Beti daude zure afera amaitu dela seinale adierazgarriak, edo edozein motatako harremana amaitzen den bakoitzean. Zure intuizioak zehatz-mehatz esaten dizu zer gertatzen ari den, hari arreta emateko nahikoa erne bazaude bakarrik. Nahiz eta jende gehienek izaera larritzat hartzen ez duten, aferan parte hartzen duten bikoteak maila fisiko eta emozional biziak jasaten ditu.

Journal of Sex Research aldizkariak ikerketa bat argitaratu zuen eta zera zioen. Beti interesatu izan zaigu desleialtasunari ekiteko motibazioetan». Ezkonduta dauden pertsonak edo harreman konprometituak dituzten pertsonek harreman bat hasteko arrazoirik ohikoena euren bikotekide nagusiarekin bete gabe sentitzearen ondoriozkoa zela ikusi zuten.

Zure harremana amaitu edo amaitzear dagoela adierazten duten zantzu nabarmenak daude, adibidez, noiz zure bikotekidea aldentzen da. Edo etorkizuneko aurreikuspenen bat mahaitik kanpo egon daitekeela konturatzen zarenean. Blog honetan, honelako 15 adierazle aurkituko dituzu zehatz-mehatz azalduta, zure istilua amaitzearekin kezkatu behar duzun edo ez jakiteko.

Nola amaitzen dira normalean gaiak?

Aferak bi motatakoak dira batez ere: ezkontzaz kanpoko trope arrunta edo, besterik gabe, konpromisorik gabeko harremana, eta biak hasten dira pertsona bakoitzarentzat desberdinak diren azpiko arrazoi pertsonalengatik. Normalean, egoera horiek konpontzen direnean edo beste norbait aurkitzen duzunean, baliteke aferak galtzeaLehen bezala askatasuna

Erlazionatutako irakurketa : 11 abisu seinale Harremanetan konexio emozionalaren gabezia

13. Zure tripa gero eta urduriago jarri da

Egia da zure erraiak esango dizula zerbait ondo dagoela ulertzen hasi baino lehen.

• Aldaketa txikiak egon daitezke zure bikotekidearen jokaeran, gorputz-hizkuntzan, zure inguruan duen aldartean edo haien erantzunen tonuan eta inplikazioan, urduritasuna eragin dezaketenak.
• Gauza hauek edonorekin gerta daitezkeen arren. egun ona ez edukitzea, nahiko erregularrak bihurtzen badira eta zure erraiak hurrengo amaierarako aurre egiteko garaia dela esaten badizu, sinetsi

14. Erruz eta lotsaz ibiltzen bazara, zure afera amaitu dela seinale da

«Esan zer nahi duzun jendeak aferetan sartzeaz, polizia automoralerako giza joera sartzen da uneoro», dio batek. CouplesAcademy-k argitaratutako artikulua. Errua eta lotsa behin eta berriz azaleratu daitezke. Afera baten hasiera zirraragarria eta zirraragarria izan daiteke, baina beste norbaiti iruzurra edo gezurra esan izanaren azpian dagoen lotsak errudun bidai batera bidal dezake.

Badirudi "kalterik gabe" akordio bat lortzeko. ezkondu edo konprometitutako pertsona batekin parte hartzen dute, ez dagoelako atxikimendu emozionalaren edo konpromiso serioaren presiorikzu edo haiengandik. Baina denborarekin, konturatu zaitezke zurekin atxikitako jende asko dagoela eta zeharka kaltetzen ari direnak. Konturatzeak jotzen du eta afera handik gutxira amaitzen da normalean.

Erlazionatutako irakurketa : The Affair Aftermath – How To Get Over Cheating Guilt

15. Bere bizitzara itzuli dira eta zutaz ahaztu dira.

Zure bikotekidea aldez aurretik abisatu gabe eta ezer oker egin gabe harremanik gabe joan bada, zure afera behin betiko amaitu da. Norbaitek inoiz gertatu den ezer ahaztea eta zure existentzia guztiz ahaztea izango balitz bezala jokatzea aukeratzen duenean, adimentsu da konturatzea zure bikote ohiak ez dizula itxiko edo ausarta izango zuzenean hausteko. Baina ez kezkatu, egin ditzakezun gauzak zure bizitzarekin aurrera jarraitzeko eta bikotekideaz pentsatzeari uzteko.

