0 Waxaa jira waayo-aragnimo nololeed oo yar oo jahawareer iyo curyaanimo ka badan marka loo eego daawashada xidhiidhkaaga ugu horreeya ee ka baxaya. Hagaag, xidhiidhkii ugu horeeyay ee halis ah si kastaba ha ahaatee.

Haddii aad khiyaanaynaysay dhawr bilood oo kaliya oo aad go'aansatay in aanay sii shaqaynayn, taasi waa sheeko kale. Waxba kama daacin doono wax ka badan dooxida faashadda. Laakiin haddii aad muddo dheer wada joogteen oo aad si qoto dheer dareen ahaan u gelisay xidhiidhka, wiil, taasi waxay noqon doontaa feedhkii ugu adkaa ee nolosha ee aad wali la dhaqanto. , Qalbi jabkii ugu horreeyay wuxuu weli ku sii xumaanayaa lix siyaabood oo Axadda ah, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento inaad ku haftay xanuunka iyo xanuunka. Waxay u ekaan kartaa sida rar baloney ah marka qof kasta oo kugu xeeran kuu sheego inay fiicnaan doonto.

Na-aamin, waa sax. Way qabataa oo way fiicnaan doontaa. Markaa, taladayda kala goynta ugu horreysa ee aan ku siiyo waxay noqon lahayd inaan halkaas ku sii jiro ilaa ay ka gaadhayso. Hubaal, toddobaadka ugu horreeya ee ka dambeeya kala-goynta, ama xitaa bisha ugu horreysa ama labada bilood, waxay dareemi karaan sida wareegga xanuunka mindhicirka, marar badan. Laakiin markaa, dib ayaad u soo kaban doontaa. Dhaawacu wuxuu ka bixi doonaa xanuun fiiqan, mindi xanuun ilaa xanuun ba'an, ka hor inta uusan si buuxda u kicin. Xeeladaha la qabsiga kala tagga ee ugu horreeya ee saxda ah, waxaad xitaa dardar gelin kartaaHabka soo kabashada iyo dib ugu soo laabashada cagahaaga mar kale.

> 11 Talooyin si aad ula tacaasho kala tagtaagii ugu horeysay, iyo laga yaabee, xitaa nafis. Dareenadan isku dhafan waxay maskaxdaada u rogi karaan qas jahawareer. Ka sokow, maadaama ay tani tahay burushkaaga ugu horreeya ee dareenkan qallafsan, inaad macno u yeelatid waxaad rabto iyo sida aad uga guurto halkan waxay noqon kartaa mid adag. Hormoonnada dareenka wanaagsan ee jidhkaaga ku soo badanaya oo leh xanuuno madhan oo noloshaada ka dhigi kara mid aan macno lahayn. Hubaal, taasi maahan kala-guur wanaagsan.

Dabcan, waxaad rabi lahayd inaad ka xorowdo wareeggan xanuunka, ilmada iyo dareenka ku dheggan wareegga kaas oo maalin kasta ku geynaya qoto dheer oo hoose oo dhagax ah. Si kasta oo ay suurtogal u tahay in ay hadda u dhawaaqdo, iyadoo la raacayo talooyinka jabinta ee ugu horreeya, waxaad bilaabi kartaa inaad horumar samayso - hal tallaabo markiiba:

8. Isbeddel goobta

> Mid kale oo ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan Xeeladaha la qabsiga ugu horreeya ee jabka waa inaad naftaada ula dhaqanto isbeddelka goobta. Markaad kor u kacdo oo aad si firfircoon isku daydo inaad ka dhigto xanuunka jacaylka koowaad ee qalbi jabka, qorshey fasax gaaban dhamaadka usbuuca adiga iyo kooxdaada saaxiibada ah. Ama booqo walaal usbuuca axada. Qorshee isu imaatinka qoyska, haddii aad ku dhowdahay.

Tani waxay ku siin doontaa wax aad ku sugto iyoMaskaxdaada ka saar xanuunka aad la ildaran tahay. Isbeddelkan cusub wuxuu sidoo kale kaa dhigi doonaa inaad aragto inay suurtogal tahay inaad mar kale faraxsanaato. Masaafada ayaa sidoo kale ku siin doonta xoogaa aragti ah kala tagga iyo sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad si cad u kala saartid noloshaada jabka ka hor iyo ka dib, taasoo sahlaysa inaad rogo caleen cusub.

9. Sii noloshaada. space a makeover

Iyadoo aan loo eegin in adiga iyo kaagii hore aad wada noolaateen iyo in kale, gees walba iyo gees kasta oo ka mid ah aqalkaaga, qolkaaga ama qolka jiifka waa qasab in ay ku xasuusiyaan iyaga. Koonkii aad fadhiisatay si aad telefoon kula hadasho. Barkinta ay madaxaaga hoos maraan marka ay wax ku samaynayaan sariirta. Isbaashaalka ay ugu jecel yihiin in ay ku garaacaan ukunta subaxdii.

