Υπάρχουν πάντα προφητικά σημάδια που μαρτυρούν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει ή όποτε μια σχέση οποιουδήποτε είδους πλησιάζει στο τέλος της. Η διαίσθησή σας σας λέει τι ακριβώς συμβαίνει, μόνο αν είστε αρκετά προσεκτικοί για να την προσέξετε. Παρόλο που δεν θεωρούνται σοβαρές στη φύση τους από την πλειοψηφία των ανθρώπων, το ζευγάρι που εμπλέκεται στην ερωτική σχέση περνάει από έντονα συναισθηματικά και σωματικά σκαμπανεβάσματα.

Το περιοδικό Journal of Sex Research δημοσίευσε μια μελέτη στην οποία αναφέρεται: "Πάντα μας ενδιέφεραν τα κίνητρα για την απιστία." Διαπίστωσαν ότι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι παντρεμένοι ή οι άνθρωποι που βρίσκονται σε δεσμευμένες σχέσεις ξεκινούσαν μια σχέση ήταν επειδή αισθάνονταν ανικανοποίητοι με τον πρωταρχικό τους σύντροφο.

Υπάρχουν πολλά προφανή σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει ή πλησιάζει στο τέλος της, όπως, όταν ο σύντροφος της σχέσης σας απομακρύνεται. Ή όταν συνειδητοποιείτε ότι οι όποιες προοπτικές για το μέλλον μπορεί να έχουν φύγει από το τραπέζι. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα βρείτε 15 τέτοιες ενδείξεις που εξηγούνται λεπτομερώς για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν πρέπει να ανησυχείτε για το τέλος της περιπέτειάς σας ή όχι.

Πώς τελειώνουν συνήθως οι σχέσεις;

Οι σχέσεις είναι κυρίως δύο ειδών - η κοινή εξωσυζυγική τροπή ή απλά μια μη δεσμευτική σχέση, και οι δύο ξεκινούν λόγω υποκείμενων προσωπικών λόγων που είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο. Συνήθως, όταν αυτές οι συνθήκες επιλυθούν ή όταν βρείτε κάποιον άλλο, η σχέση μπορεί να χάσει τη γοητεία της και να καταλήξει σε χωρισμό. Παρόλο που οι άνθρωποι αντιδρούν και επεξεργάζονται το τέλος των σχέσεων τουςδιαφορετικά, μπορεί να ειπωθεί με ασφάλεια ότι η λήξη της σχέσης επιβαρύνει συναισθηματικά και τους δύο. Η Amanda Robson, συγγραφέας μπεστ σέλερ των Sunday Times, δήλωσε: "Δεν υπάρχει σχέση που να μην σημαίνει τίποτα." Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σύντροφοι της σχέσης μπορεί ακόμη και να ερωτευτούν.

Η συντακτική ομάδα του ReGain στο άρθρο της αναφέρει: "Το πόσο διαρκούν οι εξωσυζυγικές σχέσεις ποικίλλει: περίπου το 50% μπορεί να διαρκέσει μεταξύ ενός μήνα και ενός έτους, οι μακροχρόνιες σχέσεις μπορεί να διαρκέσουν για περίπου 15 μήνες ή περισσότερο, και περίπου το 30% των σχέσεων διαρκούν περίπου δύο χρόνια και πέρα." Αλλά όπως και να έχει, οι σχέσεις συνήθως πάντα τελειώνουν. Είτε καταλήγουν να γίνουν κάτι πιο επίσημο και καλύτερο, είτε τελειώνουνγια πάντα, είναι ένα διαφορετικό θέμα.

• Σύμφωνα με ένα εκτενές άρθρο που δημοσιεύτηκε στο TheHealthyJournal, υπάρχουν τρεις πιθανοί τρόποι για να τελειώσει η περιπέτεια:Στην περίπτωση μιας εξωσυζυγικής σχέσης, θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαζύγιο από τον σύζυγο και σε γάμο με τον σύντροφο της σχέσης.
• Ο χωρισμός με τον σύντροφο της σχέσης για να επενδύσετε ξανά στο γάμο και να τον κάνετε καλύτερο είναι επίσης ένα πιθανό τέλος σε μια εξωσυζυγική σχέση.
• Στην περίπτωση μιας περιστασιακής σχέσης, η σχέση μπορεί να καταλήξει είτε σε μια επίσημη σχέση είτε στο να απορριφθεί το άτομο από τον σύντροφό του.

