Haipendezi sana kuwa karibu na watu wa kushinikiza lakini watu wengi bila kukusudia huishia kuwa na nguvu sana wakati wa uchumba au kwenye uhusiano. Faraja mara nyingi hufanya hivyo kwa watu. Ingawa huenda hutaki kuwa mbabe, mielekeo yako ya asili inaweza kuwa mingi sana kwa mwenzi wako kushughulikia, na hilo ndilo unalohitaji kuzingatia.

Utafiti wa 2008 uliofanywa na David Schmidt unapendekeza kwamba unyanyasaji mwingi mara nyingi. husababisha kukosekana kwa upekee wa uhusiano na kukuangazia kama mtu kwa misingi ya muda mfupi. Kuwa na nguvu sana kwa mvulana au msichana bila kujua kunaweza kuwaogopesha.

Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia dalili zinazoonyesha kwamba unaweza kuja kuwa mkali sana, hasa katika mahaba yanayochipukia. Tuko hapa kukuambia ni nini hasa ishara hizo na unachoweza kufanya ili kuvunja muundo huu kwa kushauriana na mwanasaikolojia wa ushauri Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, mwanzilishi wa Kituo cha Ushauri cha Disha, ambaye ni mtaalamu wa mbinu za CBT/REBT kusaidia watu kuungana tena na wao wenyewe na kufanya kazi. juu ya mifumo yao ya kitabia.

Dalili 8 Wazi Unakuja Kwa Nguvu Zaidi

Unajuaje kuwa unamkabili mpenzi wako kwa nguvu sana? Kupata jibu la swali hili si rahisi kamwe lakini vidokezo vinaweza kufichwa katika historia yako ya uchumba. Ikiwa tarehe zako zitaenda ghafla MIA kutoka eneo la tukio, basi kuna nafasi nzuri kwamba unaelekea kuja kwa nguvu sana hivi karibuni, ambayo mara nyingi hufanyawatu wanakukwepa.

Hata hivyo, kuchukizwa kwenye mifumo ya kuchumbiana mtandaoni sio kiashirio pekee kwamba mtindo wako wa kuchumbiana unapakana na uchokozi. Hapa kuna ishara zingine ambazo zinaweza kukusaidia kutambua ikiwa unamkabili mvulana/msichana kwa nguvu sana:

1. Unawatumia SMS kila wakati

Kutuma SMS kwanza mara moja baada ya nyingine ni sawa. Hata kutuma SMS mara mbili kunaweza kukubalika. Lakini ikiwa dirisha lako la gumzo lina msururu wa maandishi kutoka upande wako bila jibu lolote au kidogo kutoka upande mwingine, unaweza kuwa wakati wa kufikiria uwezekano kwamba unamjia mpenzi wako kwa nguvu.

Anuradha anaeleza kwa nini. “Katika enzi hii yenye mwendo wa kasi, tunapotafuta kujiridhisha papo hapo, jibu lisilojibiwa au kucheleweshwa linaweza kuonekana kuwa jambo lenye shinikizo zaidi. Mara kwa mara tunaishia kutuma meseji kupita kiasi au kutuma maandishi kwenye troti kwa mtu hadi analazimika kujibu. Hii inaweza, kwa upande wake, kuwafukuza.

Tafadhali wezesha JavaScript

2. Ikiwa unatamani kutambulishana kila mahali, unakuja kwa nguvu sana

Ni sawa kwa wanandoa kutaka kufanya mambo pamoja. Ikiwa una marafiki wengi wa kawaida, unaweza kuishia kukutana nao mara kwa mara. Lakini ikiwa unajitambulisha kwenye usiku wa pombe ya wavulana pekee au matembezi ya wasichana wote, basi chukulia kama alama nyekundu kwamba unakuja kwa nguvu sana.

Anuradha anasema,"Nafasi ya kibinafsi ni muhimu katika kila hatua ya uhusiano." Ili uhusiano uende vizuri, wenzi wanahitaji kuheshimu nafasi ya kibinafsi ya kila mmoja na wanapaswa kuangalia mambo ya kufanya kibinafsi pia.

3. Kuchezea kwa ukali na kindani kunaweza kuwa ishara nyekundu ambayo unaikabili kwa nguvu sana

Kuchezea au kutaniana ni jambo la kupendeza lakini kujumuisha maneno ya ngono hivi karibuni kunaweza kuogopesha kidogo kwa mwenzi wako. Inaweza pia kuishia kuwapa miguu baridi, ikizingatiwa kwamba inatoa ishara kwamba hausongi mbele kwa kasi ile ile.

Anuradha anasema, "Urafiki wa kimapenzi bila shaka ni sehemu muhimu ya uhusiano wa kimapenzi. ; hata hivyo, ni lazima iwe na wakati vizuri. Kutenda kabla ya wakati kunaweza kumwacha mtu aliyepokewa akijihisi kuchanganyikiwa na kufanya ionekane kana kwamba unakuja kwa nguvu sana.”

