Non è facile trovare l'amore, quello che ti fa perdere la testa ma che ti aiuta a tornare a terra? È difficile trovare qualcuno che possa fare questo per te, ma lasciarlo andare non è un'opzione una volta che l'hai trovato.

Anche se ciò significa che sono separati geograficamente da voi per un periodo di tempo considerevole. In questo articolo discutiamo 3 fatti scabrosi sulle relazioni a distanza (LDR).

Le relazioni a distanza stanno diventando sempre più comuni perché il mondo è diventato più accessibile di quanto non lo sia mai stato prima. Alcuni si chiedono addirittura: "Le relazioni a distanza sono migliori, considerando che molte persone hanno bisogno di spazio al giorno d'oggi?" Secondo i dati di OkCupid del 2019, il 46% delle donne e il 45% degli uomini sono aperti a una relazione a distanza con la persona giusta.

Ma ammettiamolo, le relazioni a distanza sono difficili da gestire. Ci si accoglie in un mondo di mancanza, attesa e ancora mancanza. Far funzionare qualsiasi relazione richiede molto impegno, ma il lavoro necessario per il successo di una relazione a distanza è tutto un altro paio di maniche.

3 fatti scabrosi sulle relazioni a distanza

Quando si parla di una relazione a distanza, ci sono domande che ci vengono in mente, come ad esempio: quanto dura la maggior parte delle relazioni a distanza? Oppure, le relazioni a distanza sono difficili? E come avere una relazione a distanza di successo?

Ebbene, sono certamente difficili e a volte brutali. Perciò, iniziamo con alcuni punti franchi su di loro. Ecco un tentativo di portare alla vostra attenzione la realtà onesta di ciò che questo legame romantico può provare con 3 fatti crudi sulle relazioni a distanza.

1. A volte sarete stanchi di far funzionare le cose.

Volete che funzioni e lo state facendo, entrambi vi state impegnando affinché il fuoco non si spenga. Ma a volte vi stancherete di fare tutto questo lavoro, a volte vorreste che fosse semplice, e questa è una delle 3 cose più dure delle relazioni a distanza.

Come dice Sylvia, che si trova in questa dinamica da 2 anni, "Alcune notti, giuro, volevo solo piangere con lui nella stanza. Non volevo nessuno schermo, nessuno spazio per la comprensione o per mettere insieme due prospettive. Solo sapere che lui è accanto a me e mi abbraccia mentre piango, ma questo non poteva accadere. A un certo punto, volevo rinunciare alla relazione".

È importante sapere che è naturale e normale sentirsi così. Questa è solo una delle dure realtà di come una relazione a distanza può farvi sentire a volte. Ma le relazioni a distanza sono così difficili da iniziare a chiedersi se valga la pena salvarle? Lo scopriremo.

2. Sostenere una relazione a distanza può essere un affare lussuoso

Il mondo è più connesso oggi di quanto non lo sia mai stato: si può raggiungere qualcuno che si trova a chilometri di distanza in pochi secondi, ma pochi minuti o addirittura ore di conversazione a volte non sono sufficienti nelle storie d'amore.

Sarà estremamente difficile passare settimane, mesi e, in alcuni casi, un anno o più, senza vedere il vostro partner. I biglietti e le altre spese di viaggio potrebbero diventare schiaccianti dopo un certo punto. Questo è uno dei 3 fatti crudi delle relazioni a distanza: è molto costoso e questo è qualcosa che dovreste sapere prima di iniziare una relazione a distanza.

Michael, che ha una relazione da circa 6 mesi, racconta: "È stato così difficile gestire le mie finanze, insieme all'università, per incontrare il mio partner. A un certo punto, abbiamo litigato di brutto perché non avevo i fondi per andare a trovarlo per il suo compleanno. È stato un casino. Lui, ovviamente, capiva perché non potevo venire, ma stavamo litigando perché ci mancava l'un l'altro. A quanto pare, è moltoÈ normale che nelle relazioni di coppia si litighi quando si sente terribilmente la mancanza del partner".