15 σημάδια ότι η σχέση σας έχει τελειώσει

Μερικές φορές, το τέλος μιας σχέσης είναι γρήγορο και ξεκάθαρο στη φύση του, αν ο σύντροφος της σχέσης είναι αρκετά ευθύς και σαφής στην επικοινωνία του κατά το χωρισμό. Αλλά δεδομένης της φύσης των σχέσεων, οι ειλικρινείς επικοινωνίες που υπονοούν το τέλος της περιπέτειας μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο να βρεθούν. Αν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφος της σχέσης σας χάνει το ενδιαφέρον του και αμφιβάλλετε για το μέλλον της σχέσης σας, δείτε τη λίσταπαρακάτω για να έχετε το νου σας για σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει.

1.Δεν υπάρχουν πλέον συζητήσεις για το μέλλον

Η έναρξη μιας σχέσης είναι ίσως πιο συναρπαστική από οποιοδήποτε άλλο μέρος. Η προσμονή, ο προγραμματισμός, η επιθυμία να περάσετε περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί είναι το μόνο που περνάει από το μυαλό σας και του συντρόφου σας. Κάνετε ατελείωτα σχέδια για γεύματα, δείπνα, κρατήσεις δωματίων ξενοδοχείων για αποδράσεις το Σαββατοκύριακο, μεταξύ άλλων.

Ωστόσο, η πρώτη και πιο προφανής κόκκινη σημαία σας είναι όταν ο προγραμματισμός δεν φαίνεται απλώς να έχει γίνει λιγότερο συχνός, αλλά να έχει σταματήσει εντελώς. Θα μπορούσε να μοιάζει λίγο με την κατάσταση της φίλης μου της Sharon. Είπε: "Προσπαθούσα να αποφασίσω μαζί του πού θα πάμε για δείπνο, και ο ερωτικός μου σύντροφος με έκοψε, είπε ότι έπρεπε να είναι κάπου εκείνο το βράδυ και έφυγε".

2. Βρίσκετε περισσότερους λόγους για να αποφεύγετε να περνάτε χρόνο μαζί

Είναι άλλο πράγμα να αρχίσετε να αμφιβάλλετε για το μέλλον της σχέσης σας, αν ο σύντροφός σας αγνοεί το μερίδιο συμμετοχής του. Είναι όμως τελείως διαφορετικό ζήτημα αν αρχίσετε να φοβάστε τον χρόνο που περνάτε με τον σύντροφό σας. Το πόσο συχνά βλέπετε τον σύντροφό σας που έχει σχέση και το πόσο συχνά έχετε σκεφτεί να βρείτε δικαιολογίες για να αποφύγετε να τον βλέπετε σε ραντεβού είναι ερωτήματα που πρέπει να απαντήσετε στον εαυτό σας.

Η αποφυγή του συντρόφου της σχέσης σας μπορεί να μοιάζει ως εξής:

• Αποφεύγοντάς τα, προσπαθείτε υποσυνείδητα να αποφύγετε το άγχος και την αβεβαιότητα γύρω από το πιθανό τέλος της σχέσης.
• Είναι πολύ απασχολημένοι για να κάνουν παρέα μαζί σας, αλλά ξαφνικά είναι απασχολημένοι με άλλους ανθρώπους στη ζωή τους, όπως ένας νέος "φίλος" ή ο/η σύζυγος/τα παιδιά τους.
• Αποφεύγετε και οι δύο να κάνετε τα περισσότερα ή οποιοδήποτε σχέδιο, ακόμη και τόσο απλό όσο το γεύμα ή το δείπνο.
• Οι τηλεφωνικές σας συνομιλίες έχουν γίνει από το να ρωτάτε τακτικά ο ένας τον άλλον πώς πέρασε η μέρα του άλλου στο να επικοινωνείτε μόνο για κάτι σημαντικό
• Παρατηρείτε ότι περισσότερα από τα κείμενά σας αγνοούνται απ' ό,τι πριν

Σχετική ανάγνωση : 13 σίγουρες ενδείξεις ότι μια περιστασιακή σχέση γίνεται σοβαρή

3. Έχετε αρχίσει να αμφιβάλλετε περισσότερο από ό,τι εμπιστευόσασταν παλαιότερα

Οι σχέσεις έχουν πολλούς ανομολόγητους αλλά συμφωνημένους κανόνες. Ένας από αυτούς είναι ότι η ανεπίσημη και μυστική φύση της σχέσης αφήνει πολλά πράγματα να κρέμονται από μια κλωστή, και ότι και οι δύο άνθρωποι πρέπει να το αποδεχτούν αυτό. Όπως το να κάνουν σχέδια της τελευταίας στιγμής ή να ακυρώνουν ήδη πραγματοποιημένα σχέδια την τελευταία στιγμή ή να πρέπει να πάρουν αναβολή.

