Лара өзінің ең жақсы құрбысы Сашамен бірге қыз саяхатына барды және оған қарым-қатынасындағы қиындықтары туралы айтты. Ол өзінің серіктесі Райанның қалай алыс болғанын, оның өміріне қызығушылық танытпайтынын және оған қажет кезде оның қаншалықты жиі болмайтынын айтты. Ол қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың жоқтығын сезінді. Олар керемет жыныстық химияға ие болғанымен, ол қарым-қатынаста басқаша өзін тастап кеткендей сезінді.

Біз көптеген оқиғалардың дәл осылай жүретінін естідік. Адамдар күш салуды тоқтатқандықтан немесе олар тым өзгеше болғандықтан бір-бірінен алыстайды. Эмоционалды елес туралы ертегі тіпті біздің жеке тарихымыз болуы мүмкін. Қарым-қатынастағы эмоционалды байланыс - бұл ерлі-зайыптылардың өмір сүруіне үлкен әсер ететін маңызды құрылыс материалы. Ол болмаған жағдайда, қарым-қатынас ортадан бөлінуі мүмкін.

Дұрыс анықталса, қарым-қатынастың ұзаққа созылатын мүмкіндігі бар-жоғын анықтауға көмектесетін ерте белгілер бар. Бұл қандай белгілер? Біз сізге CBT, REBT және ерлі-зайыптыларға кеңес беру бойынша маманданған психолог Нандита Рамбиямен кеңесу үшін осындамыз. Қарым-қатынастағы эмоционалдық жақындықтың болмауының белгілерін зерттемес бұрын, алдымен эмоционалдық байланыс неден тұратынын қарастырайық.

Қарым-қатынастағы эмоционалдық байланыс дегеніміз не?

Эмоционалдық байланысты анықтай отырып, Нандита былай дейді: «Бұл эмоционалды жақындық сезімі,Әріптестер физикалық жақындықтан аулақ болады, өйткені олардың серіктестерімен эмоционалды байланысы жоқ, бұл қарым-қатынастың құлдырауын білдіреді.

8. Шешілмеген қақтығыстар мен мәселелер

Шешілмеген жанжалдардың ізі және мәселелер екі серіктесте де реніш, ашу және қайғы тудыруы мүмкін. Әрбір жаңа аргумент стресстік эмоциялардың ұшқынын әкеледі және сол жерден спиральмен төмендейді. Әріптестер үнемі сөйлеспейтін күйде болады, тек шешім таппай дауласады. Дау-дамайға толы шиеленісті қарым-қатынасты түзетудің жолдары бар.

9. Қарым-қатынас туралы жағымсыз ойлар

Біреуге сенімді болмау жиі кездеседі. Бірақ ең жаманын күту сіздің қарым-қатынасыңыздың болашағынан қорқады. Сіз серіктесіңіз сізді жақсы көретінін және бұл қарым-қатынастың өсуі мүмкін бе деп сұрай аласыз. Теріс спираль эмоционалды байланыстың төмендеуіне әкеледі және ажырасу сөзсіз болуы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасыңызға күмәндансаңыз, оны жалғыз өткерудің орнына, серіктесіңізбен сөйлесіп, көңіліңізді қалдыруды сұраған дұрыс, осылайша сіз өзіңізді тазарта аласыз.

10. Терең қарым-қатынастың болмауы

Қарым-қатынаста эмоционалды байланыс болмаса, бұл сіздің серіктесіңізбен берік байланыс орнатуға кедергі келтіруі мүмкін. Сіздің қарым-қатынасыңыз жай ғана беткі деңгейде болуы мүмкін және аккордқа жету үшін жеткілікті терең емессенің жүрегіңде. Бұл серіктестер арасындағы қабылдаудағы айырмашылықтарға және жеткіліксіз байланысқа немесе осалдыққа байланысты болуы мүмкін. Әріптестер бір-бірімен тереңірек байланысты құру және байыту үшін бірге жасай алатын бірнеше кеңестер бар.

