ლარა წავიდა გოგონას მოგზაურობაში თავის საუკეთესო შეყვარებულ საშასთან ერთად და ანდობდა მას ურთიერთობის პრობლემების შესახებ. მან გაიზიარა, თუ როგორ იყო მისი პარტნიორი, რაიანი, შორს, არ იყო დაინტერესებული მისი ცხოვრებით და რამდენად ხშირად არ იყო იქ, როცა მას სჭირდებოდა. ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობას გრძნობდა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჰქონდათ შესანიშნავი სექსუალური ქიმია, ის სხვაგვარად გრძნობდა თავს მიტოვებულად ურთიერთობაში.

Იხილეთ ასევე: 21 მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ შეგიძლიათ შეყვარებულის მიღება და 5 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამის შესახებ

ჩვენ გვსმენია, რომ ბევრი ამბავი ერთნაირად მიმდინარეობს. ადამიანები შორდებიან იმის გამო, რომ მათ შეწყვიტეს ძალისხმევა ან უბრალოდ ძალიან განსხვავებულები არიან. ემოციური აჩრდილების ზღაპარი შეიძლება ჩვენივე ისტორიაც კი ყოფილიყო. ურთიერთობაში ემოციური კავშირი მნიშვნელოვანი სამშენებლო ბლოკია, რომელიც დიდ გავლენას ახდენს წყვილის გადარჩენაზე. მისი არარსებობის შემთხვევაში, ურთიერთობა შეიძლება შუაზე გაიყოს.

თუმცა, არსებობს ადრეული ნიშნები, რომლებიც სწორად გამოვლენის შემთხვევაში დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, აქვს თუ არა ურთიერთობას გაგრძელების პოტენციალი. რა არის ეს ნიშნები? ჩვენ აქ ვართ, რომ გითხრათ ფსიქოლოგ ნანდიტა რამბიასთან კონსულტაციით, რომელიც სპეციალიზირებულია CBT, REBT და წყვილის კონსულტირებაში. სანამ ურთიერთობაში ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობის ნიშნებს გამოვიკვლევთ, ჯერ გავიხსენოთ რას წარმოადგენს ემოციური კავშირი.

რა არის ემოციური კავშირი ურთიერთობაში? ნენდიტა ამბობს, რომ ემოციური კავშირის განსაზღვრა, ”ეს არის ემოციურად ღრმად ინტიმური ყოფნის შეგრძნებაპარტნიორები ასევე თავს არიდებენ ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობას, რადგან მათ პარტნიორებთან ემოციური მიჯაჭვულობა ნაკლებობაა, რაც ნიშნავს ურთიერთობის დაშლას.

8. მოუგვარებელი კონფლიქტები და საკითხები

გადაუჭრელი კონფლიქტების ბილიკი და საკითხებმა შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება, ბრაზი და მწუხარება ორივე პარტნიორის შიგნით. ყოველი ახალი კამათი სტრესულ ემოციებს მოაქვს და იქიდან სპირალი მიდის. პარტნიორები რჩებიან მუდმივ მდგომარეობაში, არ საუბრობენ, მხოლოდ კამათობენ გამოსავლის გარეშე. არსებობს გზები, რომ მოაგვაროთ მღელვარე ურთიერთობა, რომელიც სავსეა კონფლიქტებით.

9. ნეგატიური აზრები ურთიერთობაზე

არავის დარწმუნებული არ არის საკმაოდ გავრცელებული. მაგრამ უარესის მოლოდინი მხოლოდ თქვენი ურთიერთობის მომავლის შეგეშინდებათ. შეიძლება იკითხოთ, უყვარხართ თუ არა თქვენს პარტნიორს და არის თუ არა ეს ურთიერთობა, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს. ნეგატიური სპირალი იწვევს ემოციური კავშირის დაქვეითებას და განშორება შეიძლება გარდაუვალი იყოს. თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ თქვენს ურთიერთობაში, ვიდრე მარტო გაიაროთ ისინი, შეიძლება კარგი იყოს დაელაპარაკეთ თქვენს პარტნიორს და მოითხოვოთ თქვენი გულის კმაყოფილება, რათა შეძლოთ თქვენი თავის გარკვევა.

