హార్ట్‌బ్రేక్‌తో వ్యవహరించడం ఎల్లప్పుడూ చాలా బాధగా ఉంటుంది, కానీ మీ మొదటి విడిపోవడం హృదయ నొప్పి మరియు నొప్పి యొక్క వేరొక స్థాయికి మించిపోతుంది. మీ మొదటి బంధం ఎండిపోవడాన్ని చూడటం కంటే చాలా గందరగోళంగా మరియు వికలాంగుల జీవిత అనుభవాలు కొన్ని ఉన్నాయి. సరే, ఏది ఏమైనప్పటికీ మొదటి తీవ్రమైన సంబంధం.

మీరు కేవలం రెండు నెలలపాటు మోసగించి, ఇకపై అది పని చేయడం లేదని నిర్ణయించుకుంటే, అది మరొక కథ. ఇది బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ను చీల్చడం కంటే ఎక్కువ కుట్టదు. కానీ మీరు చాలా కాలం పాటు కలిసి ఉండి, ఆ బంధంలో మానసికంగా లోతుగా పెట్టుబడి పెట్టినట్లయితే, అబ్బాయి, మీరు ఇప్పటి వరకు ఎదుర్కొన్న జీవితపు సక్కర్ పంచ్‌లలో అది చాలా కష్టతరమైనది.

మీరు దానిని విడిచిపెట్టినప్పటికీ , మొదటి హార్ట్‌బ్రేక్ ఆదివారం నుండి ఆరు విధాలుగా బాధించబోతోంది, మీరు నొప్పి మరియు వేదనలో మునిగిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఇది మెరుగుపడుతుందని మీకు చెప్పినప్పుడు అది బలోనీ లోడ్ లాగా ఉంటుంది.

మమ్మల్ని నమ్మండి, వారు చెప్పింది నిజమే. ఇది చేస్తుంది మరియు అది మెరుగుపడుతుంది. కాబట్టి, మీకు నా మొదటి బ్రేకప్ సలహా అది జరిగే వరకు అక్కడే ఉండటమే. ఖచ్చితంగా, విడిపోయిన తర్వాత మొదటి వారం, లేదా మొదటి నెల లేదా రెండు నెలలు కూడా, పదే పదే, గట్‌ను పిండేసే నొప్పితో సుడులు తిరుగుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ అప్పుడు, మీరు తిరిగి బౌన్స్ అవుతారు. గాయం పూర్తిగా తగ్గకముందే, పదునైన, కత్తిపోటు నొప్పి నుండి మొద్దుబారిన నొప్పిగా మారుతుంది. సరైన మొదటి బ్రేకప్ కోపింగ్ స్ట్రాటజీలతో, మీరు వేగాన్ని కూడా పొందవచ్చుకోలుకునే ప్రక్రియ మరియు మళ్లీ మీ పాదాలకు తిరిగి రావడం.

మీ మొదటి విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి 11 చిట్కాలు

మీ మొదటి విడిపోవడం కోపం, దుఃఖం, వాంఛ, పశ్చాత్తాపం వంటి భావాలను కలిగించే అవకాశం ఉంది. , మరియు బహుశా, ఉపశమనం కూడా. ఈ మిశ్రమ భావాలు మీ మనస్సును గందరగోళంగా మారుస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఈ గజిబిజి భావాలతో ఇది మీ మొదటి బ్రష్ అయినందున, మీకు ఏమి కావాలో మరియు ఇక్కడ నుండి ఎలా ముందుకు వెళ్లాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.

ఒక సంబంధంలో మొదటి విచ్ఛిన్నం శృంగార హడావిడిని భర్తీ చేస్తుంది. శూన్యత యొక్క బాధతో మీ శరీరంలో మంచి అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్ల ఉప్పెన మీ జీవితాన్ని ఏ విధమైన అర్థం లేకుండా చేస్తుంది. ఖచ్చితంగా, ఇది ఆహ్లాదకరమైన మార్పు కాదు.