11. Қолдаудың болмауы

Қолдау – салауатты қарым-қатынастың ажырамас бөлігі. Қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың болмауы серіктестер жеткілікті түрде қолдау көрсетпеген кезде пайда болады. Бұл серіктесіңіздің істеріне жеткілікті қызығушылық танытпау немесе серіктесіңізді ұнататын немесе ұнатпайтын нәрсе үшін бағалау сияқты нәрседен басталуы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз сізді өзіңізге немесе таңдауыңызға ренжітсе, бұл маңызды қызыл жалау. Немесе, өзімізді қалай тыныштандыру керектігін білмесек, біреуге қолдау көрсету қиын болуы мүмкін. Қарым-қатынастағы қолдаудың негіздері туралы біліп, оны келесі деңгейге көтеру маңызды.

Бұл белгілер ашу-ыза тудыруы мүмкін, бірақ уайымдамаңыз. Біз сізді осы қорқынышты түсінігімен қараңғыда күресуде қалдырмаймыз. Шындығында, біз сізге қарым-қатынастағы эмоционалды байланыстың жоқтығын жеңу үшін сарапшы ұсынған кеңестермен үміт ұсынып отырмыз.

Эмоциялық жақындықтың жетіспеушілігін қалай түзетуге болады – Кеңестер

Күшті байланысты дамыту жолдарын үйренбес бұрын, эмоционалдық жақындықтың артындағы ғылымды және мидың екі жыныстағы эмоционалдық белсенділікке қалай жауап беретінін қарастырайық. 2008 жылы NIH сайтында жарияланған мақалада бұл ер адамдар екенін көрсетедіәйелдерге қарағанда салыстырмалы түрде азырақ префронтальды белсенділікке ие, бұл ерлер когнитивті эмоцияларды реттеу стратегияларын әйелдерге қарағанда аз күшпен немесе қиындықпен жасай және жүзеге асыра алады дегенді білдіреді. Ерлер өздерінің жағымсыз эмоцияларын әйелдерге қарағанда тиімдірек реттей алады деген қорытынды жасауға болады.

Әйелдер өздерінің эмоционалдық мүмкіндіктеріне көбірек бейімделгенімен, әйелдерге ерлерге қарағанда эмоционалды реттеу қиынырақ болуы мүмкін. Ерлерге эмоционалды түсінігі жетіспеуі мүмкін, бірақ олардың эмоцияларымен күресуге келетін болсақ, олар олармен өз бетінше күресуге дайынырақ болады.

Қарым-қатынаста әйелдер ерлерге қарағанда серіктестерінен көбірек эмоционалды қауіпсіздікті қалайды. Қарамастан, қарым-қатынас эмоционалды байланыссыз аяқталмайды, мейлі ол еркек немесе әйел болсын. Егер ерлі-зайыптылар қарым-қатынастарын нығайтқысы келсе, төменде айтылған әдістер арқылы байланыстарын тереңдету үшін бірге жұмыс істеуі керек. Қарым-қатынаста эмоционалдық байланыс болмаған кезде эмоционалды қауіпсіздікті тәрбиелеудің әртүрлі жолдары бар.

1. Эмоционалды реттеу арқылы эмоционалды байланысты құру

Эмоционалды реттеу - бұл әсерді тиімді басқару және әрекет ету тәжірибесі. эмоционалды оқиға. Серіктестер мұны өзін-өзі тану, өзін-өзі позитивті сөйлеу, эмоцияларды қабылдау және зейінділік сияқты әртүрлі тәсілдермен жүзеге асыра алады. Әріптестер өздерінің сүйіспеншіліктерін ояту арқылы өзгерте аладыэмоционалды интеллект және бір-біріне орын қалдыру.

Серіктесіңіздің триггерлері және олардың не нәрсеге итермелейтіні туралы біліңіз немесе қорқыныштарыңыз, сенімсіздігіңіз және сізді бақытты ететін нәрселер туралы шынайы сөйлесіңіз. Oxford Academia сайтында жарияланған зерттеу «эмоционалды реттеу қарым-қатынастың оңтайлы жұмыс істеуі үшін маңызды, өйткені ол қақтығыстарды болдырмауға және біркелкі, жағымды өзара әрекеттесуді жасауға көмектеседі» деп тапты.

2. Қиын уақытта жұмыс істеуге дайын болу

Анықтау негізгі мәселелер және олармен жұмыс істеу, сондай-ақ қарым-қатынаста бірге жұмыс істеу - өмір бойы ізденіс. Бұл, сайып келгенде, қарым-қатынастың болашағы бар-жоғын шешеді.