Nola itxi dezaket harreman baten ondoren?

Bikotekidea zenbat maite duzun arren, harremanak izateak lana eskatzen du. Baina amaitzen ari dela jakiten duzunean eta goian aipatutako puntuek argi eta garbi ohartarazten dizuten haustura hurbilaz, edonork zaila izango luke kudeatzea. Batzuek arbuio olatu hori biziko lukete, eta garai bateko portaera xarmagarria azkar okertuko litzateke. Eman dezagun, inork ez du benetan egoera on bat amaitzea nahi, beraz, batzuk astindu eta zakar izango lirateke. Baina kalumniak ez luke aldatukoegoera.

Beraz, zer egin harreman bat amaitu ondoren?

• Bukatu al da? : zeure burua ixteko urratsik handiena afera benetan amaitu dela ziurtatzea da. , bai zuretzat eta bai haientzat. Horrek ez du esan nahi zure bidetik atera behar duzunik eta haiengana hurbildu behar duzunik, moztu zaituztenik. Baina kosta ahala kosta haiekin itzultzea saihestu behar duzu haien galderei eta negoziazioetan.
• Blokeatu itzazu : kendu itzazu bururatzen zaizun leku guztietan eta egin zaitez kontuak, atzera egitea eta emozionalki kaltegarriak diren ohiturak errepika ez daitezen
• Niri denbora : Erabili zure buruarekin lan egiteko, zure zaletasunetan inbertitzeko, zure errutina ondo ateratzeko, erabili zure denbora librea
• Laguntza bilatu : zure bizitzarekin bakarrik aurrera egitea beharrezkoa da. lan handia eta batez ere zaila da bakarrik egitea, beraz, epaitzen ez duen lagun baten laguntza hartu ezazu kontuak eskatuko zaituela eta atzera begiratu beharrean aurrera jarraituko zaitu. Profesionalei aholkua ere eska diezaiekezu. Bonobologiako kontseilariak beti egongo dira prest eta pozik zuri laguntzeko

Erlazionatutako irakurketa : Zergatik pisatzen du 'Itxiera' behar dut gure buruan Haustura baten ondoren

Garrantzitsuak

• Afera batean parte hartzen duen bikote batek goi-maila fisiko eta emozional biziak jasaten ditu, eta amaierak emozio desatseginak ekarri ohi dizkie bikotekide bati edo biei
• Amaierako arrazoia desberdina izan liteke ezberdinentzatpertsonak
• Pertsona batek bere harreman ofiziala amai dezake bere bikotekidearekin bat hasteko , ezkontza bikotekideari utzi edo harremana amaitzea bere egungo harremana lantzeko. orduan, afera bat amai daiteke xarma galtzen duenean, edo beste norbaitengana joaten zarenean, edo bietako bat besteaz maitemintzen denean
• Zure harremana amaitu dela seinale batzuk, erresumina pilatua, etorkizunari buruzko elkarrizketa falta dira. , erruduntasun eta lotsa sentimenduak, sexu gutxiago edo deskonexioa eta etengabeko nahasmena
• Afera amaitu ondoren eman beharreko lehen urratsa onartzea, itxiera bilatzen saiatzea, haietatik urruntzea eta aurrera egitea da

Zalantza izango duzu zure bikotekidea zure harremanaz nola sentitzen den, baina ez dakizu nola interpretatu haien jokabidearen aldaketa. Edo zure buruan dagoen ala ez edo zure harremana amaitu den seinaleak ikusten ari zaren ala ez konfirmatu nahi duzu. Azkenean, introspekzioa eta aurrera egiteak denbora behar du eta zure afera nola amaitzen den edozein dela ere, ez izan zalantzarik eta lagun hurbilei, edo behar izanez gero, profesionalei laguntza eskatzeko. Eta Shannon L. Alder egileak dioen bezala: “Batzuetan Jainkoak ukitu egin zaitu, baina ez sendatu. Askotan, hori gertatzen denean, zure mina helburu handiagoarekin erabiltzen ari da. Beraz, mantenduiraunkorra.

