დამამცირებელი შენიშვნები. ცივი მხრები. მარტოობის განცდა. და არა სექსი. უბედურ ქორწინებაში დარჩენის შედეგები სულაც არ არის ლამაზი. თქვენი ერთადერთი ფანტაზია არის დატოვოთ თქვენი მეუღლე და იცხოვროთ ბედნიერად. მაგრამ განქორწინება ძვირი და არაპრაქტიკულია.

თუ არა განქორწინება, როგორ გადარჩები უსიყვარულო ქორწინებას? მოდით გავარკვიოთ, ემოციური კეთილდღეობისა და გონებამახვილობის მწვრთნელის, პუჯა პრიამვადას დახმარებით (სერთიფიცირებულია ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარება ჯონ ჰოპკინს ბლუმბერგის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლისა და სიდნეის უნივერსიტეტიდან), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციაში ქორწინების გარეშე ურთიერთობების, დაშლის, განშორების შესახებ. , მწუხარება და დანაკარგი, რომ დავასახელოთ რამდენიმე.

3 ძირითადი ნიშანი იმისა, რომ უბედურ ქორწინებაში ხართ

თუ უბედურ ქორწინებაში ხართ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ პასუხი მნიშვნელოვან კითხვაზე: რა არის მომაკვდავი ქორწინების ეტაპები? პუჯა მიუთითებს ოთხ მონუმენტურ ეტაპს, რომელიც შეიძლება განიცადოთ, როცა ცუდ ქორწინებაში ხართ:

• მიფიქრება იმისა, რომ რაღაც აკლია
• კომუნიკაციის ნაკლებობა ან ბევრი არასწორი კომუნიკაცია
• კონფლიქტი და განცალკევება
• თქვენს პარტნიორთან სრული გაწყვეტა

თუ თქვენ განიცდით რომელიმე მათგანს, ეს შეშფოთების მიზეზია. იმის გასაგებად, თუ რამდენად ღრმაა თქვენი ურთიერთობა, გვსურს თქვენი ყურადღება მივაქციოთ კიდევ ერთ მნიშვნელოვან კითხვას: რა ნიშნებია იმისა, რომ უბედურ ქორწინებაში ხართ? მოდით გავარკვიოთ:

1. ემოციის ნაკლებობარაღაც მოვლენის შემდეგ? თუ ქორწინებას ვერ მიატოვებთ, შეეცადეთ იმუშავოთ და გააუმჯობესოთ სიტუაცია თქვენთვის. იდეალურ შემთხვევაში, ორივე პარტნიორმა უნდა წავიდეს წყვილების კონსულტაციაზე და მოძებნოს ახალი მოდალები ამ განტოლებაზე მუშაობისთვის.”

მაგრამ, გახსოვდეთ, რომ წყვილების თერაპია არ არის სასწაულებრივი განკურნება. კვლევა მიუთითებს, რომ თერაპიის წარმატება უფრო მეტად უკავშირდება კლიენტის აზროვნებას, ვიდრე თერაპიის ტიპს. ასე რომ, კონსულტაცია უკეთესად მუშაობს კლიენტებისთვის, რომლებიც მიმართავენ თერაპიას ოპტიმისტური შეხედულებით, რომ ცვლილება შესაძლებელია და საკმარისად ენთუზიაზმით მუშაობენ საკუთარ თავზე.

2. იმუშავეთ თავის მოვლაზე და თავის სიყვარულზე

მარტო იმიტომ, რომ ქორწინებაში ხართ, არ ნიშნავს, რომ შეწყვეტთ მარტოობის სიამოვნებას. დროდადრო, გამოყავით გარკვეული „ჩემ დრო“ შემდეგი გზებით:

• სოლიო მოგზაურობაში
• მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად დროის გატარება
• საკვებით დატკბით
• სირბილით ყურსასმენებით
• წიგნის კითხვა

მნიშვნელოვანია ბალანსის შექმნა გონებას, სხეულსა და სულს შორის. ეს დასაბუთებული სავარჯიშოები დაგეხმარებათ თავი აარიდოთ საკუთარ თავს და კვლავ იგრძნოთ თავი:

მსგავსი საკითხავი: როგორ აღმოჩნდეთ ისევ ურთიერთობაში, როცა დაკარგულობის გრძნობა

• ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვა
• დახარჯეთ გარკვეული დრო ბუნებაში
• მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას
• მიიღეთ ადეკვატური ძილი
• იყავით ჰიდრატირებული
• შეინახეთ მადლიერების დღიური ან დღიური, სადაც შეძლებთ გაჟღენთვას
• იყავით აქტიური; შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი აქტივობები, როგორიცაასიარული, ცეკვა ან ცურვა

