არასოდეს არ არის ძალიან სასიამოვნო თავშეკავებული ადამიანების გვერდით ყოფნა, მაგრამ ამდენი ადამიანი უნებლიედ ჩნდება ძალიან ძლიერი გაცნობის ან ურთიერთობისას. კომფორტი ხშირად აკეთებს ამას ადამიანებს. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ გინდოდეთ იყოთ გადაჭარბებული, თქვენი თანდაყოლილი ტენდენციები შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს თქვენი პარტნიორისთვის და ეს არის ზუსტად ის, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

2008 წელს დევიდ შმიდტის კვლევა ვარაუდობს, რომ მაღალი ექსტრავერსია ხშირად ხდება. იწვევს ურთიერთობის ექსკლუზიურობის ნაკლებობას და ხაზს უსვამს თქვენ, როგორც ვინმეს მოკლევადიანი ნიშნით. ბიჭთან ან გოგოსთან ზედმეტად ძლიერებამ გაუცნობიერებლად შეიძლება შეაშინოს ისინი.

მაშასადამე, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ნიშნები, რომ შესაძლოა ძალიან ძლიერად მოხვიდეთ, განსაკუთრებით დამწყებ რომანში. ჩვენ აქ ვართ იმისთვის, რომ გითხრათ ზუსტად რა არის ეს ნიშნები და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ დაარღვიოთ ეს ნიმუში კონსულტაციის ფსიქოლოგთან ანურადჰა სატიანარაიანა პრაბჰუდესაისთან, Disha კონსულტირების ცენტრის დამფუძნებელთან, რომელიც სპეციალიზირებულია CBT/REBT ტექნიკებში, რათა დაეხმაროს ადამიანებს დაუბრუნდნენ საკუთარ თავთან და იმუშაონ. მათი ქცევის ნიმუშებზე.

8 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ ძალიან ძლიერი ხართ

როგორ იცით, რომ პარტნიორთან ძალიან ძლიერად ხართ? ამ კითხვაზე პასუხის პოვნა არასოდეს არის ადვილი, მაგრამ მინიშნებები შესაძლოა დამალული იყოს თქვენი გაცნობის ისტორიაში. თუ თქვენი პაემნები მოულოდნელად მიდის შსს-ს შემთხვევის ადგილიდან, მაშინ დიდი შანსია, რომ ძალიან მალე მოხვიდეთ ძლიერად, რაც ხშირად იწვევსადამიანები გაურბიან თქვენ.

თუმცა, ონლაინ გაცნობის პლატფორმებზე მოჩვენება არ არის ერთადერთი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენი გაცნობის სტილი აგრესიულს ესაზღვრება. აქ არის რამოდენიმე სხვა ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, თუ ძალიან ძლიერად ეხვევით ბიჭს/გოგონას:

1. თქვენ მუდმივად წერთ მათ

პირველი შეტყობინების გაგზავნა დროდადრო არის ჯარიმა. ზოგჯერ ორმაგი მესიჯის გაგზავნაც კი შეიძლება მისაღები იყოს. მაგრამ თუ თქვენი ჩეთის ფანჯარა მოიცავს ტექსტების გროვას თქვენი ბოლოდან ყოველგვარი ან მინიმალური პასუხის გარეშე მეორე მხარის მხრიდან, შეიძლება დროა განიხილოთ შესაძლებლობა, რომ პარტნიორთან ძალიან ძლიერად მიდიხართ.

ანურადჰა განმარტავს. რატომ. „ამ სწრაფ ეპოქაში, როდესაც ჩვენ ვეძებთ მყისიერ დაკმაყოფილებას, პასუხგაუცემელი ან დაგვიანებული პასუხი შეიძლება მოგეჩვენოთ ყველაზე სტრესული რამ. უცვლელად ჩვენ ვამთავრებთ ზედმეტ ტექსტურ შეტყობინებას ან ვუგზავნით ტექსტებს ადამიანს ტროტზე მანამ, სანამ ის არ იძულებულია პასუხი გასცეს.” ამან, თავის მხრივ, შეიძლება განდევნოს ისინი.

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

2. თუ გინდათ ყველგან მონიშნოთ, ძალიან ძლიერი ხართ

არაუშავს წყვილებს ერთად საქმის კეთების სურვილი. თუ ბევრი საერთო მეგობარი გყავთ, შესაძლოა მათ ხშირად შეხვდეთ. მაგრამ თუ თქვენ ირჩევთ მხოლოდ ბიჭების ალკოჰოლური სასმელების ღამეებს ან გოგონების გასეირნებას, მაშინ ჩათვალეთ, რომ ეს ძალიან ძლიერად მოდიხართ.

