Ma fududa in jacayl la helo. Ma ogtahay, nooca kaa xaaqaya cagahaaga laakiin kaa caawinaya inaad isla markiiba dib ugu soo degto iyaga? Way adag tahay in la helo qof taas kuu samayn kara, laakiin u dayntu ma aha ikhtiyaar marka aad hesho.

Xitaa haddii ay la macno tahay in ay juqraafi ahaan ka sooceen muddo aad u badan. Maqaalkan, waxaan kaga hadlaynaa 3 xaqiiqo oo adag oo ku saabsan xidhiidhada fog-fog (LDRs)

Xiriirka fog-fog ayaa noqda mid caan ah sababtoo ah dunidu waxay noqotay mid la heli karo si ka duwan sidii hore. Qaar baa xitaa la yaabban, "Xiriirka fogaanta fog miyay ka wanaagsan yihiin, iyadoo la tixgelinayo in dad badani u baahan yihiin booskooda maalmahan?" Marka loo eego xogta OkCupid 2019, 46% dumarka iyo 45% raggu waxay u furan yihiin xidhiidhka fog ee qofka saxda ah.

Laakiin aynu qirno, LDRs way adag tahay in la xakameeyo. Waxaad naftaada ku soo dhawaynaysaa adduun maqan, sugid, iyo wax badan oo maqan. Samaynta xidhiidh kasta oo la sameeyo waxay u baahan tahay dadaal badan, laakiin shaqada loo baahan yahay in lagu guuleysto xidhiidhka fog waa ciyaar kubbadeed oo dhan oo kala duwan. LDR, waxaa jira su'aalo maskaxdeena ka soo baxaya, sida: Ilaa intee ayay cilaaqaadyada fogfog badankoodu sii jiraan? Mise, cilaaqaadka fog-fog miyay adag yihiin? Iyo sida loo helo xiriir fog oo guul leh?

Hagaag, waa hubaal inay adag yihiin mararka qaarkood,waxay la boodboodayaan xamaasad, ama marka ay dhex maraan mugdiga

2. Had iyo jeer u fiirso tafaasiisha yaryar

Marka aad si fiican u wada xidhiidho oo aad si fiican u dhegaysato, waxaad bilaabaysaa soo qaado tafaasiisha yaryar. Waxaad garanaysaa marka ay tamar yar ka dhawaajiso, haddii aanay sida caadiga ah u boodayn – waxaad garanaysaa dhammaan siyaabaha gaarka ah ee lammaanahaagu isu muujiyo.

Tafaasiishan yaryar ayaa aad muhiim ugu ah. Markaad dareento faahfaahintan qallafsan ee lammaanahaaga, kaliya uma sheegi doontid inaad u fiirsato waxa ay ku hadlayaan ama samaynayaan, laakiin waxaad sidoo kale u sheegaysaa inta aad qiimeyso waxaad labadiinuba haysaan.

Xusuusnow ugu horrayn 3-da xaqiiqo ee qallafsan ee ku saabsan xidhiidhada fog ee aan ka hadalnay? Taasi waa daal in la sameeyo LDR mararka qaarkood. Nagu kalsoonow, dadaalkaaga waa la yarayn doonaa marka aad fiiro gaar ah u yeelato waxyaabo yaryar bilawga. Waxay noqon doontaa caado mana noqon doonto hawl mar dambe marka aad aragto sida abaalgudka ugu leeyahay xiriirka.

> 3. Waxba ha u qaadan

Marka aynaan haysan sawirka oo dhan, waxaanu isku xidhaa dhibcaha oo aanu ka dhignaa dhamaantood. Waa dabeecadda dabiiciga ah ee aadanaha. Taasi waa waxa aan ku samayno cilaaqaadka sidoo kale.

