Ci sono sempre dei segnali rivelatori che indicano che la vostra relazione è finita, o ogni volta che una relazione di qualsiasi tipo si avvicina alla fine. Il vostro intuito vi dice esattamente cosa sta accadendo, solo se siete abbastanza attenti da prestarvi attenzione. Anche se non sono considerate gravi dalla maggior parte delle persone, la coppia coinvolta nella relazione passa attraverso alti e bassi emotivi e fisici intensi.

Il Journal of Sex Research ha pubblicato uno studio in cui si legge: "Siamo sempre stati interessati alle motivazioni che spingono all'infedeltà", scoprendo che il motivo più comune per cui le persone sposate o impegnate in una relazione sentimentale iniziano una relazione è il sentirsi insoddisfatti del proprio partner principale.

Ci sono molti segnali evidenti che indicano che la vostra relazione è finita o sta per finire, come ad esempio quando il vostro partner si allontana o quando vi rendete conto che qualsiasi prospettiva futura potrebbe essere cancellata. In questo blog, troverete 15 indicatori di questo tipo spiegati in dettaglio per aiutarvi a capire se dovreste preoccuparvi della fine della vostra relazione o meno.

Come finiscono normalmente le relazioni?

Le relazioni sono principalmente di due tipi: il comune tropo extraconiugale o semplicemente una relazione non impegnativa, ed entrambe vengono avviate a causa di ragioni personali di fondo che sono diverse per ogni persona. Di solito, quando queste circostanze vengono risolte o quando si trova qualcun altro, la relazione può perdere il suo fascino e finire in una rottura. Anche se le persone reagiscono e elaborano la fine delle loro relazioniSi può affermare con certezza che la fine di una relazione ha un impatto emotivo su entrambi. Amanda Robson, un'autrice di bestseller del Sunday Times, ha detto: "Non esiste una relazione che non significhi nulla". In alcuni casi, i partner della relazione possono persino innamorarsi.

Il team editoriale di ReGain nel suo articolo afferma: "La durata delle relazioni extraconiugali varia: circa il 50% può durare da un mese a un anno, le relazioni a lungo termine possono durare 15 mesi o più e circa il 30% delle relazioni dura circa due anni e oltre".per sempre, è un argomento diverso.

• Secondo un esauriente articolo pubblicato su TheHealthyJournal, ci sono tre modi potenziali in cui la scappatella può finire: nel caso di una relazione extraconiugale, potrebbe portare al divorzio dal coniuge e al matrimonio con il partner della scappatella.
• Anche la rottura con il partner della relazione per reinvestire nel matrimonio e migliorarlo è un'occasione per porre fine a una relazione extraconiugale.
• Nel caso di una relazione occasionale, la relazione potrebbe concludersi con una relazione ufficiale o con il rifiuto del partner.

15 segni che la vostra relazione è finita

A volte, la fine di una relazione è rapida e chiara se il partner è abbastanza diretto ed esplicito nella comunicazione durante la rottura. Ma data la natura delle relazioni, le comunicazioni oneste che accennano alla fine della storia potrebbero non essere così facili da ottenere. Se notate che il vostro partner sta perdendo interesse e dubitate del futuro della vostra relazione, date un'occhiata alla listadi seguito per tenere d'occhio i segnali che indicano che la vostra relazione è finita.

1.Non si parla più del futuro

L'inizio di una relazione è probabilmente più eccitante di qualsiasi altra parte. L'anticipazione, la pianificazione, il desiderio di trascorrere più tempo insieme sono tutti elementi che passano per la testa del vostro partner. Fate piani infiniti per pranzi, cene, prenotazioni di camere d'albergo per i fine settimana, tra le altre cose.

Tuttavia, la prima e più evidente bandiera rossa è quando la pianificazione non solo sembra essere diventata meno frequente, ma è finita del tutto. Potrebbe sembrare un po' come la situazione della mia amica Sharon, che ha detto: "Stavo cercando di decidere con lui dove andare a cena, e il mio partner mi ha tagliato fuori, ha detto che doveva essere da qualche parte quella sera e se n'è andato".