3. გახდი კრეატიული ქორწინებაში

ერთგულება და ერთგულება ქორწინება ადვილი ხდება, როცა სიახლის განცდაა. ასე რომ, ახალი პარტნიორების ძებნის ნაცვლად, დაიწყეთ ახალი აქტივობების ძიება, რომლითაც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ თქვენს პარტნიორთან ერთად. იპოვნეთ სხვადასხვა თავგადასავლები ნაპერწკლის შესანარჩუნებლად; ეს გააძლიერებს თქვენს ქორწინებას. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

• მდინარე ჯომარდობა
• ღვინის დეგუსტაცია
• ჩოგბურთის თამაში
• სალსა/ბაჩატას გაკვეთილები
• წყვილის დამეგობრება

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ღალატი მაცდურად გამოიყურება, პუჯა გვთავაზობს: „ახალი საერთო ინტერესების აღმოჩენა, ქორწინებისა და ბავშვების გარდა სრულფასოვანი ცხოვრება და თქვენი პიროვნების, ინტერესებისა და სოციალური ჯგუფის პარტნიორისგან შორს შენარჩუნება. არის რამდენიმე გზა ურთიერთობის ახალი და ცოცხალი შესანარჩუნებლად. ღალატი უფრო მაცდურად გამოიყურება, როდესაც ის შემთხვევითია და შესაძლოა არ მოჰყვეს მოსალოდნელი შედეგები პირველად ურთიერთობაზე. ასეთ სიტუაციებში ადამიანებმა ხელახლა უნდა გადახედონ, რა არის მათი აღთქმა და როგორ განიხილავენ საზღვრებს პარტნიორებთან.“ გულგრილობა, ძალადობა, უნდობლობა და ფიზიკური და ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა

ბოლოს, პუჯა აღნიშნავს, რომ „შეურაცხყოფა შეურიგებელი უნდა იყოს. ჯობია გზა გაიყაროთ, თუ შეურიგებელი უთანხმოებაა და თქვენ ორივემ უკვე დაუთმოთ ამ ქორწინებას ყველაფერი. მარტო ყოფნას შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი გამოწვევები ცხოვრებაში (სოციალური/ფსიქოლოგიური/ფინანსური). თუმცა, უბედურ ქორწინებაში დარჩენის შედეგების წინაშე დგომა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მასში ძალადობაა, არ ღირს“.

ხშირად დასმული კითხვები

არა. დასაწყისისთვის, თქვენ ორივემ მაქსიმალურად უნდა ეცადოთ ქორწინების გამოსწორებას წყვილების კონსულტაციისა და ყოველდღიური ძალისხმევის მეშვეობით, რათა ის უკეთესი იყოს. მაგრამ თუ ქორწინება მოიცავს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ძალადობას და გახდა ტოქსიკური თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, დარჩენამ შეიძლება უფრო მეტი ზიანი მოგაყენოთ, ვიდრე წასვლა.

არა, ეგოისტური არ არის უბედური ქორწინების დატოვება. სინამდვილეში, დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის პატივისცემის ნაკლებობის ერთ-ერთი ნიშანია, თუ გადააჭარბებთ იმ განტოლებებს, რომლებიც თავს ცუდად გრძნობთ. 3. ჯობია მარტო ყოფნა, ვიდრე უბედურ ქორწინებაში?ბედნიერი ურთიერთობა. ეცადეთ, პარტნიორთან ერთად იმუშაოთ. მაგრამ თუ ეს შეურიგებელია, მაშინ გზების განშორება ბევრად უფრო ჯანსაღი ვარიანტია, ვიდრე ცუდ ურთიერთობაში დარჩენა.

ჯანსაღი ურთიერთობის დინამიკა - 10 ფუნდამენტი

ემოციური ინტელექტი ურთიერთობებში: სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს

„მე უნდა დავშორდე ჩემს ქმარს?“ გაიარეთ ეს ვიქტორინა და გამოარკვიეთ>

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი უგულებელყოფს თქვენს ემოციურ და ფიზიკურ მოთხოვნილებებს, თქვენ შეიძლება გაიაროთ მომაკვდავი ქორწინების ეტაპები. თუ გრძნობთ, რომ მუდმივად მიგაჩნიათ და ყველაფერს პრიორიტეტი ენიჭება თქვენზე, იქნება ეს თქვენი პარტნიორი ძაღლთან თამაში, საქმიან ზარებზე დასწრება ან თუნდაც ეზოს დალაგება, ეს ქორწინებაში უბედურების ერთ-ერთი ნიშანია.

