కించపరిచే వ్యాఖ్యలు. చల్లని భుజం. ఒంటరితనం యొక్క భావాలు. మరియు సెక్స్ లేదు. అసంతృప్త దాంపత్యంలో ఉండడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు అస్సలు అందంగా ఉండవు. మీ జీవిత భాగస్వామిని విడిచిపెట్టి సంతోషంగా జీవించాలనేది మీ ఏకైక ఫాంటసీ. కానీ విడాకులు ఖరీదైనవి మరియు అసాధ్యమైనవి.

విడాకులు కాకపోతే, ప్రేమలేని వివాహాన్ని మీరు ఎలా జీవించగలరు? వివాహేతర సంబంధాలు, విడిపోవడం, విడిపోవడం కోసం కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన ఎమోషనల్ వెల్‌నెస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోచ్ పూజా ప్రియంవద (జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ బ్లూమ్‌బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ నుండి సైకలాజికల్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఫస్ట్ ఎయిడ్‌లో సర్టిఫికేట్ పొందారు) సహాయంతో తెలుసుకుందాం. , దుఃఖం మరియు నష్టం, కొన్ని పేరు పెట్టడానికి.

3 ప్రధాన సంకేతాలు మీరు సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉన్నారు

మీరు సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉన్నట్లయితే, ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం: ఏమిటి మరణిస్తున్న వివాహం యొక్క దశలు? మీరు చెడ్డ వివాహంలో ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించే నాలుగు స్మారక దశలను పూజ ఎత్తి చూపింది:

• ఏదో తప్పిపోయిందని భావించడం
• కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం లేదా చాలా తప్పుగా సంభాషించడం
• సంఘర్షణ మరియు నిర్లిప్తత
• మీ భాగస్వామితో పూర్తిగా డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం

మీరు వీటిలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, అది ఆందోళనకు కారణం. మీ సంబంధం ఎంత లోతుగా నిండిపోయిందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము మీ దృష్టిని మరొక ముఖ్యమైన ప్రశ్న వైపు మళ్లించాలనుకుంటున్నాము: మీరు సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉన్న సంకేతాలు ఏమిటి? తెలుసుకుందాం:

1. భావోద్వేగం లేకపోవడంఏదైనా సంఘటన తర్వాత? మీరు వివాహాన్ని విడిచిపెట్టలేకపోతే, దానిపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం పరిస్థితిని మెరుగుపరచండి. ఆదర్శవంతంగా, ఇద్దరు భాగస్వాములు జంటల కౌన్సెలింగ్ కోసం వెళ్లాలి మరియు ఈ సమీకరణంలో పని చేయడానికి కొత్త పద్ధతులను కనుగొనాలి.

కానీ, కపుల్స్ థెరపీ కొన్ని అద్భుత నివారణ కాదని గుర్తుంచుకోండి. చికిత్స యొక్క విజయం థెరపీ రకం కంటే క్లయింట్ యొక్క మనస్తత్వంతో ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉందని పరిశోధన ఎత్తి చూపింది. కాబట్టి, మార్పు సాధ్యమవుతుందనే ఆశావహ దృక్పథంతో థెరపీని సంప్రదించే క్లయింట్‌లకు కౌన్సెలింగ్ మెరుగ్గా పని చేస్తుంది మరియు తమపై తాము పని చేసేంత ఉత్సాహంతో ఉంటారు.

2. స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-ప్రేమపై పని

మీరు వివాహం చేసుకున్నందున, మీరు ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించడం మానేస్తారని కాదు. ప్రతిసారీ, ఈ క్రింది మార్గాల్లో కొంత 'నాకు సమయాన్ని' వెచ్చించండి:

• సోలో ట్రిప్‌కి వెళ్లడం
• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం
• మీరే భోజనం ఆస్వాదించడం
• పరుగు ఇయర్‌ఫోన్‌లు ఆన్‌లో ఉంచుకుని
• పుస్తకం చదవడం

మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను ఏర్పరచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ గ్రౌండింగ్ వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మీరు కేంద్రీకరించి, మళ్లీ మీలాగే భావించడంలో సహాయపడతాయి:

సంబంధిత పఠనం: కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడం ఎలా

• లోతైన శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి
• ఖర్చు చేయండి ప్రకృతిలో కొంత సమయం
• ఓదార్పు సంగీతాన్ని వినండి
• తగినంత నిద్ర పొందండి
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
• కృతజ్ఞతా జర్నల్ లేదా జర్నల్‌ను నిర్వహించండి, ఇక్కడ మీరు చురుగ్గా ఉండండి
• చురుకుగా ఉండండి; మీరు వంటి కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించవచ్చునడవడం, నృత్యం చేయడం లేదా ఈత కొట్టడం

3. మీ వివాహంలో సృజనాత్మకంగా ఉండండి

నిబద్ధత మరియు విశ్వాసం కొత్తదనం ఉన్నప్పుడే వివాహం సులభం అవుతుంది. కాబట్టి, కొత్త భాగస్వాముల కోసం వెతకడానికి బదులుగా, మీరు మీ భాగస్వామితో ఆనందించే కొత్త కార్యకలాపాల కోసం వెతకడం ప్రారంభించండి. స్పార్క్ కొనసాగించడానికి వివిధ సాహసాలను కనుగొనండి; ఇది మీ వివాహాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• రివర్ రాఫ్టింగ్
• వైన్ టేస్టింగ్
• టెన్నిస్ ఆడటం
• సల్సా/బచాటా తరగతులు
• జంట స్నేహితులను చేసుకోవడం

అవిశ్వాసం ఉత్సాహంగా అనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలో పూజా సూచించింది, “కొత్త సాధారణ ఆసక్తులను తిరిగి కనుగొనడం, వివాహం మరియు పిల్లలు కాకుండా సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడం మరియు భాగస్వామికి దూరంగా మీ వ్యక్తిత్వం, ఆసక్తులు మరియు సామాజిక సమూహాన్ని నిర్వహించడం సంబంధాన్ని తాజాగా మరియు సజీవంగా ఉంచడానికి కొన్ని మార్గాలు. అవిశ్వాసం సాధారణం మరియు ప్రాథమిక సంబంధంపై రాబోయే పరిణామాలను కలిగి ఉండకపోయినప్పుడు మరింత ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, ప్రజలు తమ ప్రతిజ్ఞలు ఏమిటో మరియు వారు తమ భాగస్వాములతో సరిహద్దులను ఎలా తిరిగి చర్చిస్తారో పునఃపరిశీలించవలసి ఉంటుంది.”

కీ పాయింటర్స్

• ఇది నిర్లక్ష్యంతో కూడుకున్నట్లయితే అది సంతోషకరమైన వివాహం, ఉదాసీనత, హింస, అపనమ్మకం మరియు శారీరక మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం
• సంతోషకరమైన వివాహంలో ఉండడం వల్ల మీ మరియు మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది మరియు ఆందోళన, నిరాశ మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది
• చెడువివాహాలు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి మరియు మీరు తప్పు చేయని వ్యక్తులను కూడా బాధపెట్టవచ్చు
• సంతోషభరితమైన వివాహాన్ని బ్రతికించుకోవడానికి, జంట చికిత్సకు వెళ్లండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకునే మార్గాలను కనుగొనండి, కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామితో సాధారణ ఆసక్తులను తిరిగి కనుగొనండి

చివరిగా, పూజ ఎత్తిచూపింది, “దుర్వినియోగం సరిదిద్దలేనిదిగా ఉండాలి. సరిదిద్దుకోలేని విభేదాలు ఉంటే మరియు మీరిద్దరూ ఇప్పటికే ఈ వివాహానికి మీరంతా ఇచ్చినట్లయితే విడిపోవడమే మంచిది. ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల జీవితంలో దాని స్వంత సవాళ్లు ఉండవచ్చు (సామాజిక/మానసిక/ఆర్థిక). అయినప్పటికీ, అసంతృప్త వైవాహిక జీవితంలో కొనసాగడం వల్ల కలిగే పర్యవసానాలను ఎదుర్కోవడం, ముఖ్యంగా దుర్వినియోగం ఉంటే, అది విలువైనది కాదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

లేదు. స్టార్టర్స్ కోసం, జంటల కౌన్సెలింగ్ మరియు రోజువారీ ప్రయత్నాల ద్వారా వివాహాన్ని చక్కదిద్దడానికి మీరిద్దరూ మీ వంతు ప్రయత్నం చేయాలి. కానీ వివాహం మానసిక లేదా శారీరక వేధింపులతో కూడి ఉంటే మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి విషపూరితంగా మారినట్లయితే, విడిచిపెట్టడం కంటే ఉండడం మీకు ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.

