Non è mai piacevole avere a che fare con persone invadenti, ma molte persone finiscono inavvertitamente per diventare troppo forti quando escono con qualcuno o hanno una relazione. Il comfort fa spesso questo effetto. Sebbene non vogliate essere prepotenti, le vostre tendenze intrinseche possono diventare eccessive per il vostro partner, ed è proprio a questo che dovete prestare attenzione.

Uno studio del 2008 di David Schmidt suggerisce che un'elevata estroversione spesso porta a una mancanza di esclusività nelle relazioni e vi mette in evidenza come una persona che ha una base a breve termine.

Per questo motivo, è fondamentale essere consapevoli dei segnali che indicano che si sta esagerando, soprattutto in una storia d'amore in erba. Siamo qui per dirvi quali sono esattamente questi segnali e cosa potete fare per rompere questo schema, in consultazione con la psicologa psicoterapeuta Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, fondatrice del Disha Counseling Center, specializzata in tecniche CBT/REBT per aiutare le persone a riconnettersi con il proprio corpo.se stessi e lavorare sui propri modelli comportamentali.

8 segni evidenti di un approccio troppo forte

Come si fa a sapere che ci si sta facendo avanti in modo troppo deciso con il partner? Trovare una risposta a questa domanda non è mai facile, ma gli indizi possono essere nascosti nella vostra storia di appuntamenti. Se i vostri appuntamenti improvvisamente spariscono dalla scena, è molto probabile che tendiate a farvi avanti in modo troppo deciso e troppo presto, il che spesso fa sì che le persone vi evitino.

Tuttavia, l'essere stati cancellati dalle piattaforme di incontri online non è l'unico indicatore del fatto che il vostro stile di incontri rasenta l'aggressività. Ecco altri segnali che possono aiutarvi a capire se vi state facendo avanti in modo troppo deciso con un ragazzo o una ragazza:

1. Mandate loro messaggi in continuazione

Se la prima volta che si manda un messaggio va bene, anche un doppio messaggio a volte può essere accettabile, ma se la finestra di chat comprende una raffica di messaggi da parte vostra senza alcuna o minima risposta dall'altra parte, potrebbe essere il momento di considerare la possibilità che vi stiate facendo avanti in modo troppo forte con il vostro partner.

Anuradha spiega il perché: "In quest'epoca frenetica, in cui cerchiamo una gratificazione immediata, una risposta non data o ritardata può sembrare la cosa più pressante. Invariabilmente finiamo per mandare messaggi eccessivi o per inviare messaggi a raffica a una persona finché non è costretta a rispondere", il che può a sua volta allontanarla.

Abilitare JavaScript

2. Se volete seguirmi dappertutto, state diventando troppo forti.

È giusto che le coppie vogliano fare qualcosa insieme. Se avete molti amici in comune, potreste ritrovarvi spesso con loro, ma se vi accompagnate a serate alcoliche per soli uomini o a uscite per sole donne, considerate un segnale di allarme che state diventando troppo forti.

Anuradha dice: "Lo spazio personale è fondamentale in ogni fase di una relazione". Perché una relazione funzioni senza problemi, i partner devono rispettare lo spazio personale dell'altro e cercare cose da fare anche individualmente.

3. Un flirt aggressivo e intimo potrebbe essere un segnale di allarme per un approccio troppo forte.

Giocare o stuzzicarsi a vicenda è adorabile, ma includere allusioni sessuali troppo presto può essere un po' spaventoso per il vostro partner. Potrebbe anche finire per fargli venire i piedi di piombo, visto che manda il segnale che non state andando avanti allo stesso ritmo.

Anuradha dice: "L'intimità sessuale è senza dubbio una componente importante di una relazione romantica; tuttavia, deve essere ben temporizzata. Agire prematuramente può lasciare la persona ricevente confusa e far sembrare che ci si stia facendo avanti in modo troppo forte".