అయితే, మీరు ఈ నొప్పి, కన్నీళ్లు మరియు అనుభూతి యొక్క ఈ చక్రం నుండి విముక్తి పొందాలనుకుంటున్నారు, అది మిమ్మల్ని ప్రతిరోజూ కొత్త లోతులకు తీసుకెళుతుంది. ప్రస్తుతం అసాధ్యమని అనిపించినా, సరైన మొదటి విడిపోవడానికి చిట్కాలతో, మీరు పురోగతిని సాధించడం ప్రారంభించవచ్చు – ఒక్కో అడుగు ఒక్కో అడుగు:

8. సన్నివేశం యొక్క మార్పును పొందండి

మరొక అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మొదటి బ్రేకప్ కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు సీన్ యొక్క మార్పుకు మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం. మీరు మొదటి ప్రేమ హృదయ విదారక బాధను పోగొట్టడానికి ఉత్సాహంగా మరియు చురుకుగా ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీ స్నేహితుల ముఠాతో వారాంతపు విహారయాత్రను ప్లాన్ చేయండి. లేదా వారాంతంలో తోబుట్టువులను సందర్శించండి. మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉన్నట్లయితే, కుటుంబ పునఃకలయికను ప్లాన్ చేయండి.

ఇది మీకు ఎదురుచూడడానికి మరియు ఏదైనా అందిస్తుంది.మీరు వేధిస్తున్న గుండె నొప్పి నుండి మీ మనస్సును తీసివేయండి. ఈ రిఫ్రెష్ మార్పు మీరు మళ్లీ సంతోషంగా ఉండటం సాధ్యమేనని కూడా మీరు చూసేలా చేస్తుంది. దూరం మీకు విడిపోవడంపై కొంత దృక్కోణాన్ని అందిస్తుంది, అలాగే మీ విడిపోవడానికి ముందు మరియు అనంతర జీవితానికి మధ్య స్పష్టమైన వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది కొత్త ఆకును తిప్పికొట్టడం సులభం చేస్తుంది.

9. మీ జీవితాన్ని అందించండి. స్థలం ఒక మేక్ఓవర్

మీరు మరియు మీ మాజీ కలిసి జీవిస్తున్నారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీ అపార్ట్‌మెంట్, గది లేదా డార్మ్‌లోని ప్రతి సందు మరియు మూల కూడా వారి గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది. మీరు ఫోన్‌లో వారితో మాట్లాడటానికి కూర్చున్న మూల. సోఫా మీద తయారు చేస్తున్నప్పుడు అవి మీ తల కిందకి జారిపోయాయి. ఉదయాన్నే గుడ్లు కొట్టడానికి వారికి ఇష్టమైన గరిటె.

చుట్టూ చూడండి, మీ ప్రస్తుత నివాస స్థలంలో అవి చాలానే ఉన్నాయని మీరు చూస్తారు. విషయాలను కొద్దిగా కలపడం దానిని మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు, మీరు మీ జేబులో రంధ్రం వేయమని లేదా మీ తల్లిదండ్రుల నుండి డబ్బును అప్పుగా తీసుకుని ప్రతిదీ పూర్తిగా పునరావృతం చేయాలని మేము సూచించడం లేదు.

వారి ఫోటోలు మరియు బహుమతులను దాచడం, ఫర్నీచర్‌ను తిరిగి అమర్చడం, కొన్ని కొత్త త్రోలు పొందడం వంటి చిన్న చిన్న మార్పులు మరియు మెత్తలు మిమ్మల్ని నిలువరించే ఆ సర్వవ్యాప్తి జ్ఞాపకాలను దాచిపెట్టగలవు.

10. విష్-వాష్ కాదు, దయచేసి

మొదటి ప్రేమ విడిపోవడానికి ఈ సలహా పావు మీ హోలీ గ్రెయిల్‌గా మారాలి మీరు నర్సింగ్ చేస్తున్నారు. అవును, మీ భాగస్వామి లేకపోవడం ఒక సృష్టించవచ్చుమీ జీవితంలో శూన్యం. ప్రత్యేకించి మీ మొదటి విడిపోయిన తర్వాత దీనితో సరిపెట్టుకోవడం చాలా కష్టం.

