لارا ئەڭ ياخشى قىز دوستى ساشا بىلەن بىر قىزنىڭ ساياھىتىگە چىقىپ ، ئۇنىڭ مۇناسىۋىتى مەسىلىسى توغرىسىدا ئۇنىڭغا سىر بەردى. ئۇ ھەمراھى رەيھاننىڭ قانداق يىراقتا بولۇپ ، تۇرمۇشىغا قىزىقمايدىغانلىقىنى ، ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق بولغاندا قانچە قېتىم يوقلىقىنى ھەمبەھىرلىدى. ئۇ بۇ مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلدى. گەرچە ئۇلاردا زور جىنسىي خىمىيىلىك ماددىلار بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ باشقىچە مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى تاشلىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىپ كېلىۋاتىدۇ.

بىز نۇرغۇن ھېكايىلەرنىڭ ئوخشاش يولدا ماڭغانلىقىنى ئاڭلىدۇق. كىشىلەر كۈچ چىقىرىشنى توختاتقانلىقى ياكى بەك ئوخشىمايدىغانلىقى ئۈچۈن ئايرىلىدۇ. ھېسسىياتلىق ئەرۋاھ ھېكايىسى ھەتتا ئۆزىمىزنىڭ ھېكايىسى بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات باغلىنىشى ئەر-ئايالنىڭ ھاياتلىقىغا زور تەسىر كۆرسىتىدىغان مۇھىم قۇرۇلۇش توپى. ئۇ بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، مۇناسىۋەتنى ئوتتۇرىسىغا بۆلۈشكە بولىدۇ.

گەرچە ، دەسلەپكى ئالامەتلەر بار ، ئەگەر توغرا بايقالسا ، مۇناسىۋەتنىڭ داۋاملىشىش يوشۇرۇن كۈچى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ياردىمى بار. بۇ ئالامەتلەر قايسىلار؟ بىز بۇ يەردە CBT ، REBT ۋە ئەر-خوتۇنلارنىڭ مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ نەندىتا رامبىيە بىلەن مەسلىھەتلىشىپ سۆزلەيمىز. مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات جەھەتتە يېقىن بولماسلىقنىڭ ئالامەتلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشتىن بۇرۇن ، ئالدى بىلەن ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىغا شۇڭغۇپ باقايلى.

مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشى نېمە؟

ھېسسىيات باغلىنىشىنى ئېنىقلىغاندا ، نەندىتا مۇنداق دېدى: «بۇ ھېسسىيات جەھەتتە چوڭقۇر يېقىنلىشىش ، ھېسسىياتشېرىكلەرمۇ جىسمانىي يېقىنچىلىقتىن ئۆزىنى قاچۇرىدۇ ، چۈنكى شېرىكلىرى بىلەن ھېسسىيات جەھەتتە باغلىنىش كەمچىل بولۇپ ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ يىمىرىلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلىلەر ھەر ئىككى شېرىكنىڭ ئىچىدە نارازىلىق ، غەزەپ ۋە قايغۇ پەيدا قىلىدۇ. ھەر بىر يېڭى تالاش-تارتىش بېسىم كەيپىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە تۆۋەنگە قاراپ ئۇدۇل كېلىدۇ. شېرىكلەر توختىماي پاراڭلىشالمايدىغان ھالەتتە تۇرىدۇ ، پەقەت ھەل قىلىش چارىسى يوق. زىددىيەتلىك روللار بىلەن تولغان قاينام-تاشقىنلىق مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشنىڭ يوللىرى بار. ئەمما ناچار ئەھۋالنى كۈتۈش پەقەت مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ كەلگۈسىدىن قورقىدۇ. ھەمراھىڭىز ھەتتا سىزنى ياخشى كۆرەمدۇ-يوق ، بۇ تەرەققىي قىلالايدىغان مۇناسىۋەتمۇ دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن. سەلبىي ئايلىنىش ھېسسىي باغلىنىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئايرىلىشتىن ساقلانغىلى بولمايدۇ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، يالغۇز ئۆتۈشتىن كۆرە ، ھەمراھىڭىز بىلەن پاراڭلىشىپ ، يۈرىكىڭىزنىڭ مەزمۇنىنى سوراپ بېقىڭ ، بۇنداق بولغاندا بېشىڭىزنى تازىلايسىز.

