Ez da erraza maitasuna aurkitzea. Badakizu, oinetatik kentzen zaituztenak, baina haien gainean lurreratzen laguntzen dizutenak ere bai? Zaila da zuretzat hori egin dezakeen norbait aurkitzea, baina haiek alde egiten uztea ez da aukera bat aurkitu ondoren.

Nahiz eta horrek esan nahi du denbora luzez zuregandik geografikoki bananduta daudela. Artikulu honetan, distantzia luzeko harremanei (LDR) buruzko 3 datu gogor eztabaidatuko ditugu.

Urrutiko harremanak gero eta ohikoagoak dira, mundua inoiz baino eskuragarriago bihurtu delako. Batzuek galdetzen dute: "Urrutiko harremanak hobeak al dira, gaur egun jende askok bere espazioa behar duela kontuan hartuta?" 2019ko OkCupid datuen arabera, emakumeen % 46 eta gizonen % 45 pertsona egokiarekin distantzia luzeko harremanetarako irekita daude.

Baina aitor dezagun, LDRak kudeatzeko zailak dira. Zure buruari ongi etorria ematen diozu desagertuen, itxaroten eta desagertuen mundu batera. Edozein harreman-lanak egiteak esfortzu handia eskatzen du, baina distantzia luzeko harremana arrakastatsua izan dadin behar den lana beste pilota-joko bat da.

Urrutiko harremanei buruzko 3 datu gogorrak

Hala ere. LDR bat, badaude burura etortzen zaizkigun galderak, hala nola: Zenbat irauten dute urrutiko harreman gehienek? Edo, urrutiko harremanak gogorrak al dira? Eta nola izan distantzia luzeko harreman arrakastatsua?

Beno, zalantzarik gabe gogorrak dira eta batzuetan,ilusioz jauzi egiten ari dira, edo bluesetik pasatzen direnean.

2. Erreparatu beti xehetasun txikiei

Hobeto komunikatzen zarenean eta entzuten hobetzen zarenean, hasten zara. jaso xehetasun txikiak. Badakizu energia gutxiko soinua dutenean, ohi diren bezain jauziak ez badira; badakizu zure bikotekideak adierazteko modu berezi guztiak.

Detaile txiki hauek garrantzi handia dute. Bikotekidearen xehetasun korapilatsu hauek nabaritzen dituzunean, ez diozu bakarrik esaten edo egiten ari denari kasu egiten diozula, baizik eta biek duzuna zenbat baloratzen duzun ere esaten ari zara.

Gogoratu Hitz egin ditugun distantzia luzeko harremanei buruzko 3 datu latzetatik lehena? Nekagarria dela batzuetan LDR bat funtzionatzea. Konfiantza iezaguzu, zure ahaleginak gutxituko dira hasieratik gauza txikiei arreta jartzen diezunean. Ohitura bihurtuko da eta ez da zeregin bat izango harremana zein aberasgarria den ikusita.

3. Ez hartu ezer

Irudi osoa ez dugunean, puntuak lotzen ditugu eta osorik egiten ditugu. Giza joera naturala da. Harremanetan ere horixe egiten dugu.

Ez ezazu ezer suposatu tentazioa izan arren. Zure bikotearen erantzunen zain dauden bitartean hipotesiak erraz iristen bazaizkizu ere, harreman antsietatea ematen dizun arren. Suposizioek izugarrizko sorrarazten dutehausturak, eta konponketak denbora luzea hartzen dute.

Harri bikotekidearekin. Hitz egin haiekin suposatzen ari zaren gauzei buruz. Ireki zaitez horri buruz, litekeena da hipotesi multzo propioa izatea ere. Komunikazio bideak garbi eduki, non hipotesietarako leku gutxi geratzen den. Bururatzen zaizuna edozein dela ere, hitz egin ezazu.

4. Ez utzi aspergarria izan dadin

Ez utzi zure harremana esnatzea, zure bikoteari testu bat uztea, zure eguna pasatzea, agian zure bikoteari dei bat egitea bezain egunerokoa eta gero lo egitera. . Espeziak eta jazza pixka bat. Egin biak elkarrekin egongo bazinete egingo zenituzkeen gauzak; besterik gabe, egin birtualki. Aprobetxatu teknologia-iraultza guztia.

Izan zaitez janari-data birtualetan, izan film-datak, hasi agian biek elkarrekin ikusi ahal izango duzuen Netflix-eko saio berri bat. Bidali elkarri ezusteko bidalketak, ez utzi aurreikusten.

