不倫が終わったとき、あるいはあらゆる種類の関係が終わりに近づくときはいつも、その兆候を示すものがあります。 あなたの直感は、あなたがそれに注意を払うのに十分なほど警戒している場合に限り、何が起こっているかを正確に教えてくれます。 大多数の人々によって本質的に深刻だと考えられていないにもかかわらず、不倫に関わるカップルは激しい感情や身体のハイとローを経験するのです。

Journal of Sex Research誌は、「私たちは常に不倫をする動機に興味を持っている」とする研究結果を発表し、既婚者や献身的な関係にある人が不倫を始める理由として、主要パートナーに満たされていないと感じることが最も多いことを明らかにしました。

浮気が終わった、あるいは終わりに近づいていることを示す明らかなサインはたくさんあります。 このブログでは、浮気の終わりを心配すべきかどうかを判断するのに役立つ15の指標を詳しく説明しています。

普通、情事はどのように終わるのでしょうか？

不倫は、主に婚外恋愛と非婚恋愛の2種類があり、どちらも人それぞれ異なる個人的な理由が根底にあります。 通常、そのような事情が解消されたり、他に相手が見つかったりすると、不倫は魅力を失って別れることになります。 不倫が終わったときの反応や処理も、人それぞれです。サンデー・タイムズ紙のベストセラー作家、アマンダ・ロブソンは、「意味のない不倫などない」と言い、場合によっては、不倫相手が恋に落ちることもあります。

リゲイン編集部では、「婚外恋愛の継続期間はさまざまで、1カ月から1年程度のものが約50％、15カ月以上続くものが約30％、2年以上続くものが約30％」と述べています。 しかし、どんなことがあっても、恋愛は必ず終わります。 より正式で良いものになるか、終わるかどうか。いつまでも、とはまた別の話です。

• TheHealthyJournal に掲載された包括的な記事によると、浮気が終わるには3つの可能性があります。婚外恋愛の場合、配偶者と離婚して浮気相手と結婚することになります。
• 結婚に再投資してより良いものにするために不倫相手と別れることも、婚外恋愛に終止符を打つ可能性があります
• カジュアルな関係の場合、不倫は正式な関係になるか、不倫相手から拒絶されるかのどちらかで終わる可能性があります。

あなたの不倫が終わる15のサイン

不倫相手が別れ話をする際に、ストレートで明確なコミュニケーションをとっていれば、関係の終わりは早くはっきりするものです。 しかし、不倫の性質を考えると、浮気の終わりを示唆する正直なコミュニケーションは、そう簡単ではないかもしれません。 もし、不倫相手が興味を失ったことに気づき、浮気の将来を疑ったら、リストをチェックしてみてください。をご覧いただき、不倫が終わるサインを見逃さないようにしてください。

1.未来の話はもうない

不倫の始まりは、おそらく他のどの部分よりもエキサイティングです。 期待、計画、より質の高い時間を一緒に過ごしたいという思いが、あなたとパートナーの心の中にあります。 ランチやディナー、週末の旅行のためのホテルの予約など、数えきれないほどの計画を立てますよね。

しかし、最も明白な赤信号は、計画の頻度が少なくなっただけでなく、完全に終了したように見える場合です。 私の友人のシャロンの状況のように見えるかもしれません。 彼女は、「私は彼と夕食に行く場所を決めようとしていたのですが、浮気相手は私を切り捨て、その夜どこかに行かなければならないと言い、去っていきました」と言いました。

2.一緒に過ごすことを避ける理由を、さらに思いつく。

不倫相手と会う頻度や、デートで会わないようにするための言い訳を考えたことがあるかは、自分自身で答えを出すべき問題です。

不倫相手の回避は、こんな感じです：

• それらを避けることで、あなたは無意識のうちに、不倫が終わるかもしれないという不安や不確実性を避けようとしています
• 忙しくてあなたと付き合えないのに、新しい「友達」や配偶者・子供など、他の人の生活で急に忙しくなる
• ランチやディナーのような簡単なデートでさえも、計画を立てることを避けている。
• 電話での会話は、定期的にお互いの近況を聞くものから、大事な時にしか連絡しないものになった。
• 以前よりメールが無視されることが多くなった。