2. Si inventa un maggior numero di motivi per evitare di passare del tempo insieme.

Una cosa è iniziare a dubitare del futuro della vostra relazione se il vostro partner ignora la sua parte di coinvolgimento, ma è tutta un'altra cosa se iniziate a temere il tempo che trascorrete con il vostro partner. Quanto spesso vedete il vostro partner e quante volte avete pensato di trovare delle scuse per evitare di uscire con lui sono domande a cui dovreste rispondere da soli.

L'evitamento del partner della relazione può avere questo aspetto:

• Evitandole, si cerca inconsciamente di evitare l'ansia e l'incertezza legate alla potenziale fine della relazione.
• Sono troppo occupati per uscire con voi, ma sono improvvisamente impegnati con altre persone nella loro vita, come un nuovo "amico" o il loro coniuge/figli.
• Entrambi evitate di fare progetti, anche semplici appuntamenti a pranzo o a cena.
• Le vostre conversazioni al telefono sono passate dal chiedere regolarmente come sono andate le giornate degli altri a contattarvi solo per qualcosa di importante.
• Notate che un numero maggiore di messaggi viene ignorato rispetto al passato.

Lettura correlata : 13 segni evidenti che una relazione occasionale sta diventando seria

3. Avete iniziato a dubitare più di quanto vi fidaste in passato.

Le relazioni sentimentali hanno molte regole non dette, ma concordate. Una di queste è che la natura non ufficiale e segreta della relazione lascia molte cose in sospeso, e che entrambe le persone devono accettarlo. Ad esempio, fare piani all'ultimo minuto o cancellare i piani già fatti all'ultimo minuto o dover accettare la pioggia.

Quindi, anche se ci si aspetta di non sapere cosa fa il vostro partner ogni minuto della giornata, i cambiamenti insoliti nel suo comportamento possono far sorgere dei dubbi. La situazione diventa più preoccupante quando i dubbi si fanno sempre più intensi e il vostro partner non risolve o risponde alle vostre domande.

4. Nasce il risentimento e non si lavora su di esso.

Il risentimento è inevitabile quando una relazione si scontra con un ostacolo. Non deve necessariamente porre fine alla relazione, ma se il risentimento non viene risolto, può sicuramente farlo. Se una relazione è seria ed entrambi i partner sono disposti a risolvere i problemi, può esserci una via d'uscita dal risentimento. Tuttavia, alcune persone mantengono il risentimento per una tendenza passiva-aggressiva. In altri casi, i loro partner possononon sono disposti a cambiare il comportamento che causa il risentimento. In entrambi i casi, la rottura della relazione diventa inevitabile.

Secondo un articolo di Kalpana Nadimpalli, laureata in inglese e psicologia, "... il risentimento in una relazione è come pugnalare se stessi e sperare che il proprio nemico venga ferito. E quando il risentimento rimane irrisolto, i problemi si aggravano fino al punto in cui nessuno dei due riesce a trovare un modo per risolverli. Spesso definito il 'cancro' delle relazioni, il risentimento corrode il nucleo di qualsiasi relazione;erodendo la sua fiducia, la sua affidabilità e il suo affetto".

• Il risentimento può sorgere quando voi, il vostro partner o entrambi iniziate a tenere il conto degli errori dell'altro e li tirate fuori in seguito durante le discussioni per mettere in difficoltà l'altro.
• Il risentimento può nascere anche per molte altre ragioni, come il sentirsi non ascoltati o non considerati nella relazione.
• Se la relazione è seria all'inizio, il risentimento può anche essere il risultato di un ritiro fisico o emotivo di uno o di entrambi dalla relazione.