10. چوڭقۇر رىشتە كەمچىل

مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشى بولمىغان يەردە ، ئۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن كۈچلۈك رىشتە ئورنىتىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. مۇناسىۋىتىڭىز بەلكىم يەر يۈزى سەۋىيىسى بولۇشى مۇمكىن ، چوڭقۇر تەسىر قالدۇرماسلىقى مۇمكىنقەلبىڭدە. بۇ بەلكىم شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى تونۇشنىڭ ئوخشىماسلىقى ۋە يېتەرلىك ئالاقە ياكى ئاجىزلىقنىڭ بولماسلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن. شېرىكلەر ئۆز-ئارا تېخىمۇ چوڭقۇر رىشتە ئورنىتىش ۋە بېيىتىش ئۈچۈن ئورتاق قىلالايدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

11. قوللاش كەمچىل

قوللاش ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان تەركىبىي قىسمى. شېرىكلەر يېتەرلىك قوللىمىسا ، مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشى كەمچىل بولىدۇ. ئۇ ھەمراھىڭىزنىڭ قوغلىشىشىغا يېتەرلىك قىزىقماسلىق ياكى ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ياكى ياقتۇرمايدىغان ئىشلارغا باھا بېرىشتەك ئىش سۈپىتىدە باشلىنىشى مۇمكىن. ئەگەر ھەمراھىڭىز ئۆزىڭىزگە ياكى تاللىشىڭىزغا كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلسا ، بۇ ئاساسلىق قىزىل بايراق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆزىمىزنى قانداق تىنىچلاندۇرۇشنى بىلمىسەك ، باشقىلارغا ياردەم بېرىش تەس بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتتىكى قوللاشنىڭ ئاساسلىرىنى ئۆگىنىپ ، ئۇنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈش تولىمۇ مۇھىم.

بۇ ئالامەتلەر قاينام-تاشقىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بىز بۇ قورقۇنچلۇق ھېس قىلىش بىلەن سىزنى قاراڭغۇلۇقتا چىڭ تۇتمايمىز. ئەمەلىيەتتە ، بىز بۇ يەردە مۇتەخەسسىسلەر تەۋسىيە قىلغان بۇ تەكلىپلەر بىلەن مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىي باغلىنىشنىڭ كەمچىلىكىنى يېڭىش ئۈچۈن ئۈمىد بىلەن تەمىنلەيمىز. كۈچلۈك رىشتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىشتىن بۇرۇن ، ھېسسىيات يېقىنلىقىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ۋە چوڭ مېڭىنىڭ ھەر ئىككى جىنستىكى ھېسسىيات پائالىيىتىگە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. 2008-يىلى NIH دا ئېلان قىلىنغان ماقالىدە ئەرلەرنىڭ بايقالغانلىقى بايقالغانئاياللارغا قارىغاندا ئالدىنقى قاتاردىكى پائالىيەتلەر بىر قەدەر ئاز بولىدۇ ، يەنى ئەرلەرنىڭ ئاياللارغا قارىغاندا ئاز كۈچ ياكى قىيىنچىلىق بىلەن بىلىش ھېسسىياتىنى تەڭشەش ئىستراتېگىيىسىنى ھاسىل قىلالايدىغان ۋە يولغا قويالايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەزىلەر مۇنداق يەكۈن چىقىرىشى مۇمكىن: ئەرلەر پاسسىپ ھېسسىياتىنى ئاياللارغا قارىغاندا تېخىمۇ يۇقىرى ئۈنۈم بىلەن تەڭشىيەلەيدۇ.

ئاياللار ھېسسىيات ئىقتىدارىغا تېخىمۇ ماسلاشقان بولسىمۇ ، ئاياللارنىڭ ھېسسىياتنى تەڭشىشى ئەرلەرگە قارىغاندا قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەرلەر ھېسسىيات جەھەتتە كەمچىل بولۇشى مۇمكىن ، شۇنداقتىمۇ ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا كۆڭۈل بۆلۈشكە كەلسەك ، ئۇلار ئۆزلىرى بىر تەرەپ قىلىشقا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.