10. ღრმა კავშირის ნაკლებობა

როდესაც ურთიერთობაში ემოციური კავშირი არ არის, ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი პარტნიორთან ძლიერი კავშირის დამყარება. თქვენი ურთიერთობა შეიძლება იყოს მხოლოდ ზედაპირული და არა საკმარისად ღრმა, რომ აკორდი დაარტყოსშენს გულში. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს პარტნიორებს შორის აღქმაში განსხვავებულობით და არასაკმარისი კომუნიკაციით ან დაუცველობით. არსებობს რამდენიმე რჩევა, რაც პარტნიორებს შეუძლიათ ერთად გააკეთონ ერთმანეთთან უფრო ღრმა კავშირის შესაქმნელად და გასამდიდრებლად.

11. მხარდაჭერის ნაკლებობა

მხარდაჭერა ჯანსაღი ურთიერთობის განუყოფელი კომპონენტია. ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობა ჩნდება მაშინ, როდესაც პარტნიორები საკმარისად არ უჭერენ მხარს. ეს შეიძლება დაიწყოს ისეთი რამით, როგორიც არ არის საკმარისი ინტერესი თქვენი პარტნიორის საქმიანობის მიმართ, ან თქვენი პარტნიორის განსჯა იმის გამო, რაც მოსწონს ან არ მოსწონს. ეს არის მთავარი წითელი დროშა, თუ თქვენი პარტნიორი გაგრძნობინებთ თავს ცუდად ან თქვენს არჩევანზე. ალტერნატიულად, შეიძლება ძნელი იყოს ვინმესთვის დახმარების შეთავაზება, თუ არ ვიცით როგორ დავამშვიდოთ თავი. მნიშვნელოვანია გაეცნოთ ურთიერთობაში მხარდაჭერის საფუძვლებს და გადაიტანოთ ის შემდეგ დონეზე.

ამ ნიშნებს შეუძლიათ გაგიჟება გამოიწვიოს, მაგრამ არ ინერვიულოთ. ჩვენ არ დაგტოვებთ სიბნელეში ამ საშინელი რეალიზაციის გამო. სინამდვილეში, ჩვენ აქ ვართ, რათა შემოგთავაზოთ იმედი ამ ექსპერტების მიერ რეკომენდებული რჩევებით, რათა დაძლიოთ ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობა.

როგორ გამოვასწოროთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა – რჩევები

სანამ ვისწავლით ძლიერი კავშირის განვითარების გზებს, მოდით გადავხედოთ მეცნიერებას ემოციური სიახლოვის მიღმა და როგორ რეაგირებს ტვინი ორივე სქესის ემოციურ აქტივობაზე. 2008 წელს NIH-ზე გამოქვეყნებულ სტატიაში ნათქვამია, რომ მამაკაცებიაქვთ შედარებით ნაკლები პრეფრონტალური აქტივობა, ვიდრე ქალებს, რაც ნიშნავს, რომ მამაკაცებს შეუძლიათ შექმნან და განახორციელონ კოგნიტური ემოციების რეგულირების სტრატეგიები ნაკლები ძალისხმევით ან სირთულეებით, ვიდრე ქალები. შეიძლება დავასკვნათ, რომ მამაკაცებს შეუძლიათ თავიანთი ნეგატიური ემოციების დარეგულირება უფრო ეფექტურად, ვიდრე ქალები.

ქალებისთვის შეიძლება უფრო რთული იყოს ემოციური რეგულირება, ვიდრე მამაკაცები, მიუხედავად იმისა, რომ ქალები უფრო მეტად არიან მორგებული თავიანთ ემოციურ შესაძლებლობებთან. მამაკაცებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ემოციური გაგება, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება მათ ემოციებზე ზრუნვას, ისინი უფრო მომზადებულნი არიან მათთან გამკლავებისთვის.

ურთიერთობისას ქალებს უფრო მეტი ემოციური დაცვა სურთ თავიანთი პარტნიორებისგან, ვიდრე მამაკაცები. მიუხედავად ამისა, ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი ემოციური კავშირის გარეშე, იქნება ეს კაცი თუ ქალი. თუ წყვილებს სურთ თავიანთი ურთიერთობის გაძლიერება, ისინი ერთად უნდა იმუშაონ თავიანთი კავშირის გასაღრმავებლად ქვემოთ მოყვანილი ტექნიკით. არსებობს ემოციური უსაფრთხოების კულტივირების სხვადასხვა გზა, როდესაც ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობაა.

