Lara vojaĝis kun sia plej bona amatino Sasha kaj konfidis al ŝi pri siaj rilatproblemoj. Ŝi rakontis kiel ŝia partnero, Ryan, estis malproksima, ne interesiĝis pri ŝia vivo, kaj kiom ofte, li ne estis tie kiam ŝi bezonis lin. Ŝi sentis mankon de emocia ligo en la rilato. Dum ili havis bonegan seksan kemion, ŝi sentis sin forlasita en la rilato alie.

Ni aŭdis tiom da rakontoj iri la saman vojon. Homoj disiĝas ĉar ili ĉesis klopodi aŭ ili estas tro malsamaj. La emocia fantoma rakonto eble eĉ estis nia propra rakonto. Emocia ligo en rilato estas grava konstruaĵo, kiu ĉefe influas la supervivon de la paro. En ĝia foresto, rilato povas esti disigita meze.

Kvankam, ekzistas fruaj signoj, kiuj se ekviditaj ĝuste povas helpi determini ĉu rilato havas la eblecon daŭri. Kio estas tiuj signoj? Ni estas ĉi tie por diri al vi konsulte kun psikologo Nandita Rambhia, kiu specialiĝas pri CBT, REBT kaj konsilado de paro. Antaŭ ol esplori la signojn de manko de emocia intimeco en rilato, ni unue plonĝu en kion emocia ligo konsistigas.

Kio Estas Emocia Konekto En Rilato?

Difinante emocian ligon, Nandita diras, "Ĝi estas la sento esti profunde intima emocie, sento departneroj finas eviti ankaŭ fizikan intimecon ĉar mankas emocia ligiteco kun siaj partneroj, kio signifas falon de la rilato.

8. Nesolvitaj konfliktoj kaj problemoj

Spuro de nesolvitaj konfliktoj kaj aferoj povas produkti rankoron, koleron kaj malĝojon ene de ambaŭ partneroj. Ĉiu nova argumento kunportas ŝajnojn de streĉaj emocioj kaj malsupreniras la spiralon de tie. Partneroj finas esti en konstanta stato de neniu parolado, nur kverelante sen solvoj. Estas manieroj ripari tumultan rilaton plenan de rulmontrado de konfliktoj.

9. Negativaj pensoj pri la rilato

Ne esti certa pri iu estas sufiĉe ofta. Sed atendi la plej malbonan nur igos vin timi la estontecon de via rilato. Vi eble demandos ĉu via partnero eĉ amas vin kaj ĉu ĉi tio estas rilato, kiu povas kreski. La negativa spiralo kondukas al malkreskanta emocia ligo, kaj apartigo povas esti neevitebla. Se vi dubas pri via rilato, prefere ol travivi ilin sole, eble estos bone paroli kun via kunulo kaj demandi laŭvole por ke vi povu malbari vian kapon.

10. Manko de profunda ligo

Kie estas manko de emocia ligo en rilato, ĝi povas malhelpi vian kapablon forĝi fortan ligon kun via partnero. Via rilato eble estas nur surfaca kaj ne sufiĉe profunda por frapi kordonen via koro. Ĉi tio povus esti pro diferencoj en percepto inter partneroj kaj ne sufiĉe da komunikado aŭ vundebleco. Estas pluraj konsiloj, kiujn partneroj povas kune fari por krei kaj riĉigi pli profundan ligon inter si.

11. Manko de subteno

Subteno estas integra komponanto de sana rilato. Manko de emocia ligo en rilato ekestas kiam partneroj ne sufiĉe subtenas. Ĝi povus komenci kiel io kiel ne sufiĉe interesiĝi pri la okupoj de via partnero, aŭ juĝi vian partneron pro io, kion ili ŝatas aŭ malŝatas. Ĝi estas grava ruĝa flago se via partnero faras vin senti malbone pri vi mem aŭ pri viaj elektoj. Alternative, povas esti malfacile proponi subtenon al iu se ni ne scias kiel trankviligi nin. Gravas lerni pri la fundamentoj de subteno en rilato kaj porti ĝin al la sekva nivelo.