Έτσι, παρόλο που είναι αναμενόμενο να μην γνωρίζετε τι κάνει ο σύντροφος της σχέσης σας κάθε λεπτό της ημέρας, οι ασυνήθιστες αλλαγές στη συμπεριφορά του μπορεί να προκαλέσουν αμφιβολίες. Γίνεται πιο ανησυχητικό όταν οι αμφιβολίες σας γίνονται όλο και πιο έντονες και ο σύντροφος της σχέσης σας δεν επιλύει ή δεν απαντά στις ερωτήσεις σας γύρω από αυτές.

4. Προκύπτει δυσαρέσκεια και δεν την επεξεργάζονται

Η δυσαρέσκεια είναι αναπόφευκτη όταν μια σχέση βρίσκει ένα δύσβατο δρόμο. Δεν χρειάζεται να τερματίσει τη σχέση, αλλά αν η εν λόγω δυσαρέσκεια δεν επιλυθεί, σίγουρα μπορεί να το κάνει. Αν μια σχέση είναι σοβαρή και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να επιλύσουν τα ζητήματα, μπορεί να υπάρχει διέξοδος από τη δυσαρέσκεια. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι κρατούν τη δυσαρέσκεια από παθητικο-επιθετικές τάσεις. Σε άλλες περιπτώσεις, οι σύντροφοί τους μπορεί νανα είναι απρόθυμη να αλλάξει τη συμπεριφορά που προκαλεί δυσαρέσκεια. Σε κάθε περίπτωση, η διάλυση της σχέσης γίνεται αναπόφευκτη.

Σύμφωνα με ένα άρθρο της Kalpana Nadimpalli, απόφοιτης αγγλικής γλώσσας και ψυχολογίας, "... η δυσαρέσκεια σε μια σχέση είναι σαν να μαχαιρώνεις τον εαυτό σου και να ελπίζεις ότι ο εχθρός σου θα τραυματιστεί. Και όταν η δυσαρέσκεια μένει άλυτη, τα ζητήματα κλιμακώνονται σε σημείο που κανείς από τους δύο δεν μπορεί να βρει τρόπο να τα διορθώσει. Συχνά αποκαλείται "καρκίνος" των σχέσεων, η δυσαρέσκεια τρώει τον πυρήνα κάθε σχέσης,διαβρώνοντας την εμπιστοσύνη, την αξιοπιστία και την αγάπη του".

• Η δυσαρέσκεια μπορεί να προκύψει όταν εσείς, ο σύντροφος της σχέσης σας ή και οι δύο αρχίσετε να κρατάτε λογαριασμό για τα λάθη του άλλου και τα αναφέρετε αργότερα σε διαφωνίες για να μειώσετε ο ένας τον άλλον.
• Η δυσαρέσκεια μπορεί επίσης να προκύψει για πολλούς άλλους λόγους, όπως το αίσθημα ότι δεν εισακούστηκε ή ότι η σχέση δεν είχε προτεραιότητα.
• Εάν μια σχέση είναι σοβαρή στην αρχή, τότε η δυσαρέσκεια μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της σωματικής ή συναισθηματικής απομάκρυνσης του ενός ή και των δύο από τη σχέση.

