"Διαφωνούμε όλη την ώρα." "Τσακωνόμαστε αλλά το λύνουμε και μένουμε μαζί ό,τι και να γίνει." Αυτή είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο και ο χρόνος, ζευγάρια που αγαπιούνται πολύ αλλά δεν μπορούν να βρουν πώς να σταματήσουν τον κύκλο των τσακωμών σε μια σχέση. Συνεχίζουν να γλιστρούν σε αυτόν τον κύκλο των έντονων διαφωνιών, μπρος και πίσω. Λοιπόν, αν ταυτίζεστε με αυτό, βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

Σε αυτό το άρθρο, η ψυχολόγος Anushtha Mishra (MSc., Συμβουλευτική Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στην παροχή θεραπείας για θέματα όπως το τραύμα, τα θέματα σχέσεων, η κατάθλιψη, το άγχος, η θλίψη και η μοναξιά μεταξύ άλλων, γράφει για να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα γιατί τα ζευγάρια τσακώνονται και πώς να σπάσετε τον κύκλο των τσακωμών σε μια σχέση.

Γιατί τα ζευγάρια τσακώνονται συνεχώς; (5 κύριοι λόγοι)

Κάθε ζευγάρι έχει διαφωνίες και συγκρούσεις. Γιατί τσακώνεστε με κάποιον που αγαπάτε; Επειδή είναι το άτομο που είναι πιο κοντά σας που σας πυροδοτεί περισσότερο συναισθηματικά. Σε μια σχέση, συνήθως διαλέγουμε έναν καυγά για επιφανειακά ζητήματα, αλλά αυτό για το οποίο πραγματικά τσακωνόμαστε είναι οι ανεκπλήρωτες ανάγκες μας. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις ανεκπλήρωτες ανάγκες ή τους λόγους που κάνουν τα ζευγάρια να τσακώνονται, σχεδόν, σε επανάληψη:

1. Η κακή επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε καυγάδες μεταξύ των ζευγαριών

Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και αβεβαιότητα σε μια σχέση όσον αφορά το πού βρίσκεστε και οι δύο. Επίσης, καθιστά δύσκολο να ξέρετε πώς να σταματήσετε τον κύκλο των τσακωμών σε μια σχέση. Τα ζευγάρια που δεν επικοινωνούν σκόπιμα μεταξύ τους συχνά παλεύουν με θέματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη και την οικειότητα. Ενώ πολλοί αισθάνονται ότι δεν είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσουν μεγάλη προσοχή, η αλήθεια είναι ότιότι είναι ένα από τα μόνα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία για τις ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις.

Μια από τις πολλές έρευνες που έγιναν για να μελετηθούν τα αίτια και οι επιπτώσεις της διακοπής της επικοινωνίας μεταξύ των ζευγαριών σε γάμους διαπίστωσε ότι η έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι η κατάρα της διακοπής του γάμου. Η μελέτη υπονοεί ότι ο τρόπος με τον οποίο ένα ζευγάρι επικοινωνεί μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει τη σχέση του και είναι ο νούμερο ένα λόγος για τα ζευγάρια που τσακώνονται συνεχώς.

2. Προκύπτουν συγκρούσεις λόγω επικρίσεων ή υποδείξεων με το δάκτυλο

Ο Dr. John Gottman δηλώνει: "Η κριτική έχει τη δύναμη να αφαιρεί την ειρήνη από τη σχέση." Η κριτική είναι το πιο ενοχλητικό πράγμα από το οποίο περιβάλλεται κανείς, ειδικά αν προέρχεται από τον ερωτικό σύντροφό του. Έχει τη δύναμη να κόβει μια σχέση. Κυρίως ξεχειλίζει μέσα από δηλώσεις του τύπου "εσύ πάντα" ή "εσύ ποτέ". Συχνά σε αφήνει να σκέφτεσαι: "Πάντα τσακωνόμαστε αλλά αγαπιόμαστε", κάτι πουείναι μια πολύ φυσική σκέψη που μπορεί να κάνει κανείς σε τέτοιες περιστάσεις.

