Der er altid tegn på, at din affære er forbi, eller når et forhold af en hvilken som helst art nærmer sig sin afslutning. Din intuition fortæller dig præcis, hvad der sker, hvis du er vågen nok til at være opmærksom på det. Selvom de fleste mennesker ikke betragter dem som alvorlige, går parret, der er involveret i en affære, gennem intense følelsesmæssige og fysiske op- og nedture.

Journal of Sex Research offentliggjorde en undersøgelse, der sagde: "Vi har altid været interesserede i motiverne til at være utro." De fandt ud af, at den mest almindelige grund til, at gifte mennesker eller mennesker i faste forhold ville indlede en affære, skyldtes, at de følte sig utilfredse med deres primære partner.

Der er mange åbenlyse tegn på, at din affære er forbi eller nærmer sig sin afslutning, f.eks. når din affærepartner trækker sig væk. Eller når du indser, at alle fremtidsudsigter måske er taget af bordet. I denne blog vil du finde 15 sådanne indikatorer forklaret i detaljer for at hjælpe dig med at finde ud af, om du skal være bekymret for, at din affære slutter eller ej.

Hvordan ender forhold normalt?

Affærer er hovedsageligt af to slags - den almindelige udenomsægteskabelige trope eller simpelthen et uforpligtende forhold, og begge bliver indledt på grund af underliggende personlige årsager, som er forskellige for hver person. Normalt, når disse omstændigheder er løst, eller når du finder en anden, kan affæren miste sin charme og ende i et brud. Selvom folk reagerer og behandler afslutningen på deres affærerHvis man ser anderledes på det, kan man roligt sige, at det er en følelsesmæssig belastning for dem begge, når affæren slutter. Amanda Robson, en bestsellerforfatter fra Sunday Times, sagde: "Der findes ikke en affære, som ikke betyder noget." I nogle tilfælde kan affærepartnerne endda blive forelskede.

ReGain-redaktionen nævner i deres artikel: "Hvor længe udenomsægteskabelige affærer varer, varierer: omkring 50% kan vare mellem en måned og et år, langvarige affærer kan vare i omkring 15 måneder eller mere, og omkring 30% af affærerne varer omkring to år og derover." Men uanset hvad ender affærerne som regel altid. Uanset om de ender med at blive noget mere officielt og bedre, eller enderfor evigt, er et andet emne.

• Ifølge en omfattende artikel udgivet på TheHealthyJournal er der tre mulige måder, en affære kan ende på: I tilfælde af en udenomsægteskabelig affære kan det føre til skilsmisse fra ægtefællen og ægteskab med affærepartneren.
• At slå op med utroskabspartneren for at geninvestere i ægteskabet og gøre det bedre er også en mulig afslutning på en udenomsægteskabelig affære.
• I tilfælde af et afslappet forhold kan affæren ende med enten et officielt forhold, eller at personen bliver afvist af sin affærepartner.

15 tegn på, at din affære er forbi

Nogle gange er afslutningen på et forhold hurtig og klar i sin natur, hvis affærepartneren er ligetil og eksplicit nok i deres kommunikation, mens de bryder op. Men i betragtning af affærernes natur er ærlig kommunikation, der antyder afslutningen på affæren, måske ikke så let at komme forbi. Hvis du bemærker, at din affærepartner mister interessen og tvivler på fremtiden for din affære, skal du tjekke listennedenfor for at holde øje med tegn på, at din affære er forbi.

1.Der tales ikke længere om fremtiden

Starten på en affære er sandsynligvis mere spændende end nogen anden del. Forventningen, planlægningen, ønsket om at tilbringe mere kvalitetstid sammen er alt, hvad der foregår i dit og din partners sind. Du laver endeløse planer om frokoster, middage, booking af hotelværelser til weekendture, blandt andre ting.

