Dit is nie maklik om liefde te vind nie. Weet jy, die soort wat jou van jou voete afvee, maar jou ook help om weer op hulle te land? Dit is moeilik om iemand te vind wat dit vir jou kan doen, maar om hulle te laat gaan is nie 'n opsie as jy hulle eers kry nie.

Selfs al beteken dit dat hulle vir 'n aansienlike tyd geografies van jou geskei is. In hierdie artikel bespreek ons ​​3 harde feite oor langafstandverhoudings (LDRs).

Langafstandverhoudings word meer algemeen omdat die wêreld meer toeganklik geword het as wat dit ooit tevore was. Sommige wonder selfs: "Is langafstandverhoudings beter, aangesien baie mense deesdae hul spasie nodig het?" Volgens die 2019 OkCupid-data is 46% van vroue en 45% van mans oop vir 'n langafstandverhouding met die regte persoon.

Maar kom ons erken dit, LDR's is moeilik om te hanteer. Jy verwelkom jouself in 'n wêreld van gemis, wag en meer gemis. Om enige verhouding te laat werk verg baie moeite, maar die werk wat nodig is om 'n langafstandverhouding suksesvol te maak, is 'n heel ander balspel.

3 Harde feite oor langafstandverhoudings

Wanneer dit kom by 'n LDR, is daar vrae wat in ons gedagtes opkom, soos: Hoe lank duur die meeste langafstandverhoudings? Of is langafstandverhoudings moeilik? En hoe om 'n suksesvolle langafstandverhouding te hê?

Wel, hulle is beslis moeilik en soms,hulle spring rond van opgewondenheid, of wanneer hulle deur die blues gaan.

2. Gee altyd aandag aan die klein besonderhede

Wanneer jy beter kommunikeer en beter word om te luister, begin jy om haal die klein besonderhede op. Jy weet wanneer hulle min energie klink, as hulle nie so springerig is soos hulle gewoonlik is nie – jy ken al die unieke maniere waarop jou maat hulself uitdruk.

Hierdie klein besonderhede maak baie saak. Wanneer jy hierdie ingewikkelde besonderhede van jou maat opmerk, vertel jy nie net vir hulle dat jy aandag gee aan wat hulle sê of doen nie, maar jy vertel ook vir hulle hoeveel jy waardeer wat julle albei het.

Onthou die eerste van die 3 harde feite oor langafstandverhoudings waaroor ons gepraat het? Dat dit vermoeiend is om 'n LDR soms te laat werk. Vertrou ons, jou pogings sal tot die minimum beperk word as jy van die begin af aandag gee aan klein dingetjies. Dit sal 'n gewoonte word en sal nie meer 'n taak wees as jy eers sien hoe lonend dit vir die verhouding is nie.

3. Moet niks aanneem nie

Wanneer ons nie die hele prentjie het nie, verbind ons die kolletjies en maak hulle heel. Dit is 'n natuurlike menslike neiging. Dit is wat ons ook in verhoudings doen.

Moenie enigiets aanneem nie al word jy daartoe versoek. Selfs al kom die aannames maklik na jou toe terwyl jy wag vir jou maat se antwoorde, al gee dit jou verhoudingsangs. Aannames gee aanleiding tot grootbreuke, waarvoor die herstelwerk lank duur.

Kommunikeer met jou maat. Praat met hulle oor dinge wat jy aanneem. Wees oop daaroor, die kans is groot dat hulle ook hul eie stel aannames het. Het duidelike kommunikasieweë waar daar baie min tot geen ruimte oor is vir aannames nie. Wat ook al by jou opkom, praat dit uit.

4. Moenie dat dit vervelig raak nie

Moenie dat jou verhouding so alledaags word soos om wakker te word, 'n SMS aan jou maat te stuur, oor jou dag te gaan, dalk 'n oproep na jou maat, en dan te gaan slaap . Spice and jazz it up 'n bietjie. Doen dinge wat jy sou doen as julle albei saam was – doen dit net virtueel. Benut al die tegnologiese revolusie.

Gaan uit op virtuele kosafsprake, hou fliekafsprake, begin dalk 'n nuwe Netflix-program wat julle albei saam kan kyk. Stuur vir mekaar verrassingsaflewerings, moenie dat dit voorspelbaar word nie.

Stuur vir mekaar opwindende tekste, hou baie telefoonseks of enige vorm van virtuele seks terwyl jy veilig is (natuurlik). Moenie beperk voel nie, want julle is albei geskei deur afstand, daar is nog soveel wat julle albei kan doen. Verken daardie opsies.