Psych Central сайтында жарияланған ғылыми-консультациялық кеңестің медициналық сараптамадан өткен мақаласы: «Неке жанжал емес, эмоционалдық қашықтықпен бұзылады. Эмоционалды ұсыныстардан бас тарту немесе оған қарсы болу жақындықты өлтіреді және жан серігі мен ғашықтарды бөтен адамға оңай айналдыратын эмоционалды қашықтықты тудырады.»

Серіктесіңізбен дұрыс отырудан гөрі ашуланшақтықты тастау немесе жағдайдан толығымен аулақ болу оңайырақ болып көрінуі мүмкін. , Екеуіңізді шынымен не ренжітетінін анықтауға тырысыңыз, шешімдермен жұмыс істеңіз және қарым-қатынасыңыз уақытпен реттелетініне сеніңіз. Бірақ бұл сізге берік қарым-қатынас орнату және қолдау үшін қажет нәрсе.

Сондай-ақ_қараңыз: Эксклюзивті танысу: бұл сенімді қарым-қатынас туралы емес

3. Әлсіз және жақсы тыңдаушы болу

Нандита былай дейді: «Өз эмоцияларыңызбен бөлісіңіз және сенімге ие болыңыз.және сіз жақындықтың тереңірек деңгейін жасай аласыз ». Өзіңіздің серіктесіңізбен қалай осал болуды үйрену өте маңызды және егер сіз қарым-қатынасыңыз өскенін қаласаңыз, керісінше. Осалдық - жасырынатын әлсіздік емес, өміріміздегі қиын эмоцияларды өңдеуге көмектесетін және суда қалуға көмектесетін керемет күш. Сарапшылардың эмоцияларыңызды қалай басқаруға және қарым-қатынасыңызда дұрыс тепе-теңдікті сақтауға болатыны туралы айтатындары көп.

Жаттығуды орындаңыз, серіктесіңізбен осал болуға тырысыңыз және олар бөліскісі келгенде, олардың жанында болыңыз, осылайша сіздің қарым-қатынасыңыз берік болады. нығайта аласыз және сіз екеуіңіз де бұл процесте жеңілірек сезінесіз.

4. Кәсіби көмекке жүгініңіз

Қарым-қатынаста тұрып қалғаныңызды сезінсеңіз, жұп терапиясы түрінде кәсіби көмекке жүгіну өте маңызды болуы мүмкін. пайдалы. Бұл сіздің идеяларыңыз бен сезімдеріңіздің ортақ негізін табуға көмектеседі. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз сіздің қарым-қатынасыңызда эмоционалды түрде опасыздық жасаса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздағы эмоционалды оқиғаны шешудің сарапшылар әзірлеген тәсілдері.

Терапия сіздің некеңіз үшін де, өміріңіз үшін де кереметтер жасай алады. оқудан бас тартуға, үйренуге, мәселелер бойынша бірлесіп жұмыс істеуге және өмірді бірге бастан өткеруге қатысты нұсқаулар.

Егер сіз емдеуге қиналсаңыз және көмек іздесеңіз, Bonobology панеліндегі білікті, лицензиясы бар кеңесшілер осында.

Негізгі көрсеткіштер.

• Эмоционалдық байланыс теңестіру сезімі ретінде сипатталадысеріктестер арасында
• Эмоционалдық жақындықтың болмауына әкелетін себептерге түсінбеушілік пен өзін-өзі танудың болмауы, өзін-өзі бағалаудың төмендігі, сезімдерден ыңғайсыз болу және күш салмау жатады
• Әйелдер қарым-қатынаста эмоционалдық байланысты көбірек қалайды. ерлер жасайды
• Неке жанжал емес, эмоционалдық қашықтықпен бұзылады. Эмоционалды басу көбірек қиындықтар туғызады
• Қатынастағы эмоционалды байланыстың жоқтығының кейбір ескерту белгілеріне қолдаудың, терең байланыстың, түсіністіктің, шыдамдылықтың және басқалармен қарым-қатынастың болмауы жатады
• Емдік қарым-қатынаста эмоционалдық жақындықтың жетіспеушілігін түзету үшін. қарым-қатынас және күшті байланыс құру, терапияны қарастыру, осал кеңістікте бірге уақыт өткізу, эмоционалды байланыс орнату және эмоционалды реттеу

Қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың болмауы алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Нағыз эмоционалдық жақындық уақыт, күш-жігер және тыңдау арқылы пайда болады. Әрбір ренжіту сіздің көңіліңізден шығады және серіктесіңіз қиын күнде сізге не қажет екенін білетінін түсінсе және олардың да күш салып жатқанын көргенде, сіз қарым-қатынаста көбірек байланыста және үндестіре аласыз

ЖҚС

1. Қарым-қатынаста эмоционалдық байланыс маңызды ма?