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3.以前は信頼していたのに、疑うことが多くなってきた。

不倫には暗黙の了解があり、そのひとつは、非公式で秘密の関係であるがゆえに、いろいろなことが危うくなり、それをお互いが受け入れる必要があるということです。 たとえば、直前の予定、直前のキャンセル、雨天決行などです。

そのため、不倫相手の行動が四六時中わからないことは想定内であっても、いつもと違う行動から疑念を抱くことがあります。 疑問がどんどん膨らみ、不倫相手がその周囲の疑問を解決したり答えない場合は、より厄介なことになります。

4.恨みが生じ、それが解決されない

人間関係が険悪になると、恨みを買うことは避けられません。 それが原因で関係が終わることはありませんが、恨みが解消されない場合は、間違いなくそうなります。 不倫が深刻で、パートナー双方が問題を解決する意思があれば、恨みを解消する方法があるかもしれません。 しかし、消極的攻撃性から恨みを抱く人もいます。 また、パートナーが恨みを買うような行動を改めようとしない。 いずれにしても、不倫の破局は避けられない。

英語と心理学を専攻するKalpana Nadimpalli氏の記事によると、「...人間関係における恨みは、自分を刺して敵が傷つくことを望むようなものです。 そして恨みを解決しないまま放置すると、問題はエスカレートし、どちらも解決する方法を見つけることができません。 人間関係の「がん」とも呼ばれる恨みは、あらゆる関係の核を蝕みます」；信頼、信用、愛着が損なわれる"

• あなた、浮気相手、またはその両方が、お互いのミスを記録し始め、後で口論になったときにそれを持ち出してお互いを貶める場合、憤りが生じることがあります。
• 恨みは、不倫の話を聞いてもらえなかったり、優先順位を下げられたりするなど、他の多くの理由でも生じることがあります。
• 不倫が当初は真剣だった場合、恨みは、どちらか、または両方が物理的または感情的に不倫から撤退した結果であることもあります

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5.目標が合わず、妥協ができない

愛と信頼があっても、将来の目標が一致せず、対立するケースは少なくありません。 個人の目標が、ある時点から一緒に歩けなくなることがあります。 最初は交渉や妥協で希望が持てるのですが、最終的には余裕がなくなります。 個人の目標の方が比較的重要です。これらの警告サインを無視せず、映画「ラ・ラ・ランド」のミアとセバスチャンのように優雅に別れることを願うばかりである。

6.一貫性のなさを常に感じている

例えば、毎日連絡を取っていたのに、数日に1回になったり、3週間も音信不通が続いたり。 あなたの浮気は、一夜にしてシチュエーションシップに変化してしまったかもしれません。についてです。

7.あなたの秘密がバレる

不倫は通常、秘密裏に行われるものであり、関係を隠すことができても、どうにもならないこともあります。 不倫を目立たないようにするために何をやっても、秘密が漏れる可能性は常にあります。

• カジュアルな不倫が露見した場合、秘密主義が情熱の高ぶりを維持していただけに、分裂に至る可能性は十分にある
• 婚外恋愛が流出した場合、当事者たちは失うものが大きい。 面目を保ち、評判を回復させるために、パートナーの一方または両方が不倫を終わらせることを決意するかもしれない。

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8.あなたは常に混乱している

もし、あなたが相手に対してより深い感情を抱いていることに気づいても、同じような反応が返ってこなかったり、相手があなたとの関係を安定させることがないと気づいたりしたら、それは赤信号です。

• 明確な意図がないため、不倫相手が自分を利用していると思われるかもしれない。
• そのような問題に対するあなたの混乱や不安を解決しようとしないのであれば、あなたは心配する必要があります。

