Lara elment egy csajos kirándulásra a legjobb barátnőjével, Sashával, és elmondta neki a párkapcsolati problémáit. Elmesélte, hogy a párja, Ryan mennyire távolságtartó volt, nem érdeklődött az élete iránt, és hogy gyakran nem volt ott, amikor szüksége volt rá. Úgy érezte, hogy hiányzik az érzelmi kapcsolat a kapcsolatukból. Bár a szexuális kémiájuk remekül működött, a lány elhagyatottnak érezte magát akapcsolat egyébként.

Megannyi történetet hallottunk már, ami ugyanígy zajlik. Az emberek eltávolodnak egymástól, mert már nem tesznek erőfeszítéseket, vagy egyszerűen túlságosan különbözőek. Az érzelmi szellemtörténet akár a saját történetünk is lehetett. Az érzelmi kapcsolat egy kapcsolatban jelentős építőelem, ami nagyban befolyásolja a pár fennmaradását. Ennek hiányában egy kapcsolat kettészakadhat.

Bár vannak korai jelek, amelyeket ha helyesen észlelünk, segíthetnek eldönteni, hogy egy kapcsolatnak van-e esélye a tartósságra. Mik ezek a jelek? Nandita Rambhia pszichológussal konzultálva, aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott, most elmondjuk. Mielőtt feltárnánk az érzelmi intimitás hiányának jeleit egy kapcsolatban, először is merüljünk el abban, hogy mi az érzelmia kapcsolat jelenti.

Mi az érzelmi kapcsolat egy kapcsolatban?

Az érzelmi kötődést definiálva Nandita azt mondja: "Ez az érzelmileg mélyen bensőséges kapcsolat érzése, az az érzés, hogy egy oldalon állunk, és megértjük a másik fél érzéseit és gondolatait. Az érzelmi kötődés egy olyan kapcsolat alapja, ahol a partnerek segítenek, megnyugtatnak, és bizalmat, valamint bizalmat építenek a kapcsolaton belül." A kapcsolat alapja a kapcsolat.

Az érzelmi kapcsolat jelei a párkapcsolatban az, hogy a partner látja, meghallgatja, elismeri és érvényesíti az érzelmi kapcsolatot. Az érzelmi kapcsolat elősegíti a biztonságérzetet, a biztonságot és az empátiát. Számos tippet követhetnek a partnerek az érzelmi intimitás fejlesztése érdekében.

Az érzelmi kötődést gyakran nevezik a hosszú, tartós szerelem titkának. Egyetlen hosszú távú kapcsolat sem maradhat fenn nélküle. Hogy kézzelfoghatóan is megértsd, íme az erős érzelmi kötődés 5 jele egy kapcsolatban:

1. A beszélgetés könnyen folyik

Mindketten nyugodtak vagytok csendben is, és a legjobb beszélgetéseket folytathatjátok a legkülönbözőbb témákról. Ha erős érzelmi kapcsolat van, a partnerek félelmek és ítélkezés nélkül bármit elmondhatnak egymásnak. Amellett, hogy mindkét partner ki tudja mondani a véleményét, meg is hallgatja a másikat, és odafigyel egymás igényeire. A partnerek egymást kikérdezhetik a "Mennyire ismersz engem?" kérdésekkel.egy erősebb kapcsolat kialakítása érdekében.

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

2. A partnerek sebezhetőek lehetnek és ott lehetnek egymás mellett.

Nem nehéz beszélni a nehéz dolgokról, még akkor sem, ha az érzelmek forgószélét érzed. Ha azonban mélyen kötődsz a párodhoz, akkor sírhatsz, szónokolhatsz, vagy csak csendben ülhetsz vele, és úgy érzed, hogy megérti a benned tomboló vihart. Az erős érzelmi kötődésű partnerek lelkes támogatói egymásnak vaskos és nehéz időkben. Mindig készek kiállni egymásért.Sok minden történik, amikor a partnerek igazán sebezhetőek egymással, különösen a mélyebb szintű kapcsolat.

