Harremanetan lotura emozional faltaren 11 abisu seinaleak

Julie Alexander 11-09-2024
Julie Alexander

Lara neska baten bidaia egin zuen bere neska-lagun onena Sasharekin eta bere harreman arazoei buruz konfiantza eman zion. Bere bikotekidea, Ryan, urruna izan den, ez zuen bere bizitzan interesik hartu eta zenbatetan, ez zegoen han behar zuenean kontatu zuen. Harremanean lotura emozional falta sentitu zuen. Kimika sexual handia zuten arren, bestela harremanean abandonatuta sentitu izan da.

Hainbeste istorio bide beretik doazela entzun dugu. Jendea urruntzen da esfortzua egiteari utzi diolako edo desberdinegia delako. Emoziozko fantasma-istorioa gure istorioa ere izan zitekeen. Harremanetako konexio emozionala bikotearen biziraupenean gehien eragiten duen eraikuntza-bloke garrantzitsua da. Bere faltan, harreman bat erditik zatitu daiteke.

Hala ere, seinale goiztiarrak daude, ondo ikusiz gero harreman batek irauteko ahalmena duen zehazten lagun dezaketenak. Zeintzuk dira seinale horiek? Hemen gaude Nandita Rambhia psikologoarekin kontsultatuta, CBT, REBT eta bikoteen aholkularitzan aditua den. Harreman batean intimitate emozional faltaren seinaleak aztertu baino lehen, murgil gaitezen zer den lotura emozional bat.

Zer da lotura emozionala harreman batean?

Konexio emozionala definituz, Nanditak dio: "Emozioz oso intimoa izatearen sentimendua da,bikotekideek intimitate fisikoa ere saihesten dute, bikotekideekiko atxikimendu emozional falta dagoelako, harremanaren gainbehera adierazten duena.

8. Ebatzi gabeko gatazkak eta arazoak

Konponbiderik gabeko gatazken arrastoa eta gaiek erresumina, haserrea eta tristura sor ditzakete bi bikotekideen barruan. Argudio berri bakoitzak emozio estresagarrien kutsuak ekartzen ditu eta hortik behera doa espirala. Bazkideek etengabe hitz egiten ez duten egoeran geratzen dira, soluziorik gabe eztabaidatzen soilik. Gatazkaz betetako harreman nahasia konpontzeko moduak daude.

9. Harremanari buruzko pentsamendu negatiboak

Norbaitez ziur ez egotea nahiko ohikoa da. Baina okerrena itxaroteak zure harremanaren etorkizunari beldurra eragingo dio. Baliteke zure bikotekideak maite zaituen ala ez eta hazi daitekeen harremana den zalantzan jar dezakezu. Espiral negatiboak lotura emozionalaren gainbehera dakar, eta bereizketa saihestezina izan daiteke. Zure harremana zalantzan jartzen baduzu, haiek bakarrik pasatu beharrean, ona izan daiteke zure bikotearekin hitz egitea eta gogotik galdetzea, burua garbitu dezazun.

10. Lotura sakon bat ez izatea

Harreman batean lotura emozionalrik ez dagoenean, zure bikotearekin lotura sendoa sortzeko gaitasuna oztopatu dezake. Baliteke zure harremana gainazalekoa izatea eta nahikoa sakona ez izatea akorde bat jotzekozure bihotzean. Bikotekideen arteko pertzepzio desberdintasunengatik eta nahikoa komunikazio edo ahultasunik ez izateagatik izan liteke hori. Bazkideek elkarrekin egin ditzaketen hainbat aholku daude euren artean lotura sakonagoa sortzeko eta aberasteko.

11. Laguntza falta

Laguntza harreman osasuntsu baten osagaia da. Harreman batean lotura emozional falta sortzen da bikotekideek nahikoa laguntzarik ez dutenean. Zure bikotekidearen jardueretan behar adina interesik ez hartzea edo zure bikotekidea gustatzen edo ez zaion zerbaitengatik epaitzea bezalako zerbait izan daiteke. Bandera gorri nagusia da zure bikoteak zure buruari edo zure aukerekin gaizki sentiarazten bazaitu. Bestela, zaila izan daiteke norbaiti laguntza eskaintzea geure burua lasaitzen ez badakigu. Garrantzitsua da harreman baten laguntzaren oinarriak ezagutzea eta hurrengo mailara eramatea.