ReGain Erredakzio Taldeak bere artikuluan aipatzen du: “Ezkontzaz kanpoko harremanek zenbat irauten duten aldatzen da: %50 inguruk hilabetetik urtebetera iraun dezakete. , epe luzeko aferek 15 hilabete inguru edo gehiago iraun dezakete, eta aferen % 30 inguruk bi urte inguru eta harago irauten dute». Baina dena den, normalean beti amaitzen dira kontuak. Bukatzeko zerbait ofizialagoa eta hobeago bihurtzen diren edo betiko amaitzen diren ala ez, beste gai bat da.

• TheHealthyJournal-en argitaratutako artikulu zabal baten arabera, hiru modu daude isilaldia amaitzeko: Ezkontzaz kanpoko harremanak, ezkontidearengandik dibortziatu eta bikotekidearekin ezkontzea ekar lezake
• Bikotekidearekin haustea ezkontzara berriro inbertitzeko eta hobetu ahal izateko ezkontzaz kanpoko harremanetarako amaiera posiblea ere bada. Kasualitateko harreman batean, harremana harreman ofizial batean edo bere bikotekideak baztertzen duen pertsona amai daiteke

15 seinale zure harremana amaitu dela

Batzuetan , baten amaieraharremana bizkorra eta argia da, bikotekidea apurtzen den bitartean komunikazioan nahikoa zuzena eta esplizitua bada. Baina aferen izaera kontuan hartuta, baliteke liskarraren amaieran iradokitzen duten komunikazio zintzoak ez izatea hain erraza. Zure bikotekidea interesa galtzen ari dela nabaritzen baduzu eta zure aferaren etorkizunaz zalantzan jartzen baduzu, begiratu beheko zerrendari zure harremana amaitu den seinaleak zaintzeko.

1.Ez dago etorkizunari buruz gehiago hitz egiten

Afera baten hasiera ziurrenik beste edozein zati baino zirraragarriagoa da. Aurreikuspena, planifikazioa, elkarrekin kalitatezko denbora gehiago igaro nahi izatea da zure eta zure bikotearen buruan gertatzen dena. Plan amaigabeak egiten dituzu bazkariak, afariak, hoteleko logelak erreserbatzea asteburuko ihesaldietarako, besteak beste.

Hala ere, zure lehen eta agerikoena den bandera gorria badirudi planifikazioa ez dela maizago bihurtu, baina amaitu egin dela dirudi. guztiz. Nire lagun Sharonen egoeraren antza izan dezake. Esan zuen: "Berarekin afaltzera nora joan erabakitzen saiatzen ari nintzen, eta nire bikotekideak moztu ninduen, gau hartan nonbait egon behar zuela esan eta alde egin zuen".

2. Arrazoi gehiago sortzen dituzu elkarrekin denbora ez pasatzeko

Gauza bat da zure aferaren etorkizunaz zalantzan hastea zure bikotekideak bere parte-hartzea alde batera uzten badu. Baina beste kezka bat da zure denborari beldurra ematen hasten bazarazure bikotearekin gastatu. Zure bikotekidea zenbat maiz ikusten duzun eta zitetan ez ikustea aitzakiak jartzea pentsatu duzun maiztasunez zuk zeuk erantzun behar dituzun galderak dira.

Zure bikotekidea saihestea honelakoa izan daiteke:

• Haiek saihestuz, inkontzienteki aferaren amaieraren inguruko antsietatea eta ziurgabetasuna saihesten saiatzen ari zara. "Lagun" berri gisa, edo haien ezkontide/seme-alabak
• Biok plangintzarik egitea edo plangintzaren bat egitea saihesten ari zarete, bazkari edo afarirako hitzorduak bezain sinpleak izan arren. besteen egunak zerbait garrantzitsu batengatik soilik harremanetan jartzen ziren
• Zure testuak lehen baino jaramonik egiten ez zitzaizkiola nabaritzen duzu

Lotua. Irakurketa : 13 Ziur-Shot seinaleak Harreman kasual bat serio bihurtzen ari da

3. Lehenago fidatzen zinen baino zalantzan jartzen hasi zara

Arazoek hitz egin gabeko baina adostutako arau asko dituzte. Horietako bat da harremanaren izaera ez-ofizial eta isilpekoak gauza asko zintzilik uzten dituela, eta biek hori onartu behar dutela. Esaterako, azken orduko planak egitea edo dagoeneko egindako planak azken momentuan bertan behera uztea edo euri-txekeak hartu behar izatea.