3. Legjobb barátok vagytok

Mindketten elsősorban legjobb barátok vagytok. Ahogy mi képesek vagyunk autentikus önmagunk lenni, ártalmatlan szórakozásnak hódolni, és legfőképpen egy életre szóló emlékeket teremteni a barátainkkal, úgy te is teljes életet élsz a pároddal. Minden kínos, feszült pillanatot valamivel könnyebb kezelni, ha olyan partnered van, aki úgy szeret és törődik veled, mint a legjobb barátod.

4. Egymást tartjátok felelősnek

A legjobb barátoknak lenni szórakoztató lehet, de felnőtteknek is kell lennünk az életünkben. A párkapcsolatokban a partnereknek tudatában kell maradniuk, és szükség esetén akár beavatkozást is gyakorolniuk kell. Mindkét partner szükség esetén felelősségre vonja egymást, és segít rendet tenni az életükben lévő rendetlenségekben. A felelősségnek különböző formái vannak, és ezek ápolása mindkét partnertől munkát igényel, hogy jobban megértsék egymást.más.

5. Az apró részletekre való odafigyelés

A mélyebb kötődéssel rendelkező partnerek nagyon figyelnek, és képesek megjósolni egymás reakcióit, gesztusait, sőt mondatait is egy adott helyzetben. Pontosan tudják, mit kell mondaniuk, hogy megnyugtassák egymást, és mi az, ami kiválthatja őket, és ami tabu. Lényeges, hogy észrevegyük azokat a jeleket, amelyek érzelmi elhanyagoltságot eredményeznek egy kapcsolatban.

Mindkét partner mindig figyeli, hogy a másik jól érzi-e magát, és együtt csinálják azokat az apró dolgokat, amelyeket szeretnek. Egy vidám esti program vagy akár csak egy gyors bevásárlás sokkal többet jelent, ha a partnered a közeledben van.

De mi okozza az érzelmi intimitás hiányát egy kapcsolatban?

5 ok, amiért a kapcsolatodból hiányzik az érzelmi kapcsolat

Nandita azt mondja: "Érzelmileg ugyanazt a nyelvet beszélni, és erre a bizalomra építve elmélyíteni a kötődést, ez az, amire az érzelmi kapcsolat lényegében fut ki." Ha ez az elem hiányzik, a pár közötti kötődés sérül. A partnerek közötti összetartozás érzésének csökkenésének számos oka lehet. Ez lehet olyan probléma, amely már a kezdetektől fogva fennállt.kapcsolat vagy egy olyan szakasz, amelybe a pár most lépett be.

Bármi legyen is a kiváltó ok, fontos, hogy megismerjük az érzelmi intimitás hiányának okait, hogy a partnerek óvatosak legyenek, megismerjék egymás érzelmi hajlamait, és közösen oldják meg a problémákat az egészséges érzelmi intimitás fenntartása mellett.

A párok közötti intimitás elhalványulhat, és számos oka lehet annak, hogy a párok között megszűnik az intimitás. Íme 5 szakértő által alátámasztott ok, amiért a kapcsolatokban az érzelmi intimitás hiánya tapasztalható:

1. Az önismeret hiánya

Nandita azt mondja: "Ha egy személy nem vagy csak kevéssé van tudatában saját érzelmeinek és érzelmeinek, akkor nehezen tudja kifejezni érzelmi szükségleteit, és azt, hogy mit szeretne viszonozni."

Mindkét partner érzelmi szükségleteinek és igényeinek tudatosítása alapvető fontosságú a kapcsolaton belüli érzelmi kapcsolatok kiépítésében. Ha az egyik vagy mindkét partnerből hiányzik az önismeret, akkor az érzelemszabályozás is hiányozni fog. Ez végül eltávolíthatja őket egymástól.

2. A megértés hiánya

Nandita azt mondja: "Az érzelmi kapcsolat szenvedhet, ha a partnerek nem képesek beleélni magukat a másik helyzetébe." Ha valaki nem empatikus és nem érti meg a partnere érzelmeit, a kapcsolat kudarcra van ítélve.