Lettura correlata : Come gestire il risentimento nel matrimonio: ve lo dice un esperto

5. I vostri obiettivi non sono allineati e non c'è compromesso.

In molti casi, quando c'è molto amore e fiducia tra i partner, può esserci comunque un conflitto per quanto riguarda gli obiettivi non allineati per il futuro. I vostri obiettivi personali possono portarvi su una strada in cui, dopo un certo punto, non riuscite più a camminare insieme. Inizialmente c'è speranza con le negoziazioni e i compromessi, ma alla fine non c'è più margine di manovra. I vostri obiettivi individuali sono relativamente più importantiQuesti segnali d'allarme non devono essere ignorati e si può solo sperare di separarsi con la stessa grazia di Mia e Sebastian nel film "La La Land".

6. Sperimentate una costante mancanza di coerenza

Quando iniziate a notare che il vostro partner mostra sempre meno voglia di fare programmi regolari come faceva un tempo, fate attenzione. Per esempio, avete sentito il vostro partner ogni giorno, poi è passato a una volta ogni pochi giorni, fino a non sentirlo più per tre settimane di fila senza scuse o motivi validi. La vostra relazione potrebbe essersi trasformata in una relazione di coppia da un giorno all'altro senza che voi ne abbiate idea.a questo proposito.

7. Il vostro segreto è svelato

Le relazioni sentimentali sono di solito di natura segreta e, per quanto possiate tenere nascosta la vostra relazione, alcune cose non sono sotto il vostro controllo. Non importa cosa facciate per mantenere la vostra relazione discreta, c'è sempre la possibilità che il segreto venga fuori.

• Se una relazione occasionale viene svelata, c'è una buona possibilità che finisca in una separazione, se la natura segreta è l'unica che ha mantenuto alte le passioni.
• Quando una relazione extraconiugale viene divulgata, le persone coinvolte nella relazione hanno molto da perdere. Per salvare la faccia e lavorare per ricostruire la propria reputazione, uno o entrambi i partner possono decidere di porre fine alla relazione.

Lettura correlata Come vengono scoperti i tradimenti - 9 modi comuni in cui i traditori vengono scoperti

8. Siete costantemente confusi

Se notate che state sviluppando sentimenti più profondi per l'altra persona, ma non ottenete la stessa risposta o vi rendete conto che non si vedono mai più stabili con voi, è una bandiera rossa.

• La mancanza di intenzioni esplicite potrebbe indurvi a credere che il vostro partner vi stia usando, il che potrebbe benissimo essere vero.
• Dovreste essere preoccupati se evitano di voler risolvere la vostra confusione e la vostra ansia riguardo a tali questioni

9. Qualsiasi cosa faccia il vostro partner vi irrita, anche se si comporta normalmente.

In una relazione romantica o sentimentale, il tempo trascorso insieme può non essere sempre soddisfacente, ma non dovrebbe nemmeno diventare terribile o mentalmente stancante. Se iniziate a trovare scuse per evitare di organizzare appuntamenti e incontri solo perché il vostro partner vi annoia o vi irrita sempre di più, è un cambiamento che merita di essere messo in discussione.

Cheryl Whitten, scrittrice di WebMD, scrive: "Sentirsi infastiditi non è un segno che la vostra relazione è condannata, ma può essere un segno che è il momento di nutrire voi stessi e di onorare i vostri sentimenti. Prestare attenzione a ciò che sta accadendo nella vostra vita può aiutarvi ad arrivare alla radice della vostra irritazione". Ma se avete fatto questo e il vostro partner non è eccessivamente bisognoso o irritante, e vi ritrovate ancoraSe vi sentite stanchi e svuotati dopo averli incontrati, allora la relazione potrebbe essere vicina alla fine.

10. Fare solo sesso o non farne affatto è un segno che la relazione è finita.

Non si può negare che il sesso svolga un ruolo importante nell'attrazione e nel successo complessivo della relazione. Ma ci dovrebbe essere anche un equilibrio e, per non parlare di altre componenti che formano una relazione. Potreste trovarvi a incontrare il vostro partner solo per il sesso e, se questo non è previsto, finite per non incontrarvi affatto. In questo caso, dovete fare una chiacchierata e chiarire se statesolo per le telefonate di piacere o per un'avventura romantica.