Σχετική ανάγνωση : Πώς να αντιμετωπίσετε την δυσαρέσκεια στο γάμο; Ο ειδικός σας λέει

5. Οι στόχοι σας δεν ευθυγραμμίζονται και δεν υπάρχει συμβιβασμός

Σε πολλές περιπτώσεις, όπου υπάρχει πολλή αγάπη και εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων, μπορεί ακόμα να υπάρξει σύγκρουση σχετικά με τους μη ευθυγραμμισμένους στόχους για το μέλλον. Οι προσωπικοί σας στόχοι μπορεί να σας οδηγήσουν σε έναν δρόμο όπου απλά δεν μπορείτε να περπατήσετε μαζί από ένα σημείο και μετά. Αρχικά, υπάρχει ελπίδα με διαπραγματεύσεις και συμβιβασμούς, αλλά τελικά, δεν υπάρχουν άλλα περιθώρια. Οι ατομικοί σας στόχοι είναι συγκριτικά πιο σημαντικοίΑυτά τα προειδοποιητικά σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται, και μπορεί κανείς μόνο να ελπίζει να χωρίσουν με την ίδια χάρη όπως η Μία και ο Σεμπάστιαν στην ταινία "La La Land".

6. Βιώνετε μια συνεχή έλλειψη συνέπειας

Όταν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας δείχνει όλο και λιγότερη προθυμία να κάνει τακτικά σχέδια όπως παλιά, προσέξτε. Για παράδειγμα, ακούγατε νέα του κάθε μέρα, μετά έγινε μια φορά κάθε λίγες μέρες, για να μην ακούσετε τίποτα για τρεις συνεχόμενες εβδομάδες χωρίς συγγνώμη ή σοβαρούς λόγους. Η σχέση σας μπορεί να έχει μετατραπεί σε σχέση καταστάσεων μέσα σε μια νύχτα χωρίς να έχετε ιδέα.σχετικά με αυτό.

7. Το μυστικό σας αποκαλύφθηκε

Οι σχέσεις είναι συνήθως μυστικοπαθείς από τη φύση τους και όσο καλά και αν μπορείτε να κρατήσετε τη σχέση σας κρυφή, κάποια πράγματα απλά δεν είναι υπό τον έλεγχό σας. Ό,τι κι αν κάνετε για να κρατήσετε τη σχέση σας διακριτική, πάντα υπάρχουν πιθανότητες το μυστικό να βγει στη φόρα.

• Αν μια περιστασιακή σχέση αποκαλυφθεί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταλήξει σε χωρισμό, αν η μυστικότητα ήταν το μόνο που κράτησε τα πάθη σε υψηλά επίπεδα.
• Όταν μια εξωσυζυγική σχέση διαρρέει, τα άτομα που εμπλέκονται στη σχέση έχουν πολλά να χάσουν. Για να σώσουν το πρόσωπό τους και να προσπαθήσουν να αποκαταστήσουν τη φήμη τους, ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αποφασίσουν να τερματίσουν τη σχέση.

Σχετική ανάγνωση : Πώς ανακαλύπτονται οι περισσότερες υποθέσεις - 9 συνηθισμένοι τρόποι με τους οποίους συλλαμβάνονται οι απατεώνες

8. Είστε συνεχώς μπερδεμένοι

Αν παρατηρήσετε ότι αναπτύσσετε βαθύτερα συναισθήματα για το άλλο άτομο, αλλά δεν έχετε την ίδια ανταπόκριση ή συνειδητοποιήσετε ότι δεν βλέπουν ποτέ τον εαυτό τους να γίνεται σταθερότερος μαζί σας, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία.

• Η έλλειψη ρητών προθέσεων μπορεί να σας οδηγήσει να πιστέψετε ότι ο σύντροφός σας σας χρησιμοποιεί, κάτι που μπορεί κάλλιστα να συμβαίνει.
• Θα πρέπει να ανησυχείτε αν αποφεύγουν να επιλύσουν τη σύγχυση και το άγχος σας γύρω από τέτοια ζητήματα.

9. Οτιδήποτε κάνει ο σύντροφός σας σας εκνευρίζει, ακόμη και αν συμπεριφέρεται φυσιολογικά

Σε μια ρομαντική ή συναισθηματική σχέση, το να περνάτε χρόνο μαζί μπορεί να μην είναι πάντα ικανοποιητικό, αλλά δεν θα πρέπει επίσης να γίνεται τρομερό ή ψυχοφθόρο. Αν αρχίσετε να βρίσκετε δικαιολογίες για να αποφεύγετε να προγραμματίζετε ραντεβού και συναντήσεις μόνο και μόνο επειδή ο σύντροφός σας βαριέται ή σας εκνευρίζει όλο και περισσότερο, είναι μια αλλαγή που αξίζει να αμφισβητήσετε.