Érezheted, hogy megőrülsz, amikor megpróbálod megértetni a partnereddel egy nehéz helyzetet, amin keresztülmész, és ő aláássa az érzelmeidet. Azt mondják, hogy nem kellene így érezned, és azonnal megkérdőjelezed az érzéseidet, holott valójában a partnerednek kellene erőfeszítéseket tennie, hogy megértse a te oldaladat. Akár a felfogásbeli különbség miatt van ez, akár csak egyszerűen csaka gázfényben tartás, egy ilyen kapcsolat nehezen tartható fenn.

3. Alacsony önbecsülés és önbizalom

Az alacsony önbecsüléssel rendelkezők számára elég nehéz lehet fenntartani az érzelmi intimitást egy kapcsolatban. Ha valaki nem bízik a saját képességeiben, nem tehet mást, mint hogy ugyanezt kivetíti a partnerére és a kapcsolat jövőjére is.Nandita szerint: "A saját képességeivel kapcsolatos kételyek erősen befolyásolják, hogy nem tud semmilyen érzelmi kapcsolatot kialakítani egy másik emberrel." Nandita azt mondja: "A saját képességeivel kapcsolatos kételyek erősen befolyásolják, hogy nem képes semmilyen érzelmi kapcsolatot kialakítani egy másik emberrel."

4. Nem tesz elég erőfeszítést

Ha nem tesz erőfeszítéseket a kapcsolat építésére és fenntartására, akkor akár el is búcsúzhat tőle. Az érzelmi intimitás hiánya a kapcsolatban akkor keletkezik, ha a partnerek természetesnek veszik egymást, és nem helyezik előtérbe egymás szükségleteit a kapcsolatban. Az érzelmi elhanyagolás olyan kapcsolatban burjánzhat, amelyben hiányzik a partnerek közötti érzelmi kapcsolat.

Még ha az egyik partner végzi is az összes munkát, a kapcsolat nem lesz fenntartható. Mindkét partnernek energiát, időt, gondolatokat és erőfeszítéseket kell beletennie a kapcsolatba, hogy az növekedjen.

5. Kényelmetlenül érzi magát az érzelmekkel szemben

Sokan küzdenek az érzelmi küszöbükkel. Egyesek könnyen sebezhetővé válnak, míg mások nem is tudják pontosan meghatározni, hogy mit éreznek egy adott pillanatban. A merőben eltérő érzelmi küszöbbel rendelkező partnerek úgy érezhetik, hogy elszakadtak egymástól.

Ilyen helyzetekben nagyon nehéz lehet nyíltan kommunikálni és nehéz beszélgetéseket folytatni, ami végső soron az érzelmi kapcsolat hiányához vezet a kapcsolatban.

11 Figyelmeztető jelek az érzelmi kapcsolat hiányára a kapcsolatokban

Lehet, hogy nem vagy tisztában az érzelmi kapcsolat hiányának jelzéseivel egy kapcsolatban. Az érzelmi kapcsolat a kapcsolat elején jön létre, de idővel ki kell alakulnia. Ahogy egy kapcsolat előrehalad, viszonylag könnyen el lehet téveszteni a jeleket, és így tovább a kapcsolat kémiája szenved. De ha elszalasztják és figyelmen kívül hagyják, akkor szürke fellegeket vethetnek a kapcsolatodra. Lehet, hogymeglepődve fedezte fel, hogy ezek közül mennyi áll fenn az egészségtelen kapcsolatokban. Íme, 11 jele annak, hogy egy szakértő szerint hiányzik az érzelmi kötődés egy kapcsolatban:

1. A meg nem értettség érzése

Nandita elmondja: "Mindig úgy érzed, hogy a partnered nem igazán érti, amit mondani akarsz. És a te felfogásodat nem érvényesíti vagy ismeri el".

