લારા તેની શ્રેષ્ઠ ગર્લફ્રેન્ડ સાશા સાથે છોકરીની સફર પર ગઈ હતી અને તેણીને તેના સંબંધોની સમસ્યાઓ વિશે જણાવ્યુ હતું. તેણીએ શેર કર્યું કે તેણીનો સાથી, રાયન, કેવી રીતે દૂર રહ્યો છે, તેણીએ તેના જીવનમાં રસ લીધો નથી અને કેટલીવાર, જ્યારે તેણીને તેની જરૂર હતી ત્યારે તે ત્યાં ન હતો. તેણીએ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ અનુભવ્યો. જ્યારે તેમની પાસે ઉત્તમ જાતીય રસાયણશાસ્ત્ર હતું, ત્યારે તેણી અન્યથા સંબંધોમાં ત્યજી દેવામાં આવી હોવાનું અનુભવી રહી છે.

અમે સાંભળ્યું છે કે ઘણી વાર્તાઓ સમાન રીતે જાય છે. લોકો અલગ થઈ જાય છે કારણ કે તેઓએ પ્રયત્નો કરવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા તેઓ ખૂબ જ અલગ છે. ભાવનાત્મક ભૂતની વાર્તા પણ આપણી પોતાની વાર્તા હોઈ શકે છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણ એ એક મહત્વપૂર્ણ બિલ્ડીંગ બ્લોક છે જે મોટાભાગે દંપતીના અસ્તિત્વને પ્રભાવિત કરે છે. તેની ગેરહાજરીમાં, સંબંધને મધ્યમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

જોકે, ત્યાં પ્રારંભિક સંકેતો છે, જે જો યોગ્ય રીતે જોવામાં આવે તો સંબંધ ટકી રહેવાની ક્ષમતા ધરાવે છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ચિહ્નો શું છે? અમે તમને મનોવિજ્ઞાની નંદિતા રાંભિયા સાથે પરામર્શ કરવા માટે અહીં આવ્યા છીએ, જેઓ CBT, REBT અને કપલ કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવના ચિહ્નોની શોધખોળ કરતા પહેલા, ચાલો સૌ પ્રથમ ભાવનાત્મક જોડાણ શું બને છે તે વિશે જાણીએ.

સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણ શું છે?

ભાવનાત્મક જોડાણને વ્યાખ્યાયિત કરતાં, નંદિતા કહે છે, “તે ભાવનાત્મક રીતે ઊંડે ઘનિષ્ઠ હોવાની લાગણી છે,ભાગીદારો શારીરિક આત્મીયતાને પણ ટાળે છે કારણ કે તેમના ભાગીદારો સાથે ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ છે, જે સંબંધના પતનનો સંકેત આપે છે.

8. વણઉકેલાયેલ તકરાર અને સમસ્યાઓ

વણઉકેલાયેલી તકરાર અને મુદ્દાઓ બંને ભાગીદારોની અંદર રોષ, ગુસ્સો અને ઉદાસી પેદા કરી શકે છે. દરેક નવી દલીલ તણાવપૂર્ણ લાગણીઓ સાથે લાવે છે અને ત્યાંથી સર્પાકાર નીચે જાય છે. પાર્ટનર્સ સતત વાત ન કરે તેવી સ્થિતિમાં રહે છે, માત્ર કોઈ ઉકેલ વિના દલીલ કરે છે. વિવાદોના રોલરકોસ્ટરથી ભરેલા તોફાની સંબંધોને ઠીક કરવાના રસ્તાઓ છે.

9. સંબંધ વિશે નકારાત્મક વિચારો

કોઈ વ્યક્તિ વિશે ખાતરી ન હોવી એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ સૌથી ખરાબની અપેક્ષા રાખવાથી તમે તમારા સંબંધના ભાવિથી ડરશો. તમે પ્રશ્ન કરી શકો છો કે શું તમારો સાથી પણ તમને પ્રેમ કરે છે અને જો આ એવો સંબંધ છે જે વધી શકે છે. નકારાત્મક સર્પાકાર ભાવનાત્મક જોડાણમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, અને અલગ થવું અનિવાર્ય હોઈ શકે છે. જો તમને તમારા સંબંધ પર શંકા હોય તો, એકલા પસાર થવાને બદલે, તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવી અને તમારા હૃદયની સામગ્રી વિશે પૂછવું સારું રહેશે જેથી તમે તમારું માથું સાફ કરી શકો.

