Det er aldrig særlig behageligt at være sammen med påtrængende mennesker, men der er så mange, der uforvarende kommer til at gå for stærkt frem, når de dater eller er i et forhold. Det gør trøst ofte ved folk. Selvom du måske ikke ønsker at være anmassende, kan dine iboende tendenser blive for meget for din partner at håndtere, og det er præcis det, du skal holde øje med.

En undersøgelse fra 2008 af David Schmidt tyder på, at høj udadvendthed ofte fører til mangel på eksklusivitet i forholdet og fremhæver dig som en, der er på kort sigt. Hvis du går for hårdt til en fyr eller pige uden at vide det, kan det skræmme dem væk.

Derfor er det vigtigt at være opmærksom på tegnene på, at du måske går for stærkt frem, især i en spirende romance. Vi er her for at fortælle dig, hvad præcis disse tegn er, og hvad du kan gøre for at bryde dette mønster i samråd med rådgivningspsykolog Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, grundlægger af Disha Counseling Center, der specialiserer sig i CBT/REBT-teknikker til at hjælpe folk med at genoprette forbindelsen tilsig selv og arbejde med deres adfærdsmønstre.

8 tydelige tegn på, at du går for stærkt frem

Hvordan ved du, at du går for stærkt frem over for din partner? Det er aldrig let at finde svar på dette spørgsmål, men sporene kan være gemt i din datinghistorie. Hvis dine dates pludselig forsvinder fra scenen, er der en god chance for, at du har tendens til at gå for stærkt frem for tidligt, hvilket ofte får folk til at undgå dig.

Men at blive ghostet på online dating-platforme er ikke den eneste indikator for, at din dating-stil grænser til det aggressive. Her er nogle andre tegn, der kan hjælpe dig med at identificere, om du går for hårdt til en fyr/pige:

1. Du skriver til dem hele tiden

Det er fint at sende den første sms en gang imellem, og det kan endda være acceptabelt at sende to sms'er en gang imellem. Men hvis dit chatvindue består af en byge af sms'er fra din side uden nogen eller minimal respons fra den anden side, er det måske på tide at overveje muligheden for, at du går for hårdt til din partner.

Anuradha forklarer hvorfor: "I denne hurtige tidsalder, hvor vi søger øjeblikkelig tilfredsstillelse, kan et ubesvaret eller forsinket svar virke som det mest pressende. Vi ender altid med at over-sms'e eller sende sms'er i en lind strøm til en person, indtil han/hun er tvunget til at svare." Det kan til gengæld drive dem væk.

Aktiver venligst JavaScript

2. Hvis du ønsker at følge med overalt, går du for stærkt frem.

Det er helt i orden, at par gerne vil lave ting sammen. Hvis I har mange fælles venner, kan det være, at I ofte mødes med dem. Men hvis du tager med på drukaftener kun for fyre eller tøseudflugter, så er det et rødt flag, at du er ved at gå for meget til den.

Anuradha siger: "Personligt rum er afgørende i alle faser af et forhold." For at et forhold kan køre gnidningsfrit, skal partnerne respektere hinandens personlige rum og bør også finde på ting at lave hver for sig.

3. Aggressiv og intim flirt kan være et advarselssignal om, at du går for hårdt til værks

At lege eller drille hinanden er sødt, men at inkludere seksuelle hentydninger for tidligt kan være lidt skræmmende for din partner. Det kan også ende med at give dem kolde fødder, da det sender et signal om, at du ikke bevæger dig fremad i samme tempo.

Anuradha siger: "Seksuel intimitet er uden tvivl en vigtig del af et romantisk forhold, men det skal times rigtigt. Hvis man handler for tidligt, kan det efterlade modtageren forvirret og få det til at se ud, som om man går for hårdt til den."