Seinale hauek zoramena eragin dezakete, baina ez kezkatu. Ez zaitugu iluntasunean borrokan utziko kontu beldurgarri honekin. Izan ere, hemen gaude adituek gomendatutako aholku hauekin itxaropena eskaintzeko, harreman batean lotura emozional eza gainditzeko.

Nola konpondu intimitate emozional falta – Aholkuak

Lotura sendoa garatzeko moduak ikasi aurretik, azter ditzagun intimitate emozionalaren atzean dagoen zientzia eta garunak bi generoetako jarduera emozionalari nola erantzuten dion. 2008an NIH-n argitaratutako artikulu batek aurkitu du gizonakemakumeek baino jarduera prefrontal nahiko txikiagoa dute, hau da, gizonak gai dira emozio kognitiboak erregulatzeko estrategiak sortzeko eta ezartzeko, emakumeek baino esfortzu edo zailtasun gutxiagorekin. Ondoriozta daiteke gizonak gai direla euren emozio negatiboak emakumeak baino eraginkortasun handiagoarekin erregulatzeko.

Baliteke emakumeei emozionalki erregulatzea gizonezkoei baino zailagoa izatea, nahiz eta emakumeak euren gaitasun emozionaletara egokitzen diren. Baliteke gizonek ulermen emozionala falta izatea, baina, hala ere, emozioak zaintzeko orduan, hornituago daude beraiei aurre egiteko.

Harreman batean, emakumeek segurtasun emozional handiagoa nahi dute bikotekideengandik gizonek baino. Nolanahi ere, harreman bat ez da erabateko lotura emozionalrik gabe gizon edo emakume bat izan. Bikoteek harremana sendotu nahi badute, elkarrekin lan egin beharko lukete lotura sakontzeko behean aipatutako tekniken bidez. Segurtasun emozionala lantzeko hainbat modu daude harreman batean lotura emozionalaren gabezia dagoenean.

1. Erregulazio emozionalaren bidez lotura emozionala eraikitzea

Emozio erregulazio bat modu eraginkorrean kudeatzeko eta erreakzionatzeko praktika da. gertaera emozionala. Bazkideek modu ezberdinetan gauzatu dezakete, hala nola autokontzientzia, auto-hitz positiboa, emozioen onarpena eta mindfulness, besteak beste. Bikotekideek beren maitasun-bizitza eraldatu dezakete txertatuzadimen emozionala eta elkarri lekua uztea.

Iker ezazu zure bikotearen eragileei buruz eta haiek eragiten dutenari buruz, edo izan elkarrizketa zintzoa zure beldurrei, segurtasun ezei eta zoriontsu egiten zaituenari buruz. Oxford Academia-n argitaratutako ikerketa batek dioenez, "erregulazio emozionala garrantzitsua da harremanen funtzionamendu optimorako, gatazkak saihesten eta interakzio atseginagoak eta atseginagoak sortzen lagun dezakeelako".

2. Garai gogorretan lan egiteko gogoa

Identifikatzea. oinarrizko gaiak eta horiek lantzea eta baita elkarrekin harremana lantzea bizitza osorako asmo bat da. Hau da, azken finean, harremanetarako etorkizunik dagoen ala ez erabakiko duena.

Aholkularitza zientifikoko batzordeak medikuz berrikusitako pieza batek, Psych Central-en argitaratua, ondorioztatzen du: "Ezkontza distantzia emozionalak suntsitzen du, ez gatazkak. Eskaintza emozionalak alde batera utziz edo aurka egiteak hurbiltasuna hiltzen du eta distantzia emozional bat sortzen du, arimaren lagunak eta maitaleak ezezagun bihurtzen dituena. "

Errazagoa izan daiteke haserre bat egitea edo egoera bat guztiz saihestea zure bikotearekin eskubidez esertzea baino. , saiatu bioi benetan min ematen dizunak aurkitzen, konponbideak landu eta zure harremana garaira egokitu daitekeela sinetsi. Baina horixe da lotura sendo bat eraiki eta mantentzeko behar duzuna.

3. Zaurgarria izatea eta entzule ona izatea

Nanditak dio: "Partekatu zure emozioak eta lortu konfiantza.eta intimitate maila sakonagoa sortzeko gai izango zara». Ezinbestekoa da zure bikotearekin zaurgarria izaten ikastea eta alderantziz zure harremana haztea nahi baduzu. Zaurgarritasuna ez da ezkutatu beharreko ahulezia bat, gure bizitzako emozio zailak prozesatzen laguntzen digun superpotere bat baizik eta urpean mantentzen laguntzen diguna. Adituek asko dute esateko nola zure emozioak kontrolatu eta zure harremanean oreka osasuntsu bat eramateari buruz.