10. ઊંડા બંધનનો અભાવ

જ્યાં સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણની ગેરહાજરી હોય, તે તમારા જીવનસાથી સાથે મજબૂત બંધન બનાવવાની તમારી ક્ષમતાને અવરોધે છે. તમારો સંબંધ ફક્ત સપાટી-સ્તરનો હોઈ શકે છે અને તાર પર પ્રહાર કરવા માટે પૂરતો ઊંડો નથીતમારા હૃદયમાં. આ ભાગીદારો વચ્ચેના ખ્યાલમાં તફાવત અને પર્યાપ્ત સંચાર અથવા નબળાઈને કારણે હોઈ શકે છે. એવી ઘણી ટિપ્સ છે કે જે ભાગીદારો પોતાની વચ્ચે વધુ ગાઢ બંધન બનાવવા અને સમૃદ્ધ કરવા માટે મળીને કરી શકે છે.

11. સમર્થનનો અભાવ

સપોર્ટ એ સ્વસ્થ સંબંધનો અભિન્ન ઘટક છે. સંબંધોમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ ત્યારે થાય છે જ્યારે ભાગીદારો પૂરતા પ્રમાણમાં સહાયક ન હોય. તે તમારા જીવનસાથીના ધંધામાં પૂરતો રસ ન લેવા, અથવા તમારા જીવનસાથીને ગમતી અથવા નાપસંદની બાબત માટે નિર્ણય લેવા જેવી કંઈક તરીકે શરૂ થઈ શકે છે. જો તમારો સાથી તમને તમારા વિશે અથવા તમારી પસંદગીઓ વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવે તો તે મુખ્ય લાલ ધ્વજ છે. વૈકલ્પિક રીતે, જો આપણે આપણી જાતને કેવી રીતે શાંત કરવું તે જાણતા ન હોવ તો કોઈને ટેકો આપવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સંબંધમાં આધારની મૂળભૂત બાબતો વિશે શીખવું અને તેને આગલા સ્તર પર લઈ જવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ ચિહ્નો ઉન્માદનું કારણ બની શકે છે, છતાં ચિંતા કરશો નહીં. અમે તમને આ ડરામણી અનુભૂતિ સાથે અંધારામાં ઝંપલાવતા છોડીશું નહીં. વાસ્તવમાં, સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવને દૂર કરવા માટે અમે તમને નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરાયેલી આ ટિપ્સની આશા આપવા માટે અહીં છીએ.

ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવને કેવી રીતે દૂર કરવી - ટીપ્સ

મજબૂત બંધન વિકસાવવાની રીતો શીખતા પહેલા, ચાલો ભાવનાત્મક આત્મીયતા પાછળનું વિજ્ઞાન અને મગજ બંને જાતિઓમાં ભાવનાત્મક પ્રવૃત્તિને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોઈએ. NIH પર 2008 માં પોસ્ટ કરાયેલ એક લેખ, શોધે છે કે પુરુષોસ્ત્રીઓ કરતાં પ્રમાણમાં ઓછી પ્રીફ્રન્ટલ પ્રવૃત્તિ હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછા પ્રયત્નો અથવા મુશ્કેલી સાથે જ્ઞાનાત્મક લાગણી નિયમન વ્યૂહરચના બનાવવા અને અમલમાં મૂકવા સક્ષમ છે. કોઈ એવું નિષ્કર્ષ લઈ શકે છે કે પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ કાર્યક્ષમતા સાથે તેમની નકારાત્મક લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે.

સ્ત્રીઓ તેમની ભાવનાત્મક ક્ષમતાઓ સાથે વધુ સંતુલિત હોવા છતાં, પુરુષો કરતાં ભાવનાત્મક રીતે નિયંત્રિત કરવું સ્ત્રીઓ માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પુરુષોમાં ભાવનાત્મક સમજણનો અભાવ હોઈ શકે છે, તેમ છતાં જ્યારે તેમની લાગણીઓની સંભાળ રાખવાની વાત આવે છે, ત્યારે તેઓ તેમની સાથે જાતે જ વ્યવહાર કરવા માટે વધુ સજ્જ હોય ​​છે.

સંબંધમાં, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં તેમના ભાગીદારો પાસેથી વધુ ભાવનાત્મક સુરક્ષા ઇચ્છે છે. અનુલક્ષીને, ભાવનાત્મક જોડાણ વિના સંબંધ પૂર્ણ થતો નથી, પછી ભલે તે પ્રશ્નમાં પુરુષ હોય કે સ્ત્રી. જો યુગલો તેમના સંબંધોને મજબૂત કરવા માંગતા હોય, તો તેઓએ નીચે દર્શાવેલ તકનીકો દ્વારા તેમના બંધનને વધુ ગાઢ બનાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરવું જોઈએ. જ્યારે સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ હોય ત્યારે ભાવનાત્મક સલામતી કેળવવાની વિવિધ રીતો છે.