Relateret læsning : Sådan holder du øje med parforholdets røde flag - ekspert fortæller dig det

4. Gør dit krav gældende

At være territorial i de tidlige stadier af et forhold er aldrig i orden. Det vil kun få dig til at blive stemplet som alt for besidderisk og få den anden person til at løbe i den modsatte retning. At diktere vilkår og styre, hvordan din partner skal leve sit liv, er et tydeligt rødt flag på, at du går for stærkt frem.

Anuradha siger, at dette adfærdsmønster kan få den anden partner til at føle sig for kvalt eller indsnævret, hvilket kan stå i vejen for at opbygge et langvarigt forhold.

5. Du starter et forhold for tidligt og bliver droppet, fordi du har været for pågående

Hvis du bruger etiketter som kæreste eller veninde inden for få uger efter, at du har fået kontakt med nogen, kan det ende med, at du bliver ghostet, fordi du har lagt for hårdt ud. Etiketter kommer ofte med definerede roller og ansvarsområder. Hvis du bruger dem for tidligt, kan den anden person føle sig overvældet eller fortabt og undre sig over, hvordan man fortæller nogen, at man har lagt for hårdt ud.

6. du forfølger dem både online og offline

Hvis du skaber situationer, der giver dig mulighed for at støde ind i din nyfundne kærlighed for ofte eller scrolle gennem deres sociale medier for at finde ud af, hvor de er, og hvad de laver, og derefter spørge dem om det, er det sandsynligt, at du går for stærkt frem.

At opbygge tillid i et forhold, uanset hvor gammelt eller nyt det er, er afgørende for dets fremtid. Du kan ødelægge dine chancer for at vinde den andens tillid, hvis du går for hårdt frem. Desuden indikerer dette konstante behov for at holde øje med dem dine egne underliggende tillidsproblemer, som måske presser dig til at være så anmassende.

7. Du forventer for meget, for tidligt

Hvis du forventer, at din partner skal være alt, hvad du ønsker, uanset hvor lille dit krav måtte være, så se det som et rødt flag, at du går for stærkt frem.

Anuradha siger, at urealistisk høje forventninger aldrig er godt for et forhold. "Mange gange er en person måske ikke vant til at opleve/håndtere for mange følelser. Hvis en spærreild af følelser slippes løs, kan det resultere i, at de trækker sig, fordi de ikke er i stand til at håndtere det," tilføjer hun.

8. At offentliggøre forholdet på de sociale medier

Det er kun acceptabelt at poste søde grødruller, uploade et intimt sødt billede eller annoncere et forhold på sociale medier, når det er gensidigt aftalt. Anuradha siger: "Dette skridt bør kun tages, når to mennesker har brugt en betydelig mængde tid sammen og er sikre på, at dette forhold bringer dem kærlighed og sikkerhed. Selv da er det bedst først at bryde nyheden til den indrebegge parters omgangskreds - med inddragelse af deres respektive venner og familie - og først derefter bør verden informeres."

5 tips til at undgå at gå for hårdt til værks

Selvom det er et vigtigt første skridt at forstå sine problematiske adfærdsmønstre, er det meget vigtigere at vide, hvordan man undgår at gå for hårdt til den. Hvis du spekulerer på, hvordan du kommer dig over at gå for hårdt til en pige/fyr, er vi her for at hjælpe.

Selv om det ikke er så let at finde ud af, hvordan man fortæller nogen, at de går for stærkt frem, er det mindste, vi kan gøre, at holde øje med os selv. Til det formål er her 5 tips, der vil hjælpe dig med at styre uden om fælden med at gå for stærkt frem:

1. Gå ind i dig selv for at forstå dit adfærdsmønster

Hvordan kommer man sig over at have lagt for hårdt ud med en fyr/pige? Man kommer langt med lidt selvransagelse. Anuradha råder: "Det er tid til at tage en pause og spørge dig selv, hvad det er, du søger. Hvis du for eksempel har tendens til at oversvømme dine romantiske interesser med sms'er eller andre former for kommunikation, så spørg dig selv, hvorfor jeg ikke kan vente på, at personen svarer, når han/hun har tid? Hvad sker der, hvis jeg er nødt til at vente?følelser, de bringer op for mig?"