Иә, қарым-қатынастағы эмоционалдық байланыс махаббаттың маңызды атрибуты болып табылады . Серіктеспен шектен асып түсетін терең эмоционалды байланысты бөлісуМатериалдық білім, сөздер немесе дене тілі ерлі-зайыптыларды біріктіреді. Қарым-қатынаста эмоционалды байланысты құру және қолдау тыңдауды, растауды, мойындауды, жігерлендіруді, шыдамдылықты және өзіне және жақын адамдарыңызға мейірімді болуды қамтиды. Позитивті эмоцияларды реттеудің нәтижесі психикалық әл-ауқаттың жақсаруына және күшті қолдау жүйесіне көмектеседі. 2. Қарым-қатынас эмоционалды байланыссыз өмір сүре ала ма?

Жоқ, эмоционалды байланыссыз қарым-қатынасты тым ұзақ сақтау мүмкін емес. Әріптестердің екеуі де, біреуі де қарым-қатынаста өзін алшақ, қауіпсіз емес, жалғыз және теріс сезінеді. Бұл физикалық жақындық пен қарым-қатынас сияқты қарым-қатынастың басқа да негізгі факторларына теріс әсер етуі мүмкін және ақырында, екі серіктестің бірге қарым-қатынаста болуға дайындығына қарсы болады. Сайып келгенде, бұл қарым-қатынастың құлдырауына әкеледі.

> 1>бір бетте болу және басқа адамның сезімдері мен ойларын түсіну. Эмоциялық байланыс серіктестер көмектесу, тыныштандыру және қарым-қатынаста сенімділік пен сенімді нығайту үшін бар қарым-қатынастың негізі болып табылады ».

Серіктесіңіздің көргенін, естігенін, мойындағанын және растағанын сезіну қарым-қатынастағы эмоционалды байланыстың белгілері болып табылады. Эмоциялық байланыс қауіпсіздік, қауіпсіздік және эмпатия сезімін тудырады. Эмоциялық жақындықты дамыту үшін серіктестер ұстануға болатын бірнеше кеңестер бар.

Эмоционалды байланыс көбінесе ұзақ, ұзақ махаббаттың құпиясы деп аталады. Онсыз ұзақ мерзімді қарым-қатынас өмір сүре алмайды. Оны нақты түрде түсінуге көмектесу үшін қарым-қатынастағы күшті эмоционалды байланыстың 5 белгісі бар:

1. Әңгімелесу оңай өтеді

Екеуіңіз де үнсіз болсаңыз да тынышсыз және әртүрлі тақырыптардағы ең жақсы сұхбаттар. Күшті эмоционалды байланыс болған кезде серіктестер бір-біріне ешбір қорқынышсыз немесе пайымдаусыз кез келген нәрсені айта алады. Өз ойларын айта білумен қатар, екі серіктес де бір-бірін тыңдайды және бір-бірінің қажеттіліктерін ескереді. Әріптестер өзара қарым-қатынасты нығайту үшін мені қаншалықты жақсы білесің деген сұрақтарға жауап бере алады.

17 Сіздің қарым-қатынасыңыз нашарлағанын көрсетеді...

JavaScript қосыңыз

17 Сіздің қарым-қатынасыңыз рухани шабуылға ұшырады

2. Серіктестер болуы мүмкіносал және бір-біріңіздің жанында болыңыз

Тіпті эмоциялар құйынында болсаңыз да, қиын нәрселер туралы айту қиын емес. Дегенмен, сіз өзіңіздің SO-ға қатты қосылған кезде, сіз олармен бірге жылай аласыз, айқайлай аласыз немесе жай ғана үнсіз отыра аласыз және олар сіздің ішіңіздегі дауылды түсінгендей сезінесіз. Күшті эмоционалды байланысы бар серіктестер бір-бірін қалың және жіңішке жақтаушылар болып табылады. Әрқашан бір-бірін қорғауға дайын. Әріптестер бір-біріне шынымен осал болған кезде, әсіресе тереңірек деңгейде байланыста болған кезде көптеген жағдайлар орын алады.