Ĉi tiuj signoj povas kaŭzi frenezon, tamen ne zorgu. Ni ne lasos vin barakti en la mallumo kun ĉi tiu timiga konstato. Fakte, ni estas ĉi tie por proponi al vi esperon per ĉi tiuj fak-rekomenditaj konsiletoj por venki mankon de emocia ligo en rilato.

Kiel Ripari Mankon De Emocia Intimeco – Konsiloj

Antaŭ ol lerni manierojn evoluigi fortan ligon, ni rigardu la sciencon malantaŭ emocia intimeco kaj kiel la cerbo respondas al emocia agado en ambaŭ seksoj. Artikolo afiŝita en 2008 sur NIH, trovas ke virojhavas relative malpli grandan antaŭfrontan agadon ol virinoj, kio signifas, ke viroj kapablas generi kaj efektivigi kognajn emociajn reguligajn strategiojn kun malpli da fortostreĉo aŭ malfacileco ol virinoj. Oni povus konkludi, ke viroj kapablas reguligi siajn negativajn emociojn kun pli granda efikeco ol virinoj.

Povas esti pli malfacile por virinoj reguligi emocie ol viroj, kvankam virinoj pli agordas kun siaj emociaj kapabloj. Viroj povas malhavi emocian komprenon, tamen kiam temas pri prizorgi siajn emociojn, ili estas pli ekipitaj por trakti ilin per si mem.

En rilato, virinoj volas pli da emocia sekureco de siaj partneroj ol viroj. Ĉiaokaze, rilato ne estas kompleta sen emocia ligo ĉu temas pri viro aŭ virino. Se paroj volas plifortigi sian rilaton, ili devas kunlabori por profundigi sian ligon per la teknikoj menciitaj sube. Estas diversaj manieroj kultivi emocian sekurecon kiam mankas emocia ligo en rilato.

1. Konstrui emocian ligon per emocia reguligo

Emocia reguligo estas la praktiko efike administri kaj reagi al emocia evento. Partneroj povas ekzerci ĉi tion en malsamaj manieroj kiel memkonscio, pozitiva memparolado, akcepto de emocioj kaj atenteco, inter aliaj. Partneroj povas transformi sian amvivon per instigadoemocia inteligenteco kaj lasi spacon unu por la alia.

Lernu pri la ellasiloj de via partnero kaj kio igas ilin klaki, aŭ havu honestan konversacion pri viaj timoj, malsekureco, kaj kio igas vin feliĉa. Studo afiŝita en Oxford Academia trovas, "emocia reguligo estas grava por optimuma rilatfunkciado ĉar ĝi povas helpi eviti konflikton kaj krei pli glatajn, pli ĝuajn interagojn".

2. Volo labori tra malfacilaj tempoj

Identigi kernaj aferoj kaj labori pri ili same kiel labori pri la rilato kune estas dumviva okupo. Ĉi tio estas kio finfine decidos ĉu ekzistas estonteco por la rilato.

Medicine reviziita peco de la scienca konsilio, afiŝita en Psych Central konkludas, "La geedzeco estas detruita de emocia distanco, ne konflikto. Forturni aŭ kontraŭ emociaj ofertoj mortigas proksimecon kaj kreas emocian distancon, kiu facile igas geamikojn kaj geamantojn fremdulojn.”

Povas ŝajni pli facile ĵeti koleregon aŭ tute eviti situacion ol prave sidi kun via partnero. , Provu malkovri, kio vere doloras vin ambaŭ, laboru pri solvoj kaj kredu, ke via rilato povas ĝustigi kun la tempoj. Sed ĝuste tion vi bezonas por konstrui kaj subteni fortan ligon.

3. Esti vundebla kaj bona aŭskultanto

Nandita diras: "Kunigu viajn proprajn emociojn kaj akiru fidon.kaj vi povos krei pli profundan nivelon de intimeco." Estas esenca lerni kiel esti vundebla kun via partnero kaj inverse se vi volas, ke via rilato kresku. Vundebleco ne estas kaŝita malforteco sed superpotenco, kiu helpas nin prilabori la malfacilajn emociojn en niaj vivoj kaj helpas nin resti flosante. La spertuloj havas multon por diri pri kiel kontroli viajn emociojn kaj gvidi sanan ekvilibron en via rilato.