3. Non è per tutti

È sempre più frequente che le coppie intraprendano relazioni a distanza, mentre alcuni hanno iniziato a chiedersi: "Le relazioni a distanza sono migliori di quelle in cui la coppia rimane vicina?" Ma siamo onesti: non è per tutti i giovani e gli innamorati. E questo è l'ultimo dei 3 fatti scabrosi sulle relazioni a distanza.

Per quanto forte sia il vostro legame e il rispetto reciproco, la lontananza dal partner per un periodo così lungo ha e avrà un peso su di voi e sulla vostra relazione. Prima di intraprendere una relazione di coppia, è generalmente una buona idea valutare se siete in grado di fare ciò che serve per far funzionare la vostra relazione.

Siete entrambi d'accordo sul livello di impegno richiesto, sul tempo e sul denaro da investire e sulle capacità di comunicazione onesta, gentile e diretta che dovrete avere per sostenere il vostro legame?

Problemi nelle relazioni a distanza

Le relazioni a distanza sono complicate e confuse. Non ho incontrato nessuno che fosse entusiasta del fatto di avere una relazione a distanza, anzi, tutt'altro. Chiunque mi abbia detto di avere una relazione di questo tipo, aveva un desiderio nella voce e spesso temeva la risposta alla domanda "Quanto dura la maggior parte delle relazioni a distanza?".sperando che la loro relazione durasse per sempre.

Non è una sorpresa che ci siano molti potenziali problemi di relazione che possono emergere in una LDR, a parte i 3 fatti scabrosi sulle relazioni a distanza di cui abbiamo già parlato. Tuttavia, un punto importante da notare è che qualsiasi relazione, sia a distanza che a breve distanza, ha molti problemi che emergono nel corso della stessa. È il modo in cui li si affronta che conta di più.la maggior parte.

Ma per capire come affrontare il problema, il primo passo è conoscerlo e comprenderlo. Ecco alcuni problemi che si possono incontrare durante una relazione a distanza.

1. Mancanza di intimità fisica

Mancare di intimità fisica è come perdere il ritmo in cui il vostro corpo vuole, o meglio ha bisogno, di fluire. Immaginate il vostro partner che vi massaggia la spalla ogni volta che vi passa accanto o che vi guarda mentre state lavorando duramente per portare a termine qualcosa. Ora immaginate di non avere la persona amata al vostro fianco quando siete stressati per tenervi le mani o per massaggiarvi la schiena. Ci si sente soli, non è vero?

Sylvia racconta ancora la sua storia: "A volte volevo solo che lui fosse nel mio spazio personale, che mi abbracciasse, che mi guardasse, che mi toccasse. Col tempo ho capito che l'intimità fisica è il mio linguaggio d'amore ed è dannatamente difficile stare in una relazione per così tanto tempo quando uno dei miei linguaggi d'amore non viene soddisfatto".

2. L'impatto delle parole affettuose può svanire con il tempo.

Nelle relazioni a distanza ci affidiamo molto alla comunicazione verbale: mandiamo messaggi, telefoniamo o videochiamiamo il nostro partner più volte durante la giornata. Ma per quanto tempo?

Dopo un certo punto, l'impatto di quelle parole si riduce. Le parole vengono ripetute più volte senza alcuna convalida fisica, che ovviamente non si può fornire attraverso uno schermo. Queste parole perdono la loro magia e il loro significato con il tempo.

Finché non scrivete o non dite quello che provate, il vostro interlocutore non ha altro modo di saperlo. Il vocabolario è limitato e i nostri modi di usare quelle parole sono limitati. Dopo averle usate ripetutamente, queste parole potrebbero perdere la loro presa sul vostro interlocutore. Anche quando migliorate la comunicazione nelle relazioni, potrebbe essere insufficiente.