1. ემოციური კავშირის დამყარება ემოციური რეგულირების გზით

ემოციური რეგულირება არის ეფექტური მართვის პრაქტიკა და მათზე რეაგირება. ემოციური მოვლენა. პარტნიორებს შეუძლიათ ეს განახორციელონ სხვადასხვა გზით, როგორიცაა თვითშეგნება, პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი, ემოციების მიღება და გონებამახვილობა და სხვა. პარტნიორებს შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი სასიყვარულო ცხოვრება დანერგვითემოციური ინტელექტი და ერთმანეთისთვის სივრცის დატოვება.

გაეცანით თქვენი პარტნიორის გამომწვევ ფაქტორებს და რა იწვევს მას, ან ისაუბრეთ გულწრფელად თქვენს შიშებზე, დაუცველობაზე და იმაზე, თუ რა გახარებთ. Oxford Academia-ზე გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ „ემოციური რეგულირება მნიშვნელოვანია ურთიერთობის ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის, რადგან მას შეუძლია კონფლიქტის თავიდან აცილება და უფრო რბილი, სასიამოვნო ურთიერთობის შექმნა“.

2. რთულ დროს მუშაობის სურვილი

იდენტიფიცირება ძირითადი საკითხები და მათზე მუშაობა, ისევე როგორც ურთიერთობაზე მუშაობა მთელი ცხოვრების მანძილზეა. ეს არის ის, რაც საბოლოოდ გადაწყვეტს, აქვს თუ არა ურთიერთობას მომავალი.

მეცნიერული მრჩეველთა საბჭოს მიერ სამედიცინოდ განხილული სტატია, რომელიც გამოქვეყნებულია Psych Central-ზე, ასკვნის: „ქორწინება ანადგურებს ემოციურ დისტანციას და არა კონფლიქტს. გვერდის ავლა ან წინააღმდეგი ემოციური წინადადებების წინააღმდეგ კლავს სიახლოვეს და ქმნის ემოციურ დისტანციას, რომელიც ადვილად აქცევს სულის თანამოაზრეებსა და შეყვარებულებს უცხო ადამიანებად. შეეცადეთ აღმოაჩინოთ, თუ რა გტკივათ ორივეს, იმუშავეთ გადაწყვეტილებებზე და გქონდეთ რწმენა, რომ თქვენი ურთიერთობა დროთა შესაბამისად შეიძლება მოერგოს. მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ ძლიერი კავშირის დასამყარებლად და შესანარჩუნებლად.

3. იყოთ დაუცველი და კარგი მსმენელი

ნანდიტა ამბობს: „გააზიარეთ საკუთარი ემოციები და მოიპოვეთ ნდობადა თქვენ შეძლებთ შექმნათ ინტიმური ურთიერთობის უფრო ღრმა დონე.” სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ იყოთ დაუცველი პარტნიორთან და პირიქით, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის განვითარება. დაუცველობა არ არის დამალული სისუსტე, არამედ ზესახელმწიფო, რომელიც გვეხმარება გადავამუშაოთ რთული ემოციები ჩვენს ცხოვრებაში და გვეხმარება დარჩენაში. ექსპერტებს ბევრი რამ აქვთ სათქმელი იმის შესახებ, თუ როგორ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და ჯანსაღი ბალანსი წარმართოთ თქვენს ურთიერთობაში.

შეასრულეთ ვარჯიში, ეცადეთ იყოთ დაუცველი პარტნიორთან და იყავით მის გვერდით, როდესაც მათ სურთ თქვენი კავშირის გაზიარება. შეიძლება გაძლიერდეს და ამ პროცესში თქვენ ორივე უფრო მსუბუქად იგრძნობთ თავს.

4. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

როდესაც გრძნობთ თავს ჩაკეტილი ურთიერთობაში, წყვილების თერაპიის სახით პროფესიული დახმარების მოძიება შეიძლება იყოს ძალიან დიდი. გამოსადეგი. ეს გეხმარებათ იპოვოთ საერთო საფუძველი თქვენი იდეებისა და გრძნობებისთვის. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი ემოციურად მოღალატე იყო თქვენს ურთიერთობაში, ეს არის ექსპერტების მიერ შემუშავებული გზები, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ურთიერთობაში ემოციურ საქმეს.

თერაპიას შეუძლია სასწაულების მოხდენა როგორც თქვენი ქორწინებისთვის, ასევე თქვენს ცხოვრებაში. სწავლის გაუქმება, სწავლა, საკითხებზე ერთობლივი მუშაობა და ერთად ცხოვრება.