Bidali elkarri testu zintzoak, izan telefonoz sexu asko edo sexu birtual motaren bat seguru egon bitartean (noski). Ez zaitez mugatuta sentitu biak distantziaz bananduta zaudelako, asko dago oraindik biek egin dezakezue. Arakatu aukera horiek.

5. Beste gauza batzuei lehentasuna ematea

Zure harremana ez den beste gauza batzuei lehentasuna ematea oso garrantzitsua da batez ere LDR batean bazaude. Bestela, oso laster bakartia izango da. Hitz egin jendearekin eta sortu harremanak zure lagunekin eta senideekin. Laguntza sistema sendo bat eraikizeure burua.

Sortu zure errutina eta zure egutegia, zure bikotearen inguruan biraka ez dena. Egin errutina bat non zuretzako eta egin nahi dituzun gauzetarako denbora izango duzun, zure bikotearekin igaroko duzun denbora barne. Ezarri zure buruari helburu pertsonalak eta egin horiek nola lortzeko plan bat.

Ideia da zentzu integralean hazten zarela, zure harremana hazi egingo dela "zu" osoa harremanean hazten den heinean.

6. Distantziarako iraungitze-data bat izan

Han dagoen edozein harreman bezala, distantzia luzeko harremanek denbora, lana eta komunikazioa eskatzen dute. Kasu honetan, elkarrizketa hauek distantziaren denbora-lerroa eta harremanaren urrutiko atalaren iraungitze-data ere eztabaidatu dezakete (biek nahi baduzue). Ez izan beldurrik biak elkarrekin hiri berean izango zaretenean planifikatzeko, ezta etxe berean ere.

Charles Dickensek The Life and Adventures of Nicholas Nickleby-n idatzi zuen bezala, "Elkartzearen mina ez da pozarentzat ezer". berriro biltzeko”. Distantzia amaitzen denean ere prestatu beharko zenuke. LDRa amaitzen denean, biak zure harremanaren fase berri batean sartuko zarete eta denbora beharko duzue elkarrekin bizitzeko errutina berri batera egokitzeko, edo hiri berean. Aldaketa handia izango da bientzat. Elkarri buruz gauza berriak desikasi eta berriro ikasi beharko zenituzke. Hau potentziala duen konponketa mota bat dazure lotura sendotzeko.

Buka dezagun Nicholas Sparksen The Notebook-en aipamen honekin, guk geuk aukeratzen ditugun gauzak lantzeko gogorarazteko balio duena: «Ez da erraza izango. Oso gogorra izango da. Eta egunero lan egin beharko dugu horretan, baina nik nahi zaitudalako egin nahi dut. Zuek guztiak nahi ditut, betirako, zu eta ni.”

Ohiko galderak

1. Zer da urrutiko harremanen gauzarik zailena?

Intimitate fisikorik eza urrutiko harreman baten gauzarik zailena da eta horregatik urrutiko harremanei buruzko 3 datu gogorretan ere, horietako bat da. ez dela guztiontzat. Hau da, intimitate fisikoa pertsona batzuen maitasun-lengoaietako bat delako. Beste gauza gogor bat urrutiko harreman batean bakardadea sentitzea da. 2018ko ikerketa baten arabera, inkestatuen % 66k esan zuen urrutiko harreman batean egotearen gauzarik zailena bakardadea sentitzeko intimitate fisikorik ez izatea zela, eta % 31k esan zuen eza. sexua izan zen zailena. 2. Urrutiko harreman batek funtziona dezake?

Noski, funtziona dezake. Lan egiten du. Izan ere, esfortzu, denbora eta energia gehiago beharko dituzula modu osasuntsuan funtzionatzeko, baina jende askorentzat balio du. 2018ko ikerketa berak aurkitu zuen Amerikako distantzia luzeko harremanen % 58k funtzionatu eta bizirik iraun zuela. Estatubatuarren % 55ek esan zuten berenurrundutako denborak epe luzera bikotekidearengandik hurbilago sentiarazi zituen, eta % 69k esan zuen, aldiz, bikotearekin gehiago hitz egiten zuela urrundutako denboran. Garrantzitsua da kontutan izan, funtzionatzeko ahaleginean, ez murriztu zure bikotekidearen edozein jokabide kezkagarria. Kontuan izan bandera gorriak eta zaindu jokabidea kontrolatzeko. Edozein harremanetarako kontuan izan beharreko gauzak dira, ez bakarrik LDR baterako. 3. Zerk hiltzen ditu distantzia luzeko harremanak?