مۇناسىۋەتتە ، ئاياللار ھەمراھىدىن ئەرلەردىن بەكرەك ھېسسىيات بىخەتەرلىكىنى ئۈمىد قىلىدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مەيلى ئەر ياكى ئايال بولسۇن ، ھېسسىي باغلىنىش بولمىسا مۇناسىۋەت تولۇق بولمايدۇ. ئەگەر ئەر-خوتۇنلار مۇناسىۋىتىنى كۈچەيتمەكچى بولسا ، ئۇلار بىرلىكتە تىرىشىپ ، تۆۋەندە تىلغا ئېلىنغان تېخنىكىلار ئارقىلىق رىشتىنى چوڭقۇرلاشتۇرۇشى كېرەك. مۇناسىۋەتتە ھېسسىي باغلىنىش كەمچىل بولغاندا ھېسسىي بىخەتەرلىكنى يېتىلدۈرۈشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى بار. ھېسسىي ھادىسە. شېرىكلەر بۇنى ئۆز-ئۆزىگە تونۇش ، ئاكتىپ ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش ، ھېسسىياتنى قوبۇل قىلىش ۋە ئويلىنىش قاتارلىق ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتەلەيدۇ. شېرىكلەر سىڭدۈرۈش ئارقىلىق مۇھەببەت تۇرمۇشىنى ئۆزگەرتەلەيدۇھېسسىي ئەقىل ۋە بىر-بىرىڭىزگە بوشلۇق قالدۇرۇش. ئوكسفورد ئاكادېمىيىسىدە ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، «ھېسسىياتنى تەڭشەش ئەڭ ياخشى مۇناسىۋەتنىڭ رولىنى ئوينايدۇ ، چۈنكى ئۇ توقۇنۇشتىن ساقلىنىپ ، تېخىمۇ راۋان ، تېخىمۇ خۇشاللىنارلىق ئۆز-ئارا تەسىر پەيدا قىلالايدۇ». يادرولۇق مەسىلىلەر ۋە ئۇلار ئۈستىدە ئىشلەش شۇنداقلا مۇناسىۋەتنى بىرلىكتە ئىشلەش ئۆمۈرلۈك قوغلىشىش. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ كەلگۈسى بار-يوقلۇقىنى ئاخىرقى ھېسابتا بەلگىلەيدۇ. ھېسسىياتلىق تەكلىپلەردىن يۈز ئۆرۈش ياكى قارشى تۇرۇش يېقىنلىقنى ئۆلتۈرىدۇ ۋە ھېسسىيات ئارىلىقىنى پەيدا قىلىدۇ ، بۇ ئاسانلا روھداشلار ۋە ئاشىق-مەشۇقلارنى ناتونۇش ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ. » ، ھەر ئىككىڭلارغا ھەقىقىي ئازار بېرىۋاتقىنىنى بايقاشقا تىرىشىڭ ، ھەل قىلىش چارىسى ئۈستىدە ئىشلەڭ ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ دەۋر بىلەن تەڭشەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىز كېرەك. ئەمما بۇ سىزنىڭ مۇستەھكەم رىشتە ئورنىتىشىڭىز ۋە ئۇنى ساقلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسە.تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلاملىق مۇناسىۋەت ئورناتالايسىز ». ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق قىلىپ ئاجىز بولۇشنى ئۆگىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئاجىزلىق يوشۇرۇنۇشتىكى ئاجىزلىق ئەمەس ، بەلكى ھاياتىمىزدىكى قىيىن ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ۋە بىزنىڭ پۇت دەسسەپ تۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى چوڭ دۆلەت. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قانداق كونترول قىلىش ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدە ساغلام تەڭپۇڭلۇققا يېتەكچىلىك قىلىش توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلىرى بار. بۇ جەرياندا ھەر ئىككىڭلار تېخىمۇ يېنىك ھېس قىلىسىز.

4. كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىڭ پايدىلىق. ئۇ سىزنىڭ ئىدىيىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز ئۈچۈن ئورتاق پىكىر تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر ھەمراھىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدە ھېسسىيات جەھەتتە ساداقەتسىزلىك قىلغان بولسا ، بۇلار مۇتەخەسسىسلەر تەرىپىدىن ياسالغان بولۇپ ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ھېسسىيات ئىشلىرىنى بىر تەرەپ قىلىدۇ. ئېنىقلاش ، ئۆگىنىش ، مەسىلىلەرنى بىرلىكتە ئىشلەش ۋە ھاياتنى بىللە باشتىن كەچۈرۈشكە يېتەكچىلىك قىلىش.