ანურადჰა ამბობს:"პირადი სივრცე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ურთიერთობის ყველა ეტაპზე." იმისათვის, რომ ურთიერთობა შეუფერხებლად წარიმართოს, პარტნიორებმა პატივი უნდა სცენ ერთმანეთის პირად სივრცეს და ასევე უნდა იზრუნონ ინდივიდუალურად გასაკეთებლად.

3. აგრესიული და ინტიმური ფლირტი შეიძლება იყოს წითელი დროშა, რომლის დროსაც ძალიან ძლიერად მოდიხართ

ერთმანეთზე თამაში ან დაცინვა სასიხარულოა, მაგრამ ძალიან მალე სექსუალური მინიშნებების ჩათვლით შეიძლება ცოტა საშინელი იყოს თქვენი პარტნიორისთვის. ამან შეიძლება ასევე დაასრულოს მათ ცივი ფეხები, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს აგზავნის სიგნალს, რომ თქვენ არ მიდიხართ წინ იმავე ტემპით.

ანურადჰა ამბობს: „სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა უდავოდ რომანტიული ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ; თუმცა, ის კარგად უნდა იყოს გათვლილი. ნაადრევად მოქმედებამ შეიძლება დაბნეული იგრძნოს მიმღები პირი და ისეთი შთაბეჭდილება მოახდინოს, თითქოს ძალიან ძლიერი ხარ. გეუბნებათ

4. თქვენი პრეტენზიის დადება

ურთიერთობის საწყის ეტაპებზე ტერიტორიული ყოფნა არასდროს არის კარგი. ეს მხოლოდ ზედმეტად მესაკუთრეობის ნიშანს მოგანიჭებთ და სხვას საპირისპირო მიმართულებით გარბის. პირობების კარნახი და იმის მართვა, თუ როგორ უნდა წარმართოს თქვენი პარტნიორი, ეს არის აშკარა წითელი დროშა, რომელსაც თქვენ ძალიან ძლიერად ავლენთ.

ანრადჰა ამბობს, რომ ამ ქცევის ნიმუშმა შეიძლება სხვა პარტნიორმა იგრძნოს მეტისმეტად დახრჩობა ან შეკუმშვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აგების გზაზე აგრძელვადიანი ურთიერთობა.

5. ურთიერთობას ძალიან მალე მონიშნეთ და ძალიან ძლიერად გახდით მოჩვენებები

იარლიყების გამოყენება, როგორიცაა შეყვარებული ან მეგობარი ბიჭი, ვინმესთან დაკავშირებიდან რამდენიმე კვირაში, შესაძლოა თქვენ მოჩვენებითი გახდეთ. ძალიან ძლიერად მოდის. ტეგებს ხშირად აქვს განსაზღვრული როლები და პასუხისმგებლობები. მათი ნაადრევად გამოყენებამ შეიძლება სხვა ადამიანმა იგრძნოს მეტისმეტად გადატვირთული ან დაკარგული, აინტერესებს, როგორ უთხრას ვინმეს, რომ ძალიან ძლიერია.

6. თქვენ თვალყურს ადევნებთ მას როგორც ონლაინ, ასევე ოფლაინში

თუ თქვენ შექმნით სიტუაციებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ძალიან ხშირად შეეჯახოთ თქვენს ახლად აღმოჩენილ სიყვარულს, ან გადახვიდეთ მათი სოციალური მედიის გვერდებზე, რათა გაარკვიოთ სად არიან ისინი და რას აპირებენ და შემდეგ დაუსვათ კითხვა მათ ამის შესახებ, დიდი შანსია, თქვენ მობრძანდეთ. ძალიან ძლიერი.

ურთიერთობაში ნდობის ჩამოყალიბება, მიუხედავად იმისა, რამდენად ძველია თუ ახალი, აუცილებელია მისი მომავლისთვის. თქვენ შეიძლება გააფუჭოთ სხვისი ნდობის მოპოვების შანსები, თუ ძალიან ძლიერად გამოხვალთ. გარდა ამისა, ეს მუდმივი მოთხოვნილება, თვალყური ადევნოთ მათ, მიუთითებს თქვენს საკუთარ ნდობის საკითხებზე, რომლებიც შეიძლება გიბიძგოთ იყოთ ასეთი ზედმეტად.

7. თქვენ ძალიან ბევრს ელით, ძალიან მალე

თუ თქვენი პარტნიორის მოლოდინი გაქვთ. იყავით ყველაფერი, რაც გსურთ, რაც არ უნდა მცირე იყოს თქვენი მოთხოვნა, მაშინ ჩათვალეთ, რომ ეს ძალიან ძლიერი ხართ.