Ha u qaadan wax kasta in kastoo aad ku jirtid. Xitaa haddii malo-awaalku si fudud kuugu soo socdaan adiga oo sugaya jawaabaha lammaanahaaga, xitaa haddii ay ku siinayso walaac xiriirka. Malo-awaalku waxay keenaan koror weyndillaaco, dayactirka kaas oo qaata waqti dheer.

La xidhiidh lamaanahaaga. Kala hadal iyaga waxyaabaha aad u malaynayso. U furfurnoow, fursada waa inay sidoo kale leeyihiin fikrado u gaar ah. Hayso waddooyin isgaarsiineed oo cad oo ay ka jirto meel aad u yar oo aan meelna uga harin malo awaalka. Wax kasta oo maskaxdaada ku soo dhaca, ka hadal.

4>4. Ha u ogolaanin in uu caajiso

Ha u ogolaan in xidhiidhkaagu u noqdo mid aan caadi ahayn sida hurdada oo kale, u diridda qoraal lamaanahaaga, ka sheekaynta maalintaada, laga yaabee inaad wacdo lammaanahaaga, ka dibna hurdo . Spice iyo jazz u yara kor. Samee waxyaalihii aad samayn lahayd haddii labadiina aad wada joogtaan - kaliya u samee si dhab ah. Ka faa'iidayso dhammaan kacaanka teknoolojiyadda.

Ku bax taariikhaha cuntada casriga ah, samee taariikho filim, laga yaabee inaad bilowdaan bandhig Netflix cusub labadiina waad wada daawan kartaan. Isku dira dhalmo la yaab leh, ha u ogolaanin inay noqoto mid la saadaalin karo.

Isku dir qoraallo fudud, galmo badan oo taleefoon ah, ama nooc kasta oo galmo toos ah adigoo ammaan ah (dabcan). Ha dareemin xaddidaad sababtoo ah labadiinaba waxaa lagu kala saaray masaafada, waxaa jira wax badan oo aad labadiinuba samayn kartaan. Baadh xulashooyinkaas

> 5. Kala hormarin waxyaabaha kale >Mudnaan siiinta waxyaabaha aan ahayn xidhiidhkaaga waa mid aad muhiim u ah gaar ahaan haddii aad ku jirto LDR. Haddii kale, waxay heli doontaa cidlo aad u dhaqso badan. La hadal dadka, oo dhis xidhiidhka asxaabtaada iyo qoyskaaga. U dhis nidaam taageero oo adagnaftaada.

Abuur jadwalkaaga joogtada ah iyo jadwalkaaga oo aan ku wareegayn lamaanahaaga. Samee jadwal joogto ah oo aad waqti u hayso naftaada iyo waxyaabaha aad rabto inaad samayso, oo ay ku jiraan wakhtiga aad la qaadan doonto lamaanahaaga. U deji yoolal shaqsiyeed oo samee qorshe ku saabsan sidii aad ku gaari lahayd

Fikradu waa in aad ku koraan dareen guud, xiriirkaagu wuu kori doonaa marka dhammaan 'aad' ku koraan xiriirka sidoo kale.

4> 6. Hayso taariikh dhicis masaafada

Sida xidhiidh kasta oo halkaas ka jira, xidhiidhada fogaantu waxay qaataan wakhti, shaqo, iyo wada xidhiidh. Xaaladdan oo kale, wada sheekeysigaan waxaa sidoo kale ku jiri kara ka doodista waqtiga fogaanta iyo taariikhda dhicitaanka ee qaybta masaafada dheer ee xiriirka (haddii taasi ay tahay waxa labadiinaba aad rabtaan). Ha ka baqin inaad qorsheyso marka labadiinuba aad wada joogi doontaan isku magaalo, ama xitaa guri isku mid ah.