1. ભાવનાત્મક નિયમન દ્વારા ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવું

ભાવનાત્મક નિયમન એ અસરકારક રીતે સંચાલન અને પ્રતિક્રિયા કરવાની પ્રથા છે. ભાવનાત્મક ઘટના. ભાગીદારો આનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે કરી શકે છે જેમ કે સ્વ-જાગૃતિ, સકારાત્મક સ્વ-વાર્તા, લાગણીઓની સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસ વગેરે. પાર્ટનર્સ ઇન્સ્ટિલિંગ દ્વારા તેમના પ્રેમ જીવનમાં પરિવર્તન લાવી શકે છેભાવનાત્મક બુદ્ધિમત્તા અને એકબીજા માટે જગ્યા છોડો.

તમારા જીવનસાથીના ટ્રિગર્સ વિશે જાણો અને તેમને શું ટિક કરે છે અથવા તમારા ડર, અસલામતી અને તમને શું ખુશ કરે છે તે વિશે પ્રામાણિક વાતચીત કરો. ઓક્સફર્ડ એકેડેમિયા પર પોસ્ટ કરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, "ભાવનાત્મક નિયમન શ્રેષ્ઠ સંબંધોની કામગીરી માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સંઘર્ષને ટાળવામાં અને સરળ, વધુ આનંદપ્રદ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે".

2. મુશ્કેલ સમયમાં કામ કરવાની ઇચ્છા

ઓળખવી મુખ્ય મુદ્દાઓ અને તેમના પર કામ કરવું તેમજ સાથે સંબંધ પર કામ કરવું એ જીવનભરનો પ્રયાસ છે. આ તે છે જે આખરે નક્કી કરશે કે સંબંધનું ભવિષ્ય છે કે કેમ.

સાયક સેન્ટ્રલ પર પોસ્ટ કરાયેલ વૈજ્ઞાનિક સલાહકાર બોર્ડ દ્વારા તબીબી રીતે સમીક્ષા કરાયેલ ભાગ, તારણ આપે છે, “લગ્ન ભાવનાત્મક અંતરથી નાશ પામે છે, સંઘર્ષથી નહીં. ભાવનાત્મક બોલીઓથી દૂર રહેવાથી અથવા તેની વિરુદ્ધ થવાથી નિકટતાનો નાશ થાય છે અને એક ભાવનાત્મક અંતર બનાવે છે જે સહેલાઈથી સાથી અને પ્રેમીઓને અજાણ્યામાં ફેરવી દે છે.”

તમારા જીવનસાથી સાથે યોગ્ય રીતે બેસવા કરતાં ગુસ્સો ઠાલવવો અથવા પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણપણે ટાળવી સરળ લાગે છે. , તમને બંનેને ખરેખર શું નુકસાન પહોંચાડે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો, ઉકેલો પર કામ કરો અને વિશ્વાસ રાખો કે તમારો સંબંધ સમય સાથે સંતુલિત થઈ શકે છે. પરંતુ મજબૂત બોન્ડ બનાવવા અને ટકાવી રાખવા માટે તમારે આ જ જોઈએ છે.

3. નબળા અને સારા શ્રોતા બનવું

નંદિતા કહે છે, “તમારી પોતાની લાગણીઓ શેર કરો અને વિશ્વાસ મેળવોઅને તમે આત્મીયતાના ઊંડા સ્તરનું સર્જન કરી શકશો." તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે સંવેદનશીલ બનવું તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે અને જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો સંબંધ વધે તો તેનાથી વિપરીત. નબળાઈ એ છુપાવવાની નબળાઈ નથી પરંતુ એક મહાસત્તા છે જે આપણને આપણા જીવનમાં મુશ્કેલ લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે અને તરતા રહેવામાં મદદ કરે છે. તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને તમારા સંબંધોમાં સ્વસ્થ સંતુલન કેવી રીતે જીવવું તે વિશે નિષ્ણાતો પાસે ઘણું કહેવાનું છે.

વ્યાયામ કરો, તમારા જીવનસાથી સાથે સંવેદનશીલ બનવાનો પ્રયાસ કરો અને જ્યારે તેઓ શેર કરવા માંગતા હોય ત્યારે તેમના માટે હાજર રહો જેથી તમારું બોન્ડ મજબૂત થઈ શકે છે અને તમે બંને પ્રક્રિયામાં હળવાશ અનુભવશો.

4. વ્યાવસાયિક મદદ લો

જ્યારે તમે કોઈ સંબંધમાં અટવાયેલા અનુભવો છો, ત્યારે કપલ થેરાપીના રૂપમાં વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવી ઘણી મોટી હોઈ શકે છે. મદદરૂપ તે તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓ માટે સામાન્ય ગ્રાઉન્ડ શોધવામાં મદદ કરે છે. દાખલા તરીકે, જો તમારો પાર્ટનર તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક રીતે બેવફા રહ્યો હોય, તો તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક સંબંધને ઉકેલવા માટે આ નિષ્ણાતો દ્વારા તૈયાર કરાયેલી રીતો છે.

