Նսեմացնող արտահայտություններ. Սառը ուս. Մենակության զգացումներ. ԵՎ ՈՉ ՍԵՔՍ: Դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքները ամենևին էլ գեղեցիկ չեն: Ձեր միակ երևակայությունը կողակցին թողնելն ու երջանիկ ապրելն է: Բայց ամուսնալուծությունը թանկ է և անիրագործելի:

Եթե ոչ ամուսնալուծություն, ինչպե՞ս կարող եք գոյատևել առանց սիրո ամուսնության: Եկեք պարզենք, հուզական առողջության և ուշադրության մարզիչ Փոուա Պրիամվադայի օգնությամբ (հոգեբանական և հոգեկան առողջության առաջին օգնության վկայագիր Ջոնս Հոփկինս Բլումբերգի հանրային առողջության դպրոցից և Սիդնեյի համալսարանից), որը մասնագիտացած է արտաամուսնական կապերի, բաժանումների, բաժանման խորհրդատվության մեջ: , վիշտը և կորուստը, մի քանիսը նշելու համար:

3 հիմնական նշանները, որ դուք դժբախտ ամուսնության մեջ եք

Եթե դուք դժբախտ ամուսնության մեջ եք, կարևոր է իմանալ կենսական հարցի պատասխանը. արդյո՞ք մահացող ամուսնության փուլերը: Պուջան մատնանշում է չորս մոնումենտալ փուլեր, որոնք դուք կարող եք զգալ, երբ դուք մնում եք վատ ամուսնության մեջ.

• Կարծիք, որ ինչ-որ բան բացակայում է
• Հաղորդակցության բացակայություն կամ շատ սխալ հաղորդակցություն
• Կոնֆլիկտներ և անջատվածություն
• Ձեր զուգընկերոջ հետ կապի լիակատար անջատում

Եթե դուք զգում եք դրանցից որևէ մեկը, դա անհանգստության տեղիք է տալիս: Հասկանալու համար, թե որքան խորն է ձեր հարաբերությունները, մենք կցանկանայինք ձեր ուշադրությունը հրավիրել մեկ այլ կարևոր հարցի վրա. որո՞նք են ձեր դժբախտ ամուսնության նշանները: Եկեք պարզենք.

1. Զգացմունքային պակասինչ-որ իրադարձությունից հետո? Եթե ​​չեք կարող լքել ամուսնությունը, փորձեք աշխատել դրա վրա և բարելավել իրավիճակը ձեզ համար: Իդեալում, երկու զուգընկերներն էլ պետք է գնան զույգերի խորհրդատվության և նոր եղանակներ գտնեն այս հավասարման վրա աշխատելու համար»:

Սակայն, հիշեք, որ զույգերի թերապիան հրաշքով բուժում չէ: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ թերապիայի հաջողությունն ավելի շատ կապված է հաճախորդի մտածելակերպի հետ, քան թերապիայի տեսակի հետ: Այսպիսով, խորհրդատվությունն ավելի լավ է աշխատում այն ​​հաճախորդների համար, ովքեր թերապիային մոտենում են լավատեսական տեսակետով, որ փոփոխությունները հնարավոր են և բավականաչափ խանդավառ են իրենց վրա աշխատելու համար:

2. Աշխատեք ինքնասպասարկման և ինքնասիրության վրա

Միայն այն պատճառով, որ դուք ամուսնության մեջ եք, չի նշանակում, որ դադարում եք վայելել միայնությունը: Ժամանակ առ ժամանակ տրամադրեք «ինձի ժամանակ» հետևյալ եղանակներով.

• Մենակ ճամփորդության գնալ
• Ժամանակ անցկացնել ընկերների և ընտանիքի հետ
• Վայելել ինքներդ ձեզ ճաշը
• Վազել ականջակալներով
• Գիրք կարդալը

Կարևոր է հավասարակշռություն ստեղծել ձեր մտքի, մարմնի և հոգու միջև: Այս հիմնավոր վարժությունները կարող են օգնել ձեզ կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ և կրկին զգալ ինքներդ ձեզ նման.