Egin ariketa, saiatu zure bikotearekin zaurgarria izaten eta egon haiekin partekatu nahi dutenean, zure lotura izan dadin. indartu egin daiteke eta biak arinagoak izango zarete prozesuan.

Ikusi ere: Jakin behar dituzun distantzia luzeko harremanei buruzko 3 datu gogorrak

4. Bilatu laguntza profesionala

Harreman batean itsatsita sentitzen zarenean, bikote-terapia moduan laguntza profesionala bilatzea izugarria izan daiteke. lagungarria. Zure ideia eta sentimenduetarako oinarri komun bat aurkitzen laguntzen dizu. Esate baterako, zure bikotekidea zure harremanean emozionalki desleial izan bada, adituek landutako moduak dira zure harremaneko afera emozional bati aurre egiteko.

Terapiak mirariak egin ditzake zure ezkontzarako eta baita zure bizitzarako ere. desikasten, ikasteko, gaiak elkarrekin lantzeko eta elkarrekin bizitzeko orientazioa.

Sendatzeko borrokan ari bazara eta laguntza bila bazabiltza, Bonobology-ren paneleko aholkulari trebeak eta baimenduak hemen daude.

Gako erakusleak.

  • Konexio emozionala lerrokatze sentimendu gisa deskribatzen daBikotekideen artean
  • Intimitate emozionalrik eza eragiten duten arrazoiak, besteak beste, ulermen eta autokontzientzia eza, autoestimu baxua, sentimenduekin deseroso egotea eta ahaleginik ez egitea
  • Emakumeek harreman batean baino lotura emozional gehiago nahi dute. gizonek egiten dute
  • Ezkontza distantzia emozionalak suntsitzen du, ez gatazkak. Emozio zapalkuntzak arazo gehiago eragiten ditu
  • Harreman batean lotura emozional ezaren abisu-seinale batzuk laguntza falta, lotura sakona, ulermena, pazientzia eta komunikazioa besteak beste.
  • Emozio-intimitate falta konpontzeko. harremana eta lotura sendoa sortu, terapia kontuan hartu, espazio ahulean elkarrekin denbora pasatzea, konexio emozionala eraikitzea eta erregulazio emozionala

Harreman batean lotura emozional eza arazo kezkagarria izan daiteke. Benetako intimitate emozionala denborarekin, ahaleginarekin eta entzutearekin lortzen da. Bihotz-bihotzez adierazi eta zure bikotekideak zer behar duzun egun gogorra izan denean eta haiek ere ahalegina egiten dutela ikusita, harreman batean konektatuago eta sinkronizatuago senti zaitezke

Ohiko galderak

1. Garrantzitsua al da lotura emozional bat harreman batean?

Bai, harreman batean lotura emozionala maitasunaren ezaugarri esanguratsua da . Gainditzen duen bikotearekin lotura emozional sakona partekatzea.ezagutza materiala, hitzak edo gorputz-lengoaia da bikotea elkarrekin eusten duena. Harreman batean lotura emozional bat eraikitzea eta mantentzeak entzutea, balioztatzea, aitortzea, bultzatzea, pazientzia izatea eta norbere buruarekin eta zure maiteekin atsegina izatea dakar. Emozioen erregulazio positiboaren ondorioak ongizate mental osasuntsuagoa eta laguntza sistema sendoago batera laguntzen du. 2. Harreman batek bizirik iraun al dezake konexio emozionalrik gabe?

Ez, ezin da harreman bat luzeegia mantendu lotura emozionalrik gabe. Bikotekidea ala biak aldenduta, seguru, bakardadea eta harremanean alboratuta sentituko dira. Orduan, ziurrenik, harreman bateko beste faktore gako batzuetan eragin negatiboa izango du, hala nola intimitate fisikoa eta komunikazioa, eta, azkenik, bi bikotekideek elkarrekin harremana izateko duten borondatea eztabaidatuko du. Azken finean, harremanaren gainbehera ekarriko du.


1>orrialde berean egotea eta beste esanguratsuaren sentimenduak eta pentsamenduak ulertzea. Konexio emozionala harreman baten oinarria da, non bazkideak laguntzeko, lasaitzeko eta harremanaren barruan konfiantza eta konfiantza sortzeko dauden".