થેરાપી તમારા લગ્ન તેમજ તમારા જીવન માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. શીખવા, શીખવા, સમસ્યાઓ પર સંયુક્ત રીતે કામ કરવા અને સાથે મળીને જીવનનો અનુભવ કરવા માટે માર્ગદર્શન.

જો તમે સાજા થવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો અને મદદ શોધી રહ્યાં છો, તો બોનોબોલોજીની પેનલ પર કુશળ, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત સલાહકારો તમારા માટે અહીં છે.

મુખ્ય સૂચનો

• ભાવનાત્મક જોડાણને સંરેખણની લાગણી તરીકે વર્ણવવામાં આવે છેભાગીદારો વચ્ચે
• ભાવનાત્મક આત્મીયતાની ગેરહાજરીનું કારણ બને છે, જેમાં સમજણ અને આત્મ-જાગૃતિનો અભાવ, ઓછું આત્મસન્માન, લાગણીઓમાં અસ્વસ્થતા અને પ્રયત્નો ન કરવા શામેલ છે
• સ્ત્રીઓ સંબંધમાં વધુ ભાવનાત્મક જોડાણ ઇચ્છે છે. પુરુષો કરે છે
• લગ્ન ભાવનાત્મક અંતરથી નાશ પામે છે, સંઘર્ષથી નહીં. ભાવનાત્મક દમન વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે
• સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવના કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નોમાં સમર્થનનો અભાવ, ઊંડો બંધન, સમજણ, ધીરજ અને અન્ય લોકો વચ્ચે વાતચીતનો સમાવેશ થાય છે
• એકમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવને દૂર કરવા માટે સંબંધ અને મજબૂત બંધન બનાવો, ઉપચારને ધ્યાનમાં લો, સંવેદનશીલ જગ્યામાં સાથે સમય પસાર કરો, ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવો અને ભાવનાત્મક નિયમન કરો

સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ એક મુશ્કેલીજનક બાબત બની શકે છે. સાચી ભાવનાત્મક આત્મીયતા સમય, પ્રયત્ન અને સાંભળવાથી પ્રાપ્ત થાય છે. તમારા હૃદયની સામગ્રી સાથે વ્યક્ત કરવામાં આવેલી પ્રત્યેક ક્રોધાવેશ સાથે અને તમારા જીવનસાથીને ખ્યાલ આવે છે કે જ્યારે તે મુશ્કેલ દિવસ હોય ત્યારે તમને શું જોઈએ છે અને તે જોઈને કે તેઓ પણ પ્રયત્નો કરે છે, તમે સંબંધમાં વધુ કનેક્ટેડ અને સુમેળ અનુભવી શકો છો

FAQs <3 1. શું સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણ મહત્વપૂર્ણ છે?

હા, સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણ એ પ્રેમનું એક નોંધપાત્ર લક્ષણ છે . જીવનસાથી સાથે ઊંડા ભાવનાત્મક બંધનને શેર કરવું જે પાર કરે છેભૌતિક જ્ઞાન, શબ્દો અથવા બોડી લેંગ્વેજ એ દંપતીને એકસાથે રાખે છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવા અને જાળવવા માટે સાંભળવું, માન્યતા આપવી, સ્વીકારવું, પ્રોત્સાહિત કરવું, ધીરજ રાખવી અને તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનો પ્રત્યે દયાળુ બનવું શામેલ છે. હકારાત્મક લાગણી નિયમનનું પરિણામ સ્વસ્થ માનસિક સુખાકારી અને મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમમાં મદદ કરે છે. 2. શું ભાવનાત્મક જોડાણ વિના સંબંધ ટકી શકે છે?

ના, લાગણીના જોડાણ વિના સંબંધને લાંબા સમય સુધી ટકાવી રાખવો શક્ય નથી. બંને અથવા એક પાર્ટનર સંબંધમાં અલગ, અસુરક્ષિત, એકલતા અને સાઇડટ્રેક અનુભવવા માટે બંધાયેલા છે. તે પછી શારીરિક આત્મીયતા અને સંદેશાવ્યવહાર જેવા સંબંધના અન્ય મુખ્ય પરિબળોને નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરશે અને અંતે, બંને ભાગીદારોની સાથે સંબંધમાં રહેવાની ઇચ્છાને હરીફાઈ કરશે. આખરે, તે સંબંધોના પતન તરફ દોરી જશે.

સમાન પૃષ્ઠ પર હોવું, અને તમારા નોંધપાત્ર અન્યની લાગણીઓ અને વિચારોની સમજ. ભાવનાત્મક જોડાણ એ સંબંધનો પાયો છે જ્યાં ભાગીદારો સંબંધમાં મદદ કરવા, આશ્વાસન આપવા અને આત્મવિશ્વાસ અને વિશ્વાસ વધારવા માટે હોય છે.”