• ھېسسىيات باغلىنىشى ماسلىشىش تۇيغۇسى دەپ تەسۋىرلىنىدۇشېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى
• ھېسسىيات يېقىنلىقىنىڭ بولماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ، چۈشىنىش ۋە ئۆزىنى تونۇپ يېتىشمەسلىك ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، ھېسسىياتتىن بىئارام بولۇش ۋە تىرىشچانلىق كۆرسەتمەسلىك قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەرلەر
• نىكاھ توقۇنۇش ئەمەس ، ھېسسىيات ئارىلىقى بىلەن بۇزۇلىدۇ. ھېسسىياتنى بېسىش تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇناسىۋەت ۋە كۈچلۈك رىشتىنى شەكىللەندۈرىدۇ ، داۋالاشنى ئويلاڭ ، ۋاقىتنى ئاجىز بوشلۇقتا بىللە ئۆتكۈزۈڭ ، ھېسسىيات باغلىنىشى ۋە ھېسسىياتنى تەڭشەش

مۇناسىۋەتتە ھېسسىي باغلىنىشنىڭ بولماسلىقى كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. ھەقىقىي ھېسسىيات يېقىنلىقى ۋاقىت ، كۈچ ۋە ئاڭلاش بىلەن قولغا كېلىدۇ. ھەر بىر ۋارقىراش يۈرىكىڭىزنىڭ مەزمۇنىنى ئىپادىلەپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ جاپالىق كۈنلەردە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىپ ، ئۇلارنىڭمۇ تىرىشچانلىق كۆرسەتكەنلىكىنى كۆرسىڭىز ، تېخىمۇ باغلىنىشلىق ۋە مۇناسىۋەتتە ماس قەدەمدە ھېس قىلالايسىز

سوئاللار

شۇنداق ، مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات باغلىنىشى مۇھەببەتنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى .ماددىي بىلىم ، سۆز ياكى بەدەن تىلى ئەر-ئايالنى بىر-بىرىگە باغلايدۇ. مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشى ۋە ئۇنى ساقلاش ئاڭلاش ، دەلىللەش ، ئېتىراپ قىلىش ، رىغبەتلەندۈرۈش ، سەۋرچان بولۇش ۋە ئۆزىڭىزگە ۋە يېقىنلىرىڭىزغا ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاكتىپ ھېسسىياتنى تەڭشەشنىڭ نەتىجىسى ساغلام روھىي ساغلاملىق ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك قوللاش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدۇ. 2. ھېسسىيات باغلىنىشى بولماي تۇرۇپ مۇناسىۋەت مەۋجۇت بولۇپ تۇرالامدۇ؟ ھەر ئىككى ياكى بىر ھەمراھى مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى يالغۇز ، بىخەتەر ، يالغۇزلۇق ۋە چەتكە قېقىشنى ھېس قىلىدۇ. ئۇ بەلكىم جىسمانىي يېقىنلىق ۋە ئالاقە قاتارلىق مۇناسىۋەتنىڭ باشقا مۇھىم ئامىللىرىغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن ، ئاخىرىدا ، ھەر ئىككى شېرىكنىڭ بىرلىكتە مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئىرادىسىنى تالىشىدۇ. ئاخىرىدا ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ يىمىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن كۆرگەن ، ئاڭلانغان ، ئېتىراپ قىلىنغان ۋە دەلىللەنگەندەك ھېس قىلىش مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىي باغلىنىشنىڭ ئالامەتلىرى. ھېسسىيات باغلىنىشى بىخەتەرلىك ، بىخەتەرلىك ۋە ھېسداشلىق تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرىدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە يېقىنچىلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن شېرىكلەر ئەگىشىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

ھېسسىيات باغلىنىشى ھەمىشە ئۇزۇن ، مەڭگۈلۈك مۇھەببەتنىڭ سىرى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭسىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت مەۋجۇت بولۇپ تۇرالمايدۇ. ئۇنى ئەمەلىي مەنىدە چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، بۇ يەردە مۇناسىۋەتتە كۈچلۈك ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ 5 ئالامىتى بار:

1. سۆھبەت ئاسان ئاقىدۇ

ھەر ئىككىڭلار جىمجىت بولسىمۇ خاتىرجەم ، ھەم ھەر خىل تېمىدىكى ئەڭ ياخشى سۆھبەت. كۈچلۈك ھېسسىيات باغلىنىشى بولغاندا ، شېرىكلەر ھېچقانداق قورقۇنچ ۋە ھۆكۈم چىقارماي بىر-بىرىگە بىر نەرسە دېيەلەيدۇ. ھەر ئىككى شېرىك ئۇلارنىڭ كاللىسىنى سۆزلىيەلەيدىغاندىن باشقا ، يەنە بىر-بىرىنى ئاڭلايدۇ ۋە بىر-بىرىنىڭ ئېھتىياجىنى ئەستە ساقلايدۇ. ھەمكارلاشقۇچىلار تېخىمۇ كۈچلۈك مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ماڭا قانچىلىك سوئاللارنى بىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەلەيدۇ.

JavaScript نى قوزغىتىڭ. 2. شېرىك بولالايدۇئاجىز ۋە ئۆز-ئارا بىللە بولۇڭ

ھېسسىيات قاينىمىنى ھېس قىلسىڭىزمۇ ، جاپالىق ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەش تەس ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز SO غا چوڭقۇر باغلانغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلار بىلەن يىغلاپ ، ۋارقىراپ-جارقىراپ ياكى جىمجىت ئولتۇرۇپ ، ئىچىڭىزدىكى بوران-چاپقۇننى چۈشەنگەندەك ھېس قىلالايسىز. كۈچلۈك ھېسسىيات باغلىنىشى بار شېرىكلەر قېلىن ھەم نېپىز ئارقىلىق بىر-بىرىنى قىزغىن قوللايدۇ. ھەر ۋاقىت بىر-بىرىمىزگە قارشى تۇرۇشقا تەييار. شېرىكلەر ئۆز-ئارا ھەقىقىي ئاجىزلاشقاندا يۈز بېرىدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار ، بولۇپمۇ تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلامغا ئۇلىنىدۇ.

3. سىز ئەڭ ياخشى دوست

ھەر ئىككىڭلار ئەڭ ياخشى دوست. بىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىمىز بولالايدىغان ئۇسۇلىمىز زىيانسىز قىزىقارلىقلارغا بېرىلىپ كېتەلەيمىز ، ھەممىدىن مۇھىمى دوستلىرىمىز بىلەن بىر ئۆمۈر ئەسلىمە ھاسىل قىلىڭ ، ھەمراھىڭىز بىلەن بەختلىك تۇرمۇشتىن تەڭ بەھىرلىنىسىز. سىزنى ئەڭ ياخشى دوستقا ئوخشاش ياخشى كۆرىدىغان ۋە كۆڭۈل بۆلىدىغان ھەمراھىڭىز بولغاندا بارلىق ئوڭايسىز ، جىددىي پەيتلەرنى بىر تەرەپ قىلىش بىر ئاز ئاسانلىشىدۇ.

4. سىز بىر-بىرىڭىزگە مەسئۇل بولىسىز

ئەڭ ياخشى دوست قىزىقارلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بىزمۇ ھاياتىمىزدا چوڭلار بولۇشىمىز كېرەك. مۇناسىۋەتتىكى شېرىكلەر ئېھتىياجلىق بولغاندا ھوشيارلىقنى ساقلىشى ، ھەتتا ئارىلىشىشى كېرەك. ھەر ئىككى شېرىك تەلەپ قىلىنغاندا بىر-بىرىنى جاۋابكارلىققا تارتىدۇ ۋە ھاياتىدىكى قالايمىقانچىلىقلارنى يېشىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئوخشىمىغان شەكىلدىكى مەسئۇلىيەتلەر بار ، ئۇلارنى يېتىشتۈرۈش ھەر ئىككى شېرىكنىڭ خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەشنى تەلەپ قىلىدۇبىر-بىرىنى چۈشىنىۋېلىڭ. ئۇلار بىر-بىرىنى تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن نېمە دېيىشنى ، نېمە قوزغايدىغانلىقى ۋە چەكلەنگەنلىكىنىلا بىلىدۇ. مۇناسىۋەتتە ھېسسىياتقا سەل قاراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