მსგავსი საკითხავი: 10 რჩევა ქორწინებაში ემოციური ინტიმური ურთიერთობის გასავითარებლად

2. გულგრილობა და უგულებელყოფა

ჩემი მეგობარი, სერენა, უბედური ქორწინების დროს ჩერდებოდა. ფინანსური მიზეზები. ის იტყოდა: „ძალიან უბედური ვარ ჩემი ქორწინებით, მაგრამ არ შემიძლია წასვლა“. მისი პარტნიორი ხშირად იძლეოდა დაპირებებს, მაგრამ არასოდეს შეასრულებდა მათ. ის იტყოდა ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: ”მე არ ვაპირებდი გაუქმებას, მაგრამ იმდენი მაქვს ჩემს თეფშზე. მე გამოგისწორებ“. და ის, სიყვარულის დაბომბვის ტაქტიკის გამოყენებით. და შემდეგ გააუქმეთ შემდეგი გეგმა. ეს იყო მარყუჟი.

თუ გაინტერესებთ, რა ნიშნებია იმისა, რომ უბედურ ქორწინებაში ხართ, ასეთი გულგრილობა და ემოციური უგულებელყოფა ქორწინებაში აუცილებლად წყვეტს. შედეგად, თქვენ და თქვენი პარტნიორი ამბობთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა:

• „კიდევ ზრუნავ ჩემზე? მე არ ვგრძნობ, რომ შენთვის მნიშვნელოვანია“
• „შენ არაფერი ხარ. Თავი ვინ გგონია?"
• „თქვენ საკმარისად არ მაფასებთ. მე არ ვგრძნობ დანახვას და მოსმენას ამ ურთიერთობაში“

3. ნდობის და მიღების ნაკლებობა

ჩემმა მეგობარმა, პოლმა, ცოტა ხნის წინ მითხრა: ”მე ვრჩები უბედურ ქორწინებაში ფინანსური მიზეზების გამო. არ მგონია, რომ ჩემი პარტნიორი მაძლევს უსაფრთხო ადგილს, რომ დაუცველი ვიყო. ჩემი პარტნიორი ზედმეტად კრიტიკულია ჩემს მიმართ. ის ცდილობდა ჩემს შეცვლას პირველივე დღიდან.”

ასე რომ, როცა ცუდ ქორწინებაში რჩები, არ შეგიძლია იყო შენი ნამდვილი თავი შენი პარტნიორის წინაშე. თუ მუდმივად გრძნობთ, რომ სხვა უნდა გახდეთ, რათა პარტნიორმა შეგიყვაროთ, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ განქორწინდებით. თუ არა განქორწინება, მაშინ რა შედეგები მოჰყვება უბედურ ქორწინებაში დარჩენას? მოდით გავარკვიოთ.

უბედური ქორწინებაში დარჩენის 9 შედეგი

პუჯა ამბობს: „ქორწინება არასოდეს არის ნამცხვარი. ეს არის მუდმივი მუშაობა ორივე მონაწილე პარტნიორისგან და არა მხოლოდ ერთი ადამიანისგან. მიიღეთ ვალდებულება, იმუშავოთ ამ ურთიერთობაზე, იყავით გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ და თუ პრობლემა წარმოიქმნება, ღირსეულად და კეთილსინდისიერად შეხვდით მას“. და რა ხდება, როდესაც ადამიანები არ იღებენ ვალდებულებას ქორწინებაზე მუშაობა? მათ უწევთ უბედურ ქორწინებაში დარჩენის შედეგები. აქ არის რამოდენიმე:

1. შფოთვა და დეპრესია

პუჯა აღნიშნავს: „ცუდი ურთიერთობები აფერხებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, განსაკუთრებით ისეთებს, რომლებსაც აქვთ ფიზიკური, სექსუალური ან ემოციური ძალადობა. ასეთ შემთხვევებში, პარტნიორებმა შეიძლება იგრძნონ შფოთვა, დეპრესია ან ორივე ერთად“. კვლევამ აჩვენა, რომ უბედურმა ქორწინებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრებისეული კმაყოფილების დაბალი დონე, ბედნიერება,და თვითშეფასება. სინამდვილეში, უბედურ ქორწინებაში დარჩენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას უფრო საზიანოა, ვიდრე განქორწინება.

