அழுத்தம் மிக்கவர்களுடன் இருப்பது மிகவும் இனிமையானது அல்ல, ஆனால் பலர் டேட்டிங் அல்லது உறவில் இருக்கும் போது கவனக்குறைவாக மிகவும் வலுவாக வருகிறார்கள். ஆறுதல் பெரும்பாலும் மக்களுக்கு அதைச் செய்கிறது. நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருக்க விரும்பாவிட்டாலும், உங்கள் உள்ளார்ந்த போக்குகள் உங்கள் துணையால் கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாகப் பெறலாம், அதைத்தான் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

2008 ஆம் ஆண்டு டேவிட் ஷ்மிட் மேற்கொண்ட ஆய்வில் அதிக வெளிப்பெருக்கம் அடிக்கடி இருப்பதாகக் கூறுகிறது. உறவின் தனித்தன்மையின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் குறுகிய கால அடிப்படையில் ஒருவராக உங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. ஒரு ஆண் அல்லது பெண் தெரியாமல் மிகவும் வலுவாக இருப்பது அவர்களை பயமுறுத்தலாம்.

எனவே, நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதற்கான அறிகுறிகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக வளரும் காதலில். அந்த அறிகுறிகள் என்ன என்பதையும், மக்கள் தங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் உதவும் CBT/REBT நுட்பங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற, திஷா ஆலோசனை மையத்தின் நிறுவனர், ஆலோசனை உளவியலாளர் அனுராதா சத்யநாராயண பிரபுதேசாய் ஆகியோருடன் கலந்தாலோசித்து, இந்த முறையை உடைக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைச் சொல்ல நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். அவர்களின் நடத்தை முறைகள் மீது.

8 தெளிவான அறிகுறிகள் நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருகிறீர்கள்

உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருகிறீர்கள் என்பதை எப்படி அறிவது? இந்தக் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிப்பது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் டேட்டிங் வரலாற்றில் தடயங்கள் மறைக்கப்படலாம். உங்கள் தேதிகள் திடீரென காட்சியிலிருந்து MIA சென்றால், நீங்கள் மிக விரைவில் வலுவாக வருவதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.மக்கள் உங்களைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

இருப்பினும், ஆன்லைன் டேட்டிங் தளங்களில் பேயாக இருப்பது உங்கள் டேட்டிங் ஸ்டைல் ​​ஆக்ரோஷமாக இருக்கிறது என்பதற்கான ஒரே குறிகாட்டியாக இருக்காது. நீங்கள் ஒரு ஆண்/பெண்ணிடம் மிகவும் வலுவாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அடையாளம் காண உதவும் வேறு சில அறிகுறிகள் இதோ நன்றாக. சில சமயங்களில் இருமுறை குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது கூட ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் அரட்டை சாளரத்தில் மறுபக்கத்தில் இருந்து எந்தவிதமான அல்லது குறைந்த பதிலும் இல்லாமல் உங்கள் முடிவில் இருந்து சரமாரியான உரைகள் இருந்தால், உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

அனுராதா விளக்குகிறார். ஏன். “இந்த வேகமான யுகத்தில், நாம் உடனடி மனநிறைவைத் தேடும்போது, ​​பதிலளிக்கப்படாத அல்லது தாமதமான பதில் மிகவும் அழுத்தமான விஷயமாகத் தோன்றலாம். ஒரு நபருக்கு அவர்/அவள் பதிலளிக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும் வரை, எப்போதும் அதிகமாக குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையோ அல்லது குறுஞ்செய்திகளை அனுப்புவதையோ முடிப்போம். இதனால், அவர்களை விரட்ட முடியும்.

தயவுசெய்து ஜாவாஸ்கிரிப்டை இயக்கவும்

2. என்றால் நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் இணைந்திருக்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருகிறீர்கள்

ஜோடிகள் ஒன்றாக விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புவது பரவாயில்லை. உங்களுக்கு நிறைய பொதுவான நண்பர்கள் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை அடிக்கடி சந்திக்க நேரிடும். ஆனால், ஆண்களுக்கு மட்டும் மது அருந்தும் இரவுகளில் அல்லது பெண்கள் அனைவரும் கலந்துகொள்ளும் பயணங்களில் நீங்கள் டேக் செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்கள் மிகவும் வலுவாகச் செல்வது சிவப்புக் கொடியாகக் கருதுங்கள்.

