Түрлі адамдардың қасында болу ешқашан жағымды емес, бірақ көптеген адамдар танысу немесе қарым-қатынас кезінде байқаусызда тым күшті болып кетеді. Адамдарға жайлылық жиі жасайды. Сіз шектен шығуды қаламасаңыз да, сіздің тән тенденцияларыңыз серіктесіңізге тым көп әсер етуі мүмкін және дәл осы нәрсеге назар аударуыңыз керек.

2008 жылы Дэвид Шмидттің зерттеуі экстраверсияның жиі болатынын көрсетеді. қарым-қатынастың эксклюзивтілігінің болмауына әкеледі және сізді қысқа мерзімді негізде біреу ретінде көрсетеді. Жігітке немесе қызға байқамай тым күшті болу оларды қорқытуы мүмкін.

Сондықтан, сіз тым күшті болуы мүмкін белгілерді есте сақтау өте маңызды, әсіресе жаңадан басталатын романтикада. Біз сізге бұл белгілердің нақты не екенін және бұл үлгіні бұзу үшін не істеуге болатынын, адамдарға өздерімен қайта қосылуға және жұмыс істеуге көмектесу үшін CBT/REBT әдістеріне маманданған Диша кеңес беру орталығының негізін қалаушы Анурадха Сатьянарайана Прабхудесаймен кеңесу арқылы айтып беруге келдік. олардың мінез-құлық үлгілеріне қатысты.

Сіз тым күшті болып жатқаныңызды көрсететін 8 айқын белгілер

Сіз серіктесіңізге тым күшті болатыныңызды қайдан білесіз? Бұл сұраққа жауап табу ешқашан оңай емес, бірақ бұл белгілер сіздің танысу тарихыңызда жасырын болуы мүмкін. Егер сіздің кездесулеріңіз оқиға орнынан кенеттен ІІМ-ге кетіп қалса, онда сіз тым тез арада тым күшті болу мүмкіндігіңіз бар, бұл жиі жасайдыадамдар сізден қашады.

Алайда, онлайн танысу платформаларында елес болу сіздің танысу стиліңіздің агрессивтілікпен шектесетінінің жалғыз көрсеткіші емес. Жігітке/қызға тым қатты қарайтыныңызды анықтауға көмектесетін басқа белгілер:

1. Сіз оларға үнемі мәтіндік хабарлама жібересіз

Бірінші рет хабарлама жіберу жақсы. Тіпті кейде қос мәтінді жіберуге болады. Бірақ егер сіздің чат терезеңіз басқа жақтан ешқандай немесе ең аз жауапсыз сіздің тарапыңыздан келетін мәтіндерді қамтыса, серіктесіңізге тым қатты қарайтын болу мүмкіндігіңізді қарастыратын уақыт болуы мүмкін.

Анурадха түсіндіреді. неге. «Осы жылдам қарқынмен, біз лездік қанағат іздеп жүрген заманда, жауапсыз немесе кешіктірілген жауап ең қиын нәрсе болып көрінуі мүмкін. Біз әрқашан адамға жауап беруге мәжбүр болғанша, шамадан тыс мәтіндік хабарламалар немесе мәтіндерді тротпен жібереміз ». Бұл, өз кезегінде, оларды қуып жіберуі мүмкін.

JavaScript қосыңыз

2. Егер сіз барлық жерде белгілегіңіз келсе, сіз тым күшті болып бара жатырсыз

Ерлі-зайыптылардың бірге істегілері дұрыс. Егер сіздің ортақ достарыңыз көп болса, оларды жиі кездестіруіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз тек жігіттерге арналған ішімдік ішетін кештерге немесе барлық қыздарға арналған саяхаттарға қатысатын болсаңыз, мұны сіз тым күшті болып жатқан қызыл жалау деп санаңыз.

Анурадха былай дейді:«Жеке кеңістік қарым-қатынастың кез келген кезеңінде өте маңызды». Қарым-қатынас бірқалыпты болуы үшін серіктестер бір-бірінің жеке кеңістігін құрметтеп, жеке істерге де назар аударуы керек.

3. Агрессивті және интимдік флирт сіздің тым күшті болуыңыз мүмкін.

Бір-біріңізді ойнау немесе мазақтау сүйкімді, бірақ тым ерте жыныстық иннуендтерді қосқанда серіктесіңіз үшін аздап қорқынышты болуы мүмкін. Сондай-ақ бұл сіздің бір қарқынмен алға жылжымайтындығыңызды білдіретінін ескерсек, олардың аяғын суытып тастауы мүмкін.

Анурадха былай дейді: «Жыныстық жақындық, сөзсіз, романтикалық қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. ; дегенмен уақытты дұрыс белгілеу керек. Мерзімінен бұрын әрекет ету қабылдаушы жағындағы адамды абдырап қалдырады және сізді тым күшті болып көрінетіндей етіп көрсетуі мүмкін.»