కాదు, సంతోషంగా లేని వివాహాన్ని విడిచిపెట్టడం స్వార్థం కాదు. వాస్తవానికి, మీరు మీ గురించి చెడుగా భావించే సమీకరణాలలో మీరు అతిగా ఉంటే, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మగౌరవం లేకపోవడం యొక్క సంకేతాలలో ఇది ఒకటి. 3. సంతోషంగా లేని వివాహం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిదా?

మీరు కూడా ఆరోగ్యంగా మరియుసంతోషకరమైన సంబంధం. మీ భాగస్వామితో కలిసి పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ అది సరిదిద్దలేనిది అయితే, చెడు సంబంధంలో ఉండడం కంటే విడిపోవడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.

ఆరోగ్యకరమైన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ – 10 ఫండమెంటల్స్

సంబంధాలలో ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్: ప్రేమను శాశ్వతంగా ఉండేలా చేయండి

“నేను నా భర్తకు విడాకులు ఇవ్వాలా?” ఈ క్విజ్ తీసుకోండి మరియు కనుగొనండి

మీ భాగస్వామి మీ భావోద్వేగ మరియు శారీరక అవసరాలను విస్మరిస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు మరణ దశలో ఉన్న వివాహ దశను దాటవచ్చు. మీ భాగస్వామి మీ కుక్కతో ఆడుకోవడం, వ్యాపార కాల్‌లకు హాజరవడం లేదా యార్డ్ శుభ్రం చేయడం వంటివన్నీ మీరు నిరంతరంగా భావించి, మీ కంటే ప్రతిదానికీ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఇది వివాహంలో అసంతృప్తికి సంకేతాలలో ఒకటి.

సంబంధిత పఠనం: వివాహంలో భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి 10 చిట్కాలు

2. ఉదాసీనత మరియు నిర్లక్ష్యం

నా స్నేహితురాలు, సెరెనా, సంతోషంగా లేని వివాహ జీవితంలో ఎక్కువ కాలం గడిపింది ఆర్థిక కారణాలు. ఆమె చెప్పింది, "నేను నా వివాహంలో చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, కానీ నేను వదిలి వెళ్ళలేను." ఆమె భాగస్వామి తరచుగా వాగ్దానాలు చేసేవాడు, కానీ వాటిని ఎప్పుడూ మంచి చేయలేదు. అతను ఇలా అంటాడు, “నేను రద్దు చేయాలని అనుకోలేదు కానీ నా ప్లేట్‌లో చాలా ఉన్నాయి. నేను మీకు సరిచేస్తాను. మరియు అతను ప్రేమ బాంబు వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తాడు. ఆపై తదుపరి ప్లాన్‌లో రద్దు చేయండి. ఇది ఒక లూప్.

మీరు సంతోషంగా లేని వైవాహిక జీవితంలో ఎలాంటి సంకేతాలు ఉన్నాయని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, వివాహంలో ఈ రకమైన ఉదాసీనత మరియు భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం ఖచ్చితంగా కట్ చేస్తాయి. ఫలితంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇలా అంటారు:

• “మీరు కూడా నన్ను పట్టించుకుంటున్నారా? నేను మీకు ముఖ్యమైనవాడిగా అనిపించడం లేదు"
• "నువ్వు ఏమీ కాదు. మీరు ఎవరు అనుకుంటున్నారు?"
• “మీరు నన్ను తగినంతగా అభినందించలేదు. నేను ఈ సంబంధంలో చూసినట్లు మరియు విన్నట్లు అనిపించలేదు”

3. నమ్మకం మరియు అంగీకారం లేకపోవడం

నా స్నేహితుడు, పాల్, ఇటీవల నాతో ఇలా అన్నాడు, “నేను ఆర్థిక కారణాల వల్ల సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉన్నాను. నా భాగస్వామి నాకు హాని కలిగించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందించారని నేను అనుకోను. నా భాగస్వామి నన్ను అతిగా విమర్శించేవాడు. ఆమె మొదటి రోజు నుండి నన్ను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.”

