ສາລະບານ
ຂໍ້ສັງເກດເບິ່ງແຍງ. ບ່າເຢັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ແລະບໍ່ມີເພດສໍາພັນ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນບໍ່ງາມເລີຍ. ຈິນຕະນາການອັນດຽວຂອງເຈົ້າຄືການອອກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແລະຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ. ແຕ່ການຢ່າຮ້າງແມ່ນມີລາຄາແພງແລະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຖ້າບໍ່ປະຮ້າງ ເຈົ້າຈະລອດຊີວິດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກໄດ້ແນວໃດ? ຂໍໃຫ້ຊອກຫາ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບຈິດ ແລະສະຕິປັນຍາ Pooja Priyamvada (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຈິດຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Johns Hopkins Bloomberg ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Sydney), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເລື່ອງການແຕ່ງງານ, ການແຕກແຍກ, ການແຍກກັນ. , ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ, ເພື່ອບອກຊື່ສອງສາມຢ່າງ.
3 ສັນຍານສໍາຄັນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນ: ແມ່ນຫຍັງ? ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍແລ້ວບໍ? Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ:
- ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ
- ການຂາດການສື່ສານຫຼືການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍ
- ຄວາມຂັດແຍ້ງແລະການແຍກຕົວ
- ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບການໃດໆຂອງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເລິກຊຶ້ງສໍ່າໃດ, ພວກເຮົາຢາກໃຫ້ເຈົ້າຫັນມາສົນໃຈຄຳຖາມສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງຄື: ເຈົ້າມີສັນຍານຫຍັງແດ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ? ມາເບິ່ງກັນວ່າ:
1. ຂາດອາລົມຫຼັງຈາກເຫດການບາງຢ່າງ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດອອກຈາກການແຕ່ງດອງໄດ້, ໃຫ້ພະຍາຍາມເຮັດວຽກແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສົມຜົນນີ້."
ແຕ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວຄູ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສໍາເລັດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຈິດໃຈຂອງລູກຄ້າຫຼາຍກ່ວາປະເພດຂອງການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍທັດສະນະໃນແງ່ດີວ່າການປ່ຽນແປງເປັນໄປໄດ້ ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ.
2. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການດູແລຕົນເອງ ແລະຮັກຕົນເອງ
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຊົາເພີດເພີນກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ. ທຸກໆຄັ້ງ, ເອົາ 'ເວລາຂອງຂ້ອຍ' ອອກໄປດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄປທ່ຽວຄົນດຽວ
- ໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ
- ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ
- ແລ່ນ ດ້ວຍຫູຟັງຢູ່ໃນ
- ການອ່ານປຶ້ມ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ:
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການຊອກຫາຕົວເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາພັນເມື່ອຮູ້ສຶກສູນເສຍ
- ຝຶກຫາຍໃຈເລິກ
- ໃຊ້ ບາງເທື່ອໃນທຳມະຊາດ
- ຟັງເພງທີ່ສະບາຍໃຈ
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
- ຮັກສາບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ ຫຼືວາລະສານທີ່ທ່ານສາມາດລະບາຍອາກາດໄດ້
- ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ; ທ່ານສາມາດລອງກິດຈະກໍາເຊັ່ນ:ຍ່າງ, ເຕັ້ນລໍາ, ຫຼືລອຍນ້ໍາ
3. ກາຍເປັນຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ ແລະຄວາມສັດຊື່ໃນ ການແຕ່ງງານກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່, ເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາກິດຈະກໍາໃຫມ່ທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຊອກຫາການຜະຈົນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮັກສາ spark ໄປ; ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:
- ການຂີ່ເຮືອຂ້າມແມ່ນ້ຳ
- ການຊີມເຫຼົ້າແວງ
- ຫຼິ້ນເທັນນິດ
- ຫ້ອງຮຽນ Salsa/Bachata
- ສ້າງໝູ່ຄູ່
ໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເບິ່ງຄືວ່າເປັນທີ່ລໍ້ລວງ, Pooja ແນະນໍາ, "ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປໃຫມ່, ມີຊີວິດທີ່ສົມບູນນອກເຫນືອຈາກການແຕ່ງງານແລະເດັກນ້ອຍແລະຮັກສາບຸກຄະລິກກະພາບ, ຜົນປະໂຫຍດແລະກຸ່ມສັງຄົມຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ. ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສຳພັນໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະມີຊີວິດຢູ່. Infidelity ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ລໍ້ ລວງ ຫຼາຍ ສະ ນັ້ນ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ມັນ ເປັນ ບາດ ກ້າວ ແລະ ອາດ ຈະ ບໍ່ ມີ ຜົນ ສະ ທ້ອນ ທີ່ ຈະ ມາ ເຖິງ ກ່ຽວ ກັບ ການ ພົວ ພັນ ຕົ້ນ ຕໍ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງຄືນວ່າຄໍາປະຕິຍານຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງແລະພວກເຂົາເຈລະຈາຄືນໃຫມ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ."