Sida Charles Dickens uu ku qoray Life and Adventures of Nicholas Nickleby, "Xanuunka kala qaybsanaantu maaha wax farxad ah. kulanka mar kale.” Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad u diyaargarowdo marka masaafada ay dhammaato. Marka LDR dhamaado, labadiinuba waxaad geli doontaan weji cusub oo xiriirkiina ah waxaadna u baahan doontaan wakhti aad kula qabsato nolol cusub oo aad ku wada noolaato, ama isku magaalo. Tani waxay labadiinaba u noqon doontaa isbeddel weyn. Waa inaad kala barataan oo aad barataan waxyaalo cusub oo midba midka kale ku saabsan. Tani waa nooc dayactir ah oo awood u lehsi aad u xoojiso xidhiidhkaaga Waxay noqon doontaa mid aad u adag. Oo waa inaan ka shaqaynaa tan maalin kasta, laakiin waxaan rabaa inaan taas sameeyo sababtoo ah waan ku rabaa. Waxaan rabaa dhammaantiin, weligiin, aniga iyo adiga."

FAQs

> 1. Waa maxay waxa ugu adag ee ku saabsan cilaaqaadka fogaanta dheer?

La'aanta is-dhawrka jireed waa shayga ugu adag ee xiriirka fog waana sababta xitaa 3da xaqiiqo ee adag ee ku saabsan xiriirka fog, mid ka mid ah waa in aysan ahayn qof walba. Tani waa sababta oo ah xidhiidhka jireed waa mid ka mid ah luqadaha jacaylka ee dadka qaarkiis. Arrin kale oo adag ayaa ah in la dareemo kalinimo xiriir fogaan ah.Daraasad la sameeyay 2018 ayaa lagu ogaaday in 66% jawaab bixiyaasha ay sheegeen in waxa ugu adag ee xiriirka fog la leeyahay ay tahay la’aanta jir ahaaneed oo keenta dareemo kalinimo, 31% ayaa sheegay in la’aanta jinsiga ayaa ahaa qaybta ugu adag. 2. Ma shaqeyn karaa xiriirka fogaanta fog?

Dabcan, way shaqayn kartaa. Way shaqeysaa. Waxaa xaqiiqo ah in ay ku qaadan doonto dadaal, waqti iyo tamar dheeraad ah si aad uga dhigto mid caafimaad qabta laakiin waxa ay u shaqeysaa dad badan oo halkaas jooga. Daraasad la mid ah 2018 ayaa lagu ogaaday in 58% cilaaqaadka fog ee Ameerika ay shaqeeyeen oo ay badbaadeen. 55% dadka Maraykanka ah ayaa sheegay inKala fogaanshiyaha dhab ahaantii waxay dareensiisay in ay u dhawaadaan lammaanahooda mustaqbalka fog, halka 69% ay sheegeen in ay si dhab ah ula hadlaan lammaanahooda muddada ay kala maqan yihiin. dhaqan kasta oo dhib leh oo lammaanahaaga. Ka fiirso calamada cas oo ka fiirso hab-dhaqanka xakamaynta. Kuwani waa waxyaabo ay tahay in maskaxda lagu hayo xiriir kasta, ma aha oo kaliya LDR. 3. Maxaa dila cilaaqaadka fogfog?

La'aanta xiriir wax ku ool ah waxay dishaa xiriir kasta oo ay ku jirto xiriirka fog Xidhiidhku kuma koobna inaad hadasho oo keliya, ee waxay ku jirtaa inaad dhegaysato - si naxariis leh oo milicsi leh. Waxa ay la macno tahay in aad dhegaysato waxa lammaanahaagu ku hadlayo adiga oo si xushmad leh u gudbinaya waxa aad doonayso in aad u sheegto. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad qeexi karto aragtidooda marka aad siinayso kaaga.

arxan daran. Haddaba, aan ku bilowno dhawr qodob oo daacad ah oo iyaga ku saabsan. Halkan waxaa ah isku day lagugu keenayo xaqiiqooyinka dhabta ah ee ku saabsan waxa uu ku dareemi karo xiriirka jaceylka ah iyada oo la adeegsanayo 3 xaqiiqo oo adag oo ku saabsan xiriirka fog.