Հարակից ընթերցումներ. Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ կրկին գտնել հարաբերություններում, երբ կորցրած եք զգում

• Խորը շնչառություն վարեք
• Ծախսեք Որոշ ժամանակ բնության գրկում
• Լսեք հանգստացնող երաժշտություն
• Բավականաչափ քուն եղեք
• Մնացեք խոնավացված
• Պահպանեք երախտագիտության օրագիր կամ օրագիր, որտեղ կարող եք օդափոխել
• Մնացեք ակտիվ; կարող եք փորձել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք ենքայլել, պարել կամ լողալ

3. Եղեք ստեղծագործ ձեր ամուսնության մեջ

Հանձնառություն և հավատարմություն ամուսնությունը հեշտ է դառնում, երբ կա նորության զգացում: Այսպիսով, նոր գործընկերներ փնտրելու փոխարեն, սկսեք փնտրել նոր գործողություններ, որոնք կարող եք վայելել ձեր զուգընկերոջ հետ: Գտեք տարբեր արկածներ՝ կայծը շարունակելու համար. սա կամրապնդի ձեր ամուսնությունը: Ահա մի քանի օրինակ՝

• Գետային ռաֆթինգ
• Գինու համտես
• Թենիս խաղալ
• Սալսա/Բաչատա դասեր
• Զույգերի ընկերներ ձեռք բերել

Ինչ անել, երբ անհավատարմությունը գայթակղիչ է թվում, Պուջան առաջարկում է. հարաբերությունները թարմ և կենդանի պահելու որոշ ուղիներ են: Դավաճանությունն ավելի շատ գայթակղիչ է թվում, երբ դա պատահական է և կարող է մոտալուտ հետևանքներ չունենալ առաջնային հարաբերությունների վրա: Նման իրավիճակներում մարդիկ պետք է վերանայեն, թե որոնք են իրենց երդումները և ինչպես են նրանք վերանայում սահմանները իրենց գործընկերների հետ»: անտարբերությունը, բռնությունը, անվստահությունը և ֆիզիկական և էմոցիոնալ մտերմության բացակայությունը

Վերջապես, Պուջան նշում է. «Չարաշահումը պետք է անհաշտելի լինի: Ավելի լավ է բաժանվել, եթե կան անհաշտ տարաձայնություններ, և դուք երկուսդ արդեն տվել եք այս ամուսնությանը ձեր ամբողջ ուժը: Միայնակ լինելը կարող է ունենալ իր մարտահրավերները կյանքում (սոցիալական/հոգեբանական/ֆինանսական): Այնուամենայնիվ, դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքների հետ հանդիպելը, հատկապես, եթե դրա հետ կապված չարաշահումներ կան, չարժե»։

ՀՏՀ

Ոչ: Սկսելու համար, դուք երկուսդ էլ պետք է փորձեք ամեն ինչ շտկել ամուսնությունը զույգերի խորհրդատվության և այն ավելի լավը դարձնելու ամենօրյա ջանքերի միջոցով: Բայց եթե ամուսնությունը ներառում է մտավոր կամ ֆիզիկական բռնություն և թունավոր է դարձել ձեր հոգեկան առողջության համար, ապա մնալը կարող է ավելի շատ վնասել ձեզ, քան հեռանալը:

Ոչ, եսասեր չէ թողնել դժբախտ ամուսնությունը: Իրականում, դա ցածր ինքնագնահատականի և ինքնահարգանքի պակասի նշաններից մեկն է, եթե դուք գերազանցում եք այն հավասարումների մեջ, որոնք ստիպում են ձեզ վատ զգալ ձեր հանդեպ: 3. Ավելի լավ է մենակ լինել, քան դժբախտ ամուսնության մեջ:

Դուք նաև ինքներդ ձեզ առողջ ևերջանիկ հարաբերություններ. Փորձեք դրա վրա աշխատել ձեր գործընկերոջ հետ: Բայց եթե դա անհաշտ է, ապա բաժանվելը շատ ավելի առողջ տարբերակ է, քան վատ հարաբերությունների մեջ մնալը:

Առողջ հարաբերությունների դինամիկա – 10 հիմունքներ

Զգացմունքային ինտելեկտը հարաբերություններում. սերը հավերժ տևի

«Արդյո՞ք պետք է ամուսնալուծվեմ իմ ամուսնուց»: Անցեք այս վիկտորինան և իմացեք

Եթե զգում եք, որ ձեր զուգընկերը անտեսում է ձեր էմոցիոնալ և ֆիզիկական կարիքները, դուք կարող եք անցնել մահացող ամուսնության փուլերը: Եթե ​​դուք զգում եք, որ ձեզ անընդհատ ընկալում են որպես իրեն, և ամեն ինչ առաջնահերթ է ձեզ համար, լինի դա ձեր զուգընկերը, որը խաղում է ձեր շան հետ, հաճախում է աշխատանքային զանգեր, կամ նույնիսկ մաքրում է բակը, դա ամուսնության մեջ դժբախտության նշաններից մեկն է:

Առնչվող ընթերցանություն. 10 խորհուրդ ամուսնության մեջ էմոցիոնալ մտերմություն զարգացնելու համար

2. Անտարբերություն և անտեսում

Իմ ընկերուհին՝ Սերենան, երկար ժամանակ էր մնացել դժբախտ ամուսնության մեջ։ ֆինանսական պատճառներ. Նա ասում էր. «Ես այնքան դժգոհ եմ իմ ամուսնությունից, բայց չեմ կարող հեռանալ»: Նրա զուգընկերը հաճախ խոստումներ էր տալիս, բայց երբեք չէր կատարում դրանք: Նա ասում էր այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ես չէի ուզում չեղարկել, բայց ես այնքան շատ բան ունեմ իմ ափսեում: Ես կհատուցեմ քեզ»։ Եվ նա դա կաներ՝ օգտագործելով սիրո ռմբակոծման մարտավարությունը: Եվ հետո չեղարկել հաջորդ պլանը: Դա օղակ էր:

Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե որո՞նք են ձեր դժբախտ ամուսնության նշանները, ապա ամուսնության մեջ նման անտարբերությունն ու զգացմունքային անտեսումը միանշանակ արդյունք են տալիս: Արդյունքում, դուք և ձեր զուգընկերն ասում եք հետևյալ խոսքերը.

• «Դուք նույնիսկ հոգ եք տանում ինձ համար: Ես չեմ զգում, որ ես քեզ համար կարևոր եմ»
• «Դու ոչինչ ես: Դու ով ես քո կարծիքով?"
• «Դուք ինձ բավականաչափ չեք գնահատում: Այս հարաբերություններում ես ինձ տեսած և լսած չեմ զգում»

3. Վստահության և ընդունման բացակայություն

Իմ ընկերը՝ Փոլը, վերջերս ինձ ասաց. «Ես մնում եմ դժբախտ ամուսնության մեջ՝ ֆինանսական պատճառներով: Չեմ կարծում, որ իմ գործընկերն ինձ ապահով տարածք է տրամադրում խոցելի լինելու համար: Իմ գործընկերը չափից դուրս քննադատաբար է վերաբերվում ինձ: Նա փորձում է փոխել ինձ առաջին իսկ օրվանից»:

Այսպիսով, երբ դուք մնում եք վատ ամուսնության մեջ, դուք չեք կարող լինել ձեր իսկական եսը ձեր զուգընկերոջ առաջ: Եթե ​​դուք անընդհատ զգում եք, որ պետք է մեկ ուրիշը դառնաք, որպեսզի ձեր զուգընկերը կարողանա ձեզ սիրել, դա կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որ դուք ամուսնալուծվելու եք: Եթե ​​ոչ ամուսնալուծություն, ապա ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ դժբախտ ամուսնության մեջ մնալը: Եկեք պարզենք:

Դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու 9 հետևանքները

Պուջան ասում է. «Ամուսնությունը երբեք քայլք չէ: Դա մշտական ​​աշխատանք է և՛ ներգրավված գործընկերների կողմից, և՛ ոչ միայն մեկ անձի կողմից: Պարտավորվեք աշխատել այս հարաբերությունների վրա, ազնիվ եղեք ձեր զգացմունքների նկատմամբ, և եթե որևէ խնդիր առաջանա, դիմագրավե՛ք դրան արժանապատվորեն և խելամտորեն»: Իսկ ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մարդիկ չեն պարտավորվում աշխատել ամուսնության վրա: Նրանք ստիպված են դիմակայել դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքներին: Ահա մի քանիսը.