Lettura correlata : Il tuo uomo sta con te solo per il sesso? 20 segnali da tenere d'occhio!

11. Iniziate a notare i loro difetti e vi danno il voltastomaco.

È un fatto comune e vero che si vede il partner attraverso "occhiali rosa" quando si prova un forte sentimento di infatuazione o addirittura di amore nei suoi confronti. A prescindere dalle differenze fondamentali tra amore e infatuazione, le bandiere rosse sembrano tali solo nelle fasi iniziali di entrambi. Ma quando i problemi che si presentano sono più numerosi di quelli risolti, si potrebbe iniziare a farsi prendere dai suoi difetti e a ignorare i suoi difetti.E la cosa peggiore è che i loro difetti potrebbero essere ordinari o poco evidenti, se non addirittura gravi. Quindi, se fate fatica a trovare qualcosa di positivo da pensare sul vostro partner, che siate in sua compagnia o meno, è un indicatore importante che la relazione è giunta al termine.

12. Avete iniziato a sentirvi soli anche quando passate del tempo insieme.

Essere fisicamente presenti l'uno con l'altra, ma sentirsi soli emotivamente è un fattore di rottura enorme e un indicatore che una relazione non sta andando bene e potrebbe essere prossima alla fine, a meno che non si intervenga sul problema. Alcuni degli indicatori del sentirsi soli con il proprio partner sono:

• Non essere ascoltati o presi sul serio quando si esprimono le proprie ansie riguardo alla relazione o all'inganno
• Iniziate a sentirvi distaccati dall'intera premessa della vostra relazione.
• Il vostro partner ha smesso di darvi un senso di sicurezza e di libertà come faceva un tempo.
• Sperimentare sempre più lacune comunicative che non vengono risolte

Lettura correlata : 11 segnali di allarme della mancanza di connessione emotiva nelle relazioni di coppia

13. L'intestino è diventato sempre più ansioso

È vero che il vostro istinto vi dirà che c'è qualcosa che non va molto prima che iniziate a capire cosa esattamente non va.

• Possono esserci piccoli cambiamenti nel comportamento del vostro partner, nel linguaggio del corpo, nel suo stato d'animo nei vostri confronti o nel tono e nel coinvolgimento delle sue risposte che potrebbero rendervi ansiosi.
• Anche se queste cose possono accadere a chiunque non abbia una buona giornata, se diventano abbastanza regolari e il vostro istinto vi dice che è il momento di prepararvi per l'imminente fine, credeteci.

14. Se siete pieni di sensi di colpa e di vergogna, è segno che la vostra relazione è finita.

"Dite quello che volete sulle persone che si lasciano coinvolgere in una relazione, ma la tendenza umana all'auto-polizia morale entra in gioco ogni volta", si legge in un articolo pubblicato da CouplesAcademy. Il senso di colpa e la vergogna possono emergere di volta in volta. L'inizio di una relazione può essere eccitante ed eccitante, ma la vergogna di fondo di aver tradito o mentito a qualcuno per essere da un'altra parte può mandarvi in un viaggio di colpa.

Sembra che non ci sia niente di male ad avere una relazione con una persona sposata o impegnata, perché non c'è alcuna pressione per un attaccamento emotivo o un impegno serio da parte vostra o loro. Ma con il tempo, potreste rendervi conto che ci sono molte persone legate a voi e a loro che ne risentono indirettamente. La consapevolezza colpisce e la relazione di solito finisce poco dopo.