அனுராதா கூறுகிறார்,"உறவின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தனிப்பட்ட இடம் முக்கியமானது." ஒரு உறவு சீராக இயங்க, கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களையும் கவனிக்க வேண்டும்.

3. ஆக்ரோஷமான மற்றும் நெருக்கமான ஊர்சுற்றல் என்பது நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வரும் சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம்

ஒருவருக்கொருவர் விளையாடுவது அல்லது கிண்டல் செய்வது அபிமானமானது, ஆனால் மிக விரைவில் பாலியல் இழிவுகளை உள்ளடக்குவது உங்கள் துணைக்கு கொஞ்சம் பயமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதே வேகத்தில் முன்னேறவில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையை இது அனுப்புகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அது அவர்களுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடும்.

அனுராதா கூறுகிறார், “பாலியல் நெருக்கம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு காதல் உறவின் முக்கிய அங்கமாகும். ; இருப்பினும், அது சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும். முன்கூட்டியே செயல்படுவது, பெறும் முடிவில் உள்ள நபரை குழப்பமடையச் செய்து, நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதைப் போல் தோன்றலாம்.”

தொடர்புடைய வாசிப்பு : உறவின் சிவப்புக் கொடிகளை எவ்வாறு கவனிப்பது – நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்கிறது

4. உங்கள் உரிமைகோரலை நிலைநிறுத்துவது

உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பிராந்தியமாக இருப்பது ஒருபோதும் சரியில்லை. இது உங்களுக்கு அதிகப்படியான உடைமை என்ற அடையாளத்தை மட்டுமே சம்பாதித்து, மற்ற நபரை எதிர் திசையில் ஓட வைக்கும். விதிமுறைகளை ஆணையிடுவதும், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் வாழ்க்கையை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்பதை நிர்வகிப்பதும் நீங்கள் மிகவும் வலுவாக இருக்கிறீர்கள் என்பது ஒரு முக்கிய சிவப்புக் கொடியாகும்.

இந்த நடத்தை முறை மற்ற துணையை மிகவும் மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுருங்கியதாக உணர வைக்கும் என்று அனுராதா கூறுகிறார். கட்டும் வழியில் ஒருநீண்ட கால உறவு.

5. நீங்கள் ஒரு உறவை மிக விரைவில் குறியிட்டு, மிகவும் வலுவாக வந்த பிறகு பேயாகிவிடுவீர்கள்

ஒருவருடன் இணைந்த சில வாரங்களுக்குள் காதலி அல்லது காதலன் போன்ற லேபிள்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பேயாகிவிடலாம். மிகவும் வலுவாக வருகிறது. குறிச்சொற்கள் பெரும்பாலும் வரையறுக்கப்பட்ட பாத்திரங்கள் மற்றும் பொறுப்புகளுடன் வருகின்றன. மிக விரைவில் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், மற்ற நபர் மிகவும் அதிகமாகவோ அல்லது தொலைந்துவிட்டதாகவோ உணரலாம், மேலும் அவர்கள் மிகவும் வலுவாக இருப்பதாக யாரிடமாவது எப்படிச் சொல்வது என்று அவர்கள் யோசித்துவிடலாம்.

6. நீங்கள் அவர்களை ஆன்லைனிலும் ஆஃப்லைனிலும் பின்தொடர்கிறீர்கள்

உங்கள் புதிய காதலில் அடிக்கடி மோதுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் அல்லது அவர்கள் எங்கிருக்கிறார்கள், என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்களின் சமூக ஊடகப் பக்கங்களை உருட்டினால், அதைப் பற்றி அவர்களிடம் கேள்வி கேட்டால், வாய்ப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் வருவீர்கள். மிகவும் வலுவானது.

உறவுகளில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பது, எவ்வளவு பழையதாக இருந்தாலும் சரி, புதியதாக இருந்தாலும் சரி, அதன் எதிர்காலத்திற்கு இன்றியமையாதது. நீங்கள் மிகவும் வலுவாக இருந்தால் மற்றவரின் நம்பிக்கையை வெல்வதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் அழித்துவிடலாம். அதுமட்டுமல்லாமல், அவற்றைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை, உங்கள் சொந்த அடிப்படை நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, அது உங்களை மிகவும் தாங்கிப்பிடிக்கத் தூண்டுகிறது.