1. Անհանգստություն և դեպրեսիա

Pooja-ն նշում է. «Վատ հարաբերությունները խանգարում են հոգեկան առողջությանը, հատկապես ֆիզիկական, սեռական կամ էմոցիոնալ բռնության հետ կապված հարաբերությունները: Նման դեպքերում զուգընկերները կարող են զգալ անհանգստություն, ընկճվածություն կամ երկուսն էլ»։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դժբախտ ամուսնությունը կարող է հանգեցնել կյանքի բավարարվածության ցածր մակարդակի, երջանկության,և ինքնագնահատականը: Իրականում, դժբախտ ամուսնության մեջ մնալն ավելի շատ է վնասում հոգեկան առողջությանը, քան ամուսնալուծությունը:

Ուրեմն վերցրեք մի կտոր թուղթ և սկսեք գրել ձեր զգացմունքները: Կառուցեք ձեր ամուսնության իրական էությունը և այն, ինչից փորձում եք խուսափել: Դուք պետք է հիմնավորվեք իրականության վրա, թե ինչպես եք դուք և ձեր մարմինը զգում ձեր կողակցի շուրջ, և ինչ է անում այս ամուսնությունը ձեզ և ձեր հոգեկան առողջությանը: Դուք կարող եք ինչ-որ բան գրել հետևյալ տողերով.

• «Երբ նա ինձ բիձ էր անվանում, ես զգացի…»
• «Երբ նա նետեց մոխրամանը, ես զգացի…»
• «Երբ նա բղավեց. երեխաներ, ես զգացի…»
• «Երբ նա նորից ֆլիրտ էր անում իմ ընկերների հետ, ես զգացի…»
• «Երբ նրանք ինձ անվանում էին անուններ, ես զգացի…»
• «Երբ իմացա, որ նա դավաճանում է ես, ես զգացի…”

Այս վարժությունը կարող է ձեզ ստիպել հասկանալ, որ դուք տառապում եք զգացմունքային չարաշահման նուրբ ձևերի պատճառով: Մի ապրեք այս հոգեկան դժոխքում. Հաստատ իմացեք, որ դուք արժանի եք ձեզ երջանիկ, արժանի, սիրված և հարգված զգալու:

2. Դուք կորցնում եք կապը ինքներդ ձեզ հետ

Ալան Ռոբարգը, կցված վնասվածքաբանը, նշում է իր YouTube ալիքում։ , «Ինքնադավաճանություն է ժխտել ձեր սեփական կարիքները՝ ինքներդ ձեզ ասելով, որ նորմալ է մնալ քաոսային հարաբերությունների մեջ, որը միայն խրոնիկական հիասթափություն է առաջացնում»: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում, երբ ձեր ամուսնության դժբախտ վիճակը հանգեցնում է նրան, որ դուք կորցնում եք կապը ինքներդ ձեզ հետ.

• Դուք շարունակում եք օգուտ տալ.Ձեր զուգընկերոջ կասկածը
• Հարաբերությունները զուրկ են հետևողական զգացմունքային կայունությունից
• Դուք անընդհատ զգում եք սխալ հասկացված, մերժված և հյուծված
• Ձեր զգացմունքներից կտրված եք զգում
• Դուք համաձայն եք լինել էմոցիոնալ անհասանելի զուգընկերոջ հետ

Համապատասխան ընթերցանություն. 8 նշան, որ դուք կորցնում եք ձեզ հարաբերությունների մեջ և 5 քայլ ինքներդ ձեզ նորից գտնելու համար

3. Վնասը ձեր ֆիզիկական առողջությունը

Երբ դուք մնում եք վատ ամուսնության մեջ, դա ազդում է ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա: Դուք անընդհատ հյուծված և հյուծված եք զգում: Հաճա՞խ եք հիվանդանում, թե՞ հաճախակի գլխացավ եք ունենում: «Եթե ինչ-որ մեկը դժբախտ ամուսնության մեջ է, նա սթրեսի կենթարկվի, և նրա քունը, ախորժակը և ընդհանուր առողջությունը կարող են վատ ազդեցություն ունենալ»:

Իրականում որոշ ուսումնասիրություններ ամուսնության որակը կապում են սիրտ-անոթային հիվանդությունների հետ: Այսպիսով, դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքները կարող են ներառել ավելի թույլ իմունային համակարգի, արյան բարձր ճնշման, սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի, արթրիտի, 2-րդ տիպի շաքարախտի և դեպրեսիայի նկատմամբ ավելի հակված լինելը: Իրականում, վերքերը ավելի դանդաղ են լավանում թշնամական զույգերի մոտ, քան երջանիկ զույգերը:

4. Երեխաների խորը արմատացած տրավմա

Եթե դուք մնում եք երեխայի համար դժբախտ ամուսնության մեջ, իմացեք, որ. Նման միջավայրում մեծանալը կարող է հանգեցնել ճշգրիտ վնասի, որը դուք փորձում եք խուսափել: Ձեր երեխաների մոտ դա կարող է դրսևորվել որպես.