Πολλές συγκρούσεις προκύπτουν εξαιτίας της επιθυμίας που κρύβεται πίσω από τις επικρίσεις. Είναι μια ζοφερή αντιμετώπιση μιας πραγματικής ανάγκης που μπορεί να έχετε από τον σύντροφό σας και σας απομακρύνει και τους δύο περισσότερο. Το να παραδεχτείτε αυτή την ανάγκη και να την εκφράσετε θετικά μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν οι καυγάδες στους οποίους βρίσκεστε συνεχώς και είναι μια εξαιρετική στρατηγική επίλυσης συγκρούσεων.

3. Η διαχείριση των οικονομικών μπορεί να προκαλέσει καυγάδες

Οι οικονομικές ανησυχίες είναι από τις πιο συνηθισμένες πηγές διαφωνίας για τα ζευγάρια. Σύμφωνα με την έρευνα του APA Stress in America του 2014, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων με σύντροφο (31%) ανέφερε ότι τα χρήματα αποτελούν σημαντική πηγή σύγκρουσης στη σχέση τους. Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι σε σύγκριση με άλλα θέματα, οι διαφωνίες των ζευγαριών για τα χρήματα τείνουν να είναι πιο έντονες, πιο προβληματικές και πιο πιθανό ναΟι συγκρούσεις γύρω από τα χρήματα μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικές ώστε να σας κάνουν να σκέφτεστε: "Κάθε φορά που τσακωνόμαστε, θέλω να χωρίσουμε".

Οι καβγάδες για τα χρήματα είναι τόσο στενά συνδεδεμένοι με τα συναισθήματα προσωπικής δύναμης και αυτονομίας, που είναι ένα βαθύτερο ζήτημα που παίζει κάθε φορά που προκύπτουν τέτοιες συγκρούσεις. Πώς να σταματήσετε τον κύκλο των καβγάδων σε μια σχέση; Με το να καθίσετε μαζί και να συζητήσετε τα οικονομικά του νοικοκυριού, να αξιολογήσετε πόσα ξοδεύετε και να καταλήξετε σε συμβιβασμό. Προσπαθήστε να είστε διαφανείς και θα υπάρχουν λιγότεροι καβγάδες για να είστε καλόςστρατηγική για να σταματήσετε να τσακώνεστε σε μια σχέση.

4. Οι συνήθειες των συντρόφων μπορεί να πυροδοτήσουν καυγάδες μεταξύ του ζευγαριού

Με την πάροδο του χρόνου, το άτομο με το οποίο είστε σε σχέση είναι πολύ πιθανό να σας εκνευρίσει με κάποιες από τις συνήθειές του που δεν εγκρίνετε. Μια μελέτη που έγινε το 2009 έδειξε ότι οι συνήθειες των συντρόφων, όπως το να αφήνετε τα πιάτα στον πάγκο, να μην μαζεύετε τα πράγματά σας ή να μασάτε με το στόμα ανοιχτό, έρχονταν στο προσκήνιο σε καβγάδες σε ποσοστό 17% των περιπτώσεων, γεγονός που τις καθιστά έναν από τους πιο συνηθισμένους λόγους σύγκρουσης.

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι μικρές ανόητες συνήθειες του συντρόφου σας σας σπάνε τα νεύρα. Τώρα, το πώς θα τις αντιμετωπίσετε θα καθορίσει αν ο κύκλος των τσακωμών θα κυλάει συνέχεια ή θα σταματήσει. Οι συζητήσεις σας με τον σύντροφό σας για αυτές τις συνήθειες πρέπει να είναι λεπτές και όχι αμυντικές ή κατηγορηματικές. Αυτές οι συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση.