Beraz, zure bikotekidea zer egiten duen bakoitzean ez jakitea espero bada ere.eguneko minutuetan, haien portaeran ezohiko aldaketek zalantzak sor ditzakete. Kezkagarriagoa bihurtzen da zure zalantzak areagotzen jarraitzen dutenean eta zure bikotekideek haien inguruko galderak konpontzen edo erantzuten ez dituztenean.

4. Erresumina sortzen da eta ez da lantzen

Erresumina saihestezina da harreman batek bide harritsua hartzen duenean. Ez du zertan harremana amaitu behar, baina erresumina konpontzen ez bada, ziurrenik egin dezake. Afera bat larria bada eta bi bazkideak arazoak konpontzeko prest badaude, erresuminatik ateratzeko modua egon daiteke. Hala ere, pertsona batzuek erresuminari eusten diote joera pasibo-agresiboengatik. Beste kasu batzuetan, euren bikotekideek nahigabea eragiten duten jokabidea aldatzeko prest egon daiteke. Edozein kasutan, aferaren haustura saihestezina bihurtzen da.

Kalpana Nadimpalli ingeles eta psikologian lizentziadunaren artikulu baten arabera, “... harreman batean erresumina zeure buruari labankada egitea eta etsaia zauritu egingo den itxaropena bezalakoa da. Eta erresumina konpondu gabe geratzen denean, arazoak areagotu egiten dira, zuetako inork ezin duela konpontzeko modurik aurkitu. Sarritan harremanen «minbizia» deitua, erresuminak edozein harremanen muina jaten du; bere konfiantza, fidagarritasuna eta maitasuna higatzen."

• Erresumina sor daiteke zu, zure bikotekidea edo biak bata bestearen akatsak puntuatzen hasten zarenean eta geroago eztabaidan jartzen dituzunean.elkarri jarri
• Erresumina beste arrazoi askorengatik ere sor daiteke, hala nola, auzian entzun gabe sentitzea edo lehentasunik gabe sentitzea. edo emozionalki aferatik erretiratzea

Erlazionatutako irakurketa : Nola aurre egin erresuminari ezkontzan? Adituak esaten dizu

5. Zure helburuak ez dira bat egiten eta ez dago konpromisorik

Kasu askotan, bikotekideen artean maitasun eta konfiantza handia dagoenean, gatazkak egon daitezke etorkizunerako lerrokatu gabeko helburuen inguruan. Zure helburu pertsonalek puntu bat igaro ondoren elkarrekin ibiltzerik ez duzun bide batetik eraman dezakete. Hasieran, negoziazioekin eta konpromisoekin itxaropena dago, baina, azken finean, ez da mugimendurik geratzen. Zure helburu indibidualak aferarekin jarraitzea baino garrantzitsuago dira. Abisu seinale hauek ez dira alde batera utzi behar, eta Mia eta Sebastian bezain dotore banatzea espero daiteke 'La La Land' filmean.

6. Etengabeko koherentzia falta jasaten duzu

Zure bikotekidea lehen bezala plan erregularrak egiteko gero eta gogo gutxiago erakusten duela ohartzen hasten zarenean, kontuz. Esate baterako, egunero entzuten ibili zinen, eta gero egun gutxitan behin bihurtzen zen, hiru astez jarraian, barkamenik edo arrazoi sendorik gabe, txiorik ez entzutea. Zure aferak izan lezakeegoera bat bihurtu da gau batetik bestera, zuk horri buruzko ideiarik izan gabe.

7. Zure sekretua ezkutatuta dago

Gaurek isilpekoak izan ohi dira eta, gainera, zure harremana ezkutuan eduki dezakezu, gauza batzuk. ez daude zure kontrolpean. Ez dio axola zer egiten duzun zure afera diskretua mantentzeko, beti dago sekretua agertzeko aukera.