Қатысты оқу : Қарым-қатынастың қызыл жалаушаларынан қалай сақ болу керек – сарапшы Сізге айтады

4. Шағымыңызды растау

Қарым-қатынастың бастапқы кезеңдерінде аумақтық болу ешқашан дұрыс емес. Бұл сізге тек тым иемдену белгісін береді және басқа адамды қарама-қарсы бағытта жүгіруге мәжбүр етеді. Шарттарды айту және серіктесіңіздің өмірін қалай жүргізу керектігін басқару - бұл сіз тым күшті болып келе жатқан көрнекті қызыл жалау.

Анурадханың айтуынша, бұл мінез-құлық үлгісі басқа серіктесті тым тұншығу немесе тарылту сезімін тудыруы мүмкін. құрылыс жолында аұзаққа созылатын қарым-қатынас.

5. Сіз қарым-қатынасты тым ерте белгілейсіз және тым күшті болғаннан кейін елес болып кетесіз

Біреумен байланысқаннан кейін бірнеше апта ішінде қыз немесе жігіт сияқты белгілерді пайдалану кейіннен кейін елес болып қалуыңыз мүмкін. тым күшті келеді. Тегтер көбінесе анықталған рөлдер мен жауапкершіліктермен келеді. Оларды тым ерте пайдалану басқа адамды тым қатты күйзеліске ұшыратуы немесе жоғалтып алуы мүмкін, бұл олардың біреуге тым күшті екенін қалай айту керектігін білмеуі мүмкін.

6. Сіз оларды желіде де, офлайн да бақылайсыз

Егер сіз өзіңіздің жаңа махаббатыңызға тым жиі соқтығысуға мүмкіндік беретін жағдайларды жасасаңыз немесе олардың қайда екенін және не істеп жатқанын анықтау үшін олардың әлеуметтік желідегі парақшаларын айналдырып, содан кейін оларға бұл туралы сұрақ қойсаңыз, сіз келе жатқан боларсыз. тым күшті.

Қарым-қатынаста сенімді нығайту, оның болашағы үшін қаншалықты ескі немесе жаңа болса да маңызды. Егер сіз тым күшті болсаңыз, басқа адамның сенімін жеңу мүмкіндігін жоғалтуыңыз мүмкін. Сонымен қатар, оларға үнемі назар аударып отыру қажеттілігі сізді соншалықты шектен шығуға итермелеуі мүмкін өзіңіздің негізгі сенім мәселелеріңізді көрсетеді.

7. Сіз тым көп нәрсені күтесіз, тым ерте

Егер серіктесіңіз осылай болады деп күтсеңіз. Қалағаныңыздың бәрі болыңыз, сұранысыңыз қаншалықты аз болса да, оны сіз тым күшті болып жатқан қызыл жалау деп санаңыз.

Анурадханың айтуынша, шындыққа жанаспайтын жоғары үміттер ешқашан қарым-қатынасқа жақсылық әкелмейді.«Көбінесе адам тым көп сезімдерді бастан кешіруге/қолдануға дағдыланбауы мүмкін. Егер эмоциялар ағыны босатылса, олар оны жеңе алмайтындықтан кері кетуге әкелуі мүмкін », - деп қосты ол.

8. Әлеуметтік желідегі қарым-қатынасты жария ету

Жариялау сүйкімді былғары роликтер, сүйкімді суретті жүктеп салу немесе әлеуметтік желіде қарым-қатынасты жариялау тек өзара келісілген жағдайда ғана қабылданады. Анурадха былай дейді: «Бұл қадамды екі адам бірге көп уақыт өткізген кезде және бұл қарым-қатынас оларға сүйіспеншілік пен қауіпсіздік әкелетініне сенімді болғанда ғана жасалуы керек. Сонда да ең алдымен жаңалықты екі серіктестің жақын ортасына, яғни олардың тиісті достары мен отбасына жеткізген дұрыс, содан кейін ғана әлем хабардар болуы керек.»

Тым күшті болмау үшін 5 кеңес.

Проблемалық мінез-құлық үлгілеріңізді түсіну маңызды бірінші қадам болғанымен, тым күшті болудан қалай аулақ болу керектігін білу әлдеқайда маңызды. Егер сіз қызбен/жігітпен тым күшті қарым-қатынастан қалай құтылуға болатынын білгіңіз келсе, біз көмектесуге дайынбыз.

Бірақ біреуге оның тым күшті екенін қалай айту керектігін анықтау оңай емес, ең болмағанда біз өзімізді тексере аламыз. Осы мақсатта тым күшті болатын тұзақтан құтылуға көмектесетін 5 кеңес берілген:

1. Өзіңіздің мінез-құлық үлгісін түсіну үшін интроспекция

Қалайжігітке/қызға тым күшті болудан құтыласыз ба? Кішкене интроспекция ұзақ жолды алады. Анурадха кеңес береді: «Үзіліс жасап, өзіңізден не іздеп жатқаныңызды сұрайтын уақыт келді. Мысалы, егер сіз өзіңіздің романтикалық қызығушылықтарыңызды мәтінмен немесе қарым-қатынастың басқа түрлерімен толтыруға бейім болсаңыз, өзіңізден сұраңыз: неге мен адамның өз уақытына сәйкес жауап беруін күте алмаймын? Күтуім керек болса, не болады, олар мен үшін қандай эмоциялар тудырады?»