3. Сіз ең жақсы достарсыз

Екеуіңіз ең алдымен ең жақсы достарсыз. Біз өзіміздің шынайы болмысымызды зиянсыз көңіл көтеруге бөлей алатынымыз және ең бастысы, достарымызбен өмір бойы естеліктер жасай алатынымыз сияқты, сіз серіктесіңізбен бақытты өмірді бөлісесіз. Сізді ең жақын досыңыздай жақсы көретін және қамқорлық жасайтын серіктес болған кезде барлық ыңғайсыз, шиеленісті сәттерді жеңу оңайырақ болады.

4. Сіз бір-біріңізге жауап бересіз

Ең жақын дос болу көңілді болуы мүмкін, бірақ біз де өмірімізде ересек болуымыз керек. Қарым-қатынастағы серіктестер хабардар болуы керек және қажет болған жағдайда араласуы керек. Екі серіктес қажет болған кезде бір-бірін жауапқа тартады және олардың өміріндегі тәртіпсіздіктерді жоюға көмектеседі. Жауапкершіліктің әртүрлі нысандары бар және оларды тәрбиелеу екі серіктестен де жақсырақ жұмыс істеуді талап етедібірін-бірі түсінеді.

5. Ұсақ бөлшектерге назар аудару

Терең байланысы бар серіктестер мұқият назар аударады және кез келген жағдайда бір-бірінің реакциясын, ым-ишарасын және тіпті сөйлемдерін болжай алады. Олар бір-бірін тыныштандыру үшін не айту керектігін және оларды не қоздыруы мүмкін екенін біледі және шектеусіз. Қарым-қатынаста эмоционалды немқұрайлылықты тудыратын белгілерді атап өту қажет.

Екі серіктес әрқашан өздерін жақсы сезінсе және олар жақсы көретін ұсақ-түйектерді бірге жасаса, іздейді. Көңілді түн немесе тіпті жай ғана жылдам азық-түлік жүгіру серіктесіңізбен айналаңызда көп нәрсені білдіреді.

Бірақ қарым-қатынаста эмоционалдық жақындықтың болмауына не себеп болады?

Сіздің қарым-қатынасыңыздың эмоционалды болмауының 5 себебі Байланыс

Нандита былай дейді: «Бір тілде эмоционалды түрде сөйлеп, қарым-қатынасыңызды тереңдету үшін осы сенімге сүйене отырып, эмоционалды байланыс түбегейлі төмендейді». Бұл элемент жетіспесе, ерлі-зайыптылар арасындағы байланыс бұзылады. Әріптестер арасындағы тиістілік сезімін төмендетудің көптеген себептері болуы мүмкін. Бұл қарым-қатынастың басынан бастап туындаған мәселе немесе ерлі-зайыптылар енді ғана енген кезең болуы мүмкін.

Триггер қандай болса да, серіктестер өзара қарым-қатынаста болуы үшін эмоционалдық жақындықтың болмауының себептерін білу маңызды. сақ болу, бір-бірінің эмоционалдық тенденцияларын білу және мәселелерді сақтай отырып, бірлесіп шешусалауатты эмоционалды жақындық.

Сондай-ақ_қараңыз: 23 ЕСКЕРТУ Сіз елемеуге болмайтын алдаған әйелдің белгілері

Ерлі-зайыптылар арасындағы жақындық жоғалуы мүмкін және жұптардың жақындықты тоқтатуының көптеген себептері болуы мүмкін. Міне, қарым-қатынастардың эмоционалдық жақындықтың болмауының сарапшы дәлелдеген 5 себебі:

1. Өзін-өзі танудың болмауы

Нандита былай дейді: «Адам өзінің сезімдері мен эмоциялары туралы білмесе немесе аз болса. , олардың эмоционалдық қажеттіліктерін және олардың өзара жауап алғысы келетінін білдіру қиынға соғады.»

Екі серіктестің эмоционалдық қажеттіліктері мен тілектерін білу қарым-қатынаста эмоционалдық байланыстарды құрудың негізі болып табылады. Бір немесе екі серіктес өзін-өзі тану болмаса, эмоцияны реттеудің болмауы міндетті. Бұл ақыр соңында оларды бір-бірінен ажыратуы мүмкін.