1. Waxaad ka daali doontaa inaad ka dhigto mid shaqaynaysa mararka qaarkood

Waxaad doonaysaa inaad ka dhigto mid shaqaynaysa. Adiguna 'waad' ka dhigaysaa inay shaqeyso, labadiinaba waad tihiin. Labadiinaba waxaad waddaan dadaal si uusan dabku u damin. Laakiin mararka qaarkood, waxaad ku daali doontaa inaad qabato shaqadan oo dhan. Mararka qaarkood, waxaad jeclaan lahayd inay noqoto mid sahlan, taasina waa mid ka mid ah 3da xaqiiqo ee qallafsan ee ku saabsan xidhiidhada fogaanta.

Sida Sylvia, oo ku jirta firfircooni sidan oo kale ah muddo 2 sano ah hadda, waxay leedahay, "Qaar habeeno, Waxaan ku dhaaranayaa, Waxaan doonayay oo kaliya inaan ooyo iyada oo aan waxba isaga mooyee in qolka. Ma doonayo shaashad, ma jirto meel la isku fahmo, ama laba aragtiyood oo la isu geeyo. Aniga oo og in uu igu garab joogo oo uu igu hayo markaan ooyo, laakiin taasi ma dhici karto. Hal mar, waxaan rabay inaan ka tanaasulo xiriirka."

Waxaa muhiim ah in la ogaado inay dabiici tahay oo caadi tahay in sidan loo dareemo. Tani waa mid ka mid ah xaqiiqooyinka adag ee sida LDR ku dareensiin karo mararka qaarkood. Laakiin cilaaqaadka fog miyay adag yihiin ilaa xadka aad bilowdo inaad la yaabto inay mudan yihiin in la badbaadiyo? Waxaan ogaan doonaa.

2. Joogteynta xiriirka fog wuxuu noqon karaa arrin raaxo leh

Waad gaari kartaaqof mayl u jira wax yar ilbiriqsiyo gudahood, laakiin dhowr daqiiqo ama xitaa saacado wada hadal ah kuma filna jaceylka. ama ka badan, adoon arag lamaanahaaga. Tigidhada iyo kharashyada kale ee safarka ayaa laga yaabaa inay aad u culusaadaan hal dhibic ka dib. Tani waa mid ka mid ah 3-da xaqiiqo ee qallafsan ee ku saabsan xiriirka fog: waa mid aad qaali u ah, tani waa wax ay tahay inaad ogaato ka hor intaadan bilaabin xiriirka fog.

Michael, oo xiriir la lahaa ku dhawaad ​​6 bilood hadda, wuxuu xusay, “Aad bay u adkeyd in aan maareeyo dhaqaalahayga, oo ay weheliso kulliyaddayda, si aan ula kulmo lammaanahayga. Hal mar, waxaan galnay dagaalkan weyn sababtoo ah maan haysan lacag aan ku booqdo dhalashadiisa. Waxay ahayd qas. Isagu, dabcan, wuu fahmay sababta aanan u iman karin, laakiin waanu dagaalamaynay sababtoo ah waanu is xiisay. Sida muuqata, aad bay caadi u tahay in aad dood ka dhex gasho LDR-yada marka aad si xun u tabato lammaanahaaga."

> 3. Ma ahan qof walba

Waxaa soo badanaya in lamaanayaasha ay galaan xiriir fog, halka qaarkood ay xitaa bilaabeen in ay la yaaban yihiin, “Xiriirka fog ma ka wanaagsan yahay kuwa ay labada lamaane isku dhow yihiin. mid kale?" Laakiin aan daacad ka nahay halkan, maaha qof kasta oo da 'yar oo jacayl leh. Taasina waa tan ugu dambeysa ee 3 xaqiiqooyin qallafsan oo ku saabsan masaafada dheerXidhiidhada Kahor intaadan gelin LDR, guud ahaan waa fikrad wanaagsan inaad qiimeyso haddii aad sameyn kartid waxa ay ku qaadaneyso in xiriirkiina uu shaqeeyo. waqtiga iyo lacagta aad u baahan tahay inaad maalgeliso; iyo xirfadaha wada hadalka ee daacadda ah, dabacsan, iyo tooska ah ee aad u baahan doonto si aad u ilaaliso curaartaada?