7. நீங்கள் அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள், மிக விரைவில்

உங்கள் பங்குதாரர் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் இருக்கட்டும், உங்கள் கோரிக்கை எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதை சிவப்புக் கொடியாகக் கருதுங்கள்.

உண்மையற்ற உயர் எதிர்பார்ப்புகள் உறவுக்கு ஒருபோதும் நல்லதல்ல என்று அனுராதா கூறுகிறார்.“பல நேரங்களில், ஒரு நபர் பல உணர்வுகளை அனுபவிக்க/ கையாளப் பழகாமல் இருக்கலாம். ஒரு சரமாரியான உணர்ச்சிகளை விடுவித்தால், அவர்கள் அதைக் கையாள முடியாமல் பின்வாங்கக்கூடும்,” என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

8. சமூக ஊடகங்களில் உறவைப் பகிரங்கப்படுத்துதல்

இடுகை அழகான மிருதுவான ரீல்கள், நெருக்கமான அழகான படத்தை பதிவேற்றுவது அல்லது சமூக ஊடகங்களில் உறவை அறிவிப்பது ஆகியவை பரஸ்பரம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டால் மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளப்படும். அனுராதா கூறும்போது, ​​“இரண்டு பேரும் கணிசமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிட்டால் மட்டுமே இந்த நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும், இந்த உறவு அவர்களுக்கு அன்பையும் பாதுகாப்பையும் தருகிறது என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். அப்படியிருந்தும், முதலில் இரு கூட்டாளிகளின் உள் வட்டத்திற்கு - அந்தந்த நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை உள்ளடக்கிய செய்திகளை வெளியிடுவது சிறந்தது, அதன் பிறகுதான் உலகுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிக்கலான நடத்தை முறைகளைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாக இருந்தாலும், மிகவும் வலுவாக வருவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு பெண்/பையனுடன் மிகவும் வலுவாக வருவதில் இருந்து மீள்வது எப்படி என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்.

ஒருவருக்கு அவர்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. நம்மை நாமே சரிபார்த்துக் கொள்வதுதான் நாம் செய்ய முடியும். அந்த முடிவுக்கு, இங்கே 5 உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவை மிகவும் வலுவாக வரும் பொறியைத் தவிர்க்க உதவும்:

1. உங்கள் நடத்தை முறையைப் புரிந்துகொள்ள சுயபரிசோதனை

எப்படிஒரு பையன்/பெண்ணுக்கு மிகவும் வலுவாக வருவதிலிருந்து மீள்வதா? ஒரு சிறிய சுயபரிசோதனை நீண்ட தூரம் செல்லும். அனுராதா அறிவுரை கூறுகிறார், “இடைநிறுத்தம் செய்து, நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உரை அல்லது பிற தகவல்தொடர்பு மூலம் உங்கள் காதல் ஆர்வங்களை மூழ்கடிக்க முனைந்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அந்த நபர் தனது நேரத்திற்கு ஏற்ப பதிலளிப்பதற்காக நான் ஏன் காத்திருக்க முடியாது? நான் காத்திருக்க வேண்டியிருந்தால் என்ன நடக்கும், அவை என்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகின்றன?"

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில், நீங்கள் ஏன் ஒரு புதிய உறவில் மிகவும் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும், மௌனம் ஏன் உங்கள் பாதுகாப்பின்மையைத் தூண்டுகிறது என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவும். அடிப்படைத் தூண்டுதலைப் புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் அதைச் செயல்படுத்தி, நன்மைக்காக ஓய்வெடுக்க முடியாத அளவுக்கு உங்கள் போக்கை வலுவாக வைக்கலாம்.

