İlişkinizin bittiğine ya da herhangi bir ilişkinin sona yaklaştığına dair işaretler her zaman vardır. Sezgileriniz size tam olarak neler olduğunu söyler, ancak buna dikkat edecek kadar uyanıksanız. İnsanların çoğu tarafından ciddi olarak değerlendirilmese de, ilişkiye dahil olan çift yoğun duygusal ve fiziksel iniş çıkışlar yaşar.

Journal of Sex Research dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, "Sadakatsizliğe yönelten motivasyonlarla her zaman ilgilenmişizdir." Araştırmacılar, evli ya da sadık bir ilişki içinde olan kişilerin bir ilişkiye başlamalarının en yaygın nedeninin, birincil partnerlerinden tatmin olmadıklarını hissetmeleri olduğunu bulmuşlardır.

İlişkinizin bittiğine veya sona yaklaştığına dair birçok belirgin işaret vardır; örneğin, ilişki partneriniz uzaklaştığında veya geleceğe dair herhangi bir beklentinin masadan kalkabileceğini fark ettiğinizde. Bu blogda, ilişkinizin sona ermesi konusunda endişelenmeniz gerekip gerekmediğini anlamanıza yardımcı olmak için ayrıntılı olarak açıklanan bu tür 15 gösterge bulacaksınız.

İlişkiler Normalde Nasıl Biter?

İlişkiler temelde iki çeşittir - yaygın evlilik dışı kinaye veya basitçe bağlayıcı olmayan bir ilişki ve her ikisi de her insan için farklı olan altta yatan kişisel nedenlerden dolayı başlatılır. Genellikle, bu koşullar çözüldüğünde veya başka birini bulduğunuzda, ilişki cazibesini kaybedebilir ve bir ayrılıkla sonuçlanabilir. İnsanlar ilişkilerinin sona ermesine tepki gösterse ve bunu işlese deSunday Times'ın çok satan yazarlarından Amanda Robson, "Hiçbir şey ifade etmeyen bir ilişki diye bir şey yoktur." Bazı durumlarda, ilişki partnerleri birbirlerine aşık bile olabilirler.

ReGain Editör Ekibi makalelerinde şöyle diyor: "Evlilik dışı ilişkilerin ne kadar süreceği değişkenlik gösterir: yaklaşık %50'si bir ay ile bir yıl arasında sürebilir, uzun süreli ilişkiler yaklaşık 15 ay veya daha fazla sürebilir ve ilişkilerin yaklaşık %30'u yaklaşık iki yıl ve daha fazla sürebilir." Ancak ne olursa olsun, ilişkiler genellikle her zaman sona erer. İster daha resmi ve daha iyi bir şeye dönüşsünler, ister sona ersinlersonsuza dek, farklı bir konudur.

• TheHealthyJournal'da yayınlanan kapsamlı bir makaleye göre, kaçamağın sona ermesi için üç potansiyel yol vardır: Evlilik dışı bir ilişki durumunda, eşten boşanmaya ve ilişki partneriyle evlenmeye yol açabilir
• Evliliğe yeniden yatırım yapmak ve onu daha iyi hale getirmek için ilişki partnerinden ayrılmak da evlilik dışı bir ilişkinin potansiyel bir sonudur
• Gündelik bir ilişki durumunda, ilişki ya resmi bir ilişkiyle ya da kişinin ilişki partneri tarafından reddedilmesiyle sonuçlanabilir

İlişkinizin Bittiğine Dair 15 İşaret

Bazen, ilişki partneri ayrılırken iletişiminde yeterince açık ve netse, ilişkinin sonu doğası gereği hızlı ve nettir. Ancak ilişkilerin doğası göz önüne alındığında, kaçamağın sonunu ima eden dürüst iletişimlere ulaşmak o kadar kolay olmayabilir. İlişki partnerinizin ilgisini kaybettiğini fark ederseniz ve ilişkinizin geleceğinden şüphe ediyorsanız, listeye göz atınAşağıda ilişkinizin bittiğine dair işaretlere dikkat edin.