Látszólag olyan érzés van, hogy "a partnerem nem igazán ért engem". Amikor megpróbálod megmagyarázni, nem érzékel, és a végén a beszélgetésből a te részedet buldózerrel elodázza.

2. Az átláthatóság hiánya a kommunikációban

A kommunikáció az érzelmi kapcsolat egyik építőköve. Ha hiányzik a kommunikáció, akkor helyette a félelem, a bizonytalanság, a bizalmi problémák és a távolságtartás kap teret.

Ha úgy érzi, hogy a partnere nyitva hagyja a kérdéseit, és nem ad egyértelmű magyarázatot, akkor a kapcsolatukban hiányzik az érzelmi kapcsolat. Elképzelhető, hogy azon tűnődik, vajon amit mondott, az egyáltalán összeáll-e?

3. A testi szeretet és az intimitás hiánya

Namrata azt mondta: "A szex az érzelmi kapcsolat hiányával szükségszerűen csökken a kapcsolatban." A csökkent érzelmi intimitás negatívan hat a szexuális és fizikai vonzalomra. A partnerek számára elég kellemetlen lehet, hogy ezen a ponton elfogadják a kapcsolat alapvető problémáit. Lehet, hogy szerelmes egy érzelmileg elérhetetlen partnerbe, és szeretné megtanulni, hogyan kezelje a bonyolult helyzeteket, amelyekkel járvele együtt.

4. Az elszigeteltség érzése

Még ha együtt is vagytok, a végén magányosnak érzed magad a kapcsolatban. Nem érzed, hogy egy egészséges, növekvő kapcsolat része vagy. A problémák nehezebbnek tűnnek, néha még a saját érzéseidben is kételkedsz. Elgondolkodhatsz azon, hogy "Hogyan érezhetem magam még akkor is egyedül, ha egy kapcsolatban élek?" Ez általában a kapcsolat érzelmi kapcsolatának hiányából fakad. Vannak olyantöbb dolgot is tehetsz, ha boldogtalan vagy a kapcsolatodban, hogy kezedbe vedd az életed irányítását.

5. Elkerülés

Egy probléma vagy kérdés elkerülése könnyű megoldásnak tűnhet, de nem oldja meg a problémákat, sőt, akár még rosszabbá is teheti azokat. Az elkerülés a katasztrófa receptje, mivel a partnerek között neheztelés alakul ki, és az összetartozás érzése látszólag csökken. Az elkerült személy nem érzi, hogy prioritást élvez a partnere számára, ami végül a kapcsolat végzetét jelenti. Hapartnere elkerülő kötődési stílussal rendelkezik, a legjobb, ha megismeri ezt a stílust, és megjegyzi, hogyan befolyásolja a kapcsolatukat.

6. Érzelmi elérhetetlenség és az érzelmi biztonság hiánya

Az érzelmi kapcsolat hiánya egy kapcsolatban közvetlenül az érzelmi elérhetetlenségben nyilvánul meg, amellyel az egyik vagy mindkét partner szembesül. Utálsz sebezhetőnek lenni, és nem vagy jó abban, hogy érezd, nemhogy beszélgess a partnereddel ezekről az erős érzelmekről. Inkább elkerülöd az egész beszélgetést. Még a partnered érzelmi kirohanásaival való szembenézés is megterhelő, és nem vagy biztos benne, hogy mit tegyél, ha asebezhető, ami miatt mindketten távolinak érzik magukat egymástól. Számos tipp van arra, hogyan gyakorolhatod az érzelmi ráhangolódást, és hogyan változtathatod meg a kapcsolatodat a jobb irányba.

7. A fizikai intimitást választja az érzelmi helyett

Az érzelmileg elérhetetlen partnerek inkább a fizikai intimitást részesítik előnyben az érzelmekkel szemben, mivel inkább nem vesznek tudomást a komolyságról és a bonyodalmakról, amelyeket a kemény érzelmek követelnek. Nem akarnak leülni és megbeszélni az érzéseket; inkább nem vesznek róluk tudomást, és inkább a komfortzónájukban élnek. A fizikai intimitás sokkal elérhetőbb számukra, valamint ismerősebb is.

