Никога не е много приятно да си сред нахални хора, но много хора неволно се оказват прекалено силни, когато се срещат или имат връзка. Комфортът често прави това с хората. Макар че може да не искате да бъдете властни, присъщите ви тенденции могат да станат прекалено силни за партньора ви и точно за това трябва да внимавате.

Проучване от 2008 г. на Дейвид Шмидт показва, че високата екстровертност често води до липса на изключителност във връзката и ви изтъква като човек на краткосрочна основа. Ако се държите прекалено силно с момче или момиче, несъзнателно може да ги изплашите.

Ето защо е жизненоважно да се съобразявате с признаците, че може би действате прекалено силно, особено в един зараждащ се романс. Тук сме, за да ви кажем какви точно са тези признаци и какво можете да направите, за да прекъснете този модел в консултация с консултативния психолог Анурада Сатянараяна Прабхудесаи, основател на консултативния център Disha, който специализира в CBT/REBT техники, за да помогне на хората да възстановят връзката си си да работят върху своите поведенчески модели.

8 ясни признака, че се държите прекалено силно

Как да разберете, че сте прекалено силни за партньора си? Да се намери отговор на този въпрос никога не е лесно, но уликите може да са скрити в историята на запознанствата ви. Ако вашите запознанства изведнъж изчезнат от сцената, има голяма вероятност да сте склонни да бъдете прекалено силни твърде рано, което често кара хората да ви избягват.

Въпреки това отбягването в платформите за онлайн запознанства не е единственият показател, че стилът ви на запознанства граничи с агресивност. Ето и някои други признаци, които могат да ви помогнат да установите дали се държите прекалено силно с дадено момче/момиче:

1. Пишете им постоянно

Дори двойното изпращане на текстови съобщения в някои случаи може да бъде приемливо. Но ако чат прозорецът ви се състои от множество текстови съобщения от ваша страна без никакъв или минимален отговор от другата страна, може би е време да обмислите възможността да се държите твърде силно с партньора си.

Анурадха обяснява защо: "В тази забързана епоха, когато търсим незабавно удовлетворение, един неотговорен или забавен отговор може да изглежда най-притискащото нещо. Неизменно се стига до прекаляване с текстовите съобщения или до изпращане на съобщения на тръни до даден човек, докато той/тя не бъде принуден/а да отговори." Това от своя страна може да ги отблъсне.

Моля, активирайте JavaScript

2. Ако желаете да ви придружават навсякъде, значи сте прекалено силни

Нормално е двойките да искат да правят различни неща заедно. Ако имате много общи приятели, може да се окаже, че често се срещате с тях заедно. Но ако се качвате на алкохолни вечери само за момчета или на излети само за момичета, тогава считайте, че това е червен флаг, че сте прекалено силни.

Анурадха казва: "Личното пространство е жизненоважно на всеки етап от една връзка." За да върви връзката гладко, партньорите трябва да уважават личното пространство на другия и да търсят неща, които да правят и поотделно.

3. Агресивният и интимен флирт може да е червен флаг, че се държите прекалено силно

Да си играете или да се дразните един друг е очарователно, но твърде скоро да включите сексуални намеци може да бъде малко страшно за партньора ви. Може също така да се окаже, че той ще се разколебае, като се има предвид, че това е сигнал, че не се движите напред със същото темпо.

Анурадха казва: "Сексуалната близост несъмнено е важен компонент на романтичната връзка, но трябва да се подхожда добре към нея. Преждевременното действие може да обърка приемащия и да го накара да изглежда, че сте прекалено силни."

Свързано четене : Как да се пазим от червените знамена във връзката - експерт ви разказва

4. Предявяване на претенции

Териториалността в ранните етапи на една връзка никога не е добра. Тя само ще ви навлече етикет на прекалено притежателен човек и ще накара другия човек да потегли в обратна посока. Диктуването на условия и определянето на начина, по който партньорът ви трябва да води живота си, е ясен червен флаг, че сте прекалено силни.

Анурадха казва, че този модел на поведение може да накара другия партньор да се чувства прекалено задушен или свит, което може да попречи на изграждането на дълготрайна връзка.

5. Тръгвате си твърде рано и се отказвате от връзката си, след като сте започнали твърде силно

Използването на етикети като "приятелка" или "гадже" в рамките на няколко седмици след като сте се свързали с някого, може да доведе до това, че да ви изоставят, след като сте се държали прекалено силно. Етикетите често са свързани с определени роли и отговорности. Използването им твърде рано може да накара другия човек да се почувства прекалено затрупан или изгубен, като се чуди как да каже на някого, че се държи прекалено силно.

6. Преследвате ги както онлайн, така и офлайн

Ако създавате ситуации, които ви позволяват да се сблъсквате с новооткритата си любов твърде често или да преглеждате страниците им в социалните мрежи, за да разберете къде са и с какво се занимават, а след това да ги разпитвате за това, има вероятност да сте прекалено силни.

Изграждането на доверие в една връзка, независимо колко стара или нова е тя, е от съществено значение за бъдещето ѝ. Може да провалите шансовете си да спечелите доверието на другия човек, ако се държите прекалено силно. Освен това тази постоянна нужда да го следите показва, че имате скрити проблеми с доверието, които може да ви подтикват да бъдете толкова властни.

7. Очаквате твърде много и твърде скоро

Ако очаквате от партньора си да бъде всичко, което желаете, без значение колко незначително е искането ви, това е червен флаг, че сте прекалено силни.