ຕົວຊີ້ສໍາຄັນ
- ມັນເປັນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເລີຍ, ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ຄວາມບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນ, ແລະການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ ແລະ ອາລົມ
- ການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດທຳລາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ລູກຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ
- ບໍ່ດີການແຕ່ງງານສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັນ ແລະເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ຜິດຫວັງໄດ້ອີກ
- ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ໄປປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ລອງເຮັດກິດຈະກຳໃໝ່ໆ ແລະຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
ສຸດທ້າຍ, Pooja ຊີ້ອອກວ່າ, “ການລ່ວງລະເມີດຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຍກທາງກັນຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດປອງດອງກັນໄດ້ ແລະເຈົ້າທັງສອງໄດ້ໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າທັງໝົດນີ້ແລ້ວ. ການຢູ່ຄົນດຽວສາມາດມີສິ່ງທ້າທາຍຂອງຕົນເອງໃນຊີວິດ (ສັງຄົມ / ຈິດໃຈ / ການເງິນ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະເຊີນຫນ້າກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີການລ່ວງລະເມີດ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.”
FAQs
1. ເຈົ້າຄວນແຕ່ງງານຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈບໍ?ບໍ່. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານທັງສອງຄວນພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອແກ້ໄຂການແຕ່ງງານໂດຍຜ່ານການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະຄວາມພະຍາຍາມປະຈໍາວັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າການແຕ່ງງານກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂົ່ມເຫັງທາງຈິດໃຈ ຫຼືທາງຮ່າງກາຍ ແລະກາຍເປັນພິດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ການຢູ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການອອກໄປ.
2. ມັນເຫັນແກ່ຕົວບໍທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນອາການຫນຶ່ງຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງຖ້າຫາກວ່າທ່ານ overstay ໃນສົມຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. 3. ການຢູ່ຄົນດຽວດີກວ່າການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ພໍໃຈບໍ?ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ພະຍາຍາມເຮັດວຽກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້, ການແບ່ງແຍກທາງເປັນທາງເລືອກທີ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ.Healthy Relationship Dynamics – 10 ພື້ນຖານ
ເບິ່ງ_ນຳ: ການທົບທວນຄືນ SilverSingles (2022) – ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ: ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກໝັ້ນຄົງຕະຫຼອດໄປ
“ຂ້ອຍຄວນປະຮ້າງຜົວບໍ?” ເຮັດແບບສອບຖາມນີ້ ແລະຊອກຫາ
<1ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມ ແລະທາງກາຍ, ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຮັບຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼີ້ນກັບຫມາຂອງທ່ານ, ເຂົ້າຮ່ວມການໂທທຸລະກິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຮັດຄວາມສະອາດເດີ່ນ, ມັນແມ່ນສັນຍານຫນຶ່ງຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ເຄັດລັບເພື່ອພັດທະນາຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ
2. ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ ແລະການລະເລີຍ
ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, Serena, ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ເຫດຜົນທາງດ້ານການເງິນ. ນາງຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍໄປບໍ່ໄດ້." ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງມັກຈະເຮັດຄໍາສັນຍາແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດດີກັບພວກເຂົາ. ລາວຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຍົກເລີກແຕ່ຂ້ອຍມີຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຈານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະເຮັດຕາມເຈົ້າ.” ແລະລາວຈະ, ໂດຍໃຊ້ກົນລະຍຸດການວາງລະເບີດຄວາມຮັກ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກເລີກໃນແຜນການຕໍ່ໄປ. ມັນແມ່ນການ loop.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າມີຫຍັງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ການບໍ່ສົນໃຈ ແລະ ການລະເລີຍທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານນັ້ນເຮັດໃຫ້ຕັດຂາດໄດ້ແນ່ນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- “ເຈົ້າສົນໃຈຂ້ອຍບໍ? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສຳຄັນກັບເຈົ້າ”
- “ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ?"