તમારા જીવનસાથી દ્વારા જોવામાં આવે, સાંભળવામાં આવે, સ્વીકારવામાં આવે અને માન્ય કરવામાં આવે તેવી લાગણી એ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના સંકેતો છે. ભાવનાત્મક જોડાણ સલામતી, સુરક્ષા અને સહાનુભૂતિની લાગણીઓને ઉત્તેજન આપે છે. ભાવનાત્મક આત્મીયતા વિકસાવવા માટે ભાગીદારો દ્વારા અનુસરવામાં આવતી ઘણી ટીપ્સ છે.

લાંબા, સ્થાયી પ્રેમનું રહસ્ય ઘણીવાર ભાવનાત્મક જોડાણ કહેવાય છે. લાંબા ગાળાના સંબંધો તેના વિના ટકી શકતા નથી. તેને મૂર્ત શબ્દોમાં સમજવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, અહીં સંબંધોમાં મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણના 5 ચિહ્નો છે:

1. વાતચીત સરળતાથી થાય છે

તમે બંને મૌનમાં પણ શાંતિથી છો અને વિવિધ વિષયો પર શ્રેષ્ઠ વાર્તાલાપ. જ્યારે મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ હોય, ત્યારે ભાગીદારો કોઈપણ ડર અથવા નિર્ણય વિના એકબીજાને કંઈપણ કહી શકે છે. તેમના મનની વાત કરવામાં સક્ષમ હોવા ઉપરાંત, બંને ભાગીદારો એકબીજાને સાંભળે છે અને એકબીજાની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખે છે. ભાગીદારો દરેકને પ્રશ્નોત્તરી કરી શકે છે કે તમે મને કેટલી સારી રીતે જાણો છો અને મજબૂત સંબંધ બનાવવા માટે તમે મને કેટલા પ્રશ્નો જાણો છો.

17 સંકેતો કે તમારો સંબંધ ઓછો છે...

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

17 સંકેતો કે તમારો સંબંધ આધ્યાત્મિક હુમલા હેઠળ છે

2. ભાગીદારો હોઈ શકે છેસંવેદનશીલ અને એકબીજા માટે હાજર રહો

જો તમે લાગણીઓના વાવંટોળ અનુભવતા હોવ તો પણ અઘરી બાબતો વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ નથી. જો કે, જ્યારે તમે તમારા SO સાથે ઊંડે બંધાયેલા હોવ, ત્યારે તમે રડી શકો છો, બડબડાટ કરી શકો છો અથવા ફક્ત તેમની સાથે મૌન બેસી શકો છો અને એવું અનુભવી શકો છો કે જાણે તેઓ તમારી અંદર ઉભેલા તોફાનને સમજે છે. મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ ધરાવતા ભાગીદારો જાડા અને પાતળા દ્વારા એકબીજાના ઉત્સુક ટેકેદારો છે. એકબીજા માટે સ્ટેન્ડ લેવા માટે હંમેશા તૈયાર. જ્યારે ભાગીદારો એકબીજા સાથે સાચા અર્થમાં સંવેદનશીલ હોય છે ત્યારે ઘણી બધી બાબતો થાય છે, ખાસ કરીને ઊંડા સ્તરે કનેક્ટ થતા હોય છે.

3. તમે શ્રેષ્ઠ મિત્રો છો

તમે બંને પહેલા શ્રેષ્ઠ મિત્રો છો. જે રીતે અમે અમારા અધિકૃત વ્યક્તિ બનવા માટે સક્ષમ છીએ તે રીતે હાનિરહિત આનંદમાં વ્યસ્ત રહીએ છીએ, અને સૌથી વધુ, અમારા મિત્રો સાથે જીવનભરની યાદો બનાવો, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પરિપૂર્ણ જીવન શેર કરો છો. જ્યારે તમારી પાસે એવા જીવનસાથી હોય કે જે તમને શ્રેષ્ઠ મિત્રની જેમ પ્રેમ કરે અને કાળજી રાખે ત્યારે તમામ અજીબોગરીબ, તંગ ક્ષણોનો સામનો કરવો કંઈક અંશે સરળ બની જાય છે.

4. તમે એકબીજાને જવાબદાર માનો છો

બેસ્ટ ફ્રેન્ડ તરીકે મજા હોઈ શકે પણ આપણે આપણા જીવનમાં પણ પુખ્ત બનવું પડશે. સંબંધોમાં ભાગીદારોએ જાગૃત રહેવું પડશે અને જો જરૂરી હોય તો હસ્તક્ષેપ પણ કરવો પડશે. બંને ભાગીદારો જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે એકબીજાને જવાબદાર માને છે અને તેમના જીવનમાં ગડબડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જવાબદારીઓના વિવિધ સ્વરૂપો છે અને તેમને ઉત્તેજન આપવા માટે બંને ભાગીદારો પાસેથી વધુ સારી રીતે કામ કરવાની જરૂર છેએકબીજાને સમજો.