Bikotekideak ikusia, entzuna, aitortua eta balioztatua sentitzea harreman batean lotura emozionalaren seinale dira. Konexio emozionalak segurtasun, segurtasun eta enpatia sentimenduak sustatzen ditu. Hainbat aholku eman ditzakete bikotekideek intimitate emozionala garatzeko.

Lotura emozionari maitasun luze eta iraunkorraren sekretua deitzen zaio askotan. Epe luzeko harremanik ezin da bizirik iraun gabe. Termino ukigarrietan ulertzen laguntzeko, hona hemen harreman batean lotura emozional sendo baten 5 seinale:

1. Elkarrizketa erraz doa

Biok bakean zaudete isiltasunean ere eta hainbat gairi buruzko elkarrizketa onenak. Lotura emozional sendoa dagoenean, bikotekideek edozer esan dezakete elkarri inolako beldurrik edo epairik gabe. Bi kideek beren iritzia hitz egiteko gai izateaz gain, elkarri entzuten diote eta elkarren beharrak kontuan hartzen dituzte. Bazkideek galde diezaiekete bakoitzari zein ondo ezagutzen didazuen galderak harreman sendoago bat lortzeko.

17 seinaleak zure harremana azpian dagoela...

Gaitu JavaScript

Ikusi ere: Harreman negatibo batean zauden 11 seinale 17 seinaleak zure harremana eraso espirituala jasaten ari dela

2. Bazkideak izan daitezkezaurgarria eta elkarren alde egon

Ez da zaila gauza gogorrei buruz hitz egitea, emozioen zurrunbiloa sentitzen baduzu ere. Hala ere, zure SOrekin oso lotuta zaudenean, negar egin dezakezu, isilka edo isilean eseri zaitezke haiekin eta zure barnean sortzen ari den ekaitza ulertzen balute bezala sentituko duzu. Konexio emozional handia duten bazkideak elkarren aldeko amorratuak dira lodi eta meheetan. Beti prest elkarren aldeko jarrera hartzeko. Gauza asko gertatzen dira bikotekideak elkarren artean benetan zaurgarriak direnean, batez ere maila sakonago batean konektatzea.

3. Lagun onenak zarete

Biak zarete lehenik lagunik onenak. Gure benetakoak izateko gai garen moduan, dibertsio kaltegabean gozatzeko eta, batez ere, gure lagunekin bizitza osorako oroitzapenak sortzeko, zure bikotearekin bizitza betegarria partekatzen duzu. Momentu baldar eta tentsio guztiak zertxobait errazagoak izaten dira lagunik onena bezala maite eta zaintzen zaituen bikotea duzunean.

4. Elkarri erantzule egiten diozu

Lagun onenak izatea. dibertigarria izan daiteke baina helduak ere izan behar dugu gure bizitzan. Harremanetan dauden bazkideek kontziente egon behar dute eta baita esku-hartze bat egin behar izanez gero. Bi bikotekideek elkarri erantzule egiten diote behar denean eta beren bizitzako nahaspila kentzen laguntzen dute. Erantzukizun mota desberdinak daude eta horiek sustatzeak bi bazkideen lana eskatzen du hoberakoelkar ulertzea.

5. Xehetasun txikiei arreta jartzea

Lotura sakonagoa duten bazkideek arreta handia jartzen dute eta bakoitzaren erreakzioak, keinuak eta baita esaldiak ere aurreikus ditzakete edozein egoeratan. Badakite zer esan elkar lasaitzeko eta zer eragin ditzakeen eta mugarik gabe dago. Ezinbestekoa da harreman batean utzikeria emozionala eragiten duten seinaleak kontuan hartzea.

Bi bikotekideak beti adi daude bestea ondo sentitzen bada eta elkarrekin maite dituzten gauza txikiak egiten baditu. Gau dibertigarri bat edo janari lasterketa azkar bat besterik ez izateak askoz gehiago esan nahi du zure bikotearekin inguruan.

Baina zerk eragiten du harreman batean intimitate emozional falta?

5 Arrazoi Zure harremanak emozionaltasunik ez duelako. Konexioa

Nanditak dioenez, "hizkuntza bera emozionalki hitz egitea eta zure lotura sakontzeko konfiantza hori eraikitzea da lotura emozional bat funtsean". Elementu hori falta denean, bikotearen arteko lotura hondatzen da. Bazkideen arteko kidetasun-sentsazioa gutxitzeko arrazoi ugari egon daitezke. Harremanaren hasieratik izan den arazoa edo bikotea sartu berri den fase bat izan daiteke.