• Arazo kasual bat agerian jartzen bada, aukera ona dago zatiketa batean bukatzeko sekretua bada. horren izaera da pasioak altu mantentzen zituen guztia
• Ezkontzaz kanpoko harreman bat filtratzen denean, aferan parte hartzen duten pertsonek asko dute galtzeko. Aurpegia gordetzeko eta beren ospea berreraikitzeko lan egiteko, bikotekide batek edo biek afera amaitzea erabaki dezakete

Erlazionatutako irakurketa : Nola aurkitzen dira afera gehienak — 9 modu komun Iruzurgileak harrapatzen dira

8. Etengabe nahastuta zaude

Zure burua beste pertsonarekiko sentimendu sakonagoak garatzen nabaritzen baduzu baina ez baduzu erantzun berdina lortzen edo konturatzen ez dela inoiz zurekin sendoago ikusten. , bandera gorria da.

• Asmo espliziturik ezak zure bikotekidea erabiltzen ari zaituela sinestera eraman dezake, eta hori oso ondo gerta daiteke.
• Kezkatu beharko zenuke horrelako arazoen inguruan zure nahasmena eta antsietatea konpondu nahi ez badute.

9. Bikotekideak egiten duen edozerk haserretzen zaitu, nahiz eta portaera normala izan

Erromantiko edo emozional bateanAfera, elkarrekin denbora pasatzea agian ez da beti pozgarria izango, baina ez litzateke beldurgarria edo mentalki ahula bihurtu behar. Bikotekideak gero eta gehiago aspertzen edo haserretzen zaitulako soilik aitzakiak jartzen hasten bazara, datak eta bilerak planifikatzea saihesteko, zalantzan jartzea merezi duen aldaketa da.

Cheryl Whitten, WebMD-eko idazleak, hauxe idatzi du: "Gogaituta sentitzea ez da zure harremana kondenatuta dagoela seinale. Horren ordez, zure burua elikatzeko eta zure sentimenduak ohoratzeko garaia den seinale izan daiteke. Zure bizitzan gertatzen ari denari arreta jartzeak zure suminduraren errora iristen lagunduko dizu”. Baina hori egin baduzu eta zure bikotea ez bada gehiegi behartsu edo sumingarririk, eta haiekin ezagutu ondoren nekatuta eta agortuta sentitzen bazara, baliteke afera amaitzear egotea.

10. Sexua besterik ez. edo batere sexurik ez zure harremana amaitu dela seinale da

Ez dago ukatu sexuak erakargarritasunean eta aferaren arrakasta orokorrean parte handia duela. Baina oreka eta, zer esanik ez, harremana osatzen duten beste osagai batzuk ere egon beharko luke. Baliteke zure bikotekidea sexurako soilik topatzea eta hori mahai gainean ez badago, azkenean ez zara batere elkartzen. Kasu horretan, txat bat egin behar duzu eta garbitu behar duzu harrapakin-deiak egiteko edo bikote erromantiko baterako zauden. sexua? 20 seinale kontuz!

11. Hasi zarahaien akatsak nabaritu eta gaiztoa ematen dizute

Ohikoa eta egiazkoa da zure bikotea «arrosa-koloreko betaurrekoen bidez» ikustean maitasun sentimendu handiak dituzunean edo are maitasun sentimendu handiak dituzunean. Maitasunaren eta maitasunaren arteko gako-desberdintasunak edozein direla ere, bandera gorriak bi horien hasierako faseetan soilik dirudite. Baina konpontzen direnean baino arazo gehiago sortzen direnean, baliteke haien akatsetatik ikertzen hastea eta haien indarguneak guztiz baztertzea. Eta okerrena da, haien akatsak arruntak edo nabarmenak baino gutxiago izan daitezkeela, ezer larria bada. Beraz, zure bikotekideari buruz pentsatzeko ezer positiborik aurkitzeko borrokatzen bazara, haien konpainian egon ala ez, afera amaitu dela adierazten duen adierazle nagusia da.

12. Pasatzen duzunean ere bakarrik sentitzen hasi zara. elkarrekin denbora

Hau izan daiteke afera baten amaierako faktore handienetako bat. Elkarren artean fisikoki presente egotea, baina emozionalki bakarrik sentitzea akordio hauste izugarria da eta afera bat ondo ez doala eta amaitzear egotearen adierazle da arazoa landu ezean. Zure bikotekidearekin bakardadea sentitzearen adierazleetako batzuk hauek dira:

• Ez entzun edo serio hartu aferaren inguruan edo orokorrean zure antsietateak adierazten dituzunean
• Zure harremanaren premisa osotik aldenduta sentitzen hasten zara
• Zure bikotekideak segurtasun sentsazioa emateari utzi dio eta