Komunikazio eraginkorrik ezak edozein harreman hiltzen du urrutiko harremana barne. Komunikazioak ez du hitz egitea bakarrik sartzen, entzutea ere barne hartzen du, enpatiaz eta gogoetaz. Esan nahi du zure bikotekideak esaten ari zarenari hartzailea zarela esan nahi duzuna adeitasunez jartzen duzun bitartean. Horrek esan nahi du, halaber, haien ikuspuntua adierazi dezakezula zurea emanez.

Ikusi ere: Harreman batean laguntzaren 7 oinarriak >guztiz basatiak. Beraz, has gaitezen haiei buruzko puntu zintzo batzuekin. Hona hemen urrutiko harremanei buruzko 3 gertaera gogorrekin lotura erromantiko honek senti ditzakeen errealitate zintzoak ekartzeko saiakera bat.

1. Batzuetan funtzionatzeaz nekatuta egongo zara

funtzionatzea nahi duzu. Eta zuek funtzionatzen ari zarete, biak zarete. Biak ahaleginak egiten ari zarete sua itzal ez dadin. Baina batzuetan, lan hau guztia egiteaz nekatuta egongo zara. Batzuetan, sinplea izatea nahiko zenuke, eta hori da distantzia luzeko harremanei buruzko 3 datu gogorretako bat.

Sylviak, orain 2 urte hain dinamika batean daramatzanak, honela dio: "Batzuk gauak, zin egiten dizut, negar egin nahi nuen gelan bera baino ez nuela. Ez nuen pantailarik nahi, ez ulertzeko lekurik edo bi ikuspuntu bateratu. Nire ondoan dagoela eta negarrez eusten nauela jakitea, baina hori ezin zen gertatu. Halako batean, harremanari uko egin nahi izan nion.”

Garrantzitsua da jakitea naturala eta ondo dagoela horrela sentitzea. Hau LDR batek batzuetan sentiarazten dizun errealitate gogorretako bat besterik ez da. Baina zailak al dira distantzia luzeko harremanak gordetzea merezi duten ala ez galdetzen hasten zaren neurrian? Jakingo dugu.

2. Urrutiko harreman bati eustea luxuzko kontua izan daiteke

Mundua inoiz baino konektatuago dago orain. Iritsi zaitezkesegundo gutxitan kilometrotara dagoen norbaiti, baina elkarrizketa minutu batzuk edo ordu batzuk ere ez dira nahikoa amodioan.

Oso gogorra izango da asteak, hilabeteak eta, kasu batzuetan, urtebete. edo gehiago, zure bikotea ikusi gabe. Txartelak eta bidaiaren gainontzeko gastuak izugarriak izan daitezke puntu baten ondoren. Hau da distantzia luzeko harremanei buruzko 3 datu gogorretako bat: oso garestia da eta hori urrutiko harreman bat hasi aurretik jakin beharko zenukeen gauza da.

Orain 6 hilabete inguru harremana duen Michaelek aipatzen du: «Hain zaila izan zen nire finantzak kudeatzea, nire unibertsitatearekin batera, nire bikotekidea ezagutzea. Halako batean, borroka erraldoi honetan sartu ginen, ez nuelako funtsik bere urtebetetzean bisitatzeko. Nahastea izan zen. Berak, noski, ulertzen zuen zergatik ezin nintzen etorri, baina gu borrokan ari ginen elkarren faltan botatzen genuelako. Dirudienez, oso ohikoa da LDRetan eztabaidan sartzea bikotekidea izugarri faltan botatzen duzunean.”

3. Ez da guztiontzat

Bikoteek urrutiko harremanak sartzea gero eta ohikoagoa da orain, eta batzuk galdetzen ere hasi dira: “Urrutiko harremanak hobeak al dira bikotea bakoitzarengandik hurbil egoten direnak baino. beste?” Baina zintzoak izan gaitezen hemen, ez da gazte eta maiteminduta dauden guztientzat. Eta hori da distantzia luzeari buruzko 3 datu latzetatik azkenaharremanak.

Ez dio axola zein sendoa den zure lotura eta zenbaterainoko errespetua duzun biek, denbora honetan bikotekidetik urrun egoteak kalte egiten dizu eta zure harremanean eragingo du. LDR batean sartu aurretik, oro har, komeni da baloratzea zure harremanak funtziona dezan behar duzuna egin dezakezun.

Orri berean zaudete biak eskatzen den konpromiso mailari dagokionez; inbertitu beharko zenukeen denbora eta dirua; eta zure loturari eusteko izan beharko dituzun komunikazio trebetasun zintzo, leun eta zuzenak?