Abiarazlea edozein dela ere, ezinbestekoa da intimitate emozional faltaren arrazoiak ikastea, bikotekideak izan daitezen. kontuz ibili, elkarren joera emozionalak ikasi eta elkarrekin konpondu arazoak mantenduzintimitate emozional osasuntsua.

Bikoteen arteko intimitatea desagertu egin daiteke eta arrazoi asko egon daitezke bikoteek intimitatea uzteko. Hona hemen adituek babestutako 5 arrazoi harremanek intimitate emozional falta jasaten dutelako:

1. Norberaren kontzientzia eza

Nanditak dio: “Pertsona batek bere sentimendu eta emozioen kontzientziarik ez duenean edo gutxi duenean. , zaila egiten zaie behar emozionalak eta elkarrekikoa izan nahi dutena adieraztea.”

Bi bikotekideen behar eta nahi emozionalen kontzientzia oinarrizkoa da harreman batean lotura emozionalak eraikitzeko. Bikotekide batek edo biek auto-kontzientziarik ez dutenean, behartuta dago emozioen erregulaziorik ez izatea. Honek, azkenean, aldendu ditzake.

2. Ulermen eza

Nanditak dio: "Konexio emozionalak sufritu egin dezake bikotekideak bestearen lekuan jartzeko gai ez direnean". Pertsona bat enpatikoa ez denean eta bikotekidearen emozioak ulertzen ez dituenean, harremanak huts egingo du.

Zure burua erotzen senti dezakezu zure bikotekidea bizitzen ari zaren egoera gogor bat ulertzen saiatzen zarenean, eta ahuldu egiten du. zure emozioak. Esaten dute ez duzula horrela sentitu behar eta berehala zalantzan jartzen dituzu zure sentimenduak, izan ere, zure bikotekideak ahalegina egin behar du istorioaren alde ulertzeko. Hau pertzepzioaren desberdintasunagatik edo gas-argiztapen hutsagatik den ala ez, harreman hori daeustea zaila.

3. Autoestimu baxua eta autokonfiantza

Autoestima baxua duenarentzat nahiko zaila izan daiteke harreman batean intimitate emozionala mantentzea. Norberak bere gaitasunetan konfiantzarik ez duenean, ezin du bere bikotekideari eta harremanaren etorkizunari gauza bera proiektatzeari utzi. Nanditak dio: “Zure gaitasunen inguruko zalantzak izateak eragin handia du inolako lotura emozional bat garatu ezinean. beste pertsona batekin.”

4. Nahiko esfortzurik ez egitea

Zure harremana eraikitzeko eta mantentzeko ahaleginik egiten ez baduzu, agur esatea ere bai. Harremanean intimitate emozionalaren falta sortzen da bikotekideek elkar beretzat hartzen dutenean eta harremanean elkarren beharrak lehenesten ez dituztenean. Bazkideen arteko lotura emozionalrik ez duen harreman batean utzikeria emozionala ugaria izan daiteke.

Bikotekide batek lan guztia egiten badu ere, harremanak ez du iraungo. Bi bikotekideek energia, denbora, pentsamenduak eta ahaleginak jarri behar dituzte harremanean, hazteko.

5. Emozioekin deserosoa

Jende askok bere atalase emozionalarekin borrokatzen du. Batzuei erraza zaie zaurgarria izatea, beste batzuek, aldiz, une jakin batean nola sentitzen diren ere ezin dute zehaztu. Atalase emozional guztiz desberdinak dituzten bikoteak elkarrengandik deskonektatuta senti daitezke.

Oso zaila izan daitekemodu irekian komunikatu eta elkarrizketa zailak izan horrelako egoeretan, eta horrek, azken finean, harreman emozionalaren gabezia dakar.