- “ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຂ້ອຍພໍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຫັນ ແລະໄດ້ຍິນໃນຄວາມສຳພັນນີ້”
3. ຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະ ການຍອມຮັບ
ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ໂປໂລ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ບອກຂ້ອຍວ່າ, “ຂ້ອຍຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານການເງິນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຈະໃຫ້ຂ້ອຍມີພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອມີຄວາມສ່ຽງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍແມ່ນວິຈານຂ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ. ນາງໄດ້ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ມື້ຫນຶ່ງ.”
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຫນ້າຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງກາຍເປັນຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າສາມາດຮັກເຈົ້າໄດ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຢ່າຮ້າງກັນ. ຖ້າບໍ່ປະຮ້າງ, ແລ້ວຜົນທີ່ມາຈາກການຢູ່ໃນການແຕ່ງດອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກມີຫຍັງແດ່? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ.
9 ຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
Pooja ເວົ້າວ່າ, “ການແຕ່ງງານບໍ່ເຄີຍເປັນທາງຍ່າງ. ມັນເປັນວຽກຄົງທີ່ຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນດຽວ. ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນນີ້, ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າມີບັນຫາເກີດຂື້ນ, ຈົ່ງປະເຊີນກັບມັນດ້ວຍກຽດສັກສີແລະຄວາມຮູ້ສຶກ." ແລະຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ຄົນບໍ່ເຮັດວຽກງານແຕ່ງດອງ? ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນບາງອັນ:
1. ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ
Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, “ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດ, ໂດຍສະເພາະການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ ຫຼື ອາລົມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືທັງສອງ.” ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລະດັບຕ່ໍາຂອງຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດ, ຄວາມສຸກ,ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍກວ່າການຢ່າຮ້າງ. ຍຶດຫມັ້ນຕົວເອງກັບລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຫນີ. ເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງໃຈໃນຄວາມເປັນຈິງວ່າເຈົ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະການແຕ່ງງານນີ້ເຮັດແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າແລະສຸຂະພາບຈິດ. ເຈົ້າສາມາດຂຽນບາງອັນຕາມແຖວຂອງ:
- “ເມື່ອລາວເອີ້ນຂ້ອຍວ່າຂີ້ໝິ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ…”
- “ເມື່ອລາວຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ…”
- “ເມື່ອລາວຮ້ອງໃສ່ ເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ…”
- “ເມື່ອນາງກຳລັງຫຼິ້ນຊູ້ກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍອີກ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ…”
- “ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເອີ້ນຊື່ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ…”
- “ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວຖືກຫຼອກລວງ. ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ…”
ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງທົນທຸກຍ້ອນການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມແບບອ່ອນໆ. ຢ່າອາໄສຢູ່ໃນນະລົກທາງຈິດນີ້. ຮູ້ຈັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ມີຄ່າຄວນ, ຮັກ, ແລະນັບຖື.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ຜົວຂອງທ່ານປົກປ້ອງແມ່ຍິງອື່ນ? ເຄັດລັບແລະຄໍາແນະນໍາການຮັບມື2. ທ່ານສູນເສຍການສໍາພັດກັບຕົວທ່ານເອງ
Alan Robarge, Attachment Trauma Therapist, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໃນຊ່ອງ YouTube ຂອງລາວ "ມັນເປັນການທໍລະຍົດຕົນເອງທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງໂດຍການບອກຕົວເອງວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ວຸ່ນວາຍທີ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງຊໍາເຮື້ອ." ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອສະຖານະທີ່ບໍ່ພໍໃຈຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂາດການສໍາພັດກັບຕົວເອງ:
- ເຈົ້າສືບຕໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສົງໄສຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ຄວາມສຳພັນຂາດຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານອາລົມ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດ, ຖືກປະຕິເສດ ແລະ ໝົດໄປເລື້ອຍໆ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕັດສຳພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າຕົກລົງກັບການຢູ່ກັບຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ມີອາລົມ
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍຄວາມສຳພັນກັບຕົວເອງ ແລະ 5 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຊອກຫາຕົວເອງອີກ
3. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາບໍ? ເຈົ້າເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ ຫຼືເຈັບຫົວເລື້ອຍໆບໍ? Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, "ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຂົາຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການນອນຫລັບ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ."