Hareeraha eeg, oo waxaad arki doontaa in ay aad ugu badan yihiin meesha aad hadda ku nooshahay. Wax yar oo la isku qaso waxay kaa caawin kartaa in taas beddelo. Hadda, kuma soo jeedinayno inaad god jeebkaaga ku gubto ama aad lacag ka amaahato waalidkaa si aad wax walba u hagaajiso.

Isbeddel yar yar sida qarinta sawiradooda iyo hadiyadahooda, dib u habaynta alaabta guriga, helitaanka dhawr tuur oo cusub iyo Barkimooyinku waxay dabooli karaan xasuusaha meel walba ku yaal ee dib kuugu celinaya.

10. Ma jiro wax-jeclaysi, fadlan

Taladan jacaylka ugu horreysa waa inay noqotaa Grail-ka Quduuska ah si aad uga gudubto qalbi jabka. waad nuujinaysaa. Haa, maqnaanshaha lamaanahaaga ayaa abuuri kara afaaruq noloshaada. Tani way adkaan kartaa in la heshiiyo, gaar ahaan ka dib kala taggii ugu horreeyay.

Taasi waa sababta lammaanayaal badan ay isku dayaan in ay dib isugu noqdaan, kaliya si ay u kala qaybiyaan khadka. Tani waxay kaa tagi kartaa inaad ku xayirto wareegga sunta ah ee xiriirka dib-u-celinta-mar kale, kaas oo aan caafimaad u ahayn labadiinaba. Waxaa ka sii daran, waxaad isku daydaa inaad gacmahaaga saaxiib la noqoto faa'iidooyinka ama aad isku daydo xidhiidh la'aan si aad u soo noolaato dareenka la yaqaan ee raaxada leh ee isu dhowaanshaha. si aad uga bogsato qalbi jabkaaga ugu horreeya. Ka sokow, waxay kuu horseedi kartaa isqabqabsi, muran iyo xanaaq, taas oo weligeed hoos u dhigi karta xusuustaada xiriirkii ugu horreeyay. Ku adkayso go'aankaaga, si kasta oo ay u muuqato mid adag xilligan.

11. Dib u celi

Marxaladdan nolosha, ma haysan doontid fursad aad ku xirto ama aad ku gasho xiriir soo laabasho ah. Ninkaas oo ku soo dhex milmay DM-yadiina. Qofka aad wada shaqaysaan oo si weyn kuu jeclaaday. Dadka aad ku xidho apps shukaansiga Saaxiibada asxaabta. Haa, badda waxaa ku jira kalluun badan.

Si kastaba ha ahaatee, xiriirka cusubi ma aha daawada xanuunkaas qalbi jabka ugu horreeya. Inaad la yeelato xidhiidh dib u soo kabsan ama si aan caadi ahayn u seexan kara maskaxdaadaboos xitaa ka sii badan. Haddaba, qaado wakhti aad ku qabato shaqada gudaha ee lagama maarmaanka ah si aad uga gudubto kala taggii ugu horeeyay oo aad hubiso waxaad rabto ka hor inta aanad dib ugu soo laaban goobtii shukaansiga

Goobitaankaaga ugu horreeya waa khibrad nololeed oo wax ka beddeleysa. Siyaalo badan ayay kuu beddeli doontaa. Markaad u habayso habka saxda ah, waxaad hubin kartaa in isbeddelkani u wanaagsan yahay.

Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Halkan guji.

FAQs

1. Ma jabkaaga ugu horreeya waa kan ugu adag?

Shaki la'aan, jebinta koowaad ayaa had iyo jeer ugu adag. Waa waayo-aragnimadaada ugu horreysa ee horumarinta xiriirka qoto dheer ee qof kale. Marka xidhiidhkaasi uu meesha ka baxo, waxa hubaal ah in uu kuu keeno xanuun aan la qiyaasi karin.

Sidoo kale eeg: Magacyada Xayawaanka Lammaanaha: Naaneysyada Lamaanaha ee Quruxda Badan Isaga iyo iyada > 2. Maxaan sameeyaa ka dib kala tagteyda kowaad 3. Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in aad ka gudubto kala taggii ugu horreeyay?

Daraasad lagu sameeyay ardayda dhigata dugsiyada hoose/dhexe ayaa lagu ogaaday in badi dhallaanka ay dareemaan fiicnaan ka dib qiyaastii 11 toddobaad ama saddex bilood oo kala tag ah. Si kastaba ha ahaatee, muddadu way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan shakhsiyadaada, qaabka ku xidhnaanta, inta xidhiidhku jiray iyo go'aankiisu ahaa inuu kala tago. 4. Waa maxay talada ugu horeysa ee jeceylka kala goynta?

Talada ugu horeysa ee jacaylka jacaylka waa inaad u ogolaato naftaada inaad dareento xanuunka buuxaaad la kulanto. La'aanteed, waligaa ma awoodid inaad si caafimaad leh u xalliso burburka.

Sidoo kale eeg: 17 Calaamadood Oo Aan Guurka La Badbaadin Karin