5. નાની વિગતો પર ધ્યાન આપવું

ઉંડા બોન્ડ ધરાવતા ભાગીદારો ખૂબ ધ્યાન આપે છે અને આપેલ પરિસ્થિતિમાં એકબીજાની પ્રતિક્રિયાઓ, હાવભાવ અને વાક્યોનું પણ અનુમાન કરી શકે છે. તેઓ જાણે છે કે એકબીજાને શાંત કરવા માટે શું કહેવું છે અને શું તેમને ટ્રિગર કરી શકે છે અને તે મર્યાદાની બહાર છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક અવગણના થાય તેવા સંકેતોની નોંધ લેવી જરૂરી છે.

બંને ભાગીદારો હંમેશા ધ્યાન રાખે છે જો બીજાને ઠીક લાગે અને તેઓને ગમે તેવી નાની વસ્તુઓ સાથે મળીને કરે. એક મજાની રાત અથવા તો માત્ર ઝડપી કરિયાણાની દોડનો અર્થ તમારા જીવનસાથી સાથે ઘણું બધું થાય છે.

પરંતુ સંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવનું કારણ શું છે?

તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક અભાવ હોવાના 5 કારણો કનેક્શન

નંદિતા કહે છે, "ભાવનાત્મક રીતે સમાન ભાષા બોલવી અને તમારા બોન્ડને વધુ ગાઢ બનાવવા માટે તે વિશ્વાસને મજબૂત બનાવવો એ જ ભાવનાત્મક જોડાણ છે જે આવશ્યકપણે ઉકળે છે." જ્યારે આ તત્વનો અભાવ હોય છે, ત્યારે દંપતી વચ્ચેનું બંધન નબળું પડે છે. ભાગીદારો વચ્ચેની આ ઘટતી લાગણી માટે ઘણા બધા કારણો હોઈ શકે છે. આ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે જે સંબંધની શરૂઆતથી જ અસ્તિત્વમાં છે અથવા યુગલે હમણાં જ પ્રવેશ કર્યો છે.

ગમે તે ટ્રિગર હોય, ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવના કારણોને જાણવું આવશ્યક છે, જેથી ભાગીદારો બની શકે. સાવચેત રહો, એકબીજાની ભાવનાત્મક વૃત્તિઓ જાણો અને જાળવી રાખીને સંયુક્ત રીતે સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરોસ્વસ્થ ભાવનાત્મક આત્મીયતા.

દંપતીઓ વચ્ચેની આત્મીયતા ઓછી થઈ શકે છે અને યુગલો આત્મીયતા બંધ કરવા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. અહીં 5 નિષ્ણાત-સમર્થિત કારણો છે કે શા માટે સંબંધોમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો અભાવ હોય છે:

1. સ્વ-જાગૃતિનો અભાવ

નંદિતા કહે છે, “જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની લાગણીઓ અને લાગણીઓ વિશે કોઈ અથવા ઓછી જાગૃતિ ધરાવતી નથી , તેમના માટે ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો અને તેઓ શું બદલો લેવા માગે છે તે વ્યક્ત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે.”

બંને ભાગીદારોની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓની જાગૃતિ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણો બનાવવા માટે પાયારૂપ છે. જ્યારે એક અથવા બંને ભાગીદારોમાં સ્વ-જાગૃતિનો અભાવ હોય, ત્યારે લાગણી નિયમનની ગેરહાજરી હોય છે. આ આખરે તેમને અલગ કરી શકે છે.

આ પણ જુઓ: તૂટેલા લગ્ન- 6 સંકેતો અને તેને બચાવવા માટે 12 ટિપ્સ

2. સમજણનો અભાવ

નંદિતા કહે છે, "જ્યારે ભાગીદારો પોતાને બીજાના પગરખાંમાં મૂકી શકતા નથી ત્યારે ભાવનાત્મક જોડાણને નુકસાન થઈ શકે છે." જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સહાનુભૂતિ ધરાવતો નથી અને તેના જીવનસાથીની લાગણીઓને સમજતો નથી, ત્યારે સંબંધ નિષ્ફળ જાય છે.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને તમે જે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો છો, અને તેઓ નબળાઈ અનુભવે છે ત્યારે તમે તમારી જાતને પાગલ કરી શકો છો. તમારી લાગણીઓ. તેઓ કહે છે કે તમારે આ રીતે અનુભવવું જોઈએ નહીં અને તમે તરત જ તમારી લાગણીઓ પર પ્રશ્ન કરો છો, જ્યારે, હકીકતમાં, તમારા જીવનસાથીએ વાર્તાની તમારી બાજુને સમજવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. શું આ દ્રષ્ટિમાં તફાવતને કારણે છે અથવા ફક્ત સાદા ગેસલાઇટિંગને કારણે છે, આવો સંબંધ છેટકાવી રાખવું મુશ્કેલ.