> khiyaano iyo jahawareer. Maan la kulmin qof ku faraxsan xaqiiqda ah inay ku jiraan LDR. Dhab ahaantii, arrin liddi ku ah. Qof kasta oo ii sheegay inay xiriir noocaas ah leeyihiin, aad bay ugu hiloobeen codkooda waxaana inta badan la arkay iyagoo ka cabsanaya jawaabta "Intee in le'eg ayay inta badan cilaaqaadka fogaantu sii jiraan?" Tani waxay si gaar ah run ugu tahay kuwa ku jira xiriirka cusub, iyagoo rajeynaya in kooda ay waligood sii jiri doonaan.

La yaab ma leh in ay jiraan dhibaatooyin badan oo xiriir ah oo suurtagal ah oo ka soo bixi kara LDR marka laga reebo 3 xaqiiqooyin adag oo ku saabsan waqti dheer. xiriirka fog ee aan horay uga hadalnay. Si kastaba ha ahaatee, qodob muhiim ah oo mudan in la xuso ayaa ah in xiriir kasta, ha ahaado mid fog ama mid gaaban, uu leeyahay dhibaatooyin badan oo ku yimaadakoorsada. Waa sida aad ula dhaqanto iyaga tan ugu muhiimsan.

Sidoo kale eeg: Dhab ahaantii saaxiibada leh xidhiidhka faa'iidooyinka ma shaqeeyaan?

Laakiin si aad u ogaato waxa laga qabanayo dhibaatada, ogaanshaha iyo fahamka waa tallaabada ugu horreysa. Halkan waxaa ah dhowr dhibaato oo aad la kulmi karto inta aad ku jirto xiriir fog.

1. La'aanta jireed

ama halkii uu u baahan yahay, si uu u dhex galo Hadda ka fikir inaadan gacaliyahaaga ag joogin marka ay ku adag tahay inaad gacmahaaga qabato ama aad dhabarka xoqdo. Waa cidlo, miyaanay ahayn?

Sylvia waxay la wadaagtaa sheekadeeda in ka badan, "Waxaan ka doonayay isaga oo ka mid ah meelahayga gaarka ah mararka qaarkood. Inaad i xajiso, i daawato, i taabato. Waxa aan gartay muddo ka dib in xidhiidhka jireed uu yahay luqaddayda jacaylka oo ay aad u adag tahay in aan xidhiidh la lahaado muddo dheer marka mid ka mid ah luuqadaha jacaylka aan la buuxin." waqtiga

Xiriirka fog-fog, waxaanu si aad ah ugu tiirsanahay xidhiidhka afka ah. Waxaan u soo dirnaa qoraal, taleefoon, ama muuqaal ah ayaan wacnaa lammaanayaashayada dhowr jeer maalintii. Laakiin ilaa intee? Erayada waa lagu celceliyaa iyada oo aan la helin caddayn jireed, taas oo sida muuqata aan ku bixin karin shaashadda. Erayadanlumiyaan sixirkooda iyo macnahooda muddo ka dib.

Ilaa iyo ilaa aad qorto ama sheegto mooyaane sida aad dareemayso, lamaanahaagu ma hayo waddo kale oo uu ku ogaado. Erayada ereyadu waa xaddidan yihiin, siyaabaha aan u isticmaalno erayadaasna waa xaddidan yihiin. Ka dib markaad si isdaba joog ah u isticmaasho, erayadani waxay lumin karaan xajintooda lammaanahaaga. Xataa marka aad wanaajiso xidhiidhka cilaaqaadka, waxaa laga yaabaa in ay yaraato.