కాబట్టి, మీరు చెడ్డ వివాహంలో ఉన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి ముందు మీరు మీ నిజమైన వ్యక్తిగా ఉండలేరు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రేమించేలా మీరు మరొకరిగా మారాలని మీరు నిరంతరం భావిస్తే, మీరు విడాకులు తీసుకునే సంకేతాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు. విడాకులు కాకపోతే, సంతోషంగా లేని వివాహంలో కొనసాగడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటి? తెలుసుకుందాం.

9 అసంతృప్త వివాహంలో కొనసాగడం వల్ల వచ్చే పరిణామాలు

పూజ ఇలా చెప్పింది, “పెళ్లి అనేది ఎప్పుడూ కేక్‌వాక్ కాదు. ఇది ఒక వ్యక్తి మాత్రమే కాకుండా, భాగస్వాములు ఇద్దరూ నిరంతరం చేసే పని. ఈ సంబంధంలో పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉండండి, మీ భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి మరియు సమస్య తలెత్తితే, దానిని గౌరవంగా మరియు సున్నితత్వంతో ఎదుర్కోండి. మరియు ప్రజలు వివాహంపై పని చేయనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? వారు సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉన్న పరిణామాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

1. ఆందోళన మరియు నిస్పృహ

పూజా ఎత్తి చూపారు, “చెడు సంబంధాలు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా శారీరక, లైంగిక లేదా మానసిక వేధింపులకు గురవుతాయి. అలాంటి సందర్భాలలో, భాగస్వాములు ఆత్రుతగా, నిరుత్సాహానికి గురవుతారు లేదా రెండింటినీ అనుభవించవచ్చు. సంతోషంగా లేని వివాహం జీవిత సంతృప్తి, సంతోషం, తక్కువ స్థాయిలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.మరియు ఆత్మగౌరవం. వాస్తవానికి, విడాకుల కంటే సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉండటం మానసిక ఆరోగ్యానికి మరింత హానికరం.

కాబట్టి, ఒక కాగితం తీసుకుని, మీ భావాలను రాయడం ప్రారంభించండి. మీ వివాహం యొక్క నిజమైన స్వభావానికి మరియు మీరు తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటికి మీరే ఎంకరేజ్ చేయండి. మీ జీవిత భాగస్వామి చుట్టూ మీరు మరియు మీ శరీరం ఎలా భావిస్తుందో మరియు ఈ వివాహం మీకు మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఏమి చేస్తుందో అనే వాస్తవికతను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు ఈ క్రింది విధంగా ఏదైనా వ్రాయవచ్చు:

• “అతను నన్ను బిచ్ అని పిలిచినప్పుడు, నాకు అనిపించింది…”
• “ఆమె యాష్‌ట్రేని విసిరినప్పుడు, నాకు అనిపించింది…”
• “అతను అరిచినప్పుడు పిల్లలే, నాకు అనిపించింది…”
• “ఆమె మళ్లీ నా స్నేహితులతో సరసాలు చేస్తున్నప్పుడు, నాకు అనిపించింది…”
• “వారు నన్ను పేర్లు పెట్టి పిలుస్తున్నప్పుడు, నాకు అనిపించింది...”
• “ఆమె మోసం చేస్తుందని నేను తెలుసుకున్నప్పుడు నాకు, నేను భావించాను…”

ఈ వ్యాయామం మీరు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క సూక్ష్మ రూపాల కారణంగా బాధపడుతున్నారని మీరు గ్రహించగలరు. ఈ మానసిక నరకంలో జీవించవద్దు. మీరు సంతోషంగా, యోగ్యమైన, ప్రియమైన మరియు గౌరవనీయమైన అనుభూతికి అర్హులు అనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోండి.