Urrutiko harremanetako arazoak

Urrutiko harremanak dira. delikatua eta nahasia. Ez dut ezagutu LDR batean egoteagatik hunkituta zegoen inor. Izan ere, guztiz kontrakoa. Harreman horretan daudela esan didan edonork, ahotsean irrika bat zeukala eta "Noiz irauten dute distantzia luzeko harreman gehienek?" Hau bereziki egia da harreman berri batean daudenentzat, haiena betiko iraungo duelakoan.

Ez da harritzekoa LDR batean ager daitezkeen harreman-arazo potentzial asko egotea, luzeari buruzko 3 gertakari latzez gain. dagoeneko eztabaidatu ditugun urrutiko harremanak. Hala ere, kontuan hartu beharreko puntu garrantzitsu bat da edozein harreman, izan distantzia luzekoa edo distantzia motzekoa, arazo asko dituela.horren ikastaroa. Haiei aurre egiteko modua da garrantzitsuena.

Baina arazoari buruz zer egin asmatzea, hura ezagutzea eta ulertzea da lehen urratsa. Hona hemen urrutiko harreman batean egonda izan ditzakezun arazo batzuk.

1. Intimitate fisikorik eza

Intimitate fisikoa galtzea zure gorputzak nahi duen erritmoa galtzea bezalakoa da, edo hobeto esanda, behar du, isurtzea. Imajinatu zure bikotea sorbalda igurzten dizula pasatzen zaituen bakoitzean edo zuri begiratzen ari zaren bitartean zerbait egiteko gogor lanean ari zaren bitartean. Orain imajinatu zure maitea alboan ez edukitzea eskuak eusteko edo bizkarra igurzteko estresatuta zaudenean. Bakardadea da, ezta?

Sylviak bere istorio gehiago partekatzen du: «Batzuetan nire espazio pertsonalean nahi nuen. Niri eusteko, niri begiratzeko, ukitzeko. Denborarekin konturatu nintzen intimitate fisikoa nire maitasun-hizkuntza dela eta oso zaila dela hainbeste denbora harreman batean egotea nire maitasun-hizkuntzaren bat betetzen ez denean.”

2. Maitasun-hitzen eragina lausotu daiteke. denbora

Urrutiko harremanetan, ahozko komunikazioan oinarritzen gara asko. Egunean zehar, testuak, telefonoak edo bideoak deitzen diegu gure bazkideei. Baina zenbat denboraz?

Puntu baten ondoren, hitz horiek duten eragina murrizten da. Hitzak behin eta berriro errepikatzen dira baliozkotze fisikorik gabe, eta hori ezin da, jakina, pantaila batean eman. Hitz hauekdenborarekin magia eta esanahia galtzen dute.

Harik eta nola sentitzen zaren idatzi edo esan ezean, zure bikotekideak ez du hori ezagutzeko beste modurik. Hiztegia mugatua da eta gure hitz horiek erabiltzeko moduak mugatuak dira. Behin eta berriz erabili ondoren, hitz horiek zure bikotekidearengan indarra gal dezakete. Harremanetan komunikazioa hobetzen duzunean ere, baliteke motza gelditzea.

Ikusi ere: Ezkontzak merezi al du - Irabazten duzuna eta galtzen duzuna

3. Segurtasunik eza asko

Segurtasun ezak oso ohikoak eta nabarmenak dira distantzia luzeko harremanei dagokienez. Haiek, ordea, nahasten dute gure garuna eta gure harremana ere. Zu eta zure bikotekideari tentsioa jartzen dizu. Horrek lehendik zeudenak baino are zailago bihurtzen ditu.

LDRak ziurgabetasunez beteta daude. Ez dio axola zein ondo planifikatzen duzun horri buruzko gauza txiki guztiak, oraindik ere zalantzazkoa izango da gehienetan. Ziurgabetasun horiek harreman batean segurtasunik eza hartzen duten jolas-zelaia dira. Harreman bakoitzak segurtasunik eza maila batzuk ditu, baina LDR batean, horren intentsitatea handitzen da distantzia luzearen ondorioz.

Hori ekiditeko, eztabaidatu zure segurtasunik ezak urrutiko harreman batean sartzea erabaki aurretik eta jarraitu elkarrekin lanean. .

4. Harremanak alderatzea arau bihurtzen da

Edozein bi erlazio konparatzea sagarrak laranjarekin alderatzea bezala da. Ez dira bi harreman berdinak, hala ere, konparazioetan aritzen gara. Joera hori areagotu egiten da batez ere denbora luzean gaudenean.urrutiko harremana. Harremanaren kalitatea murrizten du, gero beste pertsonek duten horretan arreta jarriz daukagunarekin kontaktua galtzen dugulako.