Men det første og mest åbenlyse røde flag er, når planlægningen ikke bare er blevet mindre hyppig, men helt er ophørt. Det kunne se lidt ud som min veninde Sharons situation. Hun sagde: "Jeg prøvede at beslutte med ham, hvor vi skulle spise middag, og min affærepartner afbrød mig, sagde, at han skulle være et sted den aften, og gik."

2. Du finder på flere grunde til at undgå at tilbringe tid sammen.

Det er én ting at begynde at tvivle på fremtiden for din affære, hvis din partner ignorerer sin del af engagementet. Men det er en helt anden sag, hvis du begynder at frygte den tid, du tilbringer med din partner. Hvor ofte du ser din affærepartner, og hvor ofte du har tænkt på at finde på undskyldninger for at undgå at se dem på dates, er spørgsmål, som du bør besvare for dig selv.

Undgåelsen af din affærepartner kan se sådan ud:

• Ved at undgå dem forsøger du ubevidst at undgå angsten og usikkerheden omkring den potentielle afslutning på affæren.
• De har for travlt til at hænge ud med dig, men de har pludselig travlt med andre mennesker i deres liv, f.eks. en ny "ven" eller deres ægtefælle/børn.
• I undgår begge at lægge planer, selv så simple som frokost- eller middagsaftaler.
• Jeres telefonsamtaler er gået fra regelmæssigt at spørge, hvordan hinandens dage er gået, til at I kun kontakter hinanden, når der er noget vigtigt på spil.
• Du bemærker, at flere af dine tekster bliver ignoreret end før.

Relateret læsning : 13 sikre tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst

3. Du er begyndt at tvivle mere, end du plejede at stole på.

Affærer har mange uudtalte, men aftalte regler. En af dem er, at forholdets uofficielle og hemmelighedsfulde natur lader mange ting hænge i en tynd tråd, og at begge parter er nødt til at acceptere det. Såsom at lægge planer i sidste øjeblik eller aflyse allerede lagte planer i sidste øjeblik eller være nødt til at tage imod regnvejrsbilletter.

Så selv om det forventes, at du ikke ved, hvad din affærepartner laver hvert minut af dagen, kan usædvanlige ændringer i deres adfærd give anledning til tvivl. Det bliver mere bekymrende, når din tvivl bliver ved med at blive intens, og din affærepartner ikke løser eller besvarer dine spørgsmål omkring dem.

4. Vrede opstår, og der bliver ikke arbejdet med den

Vrede er uundgåeligt, når et forhold går i hårdknude. Det behøver ikke at afslutte forholdet, men hvis vreden ikke bliver løst, kan den helt sikkert gøre det. Hvis en affære er alvorlig, og begge parter er villige til at løse problemerne, kan der være en vej ud af vreden. Nogle mennesker holder dog fast i vreden på grund af passiv-aggressive tendenser. I andre tilfælde kan deres partnerevære uvillig til at ændre den adfærd, der forårsager vrede. I begge tilfælde bliver bruddet på affæren uundgåeligt.

Ifølge en artikel af Kalpana Nadimpalli, der er uddannet i engelsk og psykologi, "... er vrede i et forhold som at stikke sig selv og håbe på, at fjenden bliver såret. Og når vreden forbliver uløst, eskalerer problemerne til et punkt, hvor ingen af jer kan finde en måde at løse det på. Vrede, der ofte kaldes 'kræft' i forhold, æder kernen i ethvert forhold;Det underminerer dens tillid, pålidelighed og hengivenhed."

• Vrede kan opstå, når du, din affærepartner eller begge begynder at holde regnskab med hinandens fejl og bringe dem op senere i skænderier for at nedgøre hinanden.
• Vrede kan også opstå af mange andre årsager, f.eks. hvis man føler sig overhørt eller nedprioriteret i forholdet.
• Hvis en affære er seriøs i begyndelsen, kan vrede også være et resultat af, at en eller begge af jer fysisk eller følelsesmæssigt trækker sig fra affæren.