Осы сұрақтардың жауабы жаңа қарым-қатынаста неге соншалықты жабысқақ әрекет ететініңізді және неге үнсіздік сиқыры сенімсіздігіңізді тудыратынын түсінуге көмектеседі. Астыңғы триггерді түсінгеннен кейін, онымен жұмыс істей аласыз және біржола демалу үшін тым күшті болу үрдісін қоя аласыз.

2. Шынайы емес үлкен үміт күтпеуге тырысыңыз

Үміттер көп нәрсеге әкеледі. басқа адамға қысым жасау, бұл өз кезегінде тым күшті болғаннан кейін елес болу қаупін арттырады. Анурадха былай дейді: «Шындыққа сәйкес келмейтін және шектен тыс үміттер сіз қарым-қатынаста тұтанатын өрт сияқты. Екі серіктеске жайылып, құшақ жаятын баяу жылылық қандай болуы керек, қарым-қатынасты шарпыған отқа айналады. Салауатты қарым-қатынасты сақтау үшін сіз қалағаныңыздан гөрі басқа адам ұсына алатын/бере алатын нәрсеге негізделген үміттерді шынайы ұстаңыз.»

3. Тым күшті болмау үшін тым қолжетімді болмаңыз

Бүкіл уақытыңызды сұлуыңызбен өткізгіңіз келеді.жаңа қарым-қатынаста табиғи. Дәл осы уақытта өміріңіздің әртүрлі аспектілері арасындағы тепе-теңдікті сақтау үшін саналы күш салу өте маңызды. Әр мүмкіндікте серіктесіңізбен бірге болғыңыз келсе, серіктесіңіз үшін тым қолжетімді болмаңыз.

Өзіңізді, жұмысыңызды және уақытыңызды бағалауыңыз керек. Басқа адам сізді әдеттегідей қабылдай бастағандай емес, сонда болыңыз. Бұл тепе-теңдікті сақтау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл қызға/жігітке тым күшті әсер етуден қалай қалпына келтіруге болатынын анықтаудың кілті.

4. Өзіңізді олардың өміріне мәжбүрлемеңіз

Серіктесіңіз сіздің қасыңызда болу қажеттілігін сезінуін күтіңіз. Олармен үнемі бірге болуға тырыспаңыз немесе олардың өміріне өз жолыңызды мәжбүрлемеңіз. Бұл сіздің тым күшті екеніңізді білдіретін және басқа адамның байланыста клаустрофобия сезімін тудыратын түрі. Бірнеше ортақ достармен араласқан дұрыс, бірақ шекараңызды біліп, шектен шықпаңыз.

5. Бір нәрсеге ертерек белгі қоюға болмайды

Қарым-қатынасқа белгі қою қауіпсіз сезінудің жақсы тәсілі, бірақ мұны тым ерте жасау сізді тым итермелеуі мүмкін. Анурадха: «Қарым-қатынасқа уақыт беріңіз. Серіктестің эмоционалды бөлігін түсінуге тырысыңыз. Шекаралардың маңыздылығын қайталаңыз, өйткені баяу - бұл жаңа жылдам ».

Негізгі көрсеткіштер

• Қызыл жалаушаларды анықтау оңай емесСіздің қарым-қатынасыңызды көтеру, бірақ сіз бақылауды сақтауыңыз керек
• Тым күшті белгілерді анықтаңыз және олардан аулақ болуға тырысыңыз
• Жауап бермес бұрын уақыт бөліңіз, бос орын беруді үйреніңіз және дені сау болу үшін өз өміріңізге ие болыңыз қарым-қатынас

Қарым-қатынасыңыздағы қызыл жалауларды байқаған жөн, өйткені кейде олар сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төндіруі мүмкін. Егер біз санамалаған белгілерді салыстыруға болатынын тапсаңыз, серіктесіңізге тым қатты әсер ету тенденцияңызды есте сақтаңыз және мінез-құлық үлгілеріңізді өзгертуге саналы түрде күш салыңыз.

ЖҚС

Жігіт қызға тым күшті көрінсе, бұл өте алаңдатарлық қызыл жалау болуы мүмкін, өйткені бұл мынаны білдіруі мүмкін. ол сені басқарғысы келеді. Жабысқақ, иемденуші немесе бақылаушы серіктес, олардың жынысына қарамастан қажет емес

Ер адамдар романтикалық болашақ туралы эмоциялардың өзгеруі, міндеттемеден қорқу, бір нәрсеге бейімділік сияқты көптеген себептерге байланысты тым күшті болғаннан кейін кетіп қалуы мүмкін. ыстық және суық ойнау немесе басқа адамды қууға мәжбүрлеу үшін манипуляциялық күш ойнау.