ანურადჰა ამბობს, რომ არარეალურად მაღალი მოლოდინები არასდროს არ არის კარგი ურთიერთობისთვის.”ხშირად, ადამიანი შეიძლება არ იყოს მიჩვეული ძალიან ბევრი გრძნობების განცდას/გატარებას. თუ ემოციების ქარბუქი გათავისუფლდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი უკან დახევა, რადგან ვერ უმკლავდებიან ამას“, დასძენს ის.

8. ურთიერთობის საჯაროდ გამოსვლა სოციალურ მედიაში

გამოქვეყნება მიმზიდველი დაბურული რგოლები, ინტიმური საყვარელი სურათის ატვირთვა ან ურთიერთობის გამოცხადება სოციალურ მედიაში მისაღებია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს ურთიერთშეთანხმებულია. ანურადჰა ამბობს: „ეს ნაბიჯი უნდა გადაიდგას მხოლოდ მაშინ, როცა ორმა ადამიანმა გაატარა მნიშვნელოვანი დრო ერთად და დარწმუნებულები არიან, რომ ეს ურთიერთობა მათ სიყვარულს და უსაფრთხოებას მოაქვს. მაშინაც კი, უმჯობესია, პირველ რიგში, ახალი ამბები ორივე პარტნიორის ახლო წრეში გაავრცელოთ - მათ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად - და მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა იყოს ინფორმირებული სამყარო.”

5 რჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ ძალიან ძლიერი მოსვლა.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პრობლემური ქცევის შაბლონების გაგება მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯია, გაცილებით მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ აარიდოთ თავი ზედმეტად ძლიერებას. თუ გაინტერესებთ როგორ გამოჯანმრთელდეთ გოგოსთან/ბიჭთან ძალიან ძლიერად მოქცევისგან, ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ არც ისე ადვილია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა უთხრათ ვინმეს, რომ ის ძალიან ძლიერია, სულ მცირე ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ არის საკუთარი თავის კონტროლი. ამ მიზნით, წარმოგიდგენთ 5 რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ თავი აარიდოთ ხაფანგს, რომ ძალიან ძლიერი იყოთ:

1. ინტროსპექტივა თქვენი ქცევის ნიმუშის გასაგებად

როგორგამოჯანმრთელდი ბიჭთან/გოგონასთან ძალიან ძლიერად მოქცევისგან? მცირე ინტროსპექცია შორს მიდის. ანურადჰა გვირჩევს: „დროა შეაჩერო და ჰკითხო საკუთარ თავს, რას ეძებ. მაგალითად, თუ თქვენ მიდრეკილნი ხართ გადატვირთოთ თქვენი რომანტიული ინტერესები ტექსტით ან კომუნიკაციის სხვა ფორმებით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ არ შემიძლია დაველოდო, რომ ადამიანი უპასუხებს თავის დროზე? რა მოხდება, თუ მომიწევს ლოდინი, რა ემოციებს მაძლევენ ისინი?“

ამ კითხვებზე პასუხი დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ იქცევით ასე მტკიცედ ახალ ურთიერთობაში და რატომ იწვევს დუმილის შელოცვები თქვენს დაუცველობას. როგორც კი გაიგებთ ძირითად გამომწვევ ფაქტორს, შეგიძლიათ იმუშაოთ მასზე და გამოიჩინოთ ზედმეტად ძლიერად მოქცევის ტენდენცია, რომ სამუდამოდ დაისვენოთ.

2. ეცადეთ არ გქონდეთ არარეალურად მაღალი მოლოდინები

მოლოდინები ხშირად ბევრს იწვევს. სხვა ადამიანზე ზეწოლა, რაც, თავის მხრივ, ზრდის ზედმეტად ძლიერი მოქცევის შემდეგ მოჩვენებების რისკს. ანურადჰა ამბობს: „არარეალური და ზედმეტად გადაჭარბებული მოლოდინები ცეცხლს ჰგავს, რომელსაც აანთებ ურთიერთობაში. რა უნდა იყოს ნელი სითბო, რომელიც ვრცელდება და მოიცავს ორ პარტნიორს, ხდება ცეცხლი, რომელიც შთანთქავს ურთიერთობას. ჯანსაღი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, შეინარჩუნეთ მოლოდინები რეალისტური, იმის საფუძველზე, თუ რა შეუძლია სხვას შესთავაზოს/გასცეს და არა იმაზე, რაც თქვენ გსურთ.”