ئەگەر قارشى تەرەپ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلسا ھەمدە بىللە ياخشى كۆرىدىغان كىچىك ئىشلارنى قىلسا ، ھەر ئىككى شېرىك ھەمىشە دىققەت قىلىدۇ. كۆڭۈللۈك بىر كېچىدە ھەتتا تېز تاماقخانىدا يۈگۈرۈش ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ كۆپ مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

ئەمما مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات جەھەتتە يېقىن بولماسلىقنىڭ سەۋەبى نېمە؟ ئۇلىنىش

نەندىتا مۇنداق دەيدۇ: «ھېسسىيات بىلەن ئوخشاش تىلدا سۆزلەش ۋە بۇ ئىشەنچنى چىڭىتىپ ، رىشتىڭىزنى چوڭقۇرلاشتۇرۇش مانا بۇ ھېسسىيات باغلىنىشى ماھىيەتتە قاينايدۇ». بۇ ئېلېمېنت كەمچىل بولغاندا ، بىر جۈپلەر ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش بۇزۇلۇپ كېتىدۇ. شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدىكى تەۋەلىك تۇيغۇسىنىڭ تۆۋەنلىشىدە نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇ مۇناسىۋەت باشلانغاندىن تارتىپلا ياكى ئەر-ئايال ئەمدىلا كىرگەن باسقۇچتىن تارتىپلا مەۋجۇت بولۇپ كەلگەن مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. ئېھتىيات قىلىڭ ، بىر-بىرىڭىزنىڭ ھېسسىيات خاھىشىنى ئۆگىنىڭ ۋە قوغداش جەريانىدا مەسىلىلەرنى بىرلىكتە ھەل قىلىڭساغلام ھېسسىيات جەھەتتىكى يېقىنلىق. بۇ يەردە مۇناسىۋەتنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى يېقىنچىلىقنىڭ كەمچىل بولۇشىدىكى 5 مۇتەخەسسىس قوللىغان سەۋەب بار:

1. ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشىنىڭ كەملىكى

نەندىتا مۇنداق دەيدۇ: «ئادەم ئۆزىنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھېسسىياتىنى بىلمىگەن ياكى ئاز تونۇغاندا. ، ئۇلارنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجىنى ۋە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى خالايدىغانلىقىنى ئىپادىلەش تەسكە توختايدۇ. »

ھەر ئىككى شېرىكنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجى ۋە ئارزۇسىنى تونۇپ يېتىش مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ ئاساسى. بىر ياكى ھەر ئىككى شېرىكنىڭ ئۆزىگە بولغان تونۇشى كەمچىل بولغاندا ، چوقۇم ھېسسىياتنى تەڭشەشنىڭ يوقلۇقى بولىدۇ. بۇ ئاخىرىدا ئۇلارنى بىر-بىرىدىن ئايرىۋېتەلەيدۇ. بىر ئادەم ھېسداشلىق قىلالمىسا ۋە ھەمراھىنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشەنمىسە ، مۇناسىۋەت چوقۇم مەغلۇپ بولىدۇ. ھېسسىياتىڭىز. ئۇلار بۇنداق ھېس قىلماسلىقىڭىز كېرەك دەيدۇ ، ھېسسىياتىڭىزدىن دەرھال گۇمانلىنىسىز ، ئەمەلىيەتتە ، ھەمراھىڭىز ھېكايە تەرىپىڭىزنى چۈشىنىشكە كۈچ چىقىرىشى كېرەك. مەيلى بۇ پەرقنىڭ ئوخشىماسلىقىدىن ياكى ئاددىي گاز يورۇتۇشتىن بولسۇن ، بۇ خىل مۇناسىۋەتئۇنى ساقلاپ قېلىش تەس. بىر ئادەم ئۆزىنىڭ قابىلىيىتىگە بولغان ئىشەنچىسى كەمچىل بولغاندا ، ئۇلار ھەمراھى ۋە مۇناسىۋەتنىڭ كەلگۈسىگە ئوخشاش پىلان تۈزمەي تۇرالمايدۇ. نەندىتا مۇنداق دېدى: «ئۆز قابىلىيىتىڭىزدىن گۇمانلىنىش ھەر خىل ھېسسىيات باغلىنىشىنى تەرەققىي قىلدۇرالماسلىققا كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ. باشقا بىر ئادەم بىلەن. »