Lettura correlata : Come fare attenzione alle bandiere rosse di una relazione - ve lo dice un esperto

4. Affermare il proprio diritto

Essere territoriali nelle prime fasi di una relazione non va mai bene. Vi farà solo guadagnare l'etichetta di essere eccessivamente possessivi e farà scappare l'altra persona nella direzione opposta. Dettare le condizioni e governare il modo in cui il vostro partner deve condurre la sua vita è un'evidente bandiera rossa che vi sta facendo sentire troppo forti.

Secondo Anuradha, questo modello di comportamento può far sentire l'altro partner troppo soffocato o costretto, il che può ostacolare la costruzione di una relazione duratura.

5. Si etichetta una relazione troppo presto e si viene abbandonati dopo essersi fatti avanti con troppa forza.

Usare etichette come "fidanzata" o "fidanzato" a poche settimane dall'inizio di una relazione con una persona potrebbe farvi perdere le speranze dopo aver fatto un'avance troppo forte. Le etichette spesso sono accompagnate da ruoli e responsabilità definiti. Usarle troppo presto potrebbe far sentire l'altra persona troppo sopraffatta o persa, lasciandola a chiedersi come dire a qualcuno che sta facendo un'avance troppo forte.

6. Li seguite sia online che offline

Se create situazioni che vi permettono di imbattervi troppo spesso nel vostro nuovo amore o di scorrere le pagine dei loro social media per capire dove sono e cosa stanno facendo e poi interrogarli, è probabile che vi stiate facendo avanti in modo troppo deciso.

Costruire la fiducia in una relazione, vecchia o nuova che sia, è essenziale per il suo futuro. Potreste rovinare le vostre possibilità di conquistare la fiducia dell'altra persona se vi mostrate troppo forti. Inoltre, questo bisogno costante di tenerla d'occhio indica i vostri problemi di fiducia di fondo che potrebbero spingervi a essere così prepotenti.

7. Vi aspettate troppo, troppo presto

Se vi aspettate che il vostro partner sia tutto ciò che desiderate, per quanto minuscole possano essere le vostre richieste, allora considerate un segnale di allarme che state diventando troppo forti.

Anuradha afferma che le aspettative irrealisticamente elevate non sono mai di buon auspicio per una relazione: "Spesso una persona non è abituata a sperimentare/gestire troppi sentimenti. Se viene lasciata libera una valanga di emozioni, potrebbe ritirarsi perché non è in grado di gestirle", aggiunge.

8. Rendere pubblica la relazione sui social media

Postare filmati carini e sdolcinati, caricare una foto intimamente carina o annunciare una relazione sui social media è accettabile solo se concordato da entrambe le parti. Anuradha dice: "Questo passo dovrebbe essere fatto solo quando due persone hanno trascorso una quantità significativa di tempo insieme e sono sicure che questa relazione porti loro amore e sicurezza. Anche in quel caso, è meglio dare prima la notizia ai propri cari".di entrambi i partner - coinvolgendo i rispettivi amici e familiari - e solo allora il mondo dovrebbe essere informato".

5 consigli per evitare di essere troppo aggressivi

Se comprendere i propri schemi comportamentali problematici è un primo passo importante, è molto più cruciale sapere come evitare di fare il passo più lungo della gamba. Se vi state chiedendo come riprendervi dal passo più lungo della gamba con una ragazza o un ragazzo, siamo qui per aiutarvi.

Anche se non è facile capire come dire a qualcuno che sta diventando troppo forte, il minimo che possiamo fare è tenere sotto controllo noi stessi. A tal fine, ecco 5 consigli che vi aiuteranno a evitare la trappola del diventare troppo forti:

1. Introspezione per comprendere il proprio modello di comportamento

Anuradha consiglia: "È il momento di fare una pausa e di chiedersi che cosa si sta cercando. Per esempio, se si tende a inondare i propri interessi romantici di messaggi o di altre forme di comunicazione, chiedersi: perché non posso aspettare che la persona risponda secondo i suoi tempi?Le emozioni che mi suscitano?".