3. Tante e tante insicurezze

Le insicurezze sono molto comuni ed evidenti quando si tratta di relazioni a distanza. Tuttavia, incasinano il nostro cervello e anche la nostra relazione. Mettono a dura prova voi e il vostro partner, rendendo le cose ancora più difficili di quanto non lo fossero già.

Le relazioni di coppia sono piene di incertezze: per quanto possiate pianificare ogni minimo dettaglio, la maggior parte di esse sarà comunque incerta. Queste incertezze sono il campo di gioco che ospita le insicurezze in una relazione. Ogni relazione ha dei livelli di insicurezza, ma in una relazione di coppia l'intensità aumenta a causa della lunga distanza.

Per evitare ciò, discutete delle vostre insicurezze prima di decidere di intraprendere una relazione a distanza e continuate a lavorarci insieme.

4. Il confronto tra le relazioni diventa una norma

Paragonare due relazioni è come paragonare le mele con le arance: non esistono due relazioni uguali, eppure ci ritroviamo a fare paragoni. Questa tendenza aumenta soprattutto quando si ha una relazione a distanza e riduce la qualità della relazione perché perdiamo il contatto con ciò che abbiamo concentrandoci su ciò che hanno gli altri.

Se avete avuto una relazione a distanza, vi sarete chiesti: "Come fanno gli altri a cavarsela così bene?" "Come fanno tutti a essere così felici e contenti?" È molto comune e naturale ritrovarsi a pensare a come tutti gli altri sembrano avercela fatta tranne voi e cadere nella trappola del confronto. L'erba del vicino sembra sempre più verde dall'altra parte della barricata.

Innaffiate l'erba dove siete. LDR o no, l'erba appassisce se non viene curata adeguatamente. A volte è così difficile far funzionare una relazione a distanza, non è vero?

5. A volte, non sembra reale

Michael dice: "A volte mi chiedevo se avessi davvero un fidanzato o se si trattasse di una truffa ben pianificata con la carta di credito. Mi sono chiesto se valesse la pena aspettare o se dovessi andare avanti con la mia vita".

La situazione può sembrare irreale: avete un partner che amate profondamente e per il quale nutrite un amore incondizionato, ma che non riuscite a vedere perché vive a chilometri di distanza. È naturale che la coppia si senta un po' distante e distaccata a causa di questa distanza.

È necessario che ci sia un'accettazione reciproca del fatto che le cose andranno così e che il vostro partner non vi starà vicino fisicamente. L'accettazione può aiutare a mantenere accesa la lampada della speranza.

6. Si sentirà solo

Quando ci separiamo da qualcuno che amiamo, provare rabbia, senso di colpa, tristezza o solitudine è un'emozione naturale. Pensateci, non sarebbe una reazione naturale alla lontananza dall'altro?

Uno dei motivi più comuni per cui le persone esitano a intraprendere una relazione a distanza, tra i tanti, è la paura di essere lasciati soli. La paura di sentirsi soli in fretta. Uno dei fatti più crudi delle relazioni a distanza è che nessuno immagina quanto possa essere isolante l'esperienza della solitudine in una relazione.

Fate in modo che il vostro partner si senta speciale e amato, soprattutto quando inizia a sentirsi solo: lasciategli delle note vocali, inviategli dei pacchetti, mandate dei fiori, fate dei piani virtuali con lui, o cercate di essere il più creativi possibile per fargli sapere che siete lì per lui.

Come affrontare i problemi nelle relazioni a distanza

Ora che abbiamo parlato dei 3 fatti scabrosi delle relazioni a distanza e dei problemi di una relazione a distanza, parliamo di come affrontarli.

Ogni tipo di relazione ha i suoi problemi, ma non si tratta tanto dei problemi quanto di risolverli. Avete mai sentito parlare di "riparazione" e "rottura" in una relazione? Una rottura è un'interruzione del legame tra due persone che può essere causata da ferite, distanza o rabbia in una relazione. Le rotture sono una parte molto normale di ogni relazione sana.