1.Artık gelecek hakkında konuşulmuyor

Bir ilişkinin başlangıcı muhtemelen diğer tüm bölümlerden daha heyecan vericidir. Beklenti, planlama, birlikte daha kaliteli zaman geçirme isteği, sizin ve partnerinizin zihninde olup biten her şeydir. Diğer şeylerin yanı sıra öğle yemekleri, akşam yemekleri, hafta sonu kaçamakları için otel odaları rezervasyonu hakkında sonsuz planlar yaparsınız.

Bununla birlikte, ilk ve en belirgin kırmızı bayrağınız, planlamanın sadece daha az sıklıkta değil, tamamen sona ermiş gibi göründüğü zamandır. Bu biraz arkadaşım Sharon'ın durumuna benzeyebilir. "Onunla akşam yemeği için nereye gideceğimize karar vermeye çalışıyordum ve ilişki partnerim beni kesti, o gece bir yerde olması gerektiğini söyledi ve gitti."

2. Birlikte zaman geçirmekten kaçınmak için daha fazla neden bulursunuz

Partneriniz kendi payına düşen katılımı görmezden geliyorsa, ilişkinizin geleceğinden şüphe etmeye başlamak bir şeydir. Ancak partnerinizle geçirdiğiniz zamandan korkmaya başlarsanız, bu tamamen başka bir endişe kaynağıdır. İlişki partnerinizi ne sıklıkla gördüğünüz ve randevularda onu görmemek için ne sıklıkla bahaneler üretmeyi düşündüğünüz, kendiniz için cevaplamanız gereken sorulardır.

İlişki partnerinizden kaçınma bu şekilde görünebilir:

• Onlardan kaçınarak, bilinçaltınızda ilişkinin olası sonuyla ilgili endişe ve belirsizlikten kaçınmaya çalışıyorsunuz
• Sizinle takılmak için çok meşguller ama birdenbire hayatlarındaki yeni bir 'arkadaş' veya eşleri/çocukları gibi başka insanlarla meşgul oluyorlar
• İkiniz de öğle veya akşam yemeği randevuları gibi basit planlardan bile kaçınıyorsunuz
• Telefon konuşmalarınız düzenli olarak birbirinizin günlerinin nasıl geçtiğini sormaktan, sadece önemli bir şey için iletişime geçmeye dönüştü
• Eskisine kıyasla daha fazla mesajınızın görmezden gelindiğini fark ediyorsunuz

İlgili Okuma : Sıradan Bir İlişkinin Ciddileştiğine Dair 13 Kesin İşaret

3. Eskiden güvendiğinizden daha fazla şüphe duymaya başladınız

İlişkilerin konuşulmayan ama üzerinde anlaşılan birçok kuralı vardır. Bunlardan biri, ilişkinin resmi olmayan ve gizli doğasının birçok şeyi dengede bıraktığı ve her iki kişinin de bunu kabul etmesi gerektiğidir. Son dakika planları yapmak veya zaten yapılmış planları son dakikada iptal etmek veya ertelemek zorunda kalmak gibi.

Bu nedenle, ilişki yaşadığınız kişinin günün her dakikasında ne yaptığını bilmemeniz beklense de, davranışlarındaki olağandışı değişiklikler şüphelere yol açabilir. Şüpheleriniz yoğunlaşmaya devam ettiğinde ve ilişki yaşadığınız kişi bu konudaki sorularınızı çözmediğinde veya cevaplamadığında daha rahatsız edici hale gelir.

4. Kızgınlık ortaya çıkar ve üzerinde çalışılmaz

Bir ilişki sarsıntılı bir yola girdiğinde kızgınlık kaçınılmazdır. İlişkiyi bitirmek zorunda değildir, ancak söz konusu kızgınlık çözülmezse, kesinlikle sona erebilir. Bir ilişki ciddiyse ve her iki taraf da sorunları çözmeye istekliyse, kızgınlıktan bir çıkış yolu olabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar pasif agresif eğilimlerden dolayı kızgınlığa tutunurlar. Diğer durumlarda, ortaklarıKızgınlığa neden olan davranışı değiştirmeye isteksiz olmak. Her iki durumda da ilişkinin sona ermesi kaçınılmaz hale gelir.