2. நம்பத்தகாத அதிக எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

எதிர்பார்ப்புகள் பெரும்பாலும் நிறைய வழிவகுக்கும் மற்ற நபர் மீது அழுத்தம், இதையொட்டி, மிகவும் வலுவாக வந்த பிறகு பேய் ஆபத்தை தூண்டுகிறது. அனுராதா கூறுகிறார், “உண்மையற்ற மற்றும் அதிகப்படியான எதிர்பார்ப்புகள் ஒரு உறவில் நீங்கள் கட்டவிழ்த்துவிடும் நெருப்பு போன்றது. இரு கூட்டாளிகளையும் பரவி அணைத்துக்கொள்ளும் மெதுவான அரவணைப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டுமோ அது உறவை அணைக்கும் நெருப்பாக மாறுகிறது. ஆரோக்கியமான உறவைத் தக்கவைக்க, நீங்கள் விரும்புவதைக் காட்டிலும் மற்றவர் என்ன வழங்கலாம்/கொடுக்கலாம் என்பதன் அடிப்படையில் எதிர்பார்ப்புகளை யதார்த்தமாக வைத்திருங்கள்.”

3. மிகவும் வலுவாக வருவதைத் தவிர்க்க மிகவும் தயாராக இருக்க வேண்டாம்

உங்கள் முழு நேரத்தையும் உங்கள் அழகியுடன் செலவிட ஆசைஒரு புதிய உறவில் இயற்கையானது. உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களுக்கிடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்த நனவான முயற்சியை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. உங்களுக்குக் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பிலும் உங்கள் துணையுடன் இருக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பத்தில், உங்கள் துணைக்கு அதிகமாகக் கிடைப்பதை முடித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

உங்களை, உங்கள் வேலை மற்றும் உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். அங்கு இருங்கள், மற்றவர் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் அளவிற்கு அல்ல. இது வேலைநிறுத்தம் செய்ய ஒரு தந்திரமான சமநிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு பெண்/ஆணுக்கு மிகவும் வலுவாக வராமல் எப்படி மீள்வது என்பதைக் கண்டறிவதற்கான திறவுகோலாக இது உள்ளது.

4. அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைச் சுற்றி இருக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணரும் வரை காத்திருங்கள். தொடர்ந்து அவர்களுடன் இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்கள் வழியை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுவதும், மற்ற நபருக்கு ஒரு இணைப்பில் கிளாஸ்ட்ரோஃபோபிக் உணர்வை ஏற்படுத்துவதும் இதுவே. சில பொதுவான நண்பர்களுடன் பழகுவது பரவாயில்லை, ஆனால் உங்கள் எல்லைகளை அறிந்து அவற்றை மீறாதீர்கள்.

5. விஷயங்களை சீக்கிரம் லேபிளைப் போடாதீர்கள்

உறவின் மீது லேபிள்களை வைப்பது பாதுகாப்பாக உணர இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் மிக விரைவில் அதைச் செய்வதால் நீங்கள் மிகவும் உந்துதல் பெறலாம். அனுராதா அறிவுரை கூறுகிறார், “உறவுக்கு நேரம் கொடுங்கள். கூட்டாளியின் உணர்வுப்பூர்வமான அளவைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். மெதுவானது புதிய விரதம் என்பதால் எல்லைகளின் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் வலியுறுத்துங்கள்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• நீங்கள் இருக்கும் சிவப்புக் கொடிகளை அடையாளம் காண்பது எளிதல்லஉங்கள் உறவை உயர்த்துவது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு காசோலையை வைத்திருக்க வேண்டும்
• நீங்கள் மிகவும் வலுவாக வருவதற்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்
• நீங்கள் பதிலளிப்பதற்கு முன் நேரம் ஒதுக்குங்கள், இடம் கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள் உறவு

உங்கள் உறவில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனிப்பது எப்போதும் முக்கியம், சில சமயங்களில் அவை உங்கள் உறவைப் பாதிக்கலாம். நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ள அறிகுறிகள் தொடர்புடையதாகக் கண்டால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு மிகவும் வலுவாக வரும் உங்கள் போக்கை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் நடத்தை முறைகளை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணை விட வலிமையாக வரும்போது அது மிகவும் ஆபத்தான சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம், அது அவ்வாறு இருக்கலாம். அவர் உங்களை கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார். பிடிமானம், உடைமை அல்லது கட்டுப்படுத்தும் பங்குதாரர் விரும்பத்தக்கது அல்ல, அவர்களின் பாலினம் இருப்பினும்

காதல் வாய்ப்பு, அர்ப்பணிப்பு குறித்த பயம், போக்கு போன்ற பல காரணங்களுக்காக ஆண்கள் மிகவும் வலுவாக வந்த பிறகு விலகிவிடலாம். சூடாகவும் குளிராகவும் விளையாடு 1>