5. Οι διαφορές στις προσδοκίες γύρω από την οικειότητα μπορεί να προκαλέσουν συγκρούσεις

Η προαναφερθείσα μελέτη έδειξε επίσης ότι, σύμφωνα με πληροφορίες, το 8% των τσακωμών μεταξύ ενός ζευγαριού αφορά την εγγύτητα, το σεξ και την επίδειξη στοργής, συμπεριλαμβανομένου του πόσο συχνά ή με ποιον τρόπο εκδηλώνεται η οικειότητα.

Αν κάτι σας ενοχλεί σχετικά με τη σεξουαλική σας ζωή, αναφέρετε το στον σύντροφό σας με ευαισθησία. Αν κάτι που κάνει στο κρεβάτι ή ο τρόπος που επιδεικνύει τη στοργή του δεν σας αρέσει, κάντε απαλά μια ανοιχτή συζήτηση γι' αυτό, όπου δεν κατηγορείτε τον σύντροφό σας αλλά συζητάτε το θέμα μαζί του.

Πώς να σταματήσετε τον κύκλο των καυγάδων σε μια σχέση - Συμβουλές που συνιστώνται από ειδικούς

Τώρα που γνωρίζετε γιατί τσακώνεστε με κάποιον που αγαπάτε στο γάμο ή σε μια σχέση και μένετε παγιδευμένοι σε αυτόν τον κύκλο, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να σταματήσετε αυτόν τον κύκλο των τσακωμών σε μια σχέση. Η γνώση αυτού μπορεί να βοηθήσει τόσο εσάς όσο και το σύντροφό σας να αποκαταστήσετε την ειρήνη στη σχέση και να διακόψετε το μοτίβο των τσακωμών.

Το κλειδί για την επίλυση αυτού του προβλήματος είναι η αποτελεσματική επικοινωνία. Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντικό είναι να επικοινωνείτε αποτελεσματικά. Παρακάτω είναι μερικοί μόνο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το εξασκήσετε για να σταματήσετε τους καβγάδες σε μια σχέση.

1. Κάντε time-outs αλλά επιστρέψτε στις συζητήσεις

Το time out σημαίνει ότι όλες οι συζητήσεις για το τι θέλει ο ένας από τον άλλον σταματούν αμέσως μέχρι να μπορέσουν και οι δύο σύντροφοι να επιστρέψουν σε μια ήρεμη και λογική κατάσταση. Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου θα μπορούσατε να ασχοληθείτε με αυτό το πρόβλημα. Αν η ηρεμία της κατάστασης έχει χαθεί, το time out είναι απαραίτητο ώστε να μπορέσει να γίνει μια εποικοδομητική συζήτηση αφού και οι δύο σύντροφοι έχουνκαι έτσι μπορείτε να φτάσετε σε συναισθηματικό συντονισμό.

Μπορείτε να έχετε συμφωνήσει ένα χρόνο που μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από μία ώρα έως μία ημέρα, μετά την οποία θα συνεχιστούν οι συζητήσεις. Δεν είναι το ίδιο με το να φεύγετε από ενόχληση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στο να νιώθει ο σύντροφός σας ότι απορρίπτεται. Πρόκειται για μια συνεργατική προσέγγιση για να λύσετε τα πράγματα υγιώς και εποικοδομητικά και μια από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να σπάσετε τον κύκλο των καυγάδων σε μια σχέση.

2. Το να είσαι καλός ακροατής είναι σημαντικό

Δεν χρειάζεται πάντα να υποστηρίζετε μια άποψη ή να είστε αποφασισμένοι να κάνετε το άλλο άτομο να δει την άποψή σας. Για να ξέρετε πώς να σταματήσετε τον κύκλο των τσακωμών σε μια σχέση, αφιερώστε μια στιγμή για να ακούσετε απλά, χωρίς κρίσεις ή προκαταλήψεις, με ενσυναίσθηση. Κάντε ερωτήσεις και στη συνέχεια ακούστε τις απαντήσεις χωρίς να χρειάζεται να ξέρετε τι θα πείτε στη συνέχεια, ακόμα και όταν είναι δύσκολο να το κάνετε. Αυτό είναι απαραίτητο για να είστε μια καλήακροατής.