Néha a partnerek végül azért kerülik a testi intimitást is, mert hiányzik az érzelmi kötődés a partnerükhöz, ami a kapcsolat bukását jelenti.

8. Megoldatlan konfliktusok és problémák

A megoldatlan konfliktusok és problémák sora mindkét partnerben neheztelést, haragot és szomorúságot okozhat. Minden újabb vita a stresszes érzelmek fellángolását hozza magával, és onnan lefelé megy a spirál. A partnerek végül állandóan a beszélgetés nélküli állapotba kerülnek, csak vitatkoznak, megoldások nélkül. Vannak módszerek, hogy rendbe hozzuk a konfliktusok hullámvasútjával teli viharos kapcsolatot.

9. Negatív gondolatok a kapcsolatról

Az, hogy nem vagy biztos valakiben, elég gyakori. De a legrosszabbra számítva csak rettegni fogsz a kapcsolatod jövőjétől. Megkérdőjelezheted, hogy a partnered egyáltalán szeret-e téged, és hogy ez a kapcsolat képes-e fejlődni. A negatív spirál az érzelmi kapcsolat csökkenéséhez vezet, és a szakítás elkerülhetetlen lehet. Ha kételkedsz a kapcsolatodban, ahelyett, hogy egyedül végigcsinálnád, lehet.jó, ha beszélgetsz a partnereddel, és szíved szerint kérdezősködsz, hogy kitisztuljon a fejed.

10. A mély kötődés hiánya

Ha egy kapcsolatban hiányzik az érzelmi kapcsolat, az akadályozhatja, hogy erős köteléket alakítson ki partnerével. Lehet, hogy kapcsolata csak felszínes, és nem elég mély ahhoz, hogy szíven üssön. Ennek oka lehet a partnerek közötti felfogásbeli különbség, a nem elégséges kommunikáció vagy sebezhetőség. Számos tippet adhatunk a partnereknek, amelyeket közösen tehetnek meg.hogy mélyebb köteléket teremtsenek és gazdagítsanak egymás között.

11. Támogatás hiánya

A támogatás az egészséges kapcsolat szerves része. Az érzelmi kapcsolat hiánya egy kapcsolatban akkor jelentkezik, ha a partnerek nem támogatnak eléggé. Ez kezdődhet úgy, hogy például nem érdeklődik eléggé a partnere elfoglaltságai iránt, vagy elítéli a partnerét valamiért, amit szeret vagy nem szeret. Nagyon veszélyes, ha a partnere miatt rosszul érzi magát vagy a döntéseit.Alternatívaként nehéz lehet támogatást nyújtani valakinek, ha nem tudjuk, hogyan nyugtassuk meg magunkat. Fontos, hogy megismerjük a támogatás alapjait egy kapcsolatban, és a következő szintre emeljük azt.

Ezek a jelek őrjöngést okozhatnak, mégsem kell aggódnia. Nem hagyjuk, hogy a sötétben birkózzon ezzel az ijesztő felismeréssel. Sőt, azért vagyunk itt, hogy reményt nyújtsunk az alábbi, szakértő által ajánlott tippekkel, hogy leküzdje az érzelmi kapcsolat hiányát a párkapcsolatban.

Hogyan lehet kijavítani az érzelmi intimitás hiányát - tippek

Mielőtt megtanulnánk, hogyan lehet erős kötődést kialakítani, nézzük meg az érzelmi intimitás mögötti tudományt, és azt, hogy az agy hogyan reagál az érzelmi aktivitásra mindkét nemnél. Egy 2008-ban az NIH-nál megjelent cikk szerint a férfiaknak viszonylag kisebb a prefrontális aktivitása, mint a nőknek, ami azt jelenti, hogy a férfiak kisebb erőfeszítéssel vagy nehézséggel képesek kognitív érzelemszabályozási stratégiákat létrehozni és alkalmazni, mint a nők.Ebből arra lehet következtetni, hogy a férfiak nagyobb hatékonysággal képesek szabályozni negatív érzelmeiket, mint a nők.