Relateret læsning : Hvordan håndterer man vrede i ægteskabet? Ekspert fortæller dig det

5. Jeres mål stemmer ikke overens, og der er ikke noget kompromis

I mange tilfælde, hvor der er en masse kærlighed og tillid mellem partnere, kan der stadig være konflikt om uoverensstemmende mål for fremtiden. Dine personlige mål kan føre dig ned ad en vej, hvor du bare ikke kan gå sammen efter et punkt. I starten er der håb med forhandlinger og kompromiser, men i sidste ende er der ikke noget spillerum tilbage. Dine individuelle mål er relativt vigtigereDisse advarselstegn bør ikke ignoreres, og man kan kun håbe på at gå fra hinanden lige så yndefuldt som Mia og Sebastian i filmen "La La Land".

6. Du oplever en konstant mangel på sammenhæng

Når du begynder at bemærke, at din affærepartner viser mindre og mindre iver efter at lave regelmæssige planer, som de plejede, skal du passe på. For eksempel havde du hørt fra dem hver dag, så blev det til en gang hver anden dag, til bare ikke at høre et pip i tre uger i træk uden undskyldninger eller solide grunde. Din affære kunne have forvandlet sig til et situationship natten over, uden at du havde nogen anelse om detom det.

7. Din hemmelighed er ude

Affærer er som regel hemmelighedsfulde af natur, og selv om du kan holde dit forhold skjult, er der nogle ting, du bare ikke har kontrol over. Uanset hvad du gør for at holde din affære diskret, er der altid chancer for, at hemmeligheden kommer ud.

• Hvis en tilfældig affære bliver afsløret, er der en god mulighed for, at den ender med et brud, hvis det kun er hemmelighedskræmmeriet, der har holdt lidenskaben oppe.
• Når en udenomsægteskabelig affære bliver lækket, har de involverede meget at miste. For at redde ansigt og arbejde på at genopbygge deres omdømme, kan en eller begge parter beslutte at afslutte affæren.

Relateret læsning : Hvordan opdages de fleste affærer - 9 almindelige måder at afsløre utro på

8. Du er konstant forvirret

Hvis du bemærker, at du udvikler dybere følelser for den anden person, men ikke får den samme respons eller indser, at de aldrig kan se sig selv blive mere stabile med dig, er det et rødt flag.

• En mangel på eksplicitte hensigter kan få dig til at tro, at din affærepartner udnytter dig, hvilket meget vel kan være tilfældet.
• Du bør være bekymret, hvis de undgår at ville løse din forvirring og angst omkring sådanne spørgsmål.

9. Alt, hvad din partner gør, irriterer dig, selv hvis han/hun opfører sig normalt.

I en romantisk eller følelsesmæssig affære er det måske ikke altid tilfredsstillende at tilbringe tid sammen, men det bør heller ikke blive forfærdeligt eller mentalt udmattende. Hvis du begynder at finde på undskyldninger for at undgå at planlægge dates og møder, bare fordi din partner keder eller irriterer dig mere og mere, er det en ændring, der er værd at sætte spørgsmålstegn ved.

Cheryl Whitten, skribent for WebMD, skriver: "At føle sig irriteret er ikke et tegn på, at dit forhold er dødsdømt. I stedet kan det være et tegn på, at det er tid til at pleje dig selv og ære dine følelser. At være opmærksom på, hvad der foregår i dit liv, kan hjælpe dig med at finde roden til din irritation". Men hvis du har gjort dette, og din partner ikke er alt for trængende eller irriterende, og du stadig finder dig selvføler sig træt og udmattet efter at have mødt dem, så er affæren måske ved at være slut.