Η Cheryl Whitten, συγγραφέας του WebMD, γράφει: "Το να αισθάνεστε ενοχλημένοι δεν είναι σημάδι ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη. Αντίθετα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να τιμήσετε τα συναισθήματά σας. Το να δώσετε προσοχή σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του εκνευρισμού σας". Αν όμως το έχετε κάνει αυτό και ο σύντροφός σας δεν είναι υπερβολικά άπορος ή εκνευριστικός και εξακολουθείτε να βρίσκεστεαισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι μετά τη συνάντησή τους, τότε η σχέση μπορεί να πλησιάζει στο τέλος της.

10. Μόνο σεξ ή καθόλου σεξ είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας έχει τελειώσει

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο στην ελκυστικότητα και τη συνολική επιτυχία της σχέσης. Όμως, θα πρέπει να υπάρχει και μια ισορροπία και, για να μην αναφερθούμε σε άλλα συστατικά που συνθέτουν μια σχέση. Μπορεί να βρεθείτε να συναντάτε τον ερωτικό σας σύντροφο μόνο για το σεξ και αν αυτό δεν είναι στο τραπέζι, καταλήγετε να μην συναντιέστε καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μια κουβέντα και να ξεκαθαρίσετε αν είστεμόνο για να βγάλει λεφτά ή για μια ρομαντική περιπέτεια.

Σχετική ανάγνωση : Είναι ο άντρας σας μαζί σας μόνο για το σεξ; 20 σημάδια που πρέπει να προσέξετε!

11. Αρχίζεις να παρατηρείς τα ελαττώματά τους και σου προκαλούν αηδία

Είναι κοινό και αληθινό γεγονός ότι βλέπετε το σύντροφό σας μέσα από "ροζ γυαλιά" όταν έχετε έντονα συναισθήματα ξεμυαλίσματος ή ακόμα και αγάπης προς αυτόν. Ανεξάρτητα από τις βασικές διαφορές μεταξύ αγάπης και ξεμυαλίσματος, οι κόκκινες σημαίες μοιάζουν με σημαίες μόνο στα αρχικά στάδια και των δύο. Όταν όμως προκύπτουν περισσότερα προβλήματα από όσα λύνονται, μπορεί να αρχίσετε να παίρνετε το ικ από τα ελαττώματά τους και να αγνοείτε ταδυνάμεις συνολικά. Και το χειρότερο είναι ότι τα ελαττώματά τους μπορεί να είναι συνηθισμένα ή λιγότερο από εμφανή, αν δεν υπάρχει κάτι σημαντικό. Έτσι, αν δυσκολεύεστε να βρείτε κάτι θετικό να σκεφτείτε για τον σύντροφό σας, είτε βρίσκεστε στην παρέα του είτε όχι, είναι μια σημαντική ένδειξη ότι η σχέση έχει τελειώσει.

12. Έχετε αρχίσει να αισθάνεστε μόνοι ακόμα και όταν περνάτε χρόνο μαζί

Αυτός μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για το τέλος μιας σχέσης. Το να είστε σωματικά παρόντες ο ένας με τον άλλον αλλά να αισθάνεστε μόνοι συναισθηματικά είναι ένας τεράστιος παράγοντας που χαλάει τη σχέση σας και αποτελεί ένδειξη ότι μια σχέση δεν πάει καλά και μπορεί να πλησιάζει στο τέλος της, εκτός και αν το θέμα δουλευτεί. Μερικοί από τους δείκτες που δείχνουν ότι αισθάνεστε μόνοι με τον σύντροφο της σχέσης σας είναι:

• Δεν σας ακούνε ή δεν σας παίρνουν στα σοβαρά όταν εκφράζετε τις ανησυχίες σας γύρω από την υπόθεση ή τη συγγένεια
• Αρχίζετε να αισθάνεστε αποστασιοποιημένοι από την όλη υπόθεση της σχέσης σας
• Ο σύντροφος της σχέσης σας έχει σταματήσει να σας δίνει την αίσθηση ασφάλειας και ελευθερίας που σας έδινε παλαιότερα.
• Βιώνοντας όλο και περισσότερα κενά επικοινωνίας που δεν επιλύονται

Σχετική ανάγνωση : 11 προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης συναισθηματικής σύνδεσης στις σχέσεις

13. Το έντερό σας έχει γίνει όλο και πιο ανήσυχο

Είναι αλήθεια ότι το ένστικτό σας θα σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά πολύ πριν αρχίσετε να καταλαβαίνετε τι ακριβώς δεν πάει καλά.