9.パートナーが普通に振る舞っていても、何をしてもイライラする。

恋愛や感情的な関係において、一緒に過ごす時間は必ずしも満足のいくものではありませんが、それが苦痛になったり、精神的に疲れるものであってはなりません。 もし、パートナーがあなたを退屈させたり、イライラさせたりするからといって、デートや待ち合わせの計画を避ける言い訳をし始めたら、それは疑うに値する変化と言えるでしょう。

WebMDのライターであるCheryl Whittenは、「イライラすると感じることは、あなたの関係が絶望的であるというサインではありません。 むしろ、自分を育て、自分の感情を尊重する時期であるというサインになることがあります。 あなたの生活の中で何が起こっているかに注意を払うことは、あなたのイライラの根本にたどり着くのに役立ちます」と書いています。 しかし、あなたがこれを行い、あなたのパートナーが過度に必要としたりイライラしていない場合、それでもあなたは自分自身に気づくでしょう。会った後、疲れや倦怠感があるようなら、不倫は終わりに近づいているのかもしれません。

10.セックスだけ、または全くしないのは不倫が終わった証拠です。

セックスが不倫の魅力や成功に大きな役割を果たすことは否定しません。 しかし、バランスは必要ですし、言うまでもなく、関係を構成する他の要素も必要です。 セックスだけを求めて不倫相手と会うことになるかもしれませんし、それがテーブルにない場合は、まったく会わないことになってしまいます。 その場合、あなたはチャットを持って、あなたがいるかどうかをはっきりさせる必要があります。ただ、ブリーチコールやロマンチックな浮気をするためだけのものです。

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11.相手の欠点に気づき始め、相手にイラッとさせる

恋心や愛着が強いと、相手を「バラ色のメガネ」で見てしまうのはよくあることです。 恋と愛着の違いはあれど、どちらも初期段階では赤信号が旗のように見えるだけです。 しかし、解決どころか問題が増えてくると、相手の欠点にイライラして無視し始めるかもしれません。また、相手の欠点は、平凡なものであったり、目立たないものであったりすることもあります。 ですから、もしあなたが、相手のことを肯定的に考えることができないのであれば、相手と一緒にいてもいなくても、それは不倫が終わっていることを示す大きな指標となります。

12.一緒に過ごしても孤独を感じるようになった

これは、不倫関係を終わらせる大きな要因のひとつかもしれません。 物理的に一緒にいても、感情的に孤独を感じることは、大きな問題であり、この問題に取り組まない限り、不倫関係がうまくいっておらず、終わりに近づいている可能性を示す指標です。 不倫相手との孤独を感じる指標には、以下のようなものがあります：

• 浮気やインジェネレーションにまつわる不安を訴えても、聞いてもらえない、相手にされない。
• 不倫という大前提から切り離された感覚を持ち始める
• 不倫相手が、以前のような安心感や自由を与えてくれなくなった
• 解決されないコミュニケーションギャップをどんどん経験する

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13.あなたの腸はどんどん不安になっている

確かに、何が問題なのかを理解する前に、直感で「何かある」と感じることがあります。

• 不倫相手の行動、ボディランゲージ、あなたの周りの雰囲気、応答のトーンや関わり方など、あなたを不安にさせるような小さな変化があることもあります。
• このようなことは、調子の悪い日であれば誰にでも起こりうることですが、もしそれがかなり常態化し、差し迫った終わりに備えるべき時だと直感で感じたら、それを信じてみてください。

14.罪悪感や羞恥心にさいなまれるなら、不倫が終わった証拠です

CouplesAcademyが発表した記事によると、「不倫に巻き込まれる人について何を言おうが、人間の傾向として、自己道徳警察が毎回作動します。 罪悪感と恥は何度も浮上します。 不倫の始まりはスリリングで刺激的ですが、他の場所にいるために誰かを騙したり嘘をついたという根本的な恥は、あなたを罪悪感に追い込みかねません」。