თუ თქვენ იბრძვით განკურნებაში და ეძებთ დახმარებას, გამოცდილი, ლიცენზირებული კონსულტანტები ბონობოლოგიის პანელზე აქ არიან თქვენთვის.

ძირითადი მითითებები.

• ემოციური კავშირი აღწერილია, როგორც თანასწორობის განცდაპარტნიორებს შორის
• მიზეზები, რომლებიც იწვევს ემოციური სიახლოვის არარსებობას, მოიცავს გაგებისა და თვითშეგნების ნაკლებობას, დაბალ თვითშეფასებას, გრძნობებში უხერხულობას და ძალისხმევის გარეშე
• ქალებს სურთ უფრო მეტი ემოციური კავშირი ურთიერთობაში, ვიდრე მამაკაცები
• ქორწინებას ანადგურებს ემოციური დისტანცია და არა კონფლიქტი. ემოციური დათრგუნვა უფრო მეტ პრობლემას იწვევს
• ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობის ზოგიერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია მხარდაჭერის ნაკლებობა, ღრმა კავშირი, გაგება, მოთმინება და კომუნიკაცია სხვათა შორის
• ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობის გამოსწორება ურთიერთობა და ძლიერი კავშირის დამყარება, განიხილეთ თერაპია, დაუცველ სივრცეში ერთად დროის გატარება, ემოციური კავშირის დამყარება და ემოციური რეგულირება

ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობა შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს. ჭეშმარიტი ემოციური სიახლოვე მიიღწევა დროის, ძალისხმევისა და მოსმენით. ყოველი წუწუნით გამოხატული თქვენი გულისთვის და იმის გაცნობიერებით, რომ თქვენმა პარტნიორმა იცის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, როდესაც ეს რთული დღეა და როცა დაინახავთ, რომ ისინიც ძალისხმევას ხმარობენ, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ უფრო მეტად დაკავშირებული და სინქრონიზებული ურთიერთობაში

ხშირად დასმული კითხვები

1. მნიშვნელოვანია თუ არა ურთიერთობაში ემოციური კავშირი?

დიახ, ურთიერთობაში ემოციური კავშირი სიყვარულის მნიშვნელოვანი ატრიბუტია . პარტნიორთან ღრმა ემოციური კავშირის გაზიარება, რომელიც აღემატებამატერიალური ცოდნა, სიტყვები ან სხეულის ენა არის ის, რაც აკავშირებს წყვილს. ურთიერთობაში ემოციური კავშირის დამყარება და შენარჩუნება გულისხმობს მოსმენას, დადასტურებას, აღიარებას, წახალისებას, მოთმინებას და კეთილგანწყობას საკუთარი თავის და საყვარელი ადამიანების მიმართ. დადებითი ემოციების რეგულირების შედეგი ხელს უწყობს ჯანსაღ ფსიქიკურ კეთილდღეობას და მხარდაჭერის ძლიერ სისტემას. 2. შეიძლება თუ არა ურთიერთობა გადარჩეს ემოციური კავშირის გარეშე?

არა, შეუძლებელია ურთიერთობის შენარჩუნება ემოციური კავშირის გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში. ორივე ან ერთი პარტნიორი აუცილებლად გრძნობს თავს განცალკევებულად, დაუცველად, მარტოსულად და გვერდიგვერდ ურთიერთობაში. შემდეგ, სავარაუდოდ, ეს უარყოფითად იმოქმედებს ურთიერთობის სხვა ძირითად ფაქტორებზე, როგორიცაა ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა და კომუნიკაცია, და ბოლოს, ეჭვქვეშ აყენებს ორივე პარტნიორის სურვილს ერთად იყვნენ ურთიერთობაში. საბოლოო ჯამში, ეს გამოიწვევს ურთიერთობის დაშლას.

1> ერთსა და იმავე გვერდზე ყოფნა და თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი გრძნობებისა და აზრების გაგება. ემოციური კავშირი არის ურთიერთობის საფუძველი, სადაც პარტნიორები არიან დასახმარებლად, დასამშვიდებლად და ნდობის დასამყარებლად და ურთიერთობის შიგნით.

თქვენი პარტნიორის მიერ დანახული, მოსმენილი, აღიარებული და დადასტურებული გრძნობა ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნიშნებია. ემოციური კავშირი ხელს უწყობს უსაფრთხოების, უსაფრთხოებისა და თანაგრძნობის გრძნობას. არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელსაც პარტნიორებმა შეიძლება მიჰყვეს ემოციური ინტიმური ურთიერთობის გასავითარებლად.