2. Түсінбеу

Нандита: «Серіктестер өздерін басқалардың орнына қоя алмаған кезде эмоционалдық байланыс нашарлауы мүмкін» дейді. Егер адам серіктесінің эмоциясын түсінбесе және оны түсінбесе, қарым-қатынас сәтсіздікке ұшырайды.

Сіз серіктесіңізге сіз басынан өткеріп жатқан қиын жағдайды түсінуге тырысқанда, өзіңізді есінен танып қалғандай сезінесіз және олар оны бұзады. сіздің эмоцияларыңыз. Олар сізді бұлай сезінбеу керек дейді және сіз өзіңіздің сезімдеріңізге бірден күмән келтіресіз, бұл кезде сіздің серіктесіңіз сіздің тарапыңызды түсінуге күш салуы керек. Бұл қабылдаудың айырмашылығына байланысты ма, әлде қарапайым газды жарықтандыруға байланысты ма, мұндай қарым-қатынасқолдау қиын.

3. Төмен өзін-өзі бағалау және өзіне сенімділік

Өзін-өзі бағалауы төмен адам үшін қарым-қатынаста эмоционалды жақындықты сақтау өте қиын болуы мүмкін. Егер адам өз қабілеттеріне сенімсіз болса, олар серіктесіне және қарым-қатынастың болашағына дәл солай жобалайды. Нандита былай дейді: «Өз қабілеттеріңізге күмәндану эмоционалды байланыстың кез келген түрін дамыта алмауға қатты әсер етеді. басқа адаммен.»

4. Жеткілікті күш жұмсамау

Егер сіз қарым-қатынасыңызды құруға және сақтауға күш салмасаңыз, онымен қоштасуыңыз да мүмкін. Қарым-қатынаста эмоционалды жақындықтың болмауы серіктестер бір-бірін әдеттегідей қабылдап, қарым-қатынаста бір-бірінің қажеттіліктерін бірінші орынға қоймағанда пайда болады. Серіктестер арасында эмоционалды байланысы жоқ қарым-қатынаста эмоционалды немқұрайлылық кең етек алуы мүмкін.

Бір серіктес барлық жұмысты атқарса да, қарым-қатынас тұрақты болмайды. Екі серіктес қарым-қатынастың өсуі үшін күш-қуатын, уақытын, ойларын және күш-жігерін салуы керек.

5. Эмоциялардан ыңғайсыз

Көп адамдар өздерінің эмоциялық шегімен күреседі. Кейбіреулер осал болуды оңай деп санайды, ал басқалары белгілі бір уақытта өздерінің қалай сезінетінін анықтай алмайды. Әртүрлі эмоционалдық шегі бар серіктестер бір-бірінен ажырап қалғандай сезінуі мүмкін.

Оны жасау өте қиын болуы мүмкін.мұндай жағдайларда ашық сөйлесіңіз және қиын әңгімелер жасаңыз, бұл ақыр соңында қарым-қатынаста эмоционалдық байланыстың болмауына әкеледі.

11 Қарым-қатынаста эмоционалдық байланыстың болмауының ескерту белгілері

Сіз индикаторларды білмеуіңіз мүмкін. қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың болмауы. Эмоциялық байланыс қарым-қатынаста ерте қалыптасады, бірақ уақыт өте келе дамуы керек. Қарым-қатынас дамып келе жатқанда, белгілерді жіберіп алу оңай болуы мүмкін және т.б. қарым-қатынас химиясы зардап шегеді. Бірақ егер жіберіп алған және елемейтін болса, онда олар сіздің қарым-қатынасыңызға сұр бұлт түсіруі мүмкін. Сіз олардың қаншалықты сау емес қарым-қатынаста болатынын білуге ​​таң қалуыңыз мүмкін. Сарапшының пікірінше, қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың жоқтығын көрсететін 11 белгі берілген:

1. Түсінбеу сезімі

Нандита бізге былай дейді: «Сіз әрқашан серіктесіңіз түсінбейтін сияқты сезінесіз. не айтқыңыз келетінін шынымен түсініңіз. Ал сіздің қабылдауыңызды олар растамайды немесе мойындамайды.»