2. మీరు మీతో సంబంధాలు కోల్పోతారు

అలాన్ రోబర్జ్, అటాచ్‌మెంట్ ట్రామా థెరపిస్ట్, అతని YouTube ఛానెల్‌లో అభిప్రాయపడ్డారు , "దీర్ఘకాలిక నిరుత్సాహానికి కారణమయ్యే అస్తవ్యస్తమైన సంబంధంలో ఉండటం సరైంది కాదని మీరే చెప్పడం ద్వారా మీ స్వంత అవసరాలను తిరస్కరించడం స్వీయ-ద్రోహం." మీ వైవాహిక జీవితం యొక్క అసంతృప్త స్థితి మీరు మీతో సంబంధాలు కోల్పోయేలా చేస్తే ఏమి జరుగుతుందో ఇక్కడ ఉంది:

• మీరు దీని యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఇస్తూ ఉంటారుమీ భాగస్వామికి సందేహం
• సంబంధానికి స్థిరమైన భావోద్వేగ స్థిరత్వం లేదు
• మీరు నిరంతరం తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు, తిరస్కరించబడినట్లు మరియు క్షీణించినట్లు భావిస్తారు
• మీరు మీ భావాల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది
• మానసికంగా అందుబాటులో లేని భాగస్వామితో మీరు స్థిరపడతారు

సంబంధిత పఠనం: మీరు ఒక సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతున్నారనే 8 సంకేతాలు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ కనుగొనడానికి 5 దశలు

3. నష్టం మీ శారీరక ఆరోగ్యం

మీరు చెడ్డ వివాహంలో ఉన్నప్పుడు, అది మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు అన్ని వేళలా ఎండిపోయినట్లు మరియు అలసిపోయినట్లు భావిస్తున్నారా? మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా లేదా తరచుగా తలనొప్పికి గురవుతున్నారా? "ఎవరైనా సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉంటే, వారు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు వారి నిద్ర, ఆకలి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి" అని పూజ అభిప్రాయపడింది.

వాస్తవానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు వైవాహిక నాణ్యతను హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. కాబట్టి, అసంతృప్త వైవాహిక జీవితం యొక్క పరిణామాలు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. నిజానికి, సంతోషకరమైన జంటలతో పోలిస్తే, శత్రు జంటలలో గాయాలు నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి.

4. పిల్లల్లో లోతుగా పాతుకుపోయిన గాయం

మీరు పిల్లల కోసం సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉంటున్నట్లయితే, అది తెలుసుకోండి అటువంటి వాతావరణంలో పెరుగుతున్నప్పుడు మీరు నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఖచ్చితమైన నష్టాన్ని సృష్టించవచ్చు. మీ పిల్లలలో, ఇది ఇలా వ్యక్తమవుతుంది:

• ఒక అసమర్థతభావోద్వేగాలను నియంత్రించండి
• గాఢమైన భయం మరియు అభద్రత
• తక్కువ స్వీయ-విలువ
• దూకుడు ప్రవర్తన
• నిరాశ
• తీవ్రమైన, అస్థిరమైన మరియు దుర్వినియోగ సంబంధాల పట్ల ఆకర్షణ

సంతోషభరితమైన వైవాహిక జీవితం యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి? మీ పిల్లలు అసురక్షిత అనుబంధ శైలిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు. పూజ ప్రకారం, "అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ చిన్ననాటి గాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇక్కడ పిల్లవాడు పనిచేయని కుటుంబంలో భాగమయ్యాడు, దుర్వినియోగానికి సాక్షిగా లేదా అస్థిరమైన సంబంధాలతో." కాబట్టి, మీరు పిల్లల కోసం సంతోషంగా లేని వివాహం చేసుకుంటే, అది వారి మనసులో సంబంధాల గురించి చాలా నిరాశావాద మరియు లోపభూయిష్టమైన అవగాహనకు దారి తీస్తుంది, ఫలితంగా:

• నమ్మక సమస్యలు
• సంబంధాన్ని పెంచడం
• స్వీయ-విధ్వంసక స్వభావం
• పుష్ అండ్ పుల్ డైనమిక్
• సాన్నిహిత్యం మరియు నిబద్ధత యొక్క లోతైన భయం
• పరిత్యాగ భయం
• ప్రేమలో గాయపడటం అనివార్యమని స్వాభావిక నమ్మకం
6>