Svaret på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du opfører dig så omklamrende i et nyt forhold, og hvorfor perioder med tavshed udløser din usikkerhed. Når du forstår den underliggende udløser, kan du arbejde med den og lægge din tendens til at komme for stærkt frem til hvile for evigt.

2. Prøv ikke at have urealistisk høje forventninger

Forventninger fører ofte til et stort pres på den anden person, hvilket igen øger risikoen for at blive ghostet efter at have været for stærk. Anuradha siger: "Urealistiske og overdrevne forventninger er som en ild, du slipper løs i et forhold. Det, der burde være en langsom varme, der spreder sig og omfavner to partnere, bliver en ild, der opsluger forholdet. For at opretholde et sundtforhold, så hold forventningerne realistiske, baseret på hvad den anden person kan tilbyde/give, snarere end hvad du ønsker."

3. Vær ikke for tilgængelig for at undgå at virke for stærk

Et ønske om at tilbringe al din tid med din kæreste er naturligt i et nyt forhold. Det er netop på dette tidspunkt, at det er ekstremt vigtigt at gøre en bevidst indsats for at finde en balance mellem forskellige aspekter af dit liv. I dit ønske om at være sammen med din partner hver gang du får chancen, må du ikke ende med at være for tilgængelig for din partner.

Du er nødt til at værdsætte dig selv, dit arbejde og din tid. Vær der, men ikke i en sådan grad, at den anden begynder at tage dig for givet. Det kan være en svær balance at finde, men det er nøglen til at finde ud af, hvordan man kommer sig over at være gået for hårdt til en pige/fyr.

4. Tving ikke dig selv ind i deres liv

Vent på, at din partner føler behov for at have dig omkring sig. Forsøg ikke at være sammen med dem konstant eller tvinge dig ind i deres liv. Det er præcis den slags, der indikerer, at du kommer for stærkt og efterlader den anden person klaustrofobisk i en forbindelse. Det er okay at socialisere med et par fælles venner sammen, men kend dine grænser og overskrid dem ikke.

5. Sæt ikke en etiket på tingene for tidligt

At sætte etiketter på et forhold er en god måde at føle sig sikker på, men hvis man gør det for tidligt, kan man komme til at virke for påtrængende. Anuradha råder: "Giv forholdet tid. Prøv at forstå partnerens følelsesmæssige kvotient. Gentag vigtigheden af grænser, for langsomt er det nye hurtigt."

Nøglepointers

• Det er ikke let at identificere de røde flag, du hejser i dit forhold, men du er nødt til at holde øje med dem
• Identificer tegnene på, at du går for stærkt frem, og prøv at undgå dem.
• Tag dig tid, før du svarer, lær at give plads, og hav dit eget liv for at have et sundt forhold.

Det er altid vigtigt at lægge mærke til de røde flag, du har i dit forhold, for nogle gange kan de være det, der bringer dit forhold i fare. Hvis du fandt de tegn, vi har listet op, relaterbare, skal du være opmærksom på din tendens til at gå for stærkt frem over for din partner og gøre en bevidst indsats for at ændre dine adfærdsmønstre.

Ofte stillede spørgsmål

Det kan helt sikkert være et meget alarmerende rødt flag, når en fyr kommer for stærkt til en pige, for det kan betyde, at han ønsker at kontrollere dig. En klæbende, besiddende eller kontrollerende partner er ikke ønskværdig, uanset deres køn.

Mænd kan trække sig væk, når de er gået for hårdt til værks af mange grunde, f.eks. skiftende følelser over for en romantisk mulighed, frygt for at binde sig, en tendens til at spille varm og kold eller manipulerende magtspil for at få den anden person til at jage.