3. ઓછું આત્મગૌરવ અને આત્મવિશ્વાસ

ઓછા આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, સંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતા જાળવવી ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય, ત્યારે તેઓ મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તે તેમના જીવનસાથી અને સંબંધના ભાવિ પર રજૂ કરી શકતા નથી. નંદિતા કહે છે, “તમારી પોતાની ક્ષમતાઓ પર શંકા રાખવાથી કોઈ પણ પ્રકારનું ભાવનાત્મક જોડાણ વિકસાવવામાં સક્ષમ ન હોવાને અસર થાય છે. અન્ય વ્યક્તિ સાથે.”

4. પૂરતો પ્રયાસ ન કરવો

જો તમે તમારા સંબંધને બાંધવા અને જાળવવા માટે પ્રયત્નો ન કરો, તો તમે તેને અલવિદા પણ કહી શકો છો. સંબંધોમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો અભાવ ત્યારે ઉદ્ભવે છે જ્યારે ભાગીદારો એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ માને છે અને સંબંધમાં એકબીજાની જરૂરિયાતોને પ્રાથમિકતા આપતા નથી. ભાગીદારો વચ્ચે ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ હોય તેવા સંબંધમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા પ્રબળ બની શકે છે.

જો એક ભાગીદાર તમામ કામ કરતો હોય, તો પણ સંબંધ ટકી શકશે નહીં. સંબંધોમાં વૃદ્ધિ થાય તે માટે બંને ભાગીદારોએ તેમની શક્તિ, સમય, વિચારો અને પ્રયત્નો તેમાં લગાવવા પડશે.

5. લાગણીઓથી અસ્વસ્થતા

ઘણા લોકો તેમના ભાવનાત્મક થ્રેશોલ્ડ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. કેટલાકને સંવેદનશીલ બનવું સહેલું લાગે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ ચોક્કસ સમયે તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા છે તે નિર્દેશ પણ કરી શકતા નથી. તદ્દન અલગ ભાવનાત્મક થ્રેશોલ્ડ ધરાવતા ભાગીદારો એકબીજાથી ડિસ્કનેક્ટ થયાનો અનુભવ કરી શકે છે.

તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છેખુલ્લેઆમ વાતચીત કરો અને આવી પરિસ્થિતિઓમાં મુશ્કેલ વાર્તાલાપ કરો, જે આખરે સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવ તરફ દોરી જાય છે.

11 સંબંધોમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવના ચેતવણી ચિહ્નો

તમે સૂચકોથી વાકેફ નહીં હોય સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ. ભાવનાત્મક જોડાણ સંબંધોની શરૂઆતમાં જ બનાવવામાં આવે છે પરંતુ સમય જતાં તે વિકસિત થવું જોઈએ. જેમ જેમ સંબંધ આગળ વધે છે તેમ, ચિહ્નો ચૂકી જવાનું એકદમ સરળ બની શકે છે અને તેથી આગળ સંબંધ રસાયણશાસ્ત્રનો ભોગ બને છે. પરંતુ જો ચૂકી જાય અને અવગણવામાં આવે, તો પછી તેઓ તમારા સંબંધો પર ગ્રે વાદળ ફેંકી શકે છે. તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે આમાંથી કેટલા બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોમાં ચાલુ રહે છે. સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવના અહીં 11 ચિહ્નો છે, એક નિષ્ણાતના મતે:

1. ન સમજવાની લાગણી

નંદિતા અમને કહે છે, “તમને હંમેશા એવું લાગે છે કે તમારો સાથી નથી તમે જે કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે ખરેખર સમજો. અને તમારી ધારણા તેમના દ્વારા માન્ય અથવા સ્વીકારવામાં આવતી નથી."

"મારો જીવનસાથી ખરેખર મને મળતો નથી" એવી દેખીતી લાગણી છે. જ્યારે તમે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તેઓ સમજણ ધરાવતા નથી અને તમારા વાર્તાલાપના ભાગને બુલડોઝ કરી નાખે છે.

2. સંચારમાં પારદર્શિતાનો અભાવ

સંચાર એ ભાવનાત્મક જોડાણનો એક બિલ્ડીંગ બ્લોક છે. જ્યારે સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ હોય છે, ત્યારે ભય, અસુરક્ષા, વિશ્વાસના મુદ્દાઓ અને ટુકડી માટે જગ્યા બનાવવામાં આવે છે.તેના બદલે.