A nőknek nehezebb lehet az érzelmek szabályozása, mint a férfiaknak, annak ellenére, hogy a nők jobban rá vannak hangolódva érzelmi képességeikre. A férfiaknak lehet, hogy hiányzik az érzelmi megértés, mégis, ha az érzelmeikről való gondoskodásról van szó, jobban fel vannak szerelve arra, hogy egyedül kezeljék azokat.

Egy kapcsolatban a nők több érzelmi biztonságot szeretnének partnerüktől, mint a férfiak. Ettől függetlenül egy kapcsolat nem teljes érzelmi kapcsolat nélkül, akár férfiról, akár nőről van szó. Ha a párok erősíteni szeretnék kapcsolatukat, együtt kell dolgozniuk azon, hogy az alábbiakban említett technikák segítségével elmélyítsék köteléküket. Az érzelmi biztonság ápolásának különböző módjai vannak, ha van aaz érzelmi kapcsolat hiánya egy kapcsolatban.

1. Érzelmi kapcsolat kiépítése az érzelmi szabályozáson keresztül

Az érzelmi szabályozás az érzelmi események hatékony kezelésének és az azokra való reagálásnak a gyakorlása. A partnerek ezt különböző módokon gyakorolhatják, mint például az önismeret, a pozitív önbeszéd, az érzelmek elfogadása és a mindfulness. A partnerek átalakíthatják szerelmi életüket az érzelmi intelligencia beoltásával és azzal, hogy teret hagynak egymásnak.

Ismerd meg a partnered kiváltó okait és azt, hogy mi mozgatja őt, vagy beszélgess őszintén a félelmeidről, bizonytalanságaidról és arról, hogy mi tesz téged boldoggá. Az Oxford Academia oldalán közzétett tanulmány szerint "az érzelmi szabályozás fontos a kapcsolat optimális működéséhez, mert segíthet elkerülni a konfliktusokat és simább, élvezetesebb interakciókat teremthet".

2. Hajlandóság a nehéz időkben is dolgozni

Az alapproblémák azonosítása és az azokon való közös munka, valamint a kapcsolaton való közös munka egy életre szóló törekvés. Ez az, ami végső soron eldönti, hogy van-e jövője a kapcsolatnak.

A tudományos tanácsadó testület orvosilag felülvizsgált, a Psych Centralon közzétett írása a következőket állapítja meg: "A házasságot az érzelmi távolság teszi tönkre, nem a konfliktus. Az érzelmi ajánlatok elfordulása vagy ellene való fordulás megöli a közelséget, és olyan érzelmi távolságot teremt, amely a lelki társakat és a szerelmeseket könnyen idegenné teszi".

Könnyebbnek tűnhet hisztit kirobbantani vagy teljesen kikerülni egy helyzetet, mint jogosan leülni a partnereddel, megpróbálni felfedezni, hogy mi bánt valójában mindkettőtöket, dolgozni a megoldásokon, és hinni abban, hogy a kapcsolatotok képes alkalmazkodni az idők folyamán. De pontosan ez az, amire szükségetek van ahhoz, hogy erős köteléket építsetek és tartsatok fenn.

3. Sebezhetőnek és jó hallgatóságnak lenni

Nandita azt mondja: "Oszd meg a saját érzelmeidet, és szerezz bizalmat, és képesek lesztek az intimitás mélyebb szintjének megteremtésére." Létfontosságú megtanulni, hogyan legyél sebezhető a partnereddel és fordítva, ha azt akarod, hogy a kapcsolatod fejlődjön. A sebezhetőség nem egy elrejthető gyengeség, hanem egy szupererő, amely segít feldolgozni az életünkben felmerülő nehéz érzelmeket, és segít a felszínen maradni. A szakértők sokat tudnak mondaniarról, hogyan irányítsd az érzelmeidet, és hogyan teremts egészséges egyensúlyt a kapcsolatodban.