10. Kun sex eller slet ingen sex er et tegn på, at din affære er forbi.

Der er ingen tvivl om, at sex spiller en stor rolle for affærens tiltrækningskraft og overordnede succes. Men der bør også være en balance og ikke mindst andre komponenter, der udgør et forhold. Du kan komme til at møde din affærepartner kun for sex, og hvis det ikke er på bordet, ender du med slet ikke at mødes. I så fald er du nødt til at tage en snak og gøre det klart, om du erbare er der for at score eller have en romantisk affære.

Relateret læsning : Er din mand kun sammen med dig for sexens skyld? 20 tegn, du skal passe på!

11. Du begynder at bemærke deres fejl, og de giver dig ick

Det er et almindeligt og sandt faktum, at du ser din partner gennem 'rosenfarvede briller', når du har stærke følelser af forelskelse eller endda kærlighed til dem. Uanset de vigtigste forskelle mellem kærlighed og forelskelse, ser de røde flag kun ud som flag i de tidlige stadier af begge. Men når der opstår flere problemer end løst, begynder du måske at få ick fra deres fejl og ignorere deresOg det værste er, at deres fejl måske er almindelige eller mindre end mærkbare, hvis der overhovedet er noget stort. Så hvis du kæmper for at finde noget positivt at tænke om din partner, uanset om du er i deres selskab eller ej, er det en vigtig indikator for, at affæren er slut.

12. Du er begyndt at føle dig alene, selv når I tilbringer tid sammen

Dette kan være en af de største faktorer i afslutningen af en affære. At være fysisk til stede med hinanden, men føle sig alene følelsesmæssigt er en kæmpe dealbreaker og en indikator for, at en affære ikke går godt og måske nærmer sig sin afslutning, medmindre der arbejdes med problemet. Nogle af indikatorerne for at føle sig ensom med din affærepartner er:

• Ikke at blive hørt eller taget alvorligt, når du giver udtryk for dine bekymringer omkring affæren eller genialiteten.
• Du begynder at føle dig løsrevet fra hele præmissen for din affære.
• Din affærepartner er holdt op med at give dig en følelse af tryghed og frihed, som han/hun plejede at gøre.
• Oplever flere og flere kommunikationskløfter, der ikke bliver løst.

Relateret læsning : 11 advarselstegn på manglende følelsesmæssig forbindelse i parforholdet

13. Din mave er blevet mere og mere ængstelig

Det er sandt, at din mavefornemmelse vil fortælle dig, at der er noget galt, længe før du begynder at forstå, hvad der præcist er galt.

• Der kan være små ændringer i din affærepartners adfærd, kropssprog, deres humør omkring dig eller tonen og engagementet i deres svar, der kan gøre dig ængstelig.
• Selvom disse ting kan ske for enhver, der ikke har en god dag, hvis de bliver ret regelmæssige, og din mavefornemmelse fortæller dig, at det er tid til at forberede sig på den forestående afslutning, så tro på det...

14. Hvis du er plaget af skyld og skam, er det et tegn på, at din affære er forbi.

"Man kan sige, hvad man vil om folk, der involverer sig i affærer, men den menneskelige tendens til selvmoralsk politi træder i kraft hver gang," står der i en artikel udgivet af CouplesAcademy. Skyldfølelsen og skammen kan dukke op igen og igen. Starten på en affære kan være spændende og ophidsende, men den underliggende skam over at have snydt eller løjet for en anden for at være et andet sted, kan sende dig ud på et skyldtrip.

Det virker som en "no harm no foul"-aftale at blive involveret med en gift eller engageret person, fordi der ikke er noget pres for følelsesmæssig tilknytning eller seriøs forpligtelse fra hverken dig eller dem. Men med tiden kan du indse, at der er mange mennesker knyttet til dig og dem, der bliver påvirket indirekte. Erkendelsen rammer, og affæren slutter normalt kort tid efter.