Συχνά, έχουμε την τάση να αξιολογούμε αν τα περισσότερα από αυτά που ακούμε είναι αληθινά ή όχι. Δεν ακούμε πραγματικά τους συντρόφους μας για να κατανοήσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους. Προσπαθήστε να ακούσετε την εμπειρία του συντρόφου σας ακριβώς όπως είναι, μια εμπειρία, χωρίς να συγκεντρώνεστε ή να ανησυχείτε για το αν είναι αντικειμενικά αληθινό. "Πάντα τσακωνόμαστε αλλά αγαπιόμαστε" - αν αυτό είστε εσείς, τότε μαθαίνοντας πώς να είστε έναςκαλός ακροατής μπορεί να βοηθήσει.

3. Επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορεί να επιλυθεί

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια τείνουν να προσεγγίζουν τις συγκρούσεις με γνώμονα τη λύση, και αυτό είναι σαφές ακόμη και στα θέματα που επιλέγουν να συζητήσουν. Διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια αυτά επέλεξαν να επικεντρωθούν σε θέματα με σαφέστερες λύσεις, όπως η κατανομή της εργασίας στο νοικοκυριό και ο τρόπος αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου.

Αυτό που ουσιαστικά λένε είναι ότι τα ζευγάρια που παραμένουν ευτυχισμένα μαζί φαίνεται να επιλέγουν τις μάχες τους με σύνεση και να επικεντρώνονται μόνο σε αυτές που μπορούν να λυθούν και να μην παγιδεύονται σε έναν ατελείωτο κύκλο τσακωμού που συνεχίζεται και συνεχίζεται.

4. Μάθετε τις προσπάθειες επισκευής

Ο Dr. John Gottman περιγράφει μια προσπάθεια επιδιόρθωσης ως "οποιαδήποτε δήλωση ή ενέργεια, ανόητη ή μη, που εμποδίζει την αρνητικότητα να κλιμακωθεί εκτός ελέγχου." Οι σύντροφοι σε υγιείς σχέσεις επιδιορθώνουν πολύ νωρίς και συχνά στις σχέσεις τους και έχουν πολλές στρατηγικές για το πώς να το κάνουν. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να βοηθήσετε τα ζευγάρια να σταματήσουν να τσακώνονται.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιδιορθώσετε μια ρήξη ή μια σύγκρουση. Μπορείτε να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας φράσεις επιδιόρθωσης που ξεκινούν με "Νιώθω", "Συγγνώμη" ή "Εκτιμώ". Το καλύτερο σε αυτό είναι ότι μπορείτε να γίνετε όσο πιο δημιουργικοί θέλετε, επινοώντας τους δικούς σας εξατομικευμένους τρόπους, οι οποίοι στο τέλος εκπληρώνουν την ανάγκη να ηρεμήσετε και οι δύο σας. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές απαντήσεις για το πώς να σταματήσετε τον κύκλο τουκαυγάδες σε μια σχέση.

5. Ζητήστε αυτό που χρειάζεστε

Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να γνωρίζει διαισθητικά τι χρειάζεστε για να είστε ικανοποιημένοι ή ευτυχισμένοι. Μια υγιής σχέση είναι όταν ζητάτε αυτό που χρειάζεστε αντί να υποθέτετε ότι ο σύντροφός σας θα το γνωρίζει αυτόματα.

Όταν επικοινωνείτε τι χρειάζεστε σε μια σχέση, δίνετε την ευκαιρία στο σύντροφό σας να είναι εκεί για εσάς. Μείνετε ευάλωτοι και επικεντρωθείτε στα "δικά σας" συναισθήματα και σκέψεις, ενώ επικοινωνείτε αυτές τις ανάγκες στο σύντροφό σας.