4. يېتەرلىك كۈچ چىقارماسلىق

ئەگەر مۇناسىۋەتنى ئورنىتىش ۋە قوغداشقا كۈچ چىقارمىسىڭىز ، ئۇنىڭ بىلەن خوشلىشىشىڭىز مۇمكىن. شېرىكلەر بىر-بىرىنى ئېتىبارغا ئالماي ، مۇناسىۋەتتە بىر-بىرىنىڭ ئېھتىياجىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويمىغاندا ، مۇناسىۋەتتە ھېسسىي يېقىنلىقنىڭ كەمچىل بولۇشى كېلىپ چىقىدۇ. شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدا ھېسسىيات باغلىنىشى بولمىغان مۇناسىۋەتتە ھېسسىياتقا سەل قاراش ئەۋج ئېلىشى مۇمكىن.

بىر ھەمراھى بارلىق خىزمەتلەرنى قىلغان تەقدىردىمۇ ، مۇناسىۋەت داۋاملاشمايدۇ. ھەر ئىككى شېرىك ئۆزىنىڭ كۈچىيىشى ئۈچۈن كۈچ ، ۋاقىت ، ئوي ۋە كۈچنى مۇناسىۋەتكە سېلىشى كېرەك.

5. ھېسسىياتقا قولايسىز

نۇرغۇن كىشىلەر ھېسسىيات بوسۇغىسى بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. بەزىلەر ئاسانلا ئاسان ئاجىزلىق ھېس قىلىدۇ ، يەنە بەزىلەر مەلۇم ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنىمۇ ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلمەيدۇ. روشەن ھېسسىيات بوسۇغىسى بار شېرىكلەر بەلكىم بىر-بىرىدىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بۇ بەك تەس.ئوچۇق-ئاشكارە ئالاقىلىشىڭ ۋە بۇنداق ئەھۋاللاردا قىيىن پاراڭلىشىڭ ، بۇ ئاخىرىدا مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ كەمچىل بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشى كەمچىل. ھېسسىيات باغلىنىشى مۇناسىۋەتتە بالدۇر بارلىققا كەلگەن ، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەرەققىي قىلىشى كېرەك. مۇناسىۋەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، بەلگىلەرنى قولدىن بېرىپ قويۇش بىر قەدەر ئاسان بولىدۇ ، شۇڭا خىمىيىلىك مۇناسىۋەتلەر زىيانغا ئۇچرايدۇ. ئەمما قولدىن بېرىپ قويسا ۋە سەل قارالسا ، ئۇنداقتا ئۇلار مۇناسىۋىتىڭىزگە كۈلرەڭ بۇلۇت تاشلايدۇ. بۇلارنىڭ قانچىلىكىنىڭ ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتتە چىڭ تۇرغانلىقىنى بايقىشىڭىزدىن ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن. بىر مۇتەخەسسىسنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، مۇناسىۋەتتە ھېسسىيات باغلىنىشىنىڭ كەملىكىنىڭ 11 خىل ئالامەتلىرى بار:

1. چۈشەنمەسلىك تۇيغۇسى

نەندىتا بىزگە مۇنداق دېدى: «سىز ھەمىشە ھەمراھىڭىزنى ھېس قىلمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ھەقىقىي چۈشىنىڭ. سىزنىڭ تونۇشىڭىز ئۇلار تەرىپىدىن دەلىللەنمەيدۇ ياكى ئېتىراپ قىلىنمايدۇ. »

« مېنىڭ ھەمراھىم مېنى ھەقىقىي ئالمايدۇ »دەيدىغان بىر تۇيغۇ بار. چۈشەندۈرمەكچى بولسىڭىز ، ئۇلار ھېس قىلالمايدۇ ۋە ئاخىرىدا سۆھبەتنىڭ بىر قىسمىنى تومپايتىپ قويىدۇ. ئالاقە كەمچىل بولغاندا ، قورقۇنچ ، ئىشەنچسىزلىك ، ئىشەنچ مەسىلىسى ۋە تارماق ئەترەت بارلىققا كېلىدۇئۇنىڭ ئورنىغا.

ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ سوئاللىرىڭىزنى ئېسىپ قويۇپ ، ئېنىق چۈشەنچە بەرمىگەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋىتىڭىزدە ھېسسىيات باغلىنىشى كەمچىل. ئۇلارنىڭ ئېيتقانلىرى ھەتتا قوشۇلامدۇ-يوق؟ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ھېسسىي باغلىنىش ». ھېسسىياتنىڭ يېقىنلىشىشى جىنسىي ۋە جىسمانىي سۆيگۈگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا شېرىكلەرنىڭ مۇناسىۋەتتىكى يادرولۇق مەسىلىلەرنى قوبۇل قىلىشى بىر قەدەر بىئارام بولىدۇ. سىز بەلكىم ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ھەمدە ئۇنىڭ بىلەن بىللە كەلگەن مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.

4. يالغۇزلۇق ھېس قىلىش

سىز بىللە بولغان تەقدىردىمۇ مۇناسىۋەتتە يالغۇزلۇق ھېس قىلىش. ئۆزىڭىزنى ساغلام ، كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان مۇناسىۋەتنىڭ بىر قىسمىدەك ھېس قىلمايسىز. مەسىلىلەر تېخىمۇ قىيىندەك قىلىدۇ ، بەزىدە ھەتتا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىدىن گۇمانلىنىپ قالىسىز. سىز بەلكىم «مۇناسىۋەتتە بولغاندىن كېيىنمۇ ئۆزۈمنى قانداقمۇ يالغۇز ھېس قىلالايمەن؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتە مۇناسىۋەتتە ھېسسىي باغلىنىشنىڭ كەملىكىنىڭ نەتىجىسى. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىن رازى بولمىسىڭىز قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بار.

5. ئالدىنى ئېلىش

مەسىلە ياكى مەسىلىدىن ساقلىنىش قارىماققا ئاسان ئوڭشالغاندەك قىلسىمۇ ، ئەمما ھەل قىلالمايدۇ مەسىلە بولسا ، ئۇلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. ئالدىنى ئېلىش ئاپەتنىڭ رېتسىپىئۇ شېرىكلەر ئارىسىدا نارازىلىق پەيدا قىلىشقا باشلايدۇ ، ئۇلارنىڭ تەۋەلىك تۇيغۇسى بارغانسىرى تۆۋەنلەۋاتىدۇ. ئۆزىنى قاچۇرغان ئادەم ئۆزىنى ھەمراھىنىڭ مۇھىم نۇقتىسىدەك ھېس قىلمايدۇ ، بۇ مۇناسىۋەتتە ئىملا ھالاكەتكە ئايلىنىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىزدىن ساقلىنىش چاپلاش ئۇسلۇبى بولسا ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى ئۆگىنىپ ، ئۇنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ.

6. ھېسسىياتنىڭ بولماسلىقى ۋە ھېسسىيات بىخەتەرلىكىنىڭ كەملىكى مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات باغلىنىشى بىۋاسىتە ياكى ھەر ئىككى شېرىك دۇچ كەلگەن ھېسسىياتسىزلىقنى بىۋاسىتە تەرجىمە قىلىدۇ. سىز ئاجىز بولۇشنى يامان كۆرىسىز ، ھېسسىياتىڭىزدا قالتىس ئەمەس ، ھەمراھىڭىز بىلەن بۇ كۈچلۈك ھېسسىيات توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ. سىز پۈتۈن مۇنازىرىدىن ساقلىنىڭ. ھەتتا ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى غەزەپ-نەپرىتىگە دۇچ كەلسىڭىز باج ئېلىنىدۇ ، ئۇلار ئاجىز بولغاندا نېمە قىلىشنى بىلمەيسىز ، بۇ ئىككىڭلارنى بىر-بىرىڭىزدىن يىراق ھېس قىلىدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە ماسلىشىشنى ۋە مۇناسىۋەتنى ياخشىلىنىشقا ئۆزگەرتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. بۇ قاتتىق ھېسسىيات تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلار ئولتۇرۇپ ھېسسىياتنى مۇزاكىرە قىلىشنى خالىمايدۇ ئۇلار ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ ، ئازادە رايونىدا تۇرۇشنى خالايدۇ. فىزىكىلىق يېقىنلىق ئۇلارغا ھەم تونۇشلۇق بولغانلارغا تېخىمۇ كۆپ ئېرىشەلەيدۇ.

بەزىدە