3. Bad iyo badan oo amaan darro

Amaan xumadu waa mid caan ah oo caan ah marka ay timaado xidhiidhada fog-fog. Iyaga, si kastaba ha ahaatee, waxay kharribaan maskaxdeena iyo sidoo kale xiriirkeena. Waxay culays saaraysaa adiga iyo lammaanahaaga. Tani waxay ka dhigaysaa wax ka sii adag sidii hore.

LDRs waxaa ka buuxa hubanti la'aan. Si kasta oo aad u qorsheyso shay kasta oo ku saabsan, weli waxay ahaan doontaa mid aan la hubin inta badan. Hubanti-la'aantan ayaa ah garoonka ciyaaraha ee xanbaarsan ammaan-darrada xiriirka. Xiriir kastaa wuxuu leeyahay heerar ammaan darro ah, laakiin LDR, xoojinta xiriirkiisa ayaa kordhisa masaafada dheer awgeed.

Si taas looga fogaado, kala hadal kalsooni-darradaada ka hor inta aadan go'aansan inaad gasho xiriir fog oo aad ka wada shaqeyso iyaga si wadajir ah .

4. Isbarbardhigga cilaaqaadka wuxuu noqdaa caado

Marka la is barbar dhigo labada xiriir waxay la mid tahay is barbar dhig tufaax iyo liin. Ma jiro laba xiriir oo isku mid ah, haddana waxaan isku aragnaa inaan ku hawlannahay isbarbardhigga. Dareenkan ayaa sii kordha gaar ahaan marka aan ku jirno waqti dheer-xiriirka fogaanta. Waxay hoos u dhigtaa tayada xiriirka sababtoo ah waxaan luminaa xiriirkii aan la leenahay annaga oo diiradda saarayna waxay dadka kale leeyihiin.

Haddii aad xiriir fog la lahayd, waxaad is arki lahayd adiga oo is weydiinaya: “ Sidee kuwa kale u maareeyaan si wanaagsan?" "Sidee qof walba ugu faraxsan yahay oo ugu qanacsan yahay?" Waa wax caadi ah oo dabiici ah inaad naftaada ka fikirto sida qof kasta oo kale u muuqdo inuu helay laakiin adiga oo aad ku dhacdo dabinka isbarbardhigga. Cawsku wuxuu had iyo jeer u muuqdaa mid cagaar ah oo ku yaal dhinaca kale ee xayndaabka.

Biyo waraabi cawska meesha aad joogto. LDR iyo haddii kale, cawsku wuu libdhi doonaa haddaan si habboon loo daryeelin. Aad bay u adag tahay mararka qaarkood in la helo xidhiidh fog, miyaanay ahayn?

5. Mararka qaarkood, ma dareemayso run

Michael wuxuu yidhi, "Mararka qaarkood, waxaan la yaabi jiray haddii aan dhab ahaantii leeyahay saaxiib ama tani waa qaar ka mid ah kaararka deynta si fiican loo qorsheeyay? Waxaan lahaa fikrado badan oo ku saabsan haddii sugitaanku u qalmo ama waa inaan sii wato noloshayda."

Waxay dareemi kartaa wax aan run ahayn. Waxaad leedahay lamaane aad jeceshahay oo aad u hayso jacayl aan shuruud lahayn laakiin ma arki kartid iyaga sababtoo ah waxay ku nool yihiin mayl kala fog. Waa wax dabiici ah in labada lamaane ay dareemaan fogaan yar iyo kala fogaansho dhan walba ah dartood. jir ahaan. Oggolaanshaha ayaa kaa caawin kara ilaalinta laambaddaRajada gubasho.

6. Waxay noqon doontaa cidlo

Marka aynu ka go'no qof aan jecelnahay, dareemo xanaaq, eed, murugo, ama kelinimo waa dareen dabiici ah. Ka fakar, tani miyaanay noqonayn jawaab dabiici ah oo aad ka fogaato kuwa kale ee muhiimka ah?