Faru la ekzercon, provu esti vundebla kun via partnero, kaj estu tie por ili kiam ili volas kunhavigi por ke via ligo. povas plifortiĝi kaj vi ambaŭ sentos vin pli malpezaj en la procezo.

4. Serĉu profesian helpon

Kiam vi sentas vin blokita en rilato, serĉi profesian helpon en formo de parterapio povas esti ege. helpema. Ĝi helpas vin trovi komunan bazon por viaj ideoj kaj sentoj. Ekzemple, se via partnero estis emocie malfidela en via rilato, ĉi tiuj estas spertaj manieroj trakti emocian aferon en via rilato.

Terapo povas fari mirindaĵojn por via geedzeco kaj ankaŭ por via vivo, proponante. gvidado pri mallernado, lernado, kune laborado pri aferoj kaj kunvivado de vivo.

Se vi luktas por resaniĝi kaj serĉas helpon, lertaj, rajtigitaj konsilistoj en la panelo de Bonobology estas ĉi tie por vi.

Ŝlosilmontriloj.

• Emocia ligo estas priskribita kiel sento de vicigointer partneroj
• Kialoj kaŭzantaj mankon de emocia intimeco, inkluzivas mankon de kompreno kaj memkonscio, malalta memestimo, malkomforta kun sentoj kaj ne klopodi
• Virinoj volas pli da emocia rilato en rilato ol viroj faras
• Geedziĝo estas detruita de emocia distanco, ne konflikto. Emocia subpremado kaŭzas pli da problemoj
• Kelkaj avertaj signoj de manko de emocia ligo en rilato inkluzivas mankon de subteno, profunda ligo, kompreno, pacienco kaj komunikado inter aliaj
• Por ripari mankon de emocia intimeco en iu. rilato kaj formi fortan ligon, pripensu terapion, pasigi tempon kune en vundebla spaco, konstrui emocian ligon kaj emocian reguligon

Manko de emocia ligo en rilato povas esti ĝena afero. Vera emocia intimeco akiras per tempo, penado kaj aŭskultado. Kun ĉiu diro esprimita laŭ via koro kaj konsciante, ke via partnero scias ĝuste kion vi bezonas, kiam ĝi estis malglata tago kaj vidante, ke ili ankaŭ klopodas, vi povas sentiĝi pli ligita kaj sinkronigita en rilato

Oftaj Demandoj

1. Ĉu emocia ligo estas grava en rilato?

Jes, emocia ligo en rilato estas grava eco de amo . Kunhavigi profundan emocian ligon kun partnero kiu transcendasmateria scio, vortoj aŭ korpa lingvo estas tio, kio tenas paron kune. Konstrui kaj konservi emocian ligon en rilato implicas aŭskulti, validigi, agnoski, kuraĝigi, pacienci kaj esti afabla al si mem kaj al viaj amatoj. La rezulto de pozitiva emocia reguligo helpas kun pli sana mensa bonfarto kaj pli forta subtena sistemo. 2. Ĉu rilato povas pluvivi sen emocia ligo?

Ne, ne eblas daŭrigi rilaton sen emocia ligo tro longe. Ambaŭ aŭ unu partnero nepre sentiĝos malligitaj, nesekuraj, solecaj kaj deflankitaj en la rilato. Ĝi tiam plej verŝajne negative influos aliajn ŝlosilajn faktorojn de rilato kiel fizika intimeco kaj komunikado, kaj finfine, kontraŭos la volemon de ambaŭ partneroj esti en rilato kune. Finfine, ĝi kondukos al la falo de la rilato.

<1}> 1>esti sur la sama paĝo, kaj kompreno de la sentoj kaj pensoj de via signifa alia. Emocia ligo estas la fundamento de rilato kie partneroj estas tie por helpi, trankviligi kaj konstrui fidon kaj fidon ene de la rilato."

Sentiĝi vidita, aŭdita, agnoskita kaj konfirmita de via partnero estas signoj de emocia ligo en rilato. Emocia ligo kreskigas sentojn de sekureco, sekureco kaj empatio. Estas pluraj konsiloj, kiujn partneroj povas sekvi por disvolvi emocian intimecon.