5. Prioritiseer ander goed

Om dinge anders as jou verhouding te prioritiseer, is baie belangrik, veral as jy in 'n LDR is. Anders sal dit baie gou eensaam raak. Praat met mense en bou verbindings met jou vriende en familie. Bou 'n soliede ondersteuningstelsel virjouself.

Skep jou roetine en jou skedule wat nie om jou maat draai nie. Maak 'n roetine waar jy tyd het vir jouself en die dinge wat jy wil doen, insluitend die tyd wat jy saam met jou maat sal spandeer. Stel persoonlike doelwitte vir jouself en maak 'n plan oor hoe om dit te bereik.

Die idee is dat jy in 'n holistiese sin groei, jou verhouding sal groei soos die hele 'jy' ook in die verhouding groei.

6. Hou 'n vervaldatum vir die afstand

Soos enige verhouding daar buite, neem langafstandverhoudings tyd, werk en kommunikasie. In hierdie geval kan hierdie gesprekke ook die bespreking van 'n tydlyn van die afstand en die vervaldatum vir die langafstand-deel van die verhouding insluit (as dit is wat julle albei wil hê). Moenie bang wees om te beplan wanneer julle albei saam in dieselfde stad, of selfs dieselfde huis sal wees nie.

Soos Charles Dickens in The Life and Adventures of Nicholas Nickleby geskryf het, "Die pyn van afskeid is niks vir die vreugde weer te ontmoet.” Jy sal ook moet voorberei vir wanneer die afstand tot 'n einde kom. Wanneer die LDR eindig, sal albei van julle 'n nuwe fase van julle verhouding betree en sal hulle tyd nodig hê om aan te pas by 'n nuwe roetine van saamwoon, of in dieselfde stad. Dit sal 'n groot verandering vir beide van julle wees. Julle sal nuwe dinge oor mekaar moet afleer en weer aanleer. Dit is 'n soort herstel wat die potensiaal hetom jou band te versterk.

Kom ons eindig met hierdie aanhaling uit Nicholas Sparks se The Notebook wat dien as 'n herinnering om deur dinge te werk wat ons self kies: "Dit gaan nie maklik wees nie. Dit gaan regtig moeilik wees. En ons gaan elke dag hieraan moet werk, maar ek wil dit doen omdat ek jou wil hê. Ek wil julle almal hê, vir altyd, ek en jy.”

Gereelde vrae

1. Wat is die moeilikste ding van langafstandverhoudings?

Gebrek aan fisieke intimiteit is die moeilikste ding van 'n langafstandverhouding en dis hoekom selfs in die 3 harde feite oor langafstandverhoudings, een van hulle is dat dit nie vir almal is nie. Dit is omdat fisiese intimiteit een van die liefdestale vir sommige mense is. Nog 'n moeilike ding is om eensaam in 'n langafstandverhouding te voel. 'n Studie van 2018 het bevind dat 66% van die respondente gesê het die moeilikste ding om in 'n langafstandverhouding te wees, is die gebrek aan fisiese intimiteit wat lei tot die gevoel van eensaamheid, en 31% het gesê die gebrek van seks was die moeilikste deel. 2. Kan 'n langafstandverhouding werk?

Natuurlik kan dit werk. Dit werk wel. Dit is 'n feit dat dit jou meer moeite, tyd en energie sal neem om dit op 'n gesonde manier te laat werk, maar dit werk uit vir so baie mense daar buite. Dieselfde 2018-studie het bevind dat 58% van langafstandverhoudings in Amerika uitgewerk en oorleef het. 55% van die Amerikaners het gesê dat hultyd uitmekaar het hulle eintlik nader aan hul maat laat voel op die lang termyn, terwyl 69% gesê het dat hulle eintlik meer met hul maat gepraat het tydens hul tyd uitmekaar. Dit is belangrik om daarop te let dat in 'n poging om dit te laat werk, moenie dit verminder nie enige lastige gedrag van jou maat. Wees bedag op die rooi vlae en hou op die uitkyk vir beheerende gedrag. Dit is dinge om in gedagte te hou vir enige verhouding, nie net 'n LDR nie. 3. Wat maak langafstandverhoudings dood?