• Անկարողությունկարգավորել զգացմունքները
• Խորը վախ և անապահովություն
• Ցածր ինքնագնահատական
• Ագրեսիվ վարքագիծ
• Դեպրեսիա
• Տարրություն դեպի ինտենսիվ, անկայուն և վիրավորական հարաբերություններ

Ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ դժբախտ ամուսնության մեջ մնալը: Ձեր երեխաները կարող են հայտնվել անապահով կապվածության ոճի զարգացման վտանգի տակ: Ըստ Pooja-ի, «Անապահով կապվածության ոճը միշտ կապված է մանկության տրավմայի հետ, երբ երեխան եղել է դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի անդամ, բռնության ականատես կամ անհետևողական հարաբերություններ»: Այսպիսով, եթե դուք մնում եք երեխայի համար դժբախտ ամուսնության մեջ, դա կարող է հանգեցնել նրանց մտքում հարաբերությունների շատ հոռետեսական և թերի ընկալման, ինչը կհանգեցնի. 5>Ինքնասաբոտաժային բնույթ

5. Ցածր ինքնագնահատականը դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանք է

Իմ ընկերուհին՝ Սառան, ասում է. Դժբախտ եմ իմ ամուսնությունից, բայց չեմ կարող հեռանալ: Ես սկսել եմ կասկածել ինքս ինձ և պայքարում եմ մարդկանց «ոչ» ասելու համար։ Ես չեմ կարող պատկերացնել իմ ինքնությունը նրանից առանձին։ Ես այլեւս ի վիճակի չեմ իմ մասին հոգալ»։ Ինչպես նշում է Սառան, դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքներից մեկը ինքնագնահատականի վնասված զգացումն է:

Այնպես որ, ես հարցրեցի Սառային. «Սրանք բոլորը փուլեր ենմահացող ամուսնություն. Դժվար չի լինի նրանց անվանել նախազգուշական նշաններ, որ դուք ամուսնալուծվելու եք: Ուրեմն ինչու՞ երկարացնել ձեր տառապանքը»: Սառան չգիտեր, թե ինչպես պատասխանել իմ հարցին: Իր և իր նմանների համար Պուժան խորհուրդ է տալիս. «Ամուսնալուծությունը տաբու է, բայց դրանում ոչ մի ամոթալի բան չկա: Դա ցույց է տալիս, որ դուք խիզախ մարդ եք՝ առերեսվելու հարաբերությունների փաստերի հետ և դրանք դադարեցնելու համար: Սա պետք է լինի ավելի շուտ հպարտության, քան ամոթի պատճառ»:

6. Դուք վիրավորում եք ինքներդ ձեզ կամ մարդկանց, ովքեր նույնիսկ մեղավոր չեն

Դուք օգտագործում եք հետևյալ ուղիները ձեր դժբախտ ամուսնությունը հաղթահարելու համար:

• Շատ խմելը
• Ձեր ամուսնուն դավաճանելը
• Գիշեր-ցերեկ թաղվել աշխատանքի մեջ
• Ձեր զայրույթը հանել ձեր ընտանիքի երեխաների կամ տարեցների վրա

Ինչ էլ որ դուք անում եք՝ փախչելու իրականությունից, որ գտնվում եք մահացող ամուսնության փուլում, ձեզ համար, իհարկե, առողջ չէ: Այս բոլոր անառողջ հաղթահարման մեխանիզմները կարող են ձեզ ժամանակավորապես թեթևացնել, բայց դեռ ձեզ հետ կպահեն լիարժեք կյանքից:

Ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ դժբախտ ամուսնության մեջ մնալը: Այն կարող է ձեզ ընկղմել կործանարար օրինաչափությունների մեջ: Օրինակ, եթե դուք հանդիպում եք ամուսնացած մարդու հետ, դուք կվնասեք անմեղ մարդկանց (ինչպես նրանց ամուսինը/երեխաները): Սա կրկին կստեղծի մեղքի և ամոթի զգացում, որն այնուհետև ճնշող կզգա առանց այն էլ դժբախտ ամուսնության մեջ:

7. Հոռետեսական հայացք ամեն ինչի և բոլորի նկատմամբ

ՄեկըԴժբախտ ամուսնության մեջ մնալու վատթարագույն հետևանքն այն է, որ դուք սկսում եք կորցնել հույսը: Սերը սկսում է զգալ որպես հեռու հասկացություն, որը գոյություն ունի միայն երևակայության մեջ, բայց ոչ քո ճակատագրում: Դուք չեք կարող վստահել որևէ մեկին, քանի որ այնքան վախեցած եք, որ նրանք կվնասեն ձեզ կամ կօգտվեն ձեզանից:

Դուք սկսում եք սովորական ընդունել տառապանքը կամ խրված լինելու զգացումը: Դուք հիմարացնում եք ձեր միտքը՝ հավատալով, որ ամուսնությունների մեծ մասը այսպիսին է, ուստի ձերն էլ բացառություն չէ: Դա սպանում է քեզ, բայց դու մնում ես, հավանաբար, որովհետև վախենում ես մենակ մնալ: Pooja-ն համաձայն է. «Այո, շատ մարդիկ մնում են անհաջող ամուսնությունների մեջ, քանի որ վախենում են մենակ մնալուց, բայց ո՞վ է ասում, որ դա կլինի ձեր կյանքի վերջին հարաբերությունը»: Ինչպես թողնել թունավոր հարաբերությունները – Իմացեք փորձագետից

8. Դուք դառնում եք թունավոր

Նույնիսկ ամենաառողջ մարդիկ կարող են թունավոր դառնալ, երբ շատ երկար մնան անառողջ հավասարումների մեջ: Այսպիսով, դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքներից մեկն այն է, որ այն լցնում է ձեզ թույնով: Այն, ինչ ատում եք ձեր զուգընկերոջ մեջ, սկսում է սողոսկել նաև ձեր անհատականության մեջ: Դու սկսում ես վրեժխնդիր լինել՝ ամբողջ ամուսնությունը վերածելով ուժային խաղի, որը պետք է հաղթես ամեն գնով:

9. Առողջ հարաբերությունների մասին քո պատկերացումները խեղաթյուրվում են

Նույնիսկ եթե վերջ դնես այս անգործունակ ամուսնությանը, կան հնարավորություններ, որ դուք կփնտրեք նմանատիպ դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ: Դուք կարող եք ունենալԱյնքան ընտելացել եք վատ վերաբերմունքին, որ դա խեղաթյուրել է ձեր պատկերացումն այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի հարաբերությունները: Դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, թե երբ է առաջանում առողջ հարաբերություններ, քանի որ այս ամուսնությունը ձեզ անզգայացրել է դրա նկատմամբ:

Եթե նույնիսկ դժբախտ ամուսնության պատճառով հրաժարական տալը ձեզ համար տարբերակ չէ ձեր հանգամանքների պատճառով, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է որպես ձեր ճակատագիր ընդունեք չկատարվող հարաբերությունները: Դուք կարող եք ընտրել ձեր երջանկության պատասխանատվությունը՝ փորձելով շտկել ձեր ամուսնությունը կամ առաջնահերթություն տալով ինքնապահպանմանը: Միգուցե ինչ-որ բաներ կան, որ դուք սխալ եք անում, և դրանց մասին տեղյակ չեք։ Միգուցե գաղտնիքը որոշ սովորությունների և օրինաչափությունների շտկման մեջ է: Ինչպե՞ս գոյատևել դժբախտ ամուսնության մեջ: Եկեք պարզենք:

Դժբախտ ամուսնության մեջ գոյատևելու 3 եղանակ

Ինչպես Հռոմը մեկ օրում չի կառուցվել, ամուսնության մեջ հավատարմությունը պահանջում է մշտական ​​աշխատանք: Յուրաքանչյուր փոքրիկ խոսակցություն/սովորություն կարևոր է: Այս բոլոր մանրուքները կուտակվում են տարիների ընթացքում՝ ծառայելով որպես գործընկերների միջև անսասան պարտավորության հիմք: Այսպիսով, կարևոր է, որ դուք ուշադրություն դարձնեք ամեն օր: Ահա որոշ բաներ, որոնց վրա կարող եք աշխատել, որպեսզի խուսափեք դժբախտ ամուսնության մեջ մնալու հետևանքներից.

1. Գնացեք զույգերի թերապիայի

Պուժան խորհուրդ է տալիս. «Եթե ձեր ամուսնության մեջ դժգոհ եք, աշխատեք. խորհրդատուի հետ՝ այս դժբախտության արմատներին հասնելու համար: Ինչո՞ւ եք այդպես զգում: Մի՞շտ է այդպես եղել, թե՞ սկսել է