Tuttavia, quando si verificano ripetute rotture senza alcuna riparazione, la relazione inizia a diventare come un mattone nel muro, inanimata. L'amore viene sostituito dall'amarezza, portando la relazione a disintegrarsi. Riparare è ripristinare un legame che è stato perso durante la rottura. Riparare è un modo per avvicinarsi al partner.

L'obiettivo è capire dove le cose sono andate male e come superarle. Ecco alcuni modi per riparare la vostra relazione a distanza prima ancora che si verifichi la rottura.

1. La comunicazione è fondamentale

La comunicazione è uno dei fattori più importanti di ogni relazione sana e felice: si tratta di entrare in contatto e di usare le proprie capacità verbali per soddisfare le esigenze proprie e del partner nella relazione.

Comunicate al vostro partner come vi sentite in questa situazione, cosa vorreste di diverso o come vorreste che il vostro partner vi sostenesse. Potrebbe sembrare un compito facile, no? Ma non è facile comunicare le proprie vulnerabilità attraverso una telefonata o uno schermo senza una convalida fisica.

Si diventa più attenti a notare le discrepanze vocali in un LDR perché ormai si sa esattamente come suona quando è gioioso, come suona quando è stanco, quando salta per l'eccitazione o quando è depresso.

2. Prestare sempre attenzione ai piccoli dettagli

Quando si comunica meglio e si migliora l'ascolto, si iniziano a cogliere i piccoli dettagli: si sa quando il partner sembra a corto di energia, se non è nervoso come di solito - si conoscono tutti i modi unici in cui il partner si esprime.

Quando notate questi piccoli dettagli del vostro partner, non solo gli dite che prestate attenzione a ciò che dice o fa, ma gli dite anche quanto apprezzate ciò che avete entrambi.

Ricordate il primo dei 3 fatti scabrosi sulle relazioni a distanza di cui abbiamo parlato? Che a volte è faticoso far funzionare una relazione a distanza. Fidatevi di noi, i vostri sforzi saranno ridotti al minimo se farete attenzione alle piccole cose fin dall'inizio. Diventerà un'abitudine e non sarà più un compito quando vedrete quanto è gratificante per la relazione.

3. Non date per scontato nulla

Quando non abbiamo un quadro completo, uniamo i puntini e li facciamo diventare interi. È una tendenza umana naturale. È quello che facciamo anche nelle relazioni.

Non date per scontato nulla anche se siete tentati di farlo, anche se le supposizioni vi vengono facili mentre aspettate le risposte del vostro partner, anche se questo vi fa venire l'ansia da relazione. Le supposizioni danno origine a enormi rotture, le cui riparazioni richiedono molto tempo.

Comunicate con il vostro partner. Parlate con lui delle cose che supponete. Siate aperti, è probabile che anche lui abbia le sue supposizioni. Abbiate chiari percorsi di comunicazione in cui non ci sia spazio per le supposizioni. Qualsiasi cosa vi venga in mente, parlatene.

4. Non lasciate che diventi noioso

Non lasciate che la vostra relazione diventi banale come svegliarsi, mandare un messaggio al vostro partner, continuare la vostra giornata, magari fare una telefonata al vostro partner e poi andare a dormire. Viziate e vivacizzate un po' il tutto. Fate le cose che fareste se foste insieme, ma solo virtualmente. Approfittate di tutta la rivoluzione tecnologica.

Uscite a mangiare virtualmente, andate al cinema, magari iniziate una nuova serie di Netflix da guardare insieme, inviatevi consegne a sorpresa, non lasciate che diventi prevedibile.

Mandatevi messaggi piccanti, fate molto sesso telefonico o qualsiasi altra forma di sesso virtuale in tutta sicurezza (ovviamente). Non sentitevi limitati perché siete separati dalla distanza, c'è ancora molto che potete fare. Esplorate queste opzioni.