ასე რომ, აიღეთ ფურცელი და დაიწყეთ თქვენი გრძნობების ჩაწერა. მიამაგრეთ თავი თქვენი ქორწინების ნამდვილ ბუნებაზე და რისგან გაქცევას ცდილობთ. თქვენ უნდა დაეყრდნოთ იმ რეალობას, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენ და თქვენი სხეული თქვენი მეუღლის გარშემო და რას აკეთებს ეს ქორწინება თქვენზე და თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ რაღაც შემდეგი სიტყვებით:

• „როდესაც მან დამიძახა, ვიგრძენი…“
• „როდესაც მან საფერფლე ესროლა, ვიგრძენი…“
• „როდესაც მან ყვიროდა ბავშვებო, ვგრძნობდი…”
• „როდესაც ის კვლავ ეფლირტავებოდა ჩემს მეგობრებთან, ვიგრძენი…“
• „როდესაც ისინი მეძახდნენ, ვიგრძენი…“
• „როდესაც გავიგე, რომ ის ღალატობდა მე, ვიგრძენი…”

ამ სავარჯიშოს შეუძლია გააცნობიეროს, რომ იტანჯებით ემოციური ძალადობის დახვეწილი ფორმების გამო. ნუ იცხოვრებ ამ ფსიქიკურ ჯოჯოხეთში. დანამდვილებით იცოდეთ, რომ იმსახურებთ იგრძნოთ თავი ბედნიერად, ღირსეულად, საყვარლად და პატივისცემით.

2. თქვენ კარგავთ კავშირს საკუთარ თავთან

ალან რობარჟი, ტრავმის თერაპევტი, აღნიშნავს თავის YouTube არხზე. , „თვითღალატობაა საკუთარი მოთხოვნილებების უარყოფა იმით, რომ საკუთარ თავს ეუბნები, რომ კარგია დარჩე ქაოტურ ურთიერთობაში, რომელიც მხოლოდ ქრონიკულ იმედგაცრუებას იწვევს“. აი, რა ხდება, როდესაც თქვენი ქორწინების უბედური მდგომარეობა იწვევს საკუთარ თავთან კავშირის დაკარგვას:

• თქვენ განაგრძობთ სარგებელსეჭვი თქვენი პარტნიორის მიმართ
• ურთიერთობას მოკლებულია თანმიმდევრული ემოციური სტაბილურობა
• თქვენ მუდმივად გრძნობთ თავს გაუგებრად, უარყოფითად და დაცლილად
• თქვენ გრძნობთ თავს მოწყვეტილი გრძნობებისგან
• თქვენ მზად ხართ იყოთ ემოციურად მიუწვდომელ პარტნიორთან

მსგავსი საკითხავი: 8 ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობაში თავს კარგავთ და 5 ნაბიჯი საკუთარი თავის ხელახლა პოვნისთვის

3. ზიანი თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა

როდესაც ცუდ ქორწინებაში რჩებით, ეს გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ყოველთვის დაღლილად და დაღლილად გრძნობთ თავს? ხშირად ავადდებით თუ ხშირი თავის ტკივილი? პუჯა აღნიშნავს: „თუ ვინმე უბედურ ქორწინებაშია, ის სტრესის ქვეშ იქნება და მათ ძილზე, მადაზე და საერთო კეთილდღეობაზე ცუდად იმოქმედებს“.

ფაქტობრივად, ზოგიერთი კვლევა აკავშირებს ქორწინების ხარისხს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან. ასე რომ, უბედურ ქორწინებაში დარჩენის შედეგები შეიძლება მოიცავდეს სუსტი იმუნური სისტემის, მაღალი არტერიული წნევის, გულის დაავადებების, კიბოს, ართრიტის, ტიპი 2 დიაბეტის და დეპრესიისადმი მიდრეკილებას. სინამდვილეში, მტრულად განწყობილ წყვილებში ჭრილობები უფრო ნელა შეხორცდება, ვიდრე ბედნიერ წყვილებს.