ემოციურ კავშირს ხშირად უწოდებენ ხანგრძლივ, ხანგრძლივ სიყვარულის საიდუმლოს. ვერც ერთი გრძელვადიანი ურთიერთობა ვერ იარსებებს მის გარეშე. ხელშესახებ გაგებაში რომ დაგეხმაროთ, წარმოგიდგენთ ურთიერთობაში ძლიერი ემოციური კავშირის 5 ნიშანს:

1. საუბარი მარტივად მიმდინარეობს

თქვენ ორივე მშვიდად ხართ თუნდაც სიჩუმეში და გაქვთ საუკეთესო საუბრები სხვადასხვა თემაზე. როდესაც არსებობს ძლიერი ემოციური კავშირი, პარტნიორებს შეუძლიათ რაიმე თქვან ერთმანეთს ყოველგვარი შიშისა და განსჯის გარეშე. გარდა იმისა, რომ შეუძლიათ თავიანთი აზრის გამოხატვა, ორივე პარტნიორი ასევე უსმენს ერთმანეთს და აცნობიერებენ ერთმანეთის საჭიროებებს. პარტნიორებს შეუძლიათ გაიარონ ტესტი, თუ რამდენად კარგად იცნობთ ჩემს კითხვებს, რათა უფრო ძლიერი ურთიერთობა დაამყარონ.

17 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა სუსტია...

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

17 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა სულიერი თავდასხმის ქვეშაა

2. პარტნიორები შეიძლება იყვნენდაუცველები და იყავით ერთმანეთის გვერდით

რთული არ არის რთულ საკითხებზე საუბარი მაშინაც კი, თუ ემოციების ქარიშხალი გაქვთ. თუმცა, როდესაც ღრმად ხართ დაკავშირებული თქვენს SO-სთან, შეგიძლიათ იტიროთ, იწუწუნოთ, ან უბრალოდ იჯდეთ მათთან ჩუმად და იგრძნოთ, თითქოს მათ ესმით თქვენში მომდინარე ქარიშხალი. ძლიერი ემოციური კავშირის მქონე პარტნიორები ერთმანეთის გულმოდგინე მხარდამჭერები არიან როგორც სქელი, ისე გამხდარი. ყოველთვის მზად ვართ ერთმანეთის პოზიციის დასაკავებლად. ბევრი რამ ხდება, როცა პარტნიორები ერთმანეთის მიმართ ნამდვილად დაუცველები არიან, განსაკუთრებით ღრმა დონეზე.

3. საუკეთესო მეგობრები ხართ

თქვენ ორივე საუკეთესო მეგობრები ხართ პირველ რიგში. ისევე, როგორც ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ჩვენი ავთენტური მე-ები, ჩავუღრმავდეთ უვნებელ გართობას და რაც მთავარია, შევქმნათ მოგონებები მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენს მეგობრებთან ერთად, თქვენ უზიარებთ სრულყოფილ ცხოვრებას თქვენს პარტნიორთან. ყველა უხერხულ, დაძაბულ მომენტთან გამკლავება გარკვეულწილად ადვილი ხდება, როდესაც გყავს პარტნიორი, რომელსაც უყვარხარ და ზრუნავს შენზე, როგორც საუკეთესო მეგობარი.

4. თქვენ აკისრებთ ერთმანეთს პასუხისმგებლობას

როცა საუკეთესო მეგობრები ხართ. შეიძლება იყოს სახალისო, მაგრამ ჩვენ ასევე უნდა ვიყოთ ზრდასრულები ჩვენს ცხოვრებაში. პარტნიორებმა ურთიერთობაში უნდა იყვნენ ინფორმირებულები და საჭიროების შემთხვევაში ჩარევაც კი უნდა განახორციელონ. ორივე პარტნიორი აკისრებს ერთმანეთს პასუხისმგებლობას საჭიროების შემთხვევაში და ეხმარება მათ ცხოვრებაში არეულობის გაფუჭებაში. არსებობს პასუხისმგებლობის სხვადასხვა ფორმა და მათი ხელშეწყობა მოითხოვს ორივე პარტნიორის მუშაობას უკეთესობისკენესმით ერთმანეთი.