જો તમને લાગતું હોય કે તમારો પાર્ટનર તમારા પ્રશ્નોને લટકાવી રહ્યો છે અને સ્પષ્ટ સમજૂતી આપતો નથી, તો તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ છે. તમે વિચારતા હશો કે તેઓએ જે કહ્યું તે પણ ઉમેરે છે કે કેમ.

આ પણ જુઓ: 'Fucboi' નો અર્થ શું છે? 12 સંકેતો કે તમે એક સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો

3. શારીરિક સ્નેહ અને આત્મીયતાનો અભાવ

નમ્રતાએ કહ્યું, “સેક્સની અછત સાથે સંબંધમાં ઘટાડો થાય છે. ભાવનાત્મક જોડાણ." ભાવનાત્મક આત્મીયતામાં ઘટાડો જાતીય અને શારીરિક સ્નેહને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ સમયે સંબંધમાં મુખ્ય સમસ્યાઓ સ્વીકારવી ભાગીદારો માટે ખૂબ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ જીવનસાથીના પ્રેમમાં હોઈ શકો છો અને તેની સાથે આવતી જટિલતાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવા માગો છો.

4. એકલતાની લાગણી

જ્યારે તમે સાથે હોવ ત્યારે પણ તમે અંત લાવો છો. સંબંધમાં એકલતા અનુભવો. તમને એવું લાગતું નથી કે તમે તંદુરસ્ત, વધતા સંબંધોનો એક ભાગ છો. સમસ્યાઓ વધુ મુશ્કેલ લાગે છે, કેટલીકવાર તમે તમારી પોતાની લાગણીઓ પર શંકા પણ કરો છો. તમે વિચારી શકો છો, "સંબંધમાં હોવા છતાં પણ હું કેવી રીતે એકલો અનુભવી શકું?" તે સામાન્ય રીતે સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણના અભાવનું પરિણામ છે. જો તમે તમારા જીવનનો હવાલો લેવા માટે તમારા સંબંધોમાં નાખુશ હોવ તો કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ છે.

5. ટાળવું

સમસ્યા અથવા સમસ્યાને ટાળવું એ એક સરળ ઉકેલ જેવું લાગે છે પરંતુ તે હલ થતું નથી સમસ્યાઓ, તે ખરેખર તેમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ટાળવું એ આપત્તિ માટે એક રેસીપી છેતે ભાગીદારો વચ્ચે નારાજગી પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેમના સંબંધની ભાવના મોટે ભાગે ઘટી રહી છે. જે વ્યક્તિને ટાળવામાં આવે છે તેને એવું લાગતું નથી કે તેઓ તેમના જીવનસાથી માટે પ્રાથમિકતા છે, જે સંબંધમાં સ્પેલિંગ ડૂમને સમાપ્ત કરે છે. જો તમારા પાર્ટનરની અટેચમેન્ટ સ્ટાઈલ છે, તો તેના વિશે શીખવું અને તે તમારા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની નોંધ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

6. ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતા અને ભાવનાત્મક સલામતીનો અભાવ

અભાવ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનો સીધો જ એક અથવા બંને ભાગીદારો દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતામાં અનુવાદ થાય છે. તમે સંવેદનશીલ હોવાને નફરત કરો છો અને તમારા જીવનસાથી સાથે આ મજબૂત લાગણીઓ વિશે વાતચીત કરવા માટે, એકલા રહેવા દો. તમે તેના બદલે સમગ્ર ચર્ચા ટાળશો. તમારા જીવનસાથીની ભાવનાત્મક વિકૃતિઓનો સામનો કરવો એ પણ કરવેરા છે અને જ્યારે તેઓ સંવેદનશીલ હોય ત્યારે તમારે શું કરવું તેની ખાતરી નથી, જેના કારણે તમે બંને એકબીજાથી દૂરની લાગણી અનુભવો છો. ભાવનાત્મક સંતુલન પ્રેક્ટિસ કરવા અને તમારા સંબંધોને વધુ સારા માટે બદલવા માટે ઘણી ટીપ્સ છે.

7. ભાવનાત્મક કરતાં શારીરિક આત્મીયતા પસંદ કરવી

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ ભાગીદારો ભાવનાત્મક કરતાં શારીરિક આત્મીયતાને પસંદ કરે છે કારણ કે તેઓ ગંભીરતા અને ગૂંચવણોને અવગણશે. તે સખત લાગણીઓ માંગે છે. તેઓ બેસીને લાગણીઓની ચર્ચા કરવા માંગતા નથી; તેઓ તેમની અવગણના કરવાને બદલે તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં રહે છે. શારીરિક આત્મીયતા તેમના માટે વધુ પ્રાપ્ય તેમજ પરિચિત છે.

ક્યારેક