Анурадха казва, че нереалистично високите очаквания никога не предвещават добри резултати за една връзка. "В много случаи човек може да не е свикнал да изпитва/да се справя с твърде много чувства. Ако се освободи поток от емоции, това може да доведе до отдръпване, тъй като не е в състояние да се справи с тях", добавя тя.

8. Публично оповестяване на връзката в социалните медии

Постването на сладки кашички, качването на интимно сладка снимка или обявяването на връзка в социалните мрежи е приемливо само когато е по взаимно съгласие. Анурада казва: "Тази стъпка трябва да се предприеме само когато двама души са прекарали значително време заедно и са сигурни, че тази връзка им носи любов и сигурност. Дори тогава е най-добре първо да съобщите новината на вътрешниякръга на двамата партньори - с участието на техните приятели и семейство - и едва тогава светът трябва да бъде информиран."

5 съвета за избягване на прекалено силното представяне

Макар че разбирането на проблемните модели на поведение е важна първа стъпка, много по-важно е да знаете как да избегнете прекалено силното си поведение. Ако се чудите как да се възстановите след прекалено силното си поведение с момиче/момче, ние сме тук, за да ви помогнем.

Въпреки че не е лесно да разберем как да кажем на някого, че се държи прекалено силно, най-малкото, което можем да направим, е да се контролираме. За тази цел ето 5 съвета, които ще ви помогнат да избегнете капана на прекалено силното държание:

1. Интроспекция, за да разберете модела си на поведение

Как да се възстановим от твърде силното си отношение към момче/момиче? Малко интроспекция е от полза. Анурада съветва: "Време е да направите пауза и да се запитате какво търсите. Например, ако сте склонни да заливате романтичните си интереси с текстови съобщения или други форми на комуникация, запитайте се: защо не мога да изчакам човекът да отговори според времето си? Какво ще стане, ако трябва да чакам, каквоемоциите, които те предизвикват у мен?"

Отговорът на тези въпроси ще ви помогне да разберете защо се държите толкова прилепчиво в нова връзка и защо заклинанията за мълчание предизвикват вашата несигурност. След като разберете основния фактор, можете да работите върху него и да се откажете завинаги от склонността си да се държите прекалено силно.

2. Опитайте се да нямате нереалистично високи очаквания

Очакванията често водят до голям натиск върху другия човек, което от своя страна увеличава риска да бъдеш изоставен, след като се наложи прекалено силно. Анурада казва: "Нереалистичните и прекомерни очаквания са като огън, който разпалвате в една връзка. Това, което би трябвало да бъде бавна топлина, която се разпространява и обхваща двамата партньори, се превръща в огън, който поглъща връзката.връзка, поддържайте реалистични очаквания, основани на това, което другият човек може да предложи/даде, а не на това, което вие искате."

3. Не бъдете твърде достъпни, за да не се изложите прекалено силно

Желанието да прекарвате цялото си време с вашия любим е естествено в една нова връзка. Точно в този момент е изключително важно да полагате съзнателни усилия да постигнете баланс между различните аспекти на живота си. В желанието си да бъдете с партньора си при всяка възможност не се оказвайте прекалено достъпни за него.

Трябва да цените себе си, работата си и времето си. Бъдете на разположение, но не до такава степен, че другият човек да започне да ви приема за даденост. Това може да е труден баланс, но той е ключът към това как да се възстановите от прекалено силното отношение към момичето/момчето.

4. Не се насилвайте в техния живот

Изчакайте партньорът ви да почувства нуждата да ви има около себе си. Не се опитвайте да бъдете постоянно с него или да навлизате насила в живота му. Точно това показва, че навлизате прекалено силно и оставя другия човек да се чувства клаустрофобично във връзката. Нормално е да общувате с няколко общи приятели заедно, но знайте границите си и не ги прекрачвайте.

5. Не слагайте етикет на нещата твърде рано

Поставянето на етикети на една връзка е добър начин да се почувствате сигурни, но ако го направите твърде скоро, може да изглеждате прекалено натрапчиви. Анурадха съветва: "Дайте на връзката време. Опитайте се да разберете емоционалния коефициент на партньора. Повтаряйте значението на границите, защото бавното е новото бързо."

Ключови указатели

• Не е лесно да разпознаете червените знамена, които вдигате във връзката си, но трябва да следите за тях.
• Разпознайте признаците, че се държите прекалено силно, и се опитайте да ги избегнете.
• Отделете време, преди да отговорите, научете се да давате пространство и да имате собствен живот, за да имате здрава връзка.

Винаги е важно да забелязвате червените знамена, които държите във връзката си, защото понякога именно те могат да застрашат връзката ви. Ако признаците, които изброихме, ви се струват подходящи, обърнете внимание на склонността си да се държите прекалено силно с партньора си и направете съзнателни усилия да промените моделите си на поведение.

Често задавани въпроси

Със сигурност може да бъде много тревожен червен флаг, когато един мъж се държи прекалено силно с момиче, защото това може да означава, че той иска да ви контролира. Един прилепчив, обсебващ или контролиращ партньор не е желан, независимо от пола му.

Мъжете могат да се отдръпнат, след като са започнали твърде силно, по много причини, като например променливи емоции по отношение на романтичната перспектива, страх от обвързване, склонност да играят на "горещо" и "студено" или манипулативна игра на власт, за да накарат другия човек да ги преследва.