"ჩვენ მუდმივად ვკამათობთ." ”ჩვენ ვიბრძვით, მაგრამ ჩვენ გადავწყვეტთ და ერთად ვრჩებით, რაც არ უნდა მოხდეს.” ეს არის ისეთივე ძველი ზღაპარი, როგორც დრო, წყვილებს, რომლებსაც ერთმანეთი ძალიან უყვართ, მაგრამ, როგორც ჩანს, ვერ ხვდებიან, როგორ შეაჩერონ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში. ისინი აგრძელებენ ცურვას ამ მწვავე კამათის წრეში, წინ და უკან. კარგი, თუ ამას ეხმიანებით, თქვენ სწორ ადგილას ხართ.

ამ სტატიაში ტრავმის შესახებ ინფორმირებული ფსიქოლოგი ანუშტა მიშრა (MSc., საკონსულტაციო ფსიქოლოგია), რომელიც სპეციალიზირებულია თერაპიის უზრუნველსაყოფად ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა ტრავმა. , ურთიერთობის საკითხები, დეპრესია, შფოთვა, მწუხარება და მარტოობა სხვათა შორის, წერს, რათა უკეთ გაიგოთ, რატომ ჩხუბობენ წყვილი და როგორ დაარღვიოთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში.

რატომ ჩხუბობენ წყვილები გამუდმებით? (5 ძირითადი მიზეზი)

ყველა წყვილს აქვს კამათი და კონფლიქტი. რატომ ჩხუბობ საყვარელ ადამიანთან? იმიტომ, რომ ყველაზე მეტად ემოციურად გიბიძგებს შენთან ყველაზე ახლოს მყოფი ადამიანი. ურთიერთობაში, როგორც წესი, ვირჩევთ ჩხუბს ზედაპირული საკითხების გამო, მაგრამ რაზეც რეალურად ვიბრძვით ჩვენი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებებია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე იმ დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებებიდან ან მიზეზებიდან, რომლებიც წყვილებს აიძულებს ჩხუბს, თითქმის, უაზრო:

1. ცუდი კომუნიკაცია შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი წყვილებს შორის

კომუნიკაციის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა და გაურკვევლობა ურთიერთობაში იმ თვალსაზრისით, თუ სად დგახართ ორივე. ეს ასევე ართულებს იმის ცოდნას, თუ როგორურთიერთობა, იქნება ეს რომანტიული თუ პლატონური. იმის გაგება, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი იმის აღიარება და მიღება, რომ ეს არის ის, რისი შეცვლაც გსურთ.

როგორც მნიშვნელოვანია ამის „რატომ“, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს კონფლიქტი, როდესაც ის წარმოიქმნება. კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია მისი მანკიერი წრედ გადაქცევის თავიდან ასაცილებლად. თქვენ უნდა განიხილოთ ეს თქვენს პარტნიორთან ან შეისწავლოთ იგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარებით. ვიმედოვნებ, რომ ამ სტატიამ გაგაცნობთ იმის შესახებ, თუ რატომ და როგორ უნდა შეწყვიტოთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში.

FAQs

მიუხედავად იმისა, რომ ჩხუბი ძალიან ნორმალურია ურთიერთობაში, ეს სულაც არ არის სიყვარულის ნიშანი. ჩვენ ნამდვილად ვებრძვით ადამიანებს, რომლებზეც ვზრუნავთ, მაგრამ ასევე ვებრძვით მათ, ვინც არ გვაინტერესებს ან არ გვიყვარს. მუდმივი ჩხუბი შეიძლება მართლაც ტოქსიკური გახდეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ და ამან შეიძლება შეცვალოს ურთიერთობის მთელი განწყობა. მიზნის მისაღწევად ბრძოლა არის ის, რაც განასხვავებს ჯანსაღ და არაჯანსაღ ურთიერთობას, რომელიც შედგება ბევრად მეტი, ვიდრე უბრალოდ სიყვარული. 2. შეგიძლია ვინმე გიყვარდეს და მუდმივად იჩხუბო?

დიახ, შესაძლებელია ბევრს ეკამათო საყვარელ ადამიანთან. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს არგუმენტები დარჩეს კონსტრუქციული. თუ არა, ისინი შეიძლება ძალიან სწრაფად გახდნენ ტოქსიკური. თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ შეძლებთ ურთიერთობაში კამათის შეწყვეტას, ისაუბრეთ გულწრფელად.პარტნიორთან ან დაუკავშირდით ურთიერთობის მრჩეველს, რომელიც დაგეხმარებათ ორივეს მუდმივი ჩხუბისა და კამათის გადალახვაში.

