Լարան գնաց մի աղջկա ճանապարհորդության իր լավագույն ընկերուհու՝ Սաշայի հետ և վստահեց նրան իր հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների մասին: Նա պատմել է, թե ինչպես է իր զուգընկերը՝ Ռայանը, հեռու է եղել, չի հետաքրքրվել իր կյանքով, և որքան հաճախ է նա այնտեղ չի եղել, երբ իրեն պետք է եղել։ Նա զգաց հարաբերությունների մեջ զգացմունքային կապի բացակայություն: Թեև նրանք ունեին հիանալի սեռական քիմիա, այլապես նա իրեն լքված էր զգում հարաբերություններում:

Մենք լսել ենք, որ շատ պատմություններ նույն կերպ են ընթանում: Մարդիկ հեռանում են իրարից, քանի որ դադարել են ջանքեր գործադրել կամ պարզապես չափազանց տարբեր են: Զգացմունքային ուրվականների մասին հեքիաթը կարող էր նույնիսկ մեր սեփական պատմությունը լինել: Հարաբերությունների մեջ էմոցիոնալ կապը կարևոր շինանյութ է, որը մեծապես ազդում է զույգի գոյատևման վրա: Դրա բացակայության դեպքում հարաբերությունները կարող են կիսվել մեջտեղում:

Չնայած կան վաղ նշաններ, որոնք, եթե ճիշտ հայտնաբերվեն, կարող են օգնել որոշել, թե արդյոք հարաբերությունները երկարատևելու ներուժ ունեն: Որո՞նք են այդ նշանները: Մենք այստեղ ենք ձեզ պատմելու՝ խորհրդակցելով հոգեբան Նանդիտա Ռամբհիայի հետ, որը մասնագիտացած է CBT, REBT և զույգերի խորհրդատվության ոլորտում: Նախքան հարաբերություններում զգացմունքային մտերմության բացակայության նշանները ուսումնասիրելը, եկեք նախ խորանանք, թե ինչ է իրենից ներկայացնում զգացմունքային կապը:

Ի՞նչ է հուզական կապը հարաբերություններում:

Հուզական կապը սահմանելով՝ Նանդիտան ասում է.Գործընկերները նույնպես խուսափում են ֆիզիկական մտերմությունից, քանի որ նրանց զուգընկերների հետ զգացմունքային կապվածության պակաս կա, ինչը նշանակում է հարաբերությունների անկում:

8. Չլուծված կոնֆլիկտներ և խնդիրներ

Չլուծված կոնֆլիկտների հետքեր և խնդիրները կարող են առաջացնել վրդովմունք, զայրույթ և տխրություն երկու գործընկերների ներսում: Յուրաքանչյուր նոր վեճ իր հետ բերում է սթրեսային հույզեր և այնտեղից իջնում ​​է պարույրը: Գործընկերները հայտնվում են անընդհատ առանց խոսելու, միայն վիճում են առանց լուծումների: Գոյություն ունեն կոնֆլիկտներով լի բուռն հարաբերությունները շտկելու եղանակներ:

9. Բացասական մտքեր հարաբերությունների մասին

Որևէ մեկի վրա վստահ չլինելը բավականին տարածված է: Սակայն վատագույնին սպասելը միայն կստիպի ձեզ վախեցնել ձեր հարաբերությունների ապագայից: Դուք կարող եք հարցնել, թե արդյոք ձեր զուգընկերը նույնիսկ սիրում է ձեզ և արդյոք սա հարաբերություններ է, որը կարող է աճել: Բացասական պարույրը հանգեցնում է հուզական կապի նվազմանը, և բաժանումը կարող է անխուսափելի լինել: Եթե ​​կասկածում եք ձեր հարաբերություններին, այլ ոչ թե միայնակ անցնելու փոխարեն, լավ կլինի խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ և հարցնեք ձեր սրտով, որպեսզի կարողանաք մաքրել ձեր գլուխը:

10. Խորը կապի բացակայություն

Երբ հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայություն կա, դա կարող է խանգարել ձեր զուգընկերոջ հետ ամուր կապ հաստատելու ձեր կարողությանը: Ձեր հարաբերությունները կարող են լինել միայն մակերեսային և ոչ այնքան խորը, որ ակորդը հարվածիքո սրտում. Դա կարող է պայմանավորված լինել զուգընկերների միջև ընկալման տարբերություններով և անբավարար հաղորդակցությամբ կամ խոցելիությամբ: Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք գործընկերները կարող են անել միասին՝ միմյանց միջև ավելի խորը կապ ստեղծելու և հարստացնելու համար:

11. Աջակցության բացակայությունը

Աջակցությունը առողջ հարաբերությունների անբաժանելի բաղադրիչն է: Հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայությունն առաջանում է, երբ գործընկերները բավարար չափով չեն աջակցում: Դա կարող է սկսվել որպես այնպիսի բան, ինչպիսին է ձեր զուգընկերոջ հետապնդումներով բավարար չափով չհետաքրքրվելը կամ ձեր զուգընկերոջը դատելը մի բանի համար, որը նա սիրում է կամ չի սիրում: Դա գլխավոր կարմիր դրոշն է, եթե ձեր զուգընկերը ստիպում է ձեզ վատ զգալ ձեր կամ ձեր ընտրությունների նկատմամբ: Որպես այլընտրանք, գուցե դժվար լինի որևէ մեկին աջակցություն առաջարկել, եթե մենք չգիտենք, թե ինչպես հանգստացնել ինքներս մեզ: Կարևոր է սովորել հարաբերություններում աջակցության հիմունքների մասին և դրանք հասցնել հաջորդ մակարդակի:

Այս նշանները կարող են կատաղություն առաջացնել, սակայն մի անհանգստացեք: Մենք ձեզ չենք թողնի մթության մեջ բախվել այս սարսափելի գիտակցման հետ: Իրականում, մենք այստեղ ենք ձեզ հույս տալու այս փորձագետների կողմից առաջարկված խորհուրդներով՝ հաղթահարելու հարաբերությունների մեջ զգացմունքային կապի բացակայությունը:

Ինչպես շտկել էմոցիոնալ մտերմության բացակայությունը – խորհուրդներ

Նախքան ամուր կապի ձևավորման ուղիներ սովորելը, եկեք նայենք գիտությանը, որը հետևում է հուզական մտերմությանը և ինչպես է ուղեղն արձագանքում երկու սեռերի հուզական գործունեությանը: 2008 թվականին ԱԱԻ-ում հրապարակված հոդվածում պարզվում է, որ տղամարդիկհամեմատաբար ավելի քիչ նախաճակատային ակտիվություն ունեն, քան կանայք, ինչը նշանակում է, որ տղամարդիկ կարողանում են ստեղծել և իրականացնել ճանաչողական հույզերի կարգավորման ռազմավարություններ՝ ավելի քիչ ջանքերով կամ դժվարությամբ, քան կանայք: Կարելի է եզրակացնել, որ տղամարդիկ կարողանում են ավելի արդյունավետ կերպով կարգավորել իրենց բացասական հույզերը, քան կանայք։

Կանանց համար կարող է ավելի դժվար լինել էմոցիոնալ կարգավորումը, քան տղամարդիկ, թեև կանայք ավելի հարմարված են իրենց հուզական հնարավորություններին: Տղամարդիկ կարող են զուրկ լինել զգացմունքային ըմբռնումից, սակայն, երբ խոսքը վերաբերում է իրենց էմոցիաներին հոգալու, նրանք ավելի պատրաստված են դրանք ինքնուրույն լուծելու համար:

Հարաբերությունների մեջ կանայք ավելի շատ զգացմունքային ապահովություն են ցանկանում իրենց զուգընկերներից, քան տղամարդիկ: Անկախ նրանից, հարաբերությունները լիարժեք չեն առանց էմոցիոնալ կապի, անկախ նրանից, որ խոսքը տղամարդ է, թե կին: Եթե ​​զույգերը ցանկանում են ամրապնդել իրենց հարաբերությունները, նրանք պետք է միասին աշխատեն՝ խորացնելու իրենց կապը ստորև նշված տեխնիկայի միջոցով: Հուզական անվտանգությունը զարգացնելու տարբեր եղանակներ կան, երբ հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայություն կա:

1. Զգացմունքային կարգավորման միջոցով հուզական կապի ստեղծում

Զգացմունքային կարգավորումը արդյունավետ կառավարելու և դրան արձագանքելու պրակտիկա է: զգացմունքային իրադարձություն. Գործընկերները կարող են դա կիրառել տարբեր ձևերով, ինչպիսիք են ինքնագիտակցությունը, դրական ինքնախոսությունը, զգացմունքների ընդունումը և գիտակցությունը և այլն: Գործընկերները կարող են փոխակերպել իրենց սիրային կյանքը՝ սերմանելովէմոցիոնալ ինտելեկտը և միմյանց համար տարածք թողնելը:

Իմացեք ձեր զուգընկերոջ դրդապատճառների մասին և ինչն է նրանց ստիպում, կամ անկեղծ խոսեք ձեր վախերի, անապահովությունների և այն մասին, թե ինչն է ձեզ երջանիկ դարձնում: Oxford Academia-ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ «էմոցիոնալ կարգավորումը կարևոր է հարաբերությունների օպտիմալ գործունեության համար, քանի որ այն կարող է օգնել խուսափել կոնֆլիկտներից և ստեղծել ավելի հարթ, հաճելի փոխազդեցություններ»:

2. Դժվար ժամանակներում աշխատելու պատրաստակամություն

Նշել հիմնական խնդիրները և դրանց վրա աշխատելը, ինչպես նաև համատեղ հարաբերությունների վրա աշխատելը ամբողջ կյանքի նպատակ է: Սա այն է, ինչն ի վերջո կորոշի, թե արդյոք հարաբերությունների համար ապագա կա:

Գիտական ​​խորհրդատվական խորհրդի կողմից գրված հոդվածը, որը հրապարակվել է Psych Central-ում, եզրակացնում է. Զգացմունքային հայտերին երես թեքելը սպանում է մտերմությունը և ստեղծում էմոցիոնալ հեռավորություն, որը հեշտությամբ վերածում է հոգու ընկերներին և սիրահարներին օտարների»։ Փորձեք բացահայտել, թե ինչն է իրականում վնասում ձեզ, աշխատեք լուծումների վրա և հավատացեք, որ ձեր հարաբերությունները կարող են հարմարվել ժամանակի հետ: Բայց դա հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ամուր կապ ստեղծելու և պահպանելու համար:

3. Լինելով խոցելի և լավ լսող

Նանդիտան ասում է. «Կիսվեք ձեր սեփական զգացմունքներով և ձեռք բերեք վստահություն:և դուք կկարողանաք ստեղծել մտերմության ավելի խորը մակարդակ»: Շատ կարևոր է սովորել, թե ինչպես խոցելի լինել ձեր զուգընկերոջ հետ և հակառակը, եթե ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները զարգանան: Խոցելիությունը թաքցնելու թուլություն չէ, այլ գերտերություն, որն օգնում է մեզ մշակել մեր կյանքի դժվար զգացմունքները և օգնում է մեզ ջրի երեսին մնալ: Մասնագետները շատ բան ունեն ասելու այն մասին, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները և պահպանել առողջ հավասարակշռություն ձեր հարաբերություններում:

Կատարեք վարժությունը, փորձեք խոցելի լինել ձեր զուգընկերոջ հետ և եղեք նրա կողքին, երբ նրանք ցանկանում են կիսվել ձեր կապով: կարող է ամրապնդվել, և դուք երկուսդ էլ ձեզ ավելի թեթև կզգաք այս գործընթացում:

Տես նաեւ: 10 ազնիվ նշաններ, որոնք նա ի վերջո կանի

4. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Երբ զգում եք, որ խրված եք հարաբերություններում, զույգերի թերապիայի տեսքով մասնագետի օգնությունը կարող է չափազանց մեծ լինել: օգտակար. Այն օգնում է ձեզ ընդհանուր լեզու գտնել ձեր գաղափարների և զգացմունքների համար: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ անհավատարիմ է եղել ձեր հարաբերություններում, սրանք փորձագետների կողմից մշակված եղանակներ են՝ ձեր հարաբերություններում զգացմունքային գործը լուծելու համար:

Թերապիան կարող է հրաշքներ գործել ձեր ամուսնության, ինչպես նաև ձեր կյանքի համար՝ առաջարկելով ուղեցույց՝ չսովորելու, սովորելու, խնդիրների վրա համատեղ աշխատելու և միասին ապրելու համար:

Եթե դուք պայքարում եք բուժվելու և օգնություն եք փնտրում, ապա Bonobology-ի վահանակի հմուտ, արտոնագրված խորհրդատուները այստեղ են ձեզ համար:

Հիմնական ցուցիչներ

• Զգացմունքային կապը նկարագրվում է որպես դասավորվածության զգացումզուգընկերների միջև
• Հուզական մտերմության բացակայությունը պատճառող պատճառներն են՝ հասկացողության և ինքնագիտակցության պակասը, ցածր ինքնագնահատականը, զգացմունքների հանդեպ անհարմար լինելը և ջանքեր չգործադրելը
• Կանայք հարաբերություններում ավելի շատ զգացմունքային կապ են ուզում, քան տղամարդիկ անում են
• Ամուսնությունը կործանվում է զգացմունքային հեռավորության, այլ ոչ թե կոնֆլիկտի պատճառով: Զգացմունքային ճնշումը ավելի շատ խնդիրներ է առաջացնում
• Հարաբերությունների մեջ հուզական կապի բացակայության որոշ նախազգուշական նշաններ ներառում են աջակցության բացակայությունը, խորը կապը, փոխըմբռնումը, համբերությունը և հաղորդակցությունը, ի թիվս այլոց
• Հուզական մտերմության պակասը վերացնելու համար: հարաբերություններ և ամուր կապ ձևավորեք, հաշվի առեք թերապիան, խոցելի տարածքում միասին ժամանակ անցկացնելը, հուզական կապի ստեղծումը և հուզական կարգավորումը

Հարաբերությունների մեջ հուզական կապի բացակայությունը կարող է անհանգստացնող խնդիր լինել: Իրական էմոցիոնալ մտերմությունը ձեռք է բերվում ժամանակի, ջանքերի և լսելու շնորհիվ: Եթե ​​ձեր սրտով արտահայտվի յուրաքանչյուր բամբասանք և գիտակցելով, որ ձեր զուգընկերը գիտի, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, երբ դժվար օր է, և տեսնելով, որ նրանք նույնպես ջանքեր են գործադրում, դուք կարող եք ձեզ ավելի կապված և համաժամանակյա զգալ հարաբերություններում

Տես նաեւ: Երբ աղջիկը նայում է քեզ – վերծանված տարբեր սցենարներ

ՀՏՀ

1. Արդյո՞ք էմոցիոնալ կապը կարևոր է հարաբերություններում:

Այո, հարաբերություններում զգացմունքային կապը սիրո կարևոր հատկանիշ է : Զուգընկերոջ հետ խորը հուզական կապի փոխանակում, որը գերազանցում է:նյութական գիտելիքները, բառերը կամ մարմնի լեզուն այն է, ինչն ամուր է պահում զույգին: Հարաբերություններում հուզական կապի ստեղծումն ու պահպանումը ներառում է լսել, վավերացնել, ընդունել, խրախուսել, լինել համբերատար և բարի լինել իր և սիրելիների նկատմամբ: Զգացմունքների դրական կարգավորման արդյունքը օգնում է ավելի առողջ մտավոր բարեկեցությանը և ավելի ուժեղ աջակցության համակարգին: 2. Կարո՞ղ է հարաբերությունները գոյատևել առանց էմոցիոնալ կապի:

Ոչ, հնարավոր չէ երկար պահել հարաբերությունները առանց հուզական կապի: Երկու կամ մեկ զուգընկերն էլ անպայման կզգա անջատված, անապահով, միայնակ և շեղված հարաբերություններում: Այնուհետև, ամենայն հավանականությամբ, դա բացասաբար կանդրադառնա հարաբերությունների այլ հիմնական գործոնների վրա, ինչպիսիք են ֆիզիկական մտերմությունը և հաղորդակցությունը, և վերջապես, կվիճարկի երկու զուգընկերների՝ միասին հարաբերություններ ունենալու պատրաստակամությունը: Ի վերջո, դա կհանգեցնի հարաբերությունների անկմանը:

1> լինել նույն էջում և հասկանալ ձեր նշանակալից մյուսի զգացմունքներն ու մտքերը: Զգացմունքային կապը հարաբերությունների հիմքն է, որտեղ գործընկերներն այնտեղ են՝ օգնելու, հանգստացնելու և վստահություն զարգացնելու և հարաբերություններում վստահություն ստեղծելու համար»:

Ձեր զուգընկերոջ կողմից տեսած, լսված, ճանաչված և վավերացված զգալը հարաբերություններում զգացմունքային կապի նշաններ են: Զգացմունքային կապը խթանում է անվտանգության, ապահովության և կարեկցանքի զգացումը: Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնց կարող են հետևել զուգընկերները՝ հուզական մտերմություն զարգացնելու համար:

Զգացմունքային կապը հաճախ կոչվում է երկարատև սիրո գաղտնիք: Ոչ մի երկարաժամկետ հարաբերություն չի կարող գոյատևել առանց դրա: Որպեսզի օգնենք ձեզ հասկանալ այն շոշափելի առումով, ահա հարաբերություններում ամուր հուզական կապի 5 նշան.

1. Խոսակցությունը հեշտությամբ է ընթանում

Դուք երկուսդ էլ խաղաղ եք նույնիսկ լռության մեջ և ունեք լավագույն զրույցները տարբեր թեմաներով: Երբ կա ուժեղ զգացմունքային կապ, գործընկերները կարող են միմյանց ամեն ինչ ասել առանց վախի և դատողությունների: Բացի այն, որ կարող են խոսել իրենց մտքերը, երկու գործընկերները նաև լսում են միմյանց և գիտակցում են միմյանց կարիքները: Գործընկերներից յուրաքանչյուրը կարող է հարցնել, թե որքան լավ եք դուք ինձ ճանաչում հարցեր՝ ավելի ամուր հարաբերություններ ձեռք բերելու համար:

17 նշաններ, որոնք վկայում են ձեր հարաբերությունների մասին...

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript-ը

17 նշան, որ ձեր հարաբերությունները գտնվում են հոգևոր հարձակման տակ

2. Գործընկերներ կարող են լինելխոցելի են և եղեք միմյանց կողքին

Դժվար չէ խոսել ծանր բաների մասին, նույնիսկ եթե զգացմունքների փոթորիկ եք զգում: Այնուամենայնիվ, երբ դուք խորապես կապված եք ձեր SO-ի հետ, կարող եք լաց լինել, բղավել կամ պարզապես լուռ նստել նրանց հետ և զգալ, որ նրանք հասկանում են ձեր ներսում հասունացող փոթորիկը: Ուժեղ էմոցիոնալ կապ ունեցող գործընկերները միմյանց մոլի աջակիցներ են՝ թեթև ու բարակ: Միշտ պատրաստ լինել միմյանց համար դիրքորոշում: Շատ բաներ են պատահում, երբ զուգընկերներն իսկապես խոցելի են միմյանց հետ, հատկապես ավելի խորը մակարդակով կապ հաստատելով:

3. Դուք լավագույն ընկերներ եք

Դուք երկուսդ էլ նախ լավագույն ընկերներ եք: Ճիշտ այնպես, ինչպես մենք կարող ենք լինել մեր իսկական եսը, անձնատուր լինել անվնաս զվարճություններին և, ամենակարևորը, ստեղծել մեր ընկերների հետ ամբողջ կյանքի հիշողությունները, դուք կիսում եք լիարժեք կյանք ձեր զուգընկերոջ հետ: Բոլոր անհարմար, լարված պահերը որոշ չափով ավելի հեշտ են դառնում, երբ ունես զուգընկեր, ով սիրում և հոգ է տանում քեզ համար լավագույն ընկերոջ պես:

4. Դուք պատասխանատվության եք ենթարկում միմյանց

Լինելով լավագույն ընկերներ: կարող է զվարճալի լինել, բայց մենք նույնպես պետք է չափահաս լինենք մեր կյանքում: Հարաբերությունների մեջ գտնվող գործընկերները պետք է տեղյակ մնան և նույնիսկ անհրաժեշտության դեպքում միջամտեն: Երկու գործընկերներն էլ միմյանց պատասխանատվության են ենթարկում, երբ պահանջվում է, և օգնում են քայքայել իրենց կյանքի խառնաշփոթները: Պարտականությունների տարբեր ձևեր կան, և դրանց խթանումը պահանջում է երկու գործընկերներից ավելի լավ աշխատելհասկանալ միմյանց:

5. Ուշադրություն դարձնել մանր մանրամասներին

Ավելի խորը կապ ունեցող գործընկերները մեծ ուշադրություն են դարձնում և կարող են կանխատեսել միմյանց արձագանքները, ժեստերը և նույնիսկ նախադասությունները ցանկացած իրավիճակում: Նրանք պարզապես գիտեն, թե ինչ պետք է ասեն միմյանց հանգստացնելու համար, և ինչը կարող է նրանց դրդել, և դա արգելված է: Կարևոր է նշել այն նշանները, որոնք առաջացնում են էմոցիոնալ անտեսում հարաբերություններում:

Երկու գործընկերներն էլ միշտ ուշադիր են, եթե մյուսն իրեն լավ է զգում և անում է այն փոքրիկ բաները, որոնք նրանք սիրում են միասին: Զվարճալի գիշերը կամ նույնիսկ արագ մթերային վազքը շատ ավելին է նշանակում ձեր կողակցի հետ միասին:

Բայց ի՞նչն է առաջացնում հարաբերություններում զգացմունքային մտերմության պակասը:

5 պատճառ, թե ինչու ձեր հարաբերությունները զուրկ են զգացմունքայինից: Կապը

Նանդիտան ասում է. «Հուզականորեն խոսելը և այդ վստահության վրա հիմնվելը` ձեր կապը խորացնելու համար այն է, ինչի մեջ էապես հանգում է էմոցիոնալ կապը»: Երբ այս տարրը բացակայում է, զույգերի միջև կապը խաթարվում է: Գործընկերների միջև պատկանելության այս նվազման պատճառները կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներով: Դա կարող է լինել մի խնդիր, որը գոյություն է ունեցել հենց հարաբերությունների սկզբից կամ փուլ, որին զույգը նոր է մտել:

Ինչ էլ որ դրդապատճառը լինի, կարևոր է իմանալ հուզական մտերմության բացակայության պատճառները, որպեսզի գործընկերները կարողանան զգուշանալ, սովորել միմյանց հուզական հակումները և համատեղ լուծել հարցերը՝ պահպանելովառողջ զգացմունքային մտերմություն:

Զույգերի միջև մտերմությունը կարող է թուլանալ, և կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են զույգերը դադարեցնում մտերմությունը: Ահա փորձագետների կողմից հաստատված 5 պատճառ, թե ինչու են հարաբերությունները տառապում էմոցիոնալ մտերմության պակասից.

1. Ինքնագիտակցության բացակայություն

Նանդիտան ասում է. , նրանց համար դժվարանում է արտահայտել հուզական կարիքները և այն, ինչ նրանք ցանկանում են, որ փոխադարձ լինի»: Երբ զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ չունեն ինքնագիտակցություն, անշուշտ զգացմունքների կարգավորման բացակայություն կա: Սա կարող է վերջիվերջո նրանց բաժանել:

2. Փոխըմբռնման բացակայություն

Նանդիտան ասում է. «Զգացմունքային կապը կարող է տուժել, երբ գործընկերները չեն կարողանում իրենց դնել ուրիշի տեղը»: Երբ մարդը կարեկից և չի հասկանում իր զուգընկերոջ էմոցիաները, հարաբերությունները անպայման կձախողվեն:

Դուք կարող եք զգալ, որ դուք խենթանում եք, երբ փորձում եք ձեր զուգընկերոջը հասկացնել այն ծանր իրավիճակը, որի միջով դուք ապրում եք, և դրանք խաթարում են: ձեր զգացմունքները. Նրանք ասում են, որ դուք չպետք է նման զգաք, և դուք անմիջապես կասկածի տակ եք դնում ձեր զգացմունքները, երբ, ըստ էության, ձեր գործընկերը պետք է ջանքեր գործադրի, որպեսզի հասկանա պատմության ձեր կողմը: Անկախ նրանից, թե դա պայմանավորված է ընկալման տարբերությամբ, թե ուղղակի գազի լույսով, նման հարաբերություններ կանդժվար է պահպանել:

3. Ցածր ինքնագնահատական ​​և ինքնավստահություն

Ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցողի համար կարող է բավականին դժվար լինել հարաբերություններում զգացմունքային մտերմություն պահպանելը: Երբ որևէ մեկը չունի վստահություն սեփական կարողությունների նկատմամբ, նրանք չեն կարող նույնը չնախագծել իրենց զուգընկերոջ և հարաբերությունների ապագայի վրա: Նանդիտան ասում է. մեկ այլ անձի հետ»:

4. Բավական ջանք չներդնել

Եթե ջանք չգործադրեք ձեր հարաբերությունները կառուցելու և պահպանելու համար, կարող եք նաև հրաժեշտ տալ դրան: Հարաբերություններում զգացմունքային մտերմության բացակայությունն առաջանում է, երբ զուգընկերները միմյանց համարում են պարզ և առաջնահերթություն չեն տալիս հարաբերություններում միմյանց կարիքներին: Զգացմունքային անտեսումը կարող է համատարած լինել հարաբերություններում, որտեղ զուրկ են զուգընկերների միջև զգացմունքային կապը:

Նույնիսկ եթե գործընկերներից մեկը կատարում է ամբողջ աշխատանքը, հարաբերությունները չեն պահպանվի: Երկու զուգընկերներն էլ պետք է իրենց էներգիան, ժամանակը, մտքերն ու ջանքերը ներդնեն հարաբերությունների մեջ, որպեսզի այն աճի:

5. Անհարմար է զգացմունքների հետ

Շատ մարդիկ պայքարում են իրենց հուզական շեմի դեմ: Ոմանք հեշտ են համարում խոցելի լինելը, իսկ մյուսները նույնիսկ չեն կարողանում հստակեցնել, թե ինչպես են իրենց զգում տվյալ պահին: Զգացմունքային տարբեր շեմեր ունեցող գործընկերները կարող են միմյանցից կտրված զգալ:

Կարող է շատ դժվար լինելբաց շփվեք և դժվար խոսակցություններ վարեք նման իրավիճակներում, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է հարաբերությունների մեջ զգացմունքային կապի բացակայությանը:

11 Զգացմունքային կապի բացակայության նախազգուշական նշաններ հարաբերություններում

Դուք կարող եք տեղյակ չլինեք այդ ցուցանիշներին հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայություն: Զգացմունքային կապը ստեղծվում է հարաբերությունների սկզբում, բայց պետք է զարգացնել ժամանակի ընթացքում: Քանի որ հարաբերությունները զարգանում են, կարող է լինել բավականին հեշտ է բաց թողնել նշանները, և այլն, հարաբերությունների քիմիան տուժում է: Բայց եթե բաց թողնեք և անտեսեք, ապա դրանք կարող են մոխրագույն ամպ գցել ձեր հարաբերությունների վրա: Դուք կարող եք զարմանալ, երբ հայտնաբերեք, թե դրանցից քանիսն են շարունակում մնալ անառողջ հարաբերություններում: Ահա 11 նշան, որոնք վկայում են հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայության մասին, ըստ մասնագետի.

1. Չհասկացված լինելու զգացողությունը

Նանդիտան ասում է մեզ. «Դուք միշտ զգում եք, որ ձեր զուգընկերը չի հասկանում իսկապես հասկանում ես, թե ինչ ես ուզում ասել: Եվ ձեր ընկալումը նրանց կողմից հաստատված կամ հաստատված չէ»:

Կա ակնհայտ զգացում, որ «իմ գործընկերը ինձ իրականում չի հասկանում»: Երբ փորձում եք բացատրել, նրանք ըմբռնող չեն և ի վերջո խլում են զրույցի ձեր մասը:

2. Հաղորդակցության մեջ թափանցիկության բացակայությունը

Հաղորդակցությունը հուզական կապի կառուցման նյութ է: Հաղորդակցության պակասի դեպքում տարածություն է ստեղծվում վախի, անապահովության, վստահության խնդիրների, անջատվելու համար.փոխարենը:

Եթե զգում եք, որ ձեր զուգընկերը կախված է թողնում ձեր հարցերը և հստակ բացատրություններ չի տալիս, ապա ձեր հարաբերություններում զգացմունքային կապի պակաս կա: Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք նրանց ասածները գումարվում են:

3. Ֆիզիկական սիրո և մտերմության բացակայություն

Նամրատան ասաց. զգացմունքային կապ»: Նվազեցված հուզական մտերմությունը բացասաբար է անդրադառնում սեռական և ֆիզիկական սիրո վրա: Այս պահին գործընկերների համար կարող է բավականին անհարմար լինել հարաբերություններում հիմնական խնդիրների ընդունումը: Հնարավոր է, որ դուք սիրահարված եք էմոցիոնալ առումով անհասանելի զուգընկերոջը և ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես վարվել դրա հետ կապված բարդությունների հետ:

4. Մեկուսացման զգացում

Նույնիսկ երբ միասին եք, դուք վերջանում եք հարաբերություններում միայնակ զգալ: Դուք չեք զգում, որ առողջ, աճող հարաբերությունների մի մասն եք: Խնդիրներն ավելի կոշտ են թվում, երբեմն նույնիսկ սկսում ես կասկածել սեփական զգացմունքների վրա: Դուք կարող եք զարմանալ. «Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ միայնակ զգալ նույնիսկ հարաբերությունների մեջ լինելուց հետո»: Սովորաբար դա հարաբերություններում զգացմունքային կապի բացակայության արդյունք է: Կան մի քանի բան, որ պետք է անեք, եթե ձեր հարաբերություններում դժգոհ եք, որպեսզի տնօրինեք ձեր կյանքը:

5. Խուսափելը

Խնդիրից կամ խնդրից խուսափելը կարող է թվալ հեշտ լուծում, բայց դա չի լուծում: խնդիրներ, դա կարող է իրականում դրանք ավելի վատթարացնել: Խուսափելը աղետի բաղադրատոմս է, ինչպեսայն սկսում է դժգոհություն առաջացնել գործընկերների միջև, և նրանց պատկանելիության զգացումը կարծես թե նվազում է: Այն անձը, ումից խուսափում են, չի զգում, որ նա առաջնահերթություն է իր զուգընկերոջ համար, ինչը հանգեցնում է հարաբերությունների կործանման: Եթե ​​ձեր զուգընկերը խուսափողական կապվածության ոճ ունի, ավելի լավ է սովորել դրա մասին և նշել, թե ինչպես է դա ազդում ձեր հարաբերությունների վրա:

6. Զգացմունքային անհասանելիություն և հուզական անվտանգության բացակայություն

Ապակ Զգացմունքային կապը հարաբերություններում ուղղակիորեն թարգմանվում է որպես էմոցիոնալ անհասանելիություն, որին բախվում են մեկ կամ երկու գործընկերներ: Դուք ատում եք խոցելի լինելը և լավ չեք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ այս ուժեղ զգացմունքների մասին խոսելը: Դուք նախընտրում եք խուսափել ամբողջ քննարկումից: Նույնիսկ ձեր զուգընկերոջ հուզական բամբասանքներին դիմակայելը հարկ է, և դուք չգիտեք, թե ինչ անել, երբ նա խոցելի է, ինչի պատճառով երկուսդ էլ ձեզ հեռու եք զգում միմյանցից: Կան մի քանի խորհուրդներ՝ էմոցիոնալ ներդաշնակություն կիրառելու և ձեր հարաբերությունները դեպի լավը փոխելու համար:

7. Ընտրելով ֆիզիկական մտերմությունը էմոցիոնալից

Զգացմունքային առումով անհասանելի գործընկերները գերադասում են ֆիզիկական մտերմությունը, քան էմոցիոնալը, քանի որ նրանք նախընտրում են անտեսել լրջությունն ու բարդությունները: դա պահանջում են դաժան զգացմունքները: Նրանք չեն ցանկանում նստել և քննարկել զգացմունքները. նրանք նախընտրում են անտեսել նրանց և ապրել իրենց հարմարավետության գոտում: Ֆիզիկական մտերմությունը նրանց համար շատ ավելի հասանելի է, ինչպես նաև ծանոթ:

Երբեմն