4. ღრმა ფესვიანი ტრავმა ბავშვებში

თუ ბავშვისთვის უბედურ ქორწინებაში რჩებით, იცოდეთ, რომ ასეთ გარემოში ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ზუსტი ზიანი, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობთ. თქვენს შვილებში ეს შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგნაირად:

• უუნარობაემოციების დარეგულირება
• ღრმა შიში და დაუცველობა
• დაბალი თვითშეფასება
• აგრესიული ქცევა
• დეპრესია
• მიზიდულობა ინტენსიური, არასტაბილური და შეურაცხმყოფელი ურთიერთობებისკენ

რა შედეგები მოჰყვება უბედურ ქორწინებაში დარჩენას? თქვენს შვილებს შეიძლება დაემუქროთ არასაიმედო მიბმულობის სტილის განვითარების რისკი. პუჯას თქმით, „დაუცველი მიბმულობის სტილი უცვლელად არის დაკავშირებული ბავშვობის ტრავმასთან, როდესაც ბავშვი იყო დისფუნქციური ოჯახის წევრი, ძალადობის მოწმე ან არათანმიმდევრული ურთიერთობები“. ასე რომ, თუ თქვენ დარჩებით ბავშვისთვის უბედურ ქორწინებაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების ძალიან პესიმისტური და არასწორი აღქმა მათ გონებაში, რაც გამოიწვევს:

• ნდობის საკითხები
• ურთიერთობების გადახტომას
• თვით-საბოტაჟი ბუნება
• ბიძგი და აიღე დინამიური
• სიახლოვისა და ვალდებულების ღრმა შიში
• მიტოვების შიში
• თანდაყოლილი რწმენა იმისა, რომ სიყვარულში ზიანის მიყენება გარდაუვალია

5. დაბალი თვითშეფასება უბედურ ქორწინებაში დარჩენის შედეგია

ჩემი მეგობარი სარა ამბობს: „მე ასე ვარ უკმაყოფილო ვარ ქორწინებით, მაგრამ არ შემიძლია წასვლა. საკუთარ თავში ეჭვი მეპარება და ვცდილობ ადამიანებს „არა“ ვუთხრა. მე ვერ წარმომიდგენია ჩემი ვინაობა მისგან განცალკევებულად. საკუთარ თავზე ზრუნვა აღარ შემიძლია“. როგორც სარა აღნიშნავს, უბედურ ქორწინებაში დარჩენის ერთ-ერთი შედეგი თვითშეფასების დაზიანებული გრძნობაა.

ასე რომ, მე ვკითხე სარას: „ეს ყველაფერი არის ეტაპებიმომაკვდავი ქორწინება. რთული არ იქნება მათ უწოდო გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომ განქორწინდებით. მაშ, რატომ გაახანგრძლივე შენი აგონია?” სარამ არ იცოდა როგორ ეპასუხა ჩემს კითხვაზე. მისთვის და მისნაირი სხვებისთვის პუჯა გვირჩევს: „განქორწინება ტაბუდადებულია, მაგრამ ამაში სამარცხვინო არაფერია. ეს გვიჩვენებს, რომ მამაცი ადამიანი ხართ, რომ შეხვდეთ ურთიერთობის ფაქტებს და დაანებოთ მას თავი. ეს სიამაყე უნდა იყოს და არა სირცხვილი.”

6. თქვენ ავნებთ საკუთარ თავს ან ადამიანებს, რომლებიც არც კი არიან დამნაშავე

იყენებთ თუ არა შემდეგ გზებს თქვენი უბედური ქორწინების დასაძლევად?

• ბევრი სასმელი
• მეუღლის მოტყუება
• სამსახურში დღედაღამ დამარხვა
• თქვენი ოჯახის ბავშვებისა და მოხუცების მიმართ ბრაზის გამოდევნა

რასაც არ უნდა აკეთებდე იმ რეალობისგან თავის დასაღწევად, რომ მომაკვდავი ქორწინების სტადიაში ხარ, რა თქმა უნდა არ არის შენთვის ჯანსაღი. დაძლევის ყველა ამ არაჯანსაღი მექანიზმმა შეიძლება დროებით შვება მოგიტანოთ, მაგრამ მაინც დაგიცავთ სრულფასოვანი ცხოვრებისგან.

რა შედეგები მოჰყვება უბედურ ქორწინებაში დარჩენას? მას შეუძლია ჩაგაგდოთ დესტრუქციულ ნიმუშებში. მაგალითად, თუ დაქორწინებულ ადამიანთან ხვდებით, საბოლოოდ დააზარალებს უდანაშაულო ადამიანებს (როგორც მათ მეუღლეს/შვილებს). ეს კვლავ შექმნის დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს, რომელიც შემდეგ უკვე უბედურ ქორწინებაში ძლიერად იგრძნობა.