5. Dare priorità ad altre cose

Dare priorità a cose diverse dalla vostra relazione è molto importante, soprattutto se siete in una LDR. Altrimenti, vi sentirete presto soli. Parlate con le persone e create legami con i vostri amici e la vostra famiglia. Costruite un solido sistema di supporto per voi stessi.

Create la vostra routine e i vostri orari che non ruotino intorno al vostro partner. Create una routine in cui avete tempo per voi stessi e per le cose che volete fare, compreso il tempo che trascorrerete con il vostro partner. Stabilite degli obiettivi personali per voi stessi e fate un piano su come raggiungerli.

L'idea è che voi crescete in senso olistico, la vostra relazione crescerà come l'intero "voi" cresce nella relazione.

6. Avere una data di scadenza per la distanza

Come qualsiasi altra relazione, anche quelle a distanza richiedono tempo, lavoro e comunicazione. In questo caso, queste conversazioni possono anche includere la discussione di un calendario della distanza e della data di scadenza della parte a distanza della relazione (se è quello che volete entrambi). Non abbiate paura di pianificare quando sarete insieme nella stessa città o addirittura nella stessa casa.

Come scrisse Charles Dickens ne "La vita e le avventure di Nicholas Nickleby", "Il dolore della separazione non è nulla rispetto alla gioia di ritrovarsi". Dovrete anche prepararvi a quando la distanza finirà. Quando la LDR finirà, entrambi entrerete in una nuova fase della vostra relazione e avrete bisogno di tempo per adattarvi alla nuova routine di vivere insieme o nella stessa città. Questo sarà un grande cambiamento per i vostri figli.Dovrete disimparare e reimparare nuove cose l'uno dell'altro. È un tipo di riparazione che ha il potenziale di rafforzare il vostro legame.

Concludiamo con questa citazione tratta da Le pagine della nostra vita di Nicholas Sparks, che ci ricorda di lavorare sulle cose che scegliamo per noi stessi: "Non sarà facile. Sarà molto difficile. E dovremo lavorarci ogni giorno, ma voglio farlo perché ti voglio. Voglio tutti voi, per sempre, tu e io".

Domande frequenti

La mancanza di intimità fisica è la cosa più difficile di una relazione a distanza ed è per questo che anche tra i 3 fatti crudi sulle relazioni a distanza, uno di questi è che non è per tutti. Questo perché l'intimità fisica è uno dei linguaggi dell'amore per alcune persone. Un'altra cosa difficile è sentirsi soli in una relazione a distanza.Uno studio del 2018 ha rilevato che il 66% degli intervistati ha detto chela cosa più difficile di una relazione a distanza è la mancanza di intimità fisica che porta a sentirsi soli, e il 31% ha detto che la mancanza di sesso è la parte più difficile. 2. Può funzionare una relazione a distanza?

Certo, può funzionare, funziona. È un dato di fatto che ci vorrà più impegno, tempo ed energia per farlo funzionare in modo sano, ma funziona per molte persone là fuori. Lo stesso studio del 2018 ha rilevato che il 58% delle relazioni a distanza in America ha funzionato ed è sopravvissuto. Il 55% degli americani ha dichiarato che il tempo trascorso lontano li ha fatti sentire più vicini al loro partner nel lungo periodo,È importante notare che, nel tentativo di far funzionare la relazione, non bisogna minimizzare i comportamenti problematici del partner, ma prestare attenzione alle bandiere rosse e ai comportamenti di controllo. Sono cose da tenere a mente per qualsiasi relazione, non solo per le relazioni di coppia. 3. Cosa uccide le relazioni a distanza?

La mancanza di una comunicazione efficace uccide qualsiasi relazione, comprese quelle a distanza. La comunicazione non si limita a parlare, ma comprende anche l'ascolto, in modo empatico e riflessivo. Significa che siete ricettivi a ciò che il vostro partner sta dicendo e che potete esprimere ciò che volete dire in modo educato. Significa anche che potete articolare il suo punto di vista e dargli il vostro.