İngilizce ve Psikoloji mezunu Kalpana Nadimpalli'nin bir makalesine göre, "... bir ilişkide kızgınlık, kendinizi bıçaklamak ve düşmanınızın yaralanmasını ummak gibidir. Ve kızgınlık çözülmeden bırakıldığında, sorunlar ikinizin de bunu düzeltmenin bir yolunu bulamayacağı noktaya kadar tırmanır. Genellikle ilişkilerin 'kanseri' olarak adlandırılan kızgınlık, herhangi bir ilişkinin özünü kemirir;güvenini, güvenilirliğini ve sevgisini aşındırıyor."

• Siz, ilişki yaşadığınız kişi ya da her ikisi de birbirinizin hatalarının çetelesini tutmaya başladığınızda ve daha sonra tartışmalarda birbirinizi aşağı çekmek için bunları gündeme getirdiğinizde kızgınlık ortaya çıkabilir
• Kızgınlık, ilişkide duyulmadığını veya önemsenmediğini hissetmek gibi başka birçok nedenden dolayı da ortaya çıkabilir
• Eğer bir ilişki başlangıçta ciddiyse, kızgınlık ikinizden birinin ya da her ikinizin de ilişkiden fiziksel ya da duygusal olarak geri çekilmesinin bir sonucu olabilir

İlgili Okuma : Evlilikte Kırgınlıkla Nasıl Başa Çıkılır? Uzman Anlatıyor

5. Hedefleriniz uyuşmuyor ve uzlaşma yok

Eşler arasında çok fazla sevgi ve güvenin olduğu birçok durumda, geleceğe yönelik hizalanmamış hedefler konusunda yine de çatışma olabilir. Kişisel hedefleriniz sizi bir noktadan sonra birlikte yürüyemeyeceğiniz bir yola sürükleyebilir. Başlangıçta, müzakereler ve uzlaşmalarla umut vardır, ancak nihayetinde, kıpırdama odası kalmamıştır. Bireysel hedefleriniz nispeten daha önemlidirBu uyarı işaretleri göz ardı edilmemelidir ve kişi ancak 'La La Land' filmindeki Mia ve Sebastian kadar zarif bir şekilde ayrılmayı umabilir.

6. Sürekli bir tutarlılık eksikliği yaşıyorsunuz

İlişki partnerinizin eskiden olduğu gibi düzenli planlar yapma konusunda giderek daha az istekli olduğunu fark etmeye başladığınızda, dikkatli olun. Örneğin, ondan her gün haber alıyordunuz, sonra birkaç günde bire dönüştü, üç hafta boyunca özür dilemeden veya sağlam nedenler olmadan hiç haber alamadınız. İlişkiniz, sizin hiçbir fikriniz olmadan bir gecede bir durum ilişkisine dönüşmüş olabilirBu konuda.

7. Sırrınız ortaya çıktı

İlişkiler genellikle gizlidir ve ilişkinizi gizli tutabilseniz de bazı şeyler sizin kontrolünüzde değildir. İlişkinizi gizli tutmak için ne yaparsanız yapın, sırrın ortaya çıkma ihtimali her zaman vardır.

• Sıradan bir ilişki açığa çıkarsa, eğer tutkuyu yüksek tutan tek şey ilişkinin gizemli doğasıysa, bunun bir ayrılıkla sonuçlanma olasılığı yüksektir
• Evlilik dışı bir ilişki ortaya çıktığında, ilişkiye dahil olan kişilerin kaybedecek çok şeyi vardır. İtibarlarını kurtarmak ve itibarlarını yeniden inşa etmek için partnerlerden biri veya her ikisi de ilişkiyi bitirmeye karar verebilir

İlgili Okuma : Çoğu İlişki Nasıl Keşfediliyor - Aldatanların Yakalanmasının 9 Yaygın Yolu

8. Kafanız sürekli karışık

Karşınızdaki kişiye karşı daha derin duygular beslediğinizi fark etmenize rağmen aynı tepkiyi alamıyorsanız ya da karşınızdaki kişinin size karşı daha istikrarlı olmadığını fark ediyorsanız, bu bir tehlike işaretidir.