Usomaji Unaohusiana : Jinsi ya Kuangalia Alama Nyekundu za Uhusiano – Mtaalamu Inakuambia

4. Kushikilia dai lako

Kuwa na eneo katika hatua za awali za uhusiano si sawa kamwe. Itakuletea tu lebo ya kuwa mtawala kupita kiasi na kumfanya mtu mwingine aende kinyume. Kuamuru masharti na kudhibiti jinsi mwenzi wako anavyopaswa kuishi maisha yake ni ishara nyekundu inayoonekana kwamba unaikubali kwa nguvu sana.

Anuradha anasema kuwa mtindo huu wa tabia unaweza kumfanya mwenzi mwingine ahisi kukosa hewa au kubanwa, jambo ambalo linaweza kupata. katika njia ya kujenga aUhusiano wa muda mrefu.

5. Unaweka tagi kwenye uhusiano mapema sana na unapatwa na mzuka baada ya kuwa mkali zaidi

Kutumia lebo kama vile mpenzi au mpenzi ndani ya wiki chache baada ya kuunganishwa na mtu kunaweza kuishia kuwa wewe ni mzuka baada ya kuja kwa nguvu sana. Lebo mara nyingi huja na majukumu na majukumu yaliyobainishwa. Kuzitumia haraka sana kunaweza kumwacha mtu mwingine akijihisi kuzidiwa au kupotea, na kuwaacha wakiwaza jinsi ya kumwambia mtu kwamba anakuja kwa nguvu sana.

6. Unamvizia mtandaoni na pia nje ya mtandao

Ukitengeneza hali zinazokuruhusu kukumbana na penzi lako jipya mara kwa mara au pitia kurasa zao za mitandao ya kijamii ili kujua walipo na wanafanya nini kisha uwahoji kuhusu hilo, kuna uwezekano unakuja. imara sana.

Kujenga uaminifu katika uhusiano, haijalishi ni wa zamani au mpya kiasi gani ni muhimu kwa mustakabali wake. Unaweza kuharibu nafasi zako za kushinda uaminifu wa mtu mwingine ikiwa utakuja kwa nguvu sana. Kando na hilo, hitaji hili la mara kwa mara la kuyafuatilia linaonyesha maswala yako ya msingi ya kuaminiana ambayo yanaweza kukusukuma kuwa mbabe sana.

7. Unatarajia mengi sana, hivi karibuni

Ikiwa unatarajia mpenzi wako kuwa kila kitu unachotamani, haijalishi mahitaji yako yanaweza kuwa madogo kiasi gani, basi chukulia kama alama nyekundu unayokuja kwa nguvu sana.

Anuradha anasema kuwa matarajio makubwa yasiyo na uhalisia hayatoi matokeo mazuri kwa uhusiano."Mara nyingi, mtu anaweza kuwa hajazoea kupata / kushughulikia hisia nyingi. Endapo mihemuko mingi itaachiliwa, inaweza kuwafanya wajiondoe kwani hawawezi kuishughulikia,” anaongeza.

8. Kuweka uhusiano hadharani kwenye mitandao ya kijamii

Kuchapisha. reels nzuri za mushy, kupakia picha ya kupendeza, au kutangaza uhusiano kwenye mitandao ya kijamii kunakubalika tu ikiwa ni makubaliano ya pande zote mbili. Anuradha anasema, “Hatua hii inapaswa kuchukuliwa tu wakati watu wawili wametumia muda mwingi pamoja na wana uhakika kwamba uhusiano huu unawaletea upendo na usalama. Hata hivyo, ni bora kwanza kutangaza habari kwa watu wa ndani wa washirika wote wawili - kuhusisha marafiki zao na familia - na ndipo tu ulimwengu utaarifiwa."

Vidokezo 5 vya Kuepuka Kuja kwa Nguvu Kupindukia.

Ingawa kuelewa mifumo yako ya tabia yenye matatizo ni hatua ya kwanza muhimu, ni muhimu zaidi kujua jinsi ya kuepuka kuja kwa nguvu sana. Iwapo unajiuliza jinsi ya kupata nafuu kutokana na kujawa na nguvu sana na msichana/mvulana, tuko hapa kukusaidia.

Ingawa si rahisi kujua jinsi ya kumwambia mtu kwamba anakuja kwa nguvu sana, hata kidogo. tunaweza kufanya ni kujichunguza wenyewe. Kwa ajili hiyo, hapa kuna vidokezo 5 ambavyo vitakusaidia kujiepusha na mtego wa kuja kwa nguvu sana:

1. Kujichunguza ili kuelewa muundo wako wa tabia

Jinsi yakupona kutokana na kuja kwa nguvu sana kwa mvulana/msichana? Kuchunguza kidogo huenda kwa muda mrefu. Anuradha anashauri, “Wakati wa kuchukua pumziko na kujiuliza ni nini unatafuta. Kwa mfano, ikiwa unatabia ya kuingiza mapenzi yako kwa maandishi au aina nyingine za mawasiliano, jiulize, kwa nini siwezi kumngoja mtu huyo kujibu kulingana na wakati wake? Ni nini kitatokea nikisubiri, wananiletea hisia gani?”