5. ყურადღება მიაქციეთ პატარა დეტალებს

უფრო ღრმა კავშირის მქონე პარტნიორები დიდ ყურადღებას აქცევენ და შეუძლიათ იწინასწარმეტყველონ ერთმანეთის რეაქციები, ჟესტები და წინადადებები ნებისმიერ მოცემულ სიტუაციაში. მათ იციან რა უნდა თქვან ერთმანეთის დასამშვიდებლად და რამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი და აკრძალულია. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ის ნიშნები, რომლებიც იწვევს ურთიერთობაში ემოციურ უგულებელყოფას.

ორივე პარტნიორი ყოველთვის ზრუნავს, თუ მეორე თავს კარგად გრძნობს და ერთად აკეთებს წვრილმანებს, რაც მათ უყვართ. მხიარული ღამე ან თუნდაც სწრაფი სასურსათო რბენა ნიშნავს ბევრად მეტს თქვენს პარტნიორთან ერთად.

მაგრამ რა იწვევს ურთიერთობაში ემოციური სიახლოვის ნაკლებობას?

5 მიზეზი, რის გამოც თქვენს ურთიერთობას ემოციური აკლია. კავშირი

ნანდიტა ამბობს: „ერთსა და იმავე ენაზე ემოციურად ლაპარაკი და ამ ნდობის გაღრმავება თქვენი კავშირის გასაღრმავებლად არის ის, რასაც არსებითად ემყარება ემოციური კავშირი“. როდესაც ეს ელემენტი აკლია, წყვილს შორის კავშირი ირღვევა. პარტნიორებს შორის კუთვნილების გრძნობის დაქვეითების მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ეს შეიძლება იყოს საკითხი, რომელიც არსებობდა ურთიერთობის დაწყებიდან ან ფაზა, რომელშიც წყვილი ახლახან შევიდა.

რაც არ უნდა იყოს გამომწვევი, აუცილებელია ვისწავლოთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობის მიზეზები, რათა პარტნიორებმა შეძლონ ფრთხილად, ისწავლეთ ერთმანეთის ემოციური მიდრეკილებები და ერთობლივად გადაჭრით საკითხებს შენარჩუნებისასჯანსაღი ემოციური ინტიმური ურთიერთობა.

წყვილებს შორის ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება გაქრეს და შეიძლება არსებობდეს მრავალი მიზეზი, რის გამოც წყვილები წყვეტენ ინტიმურ ურთიერთობას. აქ არის 5 ექსპერტის მიერ მხარდაჭერილი მიზეზი, რის გამოც ურთიერთობები განიცდის ემოციური ინტიმურობის ნაკლებობას:

1. თვითშემეცნების ნაკლებობა

ნანდიტა ამბობს: „როდესაც ადამიანს არ აქვს ან ნაკლებად იცის საკუთარი გრძნობები და ემოციები. , მათთვის რთული ხდება ემოციური მოთხოვნილებების გამოხატვა და რა უნდათ მათ ურთიერთგაგება.”

ორივე პარტნიორის ემოციური მოთხოვნილებებისა და სურვილების გაცნობიერება საფუძველია ურთიერთობაში ემოციური კავშირების დამყარებაში. როდესაც ერთი ან ორივე პარტნიორი მოკლებულია თვითშემეცნებას, აუცილებლად არ იქნება ემოციების რეგულირება. ამან შეიძლება საბოლოოდ დააშოროს ისინი.

2. გაგების ნაკლებობა

ნანდიტა ამბობს: „ემოციური კავშირი შეიძლება დაზარალდეს, როცა პარტნიორები ვერ ახერხებენ სხვის ადგილზე დაყენებას“. როდესაც ადამიანი არ არის თანამგრძნობი და არ ესმის პარტნიორის ემოციებს, ურთიერთობა აუცილებლად წარუმატებელია.

შეგიძლიათ იგრძნოთ, რომ გაგიჟდებით, როდესაც ცდილობთ პარტნიორს გააცნობიეროთ ის რთული სიტუაცია, რომელსაც თქვენ განიცდით და ისინი ძირს უთხრის. შენი ემოციები. ისინი ამბობენ, რომ ასე არ უნდა გქონდეთ და მყისიერად კითხულობთ თქვენს გრძნობებს, მაშინ როცა, სინამდვილეში, თქვენი პარტნიორი უნდა ეცადოს, გაიგოს თქვენი მხარე ამ ამბის გასაგებად. იქნება ეს განსხვავებულად აღქმაში ან უბრალოდ გაზის განათების გამო, ასეთი ურთიერთობა არისძნელია შენარჩუნება.