• Açık bir niyetin olmaması, ilişki partnerinizin sizi kullandığını düşünmenize yol açabilir, ki durum pekala böyle olabilir
• Bu tür konulardaki kafa karışıklığınızı ve endişenizi gidermek istemiyorlarsa endişelenmelisiniz

9. Partneriniz normal davransa bile yaptığı her şey sizi rahatsız eder

Romantik veya duygusal bir ilişkide, birlikte zaman geçirmek her zaman tatmin edici olmayabilir, ancak aynı zamanda korkunç veya zihinsel olarak yorucu hale gelmemelidir. Partneriniz sizi giderek daha fazla sıktığı veya rahatsız ettiği için randevu ve buluşma planlamaktan kaçınmak için bahaneler üretmeye başlarsanız, bu sorgulamaya değer bir değişikliktir.

WebMD yazarlarından Cheryl Whitten şöyle yazıyor: "Sinirli hissetmek ilişkinizin sonunun geldiğinin bir işareti değildir. Bunun yerine, kendinizi beslemenin ve duygularınızı onurlandırmanın zamanının geldiğinin bir işareti olabilir. Hayatınızda neler olup bittiğine dikkat etmek, sinirliliğinizin kökenine inmenize yardımcı olabilir." Ancak bunu yaptıysanız ve partneriniz aşırı muhtaç veya rahatsız edici değilse ve kendinizi halaOnlarla görüştükten sonra kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, ilişkiniz sona yaklaşıyor olabilir.

10. Sadece seks yapmak ya da hiç seks yapmamak ilişkinizin bittiğinin işaretidir

Seksin, ilişkinin çekiciliğinde ve genel başarısında önemli bir rol oynadığı inkar edilemez. Ancak bir denge olmalı ve bir ilişkiyi oluşturan diğer bileşenlerden bahsetmiyorum bile. Kendinizi ilişki partnerinizle sadece seks için buluşurken bulabilirsiniz ve bu masada değilse, hiç buluşmazsınız. Bu durumda, bir konuşma yapmanız ve olup olmadığınızı netleştirmeniz gerekir.sadece seks aramaları veya romantik bir kaçamak için oradalar.

İlgili Okuma : Erkeğiniz sizinle sadece seks için mi birlikte? Dikkat etmeniz gereken 20 işaret!

11. Kusurlarını fark etmeye başlarsınız ve size ick verirler

Partnerinize karşı güçlü karasevda ve hatta aşk duyguları beslediğinizde onu 'pembe gözlüklerle' gördüğünüz yaygın ve doğru bir gerçektir. Aşk ve karasevda arasındaki temel farklar ne olursa olsun, kırmızı bayraklar her ikisinin de ilk aşamalarında sadece bayrak gibi görünür. Ancak çözülenden daha fazla sorun ortaya çıktığında, onların kusurlarından rahatsız olmaya başlayabilir ve onları görmezden gelebilirsinizVe en kötüsü de, kusurları sıradan ya da fark edilmeyecek kadar az olabilir, hatta önemli bir şey bile olmayabilir. Dolayısıyla, partnerinizle birlikte olsanız da olmasanız da onun hakkında düşünecek olumlu bir şey bulmakta zorlanıyorsanız, bu ilişkinin sona erdiğinin önemli bir göstergesidir.