რა თქმა უნდა, ჩვენ მხოლოდ ადამიანები ვართ და ყველა ჩვენგანს, რაღაც მომენტში, გვქონია კამათი ადამიანებთან, რომლებიც ყველაზე მეტად გვიყვარს. მათთან ერთად ვიბრძვით, მაგრამ დღის ბოლოს გვსურს ჩახუტება. თუმცა, მთავარია გქონდეთ კონსტრუქციული არგუმენტები და არა დესტრუქციული, სადაც თითები ერთმანეთზე ზიზღით ან კრიტიკით არის გაშლილი. სწორედ მაშინ ხდება პრობლემა. მაგრამ დიახ, სრულიად ნორმალურია კამათი და კონფლიქტი საყვარელ ადამიანთან.

ბევრი კვლევადან ერთი, რომელიც გაკეთდა მიზეზების შესასწავლად და ქორწინებაში მყოფ წყვილებს შორის კომუნიკაციის გაფუჭების შედეგებმა აჩვენა, რომ ეფექტური კომუნიკაციის ნაკლებობა ქორწინების დაშლის უბედურებაა. კვლევამ აჩვენა, რომ როგორ წყვილს შეუძლია ურთიერთობის დამყარება ან გაწყვეტა და ეს არის ნომერ პირველი მიზეზი იმ წყვილებისთვის, რომლებიც მუდმივად კამათობენ.

2. კონფლიქტები წარმოიქმნება კრიტიკის ან თითის გაშვერის გამო

Dr. ჯონ გოტმანი აცხადებდა, რომ „კრიტიკას ძალუძს სიმშვიდე წაართვას ურთიერთობას“. კრიტიკა არის ყველაზე გამაღიზიანებელი რამ, რაც გარშემორტყმულია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის მოდის თქვენი რომანტიული პარტნიორისგან. მას აქვს ურთიერთობის გაწყვეტის ძალა. ის ძირითადად იღვრება "შენ ყოველთვის" ან "შენ არასდროს" განცხადებებით. ხშირად ის ტოვებს ფიქრს: „ჩვენ ყოველთვის ვჩხუბობთ, მაგრამ გვიყვარს ერთმანეთი“, რაც ძალიან ბუნებრივია ასეთ ვითარებაში.

ბევრი კონფლიქტი წარმოიქმნება იმ სურვილის გამო, რომელიც შენიღბულია კრიტიკის მიღმა. . ეს არის უხერხული აღქმა რეალური მოთხოვნილების მიმართ, რომელიც შეიძლება გქონდეთ თქვენი პარტნიორისგანთქვენ ორივე უფრო შორს ხართ. ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილება და მისი პოზიტიურად გამოხატვა დაგეხმარებათ შეამციროთ ის ჩხუბები, რომლებშიც მუდმივად აღმოჩნდებით და ეს არის კონფლიქტის მოგვარების შესანიშნავი სტრატეგია.

3. ფინანსების მართვას შეუძლია ჩხუბის გაღვივება

ფინანსური საზრუნავი ერთ-ერთია. წყვილებში უთანხმოების ყველაზე გავრცელებული წყაროები. 2014 წლის APA სტრესი ამერიკაში გამოკითხვის მიხედვით, პარტნიორებთან ერთად მოზრდილების თითქმის მესამედი (31%) აღნიშნავს, რომ ფული არის კონფლიქტის მთავარი წყარო მათ ურთიერთობაში. სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ სხვა თემებთან შედარებით, წყვილების კამათი ფულის შესახებ უფრო ინტენსიური, პრობლემური და გადაუჭრელი რჩება. ფულთან დაკავშირებული კონფლიქტები შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული იმისთვის, რომ იფიქროთ: „ყოველთვის, როცა ვჩხუბობთ, მინდა დავშორდეთ“.

ფულზე ჩხუბი იმდენად მჭიდროდ არის დაკავშირებული პიროვნული ძალაუფლებისა და ავტონომიის განცდებთან, რაც უფრო ღრმა საკითხია, როდესაც ასეთი კონფლიქტები წარმოიქმნება. როგორ შევაჩეროთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში? ერთად ჯდომით და ოჯახის ფინანსების განხილვით, შეფასებით, რამდენს ხარჯავთ და კომპრომისზე მიდით. შეეცადეთ იყოთ გამჭვირვალე და ნაკლები იქნება კამათი იმის შესახებ, რომ იყო კარგი სტრატეგია ურთიერთობისთვის ჩხუბის შესაჩერებლად.