La risposta a queste domande vi aiuterà a capire perché vi comportate in modo così appiccicoso in una nuova relazione e perché i momenti di silenzio scatenano le vostre insicurezze. Una volta compresa la causa scatenante, potrete lavorarci su e mettere definitivamente a tacere la vostra tendenza a diventare troppo forti.

2. Cercate di non avere aspettative irrealisticamente elevate.

Le aspettative spesso portano a una forte pressione sull'altra persona che, a sua volta, alimenta il rischio di essere abbandonata dopo essersi fatta troppo forte. Anuradha afferma: "Le aspettative irrealistiche e eccessive sono come un fuoco che si scatena in una relazione. Quello che dovrebbe essere un lento calore che si diffonde e abbraccia due partner diventa un fuoco che inghiotte la relazione. Per sostenere un rapporto sanorelazione, mantenere le aspettative realistiche, basate su ciò che l'altra persona può offrire/dare piuttosto che su ciò che si desidera".

3. Non siate troppo disponibili per evitare di essere troppo forti.

Il desiderio di passare tutto il tempo con il proprio fidanzato è naturale in una nuova relazione. È proprio questo il momento in cui è estremamente importante sforzarsi di trovare un equilibrio tra i diversi aspetti della propria vita. Nel desiderio di stare con il proprio partner ogni volta che se ne presenta l'occasione, non bisogna finire per essere troppo disponibili per il proprio partner.

Dovete dare valore a voi stessi, al vostro lavoro e al vostro tempo. Siate presenti, ma non al punto che l'altra persona inizi a darvi per scontati. Questo può essere un equilibrio difficile da raggiungere, ma è la chiave per capire come riprendersi da un approccio troppo forte con una ragazza/un ragazzo.

4. Non inserirsi a forza nella loro vita

Aspettate che il vostro partner senta il bisogno di avervi intorno. Non cercate di stare costantemente con lui o di entrare con la forza nella sua vita. È esattamente il tipo di atteggiamento che indica che vi state facendo avanti in modo troppo forte e che fa sentire l'altra persona claustrofobica in un legame. Va bene socializzare con alcuni amici comuni, ma conoscete i vostri limiti e non oltrepassateli.

5. Non etichettare le cose troppo presto

Mettere delle etichette su una relazione è un buon modo per sentirsi sicuri, ma farlo troppo presto potrebbe farvi sembrare troppo invadenti. Anuradha consiglia: "Date tempo alla relazione. Cercate di capire il quoziente emotivo del partner. Ribadite l'importanza dei confini, perché la lentezza è la nuova velocità".

Puntatori di chiave

• Non è facile identificare le bandiere rosse che state issando nella vostra relazione, ma è necessario tenere sotto controllo
• Identificate i segnali che vi spingono a fare il passo più lungo della gamba e cercate di evitarli.
• Prendetevi del tempo prima di rispondere, imparate a dare spazio e ad avere una vostra vita per avere una relazione sana.

È sempre importante notare le bandiere rosse che avete nella vostra relazione, perché a volte potrebbero essere proprio queste a mettere a rischio la vostra relazione. Se i segnali che abbiamo elencato vi sono familiari, fate attenzione alla vostra tendenza a essere troppo forti con il vostro partner e fate uno sforzo consapevole per cambiare i vostri modelli di comportamento.

Domande frequenti

Un partner appiccicoso, possessivo o controllante non è desiderabile, a prescindere dal suo sesso.

Gli uomini possono allontanarsi dopo essersi fatti avanti in modo troppo deciso per molte ragioni, come ad esempio il cambiamento delle emozioni nei confronti di una prospettiva romantica, la paura di impegnarsi, la tendenza a fare il caldo e il freddo o i giochi di potere manipolativi per convincere l'altra persona a inseguire.