12. Birlikte vakit geçirdiğinizde bile kendinizi yalnız hissetmeye başladınız

Bu, bir ilişkinin sona ermesindeki en büyük faktörlerden biri olabilir. Fiziksel olarak birbirinizin yanında olmanız ancak duygusal olarak yalnız hissetmeniz büyük bir anlaşmazlıktır ve bir ilişkinin iyi gitmediğinin ve sorun üzerinde çalışılmadığı sürece sona yaklaşabileceğinin bir göstergesidir. İlişki yaşadığınız partnerinizle yalnız hissetmenin göstergelerinden bazıları şunlardır:

• İlişki veya evlilikle ilgili endişelerinizi dile getirdiğinizde duyulmamak veya ciddiye alınmamak
• İlişkinizin tüm öncüllerinden kopmuş hissetmeye başlarsınız
• İlişki partneriniz size eskiden olduğu gibi güven ve özgürlük hissi vermeyi bıraktı
• Çözüme kavuşturulamayan iletişim kopukluklarının giderek daha fazla yaşanması

İlgili Okuma : İlişkilerde Duygusal Bağ Eksikliğinin 11 Uyarı İşareti

13. Bağırsaklarınız giderek daha endişeli hale geldi

Siz tam olarak neyin yanlış olduğunu anlamaya başlamadan önce içgüdülerinizin size bir şeylerin yolunda gitmediğini söyleyeceği doğrudur.

• İlişki partnerinizin davranışlarında, beden dilinde, sizin yanınızdaki ruh halinde veya tepkilerinin tonunda ve katılımında sizi endişelendirebilecek küçük değişiklikler olabilir
• Bunlar iyi bir gün geçirmeyen herkesin başına gelebilecek şeyler olsa da, oldukça düzenli hale gelirlerse ve içgüdüleriniz size yaklaşan sona hazırlanma zamanının geldiğini söylüyorsa, buna inanın

14. Suçluluk ve utanç içindeyseniz, bu ilişkinizin bittiğinin bir işaretidir

CouplesAcademy tarafından yayınlanan bir makalede şöyle deniyor: "İnsanların ilişkiye girmesi hakkında ne derseniz deyin, insanın kendi kendini ahlak polisi yapma eğilimi her seferinde devreye giriyor." Suçluluk ve utanç duygusu tekrar tekrar su yüzüne çıkabilir. Bir ilişkinin başlangıcı heyecan verici olabilir ancak başka bir yerde olmak için bir başkasını aldatmış ya da yalan söylemiş olmanın altında yatan utanç duygusu sizi suçluluk duygusuna sürükleyebilir.

Evli ya da kendini adamış biriyle ilişkiye girmek 'zarar yok, faul yok' gibi görünür çünkü ne sizden ne de onlardan duygusal bağlılık ya da ciddi bir bağlılık için baskı yoktur. Ancak zamanla, size ve onlara bağlı olan ve dolaylı olarak etkilenen birçok insan olduğunu fark edebilirsiniz. Farkına varılır ve ilişki genellikle kısa süre sonra sona erer.

İlgili Okuma : İlişki Sonrası - Aldatma Suçluluğu Nasıl Aşılır?

15. Kendi hayatlarına geri döndüler ve sizi tamamen unuttular

İlişki partneriniz önceden herhangi bir uyarıda bulunmadan ve hiçbir şey ters gitmeden iletişim kurmamaya başladıysa, ilişkiniz kesinlikle bitmiştir. Birisi herhangi bir şey olduğunu unutmayı ve varlığınızdan tamamen habersizmiş gibi davranmayı seçtiğinde, eski ilişki partnerinizin size asla kapanış yapmayacağını veya doğrudan ayrılacak kadar cesur olmayacağını anlamak akıllıca olacaktır.Ancak endişelenmeyin, hayatınıza devam etmek ve ilişki partnerinizi düşünmeyi bırakmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Bir İlişkiden Sonra Nasıl Kapanış Yapabilirim?

Partnerinizi ne kadar severseniz sevin, bir ilişki yaşamak emek ister. Ancak biteceğini bildiğinizde ve yukarıda bahsedilen noktalar sizi yakın bir ayrılık konusunda açıkça uyardığında, herkes bununla başa çıkmakta zorlanacaktır. Bazıları o reddedilme dalgasını yaşayacak ve bir zamanlar çekici olan davranışları hızla bozulacaktır. Kabul edelim, kimse gerçekten iyi bir durumun bitmesini istemez, bu nedenle bazılarıHatta saldırganlaşıp kabalaşabilirdi. Ama hiçbir iftira durumu değiştiremezdi.