3. ნუ იქნები ზედმეტად ხელმისაწვდომი, რათა თავიდან აიცილო ძალიან ძლიერი

სურვილი გაატარო მთელი დრო შენს ლამაზმანთან ერთადბუნებრივია ახალ ურთიერთობაში. ეს არის ზუსტად ის დრო, როდესაც შეგნებული ძალისხმევა თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტს შორის ბალანსის დასამყარებლად ძალზე მნიშვნელოვანია. თქვენი სურვილით იყოთ პარტნიორთან ყოველი შანსი, რაც გექნებათ, ნუ იქნებით თქვენი პარტნიორისთვის ძალიან ხელმისაწვდომი.

თქვენ უნდა დააფასოთ საკუთარი თავი, თქვენი სამუშაო და თქვენი დრო. იყავი იქ, უბრალოდ არა იმდენად, რამდენადაც სხვა ადამიანი იწყებს შენთვის თავისთავად. ეს შეიძლება იყოს რთული ბალანსის დასამყარებლად, მაგრამ ეს არის გასაღები იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა გამოჯანმრთელდეთ გოგოსთან/ბიჭთან ძალიან ძლიერად მოქცევისგან.

4. ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს მათ ცხოვრებაში

დაელოდეთ სანამ თქვენი პარტნიორი იგრძნობს თქვენი გვერდით ყოფნის საჭიროებას. ნუ ეცდებით მუდმივად იყოთ მათ გვერდით ან ძალით შეხვიდეთ მათ ცხოვრებაში. ეს არის ზუსტად ის, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ ძალიან ძლიერად ხართ და ტოვებს სხვა ადამიანს კლაუსტროფობიის გრძნობას ურთიერთობაში. კარგია რამდენიმე საერთო მეგობართან ერთად ურთიერთობა, მაგრამ იცოდე შენი საზღვრები და არ გადალახო ისინი.

5. ნუ მიაკრავ იარლიყს რაღაცეებზე ადრე

ურთიერთობის იარლიყის დადება კარგი საშუალებაა თავი დაცულად იგრძნოთ, მაგრამ ამის ძალიან მალე გაკეთებამ შესაძლოა ზედმეტად დაძაბული გამოიყურებოდეს. ანურადჰა გვირჩევს: „მიეცით ურთიერთობას დრო. შეეცადეთ გაიგოთ პარტნიორის ემოციური კოეფიციენტი. გაიმეორეთ საზღვრების მნიშვნელობა, რადგან ნელი არის ახალი სწრაფი.

ძირითადი მითითებები

• არ არის ადვილი იდენტიფიცირება წითელი დროშებითაწევთ თქვენს ურთიერთობას, მაგრამ თქვენ უნდა აკონტროლოთ
• დაადგინეთ ნიშნები, რომ ძალიან ძლიერი ხართ და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი
• დაუთმეთ დრო, სანამ უპასუხებთ, ისწავლეთ სივრცის დათმობა და გქონდეთ საკუთარი ცხოვრება ჯანსაღი ცხოვრებისთვის ურთიერთობა

ყოველთვის მნიშვნელოვანია შეამჩნიოთ ის წითელი დროშები, რომლებიც თქვენს ურთიერთობაში უჭირავთ, რადგან ზოგჯერ ისინი შეიძლება იყოს ის, რაც საფრთხეს უქმნის თქვენს ურთიერთობას. თუ აღმოაჩენთ, რომ ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი ნიშნები დაკავშირებულია, გაითვალისწინეთ თქვენი მიდრეკილება, რომ ძალიან ძლიერად მოეპყროთ თქვენს პარტნიორს და შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი ქცევის ნიმუშები.

ხშირად დასმული კითხვები

რა თქმა უნდა, შეიძლება იყოს ძალიან საგანგაშო წითელი დროშა, როდესაც ბიჭი ძალიან ძლიერად მოდის გოგოსთან, რადგან ეს შეიძლება ნიშნავდეს ამას მას სურს თქვენი კონტროლი. მიჯაჭვული, მესაკუთრე ან მაკონტროლებელი პარტნიორი არ არის სასურველი, მათი სქესის მიუხედავად

მამაკაცები შეიძლება შორს წავიდნენ ზედმეტად ძლიერად მოქცევის შემდეგ მრავალი მიზეზის გამო, როგორიცაა რომანტიული პერსპექტივის ემოციების შეცვლა, ვალდებულების შიში, მიდრეკილება. ითამაშე ცხელ-ცივად, ან მანიპულაციური ძალის თამაში, რათა სხვა ადამიანმა დევნა განახორციელოს.