4. პარტნიორების ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი წყვილს შორის

დროთა განმავლობაში ადამიანი თქვენთან ურთიერთობა, დიდი ალბათობით, გაღიზიანებთ მათი ზოგიერთი ჩვევითრომ არ ამტკიცებთ. 2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ პარტნიორების ჩვევები, როგორიცაა ჭურჭლის დახლზე დატოვება, საკუთარი თავის უკან აწევა ან ღია პირით ღეჭვა, ჩხუბის დროს ჩნდებოდა შემთხვევების 17%-ში, რაც მას ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად აქცევს. კონფლიქტი.

უფრო ხშირად, ვიდრე არა, პარტნიორის ეს პატარა სულელური ჩვევები ნერვებს გიშლის. ახლა როგორ გაუმკლავდებით მათ, განსაზღვრავს, გაგრძელდება თუ არა ბრძოლების ციკლი, თუ შეჩერდება. თქვენი საუბარი თქვენს პარტნიორთან ამ ჩვევების შესახებ უნდა იყოს დელიკატური და არა თავდაცვითი ან ბრალდებული. ამ ჩვევებმა შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობა.

5. ინტიმურ ურთიერთობასთან დაკავშირებული მოლოდინების განსხვავებულმა მოლოდინებმა შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტები

ზემოხსენებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ წყვილს შორის ჩხუბის 8% სიახლოვეზე, სექსზეა გავრცელებული. , და სიყვარულის გამოხატვა, მათ შორის, რამდენად ხშირად ან როგორ ვლინდება ინტიმური ურთიერთობა.

თუ რამე გაწუხებთ თქვენს სქესობრივ ცხოვრებაში, გახსენით ეს თქვენს პარტნიორთან მგრძნობიარე ფორმით. თუ რაღაცას აკეთებენ საწოლში ან როგორ ავლენენ თავიანთ სიყვარულს არ მოგწონთ, ნაზად ისაუბრეთ ამის შესახებ, სადაც არ ადანაშაულებთ თქვენს პარტნიორს, არამედ განიხილეთ ეს საკითხი მასთან.

როგორ შეწყვიტოთ ბრძოლის ციკლი. ურთიერთობაში – ექსპერტების მიერ რეკომენდებული რჩევები

ახლა, როცა გესმით, რატომ ჩხუბობთ საყვარელ ადამიანთან ქორწინებაში ან ურთიერთობაში და რჩებით ამ ციკლში,ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ შეაჩეროთ ჩხუბის ეს ციკლი ურთიერთობაში. ამის ცოდნა დაგეხმარებათ როგორც თქვენ, ასევე თქვენს პარტნიორს ურთიერთობაში სიმშვიდის აღდგენაში და ჩხუბის მოწყობის შეწყვეტაში.

ამ პრობლემის გადაჭრის გასაღები ეფექტური კომუნიკაციაა. არ შემიძლია ხაზგასმით აღვნიშნო, რამდენად მნიშვნელოვანია ეფექტური კომუნიკაცია. ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ურთიერთობაში კამათის შესაჩერებლად.

1. მიიღეთ დრო-აუტი, მაგრამ დაუბრუნდით საუბრებს

Time out ნიშნავს ყველაფერს. დისკუსიები იმის შესახებ, თუ რა სურს თითოეულ ადამიანს მეორისგან, დაუყოვნებლივ შეჩერდება, სანამ ორივე პარტნიორი არ დაუბრუნდება მშვიდ და რაციონალურ მდგომარეობას. მნიშვნელოვანია, რომ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, ხართ თუ არა ისეთ მდგომარეობაში, სადაც შეძლებთ ამ პრობლემის მოგვარებას. თუ სიტუაციის სიმშვიდე გაქრა, საჭიროა ტაიმ-აუტი, რათა მოხდეს კონსტრუქციული საუბარი, როგორც კი ორივე პარტნიორი გაცივდება და ასე მიაღწიოთ ემოციურ შეგუებას.

შეგიძლიათ გქონდეთ შეთანხმებული დრო, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს. საათიდან ერთ დღემდე, რის შემდეგაც მოლაპარაკებები განახლდება. ეს არ არის იგივე, რაც გაღიზიანებისგან გამოსვლა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორის უარყოფის გრძნობა. ეს არის კოლაბორაციული მიდგომა ჯანსაღი და კონსტრუქციულად მუშაობისთვის და ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური რჩევა, თუ როგორ უნდა დაარღვიოთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში.