Végezze el a gyakorlatot, próbáljon meg sebezhetőnek lenni a partnerével, és legyen ott neki, amikor meg akarja osztani, így a kötődésük megerősödhet, és mindketten könnyebbnek fogják érezni magukat a folyamat során.

4. Kérjen szakmai segítséget

Ha úgy érzed, hogy megrekedtél a kapcsolatodban, óriási segítséget jelenthet, ha szakember segítségét kéred párterápia formájában. Segít megtalálni a közös hangot az elképzeléseidnek és érzéseidnek. Ha például a partnered érzelmileg hűtlen volt a kapcsolatodban, ezek a szakértő által kidolgozott módszerek, hogyan kezeld az érzelmi félrelépést a kapcsolatodban.

A terápia csodákat tehet a házasságával és az életével is, hiszen útmutatást nyújt a feloldáshoz, a tanuláshoz, a problémák közös feldolgozásához és a közös élet megéléséhez.

Ha a gyógyulással küzd, és segítséget keres, a Bonobology szakértő, engedéllyel rendelkező tanácsadói itt vannak önnek.

Kulcsmutatók

• Az érzelmi kötődést a partnerek közötti összehangoltság érzéseként írják le.
• Az érzelmi intimitás hiányát okozó okok közé tartozik a megértés és az önismeret hiánya, az alacsony önbecsülés, az érzésekkel kapcsolatos kellemetlenségek és az erőfeszítések elmaradása.
• A nők több érzelmi kötődést akarnak egy kapcsolatban, mint a férfiak
• A házasságot az érzelmi távolság teszi tönkre, nem a konfliktus. Az érzelmi elfojtás több problémát okoz.
• Az érzelmi kapcsolat hiányának néhány figyelmeztető jele többek között a támogatás, a mély kötődés, a megértés, a türelem és a kommunikáció hiánya.
• Az érzelmi intimitás hiányának kijavításához a kapcsolatban és az erős kötődés kialakításához fontolja meg a terápiát, az együtt töltött időt egy sebezhető térben, az érzelmi kapcsolat kiépítését és az érzelmi szabályozást.

Az érzelmi kapcsolat hiánya egy kapcsolatban aggasztó lehet. Az igazi érzelmi intimitást idővel, erőfeszítéssel és odafigyeléssel lehet megszerezni. Minden egyes, a szívednek tetsző szónoklatot kifejezve, és felismerve, hogy a partnered tudja, mire van szükséged, amikor nehéz napod volt, és látva, hogy ő is erőfeszítéseket tesz, jobban összekapcsolódhatsz és szinkronban érezheted magad a kapcsolatodban.

GYIK

Igen, az érzelmi kapcsolat egy kapcsolatban a szerelem egyik fontos jellemzője. . A partnerrel való mély érzelmi kötődés megosztása, amely túlmutat az anyagi tudáson, a szavakon vagy a testbeszéden, az, ami összetart egy párt. Az érzelmi kapcsolat kiépítése és fenntartása egy kapcsolatban magában foglalja a meghallgatást, az érvényesítést, az elismerést, a bátorítást, a türelmet és a kedvességet önmagunkkal és szeretteinkkel szemben. A pozitív érzelemszabályozás eredménye segít az egészségesebb mentálisjólét és egy erősebb támogató rendszer. 2. Túlélhető-e egy kapcsolat érzelmi kötődés nélkül?

Nem, nem lehet túl sokáig fenntartani egy kapcsolatot érzelmi kapcsolat nélkül. Mindkét vagy az egyik partner biztosan úgy érzi, hogy a kapcsolatban leválasztott, bizonytalan, magányos és mellékvágányon van. Ez aztán valószínűleg negatívan befolyásolja a kapcsolat más kulcsfontosságú tényezőit, mint a fizikai intimitást és a kommunikációt, és végül megkérdőjelezi mindkét partner hajlandóságát arra, hogy kapcsolatban legyen.Végső soron ez a kapcsolat bukásához vezet.