«Менің серіктесім мені шынымен түсінбейді» деген айқын сезім бар. Түсіндіруге тырысқанда, олар байқамайды және сіздің әңгімеңіздің бір бөлігін бульдозермен аяқтайды.

2. Қарым-қатынаста мөлдірліктің болмауы

Қарым-қатынас эмоционалды байланыстың құрылыс блогы болып табылады. Қарым-қатынас жетіспесе, қорқыныш, сенімсіздік, сенім мәселелері және алшақтық үшін кеңістік құрылады.орнына.

Егер серіктесіңіз сұрақтарыңызды ілулі қалдырып, нақты түсініктеме бермегенін сезсеңіз, қарым-қатынасыңызда эмоционалды байланыс жоқ. Сіз олардың айтқандары қосыла ма деп таң қалуыңыз мүмкін.

3. Физикалық сүйіспеншілік пен жақындықтың болмауы

Намрата былай деді: «Жыныстық қатынаста жыныстық қатынастың болмауы міндетті түрде төмендейді. эмоционалды байланыс». Эмоционалды жақындықтың төмендеуі жыныстық және физикалық сүйіспеншілікке теріс әсер етеді. Осы сәтте серіктестер қарым-қатынастағы негізгі мәселелерді қабылдау өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Сіз эмоционалды түрде қолжетімсіз серіктеске ғашық болуыңыз мүмкін және онымен бірге келетін қиындықтармен қалай күресуге болатынын білгіңіз келеді.

4. Оқшаулану сезімі

Бірге болсаңыз да, сіз аяқталады. қарым-қатынаста жалғыздықты сезіну. Сіз өзіңізді сау, өсіп келе жатқан қарым-қатынастың бір бөлігі ретінде сезінбейсіз. Мәселелер қиынырақ болып көрінеді, кейде сіз өз сезімдеріңізге күмәнданасыз. Сіз: «Қарым-қатынаста болғаннан кейін де мен өзімді қалай жалғыз сезіне аламын?» Деген сұрақ туындауы мүмкін. Бұл әдетте қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың болмауының нәтижесі. Егер қарым-қатынасыңызда өміріңізді басқаруға көңіліңіз толмаса, істеу керек бірнеше нәрсе бар.

5. Болмау

Проблеманы немесе мәселені болдырмау оңай түзету сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол шешпейді. проблемалар болса, бұл шын мәнінде оларды нашарлатуы мүмкін. Болдырмау - бұл апаттың рецептіол серіктестер арасында наразылық тудыра бастайды және олардың тиесілілік сезімі азаяды. Қатысқан адам өзін серіктесі үшін басымдық деп санамайды, бұл қарым-қатынаста орфографиялық жазамен аяқталады. Егер сіздің серіктесіңізде аулақ жүру стилі болса, бұл туралы біліп, оның қарым-қатынасыңызға қалай әсер ететінін ескергеніңіз жөн.

6. Эмоциялық қолжетімсіздік және эмоционалдық қауіпсіздіктің болмауы

Жоқтығы қарым-қатынастағы эмоционалды байланыс бір немесе екі серіктес тап болған эмоционалды қолжетімсіздікке тікелей аударылады. Сіз осал болуды жек көресіз және серіктесіңізбен осы күшті эмоциялар туралы сөйлесуді былай қойғанда, өзіңізді сезінуде жақсы емессіз. Сіз бүкіл талқылаудан аулақ болғыңыз келеді. Тіпті серіктесіңіздің эмоционалды ренжітуімен бетпе-бет келу қиынға соғады және сіз олар осал болған кезде не істеу керектігін білмейсіз, бұл екеуіңізді бір-біріңізден алшақтайтындай сезінесіз. Эмоционалды күйге келтіру және қарым-қатынастарыңызды жақсы жаққа өзгерту үшін бірнеше кеңестер бар.

7. Эмоционалды емес физикалық жақындықты таңдау

Эмоционалды түрде қолжетімсіз серіктестер эмоционалды емес, физикалық жақындықты жақсы көреді, өйткені олар ауырлық пен асқынуларды елемейді. бұл ауыр эмоциялар талап етеді. Олар отырып, сезімдерін талқылағысы келмейді; олар оларды елемей, өздерінің жайлылық аймағында өмір сүргенді жөн көреді. Физикалық жақындық олар үшін әлдеқайда қолжетімді және таныс.

Кейде