Emocia ligo ofte estas nomata la sekreto de longa, daŭra amo. Neniu longdaŭra rilato povas pluvivi sen ĝi. Por helpi vin kompreni ĝin en percepteblaj terminoj, jen 5 signoj de forta emocia ligo en rilato:

1. Konversacio fluas facile

Vi ambaŭ estas en paco eĉ en silento kaj havas la plej bonaj konversacioj pri diversaj temoj. Kiam estas forta emocia ligo, partneroj povas diri ion ajn al unu la alian sen timoj aŭ juĝoj. Krom povi diri siajn pensojn, ambaŭ partneroj ankaŭ aŭskultas unu la alian kaj atentas la bezonojn de unu la alian. Partneroj povas ekzameni ĉiun pri kiom bone vi konas min demandojn por akiri pli fortan rilaton.

17 Signoj, ke Via Rilato estas Sub...

Bonvolu ebligi JavaScript

17 Signoj, ke Via Rilato estas Sub Spirita Atako

2. Partneroj povas estivundebla kaj esti tie unu por la alia

Ne estas malfacile paroli pri la malfacilaj aferoj eĉ se vi sentas kirlon de emocioj. Tamen, kiam vi estas profunde ligita al via SO, vi povas plori, rabi aŭ simple sidi en silento kun ili kaj senti kvazaŭ ili komprenas la ŝtormon kreantan en vi. Partneroj kun forta emocia ligo estas fervoraj subtenantoj unu de la alia tra dika kaj maldika. Ĉiam preta preni pozicion unu por la alia. Estas multaj aferoj, kiuj okazas kiam partneroj estas vere vundeblaj unu kun la alia, precipe konektante je pli profunda nivelo.

3. Vi estas plej bonaj amikoj

Vi ambaŭ estas plej bonaj amikoj unue. Ĝuste kiel ni povas esti niaj aŭtentaj memo indulgiĝas en sendanĝera amuzo, kaj ĉefe, krei memorojn por vivdaŭro kun niaj amikoj, vi kunhavas plenigan vivon kun via partnero. Ĉiuj mallertaj, streĉaj momentoj fariĝas iom pli facile trakteblaj kiam vi havas partneron, kiu amas kaj zorgas pri vi kiel plej bona amiko.

4. Vi respondecas unu la alian

Estante plej bonaj amikoj. povas esti amuza sed ni ankaŭ devas esti plenkreskuloj en niaj vivoj. Partneroj en rilatoj devas resti konsciaj kaj eĉ ekzerci intervenon se necese. Ambaŭ partneroj respondecas unu la alian kiam necesas kaj helpas malordigi la fuŝaĵojn en siaj vivoj. Estas malsamaj formoj de respondecoj kaj kreskigi ilin postulas laboron de ambaŭ partneroj al pli bonakompreni unu la alian.

5. Atenti la malgrandajn detalojn

Partneroj kun pli profunda ligo atentas kaj povas antaŭdiri reciproke reagojn, gestojn kaj eĉ frazojn en iu ajn situacio. Ili scias ĝuste kion diri por trankviligi unu la alian kaj kio povus ekigi ilin kaj estas malpermesata. Necesas noti la signojn, kiuj kaŭzas emocian neglekton en rilato.

Ambaŭ partneroj ĉiam atentas se la alia sentas sin bone kaj faras la malgrandajn aferojn, kiujn ili amas kune. Amuza nokto en aŭ eĉ nur rapida nutraĵkuro signifas multe pli kun via kunulo ĉirkaŭe.

Sed kio kaŭzas mankon de emocia intimeco en rilato?

5 Kialoj Pro kiuj Via Rilato Mankas Emocia Konekto

Nandita diras, "Paroli la saman lingvon emocie kaj konstrui sur tiu konfido por profundigi vian ligon estas al kio emocia ligo esence resumas." Kiam ĉi tiu elemento mankas, la ligo inter paro estas difektita. Povas esti amaso da kialoj por ĉi tiu malpliigita sento de aparteno inter partneroj. Ĝi povas esti afero, kiu ekzistis ĝuste de la komenco de la rilato aŭ fazo, kiun la paro ĵus eniris.