11 Harremanetan lotura emozional faltaren abisua

Agian ez zarela adierazleen berri izatea. harreman batean lotura emozional eza. Konexio emozionala harremanaren hasieran sortzen da, baina denborarekin garatu behar da. Harremanak aurrera egin ahala, nahiko erraza izan daiteke seinaleak galtzea eta abar harremanen kimikak jasaten du. Baina galdu eta jaramonik egiten ez badira, zure harremanaren gainean hodei gris bat bota dezakete. Agian harrituko zaitugu horietako askok harreman desegokietan jarraitzen duten jakiteak. Hona hemen harreman batean lotura emozional faltaren 11 seinale, aditu baten arabera:

1. Ulertua ez izatearen sentsazioa

Nanditak esaten digu: “Beti sentitzen duzu zure bikotekidea ez duela. benetan ulertu zer esaten saiatzen ari zaren. Eta zure pertzepzioa ez dute haiek balioztatu edo aitortzen.”

“Nire bikotekideak ez nau benetan ulertzen” sentipen bat dago. Azaltzen saiatzen zarenean, ez dira hautematen eta zure elkarrizketaren zatia zapaltzen amaitzen dute.

2. Komunikazioan gardentasun eza

Komunikazioa konexio emozionalaren eraikuntza-blokea da. Komunikazio falta dagoenean, beldurra, segurtasunik eza, konfiantza-arazoak eta urruntze-gunea sortzen da.horren ordez.

Bikotekideak zure galderak zintzilik uzten dituela eta azalpen argiak ematen ez badituzu, orduan lotura emozional falta dago zure harremanean. Baliteke esandakoa gehitzen den ala ez galdetzen.

3. Afektu fisiko eta intimitate falta

Namratak esan zuen: "Sexua harremanean behera egin behar da. lotura emozionala”. Intimitate emozionalaren murrizketak negatiboki eragiten dio afektu sexualari eta fisikoari. Bazkideentzat nahiko deserosoa izan daiteke une honetan harremanaren oinarrizko arazoak onartzea. Baliteke emozionalki erabilgarri ez dagoen bikote batekin maiteminduta egotea eta horrek dakarren konplexutasunari nola aurre egin ikasi nahi izatea.

4. Isolamendu sentimenduak

Elkarrekin egonda ere, amaitzen zara. harremanean bakardadea sentitzea. Ez duzu sentitzen hazten ari den harreman osasuntsu baten parte zarenik. Arazoak gogorragoak dirudite, batzuetan zure sentimenduak zalantzan jartzen ere egiten duzu. Galdetuko zaizu: "Nola senti naiteke oraindik bakarrik sentitzea harreman batean egonda ere?" Harremanean dagoen lotura emozional ezaren ondorioa izan ohi da. Harremanetan pozik ez bazaude, hainbat gauza egin behar dira zure bizitzaren ardura hartzeko.

5. Saihestea

Arazo edo arazo bat saihestea konponbide erraza dela dirudi, baina ez du konpontzen arazoak, okerrera egin dezake. Saihestea hondamendirako errezeta dabikotekideen artean erresumina sortzen hasten da eta haien kidetasun-sentimendua gutxitzen ari da itxuraz. Saihesten den pertsonak ez du sentitzen bere bikotekidearentzat lehentasunezkoa denik, eta horrek harremanean hondamena adierazten du. Bikotekideak saihesteko atxikimendu-estiloa badu, hobe da horri buruz ikastea eta zure harremanari nola eragiten dion ohartzea.

6. Emozio-eskuragarritasuna eta segurtasun emozional-falta

Esakunea. Harreman batean lotura emozionala zuzenean bikotekide batek edo biek jasaten duten ezegonkortasun emozional batean bihurtzen da. Gorroto duzu zaurgarria izatea eta ez zara ona sentitzeko, are gutxiago, zure bikotearekin emozio indartsu horiei buruz solasean aritzeko. Nahiago duzu eztabaida osoa saihestu. Zure bikotekidearen haserre emozionalei aurre egitea ere zaila da eta ez dakizu ziur zer egin ahul dagoenean, eta horrek biak elkarrengandik urrun sentiarazten zaituzte. Hainbat aholku daude sintonizazio emozionala lantzeko eta harremanak hobera aldatzeko.

7. Intimitate fisikoa aukeratzea emozionalaren aldean

Emozionalki erabilgarri ez dauden bikoteek intimitate fisikoa nahiago dute emozionalaren aldean, larritasuna eta konplikazioak alde batera utzi nahi baitituzte. emozio gogorrak eskatzen dituena. Ez dute eseri eta sentimenduez eztabaidatu nahi; nahiago dute alde batera utzi eta euren erosotasunean bizi. Intimitate fisikoa askoz lorgarriagoa da haientzat, baita ezagunagoa ere.

Batzuetan

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.