7. პესიმისტური შეხედულება ყველაფრისა და ყველას მიმართ

ერთ-ერთიუბედურ ქორწინებაში დარჩენის ყველაზე ცუდი შედეგი ის არის, რომ იწყებ იმედების დაკარგვას. სიყვარული იწყებს შორეულ წარმოდგენას, რომელიც არსებობს მხოლოდ ფანტაზიაში, მაგრამ არა თქვენს ბედში. თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ ვინმეს, რადგან იმდენად გეშინიათ, რომ დაგიშავონ ან ისარგებლონ.

ჩვეულებრივ იწყებ ტანჯვის ან ჩარჩენის გრძნობის მიღებას. თქვენ ატყუებთ თქვენს გონებას და გჯერათ, რომ ასეა ქორწინებების უმეტესობა, ასე რომ, არც თქვენია გამონაკლისი. ეს გკლავს, მაგრამ შენ რჩები ალბათ იმიტომ, რომ გეშინია მარტოობის. პუჯა ეთანხმება, "დიახ, ბევრი ადამიანი რჩება შეუსრულებელ ქორწინებაში, რადგან ეშინიათ მარტოობის, მაგრამ ვინ ამბობს, რომ ეს იქნება თქვენი ცხოვრების ბოლო ურთიერთობა?"

Related Reading: როგორ დავტოვოთ ტოქსიკური ურთიერთობა - იცოდეთ ექსპერტისგან

8. თქვენ ხდებით ტოქსიკური

ყველაზე ჯანმრთელი ადამიანებიც კი შეიძლება გახდეს ტოქსიკური, როდესაც ისინი ძალიან დიდხანს რჩებიან არაჯანსაღ განტოლებებში. ასე რომ, უბედურ ქორწინებაში დარჩენის ერთ-ერთი შედეგი ის არის, რომ ის შხამით აგავსებთ. ის, რაც პარტნიორში გძულთ, თქვენს პიროვნებაშიც იწყება. თქვენ იწყებთ შურისძიებას, აქცევთ მთელ ქორწინებას ძალაუფლების თამაშად, რომელიც უნდა მოიგოთ ნებისმიერ ფასად.

9. თქვენი იდეები ჯანსაღი ურთიერთობის შესახებ დამახინჯდება

თუნდაც დაასრულოთ ეს დისფუნქციური ქორწინება, არსებობს შანსები, რომ თქვენ საბოლოოდ ეძებთ მსგავს დისფუნქციურ ურთიერთობებს. Შენ შესაძლოა გქონდესისე მიეჩვიე არასათანადო მოპყრობას, რომ დაამახინჯე შენი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ურთიერთობა. თქვენ შეიძლება ვერც კი გაიგოთ, როდის მოდის ჯანსაღი ურთიერთობა, რადგან ამ ქორწინებამ მოახდინა თქვენ მის მიმართ მგრძნობელობა.

იმ შემთხვევაშიც კი, თუ უბედურ ქორწინებაზე უარის თქმა არ არის თქვენთვის გამოსავალი თქვენი გარემოებების გამო, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ შეუსრულებელი ურთიერთობა თქვენს ბედად. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ბედნიერებაზე ქორწინების გამოსწორების მცდელობით ან თვითგადარჩენის პრიორიტეტით. შესაძლოა, არის რაღაცეები, რასაც არასწორად აკეთებ და არ იცი. შესაძლოა, საიდუმლო მდგომარეობს გარკვეული ჩვევებისა და შაბლონების შეცვლაში. როგორ გადავრჩეთ უბედურ ქორწინებაში? მოდით გავარკვიოთ.

უბედური ქორწინების დროს გადარჩენის 3 გზა

როგორც რომი ერთ დღეში არ აშენდა, ქორწინებაში ერთგულება მუდმივ მუშაობას მოითხოვს. ყოველი პატარა საუბარი/ჩვევა მნიშვნელოვანია. ყველა ეს წვრილმანი წლების განმავლობაში გროვდება და პარტნიორებს შორის ურყევი ვალდებულების საფუძველს წარმოადგენს. ასე რომ, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ყოველ დღე. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური ქორწინების შედეგები:

1. გადადით წყვილების თერაპიაზე

პუჯა გვირჩევს: „თუ ქორწინებით უკმაყოფილო ხართ, იმუშავეთ. მრჩეველთან ამ უბედურების სათავეში. რატომ გრძნობ ასე თავს? ყოველთვის ასე იყო თუ დაიწყო