5. తక్కువ ఆత్మగౌరవం అనేది సంతోషంగా లేని వివాహంలో కొనసాగడం యొక్క పరిణామం

నా స్నేహితురాలు, సారా, “నేను అలా ఉన్నాను నా వైవాహిక జీవితంలో సంతోషంగా లేదు కానీ నేను వదిలి వెళ్ళలేను. నన్ను నేను అనుమానించడం ప్రారంభించాను మరియు ప్రజలకు 'నో' చెప్పడానికి నేను కష్టపడుతున్నాను. నేను అతని నుండి వేరుగా నా గుర్తింపును ఊహించలేను. నేను ఇకపై నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోలేకపోతున్నాను. ” సారా ఎత్తి చూపినట్లుగా, సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉండడం వల్ల కలిగే పరిణామాలలో ఒకటి ఆత్మగౌరవం దెబ్బతినడం.

కాబట్టి, నేను సారాను అడిగాను, “ఇవన్నీ దశలుమరణిస్తున్న వివాహం. మీరు విడాకులు తీసుకుంటారనే హెచ్చరిక సంకేతాలను వారిని పిలవడం సాగేది కాదు. అలాంటప్పుడు, నీ వేదనను ఎందుకు పొడిగించుకోవాలి?" నా ప్రశ్నకు ఎలా స్పందించాలో సారాకు తెలియలేదు. ఆమెకు మరియు ఆమె వంటి ఇతరులకు, పూజ ఇలా సలహా ఇస్తుంది, “విడాకులు తీసుకోవడం నిషిద్ధం కానీ అందులో అవమానకరమైనది ఏమీ లేదు. సంబంధం యొక్క వాస్తవాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు దానిని విడిచిపెట్టడానికి మీరు ధైర్యంగల వ్యక్తి అని ఇది చూపిస్తుంది. ఇది అవమానం కంటే గర్వించదగ్గ విషయం.”

6. మీరు మిమ్మల్ని లేదా తప్పు చేయని వ్యక్తులను బాధపెట్టుకున్నారు

మీ సంతోషకరమైన వివాహాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను ఉపయోగిస్తున్నారా?

• విపరీతంగా తాగడం
• మీ జీవిత భాగస్వామిని మోసం చేయడం
• పగలు మరియు రాత్రి పనిలో మిమ్మల్ని మీరు పాతిపెట్టడం
• మీ కుటుంబంలోని పిల్లలు లేదా వృద్ధులపై మీ కోపాన్ని చూపడం
6>

మీరు చనిపోయే వివాహ దశలో ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని తప్పించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేస్తున్నా, అది ఖచ్చితంగా మీకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఈ అనారోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ అన్నీ మీకు తాత్కాలికంగా ఉపశమనాన్ని కలిగించవచ్చు కానీ ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని సంతృప్తికరమైన జీవితం నుండి దూరంగా ఉంచుతాయి.

సంతోషభరితమైన వివాహంలో కొనసాగడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటి? ఇది మిమ్మల్ని విధ్వంసక నమూనాల్లోకి నెట్టవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పెళ్లయిన వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు అమాయక వ్యక్తులను (వారి జీవిత భాగస్వామి/పిల్లల వంటివారు) బాధపెడతారు. ఇది మళ్లీ అపరాధం మరియు అవమానాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది ఇప్పటికే సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఎక్కువ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

7. ప్రతిదీ మరియు ప్రతి ఒక్కరి పట్ల నిరాశావాద దృక్పథం

ఒకటిసంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉండడం వల్ల కలిగే చెత్త పర్యవసానమేమిటంటే, మీరు ఆశను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. ప్రేమ అనేది కేవలం ఫాంటసీలో మాత్రమే ఉంటుంది కానీ మీ విధిలో లేని ఒక విచిత్రమైన భావనగా భావించడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఎవరినీ విశ్వసించలేరు ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని బాధపెడతారని లేదా మీ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని మీరు చాలా భయపడుతున్నారు.