• Μπορεί να υπάρχουν μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας, στη γλώσσα του σώματος, στη διάθεσή του γύρω σας ή στον τόνο και τη συμμετοχή των απαντήσεών του που μπορεί να σας κάνουν να ανησυχείτε.
• Αν και αυτά τα πράγματα μπορούν να συμβούν με οποιονδήποτε δεν έχει καλή μέρα, αν γίνουν αρκετά τακτικά και το ένστικτό σας σας πει ότι είναι ώρα να προετοιμαστείτε για το επικείμενο τέλος, πιστέψτε το.

14. Αν σας κυριεύουν ενοχές και ντροπή, είναι σημάδι ότι η σχέση σας έχει τελειώσει

"Πείτε ό,τι θέλετε για τους ανθρώπους που εμπλέκονται σε σχέσεις, η ανθρώπινη τάση για αυτο-ηθική αστυνόμευση ενεργοποιείται κάθε φορά", αναφέρει ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από το CouplesAcademy. Οι ενοχές και η ντροπή μπορεί να βγαίνουν στην επιφάνεια ξανά και ξανά. Η αρχή μιας σχέσης μπορεί να είναι συναρπαστική και συναρπαστική, αλλά η υποβόσκουσα ντροπή του να έχεις απατήσει ή να έχεις πει ψέματα σε κάποιον άλλον για να είσαι κάπου αλλού μπορεί να σε στείλει σε ένα ταξίδι ενοχών.

Φαίνεται σαν μια συμφωνία "δεν υπάρχει πρόβλημα" να μπλέξεις με ένα παντρεμένο ή δεσμευμένο άτομο, επειδή δεν υπάρχει πίεση για συναισθηματικό δεσμό ή σοβαρή δέσμευση είτε από εσένα είτε από εκείνους. Αλλά με τον καιρό, μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συνδέονται με εσένα και εκείνους που επηρεάζονται έμμεσα. Η συνειδητοποίηση χτυπάει και η σχέση συνήθως τελειώνει αμέσως μετά.

Σχετική ανάγνωση : Τα επακόλουθα της σχέσης - Πώς να ξεπεράσετε τις ενοχές για την απιστία

15. Έχουν επιστρέψει στη ζωή τους και σας έχουν ξεχάσει εντελώς

Αν ο σύντροφος της σχέσης σας έχει γίνει no-contact χωρίς καμία προειδοποίηση και χωρίς να πάει κάτι στραβά, η σχέση σας έχει σίγουρα τελειώσει. Όταν κάποιος επιλέγει να ξεχάσει ότι συνέβη ποτέ κάτι και να συμπεριφέρεται σαν να έχει ξεχάσει εντελώς την ύπαρξή σας, είναι έξυπνο να συνειδητοποιήσετε ότι ο πρώην σύντροφός σας δεν θα σας δώσει ποτέ ένα τέλος ή δεν θα είναι αρκετά γενναίος για να χωρίσει ευθέως.Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προχωρήσετε στη ζωή σας και να σταματήσετε να σκέφτεστε τον σύντροφο της σχέσης.

Πώς μπορώ να κλείσω μετά από μια σχέση;

Όσο κι αν αγαπάτε τον σύντροφό σας, η σύναψη μιας σχέσης απαιτεί δουλειά. Όταν όμως ξέρετε ότι τελειώνει και τα σημεία που αναφέρθηκαν παραπάνω σας προειδοποιούν ξεκάθαρα για έναν επικείμενο χωρισμό, ο καθένας θα δυσκολευόταν να το διαχειριστεί. Κάποιοι θα βίωναν αυτό το κύμα απόρριψης και η κάποτε γοητευτική συμπεριφορά τους θα επιδεινωνόταν γρήγορα. Ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν θέλει πραγματικά να τελειώσει μια καλή κατάσταση, επομένως, κάποιοιΑλλά καμία συκοφαντία δεν θα άλλαζε την κατάσταση.