2. იყო კარგი მსმენელი მნიშვნელოვანია

ყოველთვის არაუნდა დააფიქსიროთ აზრი ან იყოთ თავდაჯერებული იმისთვის, რომ სხვამ დაინახოს თქვენი თვალსაზრისი. იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ შეაჩეროთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში, დაუთმეთ ერთი წუთი უბრალოდ მოსმენას, განსჯის ან მიკერძოების გარეშე, თანაგრძნობით. დასვით კითხვები და შემდეგ მოუსმინეთ პასუხებს ისე, რომ არ იცოდეთ რა უნდა თქვათ შემდეგ, მაშინაც კი, როდესაც ამის გაკეთება რთულია. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ იყო კარგი მსმენელი.

ხშირად, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ შევაფასოთ, არის თუ არა უმეტესი ნაწილი, რასაც ვუსმენთ სიმართლეს. ჩვენ ნამდვილად არ ვუსმენთ ჩვენს პარტნიორებს, რათა გავიგოთ მათი გრძნობები და აზრები. სცადეთ მოუსმინოთ თქვენი პარტნიორის გამოცდილებას ისე, როგორც ეს არის, გამოცდილება, კონცენტრირების ან ფიქრის გარეშე, არის თუ არა ის ობიექტურად სიმართლე. „ჩვენ ყოველთვის ვჩხუბობთ, მაგრამ გვიყვარს ერთმანეთი“ – თუ ეს თქვენ ხართ, მაშინ ისწავლით თუ როგორ უნდა იყოთ კარგი მსმენელი.

3. ფოკუსირება იმაზე, თუ რა შეიძლება გადაწყდეს

კვლევა აჩვენებს, რომ ბედნიერი წყვილები მიდრეკილნი არიან. კონფლიქტის გადაწყვეტაზე ორიენტირებული მიდგომა, და ეს ნათლად ჩანს იმ თემებშიც კი, რომლებსაც ისინი ირჩევენ განსახილველად. მათ აღმოაჩინეს, რომ ასეთმა წყვილებმა აირჩიეს ფოკუსირება უფრო მკაფიო გადაწყვეტილებებით საკითხებზე, როგორიცაა საყოფაცხოვრებო შრომის განაწილება და თავისუფალი დროის გატარება.

ის, რასაც ისინი არსებითად ამბობენ, არის ის, რომ წყვილები, რომლებიც ერთად რჩებიან, როგორც ჩანს, გონივრულად აგრძელებენ ბრძოლას. და ფოკუსირება მოახდინეთ მხოლოდ მათზე, რომელთა მოგვარებაც შესაძლებელია და არ მოხვდეთ ხაფანგში ბრძოლის გაუთავებელ ციკლში, რომელიც გრძელდება დაon.

4. ისწავლეთ შეკეთების მცდელობები

Dr. ჯონ გოტმანი აღწერს შეკეთების მცდელობას, როგორც „ნებისმიერ განცხადებას ან მოქმედებას, სულელური თუ სხვაგვარი, რომელიც ხელს უშლის ნეგატივის კონტროლიდან გასვლას“. ჯანსაღი ურთიერთობების პარტნიორები ძალიან ადრე და ხშირად ასწორებენ ურთიერთობას და აქვთ ბევრი სტრატეგია, თუ როგორ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სავარჯიშო, რომელიც ეხმარება წყვილებს შეწყვიტონ ჩხუბი.

გაწყვეტის ან კონფლიქტის გამოსწორების სხვადასხვა გზა არსებობს. შეგიძლიათ დაიწყოთ სარემონტო ფრაზების გამოყენებით, რომლებიც იწყება „ვგრძნობ“, „ბოდიში“ ან „ვაფასებ“. ამის საუკეთესო მხარე ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ისეთი კრეატიული, როგორც გსურთ, გამოავლინოთ საკუთარი პერსონალიზებული გზები, რაც საბოლოოდ აკმაყოფილებს ორივეს დამშვიდების აუცილებლობას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა შეაჩეროთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში.

5. მოითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ

თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია ინტუიციურად იცოდეს რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ კმაყოფილი ან ბედნიერი. ჯანსაღი ურთიერთობა არის ის, როცა ითხოვ იმას, რაც გჭირდება და არა იმის ვარაუდით, რომ შენმა პარტნიორმა ავტომატურად გაიგებს.

როდესაც თქვენ აცნობებთ იმას, რაც გჭირდებათ ურთიერთობაში, თქვენ აძლევთ შანსს თქვენს პარტნიორს, რომ იქ იყოს. შენ. იყავით დაუცველები და ფოკუსირდით „თქვენს“ გრძნობებზე და აზრებზე პარტნიორთან ამ მოთხოვნილებების გადაცემისას.

