبیک احساس وکړئ. دا سمه ده چې د یو څو ګډو ملګرو سره یوځای شئ، مګر خپل سرحدونه وپیژنئ او له دوی څخه تجاوز مه کوئ.

5. ډیر ژر په شیانو باندې لیبل مه لګوئ

په اړیکو باندې لیبل لګول د خوندیتوب احساس کولو لپاره یوه ښه لار ده مګر ډیر ژر یې ترسره کول ممکن تاسو ډیر سخت ښکاري. انوراډا مشوره ورکوي، "د اړیکو وخت ورکړئ. هڅه وکړئ او د ملګري احساساتي برخه پوه شئ. د سرحدونو اهمیت بیا تکرار کړئ ځکه چې ورو نوی چټک دی.

کلیدي ټکي

• دا آسانه نه ده چې د سور بیرغونو پیژندل چې تاسو یې یاستپه خپلو اړیکو کې ځای پرځای کول مګر تاسو اړتیا لرئ چک وساتئ
• هغه نښې وپیژنئ چې تاسو یې ډیر قوي یاست او هڅه وکړئ چې له دوی څخه مخنیوی وکړئ
• د ځواب ورکولو دمخه وخت ونیسئ ، ځای ورکول زده کړئ او خپل ژوند ولرئ ترڅو صحتمند اوسئ اړیکه

دا تل مهمه ده چې هغه سور بیرغونه په پام کې ونیسئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې لرئ ځکه ځینې وختونه ممکن ستاسو اړیکې له خطر سره مخ کړي. که تاسو هغه نښې وموندلې چې موږ یې د اړونده لیست لیست کړي دي، د خپل ملګري سره د ډیر قوي کیدو ستاسو تمایل په پام کې ونیسئ او د خپل چلند نمونو بدلولو لپاره شعوري هڅه وکړئ.

FAQs

دا یقینا یو ډیر خطرناک سور بیرغ دی کله چې یو هلک د یوې انجلۍ په وړاندې ډیر قوي راشي ځکه چې دا معنی لري هغه غواړي تاسو کنټرول کړي. یو کلک، ملکیت لرونکی، یا کنټرولونکی ملګری د پام وړ نه دی، د دوی جنسیت سره سره

سړی کولی شي د ډیری دلایلو له امله ډیر قوي راشي لکه د رومانتيک احتمال په اړه د احساساتو بدلول ، د ژمنتیا ویره ، د تمایل ګرم او سړه لوبه وکړئ، یا د ځواکمن ځواک لوبه وکړئ ترڅو بل کس تعقیب کړي.