Τι να κάνετε λοιπόν μετά το τέλος μιας σχέσης;

• Τελείωσε; : Το μεγαλύτερο βήμα για να κλείσετε για τον εαυτό σας είναι να βεβαιωθείτε ότι η σχέση έχει πραγματικά τελειώσει, τόσο για εσάς όσο και για εκείνους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγείτε από το δρόμο σας και να τους προσεγγίσετε αφού σας έχουν ήδη αποκόψει. Αλλά θα πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία να επανέλθετε μαζί τους στις προτροπές και τις διαπραγματεύσεις τους
• Αποκλεισμός τους : Αφαιρέστε τις από όπου μπορείτε να σκεφτείτε και καταστήστε τον εαυτό σας αρκετά υπεύθυνο ώστε να αποφύγετε την οπισθοδρόμηση και την επανάληψη συναισθηματικά επιβλαβών συνηθειών
• Ο χρόνος μου : Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, να επενδύσετε στα χόμπι σας, να φτιάξετε τη ρουτίνα σας.
• Ζητήστε βοήθεια : Το να προχωρήσετε πραγματικά με τη ζωή σας μόνοι σας απαιτεί πολλή σκληρή δουλειά και είναι ιδιαίτερα δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, γι' αυτό ζητήστε τη βοήθεια ενός φίλου που δεν θα σας κρίνει και που ξέρετε ότι θα σας κρατήσει υπόλογους και θα σας κρατήσει σε τροχιά προς τα εμπρός αντί να κοιτάτε πίσω. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές από επαγγελματίες. Οι σύμβουλοι του Bonobology θα είναι πάντα έτοιμοι και χαρούμενοι να σας βοηθήσουν.

Σχετική ανάγνωση : Γιατί το "Χρειάζομαι κλείσιμο" βαραίνει το μυαλό μας μετά από έναν χωρισμό

Βασικοί δείκτες

• Ένα ζευγάρι που εμπλέκεται σε μια σχέση περνάει έντονα συναισθηματικά και σωματικά σκαμπανεβάσματα και το τέλος της συνήθως φέρνει δυσάρεστα συναισθήματα στον έναν ή και στους δύο συντρόφους.
• Ο λόγος για το τέλος μπορεί να είναι διαφορετικός για διαφορετικούς ανθρώπους.
• Ένα άτομο μπορεί να τερματίσει την επίσημη σχέση του για να ξεκινήσει μία με τον σύντροφο της σχέσης του , να αφήσει τον γάμο για τον σύντροφο της σχέσης , ή να τερματίσει την σχέση για να δουλέψει πάνω στην τρέχουσα σχέση του
• Αν πρόκειται για μια περιστασιακή σχέση και όχι για εξωσυζυγική, τότε μια σχέση μπορεί να τελειώσει μόλις χάσει τη γοητεία της, ή όταν προχωρήσετε σε κάποιον άλλο, ή όταν ένας από τους δύο ερωτευτεί τον άλλο.
• Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει είναι η συσσωρευμένη δυσαρέσκεια, η έλλειψη συζητήσεων γύρω από το μέλλον, τα αισθήματα ενοχής και ντροπής, το λιγότερο ή αποστασιοποιημένο σεξ και η συνεχής σύγχυση.
• Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε μετά το τέλος μιας σχέσης είναι να το αποδεχτείτε, να προσπαθήσετε να κλείσετε, να απομακρυνθείτε από αυτούς και να προχωρήσετε παρακάτω.

Μπορεί να έχετε αμφιβολίες για το πώς αισθάνεται ο σύντροφος της σχέσης σας για την περιπέτειά σας, αλλά δεν ξέρετε πώς να ερμηνεύσετε την αλλαγή στη συμπεριφορά του. Ή θέλετε να πάρετε επιβεβαίωση για το αν είναι μόνο στο μυαλό σας ή αν όντως βλέπετε σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει. Τελικά, η ενδοσκόπηση και το να προχωρήσετε χρειάζεται χρόνο και ανεξάρτητα από το πώς τελειώνει η σχέση σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους κοντινούς σαςφίλους ή επαγγελματίες, αν χρειαστεί. Και όπως λέει η συγγραφέας Shannon L. Alder, "Μερικές φορές μπορεί να σε αγγίξει ο Θεός, αλλά να μην θεραπευτείς. Συχνά, όταν συμβαίνει αυτό, χρησιμοποιεί τον πόνο σου για έναν μεγαλύτερο σκοπό." Έτσι, συνέχισε να επιμένεις.