Relateret læsning Affærens efterspil - Sådan kommer du over utroskabens skyldfølelse

15. De er vendt tilbage til deres liv og har glemt alt om dig.

Hvis din affærepartner er blevet kontaktløs uden forudgående advarsel, og uden at noget er gået galt, er jeres affære helt sikkert forbi. Når nogen vælger at glemme, at der nogensinde er sket noget, og opfører sig, som om de slet ikke har været klar over, at du eksisterer, er det klogt at indse, at din eks-affærepartner aldrig vil give dig en afslutning eller være modig nok til at slå op uden omsvøb.Men bare rolig, der er ting, du kan gøre for at komme videre med dit liv og holde op med at tænke på din affærepartner.

Hvordan får jeg en afslutning efter en affære?

Uanset hvor meget du elsker din partner, kræver det arbejde at have en affære. Men når du ved, at det er slut, og de ovennævnte punkter tydeligt advarer dig om et forestående brud, vil enhver finde det svært at håndtere. Nogle vil opleve den bølge af afvisning, og deres engang charmerende opførsel vil hurtigt blive forværret. Lad os se det i øjnene, ingen ønsker virkelig, at en god situation slutter, derfor er nogleMen ingen bagtalelse ville ændre på situationen.

Så hvad gør man, når en affære er slut?

• Er det slut? Det største skridt mod at få en afslutning for dig selv er at sikre dig, at affæren virkelig er forbi, både for dig og dem. Det betyder ikke, at du skal gøre alt for at nå ud til dem, når de allerede har afbrudt forbindelsen. Men du bør for enhver pris undgå at komme tilbage til dem på deres opfordringer og forhandlinger.
• Bloker dem Fjern dem alle de steder, du kan komme i tanke om, og gør dig selv ansvarlig nok til at undgå at falde tilbage og gentage følelsesmæssigt skadelige vaner.
• Tid til mig Brug din frigjorte tid til at arbejde med dig selv, investere i dine hobbyer, få styr på dine rutiner.
• Søg hjælp Det kræver hårdt arbejde at komme videre med sit liv alene, og det er især svært at gøre alene, så tag hjælp fra en ikke-dømmende ven, som du ved vil holde dig ansvarlig og holde dig på sporet fremad i stedet for at se tilbage. Du kan også spørge professionelle til råds. Rådgiverne hos Bonobology vil altid være klar og glade for at hjælpe dig.

Relateret læsning : Hvorfor "jeg har brug for afslutning" tynger vores tanker efter et brud

Nøglepointers

• Et par, der er involveret i en affære, gennemgår intense følelsesmæssige og fysiske op- og nedture, og slutningen på affæren medfører som regel ubehagelige følelser for en eller begge parter.
• Årsagen til afslutningen kan være forskellig fra person til person.
• En person kan afslutte sit officielle forhold for at starte et med sin affærepartner, forlade ægteskabet til fordel for affærepartneren eller afslutte affæren for at arbejde på sit nuværende forhold.
• Hvis det er en tilfældig affære og ikke en udenomsægteskabelig affære, så kan en affære slutte, når den mister sin charme, eller når du går videre til en anden, eller når en af dem bliver forelsket i den anden...
• Nogle tegn på, at din affære er forbi, er ophobet vrede, mangel på samtaler om fremtiden, følelser af skyld og skam, mindre eller uengageret sex og konstant forvirring.
• Det første skridt efter en affære er at acceptere den, forsøge at finde en afslutning, tage afstand fra dem og komme videre.

Du er måske i tvivl om, hvordan din affærepartner har det med jeres affære, men du ved ikke, hvordan du skal tolke ændringen i deres adfærd. Eller du ønsker at få bekræftet, om det bare er i dit hoved, eller om du faktisk ser tegn på, at din affære er slut. I sidste ende tager introspektion og det at komme videre tid, og uanset hvordan din affære ender, skal du ikke tøve med at bede om hjælp fra dine nære venner.Og som forfatteren Shannon L. Alder siger: "Nogle gange kan du blive rørt af Gud, men ikke helbredt. Når det sker, bruger han ofte din smerte til et større formål." Så bliv ved med at holde ud.