Urrutiko harreman batean egon bazara, zure buruari galdetzen joango zinen: “ Nola ari dira besteek hain ondo kudeatzen?». "Nola dago denak hain pozik eta pozik?" Oso ohikoa eta naturala da beste guztiek nola lortu duten pentsatzen ikustea eta konparazio tranpan erortzea. Belarra beti berdeagoa dirudi hesiaren beste aldean.

Ureztatu belarra zauden tokian. LDR edo ez, belarra lausotuko da behar bezala zaintzen ez bada. Batzuetan oso zaila da distantzia luzeko harreman bat aurrera ateratzea, ezta?

5. Batzuetan, ez da benetakoa iruditzen

Michaelek honela dio: “Batzuetan, galdetzen nuen benetan mutil-laguna dudan ala hau ondo planifikatutako kreditu-txartelen iruzur bat al da? Pentsamendu asko izan nituen itxaronaldiak merezi zuen edo nire bizitzarekin jarraitu behar ote nuen.”

Hain irreala senti zitekeen. Biziki maite duzun bikote bat daukazu eta baldintzarik gabeko maitasuna daukazu haiekiko, baina ezin dituzu ikusi, kilometrotara bizi direlako. Naturala da bikotea apur bat urrun eta urrun sentitzea distantzia honen guztiaren ondorioz.

Elkarren onarpena izan behar da horrela izango dela eta zure bikotea ez dela zure inguruan egongo. fisikoki. Onartzeak lanpara mantentzen lagun dezakeitxaropena erretzen da.

6. Bakardadea izango da

Maite dugun norbaitengandik bananduta gaudenean, amorrua, errua, tristura edo bakardadea sentitzea emozio naturalak dira. Pentsa, ez al litzateke hau zure bikotekideengandik urrun egotearen erantzun naturala?

Pertsonek urrutiko harreman bat izateko zalantzak izateko arrazoi ohikoenetako bat, beste askoren artean, beldurra da. bakarrik geratzearena. Bakardadean geratuko den beldurra. Urrutiko harremanei buruzko datu latzetako bat da inork ez duela imajinatzen harreman batean bakardade-esperientzia osoa zein isolatzea izan daitekeen.

Egizu zure bikotea berezi eta maitatua sentitzea, batez ere bakardadea sentitzen hasten denean. Utzi ahots-oharrak, bidali zaintza-paketeak, bidali loreak, egin plan birtualak haiekin edo egin ahal bezain sormen haientzat hor zaudela jakinarazteko.

Nola landu arazoei. Urrutiko Harremanak

Orain urrutiko harremanei buruzko 3 datu gogorrei eta urrutiko harremanen arazoei buruz hitz egin dugunean, hitz egin dezagun nola aurre egin dezakegun.

Bakoitzak. harreman motak bere arazoak ditu. Ez da hainbeste arazoei buruzkoa, konpontzea baizik. Inoiz entzun al duzu harreman batean 'konponketa' eta 'haustura'? Haustura bi pertsonen arteko lotura eten bat da, eta min, distantzia edo haserreak eragin dezake.harremana. Hausturak edozein harreman osasuntsuren zati oso normalak dira.

Hala ere, behin eta berriz hausturak inolako konponketarik gabe gertatzen direnean, harremana hormako adreiluak bezalakoa bihurtzen hasten da, bizigabea. Maitasuna mingotsak ordezkatzen du harremana desegiteko. Konponketa hausturan galdutako konexioa berrezartzen da. Konpontzea bikotekidearengana hurbiltzeko modu bat da.

Harremanak arazoa baino garrantzitsuagoa dela konturatzearekin batera dator. Helburua gauzak oker non atera diren eta hori nola gainditu ulertzea da. Jarraian, zure distantzia luzeko harremana haustura gertatu baino lehen konpondu ahal izateko modu batzuk azaltzen dira.

1. Komunikazioa funtsezkoa da

Komunikazioa edozein osasuntsu eta osasuntsuren faktore garrantzitsuenetako bat da. harreman zoriontsua. Zure ahozko gaitasunak konektatzea eta erabiltzea da harremanean zure eta zure bikotearen beharrak asetzeko.

Eman zure bikoteari nola sentitzen zaren antolamendu honi buruz, zer nahi duzun ezberdina edo zure bikoteak zure laguntzea nahi duzun. Lan erraza dirudi, ezta? Baina ez da erraza zure ahultasunak dei edo pantaila baten bidez komunikatzea, baliozkotze fisikorik gabe.

LDR batean ahots-desadostasunak nabaritzeaz ohartzen zara, gaur egun zehatz-mehatz badakizu nola soinua duten alai daudenean, nola nekatuta daudenean soinua egiten dute, noiz