'n Gebrek aan effektiewe kommunikasie maak enige verhouding dood, insluitend 'n langafstandverhouding. Kommunikasie sluit nie net in dat jy praat nie, dit sluit in dat jy luister - empaties en reflektief. Dit beteken dat jy ontvanklik is vir wat jou maat sê terwyl jy beleefd oordra wat jy wil sê. Dit beteken ook dat jy hul perspektief kan verwoord terwyl jy hulle joune kan gee.

ronduit brutaal. Dus, kom ons begin met 'n paar eerlike punte oor hulle. Hier is 'n poging om vir jou die eerlike realiteite te bring van hoe hierdie romantiese band kan voel met 3 harde feite oor langafstandverhoudings.

1. Jy sal moeg wees om dit soms te laat werk

Jy wil dit laat werk. En julle ‘maak’ dit werk, julle albei is. Beide van julle doen moeite sodat die vuur nie doodgaan nie. Maar soms sal jy moeg wees om al hierdie werk te doen. Soms sou jy eerder wou hê dit moet eenvoudig wees, en dit is een van die 3 harde feite oor langafstandverhoudings.

Soos Sylvia, wat nou al vir 2 jaar in so 'n dinamika is, stel dit: "Sommige nagte, ek sweer, ek wou net huil met niks anders as hom in die kamer nie. Ek wou geen skerm hê nie, geen ruimte vir begrip of twee perspektiewe saamvoeg nie. Net om te weet dat hy langs my is en my vashou terwyl ek huil, maar dit kon nie gebeur nie. Op 'n stadium wou ek die verhouding opgee.”

Dit is belangrik om te weet dat dit natuurlik en in orde is om so te voel. Dit is net een van die harde realiteite van hoe 'n LDR jou soms kan laat voel. Maar is langafstandverhoudings so moeilik dat jy begin wonder of dit die moeite werd is om te red? Ons sal uitvind.

2. Om 'n langafstandverhouding te handhaaf kan 'n luukse affêre wees

Die wêreld is nou meer verbind as wat dit ooit was. Jy kan uitreikaan iemand wat binne 'n kwessie van sekondes kilometers ver is, maar 'n paar minute of selfs ure se gesprek is soms nie genoeg in romanse nie.

Dit sal uiters moeilik wees om weke, maande en in sommige gevalle 'n jaar of meer, sonder om jou maat te sien. Die kaartjies en die ander uitgawes van reis kan na 'n punt oorweldigend raak. Dit is een van die 3 harde feite oor langafstandverhoudings: dit is baie duur en dit is iets wat jy moet weet voordat jy 'n langafstandverhouding begin.

Michael, wat nou al sowat 6 maande in 'n verhouding is, noem, “Dit was so moeilik om my finansies saam met my kollege te bestuur om my maat te ontmoet. Op 'n stadium het ons in hierdie groot geveg geraak omdat ek nie die fondse gehad het om hom vir sy verjaardag te besoek nie. Dit was 'n gemors. Hy het natuurlik verstaan ​​hoekom ek nie kon kom nie, maar ons het baklei omdat ons mekaar gemis het. Dit is blykbaar baie algemeen om in LDR's te argumenteer wanneer jy jou maat vreeslik mis.”

3. Dis nie vir almal nie

Dit word al hoe meer algemeen dat paartjies nou langafstandverhoudings aangaan, terwyl sommige selfs begin wonder het: “Is langafstandverhoudings beter as dié waar die paartjie naby mekaar bly ander?” Maar kom ons wees eerlik hier, Dit is nie vir almal wat jonk en verlief is nie. En dit is die laaste van die 3 harde feite oor langafstandverhoudings.

Maak nie saak hoe sterk jou band is en hoeveel wedersydse respek julle albei het nie, om so lank van jou maat af weg te wees, doen en sal 'n tol op jou en jou verhouding eis. Voordat jy 'n LDR betree, is dit oor die algemeen 'n goeie idee om te assesseer of jy kan doen wat nodig is vir jou verhouding om te werk.

Is julle albei op dieselfde bladsy in terme van die vlak van toewyding wat vereis word; die tyd en geld wat jy sou nodig hê om te belê; en die eerlike, sagte en direkte kommunikasievaardighede wat jy sal moet hê om jou band te behou?

Probleme in langafstandverhoudings

Langafstandverhoudings is lastig en verwarrend. Ek het nog niemand ontmoet wat opgewonde was oor die feit dat hulle in 'n LDR is nie. Trouens, net die teenoorgestelde. Enigiemand wat vir my gesê het dat hulle in so 'n verhouding is, het 'n verlange in hul stem gehad en is dikwels gevrees vir die antwoord op "Hoe lank duur die meeste langafstandverhoudings?" Dit is veral waar vir diegene wat in 'n nuwe verhouding is, met die hoop dat hulle s'n vir ewig sal hou.