既婚者や献身的な人と関係を持つことは、自分も相手も感情的な愛着や真剣な約束を迫られることがないため、「害はない」と思える。 しかし、時間が経つにつれ、あなたや相手の周りにいる多くの人々が間接的に影響を受けていることに気づくかもしれない。 そのことに気づき、浮気は通常すぐに終わる。

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15.彼らは自分の生活に戻り、あなたのことをすっかり忘れてしまった。

もし、あなたの不倫相手が何の前触れもなく、何の問題もなく連絡を絶ったのなら、あなたの不倫は間違いなく終わっています。 誰かが何もなかったことを忘れ、あなたの存在に全く気づかなかったかのように振る舞うことを選んだとき、あなたの元不倫相手は、あなたに区切りをつけることも、素直に別れる勇気もないと理解するのが賢明です。しかし、心配しないでください、人生を前進させ、不倫相手のことを考えるのをやめるためにできることがあります。

不倫の後、どうすれば忘れられるか？

どんなに相手を愛していても、不倫をするのは大変なことです。 しかし、それが終わりを告げ、上記のような別れの予兆が明らかになったとき、誰でも対処が難しくなります。 ある人は拒絶の波を経験し、それまで魅力的だった行動が急速に悪化するでしょう。 正直言って、誰も良い状況が終わることを望んでいません。したがって、いくつかの人はしかし、いくら誹謗中傷しても状況は変わりません。

では、不倫が終わった後はどうすればいいのでしょうか。

• もう終わりですか？ 自分も相手も、不倫が本当に終わったかどうかを確認することが、自分の中で区切りをつけるための最大の一歩です。 これは、相手がすでにあなたを切り捨てた後で、わざわざ連絡を取るという意味ではありません。 しかし、相手の催促や交渉に応じることは、絶対に避けるべきでしょう
• ブロックする : 思い当たる節はすべて取り除き、後戻りしたり感情的に有害な習慣を繰り返したりしないよう、自分自身に十分な責任を持たせる。
• 私時間 解放された時間を使って、自分磨きをする。
• 助けを求める このような場合は、自分の責任を果たし、後ろを振り返ることなく前に進むことができる、偏見のない友人の助けを借りましょう。 また、専門家にアドバイスを求めることもできます。 Bonobologyのカウンセラーが、いつでも喜んでお手伝いします。

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キーポイント

• 不倫に巻き込まれたカップルは、激しい感情や身体の高揚と低落を経験し、その終わりは通常、パートナーの一方または双方に不快な感情をもたらすことになる
• 終わる理由は、人によって違うかもしれません
• 不倫相手と結婚するために正式な交際を解消する、不倫相手のために結婚を辞める、あるいは不倫を解消して現在の交際を続ける、など。
• もしそれが婚外恋愛ではなく、カジュアルなものであれば、不倫は魅力がなくなったり、あなたが他の人に移ったり、どちらかが他の人を好きになったりして、いったん終わるかもしれません
• 不倫が終わったサインには、積もり積もった恨み、将来についての会話の欠如、罪悪感や恥の感情、セックスの減少や無関心、常に混乱などがあります。
• 不倫が終わった後に取るべき最初のステップは、それを受け入れ、終結を図り、相手と距離を置き、前に進むことです

浮気相手の気持ちを疑っているが、相手の行動の変化をどう解釈していいかわからない。 あるいは、気のせいなのか、実際に浮気が終わった兆候があるのか、確認したい。 結局、内観して前に進むには時間がかかるので、どんな形で浮気が終わったとしても、躊躇せずに身近な人に助けを求めてください。そして、作家のシャノン・L・アルダーが言うように、「神様に触れられても、癒されないことがある。 そんなとき、神様はあなたの痛みをより大きな目的のために使っていることが多い」のです。