ທີ່ຈິງແລ້ວ, ບາງການສຶກສາກ່ຽວພັນເຖິງຄຸນນະພາບການແຕ່ງງານກັບພະຍາດ cardiovascular. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອາດຈະປະກອບມີການມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອລົງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບາດແຜປິ່ນປົວຊ້າກວ່າໃນຄູ່ຮັກທີ່ເປັນສັດຕູ, ເມື່ອສົມທຽບກັບຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສຸກ. ການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວອາດຈະສິ້ນສຸດເຖິງການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນ. ໃນລູກຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະສະແດງອອກເປັນ:
- ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມ
- ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
- ການໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນຕົວເອງຕໍ່າ
- ພຶດຕິກຳທີ່ຮຸກຮານ
- ຄວາມຊຶມເສົ້າ
- ການດຶງດູດຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງ, ປ່ຽນແປງ, ແລະການລ່ວງລະເມີດ
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ຕາມມາຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ? ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ອີງຕາມການ Pooja, "ຮູບແບບການຍຶດຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປອດໄພແມ່ນເຊື່ອມໂຍງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກັບການບາດເຈັບໃນໄວເດັກທີ່ເດັກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເປັນພະຍານຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ." ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຮັບຮູ້ໃນແງ່ດີແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄວາມສໍາພັນໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ:
- ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- ຄວາມສຳພັນໂດດຂຶ້ນ
- ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ
- ຍູ້ ແລະ ດຶງຄວາມເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມຢ້ານກົວອັນເລິກເຊິ່ງຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໝາຍ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ
- ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີມາແຕ່ກ່ອນວ່າການເຈັບປວດໃນຄວາມຮັກເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້
5. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ຳເປັນຜົນມາຈາກການຢູ່ໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ໝູ່ຂອງຂ້ອຍ ຊາຣາເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍເປັນແນວນັ້ນ. ບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ ແຕ່ຂ້ອຍໄປບໍ່ໄດ້. ຂ້ອຍເລີ່ມສົງໄສຕົນເອງ ແລະພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ກັບຜູ້ຄົນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າຕົວຕົນຂອງຂ້ອຍແຍກອອກຈາກລາວ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.” ດັ່ງທີ່ນາງຊາຣາຊີ້ອອກ, ຜົນສະທ້ອນອັນໜຶ່ງຂອງການຢູ່ໃນຊີວິດສົມລົດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເສຍຫາຍຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມ Sarah, “ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ເສຍຊີວິດ. ມັນຈະບໍ່ເປັນການຍືດຍາວທີ່ຈະໂທຫາເຂົາເຈົ້າສັນຍານເຕືອນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຢ່າຮ້າງ. ແລ້ວເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຍືດຍາວໄປ?” ຊາຣາບໍ່ຮູ້ວິທີຕອບຄຳຖາມຂອງຂ້ອຍ. ສໍາລັບນາງແລະຄົນອື່ນໆເຊັ່ນນາງ, Pooja ແນະນໍາວ່າ, "ການຢ່າຮ້າງເປັນຂໍ້ຫ້າມແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າອັບອາຍກ່ຽວກັບມັນ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມສໍາພັນແລະໂທຫາມັນອອກຈາກກັນ. ອັນນີ້ຕ້ອງເປັນເລື່ອງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈຫຼາຍກວ່າຄວາມອັບອາຍ.”
6. ເຈົ້າທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼືຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດ
ເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ວິທີຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຮັບມືກັບຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ?
- ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ
- ການຫຼອກລວງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
- ການຝັງສົບໃນການເຮັດວຽກທັງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ
- ການເອົາຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ ຫຼືຜູ້ເຖົ້າໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ
ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດເພື່ອຫລົບຫນີຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍໄປ, ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ກົນໄກການຮັບມືທີ່ບໍ່ດີທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາໄດ້ຊົ່ວຄາວ ແຕ່ຍັງຄົງຮັກສາເຈົ້າຈາກຊີວິດທີ່ສົມບູນ.
ຜົນທີ່ຕາມມາຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ? ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການທໍາລາຍ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຄົບຫາກັບຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ ເຈົ້າຈະທໍາຮ້າຍຄົນບໍລິສຸດ (ເຊັ່ນ: ຄູ່ສົມລົດ/ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ). ນີ້ຈະສ້າງຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍອີກຄັ້ງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລ້ວ.
7. ທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ທຸກຢ່າງ ແລະທຸກຄົນ
ໜຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນວ່າເຈົ້າເລີ່ມສູນເສຍຄວາມຫວັງ. ຄວາມຮັກເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຄິດທີ່ໄກອອກໄປ, ມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈິນຕະນາການ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອໃຜໄດ້ ເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະທຳຮ້າຍເຈົ້າ ຫຼືເອົາປຽບເຈົ້າ.
ເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕິດຢູ່ເປັນປົກກະຕິ. ເຈົ້າຫລອກລວງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການແຕ່ງງານສ່ວນໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນກຳລັງຂ້າເຈົ້າ ແຕ່ເຈົ້າຢູ່ຕໍ່ໄປ ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. Pooja ຍອມຮັບວ່າ, “ແມ່ນແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຄົງຢູ່ກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ສົມຫວັງ ເພາະຢ້ານການຢູ່ຄົນດຽວ ແຕ່ໃຜບອກວ່ານີ້ຈະເປັນຄວາມສຳພັນອັນສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດເຈົ້າ?”
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ - ຮູ້ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
8. ເຈົ້າກາຍເປັນສານພິດ
ແມ້ແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດກາຍເປັນສານພິດໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນສົມຜົນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດົນເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍສານພິດ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກຽດຊັງໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມເຂົ້າໄປໃນບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ເຈົ້າເລີ່ມແກ້ແຄ້ນ, ປ່ຽນການແຕ່ງງານທັງໝົດໃຫ້ກາຍເປັນເກມອຳນາດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊະນະດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆກໍຕາມ.
9. ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າຖືກບິດເບືອນ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້, ຍັງມີ ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດການສະແຫວງຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ທ່ານອາດຈະມີກາຍເປັນຄົນໃຊ້ຫຼາຍກັບການຖືກຂົ່ມເຫັງທີ່ມັນບິດເບືອນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າວ່າຄວາມສໍາພັນຈະຕ້ອງເປັນແນວໃດ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮັບຮູ້ເມື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເກີດຂຶ້ນເພາະການແຕ່ງງານນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຳພັນທີ່ດີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການໂທຫາມັນເລີກກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກສໍາລັບທ່ານຍ້ອນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ສໍາເລັດເປັນໂຊກຊະຕາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໂດຍການພະຍາຍາມແກ້ໄຂການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ຫຼືຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນໃນການຮັກສາຕົວເອງ. ບາງທີ, ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວ. ບາງທີ, ຄວາມລັບແມ່ນຢູ່ໃນການປັບແຕ່ງນິໄສແລະຮູບແບບທີ່ແນ່ນອນ. ວິທີການຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ.
3 ວິທີທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ຄືກັບທີ່ Rome ບໍ່ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໃນມື້ໜຶ່ງ, ການຜູກມັດໃນການແຕ່ງງານຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທຸກໆການສົນທະນາເລັກນ້ອຍ / ນິໄສນັບ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທັງໝົດນີ້ສະສົມມາຫຼາຍປີ, ເປັນພື້ນຖານຂອງຄໍາໝັ້ນສັນຍາທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່, ທຸກໆມື້. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜົນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ:
1. ໄປປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ
Pooja ແນະນຳວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດວຽກ. ກັບທີ່ປຶກສາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຖິງຮາກຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈນີ້. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້? ມັນເຄີຍເປັນແບບນັ້ນຫຼືມັນເລີ່ມຕົ້ນ