మీరు బాధను లేదా సాధారణ స్థితికి చేరిన అనుభూతిని అంగీకరించడం ప్రారంభించండి. చాలా వివాహాలు ఇలాగే ఉంటాయని మీరు మీ మనస్సును మోసం చేస్తారు, కాబట్టి మీది కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఇది మిమ్మల్ని చంపుతోంది, కానీ మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడి ఉండవచ్చు. పూజా అంగీకరిస్తుంది, “అవును, చాలా మంది వ్యక్తులు ఒంటరిగా ఉండాలనే భయంతో పెళ్లిళ్లు చేసుకోలేక పోయారు, అయితే ఇది మీ జీవితంలో చివరి సంబంధం అని ఎవరు చెప్పారు?”

సంబంధిత పఠనం: విషపూరితమైన సంబంధాన్ని ఎలా వదిలేయాలి – నిపుణుడి నుండి తెలుసుకోండి

8. మీరు విషపూరితం అవుతారు

అనారోగ్యకరమైన సమీకరణాలలో ఎక్కువ కాలం ఉండిపోయినప్పుడు ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు కూడా విషపూరితంగా మారవచ్చు. కాబట్టి, సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉండడం వల్ల కలిగే పరిణామాలలో ఒకటి అది మీలో విషాన్ని నింపుతుంది. మీ భాగస్వామిలో మీరు ద్వేషించేది మీ వ్యక్తిత్వంలోకి కూడా ప్రవేశిస్తుంది. మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం ప్రారంభించి, మొత్తం వివాహాన్ని శక్తి ఆటగా మార్చడం ద్వారా మీరు ఏ ధరకైనా గెలవాలి.

9. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం గురించి మీ ఆలోచనలు వక్రీకరించబడతాయి

మీరు ఈ పనికిరాని వివాహాన్ని ముగించినప్పటికీ, మీరు ఇలాంటి పనిచేయని సంబంధాలను కోరుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు కలిగి ఉండవచ్చుచెడుగా ప్రవర్తించడం అలవాటుగా మారింది, ఇది సంబంధం ఎలా ఉండాలి అనే మీ ఆలోచనను వక్రీకరించింది. ఈ వివాహం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచినందున ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఎప్పుడు వస్తుందో కూడా మీరు గుర్తించకపోవచ్చు.

సంతోషం లేని వివాహానికి కాల్ చేయడం మీ పరిస్థితుల కారణంగా మీకు ఎంపిక కానప్పటికీ, మీరు నెరవేరని సంబంధాన్ని మీ విధిగా అంగీకరించాలని దీని అర్థం కాదు. మీరు మీ వివాహాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా లేదా స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఆనందానికి బాధ్యత వహించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. బహుశా, మీరు తప్పు చేస్తున్న కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి మరియు వాటి గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. బహుశా, కొన్ని అలవాట్లు మరియు నమూనాలను సర్దుబాటు చేయడంలో రహస్యం ఉంది. సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఎలా జీవించాలి? తెలుసుకుందాం.

అసంతృప్త వివాహంలో జీవించడానికి 3 మార్గాలు

రోమ్ ఒక రోజులో నిర్మించబడనట్లే, వివాహంలో నిబద్ధతకు నిరంతరం శ్రమ అవసరం. ప్రతి చిన్న సంభాషణ/అలవాటు ముఖ్యమైనది. ఈ చిన్న విషయాలన్నీ సంవత్సరాలుగా పేరుకుపోతాయి, భాగస్వాముల మధ్య అచంచలమైన నిబద్ధతకు పునాదిగా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం. సంతోషకరమైన వివాహంలో కొనసాగడం వల్ల కలిగే పరిణామాలను నివారించడానికి మీరు పని చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. జంటల చికిత్సకు వెళ్లండి

పూజ ఇలా సలహా ఇస్తుంది, “మీ వివాహంలో మీరు సంతోషంగా లేకుంటే, పని చేయండి ఈ అసంతృప్తి యొక్క మూలాన్ని పొందడానికి ఒక కౌన్సెలర్‌తో. మీకు ఈ విధంగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది? ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉందా లేదా అది ప్రారంభించబడింది