Peki, bir ilişki bittikten sonra ne yapmalı?

• Bitti mi? : Kendiniz için kapanışı sağlamaya yönelik en büyük adım, ilişkinin hem sizin hem de onlar için gerçekten bittiğinden emin olmaktır. Bu, sizi zaten kestikten sonra yolunuzdan çekilmeniz ve onlara ulaşmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak, ne pahasına olursa olsun, onların istekleri ve müzakereleri üzerine onlarla geri dönmekten kaçınmalısınız
• Engelle onları : Aklınıza gelebilecek her yerde onları ortadan kaldırın ve duygusal olarak zararlı alışkanlıkları tekrarlamaktan kaçınmak için kendinizi yeterince sorumlu kılın
• Benim zamanım : Boş zamanınızı kendiniz üzerinde çalışmak, hobilerinize yatırım yapmak, rutininizi düzeltmek için kullanın
• Yardım isteyin : Hayatınıza gerçekten tek başınıza devam etmek çok çaba gerektirir ve bunu tek başınıza yapmak özellikle zordur, bu nedenle sizi sorumlu tutacağını ve geriye bakmak yerine ileriye bakmanızı sağlayacağını bildiğiniz yargılayıcı olmayan bir arkadaşınızdan yardım alın. Profesyonellerden de tavsiye isteyebilirsiniz. Bonobology'nin danışmanları size yardımcı olmaktan her zaman hazır ve mutlu olacaktır

İlgili Okuma : Ayrılık Sonrası Neden 'Kapanışa İhtiyacım Var' Sorusu Aklımızı Kurcalıyor?

Anahtar İşaretçiler

• Bir ilişkiye dahil olan bir çift, yoğun duygusal ve fiziksel iniş çıkışlar yaşar ve ilişkinin sonu genellikle partnerlerden birine veya her ikisine de hoş olmayan duygular getirir
• Sonun nedeni farklı insanlar için farklı olabilir
• Bir kişi ilişki yaşadığı partneriyle bir ilişki başlatmak için resmi ilişkisini bitirebilir, ilişki yaşadığı partner için evliliğini bırakabilir veya mevcut ilişkisi üzerinde çalışmak için ilişkisini bitirebilir
• Eğer evlilik dışı değil de gündelik bir ilişkiyse, çekiciliğini kaybettiğinde ya da siz başka birine geçtiğinizde veya biri diğerine aşık olduğunda ilişki sona erebilir
• İlişkinizin bittiğine dair bazı işaretler arasında birikmiş kızgınlık, gelecekle ilgili konuşmaların olmaması, suçluluk ve utanç duyguları, daha az veya kopuk seks ve sürekli kafa karışıklığı yer alır
• Bir ilişki sona erdikten sonra atılacak ilk adım, bunu kabul etmek, kapanışı bulmaya çalışmak, onlarla aranıza mesafe koymak ve yolunuza devam etmektir

İlişki partnerinizin kaçamağınız hakkında ne hissettiğinden şüphe duyuyor olabilirsiniz, ancak davranışlarındaki değişikliği nasıl yorumlayacağınızı bilmiyorsunuz. Ya da bunun sadece kafanızda mı olduğu yoksa ilişkinizin sona erdiğine dair gerçekten işaretler görüp görmediğiniz konusunda onay almak istiyorsunuz. Sonuç olarak, iç gözlem ve devam etmek zaman alır ve ilişkiniz nasıl biterse bitsin, yakınlarınızdan yardım istemekten çekinmeyinVe yazar Shannon L. Alder'in dediği gibi, "Bazen Tanrı size dokunabilir ama iyileştirmeyebilir. Bu olduğunda genellikle, acınızı daha büyük bir amaç için kullanır." Bu yüzden, sebat etmeye devam edin.