3. დაბალი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა

დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანისთვის შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს ურთიერთობაში ემოციური ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნება. როდესაც ადამიანს არ აქვს ნდობა საკუთარი შესაძლებლობების მიმართ, მათ არ შეუძლიათ იგივეს დაპროექტება პარტნიორზე და ურთიერთობის მომავალზე. ნანდიტა ამბობს: „საკუთარი შესაძლებლობების შესახებ ეჭვის გაჩენა ძლიერ გავლენას ახდენს რაიმე სახის ემოციური კავშირის განვითარებაზე. სხვა ადამიანთან ერთად.”

4. საკმარის ძალისხმევას

თუ არ ცდილობთ თქვენი ურთიერთობის დამყარებასა და შენარჩუნებას, შესაძლოა დაემშვიდობოთ მას. ურთიერთობაში ემოციური სიახლოვის ნაკლებობა წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც პარტნიორები ერთმანეთს ცალსახად თვლიან და ურთიერთობაში ერთმანეთის საჭიროებებს პრიორიტეტულად არ ანიჭებენ. ემოციური უგულებელყოფა შეიძლება გავრცელდეს ურთიერთობაში, რომელსაც არ გააჩნია ემოციური კავშირი პარტნიორებს შორის.

მაშინაც კი, თუ ერთი პარტნიორი ასრულებს ყველა საქმეს, ურთიერთობა არ შენარჩუნდება. ორივე პარტნიორმა უნდა დახარჯოს თავისი ენერგია, დრო, აზრები და ძალისხმევა ურთიერთობაში, რათა ის გაიზარდოს.

5. ემოციებით არასასიამოვნო

ბევრი ადამიანი ებრძვის ემოციურ ზღურბლს. ზოგიერთს უჭირს დაუცველობა, ზოგი კი ვერც კი ასახელებს, როგორ გრძნობს თავს დროის მოცემულ მომენტში. მკვეთრად განსხვავებული ემოციური ზღურბლის მქონე პარტნიორებმა შეიძლება იგრძნონ ერთმანეთისგან მოწყვეტილი ურთიერთობა.

შეიძლება ძალიან რთული იყოსღიად დაუკავშირდით და აწარმოეთ რთული საუბრები ასეთ სიტუაციებში, რაც საბოლოოდ იწვევს ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობას.

11 გამაფრთხილებელი ნიშნები ურთიერთობებში ემოციური კავშირის ნაკლებობის შესახებ

თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ინდიკატორები ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობა. ემოციური კავშირი ურთიერთობის დასაწყისშივე იქმნება, მაგრამ დროთა განმავლობაში უნდა განვითარდეს. ურთიერთობის პროგრესირებასთან ერთად, ნიშნების გამოტოვება საკმაოდ ადვილია და ასე შემდეგ ურთიერთობის ქიმია იტანჯება. მაგრამ თუ გამოტოვებთ და უგულებელყოფთ, მაშინ მათ შეუძლიათ ნაცრისფერი ღრუბელი ჩამოაგდონ თქვენს ურთიერთობაზე. შეიძლება გაგიკვირდეთ, თუ აღმოაჩენთ, თუ რამდენი მათგანი აგრძელებს არაჯანსაღ ურთიერთობებს. აქ მოცემულია ემოციური კავშირის ნაკლებობის 11 ნიშანი, ექსპერტის აზრით:

Იხილეთ ასევე: რას ნიშნავს, როცა ბიჭი ჩაგეხუტება ორივე ხელით? 9 შესაძლო დასკვნა

1. გაუგებრობის გრძნობა

ნანდიტა გვეუბნება: „თქვენ ყოველთვის გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ გრძნობს ამას. ნამდვილად მესმის რის თქმას ცდილობ. და თქვენი აღქმა არ არის დადასტურებული ან დადასტურებული მათ მიერ.”

არსებობს აშკარა განცდა იმისა, რომ „ჩემი პარტნიორი ნამდვილად არ მიმაჩნია“. როდესაც თქვენ ცდილობთ ახსნათ, ისინი არ არიან აღქმადი და საბოლოოდ აფუჭებენ თქვენს ნაწილს საუბრისას.

2. კომუნიკაციის გამჭვირვალობის ნაკლებობა

კომუნიკაცია არის ემოციური კავშირის სამშენებლო მასალა. როდესაც კომუნიკაციის ნაკლებობაა, იქმნება სივრცე შიშისთვის, დაუცველობისთვის, ნდობის საკითხებისა და განცალკევებისთვის.ამის ნაცვლად.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ტოვებს თქვენს კითხვებს და არ იძლევა მკაფიო განმარტებებს, მაშინ თქვენს ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობაა. შეიძლება გაინტერესებდეთ, არის თუ არა მათი ნათქვამი ერთიანდება.