Dit is geen verrassing dat daar baie potensiële verhoudingsprobleme is wat in 'n LDR kan opduik, afgesien van die 3 harde feite oor lank afstandsverhoudings wat ons reeds bespreek het. 'n Belangrike punt om op te let is egter dat enige verhouding, of dit nou langafstand of kortafstand is, baie probleme het wat in dieverloop daarvan. Dit is hoe jy hulle hanteer wat die meeste saak maak.

Maar om uit te vind wat om met die probleem te doen, is dit die eerste stap om dit te weet en te verstaan. Hier is 'n paar probleme wat jy in die gesig kan staar terwyl jy in 'n langafstandverhouding is.

1. Gebrek aan fisiese intimiteit

Om fisiese intimiteit te mis, is soos om die ritme te mis waarin jou liggaam wil hê, of eerder nodig het, om in te stroom. Stel jou voor dat jou maat jou skouer skuur wanneer hulle by jou verbygaan of na jou kyk terwyl jy hard werk om iets gedoen te kry. Stel jou nou voor dat jy nie jou geliefde aan jou sy het wanneer jy gestres is om jou hande vas te hou of om jou rug te vryf nie. Dit is eensaam, is dit nie?

Sylvia deel meer van haar storie, "Ek wou hom soms net in my persoonlike ruimte hê. Om my vas te hou, na my te kyk, om aan my te raak. Ek het mettertyd besef fisieke intimiteit is my liefdestaal en dis so verdomp moeilik om so lank in 'n verhouding te wees wanneer een van my liefdestale nie vervul word nie.”

2. Die impak van liefdevolle woorde kan vervaag. tyd

In langafstandverhoudings maak ons ​​baie staat op verbale kommunikasie. Ons sms, bel of videobel ons vennote 'n aantal kere gedurende die dag. Maar vir hoe lank?

Na 'n punt verminder die impak wat daardie woorde dra. Die woorde word keer op keer herhaal sonder fisiese validering, wat mens natuurlik nie oor 'n skerm kan verskaf nie. Hierdie woordeverloor hul magie en betekenis mettertyd.

Totdat en tensy jy skryf of sê hoe jy voel, het jou maat geen ander manier om dit te weet nie. Woordeskat is beperk en ons maniere om daardie woorde te gebruik is beperk. Nadat jy dit herhaaldelik gebruik het, kan daardie woorde hul houvas op jou maat verloor. Selfs wanneer jy kommunikasie in verhoudings verbeter, kan dit dalk te kort skiet.

3. Baie en baie onsekerhede

Onsekerheid is baie algemeen en prominent wanneer dit by langafstandverhoudings kom. Hulle mors egter ons brein en ons verhouding ook. Dit plaas 'n spanning op jou en jou maat. Dit maak dinge selfs moeiliker as wat dit reeds was.

LDR's is vol onsekerhede. Maak nie saak hoe goed jy elke dingetjie daaroor beplan nie, dit sal vir die grootste deel steeds onseker wees. Hierdie onsekerhede is die speelveld wat onsekerhede in 'n verhouding koester. Elke verhouding het sekere vlakke van onsekerhede, maar in 'n LDR neem die intensiteit daarvan toe as gevolg van die lang afstand.

Om dit te vermy, bespreek jou onsekerhede voordat jy besluit om 'n langafstandverhouding aan te gaan en saam daaraan te werk. .

4. Om verhoudings te vergelyk word 'n norm

Om enige twee verhoudings te vergelyk is soos om appels met lemoene te vergelyk. Geen twee verhoudings is dieselfde nie, tog vind ons onsself betrokke by vergelykings. Hierdie neiging neem toe veral wanneer ons in 'n lang-afstand verhouding. Dit verminder die kwaliteit van die verhouding omdat ons dan voeling verloor met wat ons het deur te fokus op wat ander mense het.

As jy in 'n langafstandverhouding was, sou jy gevind het dat jy gewonder het: “ Hoe bestuur ander dit so goed?” "Hoe is almal so gelukkig en tevrede?" Dit is baie algemeen en natuurlik om te vind dat jy dink oor hoe dit lyk asof almal anders dit behalwe jy gekry het en in die vergelykende strik val. Die gras lyk altyd groener aan die ander kant van die heining.