Vidu ankaŭ: 15 Aferoj Divorcitaj Homoj Devas Scii Kiam En Nova Rilato

Kiel ajn la ellasilo, estas esence lerni la kialojn de manko de emocia intimeco, por ke partneroj povu esti. singarda, lernu la emociajn tendencojn de unu la alian kaj kune solvu problemojn konservantesana emocia intimeco.

Intimeco inter paroj povas forvelki kaj povus esti multaj kialoj kial paroj ĉesas intimecon. Jen 5 ekspertaj kialoj kial rilatoj suferas mankon de emocia intimeco:

1. Manko de memkonscio

Nandita diras, "Kiam persono havas neniun aŭ malmulte da konscion pri siaj propraj sentoj kaj emocioj. , fariĝas malfacile por ili esprimi emociajn bezonojn kaj kion ili volas esti reciprokitaj.”

Konscio pri emociaj bezonoj kaj deziroj de ambaŭ partneroj estas fundamenta en konstruado de emociaj ligoj en rilato. Kiam al unu aŭ ambaŭ partneroj mankas memkonscio, nepre mankos emocia reguligo. Ĉi tio povas eventuale disigi ilin.

2. Manko de kompreno

Nandita diras, "Emocia ligo povas suferi kiam partneroj ne kapablas meti sin en la ŝuojn de la alia." Kiam homo ne estas empatia kaj kompreno de la emocioj de sia partnero, la rilato nepre malsukcesos.

Vi povas senti vin freneza kiam vi provas komprenigi vian partneron malfacilan situacion, kiun vi travivas, kaj ili subfosas. viaj emocioj. Ili diras, ke vi ne devus senti tiel kaj vi tuj pridubas viajn sentojn, kiam, fakte, via partnero devus klopodi kompreni vian flankon de la rakonto. Ĉu tio ŝuldiĝas al diferenco en percepto aŭ nur simpla gaslumado, tia rilato estasmalfacile subteni.

3. Malalta memestimo kaj memfido

Por iu kun malalta memestimo, povas esti sufiĉe malfacile konservi emocian intimecon en rilato. Kiam oni mankas konfidon pri siaj propraj kapabloj, ili ne povas ne projekcii la samon sur sia partnero kaj la estontecon de la rilato. Nandita diras: "Havi dubojn pri viaj propraj kapabloj forte influas ne povi disvolvi ian emocian ligon. kun alia persono.”

4. Ne sufiĉe klopodante

Se vi ne klopodas konstrui kaj konservi vian rilaton, vi same bone povus adiaŭi ĝin. Manko de emocia intimeco en la rilato ekestas kiam partneroj prenas unu la alian por koncedite kaj ne prioritatas la bezonojn de unu la alian en la rilato. Emocia neglektado povas esti senbrida en rilato al kiu mankas emocia ligo inter partneroj.

Eĉ se unu partnero faras la tutan laboron, la rilato ne daŭrigos. Ambaŭ partneroj devas meti siajn energion, tempon, pensojn kaj klopodojn en la rilaton, por ke ĝi kresku.

5. Malkomforta kun emocioj

Multaj homoj luktas kun sia emocia sojlo. Iuj trovas facile esti vundeblaj, dum aliaj eĉ ne povas precizigi kiel ili sentas sin en difinita momento. Partneroj kun tre malsamaj emociaj sojloj povas sentiĝi malkonektitaj unu de la alia.

Povas esti tre malfacilekomuniki malkaŝe kaj havi malfacilajn konversaciojn en tiaj situacioj, kio finfine kondukas al manko de emocia ligo en rilato.

11 Avertaj Signoj De Manko De Emocia Konekto En Rilatoj

Vi eble ne konscias pri la indikiloj. de manko de emocia ligo en rilato. Emocia ligo estas kreita frue en la rilato sed devas esti evoluigita dum tempo. Dum rilato progresas, povas esti sufiĉe facile maltrafi signojn kaj tiel plu la rilatkemio suferas. Sed se sopirite kaj ignorita, tiam ili povas ĵeti grizan nubon super via rilato. Vi eble surprizos malkovri kiom da ĉi tiuj persistas en nesanaj rilatoj. Jen 11 signoj de manko de emocia ligo en rilato, laŭ fakulo:

1. Sento de ne esti komprenata

Nandita diras al ni: “Vi ĉiam sentas, ke via partnero ne vere komprenas, kion vi provas diri. Kaj via percepto ne estas konfirmita aŭ agnoskita de ili."

