Suočavanje sa slomljenim srcem je uvijek neodoljivo, ali vaš prvi raskid prelazi na drugačiji nivo bolova u srcu i boli. Malo je životnih iskustava koje su više zbunjujuće i sakaćenije od gledanja kako vaša prva veza odumire. Pa, ipak prva ozbiljna veza.

Ako ste se samo zezali par mjeseci i odlučili da više ne ide, to je druga priča. Neće pecnuti ništa više od kidanja flastera. Ali da ste dugo bili zajedno i bili duboko emocionalno uvučeni u vezu, dečko, to će biti najteži životni udar s kojim si se do sada suočio.

Čak i da si ti taj koji bi to odustao , prvo slomljeno srce će i dalje boljeti na šest načina od nedjelje, zbog čega ćete se osjećati kao da se davite u bolu i agoniji. Može zvučati kao glupost kada vam svi oko vas govore da će biti bolje.

Vjerujte nam, u pravu su. Tako je i biće bolje. Dakle, moj prvi savjet za raskid za vas bi jednostavno bio da izdržite dok se ne dogodi. Zasigurno, prva sedmica nakon raskida, ili čak prvih mjesec ili dva, može se osjećati kao da se vrti u bolovima koji iznova iznova i iznova. Ali tada ćete se vratiti. Povreda će preći od oštre, ubodne boli do tupe, pre nego što potpuno popusti. Uz prave strategije suočavanja s prvim prekidom, možete čak i ubrzatiproces oporavka i ponovnog stajanja na noge.

11 savjeta kako se nositi s prvim raskidom

Vaš prvi raskid će vjerovatno donijeti osjećaj ljutnje, tuge, čežnje, žaljenja , a možda čak i olakšanje. Ova pomiješana osjećanja mogu pretvoriti vaš um u zbunjeni nered. Osim toga, s obzirom da je ovo vaš prvi susret s ovim neurednim zbrkom osjećaja, može biti teško shvatiti šta želite i kako dalje.

Prvi prekid veze zamjenjuje opojnu navalu romantike i nalet hormona dobrog osjećaja u vašem tijelu sa bolovima praznine zbog kojih vam život može izgledati lišen svakog smisla. Naravno, to nije ugodan prijelaz.

Naravno, željeli biste se osloboditi ovog ciklusa bola, suza i osjećaja zaglavljenosti u spirali koja vas svaki dan vodi u nove dubine kamenog dna. Koliko god to trenutno zvučalo nemoguće, uz prave savjete za prvi raskid, možete početi napredovati – korak po korak:

8. Promijenite scenu

Još jedan od najefikasnijih Prva strategija suočavanja s raskidom je da se počastite promjenom scene. Jednom kada se probudite i aktivno pokušavate da nestanete od bolova zbog prve ljubavi, isplanirajte kratki vikend sa svojom družinom prijatelja. Ili posjetite brata ili sestru tokom vikenda. Isplanirajte porodično okupljanje, ako ste blizu njih.

Ovo će vam dati nešto čemu se možete radovati iodvratite misli od srčane boli od koje ste se grčili. Ova osvježavajuća promjena će vas također uvjeriti da je moguće da ponovo budete sretni. Udaljenost će vam također dati neku perspektivu o raskidu, kao i omogućiti vam da napravite jasnu razliku između vašeg života prije i nakon raskida, što će vam olakšati okretanje novog lista.

9. Dajte svoj život prostor preobrazba

Bez obzira na to da li ste vi i vaš bivši živjeli zajedno ili ne, svaki kutak vašeg stana, sobe ili spavaonice će vas podsjećati na njih. Ugao gde ste sedeli da razgovarate sa njima preko telefona. Jastuk koji su vam gurnuli ispod glave dok ste se mazili na kauču. Njihova omiljena lopatica za mućenje jaja ujutro.

Pogledajte oko sebe i vidjet ćete da ih ima baš toliko u vašem trenutnom životnom prostoru. Malo miješanje stvari može pomoći da se to promijeni. Sada, ne predlažemo da zapalite rupu u džepu ili pozajmite novac od svojih roditelja kako biste sve u potpunosti popravili.

Male male promjene kao što su skrivanje njihovih fotografija i poklona, ​​preuređivanje namještaja, dobijanje nekoliko novih bacanja i jastuci mogu sakriti te sveprisutne uspomene koje vas sputavaju.

10. Bez žudnji, molim vas

Ovaj savjet za raskid prve ljubavi trebao bi postati vaš sveti gral za nastavak od slomljenog srca ti dojis. Da, odsustvo vašeg partnera može stvoriti avakuum u tvom životu. Može biti teško pomiriti se s tim, posebno nakon vašeg prvog raskida.

Zato toliko parova pokušava ponovo biti zajedno, samo da bi se ponovo rastali. Ovo vas može ostaviti zarobljenim u toksičnom ciklusu odnosa nanovo-is-ponovno, što nije zdravo ni za jednog od vas. Što je još gore, možete se okušati u prijateljstvu s pogodnostima ili pokušati intimnost bez obaveza da oživite poznati i utješni osjećaj blizine jedno drugom.

Znajte da će to samo dovesti do konfuzije, što će otežati da izliječiš od svog prvog slomljenog srca. Osim toga, može dovesti do trvenja, svađa i ogorčenosti, što može zauvijek pokvariti vaša sjećanja na vašu prvu vezu. Ostanite privrženi svojoj odluci, bez obzira koliko se činila teškom u ovom trenutku.

11. Sačekajte skokove

Odbici su primamljivi kada povređujete i njegujete slomljeno srce. U ovoj fazi života ne biste imali nedostatak mogućnosti da se povežete ili uđete u povratnu vezu. Taj tip koji je klizio u vaše DM-ove. Kolega s posla koji se jako zaljubio u tebe. Ljudi s kojima se povezujete u aplikacijama za upoznavanje. Prijatelji prijatelja. Da, ima puno ribe u moru.

I pored toga, nova veza nije protuotrov za bol od prvog slomljenog srca. Ulazak u povratnu vezu ili opušteno spavanje može vam poremetiti umprostora još više. Dakle, odvojite vrijeme da obavite neophodan unutrašnji posao kako biste preboljeli svoj prvi raskid i budite sigurni u ono što želite prije nego se vratite na scenu zabavljanja.

Vaš prvi raskid je iskustvo koje vam mijenja život. To će vas promijeniti na mnogo načina. Ako ga obradite na pravi način, možete biti sigurni da je ova promjena nabolje.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Često postavljana pitanja

Nesumnjivo, prvi raskid je uvijek najteži. To je vaše prvo iskustvo da ste razvili tako duboku vezu sa drugom osobom. Kada ta veza nestane, sigurno će vam donijeti bol bez premca.

Odvojite malo vremena da žalite zbog gubitka, a zatim se usredotočite na izlječenje i pronalaženje svog nezavisnog identiteta kako biste se potpuno oporavili od prvog raskida. 3. Koliko je vremena potrebno da prebolite svoj prvi raskid?

Studija na studentima dodiplomskih studija pokazala je da se većina mladih osjeća bolje nakon otprilike 11 sedmica ili tri mjeseca nakon raskida. Međutim, trajanje može varirati u zavisnosti od vaše ličnosti, stila vezanosti, koliko je veza trajala i čija je odluka da raskine. 4. Koji je savjet za prvi ljubavni raskid?

Najvažniji savjet za prvi ljubavni prekid je da dozvolite sebi da osjetite punu veličinu boladoživljavate. Bez toga nikada nećete moći zdravo obraditi raskid.