Gee die gras nat waar jy is. LDR of nie, die gras sal vervaag as dit nie behoorlik versorg word nie. Dit is soms net so moeilik om 'n langafstandverhouding aan die gang te kry, is dit nie?

5. Soms voel dit nie werklik nie

Michael sê: "Soms het ek gewonder of ek werklik 'n kêrel het of is dit 'n goed beplande kredietkaart-swendelary? Ek het baie gedagtes gehad oor of die wag die moeite werd was of moet ek net aangaan met my lewe.”

Dit kan so onwerklik voel. Jy het 'n maat vir wie jy baie lief is en het onvoorwaardelike liefde vir hulle, maar jy kan hulle net nie sien nie, want hulle woon kilometers van mekaar af. Dit is natuurlik vir die paartjie om 'n bietjie ver en afsydig te voel as gevolg van al hierdie afstand.

Daar moet 'n wedersydse aanvaarding wees dat dit is hoe dit gaan wees en dat jou maat nie rondom jou gaan wees nie. fisies. Aanvaarding kan help om die lamp van te houhoop brand.

6. Dit sal eensaam raak

Wanneer ons geskei word van iemand wat ons liefhet, is woede, skuldgevoelens, hartseer of eensaamheid natuurlike emosies. Dink daaroor, sou dit nie 'n natuurlike reaksie wees om weg te wees van jou maat nie?

Een van die mees algemene redes waarom mense huiwer om in 'n langafstandverhouding te kom, onder baie ander, is die vrees om heeltemal alleen gelaat te word. Die vrees dat dit vinnig eensaam sal raak. Een van die harde feite oor langafstandverhoudings is dat niemand dink hoe isolerend die hele ervaring van eensaamheid in 'n verhouding kan wees nie.

Laat jou maat spesiaal en geliefd voel, veral wanneer hulle eensaam begin voel. Los vir hulle stemnotas, stuur vir hulle sorgpakkette, stuur blomme, maak virtuele planne daarmee, of wees so kreatief as wat jy kan om hulle te laat weet dat jy daar is vir hulle.

Hoe om probleme te hanteer in Langafstandverhoudings

Noudat ons oor die 3 harde feite oor langafstandverhoudings en die probleme van 'n langafstandverhouding gepraat het, kom ons praat oor hoe ons dit kan hanteer.

Elke soort verhouding het sy eie stel probleme. Dit gaan nie soseer oor die probleme nie, maar oor die oplossing daarvan. Al ooit gehoor van 'herstel' en 'breuk' in 'n verhouding? 'n Breking is 'n breuk in die verbinding tussen twee mense wat veroorsaak kan word deur seer, afstand of woede in 'nverhouding. Skeurings is 'n baie normale deel van enige gesonde verhouding.

Wanneer egter herhaalde skeurings plaasvind sonder enige herstel, begin die verhouding soos bakstene in die muur word, leweloos. Liefde word vervang deur bitterheid wat die verhouding laat verbrokkel. Herstel is besig om 'n verbinding te herstel wat tydens breuk verloor is. Herstel is 'n manier om jou nader aan jou maat te bring.

Dit kom met die besef dat die verhouding belangriker is as die probleem. Die doel is om te verstaan ​​waar dinge verkeerd geloop het en hoe om dit te oorkom. Hieronder is 'n paar maniere waarop jy jou langafstandverhouding kan herstel nog voordat die breuk plaasvind.

Sien ook: 7 Tekens Selfhaat is besig om jou verhouding te verwoes

1. Kommunikasie is die sleutel

Kommunikasie is een van die belangrikste faktore van enige gesonde en gelukkige verhouding. Dit gaan daaroor om jou verbale vaardighede te verbind en te gebruik om aan jou en jou maat se behoeftes in die verhouding te voldoen.

Kommunikeer met jou maat oor hoe jy oor hierdie reëling voel, wat jy anders wil hê, of hoe jy wil hê jou maat moet jou ondersteun. Lyk dalk na 'n maklike taak, reg? Maar dit is nie maklik om jou kwesbaarhede oor 'n oproep of 'n skerm te kommunikeer sonder fisiese validering daarvoor nie.

Sien ook: 15 tekens 'n ou is senuweeagtig rondom jou en 5 redes waarom

Jy raak meer bedag daarop om stemafwykings in 'n LDR op te let, want teen hierdie tyd weet jy presies hoe dit klink wanneer hulle vreugdevol is, hoe hulle klink wanneer hulle moeg is, wanneer