Estas ŝajna sento de "mia partnero ne vere komprenas min". Kiam vi provas klarigi, ili ne estas perceptemaj kaj finas buldozante vian parton de la konversacio.

2. Manko de travidebleco en komunikado

Komunikado estas konstrubriketo de emocia ligo. Kiam estas manko de komunikado, kreiĝas spaco por timo, sensekurecoj, fidoproblemoj kaj malligo.anstataŭe.

Se vi sentas, ke via partnero lasas viajn demandojn pendantaj kaj ne donas klarajn klarigojn, tiam ekzistas manko de emocia ligo en via rilato. Vi eble restos scivoli, ĉu tio, kion ili diris, eĉ sumiĝas.

3. Manko de fizika amo kaj intimeco

Namrata diris: "Sekso nepre malpliiĝos en la rilato kun manko de emocia ligo." Reduktita emocia intimeco negative influas seksan kaj fizikan korinklinon. Povas esti sufiĉe malkomforte por partneroj akcepti kernajn problemojn en la rilato ĉe ĉi tiu punkto. Vi eble enamiĝas al emocie neatingebla partnero kaj volas lerni kiel trakti la kompleksaĵojn kiuj venas kun ĝi.

4. Sentoj de izoliteco

Eĉ kiam vi estas kune, vi finas. senti sin soleca en la rilato. Vi ne sentas, ke vi estas parto de sana, kreskanta rilato. Problemoj ŝajnas pli malfacilaj, foje vi eĉ finas dubi viajn proprajn sentojn. Vi eble demandos, "Kiel mi povas ankoraŭ senti min sola eĉ post esti en rilato?" Ĝi estas kutime la rezulto de manko de emocia ligo en la rilato. Estas pluraj aferoj por fari se vi estas malfeliĉa en via rilato prizorgi vian vivon.

5. Evitado

Eviti problemon aŭ problemon povas ŝajni facila solvo sed ĝi ne solvas problemoj, ĝi povus efektive plimalbonigi ilin. Evitado estas recepto por katastrofo kielĝi komencas krei rankoron inter partneroj kaj ilia sento de aparteno ŝajne malpliiĝas. La persono evitita ne sentas, ke ili estas prioritato al sia partnero, kio finas literumi pereon en la rilato. Se via partnero havas eviteman alligitecan stilon, estas plej bone lerni pri ĝi kaj noti kiel ĝi influas vian rilaton.

6. Emocia nehavebleco kaj manko de emocia sekureco

Manko. de emocia ligo en rilato rekte tradukiĝas en emocian malhaveblecon alfrontitan de unu aŭ ambaŭ partneroj. Vi malamas esti vundebla kaj ne bonegas senti, des malpli, konversacii pri ĉi tiuj fortaj emocioj kun via partnero. Vi preferus eviti la tutan diskuton. Eĉ alfronti la emociajn rabojn de via partnero estas imposta kaj vi ne certas, kion fari kiam ili estas vundeblaj, kio lasas vin ambaŭ senti sin malproksimaj unu de la alia. Estas pluraj konsiloj por praktiki emocian harmoniigon kaj ŝanĝi viajn rilatojn por pli bone.

7. Elekti fizikan intimecon ol emocia

Emocie neatingeblaj partneroj preferas fizikan intimecon ol emocian ĉar ili preferas ignori la seriozecon kaj komplikaĵojn. ke malfacilaj emocioj postulas. Ili ne volas sidiĝi kaj diskuti sentojn; ili preferus ignori ilin kaj vivi en sia komforta zono. Fizika intimeco estas multe pli atingebla por ili same kiel konata.

Vidu ankaŭ: Kion Uloj Pensas Pri Siaj Inaj Amikoj?

Kelkfoje