Jibu la maswali haya litakusaidia kuelewa ni kwa nini unashikilia sana uhusiano mpya na kwa nini mihemko ya ukimya husababisha kutokujiamini kwako. Mara tu unapoelewa kichochezi cha msingi, unaweza kukifanyia kazi na kuweka tabia yako ya kuja kwa nguvu sana ili kupumzika kwa uzuri.

2. Jaribu kutokuwa na matarajio makubwa yasiyo halisi

Matarajio mara nyingi husababisha mengi. ya shinikizo kwa mtu mwingine, ambayo, kwa upande wake, huongeza hatari ya kuwa na roho baada ya kuja kwa nguvu sana. Anuradha anasema, "Matarajio yasiyo ya kweli na ya juu ni kama moto unaowasha kwenye uhusiano. Ni nini kinachopaswa kuwa joto la polepole ambalo huenea na kukumbatia washirika wawili huwa moto unaofunika uhusiano. Ili kudumisha uhusiano mzuri, weka matarajio kuwa ya kweli, kulingana na kile ambacho mtu mwingine anaweza kutoa/kutoa badala ya kile unachotaka.”

3. Usipatikane sana ili kuepuka kuja kwa nguvu sana

Tamaa ya kutumia muda wako wote na mrembo wako niasili katika uhusiano mpya. Huu ndio wakati hasa ambapo kufanya juhudi za makusudi kuweka usawa kati ya nyanja mbalimbali za maisha yako ni muhimu sana. Katika hamu yako ya kuwa na mpenzi wako kila nafasi unayopata, usiishie kupatikana sana kwa mpenzi wako.

Unahitaji kujithamini, kazi yako, na muda wako. Kuwa hapo, sio tu kwa kiwango ambacho mtu mwingine anaanza kukuchukulia kawaida. Huenda hili likawa suluhu gumu la kugonga lakini ndiyo ufunguo wa kutafuta jinsi ya kujikwamua kutokana na kuwa mkali sana kwa msichana/mvulana.

4. Usijilazimishe katika maisha yao

Subiri mpenzi wako ahisi haja ya kuwa na wewe karibu. Usijaribu kuwa nao kila mara au kulazimisha njia yako katika maisha yao. Ni aina hii haswa inayoashiria unakuja kwa nguvu sana na kumwacha mtu mwingine anahisi hisia kali katika muunganisho. Ni sawa kujumuika na marafiki wachache wa kawaida pamoja, lakini fahamu mipaka yako na usiivuke.

5. Usiweke lebo kwenye mambo mapema mno

Kuweka lebo kwenye uhusiano. ni njia nzuri ya kujisikia salama lakini kuifanya hivi karibuni kunaweza kukufanya uonekane msukuma sana. Anuradha anashauri, “Peana muda wa uhusiano. Jaribu na kuelewa quotient ya kihisia ya mpenzi. Rudia umuhimu wa mipaka kwa sababu polepole ni mfungo mpya.”

Viashiria Muhimu

• Si rahisi kutambua alama nyekundu ulizo nazokuinua katika uhusiano wako lakini unahitaji kuangalia
• Tambua dalili unazokuja nazo na jaribu kuziepuka
• Chukua muda kabla ya kujibu, jifunze kutoa nafasi na kuwa na maisha yako mwenyewe ili kuwa na afya njema. uhusiano

Siku zote ni muhimu kutambua alama nyekundu ulizoshikilia katika uhusiano wako kwani wakati mwingine zinaweza kuwa ndizo zinazohatarisha uhusiano wako. Iwapo umepata dalili ambazo tumeorodhesha zinaweza kuhusishwa, kumbuka tabia yako ya kuwa mkali sana kwa mshirika wako na ufanye jitihada za dhati kubadilisha mwelekeo wako wa tabia.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kwa hakika inaweza kuwa bendera nyekundu ya kutisha wakati mvulana anapomjia msichana kwa nguvu sana kwa sababu inaweza kumaanisha hivyo. anataka kukudhibiti. Mshirika anayeng'ang'ania, anayemiliki, au anayedhibiti haipendekewi, jinsia yao bila kujali

Wanaume wanaweza kujiondoa baada ya kuwa na nguvu sana kwa sababu nyingi kama vile kubadilisha hisia kuhusu matarajio ya kimapenzi, hofu ya kujitolea, tabia ya cheza mchezo wa joto na baridi, au ujanja wa nguvu ili kumfanya mtu mwingine afuatilie.