6. Μεταβείτε από το παράπονο στο αίτημα

Τι άλλο είναι ένα παράπονο παρά μια ανεκπλήρωτη ανάγκη; Όταν δεν ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε, στρεφόμαστε σε παράπονα για τις ανάγκες μας που δεν ικανοποιούνται. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν προτάσεις όπως "Γιατί έκανες...;" ή "Ξέρεις, δεν μου άρεσε όταν..." για να πουν στον σύντροφό τους ότι δεν είναι ικανοποιημένοι με τα λόγια ή τις πράξεις του. Ωστόσο, το νούμερο ένα πρόβλημα με αυτές τις κριτικές και τα παράπονα είναι ότι είναι επιβλαβή για τοσχέση και δεν θα σας οδηγήσει πουθενά στο πώς να σταματήσετε τον κύκλο των καυγάδων σε μια σχέση και μπορεί να οδηγήσει σε μια ανθυγιεινή σχέση.

Αντ' αυτού, ξεκινήστε εκφράζοντας πρώτα πώς αισθάνεστε, γίνετε συγκεκριμένοι και στη συνέχεια πείτε τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας. Είναι επίσης σημαντικό να προσφέρεστε να κάνετε αλλαγές ρωτώντας τον αν υπάρχει κάτι που θα ήθελε να αλλάξετε.

7. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ

Οι κατηγορηματικοί τόνοι ή τα λόγια μπορούν επίσης να εμποδίσουν μια εποικοδομητική συζήτηση για τα θέματά σας. Μόλις κάποιος από τους δύο νιώσει ότι δέχεται επίθεση, τα αμυντικά τείχη υψώνονται και η εποικοδομητική επικοινωνία καθίσταται αδύνατη. Παρόλο που μπορεί να το γνωρίζετε αυτό, οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε δηλώσεις που υπονοούν ότι το άλλο άτομο μας έχει πληγώσει σκόπιμα και πρέπει να κατηγορηθεί εξ ολοκλήρου για το ότι σας έκανε να θυμώσετε στοσχέση. Εστιάζουμε στη συμπεριφορά του άλλου ατόμου χωρίς να αφιερώνουμε χρόνο για να σκεφτούμε γιατί νιώθουμε πληγωμένοι.

Το να ξεκινάτε την πρότασή σας με το "εγώ" σας βοηθάει να μιλήσετε για δύσκολα συναισθήματα, να πείτε πώς σας επηρεάζει το πρόβλημα και να αποτρέψετε τον σύντροφό σας από το να νιώθει κατηγορούμενος. Μας οδηγεί στο να αναλάβουμε την ευθύνη για τα συναισθήματά μας, δηλώνοντας ταυτόχρονα τι μας ενοχλεί. Αυτό ανοίγει τον δρόμο της συζήτησης μεταξύ των ζευγαριών και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να βοηθήσετε τα ζευγάρια να σταματήσουν να τσακώνονται.

8. Εξετάστε τη συμβουλευτική ζεύγους

Αν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε τους καβγάδες που έχετε με τον σύντροφό σας και θα θέλατε να κάνετε την εσωτερική δουλειά για να κατανοήσετε τα βαθύτερα ζητήματα που κρύβονται πίσω από τις συγκρούσεις, η συμβουλευτική μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικές ανακαλύψεις. Με τη βοήθεια της ομάδας έμπειρων θεραπευτών του Bonobology, μπορείτε να προχωρήσετε ένα βήμα πιο κοντά σε μια αρμονική σχέση.