6. გადადით საჩივრიდან მოთხოვნაზე

რა არის საჩივარი, თუ არა დაუკმაყოფილებელი საჭიროება? როცა არ ვითხოვთრაც გვჭირდება, მივმართავთ საჩივრებს, რომ ჩვენი საჭიროებები არ დაკმაყოფილებულია. ადამიანები ხშირად იყენებენ წინადადებებს, როგორიცაა: "რატომ...?" ან „იცით, რომ არ მომწონდა, როცა შენ...“ უთხრათ პარტნიორს, რომ უკმაყოფილოა მათი სიტყვებით ან ქმედებებით. თუმცა, ამ კრიტიკისა და ჩივილების ნომერ პირველი პრობლემა არის ის, რომ ისინი საზიანოა თქვენი ურთიერთობისთვის და არსად მიგიყვანთ იმაზე, თუ როგორ შეაჩეროთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში და შეიძლება გამოიწვიოს არაჯანსაღი ურთიერთობა.

სანაცვლოდ, დაიწყეთ ჯერ გამოხატეთ რას გრძნობთ, იყავით კონკრეტული და შემდეგ თქვით რა გჭირდებათ თქვენი პარტნიორისგან. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ შესთავაზოთ ცვლილებების შეტანა კითხვით, არის თუ არა რაიმე, რომლითაც მათ სურთ, რომ შეცვალოთ.

7. გამოიყენეთ „მე“ განცხადებები

საბრალდებო ტონებმა ან სიტყვებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს საკითხებზე კონსტრუქციულ დისკუსიას. როგორც კი რომელიმე თქვენგანი თავს თავდასხმად იგრძნობს, თავდაცვითი კედლები ამოდის და კონსტრუქციული კომუნიკაცია შეუძლებელი ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ეს იცოდეთ, უმეტესობა ჩვენგანი კვლავ იყენებს განცხადებებს, რომლებიც გულისხმობს, რომ სხვა ადამიანმა განზრახ გვაწყენინა და მთლიანად უნდა იყოს დამნაშავე იმაში, რომ ურთიერთობაში გაგაბრაზა. ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ სხვის ქცევას ისე, რომ ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ ვგრძნობთ თავს ტკივილს.

თქვენი წინადადების დაწყება „მე“-ით გეხმარებათ ისაუბროთ რთულ გრძნობებზე, თქვათ, როგორ მოქმედებს პრობლემა თქვენზე და ხელს უშლის თქვენს პარტნიორს. დადანაშაულების გრძნობა.ის გვაიძულებს ავიღოთ პასუხისმგებლობა ჩვენს გრძნობებზე და ასევე განვაცხადოთ ის, რაც გვაწუხებს. ეს ხსნის წყვილებს შორის საუბრის გზას და არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ვარჯიში, რომელიც ეხმარება წყვილებს შეწყვიტონ ჩხუბი.

8. იფიქრეთ წყვილის კონსულტაციაზე

თუ გაგიჭირდებათ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ჩხუბის გადალახვა და გსურთ გააკეთოთ შინაგანი სამუშაო კონფლიქტების ქვეშ არსებული ღრმა საკითხების გასაგებად, კონსულტაციამ შეიძლება გამოიწვიოს არაჩვეულებრივი გარღვევა. Bonobology-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდეთ ჰარმონიულ ურთიერთობას.

ძირითადი პუნქტები

• ყველა წყვილს აქვს კამათი და კონფლიქტი
• ცუდი კომუნიკაცია, კრიტიკა, ფინანსების არასწორი მენეჯმენტი, თქვენი პარტნიორის ჩვევები და მოლოდინების განსხვავებები ინტიმური ურთიერთობის შესახებ შეიძლება იყოს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც წყვილები ჩხუბობენ
• კომუნიკაცია არის კონფლიქტის მოგვარების გასაღები ურთიერთობაში
• დროის გამოყოფა, ყოფნა კარგი მსმენელი, ფოკუსირება იმაზე, თუ რა შეიძლება გადაწყდეს, ისწავლე შეკეთების მცდელობები, თხოვნა და არა ჩივილი, გამოიყენე „მე“ განცხადებები და თხოვნა იმისა, რაც გჭირდება, არის რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ შეაჩეროთ ჩხუბის ციკლი ურთიერთობაში
• წყვილი კონსულტაცია დაგეხმარებათ კონფლიქტების მართვაში ურთიერთობაში

რატომ ჩხუბობთ საყვარელ ადამიანთან, ეს არის კითხვა, რომელიც ყველა ჩვენგანს სვამს კონფლიქტთან გამკლავებისას ნებისმიერი სახის