అందుకే చాలా మంది జంటలు మళ్లీ కలిసిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మళ్లీ విడిపోవడానికి మాత్రమే. ఇది మీ ఇద్దరికీ ఆరోగ్యకరం కాని ఆన్-ఎగైన్-ఆఫ్-ఎగైన్ రిలేషన్ షిప్ విషపూరిత చక్రంలో చిక్కుకుపోవచ్చు. అధ్వాన్నంగా, మీరు ప్రయోజనాలతో స్నేహంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా ఒకరికొకరు సన్నిహితంగా ఉండే సుపరిచితమైన మరియు ఓదార్పునిచ్చే అనుభూతిని పునరుద్ధరించడానికి ఎటువంటి తీగలు లేని సాన్నిహిత్యాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇది గందరగోళానికి దారితీస్తుందని తెలుసుకోండి, అది కష్టతరం అవుతుంది. మీరు మీ మొదటి హార్ట్‌బ్రేక్ నుండి కోలుకోవడానికి. అంతేకాకుండా, ఇది ఘర్షణ, వాదనలు మరియు ఆగ్రహానికి దారి తీస్తుంది, ఇది మీ మొదటి సంబంధం యొక్క మీ జ్ఞాపకాలను శాశ్వతంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి, క్షణంలో ఎంత కఠినంగా అనిపించినా.

11. రీబౌండ్‌లను ఆపివేయండి

మీరు విరిగిన హృదయాన్ని బాధిస్తున్నప్పుడు మరియు పాలిచ్చినప్పుడు రీబౌండ్‌లు ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తాయి. జీవితంలోని ఈ దశలో, హుక్ అప్ చేయడానికి లేదా రీబౌండ్ రిలేషన్‌షిప్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మీకు అవకాశాల కొరత ఉండదు. మీ DMలలోకి జారుతున్న వ్యక్తి. మీపై విపరీతమైన ప్రేమను కలిగి ఉన్న సహోద్యోగి. మీరు డేటింగ్ యాప్‌లలో కనెక్ట్ అయ్యే వ్యక్తులు. స్నేహితుల యొక్క స్నేహితులు. అవును, సముద్రంలో చాలా చేపలు ఉన్నాయి.

అయితే, కొత్త సంబంధం మొదటి హృదయ విదారక బాధకు విరుగుడు కాదు. రీబౌండ్ రిలేషన్‌షిప్‌లోకి రావడం లేదా సాధారణంగా చుట్టూ నిద్రపోవడం మీ మనస్సును గందరగోళానికి గురి చేస్తుందిస్థలం ఇంకా ఎక్కువ. కాబట్టి, మీ మొదటి విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి అవసరమైన అంతర్గత పనిని చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు డేటింగ్ సన్నివేశాన్ని తిరిగి పొందే ముందు మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.

మీ మొదటి విడిపోవడం జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం. ఇది మిమ్మల్ని చాలా రకాలుగా మారుస్తుంది. దీన్ని సరైన మార్గంలో ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా, ఈ మార్పు మంచిదేనని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

మరిన్ని నిపుణుల వీడియోల కోసం దయచేసి మా Youtube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నిస్సందేహంగా, మొదటి విడిపోవడం ఎల్లప్పుడూ కష్టతరమైనది. మరొక వ్యక్తితో ఇంత లోతైన అనుబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం మీ మొదటి అనుభవం. ఆ కనెక్షన్ ఆగిపోయినప్పుడు, అది మీకు అసమానమైన బాధను కలిగిస్తుంది.

నష్టం గురించి దుఃఖించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, ఆపై మీ మొదటి విడిపోవడం నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి మీ స్వతంత్ర గుర్తింపును కనుగొనడం మరియు వైద్యం చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. 3. మీ మొదటి విడిపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

అండర్‌గ్రాడ్ విద్యార్థులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో చాలా మంది యువకులు దాదాపు 11 వారాలు లేదా మూడు నెలల విడిపోయిన తర్వాత మంచి అనుభూతిని పొందుతారని కనుగొన్నారు. అయితే, మీ వ్యక్తిత్వం, అనుబంధం శైలి, సంబంధం ఎంతకాలం కొనసాగింది మరియు విడిపోవాలనేది ఎవరి నిర్ణయంపై ఆధారపడి వ్యవధి మారవచ్చు. 4. మొదటి ప్రేమ బ్రేకప్ సలహా ఏమిటి?

అత్యంత ముఖ్యమైన మొదటి ప్రేమ బ్రేకప్ సలహా ఏమిటంటే, నొప్పి యొక్క పూర్తి స్థాయిని అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడంమీరు అనుభవిస్తున్నారు. అది లేకుండా, మీరు విడిపోవడాన్ని ఎప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ప్రాసెస్ చేయలేరు.