Lettura correlata Come superare il senso di colpa per il tradimento

15. Sono tornati alla loro vita e si sono dimenticati di voi.

Se il vostro partner ha interrotto i contatti senza alcun preavviso e senza che nulla andasse storto, la vostra relazione è sicuramente finita. Quando qualcuno sceglie di dimenticare tutto quello che è successo e di comportarsi come se fosse completamente ignaro della vostra esistenza, è intelligente rendersi conto che il vostro ex partner non vi darà mai una chiusura o non sarà abbastanza coraggioso da rompere apertamente.Ma non preoccupatevi, ci sono cose che potete fare per andare avanti con la vostra vita e smettere di pensare al partner.

Come si fa a chiudere la faccenda dopo una relazione?

Non importa quanto si ami il proprio partner, avere una relazione richiede lavoro. Ma quando si sa che sta per finire e i punti sopra citati avvertono chiaramente di una rottura imminente, chiunque troverebbe difficile gestirla. Alcuni sperimenterebbero l'ondata di rifiuto e il loro comportamento, un tempo affascinante, si deteriorerebbe rapidamente. Ammettiamolo, nessuno vuole davvero che una buona situazione finisca, quindi, alcuniMa nessuna calunnia cambierebbe la situazione.

Quindi, cosa fare dopo la fine di una relazione?

• È finita? Il passo più importante per chiudere con voi stessi è assicurarvi che la relazione sia davvero finita, sia per voi che per loro. Questo non significa che dobbiate fare di tutto per contattarli dopo che vi hanno già tagliato fuori, ma dovreste evitare a tutti i costi di tornare con loro dopo le loro richieste e le loro trattative.
• Bloccarli Rimuoverli ovunque si possa pensare e responsabilizzarsi a sufficienza per evitare di retrocedere e ripetere abitudini emotivamente dannose.
• Tempo per me Utilizzate il tempo libero per lavorare su voi stessi, investite nei vostri hobby, mettete in atto la vostra routine.
• Cercare aiuto Per andare avanti con la propria vita da soli è necessario un duro lavoro ed è particolarmente difficile farlo da soli, per cui è necessario l'aiuto di un amico non giudicante che vi responsabilizzerà e vi manterrà in carreggiata invece di guardarvi indietro. Potete anche chiedere consiglio a dei professionisti: i consulenti di Bonobology saranno sempre pronti e felici di aiutarvi.

Lettura correlata Perché la frase "Ho bisogno di una chiusura" pesa sulla nostra mente dopo una rottura

Puntatori di chiave

• Una coppia coinvolta in una relazione attraversa intensi alti e bassi emotivi e fisici, e la fine della relazione di solito porta emozioni spiacevoli a uno o a entrambi i partner.
• Il motivo della fine può essere diverso per le varie persone.
• Una persona potrebbe interrompere la propria relazione ufficiale per iniziarne una con il partner della relazione, lasciare il matrimonio per il partner della relazione o interrompere la relazione per lavorare sulla propria relazione attuale.
• Se si tratta di una relazione occasionale e non extraconiugale, una relazione può finire quando perde fascino, o quando si passa a un'altra persona, o quando uno dei due si innamora dell'altro.
• Alcuni segnali che indicano che la vostra relazione è finita sono il risentimento accumulato, la mancanza di conversazioni sul futuro, i sensi di colpa e la vergogna, il sesso ridotto o disimpegnato e la costante confusione.
• Il primo passo da fare dopo la fine di una relazione è accettarla, cercare di chiudere, prendere le distanze e andare avanti.

Potreste essere dubbiosi su ciò che il vostro partner prova per la vostra scappatella, ma non sapete come interpretare il cambiamento nel suo comportamento. Oppure volete avere una conferma se è solo nella vostra testa o se state effettivamente vedendo i segni della fine della vostra relazione. In definitiva, l'introspezione e il superamento della situazione richiedono tempo e, indipendentemente dalla fine della vostra relazione, non esitate a chiedere aiuto a chi vi è vicino.E come dice l'autrice Shannon L. Alder: "A volte si può essere toccati da Dio, ma non guariti. Spesso, quando questo accade, egli sta usando il dolore per uno scopo più grande".