Βασικοί δείκτες

• Κάθε ζευγάρι έχει διαφωνίες και συγκρούσεις
• Η κακή επικοινωνία, η κριτική, η κακή διαχείριση των οικονομικών, οι συνήθειες του συντρόφου σας και οι διαφορές στις προσδοκίες γύρω από την οικειότητα μπορεί να είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους τα ζευγάρια τσακώνονται.
• Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την επίλυση των συγκρούσεων σε μια σχέση
• Το να παίρνετε διαλείμματα, να είστε καλός ακροατής, να επικεντρώνεστε σε αυτό που μπορεί να λυθεί, να μαθαίνετε τις προσπάθειες επιδιόρθωσης, να ζητάτε αντί να παραπονιέστε, να χρησιμοποιείτε δηλώσεις "εγώ" και να ζητάτε αυτό που χρειάζεστε είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να σταματήσετε τον κύκλο των καυγάδων σε μια σχέση.
• Η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συγκρούσεων σε μια σχέση

Το γιατί τσακώνεστε με κάποιον που αγαπάτε είναι ένα ερώτημα που όλοι μας έχουμε θέσει όταν αντιμετωπίζουμε συγκρούσεις σε κάθε είδους σχέση, είτε πρόκειται για ρομαντική είτε για πλατωνική. Η κατανόηση του γιατί είναι σημαντική για να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε ότι αυτό είναι κάτι που θα θέλατε να αλλάξετε.

Όσο σημαντικό είναι το "γιατί", άλλο τόσο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το "πώς" της αντιμετώπισης της σύγκρουσης όταν αυτή προκύπτει, ώστε να αποτρέψετε τη μετατροπή της σε φαύλο κύκλο. Θα πρέπει να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας ή να το διερευνήσετε μαζί με τη βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ελπίζω αυτό το κομμάτι να σας έδωσε κάποια εικόνα για το γιατί καθώς και για το πώς να σταματήσετε τον κύκλο των καυγάδων σε μια σχέση.

Συχνές ερωτήσεις

Αν και οι καβγάδες είναι πολύ φυσιολογικοί σε μια σχέση, δεν είναι απαραίτητα σημάδι αγάπης. Πράγματι καβγαδίζουμε με ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν, αλλά επίσης καβγαδίζουμε και με ανθρώπους που δεν μας ενδιαφέρουν ή δεν αγαπάμε. Οι συνεχείς καβγάδες μπορεί να γίνουν πραγματικά τοξικοί μετά από λίγο και μπορεί να αλλάξουν όλη τη διάθεση της σχέσης. Το να καβγαδίζεις με σκοπό είναι αυτό που διαφοροποιεί μια υγιή και μια ανθυγιεινή σχέση η οποία αποτελείται από τόσο πολύκάτι περισσότερο από απλή αγάπη. 2. Μπορείτε να αγαπάτε κάποιον και να τσακώνεστε συνέχεια;

Ναι, είναι πιθανό να τσακώνεστε πολύ με κάποιον που αγαπάτε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να φροντίσετε ώστε οι διαφωνίες αυτές να παραμένουν εποικοδομητικές. Αν όχι, μπορεί να γίνουν τοξικές πολύ γρήγορα και πολύ σύντομα.Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να τσακώνεστε σε μια σχέση, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας ή απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο σχέσεων που μπορεί να σας βοηθήσει και τους δύο να πλοηγηθείτε.μέσα από τους συνεχείς καβγάδες και τις διαφωνίες.

Φυσικά, είμαστε μόνο άνθρωποι και όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε τσακωθεί με τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο. Μαζί τους τσακωνόμαστε, αλλά στο τέλος της ημέρας, λαχταράμε να τους αγκαλιάσουμε. Το κλειδί, όμως, είναι να έχουμε εποικοδομητικές διαφωνίες και όχι καταστροφικές, όπου υπάρχουν δάχτυλα που δείχνουν ο ένας τον άλλον με περιφρόνηση ή κριτική. Τότε είναι που γίνεται προβληματικό. Αλλά ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό ναέχετε διαφωνίες και συγκρούσεις με κάποιον που αγαπάτε.