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ay dadku uga labalabeeyaan in ay galaan xidhiidh fog, iyo kuwo kale oo badan, waa cabsida in cidla looga tago. Cabsida ah in ay si degdeg ah cidlo u hesho. Mid ka mid ah xaqiiqooyinka qallafsan ee ku saabsan xiriirka fog-fog ayaa ah in qofna uusan qiyaasin sida ay u noqon karto go'doominta dhammaan khibradda kelinimada ee xiriirka.

Lamaanahaaga ka dhig mid dareen gaar ah oo la jecel yahay, gaar ahaan marka ay bilaabaan inay dareemaan kalinimo. U dhaaf qoraalo cod ah, u dir xirmooyinka daryeelka, u dir ubax, la samee qorshayaal wax ku ool ah, ama la yeel sida aad awooddo si aad u ogeysiiso in aad iyaga u taagan tahay.

Sida loola tacaalo arrimaha Xidhiidhka fog

Hadda markaan ka hadalnay 3-da xaqiiqo ee qallafsan ee ku saabsan xiriirka fogaanta iyo dhibaatooyinka xiriirka fog, aan ka hadalno sidii aan ula macaamili lahayn.

Qof walba nooca xiriirku wuxuu leeyahay dhibaatooyin u gaar ah. Ma aha wax badan oo ku saabsan dhibaatooyinka ee waxay ku saabsan tahay xallintooda. Weligaa ma maqashay wax ku saabsan 'dayactirka' iyo 'dillaaca' xiriirka? Dillaac waa kala go'a xidhiidhka ka dhexeeya laba qof kaas oo ay sababi karaan dhaawac, fogaan, ama cadho axiriirka. Dilaaca waa qayb caadi ah oo ka mid ah xiriir kasta oo caafimaad qaba.

Si kastaba ha ahaatee, marka dillaacyada soo noqnoqda ay dhacaan iyada oo aan dib loo hagaajin, xidhiidhku wuxuu bilaabaa inuu noqdo sida leben gidaarka ah oo aan noolayn. Jacaylka waxa beddela qadhaadh oo horseeda in xidhiidhku burburo. Dayactirka ayaa soo celinaysa xiriir lumay markii uu dillaacay. Dayactirka waa hab aad kuugu soo dhawaynayso lamaanahaaga.

Tani waxay ku imanaysaa garashada in xidhiidhku uu ka muhiimsan yahay dhibaatada. Ujeedadu waa in la fahmo halka ay wax ka qaldameen iyo sidii looga gudbi lahaa. Hoos waxaa ku yaal dhowr siyaabood oo aad ku hagaajin karto xiriirkaaga fog xitaa ka hor inta uusan dillaacin.

1. Isgaarsiinta waa furaha

xiriir farxad leh. Waxay ku saabsan tahay isku xidhka iyo adeegsiga xirfadahaaga af si aad u buuxiso baahiyahaaga iyo lammaanahaaga ee xidhiidhka.

La xidhiidh lamaanahaaga sida aad u dareemayso qorshahan, waxa aad rabto si ka duwan, ama sida aad u rabto in lammaanahaagu ku taageero. Ma u ekaan kartaa hawl fudud, sax? Laakin ma fududa in aad u nuglaantaada kula xidhiidho wicitaan ama shaashad iyada oo aan la helin caddayn jidheed oo isku mid ah.

Waxaad noqonaysaa mid aad u feejigan ogaanshaha khilaafaadka codka ee LDR sababtoo ah hadda, waxaad si sax ah u garanaysaa sida ay u dhawaaqaan marka ay faraxsan yihiin, sida waxay ka dhawaajiyaan markay daalaan, marka

Sidoo kale eeg: Kala Goosashada Narcissist: 7 Talooyin iyo waxa la filayo