3. ფიზიკური მოსიყვარულეობისა და ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა

ნამრატამ თქვა: „სექსი აუცილებლად შემცირდება ურთიერთობაში ნაკლებობის გამო. ემოციური კავშირი." შემცირებული ემოციური ინტიმური ურთიერთობა უარყოფითად მოქმედებს სექსუალურ და ფიზიკურ სიყვარულზე. პარტნიორებისთვის შეიძლება საკმაოდ არასასიამოვნო იყოს ურთიერთობაში ძირითადი პრობლემების მიღება ამ ეტაპზე. შეიძლება შეყვარებული იყოთ ემოციურად მიუწვდომელ პარტნიორზე და გსურდეთ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ სირთულეებს, რომლებიც ამას თან ახლავს.

4. იზოლაციის გრძნობა

მაშინაც კი, როცა ერთად ხართ, საბოლოოდ სრულდება. ურთიერთობაში მარტოობის გრძნობა. თქვენ არ გრძნობთ თავს ჯანსაღი, მზარდი ურთიერთობის ნაწილი. პრობლემები უფრო რთული გეჩვენებათ, ზოგჯერ საკუთარ გრძნობებში ეჭვიც კი გეპარებათ. შეიძლება გაინტერესებთ, "როგორ ვიგრძნო თავი მარტოდ, თუნდაც ურთიერთობის შემდეგ?" როგორც წესი, ეს ურთიერთობაში ემოციური კავშირის ნაკლებობის შედეგია. არსებობს რამდენიმე რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენს ურთიერთობაში უკმაყოფილო ხართ, რათა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე.

5. თავიდან აცილება

პრობლემის ან პრობლემის თავიდან აცილება შეიძლება მარტივი გამოსავალი ჩანდეს, მაგრამ ეს არ წყვეტს პრობლემები, ეს შეიძლება რეალურად გააუარესოს მათ. თავიდან აცილება არის კატასტროფის რეცეპტი, როგორცის პარტნიორებს შორის უკმაყოფილებას იწყებს და მათი მიკუთვნებულობის გრძნობა, როგორც ჩანს, მცირდება. ადამიანი, რომელსაც აცილებენ, არ გრძნობს, რომ ის პარტნიორის პრიორიტეტია, რაც ურთიერთობაში მართლწერის ტოლფასია. თუ თქვენს პარტნიორს აქვს მიჯაჭვულობის აცილების სტილი, უმჯობესია გაიგოთ ამის შესახებ და გაითვალისწინოთ, თუ როგორ აისახება ეს თქვენს ურთიერთობაზე.

6. ემოციური მიუწვდომლობა და ემოციური უსაფრთხოების ნაკლებობა

უკმარისობა ურთიერთობაში ემოციური კავშირი პირდაპირ ითარგმნება ემოციურ მიუწვდომლობაში, რომელსაც აწყდება ერთი ან ორივე პარტნიორი. თქვენ გძულთ დაუცველობა და არ ხართ კარგად განწყობილი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ამ ძლიერ ემოციებზე თქვენს პარტნიორთან საუბარი. თქვენ გირჩევნიათ თავი აარიდოთ მთელ დისკუსიას. თქვენი პარტნიორის ემოციური ჩხუბის დაპირისპირებაც კი საგადასახადოა და თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ისინი დაუცველები არიან, რაც ორივეს ერთმანეთისგან დისტანციის გრძნობას გიტოვებთ. არსებობს რამდენიმე რჩევა ემოციური აწყობის შესასრულებლად და თქვენი ურთიერთობების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

7. ფიზიკური სიახლოვის არჩევა ემოციურთან შედარებით

ემოციურად მიუწვდომელი პარტნიორები უპირატესობას ანიჭებენ ფიზიკურ სიახლოვეს ვიდრე ემოციურს, რადგან მათ ურჩევნიათ უგულებელყოთ სერიოზულობა და გართულებები. რომ მკაცრი ემოციები მოითხოვს. მათ არ სურთ დასხდნენ და განიხილონ გრძნობები; მათ ურჩევნიათ იგნორირება გაუკეთონ მათ და იცხოვრონ კომფორტის ზონაში. ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა მათთვის ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი და ნაცნობია.

ზოგჯერ